木瓜的功效与作用 盘点木瓜几大养生功效
养生有什么作用与功效。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“木瓜的功效与作用 盘点木瓜几大养生功效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
木瓜中含有丰富的营养，可以有效补充人体的养分，所以受到了很多人的喜爱。那么你知道木瓜的功效与作用有哪些吗？你知道木瓜的吃法有哪些吗？今天小编帮大家总结了木瓜几大养生功效，让我们一起来了解一下吧。
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。
另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的、功效，可帮助通乳及治疗淋巴性白血病。
3、预防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。
其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。
4、丰胸美容
木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。青木瓜排骨煲烫、木瓜炖雪蛤是广为人知的催乳妙方。
大部分瓜类偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，是食用时特别注意的地方。
吃木瓜的禁忌
1、每次食量不宜过多
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去杀菌保健作用
木瓜有丰富的营养价值，是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。
煮熟的木瓜中，胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到保健作用。
另外，吃木瓜可以帮消化、清理肠胃，消灭人体内某些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜经过高温加热会破坏蛋白酶，失去杀菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜则可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适。
并可能导致腹泻、呕吐;孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米笋
木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。
二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。
2、木瓜+凤尾菇
木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。
凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。
3、木瓜+带鱼
两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。
5、木瓜+莲子
莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功效;对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。
木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。两者配伍，功效加强，是高血压、冠心病的理想药膳。
木瓜的吃法
木瓜芦荟酒
材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。
如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。 这种酒特别有利于低血压者饮用。
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道木瓜有哪几大养生功效了吗？你知道木瓜的吃法有哪些了吗？它的营养价值很高，可以在平时做菜的时候加些木瓜，或者做些甜点，都是极好的搭配。
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木瓜的功效与作用 木瓜这样吃才好
木瓜是很多女性比较熟悉的一种食物，我们都知道它有丰胸美容的作用，但除此以外其他的作用不是很了解。其实木瓜还有很多对人体有益的作用，那么木瓜具体都有哪些功效与作用呢?它怎么吃才好呢?下面小编带大家一起看一下。
木瓜的功效与作用
健脾消食
木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研究发现，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化吸收，因此，可以健脾消食。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
丰胸美容
木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。
胃寒和体虚的人不能多吃木瓜，这是因为大部分瓜类都偏寒性，如果多吃，容易腹泻，这点是需要特别注意的。
补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
预防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。
木瓜怎么吃
木瓜牛奶茶
准备牛奶，蜂蜜和木瓜。将木瓜切成小片，把牛奶和切好的木瓜片放入果汁机，加入清水和蜂蜜一起搅拌，之后就可做成可口的木瓜牛奶茶了，可以消食美容。
现在正是荔枝上市的季节，常常见到超市中荔枝被冰镇着售卖。大家都比较喜欢吃荔枝，然而大部分人却不知道荔枝有哪些品种，都有哪些功效与作用，食用荔枝又要注意哪些，下面小编就跟大家一起学习一下。
荔枝的功效与作用
补脾益心
荔枝果肉可以补脾益心、理气补血、温中止痛，还可以补心安神。它的核还有止痛、理气等功效，对人体有益，它还可以止腹泻、止呃逆，对呃逆及腹泻的患者十分有益。此外，荔枝还可以健身补脑、开胃益脾，可以促进人的食欲。
防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、疔疮恶肿、外伤出血等病。
补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能
荔枝果肉当中含有丰富的蛋白质和维生素C，有利于人体免疫功能的增强，可提高人体的抗病能力。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
木瓜粥
木瓜一个(干品20g)，大米50g，少量白糖。先把木瓜煮汁去渣，水开后，然后加入洗干净的大米，小火熬煮，待粥成时，调入少量白糖就可以食用。佐餐服用。舒筋活络，化湿和胃。风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿疼，饮食不消，吐泻等。本粥不宜多吃，可间断服用，奏效后即停服。
木瓜枣肝汤
木瓜一个(去皮与籽)，猪肝120g，红枣20枚。木瓜洗干净切块，猪肝切块，和红枣共煮汤而食。佐外食用。可治月经不调。
木瓜雪耳糖水
原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，而雪耳的胶质元素滋补且爽口，莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合，令这款甜品清新味美得令人停不了口。
木瓜蜂蜜糖水
材 料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热。熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
总结：通过对本篇文章的阅读，各位朋友应该对木瓜更加了解了，它除了可以丰胸美容，还可健胃消食。此外，小编还给大家介绍了好几种食用木瓜的方法，爱美的人士可以尝试做一下哦，味道很不错呢。
木瓜的功效与作用 木瓜牛奶这样做
很多水果都含有丰富的营养价值，有一些水果还有一定的药用价值，木瓜就是一种，那么木瓜的功效与作用有哪些呢?很多人在吃木瓜的时候喜欢和牛奶搭配，那么木瓜牛奶的做法是什么呢?木瓜中含有木瓜籽，有些人在吃的时候会扔掉，木瓜籽能吃吗?
