冬天用霜好还是乳液好
养生运动好还是静好。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冬天用霜好还是乳液好》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
冬天，天气比较干燥，导致我们的皮肤也会出现一些起皮或者和是缺水的情况。这个时候，我们选择护肤品就要更有针对性了。一般来说，很多的人在冬天会使用护肤霜和乳液。那么，大家知道冬天用霜好还是乳液好吗?其实针对自己的皮肤，大家选择霜或者是乳液，都是可以的。
乳液和面霜都是保湿锁水的护肤品，可是很多人都不知道，冬天用乳液还是霜更合适，接下来我们一起看看答案吧!
冬天用乳液还是霜
冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。
乳液的适用季节及肤质
乳液是液体状，容易吸收，是一年四季都可以使用的。再具体点说，乳液适合偏干性肌肤春、夏、秋季使用，适合偏油性肌肤四季使用。乳液无法满足干性肌肤在冬天的保湿需求，可以换用面霜，或者先涂乳液再涂面霜。
面霜的适用季节及肤质
面霜是霜/膏状，相对来说难吸收一些，有些厚重感，但是保湿滋润效果持久，适合春、秋、冬季使用。再具体点说，面霜适合偏干性肌肤春、秋、冬季使用，适合偏油性肌肤秋、冬季使用。
什么情况下既用乳液又用面霜
当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。
如何使用乳液
涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，用手或者化妆棉取两颗珍珠大小的乳液，由下而上、由内而外地涂抹在脸上，按照左脸、右脸、下巴、额头的顺序涂抹，轻轻按压，利用手掌的温度促进乳液的吸收。
如何使用面霜
涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，取黄豆大小的面霜于掌心，双手合十，利用掌心的温度预热，然后分别点涂在两颊、额头和下巴，由下而上、由内而外地涂抹均匀，轻轻按压，利用手掌的温度促进面霜的吸收。
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哪种乳液补水效果好
乳液是我们日常护肤的必需品，它的颜色就像牛乳一样纯白，所以被叫做乳液。乳液一般都具有保湿润肤的功效，适合干燥季节使用。乳液在成份上与乳霜几乎一致，不过含水量却远远大于乳霜，可以迅速为皮肤补水以及锁水，防止水分再度流失。那么哪种乳液的补水效果最好呢？
报据油脂含量的高低，乳液可分为高脂和低脂两种，姐妹们可根据自己肌肤需要的滋润度选择。
选择时，除了阅读产品说明，还可将乳液涂抹在手背上，若其吸收迅速，液体的流动性很强，说明油脂含量较低，非常适合出油的肌肤使用。如果在手背上流动性差，吸收没那么快，则说明油脂含量较高。
夏季因肌肤油脂分泌旺盛，应挑选油脂含量较低的乳液；冬季则相反。
下面对常见知名的几款乳液的优点与缺点进行对比一下：
第一款：珂润美白乳液
优点：配方基本没有很大的槽点，普通敏感肌不过敏。两个提取物成分从成分分析功效来看，非常合适那类不能使用猛药美白的敏感皮人群，功效可能比猛药慢，但是使用起来皮肤稳定性会相对好得多。值得一试。
缺点：没有开封后使用有效限期的提示标记，希望可以添加上去，产品标识会更加清晰。配方含有的致痘成分山梨坦硬脂酸酯、胆甾醇异硬脂酸酯可能引起严重痘类敏感肌用后有不适，如果能去掉就最好了。肤感比较清爽，但是没有清爽到合适夏天大油皮使用。
