构树的价值
体育运动的养生价值。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“构树的价值”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
可能很多人并不知道构树，这种植物的观赏价值并不是很高，因为其适应性强、生长速度快、易繁殖的特点，构树的价值还是挺高的，可以用来造纸、入药、防沙固林。种植构树有很多的优点，如果对这种植被很感兴趣的话，就很有必要全面了解构树的价值了。下面咱们就来详细看看吧。
构树种植的现状
生物工程技术开发构树资源项目实施以后,若每个农民采用科学的种植和养护方法种植构树,1一2年后成林,年亩产构树干物质2.5一3吨,亩产值在6000元以上。
构树经过矮化种植(构树种植后,当年4一5月份,树干地径3公分时,离地面30公分剪主干,留3一5根枝条为一级技干,6一7月在一级枝干留30公分剪枝,每根枝条留3一5根枝条,形成第三级枝干,10一11月份,在第三级枝留30公分剪枝,此时构树一米多高,修剪成型,以后生长出的枝条30-40公分未木质化以前全部采摘,不再留枝。一年可收割3-5次,一次种植,可平茬收获20-30年。
构树种植的前景和价值
经济价值
树皮含纤维量极高,纤维特长而细,品质优良,是生产制造宣纸和造币纸的优质原材料。
树叶富含蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物以及微量元素,是生产加工畜类饲料的纯天然原料。
果、根皮、树皮乳浆均有很好的药用疗效,果为强壮剂;根皮为利尿药;树皮乳浆治癣及蛇、蜂、犬、虫等咬伤。
树皮、茎及叶含有鞣质,可提取栲胶。
生态价值
构树的侧根发达,萌蘖力极强,可盘结土壤、保持水土、防风固沙,对库、坝、塘、堰的护坡作用显著。
构树具有极强的吸附二氧化硫的作用,是工矿区的优质绿化树种,大面积种植可以减少酸雨的形成和危害。构树又有吸收抵抗污染物和尘埃的能力,在公路和城镇栽植,可起到净化空气、改善环境的作用。在石漠荒地和低湿滩涂,大力发展构树林,可使不毛之地披上绿装起到绿化环境,促进生态平衡,美化人们生活的作用。
大面积种植构树,对绿化荒山,加固堤防,治理水土流失,改善生态环境等,都起到积极的作用。构树易成活、好管理、生长快、抗病虫害能力强。投资回报周期短,效益高,是植树造林的好树种。种植构树,用构叶加工成饲料,这种不含激素、农药、无公害、无污染的绿色饲料喂养出栏的生猪生长快,出栏率高且肉质好,是真正的绿色食品,可以冲破西方国家的“绿色壁垒”源源不断地进入国际市场,为国家出口创汇,可收到很好的经济效益。
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黑构杞泡水
如今，黑枸杞可以说是养生食材当中最受人们欢迎的一种食材了。因为天然的黑枸杞，富含很多人体所需的营养成分，经常食用，可以起到美容养颜，清肝明目的效果。一般我们食用黑枸杞的方法就是泡水喝。但是大家真的会用黑构杞泡水吗？今天我们就来告诉大家黑枸杞正确的泡水方法。
黑枸杞泡水3大惊人功效
一、黑枸杞泡水3大惊人功效
1、黑枸杞子自古就是良药。
晋朝葛洪单用黑枸杞子捣汁滴目，缓解眼科疾患；唐代孙思邈用黑枸杞子配合其他药制成补肝丸，缓解肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，缓解男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
黑枸杞泡水喝的3大惊人功效
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞子恰好对于和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞子也是防脱生发的良药之一。用黑枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
黑枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制***生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
以上就是黑枸杞子泡水的功效介绍，黑枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过黑枸杞子泡水虽然很好，但是黑枸杞子好的不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
黑枸杞泡水喝的3大惊人功效
5.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子缓解慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
6提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补、抗衰老、止消渴、暖身体、抗***的功效。
7.降三高
调节血糖，改善血压，缓解、心脏病、动脉硬化等症。
8.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
黑枸杞泡水喝的3大惊人功效
二、黑枸杞子一天吃多少为宜？
黑枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用。任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到缓解的效果，每天好的吃30克左右。
10克：明目
15克：
30克：
黑枸杞泡水喝的3大惊人功效
三、哪些人不能吃黑枸杞子？
适宜人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的不要吃。另外，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人好的不要食用。
黑构枸功效