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中含有很多的营养物质，其中一种叫做木瓜蛋白酶的物质能够促进消化，这样就能减少人体肠胃的工作量。这种物质会帮助人体消化肉制品，所以对进入身体的脂肪有一定的分解作用，还能帮助消化蛋白质，所以我们说经常食用木瓜能有健脾消食的作用。
2、杀虫抗疫
木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质，而番木瓜碱和木瓜蛋白酶对寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有杀虫的功效。
3、抗癌
木瓜中的番木瓜碱除了可以对结核杆菌和寄生虫产生一定的抵抗作用之外，还能够抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的形成，对淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等具有一定的抗癌活性。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，从而预防癌症。
4、提高免疫能力
木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。
5、解毒
木瓜中还含有一种能够清除人体内毒素的物质，比如说过氧化物，所以经常吃木瓜能净化血液。也有研究表示，每天食用了200克左右的木瓜之后，就能帮助身体排出各种毒素，所以经常吃木瓜也有很好的排毒作用，想要排毒的朋友们，快点行动起来吧。
6.养颜美容
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。
木瓜丝的功效与作用
木瓜有一个功效我相信绝大多数人都是知道的，那就是丰胸。这个对于女性来说木瓜牛奶常见的温和的木瓜丰胸的食品，可以刺激女性分泌荷尔蒙使乳腺畅通达到丰胸的目的。再就是木瓜还可以减肥，主要是它可以分解很多物质，使我们的消化加快，不会造车食物在肠道里停留很久。
木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
青木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
抗痨杀虫，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。
舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者适宜。
清热润肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
野木瓜的功效与作用
野木瓜是不太常见的，这样的食物含有营养元素比较多，野木瓜含有的维生素、碳水化合物较多，在对它选择的时候，也是可以放心进行，野木瓜对人体的帮助也是比较大，因此对吃野木瓜的时候，要选择正确的方法，那野木瓜的功效与作用都有什么呢，这也是很多人不太清楚的。
在购买野木瓜的时候，需要对野木瓜的功效与作用进行认识，这样吃的时候，对身体才不会有任何的影响，不过要注意的吃野木瓜时候不能过，适量最佳。
野木瓜的功效与作用：
木瓜的功效：
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
以上就是对野木瓜的功效与作用详细介绍，野木瓜的功效和作用和普通的木瓜其实一样，因为在制作野木瓜的时候，也是可以按照木瓜的方式进行，清炖野木瓜，这样的制作方法，能够使得野木瓜的营养元素得到很好保留。
木瓜的功效与作用 如何科学的食用木瓜
木瓜是生活中很常见的一种水果，有很多人都喜欢吃木瓜，尤其是女性朋友。大家都知道木瓜的作用和功效有很多，所以这也是大家爱上木瓜的一大原因。三九小编告诉大家，木瓜如果能够正确食用的话，功效和作用是有很多的哦!
目录
1、木瓜的功效与作用 2、木瓜泡脚的功效与作用
3、木瓜丰胸的功效与作用 4、木瓜养生的功效与作用
5、木瓜炖银耳的功效 6、木瓜泡米酒的功效
7、木瓜治病的功效 8、木瓜雪蛤的功效
木瓜含有的维生素是很丰富的，而且它的营养价值是非常的高的，因此大家平时可以多吃一些木瓜哦!木瓜的不同食用方法给人们带来的好处是不一样的，今天三九小编就来为大家讲解一样木瓜的不同功效都有哪些吧!
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。那么它到底有哪些功效及作用呢?今天就带大家详细的了解一下。
一、木瓜的功效与作用
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4.补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
二、木瓜的功效与作用-多吃木瓜养肝护肝
众所周知，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的新科状元。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸，平肝和胃。可是，木瓜究竟是如何保护肝脏的呢?
1.富含多种氨基酸
慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。
2.富含齐墩果酸
齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以齐墩果酸为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。
3.促进消化
木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。
4.富含维生素C
木瓜维生素含量是苹果的48倍，维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。
5.抗癌作用
亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。
专家总结，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为肝的健康保驾护航。
三、木瓜的功效与作用-泡脚
有一个有趣的故事：安徽广德有个叫顾安中的人，患严重的脚气，筋急腿肿，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心烦所至，无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时，他竟发现自己肿胀的腿已减轻，疼痛已消失。他十分惊奇，急忙问船家袋中装的是何物?船家答是木瓜。顾安中回家后，即买来木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在上面，不久，他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。
木瓜是药食具佳的瓜果，中医认为木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。
清心润肺
可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。
延年益寿
木瓜在中国还有万寿果之称，多吃可延年益寿。
呵护秀发
以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头，可治发槁不泽。
四、木瓜的功效与作用-丰胸
丰胸是很多爱美女性素有的愿望，对于各种丰胸的产品，好多女性又是望而生畏，一是怕没效果，浪费时间，二是怕对身体有副作用，那么有没有既安全又见效的丰胸食物呢?当然首推木瓜了，木瓜丰胸大家想必知道，但是有些人却没有效果这是为什么呢?其实是方法不对，下面就为大家讲讲这其中的缘由。
木瓜素有百益果王之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的a罩杯变成飞机场。
木瓜丰胸的原理
现在，越来越多的白领女性将木瓜当做本身丰胸的第一选择。这是由于木瓜中富含木瓜酵素，可剖析卵白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中富厚的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙排泄、促使乳腺流通，从而到达丰胸的目标。
怎样吃木瓜才能丰胸
很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的a罩杯变成了飞机场。木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。专家建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
五、木瓜的功效与作用-养生
木瓜有百香果之王的封号，原产于热带的南美洲，至清末才引入我国种植，木瓜含有大量的维生素C，比同等重量的橘子、柳丁还高;而且木瓜无论是生食或入菜，都相当美味，快来了解一下吧!