第二款：珀莱雅靓白芯肌晶采乳液
优点：外观设计满分，质感气味满分。保湿效果好，水润不油腻，皮肤无负担，温和不刺激。产品从外盒到内部瓶身，都彰显出了优雅细腻的处事风格，可以感受到企业的用心，也提升了消费者的使用感受。
缺点：内盖太松，最好能有卡扣住的感觉，要不很容易就掉了。
第三款：雪肌精纯怡乳液
优点：1.特别滋润并且很好推开。 2.皮肤使用有变得透亮，效果挺快。 3.均匀肤色，t区肤色有改善。 4.使用之后上妆没有出现起干皮现象。 5.味道很淡雅，我喜欢。 6.相比较经典款的乳液，这个乳液属于功效型，见效很快但又没有给肌肤造成负担，后续上妆也没有出现搓泥现象。
缺点：使用了五天了，最大的感觉就是: 1.乳液推开以后不是黏，而是油推开的感觉，但是油光完全吸收需要一二十分钟左右，有点慢，但是吸收以后就没有毛病啦。
之前一直使用经典款的乳液吸收特别快，所以用这个一开始有点不习惯，但是仔细想想是不是因为我没有使用化妆棉擦拭乳液才有这个问题。
第四款：相宜本草金缕梅控油细肤乳液
优点：出乎我意料的满意，本来对这个价位的东西没抱多大希望的，但是效果真的很惊喜，对我来说这款产品的主要功效就是祛痘，用了一礼拜之后痘痘有明显变小痘印也变淡了一点，120ml能用挺久的，等用完了以后会回购的
缺点：刚开始挤出来的时候稍显厚重，涂开后吸收不错，油性肤质夏季可能不太适合。
第五款：欧莱雅清润葡萄籽保湿乳液
优点：这款乳液我是无限回购的。买了非常多次，秋冬的时候这款乳液用完之后外面涂一次润肤霜，一天都不干燥非常滋润,而且不会堵塞毛孔。夏天的时候只要在水和肌底液之后用了这款乳液之后一整天都很清爽。而且这款乳液还可以加入比较干的粉底液中作为调和，调和后润度和延展度都有所提高。可以说全年都可以用的一款基础款乳液。
缺点：缺点目前我还没有发现，大概可能香味的喜恶大家会因人而异吧。我个人是非常喜欢这款乳液的质地和味道，而且价位很适中作为基础款性价比很高。
第六款：法兰琳卡芦荟清透补水乳液
优点：拍打吸收之后，立即感到保湿效果很强，皮肤水水嫩嫩的，脸上毛孔肤色都会好很多。几个小时过去仍会感到皮肤水润，不干燥，但毛孔肤色要开始慢慢回复，但变化不会很大。使用一星期后，确实改善了肤色毛孔，皮肤也水润的多。
缺点：不容易吸收，乳液有些粘腻，一股奇怪的味道，确实如介绍说要靠轻轻拍打吸收效果才好。未完全吸收时，有油腻感。有时会感到控油效果一般。
第七款：芙丽芳丝清爽乳液
优点：对油痘皮负担小，使用感非常清爽，包装好看，价格不是很贵，适合学生党。乳液比较温和，痘痘时期偶尔敏感的皮肤也不会有不舒服的感觉，推荐各位油皮混油皮使用，或者干皮在夏天使用也是可以的。夜晚使用一晚上都挺好的，早上洁面后使用后续跟妆也不会搓泥，这一点是比较好的。
缺点：此款乳液的容量并不是非常大，每天早晚使用的话可能很快就会用完，混油皮夏天使用是不错的选择，但如果是在北方较为干燥的地区（本人所在地区偏南方），或者是冬天，可能会滋润度不够。需要叠加其他面霜使用。
第八款：倩碧天才黄油无油乳液
优点：没有任何的香味、推开不粘腻、很清爽保湿效果也很赞、我用了10几天下来觉得确实t区出油的情况有好转、而且涂抹之后面部状态很好、摸着脸蛋软软滑滑的、感觉皮肤细腻了不少、十分适合夏季用的一款保湿乳。
缺点：由于我在北方生活、冬天皮肤干燥、觉得它可能到了冬天滋润度达不到我的需求、还是适合混干皮和干皮夏季来使用。不过如果是油皮没准更喜欢冬天用它、因为使用感真的无敌好。
脸上用什么防晒霜好