养生保健是现代生活中非常重要的事项，因为身体健康需要不断的调理才能够长久的保持健康状态，而饮食调理是最有效的措施之一，利用各种富含营养价值的食材能够帮助身体获取较大的营养成分，其中，黑枸杞就是不错的选择，下面就来看看黑构枸功效有哪些呢？希望养生爱好者们了解一下吧。
黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见。
黑果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞的营养价值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素（红果枸杞不含），其OpC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OpC3690mg/100g；蓝莓含OpC330～3380mg/100g）。
构蒲穗的功效
构蒲穗作为一种中药材，在补肾和其他方面有很强的功效，对于人的身体健康有这极好的好处，很多人可能不知道构蒲穗是什么，但作为一种中药材在很多方面在使用，假如你对构蒲穗不是很了解，但想要了解构蒲穗的功效。那么你可以看看下面的文章来了解构蒲穗的功效和作用。
一、枸蒲穗是什么
枸蒲穗就是枸树的穗状雄性花蕊，中医学上称果为楮实子、构树子，与根共入药，功能补肾、利尿、常见的食用方法是蒸，也可炒，或抄水后凉拌那味道别提有多香了！不过枸蒲穗的时令性很强，过了季节就没有了。枸蒲穗是一种野菜，可以用盐水浸泡一日后，放到太阳下面晒干，即可长久储存。
二、枸蒲穗的营养价值及功效
主治：补肾、明目、强筋骨、利尿的功效。用于腰膝酸软，肾虚目昏，水肿。
三、枸蒲穗蒸菜做法
食材：枸蒲穗500g、小麦面粉150、g玉米面粉50g、精盐适量、十三香适量、鸡精适量。
步骤：
1.将枸蒲穗淘洗干净，控干水份。
2.将小麦面粉、玉米面粉、十三香、鸡精混合拌匀。
3.将洗净的枸蒲穗、面粉倒入一个稍大一些的容器。
4.充分拌匀，使每一个枸蒲穗上都均匀的裹上一层面粉。
5.蒸锅水开后，将笼布用水打湿，拧干水份平铺在蒸篦上，倒入拌好的枸蒲穗，加盖，大火蒸制10分钟即可。
6.出锅后要稍微晾一下，可即食，也可拌入蒜汁或辣椒油食用。
7.炒一下更有嚼劲，也更香，有点像吃肉的感觉，枸蒲穗的时令性很强，过了季节就没有了，吃货们可要抓紧啊！
四、蒸枸蒲穗做法
材料：枸蒲穗、小麦面粉、玉米面粉、盐各适量。
步骤：
1.将枸蒲穗洗净后沥干水分。
2.将小麦面粉、玉米面粉、盐混合拌匀。
3.将枸蒲穗倒入面粉混合物中，充分的拌匀，以便枸蒲穗都能均匀的沾上面粉。
4.将枸蒲穗放入蒸笼中，大火蒸10分钟左右。
5.蒸熟后，拿出，晾凉后，伴上蒜汁即可食用。
构杞和菊花泡水的功效
大家都知道，菊花和枸杞，其实都是一种中药药材。但是生活当中，我们经常会利用构杞和菊花的特点，进行食用。最常见的食用方法，就是把构杞和菊花泡水喝。大家都知道，这样冲泡出来的水，具有明目、排毒的功效。其实明目、排毒只是其一，构杞和菊花泡水的功效还有很多哦。
菊花的药性微寒、味道苦涩；枸杞的药性平、味甘，枸杞与菊花是一个非常完美的结合，具有保肝、降血糖等功效。详细的功效与作用如下：
1、改善亚健康
亚健康的常见症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、不良情绪等。导致亚健康的因素有很多，主要是由于不合理的生活习惯所造成的。菊花枸杞茶具有改善亚健康的作用，建议大家可以适量的使用。
2、保肝
枸杞菊花茶具有保肝的作用，肝脏负责排除人体的毒素，在我们体内伴着重要的角色。那么怎样才能知道自己的肝脏功能到底好不好呢？肝不好主要表现为乳腺增生、情绪抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘等。有上述症状的患者，可以适量的饮用菊花枸杞茶。
3、减轻眼睛疲劳
菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用，特别适合白领上班族与上学族，经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度所导致的眼睛干涩症状。菊花枸杞茶怎样喝才健康呢？小编建议大家最好在早晨起床1小时后饮用，晚上喝会影响睡眠质量。搭配原则为1:1，可取5-6朵菊花，5-6颗枸杞。
4、改善三高
三高是一种常见的症状，主要的高发人群为中老年人。菊花枸杞茶具有改善三高的作用，能够降低人体胆固醇，预防心脑血管疾病。对于体寒的患者，不建议经常服用，避免造成体质寒气加重。
5、治疗慢性肾衰竭
菊花枸杞茶具有治疗慢性肾衰竭的作用，那么慢性肾衰竭具有怎样的症状呢？慢性肾衰竭主要表现为呼吸急促、身体出现瘙痒、尿液黄、身体出现浮肿等。菊花具有保肝的作用，能够促进毒素的排除，减少对肾脏的损害。
以上就是菊花枸杞茶的功效与作用，两种药材搭配在一起使用，效果也更加强大哦。菊花枸杞茶并不适合所有人群使用，正在生病的患者不宜使用。菊花枸杞茶冲泡后，等待一分钟左右即可饮用。大家在购买药材时，也要选择正规的渠道购买哦
黑构杞的功效及作用
枸杞，大家并不陌生的一种食材。随着大家对养生的重视，现在市场上出现了黑构杞这种产品。相对于传统的枸杞产品来说，黑构杞的颜色是黑色或者说是深紫色的，而传统的枸杞，却是红色的。那么大家知道黑构杞的功效及作用有什么特殊之处吗？下面就来给大家分享一下。
黑枸杞的功效与作用
1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。
3、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
4、黑枸杞是天然补镍产品。铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
5、黑枸杞是天然补钴剂。钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。癌症也是因自由基毁坏遗传物质(DNA)而导致的。借着保护遗传物质，花青素将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
