吃海鲜容易长胖吗
夏季养生长胖。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《吃海鲜容易长胖吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
海鲜是一种很受欢迎的食物，因为海鲜不仅有着鲜嫩的肉质，同时还有着丰富的营养。对于爱吃海鲜的人来说，海鲜可谓是致命的诱惑。但是对于一些想减肥的人来说，在吃海鲜之前就一定要先考虑一下吃海鲜会不会长胖了。其实吃海鲜并不会长胖，但是为了营养均衡，建议减肥者还是要合理饮食的好！
一、吃海鲜不会长胖吗？
吃海鲜不会长胖这有一定道理。海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少，热量低，富含蛋白质，是女性减肥期间的好食品。然而，食品所含的热量还与烹调方式有关，如果是经过烹炒煎炸，热量会大大提高，失去了海鲜低脂的优点。此外，海鲜可能引起腹泻和污染物质的积累，并不适合每天大量食用，所以减肥期间可以偶尔吃海鲜解馋，而平日仍应注意膳食营养平衡，多运动，少吃甜食和油腻食物。
二、海鲜的药用价值
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。
虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
三、海鲜的食用禁忌
1、一定要食用完全熟的海鲜。
生海鲜中多多少少会有一些病菌或是寄生虫，如果没有充分煮熟，那么，很有可能会传给肚子里的宝宝，那对宝宝的健康可以说是致使的危害。
2、咸鱼类海鲜最好不要吃。
咸鱼类海鲜经过腌制而成，这个过程中会产生一些不利于身体健康的物质，还会有少量的有毒物质，无论是对宝宝还是对于孕妇来说都是不利的。
3、怀孕初期一定不要吃螃蟹和甲鱼。
这两种海鲜有活血的功效，会引发早期胎儿流产。
4、不要吃隔夜的海鲜。
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
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发烧可以吃海鲜吗
发烧通过药物治疗后，可以通过食补的方式补充营养，那么能吃海鲜吗?吃海鲜会不会出现其他的症状。
发烧的时候不适合吃滋补和油腻的食物，例如猪肉、鸭肉、鸡肉和海鲜等等。发烧的病人适合吃清淡的食物，同时还要及时补充水分，多吃一点粥类的食品，可以增进食欲，补充营养。
吃海鲜时的禁忌：
1、吃海鲜不喝茶
茶叶含有大量的鞣酸，海鲜含有丰富的钙元素，如果两个结合在一起，会形成很难溶解的钙。所以吃海鲜前后不要喝茶，如果想喝，最好间隔2小时以上。
2、吃海鲜不喝酒
人们吃海鲜的时候喜欢搭配啤酒，其实并不好。这是有些海鲜会在人体内形成尿酸，如果尿酸过多的话会引起痛风或者肾结石等病。
3、吃海鲜不吃水果
我们知道海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，水果含有鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，而且两个结合在一起会形成比较难溶的钙，从而刺激肠胃，引发肚子痛和恶心呕吐的症状。如果两个都想吃，同样需要间隔两个小时以上。
4、海鲜需彻底煮熟
新鲜的海鲜中含有一些病菌，主要是副溶血性弧菌，这个细菌非常耐热，想要杀灭则必须需要80摄氏度以上的温度才可以。另外，海鲜含有虫卵和病菌病毒污染等等，吃前需要在开水中煮4~5分钟，做一个杀菌的准备工作。
发烧能吃海鲜吗
现在很多人都喜欢吃海鲜，海鲜味道鲜美，重要的是怎么吃都不会胖。可是发烧的时候适合吃海鲜吗?
发烧时最好不要吃海鲜，这是因为发烧时消化系统不好，并且海鲜不容易消化。发烧通常伴有感冒，病毒和细菌等侵入了人体，严重的还会出现咽喉肿痛的现象，所以发烧应该吃点清淡的食物。吃海鲜会刺激肠胃，所以发烧要多吃新鲜水果和蔬菜，补充人体所需的维生素，低烧可以配合药物治疗，最好在医生的指导下用药。
海鲜性寒，是人们口中的发物，如果过量食用，会使人体免疫力降低，从而导致感冒发烧，发烧的时候会出现咽喉肿痛和发热等症状。那些对海鲜过敏的人群就更需要注意，不要食用海鲜。发烧的时候会全身无力和身体虚弱，吃海鲜会加重痰多和痰黄的现象，再引起喉咙咳嗽，如果病情非常严重，还会导致肺部发炎。
小孩在咳嗽和发烧期间更不能吃海鲜，这是因为有些小孩对海鲜中的蛋白质过敏，海鲜的腥味还会刺激呼吸道，加重孩子咳嗽和发烧的症状。而且海鲜中含有大量的蛋白质，如果吃太多会容易蛋白质过剩，给肠胃增加过多的负担，所以吃海鲜的时候要控制海鲜的量，尤其对于孕妇、儿童和患有某些疾病的特殊人群，由于他们的体质特殊，如果不注意就容易加重发烧，所以要注意食用海鲜的禁忌。
感冒能吃海鲜吗
海鲜由于其自身的口感非常的鲜美，而且煮起来也十分的方便简单，在近些年，海鲜成为了很多人日常吃饭时候的首选，这里就帮大家分析一下在感冒的时候能否食用海鲜。