紫外线是造成面部衰老的一大杀手。我们每天都要在阳光下行走，即使没有阳光，紫外线还是存在的。许多女性注意抗衰老，抗皱纹，但往往忽视了紫外线这个最大的杀手。日常生活中，我们防晒的手段大多是太阳伞，防晒帽，口罩，防晒霜等。防晒霜对于防止紫外线有很好的作用。那么我们应该涂什么防晒霜。
提到防晒，肯定很多小仙女们第一想到就是这只是夏天的事，其他季节随便浪浪浪啦！错！虽然夏天的紫外线很严重，但是秋冬季节因为云层薄，也有相应的紫外线辐射，所以防晒也不可以忽视哦。
先来看看过度的紫外线对人体的伤害吧！①
晒黑：由UVA导致。UVA可以促进人体内黑色素的生成，产生晒斑等，所以不做防晒，再怎么美白都是徒劳。② 晒伤：由UVB导致。UVB可以造成皮肤发红发热，甚至肿痛脱皮。③
眼睛损害：由UVA和UVB共同导致。④ 光老化：UVA是主因。人体老化的最大原因就是光老化，光老化最大的元凶就是UVA。UVA除了晒黑皮肤，还会流失胶原蛋白、生成皱纹、加速皮肤老化。⑤
皮肤癌：由UVA和UVB共同导致。两者都可能会损害DNA，甚至导致皮肤癌的产生。⑥
光过敏：对，这并不是“吸血鬼”的专利，确实有人会对紫外线过敏的。也就是晒后皮肤红肿、痒痛起疹等。说了这么多，那到底用什么防晒霜比较好呢？
✦ Shiseido资生堂安耐晒防晒露金瓶SpF50+ pA++++（防晒指数）说到日本防晒霜、绝对不会忽略的就是——！安热沙是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下唯一防晒专业品牌。
产品连续15年日本防晒类化妆品销售额第一。分为小金瓶和银瓶摇摇乐，金瓶适合油性皮肤，乳液质地银瓶略稠一点，防水能力很强。但是小金瓶比较适合去海边、爬山等紫外线很强的地方，平时上班不推荐防晒指数这么高的。➤
价位：200～240人民币
✦ Biore碧柔UV水感美白美肌保湿防晒露SpF50+ pA++++（防晒指数）这是一款学生党和刚入职场新人的防晒霜，因为性价比很高。花王旗下的一款防晒霜，1980年就开始上市销售的世界性品牌。但是16版的防水能力不是很强，17版的进行了改善，成分有酒精，不适合敏感肌。 价位：50～65人民币
✦ 近江兄弟小熊防晒乳液（薄荷香/水果香）SpF50+ pA++++（防晒指数）相比于碧柔防晒霜，近江小熊防晒价格可谓是更加亲民了，一二十元一瓶，很多土豪拿它直接抹身上。分为两种味道——薄荷和水果味，小编推荐夏天薄荷，因为薄荷凉凉的感觉还能解暑哈哈哈。这一款防晒用起来特别清爽，即使油性皮肤夏天也不会感觉油腻。价位：18～25人民币
✦ 苏菲娜蓝小花防晒SpF50+
pA++++（防晒指数）苏菲娜SOFINA是日本第一家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列，在日本已经成为继shiseido,kanebo之后又一广受欢迎的化妆品牌。非常漂亮的小蓝瓶，这款防晒没有其他防晒的酒精味，是独特的淡淡的小花家的香气，质地稀薄，不粘腻。价位：280～320人民币
✦ 嘉娜宝Allie防晒霜SpF50+ pA++++（防晒指数）有人说在日本这一款防晒比安耐晒还要火，质地水润，成膜速度非常快。分为绿色、粉色、黄色、蓝色四款，分别主攻矿物保湿、保湿控油、清透美白、极致防水的功效。其中口碑最好的是绿款，粉色兼防晒和隔离的功效，黄色带美白效果，蓝色是去海边最好的选择。
价位：180～240人民币
用隔离好还是妆前乳好
化妆越来越普及，但是对于新手而言却是一件特别苦恼的事情，因为化妆品的种类特别多，很容易会对一些产品给弄混了，就比如妆前乳和隔离霜很多人都分不清它们的使用方法和用处，有些人觉得用了妆前乳就没必要用隔离霜，用了隔离霜就没必要用妆前乳，那么这两者有什么区别呢?
1.首先，妆前乳和隔离霜的区别中的妆前乳，是彩妆产品中的一名底妆成员。当你上好了所有的护肤品之后，在准备上粉底液或者粉饼之前，就可以使用妆前乳了。所以，妆前乳的主要功效是用来修饰脸部肌肤颜色中的色泽不均匀和暗沉的现象，同时还能在一定程度上抚平毛孔，从而让后续涂上的粉底可以更好地隐形毛孔，从而让肌肤呈现出细腻光滑的效果。所以总结起来，妆前乳的功效就是：让底妆更加持久和服帖。
2.而妆前乳和隔离霜的区别中所讲的隔离霜，主要是被用来提亮肤色，隔离脏空气、彩妆、辐射，以及一小部分的防晒功能。
3.对比看来，妆前乳和隔离霜的区别主要的主要点是妆前乳以修饰肤色为主要任务，而隔离霜则以隔离为主要任务。同时，妆前乳和隔离霜的区别一般来说，妆前乳往往比隔离霜更滋润一些。所以对于市面上一些具有妆前乳功效的隔离霜，虽然也具备了妆前乳的功效，但是隔离霜依然不能作为专业的妆前修饰产品，如果想要打造精致的妆容，最好还是选择妆前乳。而只是需要简单提亮肤色而不伤彩妆产品的MM们，使用隔离霜就完全可以达到你想要的功效了。
4.从各方面来说，小编还是建议各位使用妆前乳这种专业的产品，比如莉诗亲的这款1960NY 神奇亮肤妆前乳，它蕴含意大利含氧水，为粗糙暗哑肌肤赋予生机与活力，蕴含烟酰胺与腺苷具有美白抗皱双重功效。
5.它还获得韩国食药局认证，具有美白、抗皱、防紫外线功效。紧密贴合肌肤，缔造柔滑细腻美肌。
6.使用方法：洁面后，均匀涂抹基础护肤品，取适量本品，沿肌肤纹理均匀涂抹于面部及颈部，涂抹好彩妆打底后，将本品涂抹于需要高光的部位。小编本人也在用这款，很实惠很好用，大家可以去官网咨询一下哦。
洗脸用冷水还是热水好
要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
根据皮肤性质
油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
洗头用冷水还是热水好
洗头是人们非常重视的问题，因为头发需要保持清洁才能够显得特别的靓丽，让人们的形象更加健康美丽，而洗头对于大部分人来说是比较简单的事情，但是要想让头发洗的干干净净就需要一些技巧了，例如，对水温的把控是关键的事项，下面就来看看洗头用冷水还是热水好呢？
洗头水温度以31～38℃为宜.
1、水太烫易损伤头发，使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差，洗不干净.更换用水时，其先后用水的水混要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。
2、最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
3、如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病.
4、热天冷水洗头致头痛，夏天的话，可以在40度以下，冬天的时候在40度以上，因为，我们人体感觉的话，在冬天和夏天时不一样的，至于说引起头疼的问题，水温过高或过低都会引起的，所以以适中为宜
5、夏季最好隔天洗头，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
6、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
夏季新生儿用尿布好还是尿不湿好
尿布和尿不湿都是为了预防新生儿尿床而出现的一种产品，尿布一般都是可以重复利用的，用完一次仔细清理一下晒干了还可以继续使用;而尿不湿就是一次性的了，用完之后只能选择扔掉。尿布和尿不湿这两者也是各有特点的，家长们需要根据婴幼儿的需求来选用合适的，那么下面就来介绍一下夏季新生儿用尿布好还是尿不湿好。
各有好处吧，尿布一来是更省钱，常换的话宝宝的小屁屁可以保持干燥，不容易出现红屁屁的。不好的地方就是大人必须时刻清醒着，注意只要宝宝一尿就得换尿布，否则就容易着凉了，而且还行天天洗尿布。
这可以用医用的白纱布就可以的，药店一般有的卖的，可以买回来后自己剪成小块，方便宝宝用。纸尿裤主要是方便，如果家里人的少的话，用这个还是好点，不用老是洗尿布，但是如果不常换，用得久了，宝宝容易红屁屁的。而且的确是烧钱哟，一天宝宝老用这个的话，就得花相当一笔钱的。
一般是晚上用纸尿裤，白天用纱布，有时用纱布会漏尿，我家有一招，就是在纸尿裤里面包上一层纱布，只要宝宝一尿湿，只要及时把纱布换了就可以的了，这样子一来可以保持最大程度的干燥，防止红屁屁，二来可以省点钱吧，一般换得及时的话，白天只要用一块纸尿裤就可以的了。