1、海鲜的种类
首先我们要先将海鲜做一个分类，不同种类的海鲜所对应的特性也是各不相同的。海里面的大多数海鱼中，都含有非常丰富的蛋白质，可以帮助我们补充身体中的营养成分，相比于海鱼中的高蛋白，其脂肪含量非常低。而且海鱼独特的生理构造使得它体内的鱼刺也很少，通常只有一根毒刺。除了海鱼，还有一些贝壳类的海鲜，贝壳类的海鲜肉质鲜美，性质温和;但是螃蟹这一类海鲜就偏凉性了，在感冒的时候，尤其是风寒感冒的时候，要避免食用。
2、海鱼
在感冒的时候，我们是可以食用海鱼的，尤其是清蒸海鱼和用海鱼的肉熬煮成的鱼片粥，最适合感冒的人在生病的时候食用。这两种做法看上去十分的清淡，但是海鱼的肉质中所含有的鲜美分子可以自动的增加食物的味道。这样就确保了我们可以吃的又健康又美味。
3、贝壳类食物
贝壳类的海鲜口感十分的肥美，在感冒的时候也是可以适当的食用的，通过食用贝壳类的食物可以确保我们的身体能够得到不饱和的脂肪，来增强我们身体当中的能量，从而也增加我们自身对抗细菌和病毒的能力。贝壳类食物可以多放一些生姜进行爆炒，当姜汁进入到贝壳类食物的肉质当中时，我们就可以通过食用这一类食物来吸收生姜的汁液，去除体内的寒气。
酒精过敏可以吃海鲜吗
酒精也就是乙醇。酒精过敏是由于人的身体内缺乏乙醛转化酶，从而引起表层皮肤泛红，出疹子的一种过敏性症状。所谓酒精过敏，其中两个必备条件就是酒精，和人体属于过敏性体质。通常是过敏性体质的，相当一部分是因为人体内缺少乙醇转化酶。因为缺少这种物质，所以酒精，也就是乙醇就不再能继续转化成乙酸，不能转化成乙酸，自然就不能正常排泄到体外，因此，这就是酒精中毒的根本原因。那么，酒精过敏患者可以吃海鲜吗?本篇，我们就一起来看一看。
1、酒精过敏相当一部分是会遗传的。有的人一喝酒就过敏，其实这就是酒精过敏体质，然而居然还有人不自知，这是很危险的事情。所以，喝酒一定要量力而行，切不可莽撞。
2、通常来说，酒精过敏的人，只要你不对海鲜过敏，那么你是可以正常食用海鲜的。并不需要因为你是酒精过敏，就担心是不是自己连海鲜也不能吃。海鲜过敏跟酒精过敏不太一样，所以，只要你不是海鲜过敏体质，酒精过敏也是可以吃海鲜的。
3、酒，也就是乙醇，对人体的肝脏伤害非常的大。因此，有人会觉得，我就有一点点酒精过敏，没事没事，喝一点没事，那么，请在饮酒的时候，多吃写绿色蔬菜，饮酒前也要多吃些对肝脏有保护作用的软磷脂含量较高的豆制品。
4、酒精过敏人群的体质相对比较特殊一些，所以，如果你在没有饮酒的情况下，是可以正常食用海鲜的。但是，如果你饮酒了，为了安全起见，还是少食用海鲜，改食用新鲜的绿色蔬菜和豆制品比较好。
痔疮出血能吃海鲜吗
海鲜是一种很鲜美的食物，很多人都喜欢吃，一些海鲜富含了丰富的营养物质，例如虾鱼类含有丰富的蛋白质，海带中含有丰富的碘等，对人体的身体很有益处，但是，一般来说，海鲜吃多了容易上火，痔疮出血的患者，并不建议吃海鲜，以及一些刺激性比较强的食物，建议多吃水果蔬菜。
1、身体重金属聚集
不少的海鲜中含有很多的重金属，像蛤蜊类海鲜一般都在河流的入海口处生长，但是工业社会，海里面很多的重金属，特别是入海口这种地方，因此，各种海鲜的体内或多或少的都会存在一些重金属，一旦海鲜吃多了，人体内的重金属聚集过多，会引起一些身体的怪病，所以，痔疮出血的患者尽量不要吃海鲜。
2、容易上火
海鲜属于一种热性食物，虽然营养丰富，但是很容易导致身体上火，特别是有些人吃海鲜的时候喜欢蘸着很多酱汁儿吃，这样更容易导致上火，海鲜中过多的营养物质，会导致身体突然摄入某种物质过多引起上火。痔疮出血的患者本身身体也是出于一种上火的状态，这时候吃海鲜是火上浇油，因此，不建议痔疮出血的患者吃海鲜。
痔疮出血的患者除了由于人体直肠粘膜末端曲张导致的，还有一部分是不良的饮食习惯导致的，人们大多不怎么注意自己的饮食，这样其实非常不好，痔疮出血的患者，建议不要吃一些刺激性比较强的食物，抽烟喝酒更是不可以，应该多吃清凉下火、通肠道的食物，还有水果和蔬菜。
孕妇感冒能吃海鲜吗
孕妇感冒不能吃海鲜。感冒期间人会比较虚，但是海鲜是属于燥热的食物之一，孕妇此时吃海鲜容易刺激感冒病情变严重，加剧痰黄、痰多、咳嗽等症状的发生，严重的话还会引发一些疾病。
孕妇吃海鲜注意点：
1、不要多吃
海鲜富含较多的营养，虽然这些营养为胎儿发育所需要，但是孕妇们千万不能过度食用，海鲜中蛋白质含量较多，所以食用过多容易使得体内蛋白质过剩，这就给肠胃消化造成负担，食用频率建议为一个星期吃一两次，一定要控制好量的输入。
2、煮透才吃
第二点，孕妇吃海鲜一定要吃煮熟的海鲜，生食海鲜很容易出现肠胃不适的症状。
3、过敏体质不宜吃海鲜
第三点，孕妇如果是过敏体质的话最好也不要吃海鲜，一旦出现过敏症状对自身以及胎儿都是很不好的。
4、孕期不宜吃的海鲜
最后，怀孕期间的孕妇们不能吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，古书曾有过蟹爪堕胎的记载。