泡药酒用白酒还是黄酒好
药酒的种类很多，明代李时珍的《本草纲目》中介绍的药涌就有69种之多，有寒、热、温、凉药性不同的酒，可供人们技需用。那么，用什么泡药酒最好呢？不同体质又适合用什么药酒呢？
冬季，人体的消化及吸收功能都处于旺盛的状态。所以，此时进补效果会较好。这也是人们有冬令进补习惯的原因。人们在进补时，最喜欢以药酒来补益身体。药酒制作起来方便，能久藏，不变质，每天喝一口，又方便又爽口，效果也不错，与天天吃补药比，心理上不易产生反感和抵触情绪，还让人感到舒畅。
药酒就是泡浸着药物的白酒或黄洒。药物的钉效成分溶解在泅巾后，就能饮用。药酒的种类很多，明代李时珍的《本草纲目》中介绍的药涌就有69种之多，有寒、热、温、凉药性不同的酒，可供人们技需用。
人们在选用药酒时，要遵循虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之的进补原则。如平素阴虚、一到冬季就特别怕冷、小便也多的人。应选择有温性功能的药酒，如鹿茸类药润，它能温补肾阳、益精血；平素气短懒开口、面色无华、疲倦乏力、易出虚汗的气虚者。应选择有补气作用的含有人参的补酒；有头昏眼花、面色苍白等症状的人，应选择有补益气血功能的药酒，如当归酒等；妇女面色萎黄或苍白者，可以选择-些适合妇女服用的乌鸡补酒和八珍润等，这类酒对促进产妇恢复健康、祛瘀生新、润和气血、振奋精神都有较好的作用；而脾胃虚弱、筋骨不健、易劳累者，可选择一些舒筋活血、强壮筋骨的药酒。
药酒补虚损，宜少饮，取缓效,这是古人的成功经验。告诫人们饮药酒时，应坚持少量不断、不求速效的原则，更不能放开肚皮痛饮。否则，不但补不了身体，还会引起系列不良的反应。
药酒一般应饭前空腹饮，药物才能迅速地为人体所吸收，并较快地发挥作用。药酒应观饮，征饮用药洒时，忌与萝卜、蒜、葱同服。
必须指出，患有肝病、肾病、高血压、皮肤病、溃疡病、过敏性疾病及孕妇、妇女经期都不宜饮用药酒。
冬季喝药酒保健的三大误区
误区1:喝药酒有助入睡
所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。
许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起到较好的作用。
误区2:喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有养生滋补的作用，多喝对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。
药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。
药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大约100毫升，最好不要过量饮用。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否继续饮用。
误区3:喝药酒不分体质
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。
选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有对症饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。
是药三分毒,药酒也不例外。高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒。这是因为高血压病人饮用后，会有中风的危险；癌症患者饮用药酒后，会促使癌细胞扩散，加重病情。
洗脸用热水好，还是用冷水好？这么多年都弄错
洗脸是护肤的基础，是护肤不能少第一步。虽然很多人都知道清洁皮肤是护肤的重要步骤，但是还是有很多人对洗脸不加重视，总觉的用个洗面奶洗洗就能草草了事。
这下你知道为什么不熬夜，护肤品用的也不少，但是皮肤就是不好的关键问题在哪了吧！就是因为你根本不会洗脸。
洗脸不干净，很容易引起皮肤的各种问题，即使你用再贵的护肤品也都没什么用，想拥有好的皮肤，首先就要把脸洗好！
洗脸用热水好，还是用冷水好？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好
常见的洗脸问题，越早知道对皮肤越好--
洗脸用热水好，还是用冷水好？
其实洗脸用冷水和热水哪个对皮肤更好，要根据每人的是实际情况而定。一般情况下，水温与人体的皮肤温度相接近是最为理想的洗脸水温度，但还要具体到每个人肤质，肤质不同水温也不尽相同。
油性皮肤
油性肤质的人，一般适合用温热的水来洗脸。主要是因为温热的水有利于毛孔的舒张，能溶解部分的油脂，可以减少皮肤的油腻感，清洁皮肤。
但要注意，水温也不能过高，否则会破坏正常的皮脂膜功能，使皮肤变得干燥。故油性皮肤者，洗脸水温以37~40℃为宜。
洗脸用热水好，还是用冷水好？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好
干性皮肤
干性皮肤的人用冷水洗脸最好。
干性皮肤的人分泌的油脂较少，往往需要保护脆弱的皮脂膜，如果热水洗脸反而容易导致皮肤干燥脱皮，导致皮肤水分的流失，不利于保护皮肤。
过敏性皮肤
这种肤质的人不能用太冷的水或者太热的水洗脸，避免皮肤遭受冷热刺激，产生过敏等不适反应。
适合的用的洗脸水温度一般为36~37 ℃ 左右的温水，和人体皮肤温度相近。
每天洗脸多少次为宜？
有的人有洁癖，出去一趟回来就得洗一次脸，一天洗脸四五次，甚至还更多。有的人用清水洗洗就算了，但很多人每次都用热水和洗面奶，这就造成了皮肤干燥发痒，皮肤过早衰老。
正常情况下，人每天洗脸2次为宜，早晚各一次。
洗脸用热水好，还是用冷水好？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好
能用碱性肥皂洗脸？
一般不推荐使用。
因为长期使用碱性肥皂来洗脸，会破坏皮肤的脂膜，造成皮肤干燥、发痒，还会引起皮肤的各种小问题。
用白醋水洗脸会变白？
很多人说用醋洗脸皮肤会变白，真的是这样吗？
只是能达到让肌肤变得不过分暗沉的效果，不能达到美白的的功效。
从研究角度来看，能真正使我们皮肤变白的成分并不多，美白化妆品里常添加的美白成分有水杨酸、维生素C、糖苷、烟酰胺、熊果苷或曲酸等等，白醋中并没有这些有效的美白成分，如果使用不当，反而会伤害皮肤。
胖好还是瘦好
昨天晚上去社区活动，跳舞休息时，几个老姐妹围上来和我聊天，后来说到胖好还是瘦好的问题，大家一至认为我应该增点肥。我一看，周围的老姐妹们的确都很‘富态’，很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好，她们都说年纪大了还是胖点好，一旦有个病灾的，好有抵抗力，抗折腾。说得也挺有道理的。现在生活条件好，别说是老年人，中、青年人，甚至于是小孩子，有几个不胖的？‘胖’是富有的象征，这在中国人的脑海中是根深蒂固的，要不怎么能叫‘富态’呢？事实也如此，过去经济不发达时，有几个胖子啊？现在在经济落后地区，大多数人也是瘦瘦的。所以，胖是好事啊！随着社会的富裕，这也是不可避免的。
我不是学医的，听到有医学专家讲，太胖不好，容易得很多病，尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病，现在也提前了。那么，‘胖好还是瘦好啊？有好多胖子没什么病，很健康；而我这个‘瘦子’却有糖尿病。当然，我控制的很好，血糖经常是在正常的范围内，并且没有任何合并症。我自己觉得健康状况良好，我不是游泳能游一、二千米吗？
听说我们国家现任的领导人都不太胖，是因为有专家营养师调配饮食的结果，每天摄入的热量是固定的，不允许超标。有人还传递过领导人的食谱，说是每天的干果量只是一小把，也不知是真是假。有专家说，胖是吃出来的，也能吃回去。看来太胖也不好。近年来，有不少洪昭光这样的专家，在不厌其烦地给中、老年朋友们讲解保健的知识，人到老了，保健是重要的，吃也是关键的。
我的身高是1.61米，体重是47公斤，按标准体重的公式算，我好像是轻点。但我不太相信那个公式，因为我的骨格就细，它不占份量啊，胖好还是瘦好呀，我应该‘增’肥吗？
火罐好还是气罐好
现代医学技术依靠先进的技术手段治疗不少的疾病，但是，一些传统的治疗技术却没有因此而淘汰，反而跟随先进医学技术出现更大的发展，成为了人们非常的钟爱的一种保健养生、疾病治疗的方法，而拔火罐主要有火罐和气罐两种方法，下面就来看看火罐好还是气罐好呢？
拔罐是火罐好还是吸气的罐好
不存在谁一定比谁好，各有优缺点。
火罐还是气罐都是拔罐的方式，各有其优点和缺点，具体好坏也无绝对说法，视使用者的需求而定。
何谓拔火罐：火罐是指利用燃烧时的热量，使罐内气体膨胀而排除空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上，可选用玻璃罐、竹罐、陶罐来拔罐。
何谓拔气罐：气罐主要是用抽气罐，将其紧扣在皮肤上，用抽气筒将罐内的空气抽出，而产生负压，从而吸附在皮肤上。
拔火罐和拔气罐的区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。
1、气罐操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。而火罐要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。
2、火罐更具针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。
3、火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
从治病角度来说：火罐效果优于气罐
拔火罐的确比拔气罐的作用效果更好，渗透力更强，能更好地达到行气活血，温经通络，消肿止痛等功效。而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
因为拔火罐是点火排气而拔气罐只是简单形成负压，使用拔火罐时能具有拔气罐不具备的温度，可以更好地温热刺激皮肤感受器和血管感受器或神经未梢，从而加强疗效，促进身体免疫力、抵抗力的提高。
藏药好还是中药好
当今社会人们在发生疾病问题的时候，一定会发现有的疾病是使用中药治疗的，因为中药没有任何的副作用。可是有的人也会经常发生严重的疾病，所以根据不同的人群的病情，选择的药物治疗是有要求的。那么无论是使用哪种药物治疗都应该注意对症下药治疗，所以藏药好还是中药好呢？
中药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分，在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论，药理是四元五味，而藏医与中医有很大的区别，所以藏药也较有独特性。
藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空)，另外，讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种：甘、酸、咸、苦、辛、涩等，其中以苦味为药物效果最佳。如蒂达藏药的独特，一般是全草入药(整个草药入药)，而且是阴干，所以它的高效的药物成份没有被破坏。另外由于藏药一般生长在海拔3800多米的雪峰上，所以药物没有被污染，药物的有效成份没有受到其它物质的干扰和破坏，所以它的药效比中药还要见效快。另外，藏药治病的最大特点是直入病灶，直接抑制病毒，从机体根本上去治疗。
藏药的采集与中药也不同。中药是跟着季节去采集，而藏药是在药材有效成份含量最高时采集。全草类一般应在植物生长最旺盛时采集，所以在入药时发挥的药效也最高，因此在治疗疾病上有极佳效果。
饭前散步好还是饭后好
散步是一种很有效的减肥方式，也是养生保健的好方法，很多人在空闲时间都会外出散步，不仅能够保持人体健康，而且还能够让大家的精神放松下来。而大家平时散步的时间也是有所不同的，有些人喜欢在饭前散步，而有些人则是在饭后散步。那么，饭前散步好还是饭后散步好呢？
想减肥的人饭前散步好
肥胖人士在饭前1-2小时进行散步锻炼可以更好地帮助他们减肥。因为这个时候胃中空虚，没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，散步可以将脂肪“动员”出来转化成热量而被消耗掉，效果会比饭后散步减肥更好，持续的时间大概是30分钟，可以帮助他们更好地减肥。
糖尿病人饭后散步好
人体在进餐前体内的血糖含量比较低，饭前散步会引起血糖的波动，会因为延迟进餐而造成血糖的含量过低。而且早上糖尿病人也不适宜散步，因为早上的低温相对来说比较低，冷空气会刺激血管，容易诱发心脑血管疾病，因此糖尿病人最好在饭后的45-60分钟开始散步锻炼，持续时间为20-30分钟最好。
吃完饭之后不宜马上散步，因为这个时候胃部比较充盈，马上散步会让胃部受到震动，从而使肠胃的负担加重，并且饭后马上散步会使消化道的供血量得以减少，进而会影响食物的消化和吸收，因此散步的最佳时间是饭后的45分钟，这个时候散步可以促进食物的吸收，同时还能消耗脂肪，帮助减肥。
饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量，减少脂肪在人体内的含量，能够起到瘦身减肥的作用，要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右，同时散步最好在饭前半个小时之内停止，这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
精子浓好还是稀好？
男人的身体制造精子，并且在性生活的时候排出来，这当中经过了一系列复杂的过程，大家都知道，正常情况下，男人的精液是白色的，或者是淡黄色的，每一次射出来的精液里面包括数量非常多的精子，另外大家还会发现，有时候射出来的精子比较浓，有时候射出来的精子会比较稀，那么哪一种精子质量更好呢？
精子浓好还是稀好？
对于男性而言，正常的精液就是不稀也不浓，精液过浓或精液过于稀薄对生育能力来说都是有影响的，会直接影响到精子的活动力和活动率。
1、精液过浓
精液在未射出之前，是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后，在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，这就是人们平时所看到的精液性状。
此时，精子被“凝固”在精液内，无法自由游动，5～30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液开始液化，由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状，有利于精液在阴道内停留足够的时间，使精子得到充分休息和获能。一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，直奔卵子去相亲。
如果前列腺或精囊发生炎症，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全，有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象，医学上称为精液不液化。
2、精液过稀
①精索静脉曲张
精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
②隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
③泌尿系统感染
附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标，这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方。
④自身免疫
生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
⑤内分泌异常
男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响造成精液稀。
胸软好还是硬好
无论是男性还是女性，正常人的胸部都应该十分柔软。但是排除有胸肌的男性之外，因为有胸肌的男性的胸部摸起来格外坚硬。基本上所有女性都非常关心关于乳房的健康问题，因为近几年来乳腺癌的发病率正在逐年递增，并且乳腺癌引发的死亡率也特别高。所以女性的胸部是柔软更好，还是硬一点更好呢?
胸部软还是硬更好些
当然是胸部挺拔的好了!胸部软，说明你平时缺乏锻炼，或者胖，因此以后要经常进行体育锻炼，例如做扩胸运动或俯卧撑。时间长了，就会慢慢变得挺拔了!重在坚持的!
想知道怎么让乳房变硬，你就需要了解乳房的解剖结构。我们都知道，乳房里有乳腺，还有脂肪。但是你知道乳房为什么会分软硬吗? 我们从外到内来观察一个乳房。首先是皮肤。乳房上的皮肤与身体其他地方不一样。乳头和乳晕处的皮肤是最薄的，神经纤维也最丰富，自然最敏感。由乳头向四面，皮肤逐渐增厚，当到达乳房四周浅沟时，已经与身体上其他地方的皮肤一样厚了。
浅筋膜有上下两层纤维，两层在乳房边缘融合，向上与颈浅筋膜连接，向下与腹壁浅筋膜连接。与胸筋膜也有连接，内侧连接胸骨，外侧连接深筋膜，而且与胸部的肌肉连接也很紧密。筋膜都是结缔组织。可见，整个胸部都是依靠筋膜连接在一起的，没有筋膜就会哗哗掉下来。而且，脂肪越多，筋膜越不发达。换句话说，胸越大，筋膜的连接作用越弱。下垂也是必然的。在浅筋膜下面，才是重头戏。浅筋膜下面是韧带。韧带都是胶原纤维，平行排列。非常紧密，但是你是摸不到的。韧带也是从乳头向基底部，逐渐变粗，韧带的作用并不仅仅是支持，主要是限制乳房过度运动。
在乳房与胸肌之间，有一点间隙。其中都是结缔组织，也会有脂肪。而一般隆胸假体，都是放在这个间隙里。
悬吊乳房的主要结构是韧带，大家都知道。当韧带失去弹性，乳房就会下垂。而筋膜并不能阻碍下垂。而虽然我这里没有文献支持，但是根据我已经得到的有限信息，我认为乳房硬主要是靠筋膜。当筋膜发达，乳房手感自然硬。而脂肪多，筋膜发育不良，乳房就会变软。当然，与皮肤厚度可能也有关系。并不是说硬的是乳腺型，软的是脂肪型。