选购及保存要领
应选择瓜身完整有弹性者，果皮不要长斑点，而且瓜蒂连于瓜身上者为佳。若已成熟的木瓜应尽速食用，若无法马上食用者，也不要放于冰箱过久，容易长斑点或变黑。
哪些人群要多食用木瓜
风湿关节炎的人
木瓜含有丰富的的维C，若饮食中含有高量的维C及隐黄素的人，他们发生类风湿的关节炎症状的机率出现了显着降低。此外，木瓜中的酵素能抑制发炎反应，减少疼痛的程度。
预防大肠癌的人
木瓜中的beta-隐黄素具有很强效的抵抗氧化作用，有研究发现它还能有效防范身体的大肠癌症发生。而且，木瓜所含的纤维素不低，能减少致癌的一些物质，存在在大肠中的时间，在我们的中医的观念里，木瓜具润肠排便的功效。若有大肠癌症家族史的人，平常可以多吃一些木瓜。
拥有锐利视觉的人
维生素A是预防夜盲症非常重要的营养素，想要拥有锐利视觉，可以多吃点木瓜来补充维生素A，对视力进行一个营养补充。
常腹泻者不宜大量食用
木瓜有滋润我们的肠道，达到通便的功效，便秘者可多吃，但如果出现时常拉肚子的人别多吃。
木瓜养生大妙用
木瓜可能在女性朋友们都是比较熟知的，但其实木瓜中的各种营养元素的含量都是非常的高，从而对于保健养生来说都是非常不错的，而且木瓜中含有朋友们身体中所需要的一些比较稀少的维生素，从而有利于朋友们对于各种比较稀少的营养元素的摄入，所以朋友们不能小看那一个个小小的木瓜，在保健养生的方面是可以发挥大大的功效的，而且朋友们先不论养生的角度即使从经济的角度来看，木瓜的价格一向都是比较实惠的，因此通过实惠的价格就可以帮助朋友们补充到大大的营养可以说是非常划算的!
首先木瓜受到女性朋友们钟爱的主要原因就是木瓜有很好的丰胸的功效的，从而大受女性朋友们的追捧，那是由于木瓜中的一种物质其实也就是木瓜酚是会促进朋友们的乳腺的发育的，其实木瓜酚就是一种蛋白质，只是这种蛋白质和平时普通的蛋白质不一样，它会刺激朋友们的乳房的发育，很多女性朋友们都会选择木瓜来丰胸!
然后木瓜除了有丰胸的这个养生成果之外，更紧张的便是由于此中含有的种种百般富厚的维生素，对付掩护朋侪们的眼睛的成果黑白常好的，由于木瓜中种种含量富厚的维生素可以起到很好的明目标养生成果，从而可以大概起到很好的掩护眼睛的养生成果!
最后就是要提醒朋友们的就是木瓜是一种营养的水果，木瓜中的蛋白质不仅可以很好的帮助朋友们起到丰胸的效果，而且木瓜中含有各种丰富的维生素A以及大量的胡萝卜素都是可以保护朋友们的眼睛的健康的，老年人也可以适量的吃木瓜来保护视力!
六、木瓜炖银耳的功效
木瓜炖银耳这道菜，很多人都是吃过的，但是一般来说，是女孩子吃的比较多，主要是男孩子一般都是不怎么喜欢吃银耳的。木瓜炖银耳的功效有很多，很多人喜欢吃木瓜炖银耳，主要的也是因为木瓜炖银耳的功效。木瓜炖银耳的做法很多，但是却是很简单的，只要吃过的人基本上都会做木瓜炖银耳的。
木瓜炖银耳食疗作用
1、银耳
味甘、性平，归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
2、木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
通过上面文章关于木瓜炖银耳的功效以及木瓜、银耳的详细介绍，相信对于大部分人而言，应该已经了解到了木瓜炖银耳的功效。与此同时，我们还知道了木瓜和银耳的分别得作用和功效也是很多的。木瓜炖银耳一般说来是一道滋补的食品，所以在人身体虚弱的时候，可以适当吃点。
七、木瓜泡米酒的功效
现在很多人都经常喝酒，但是酒精对于身体的影响倒是有一定的伤害。所以我们应该做好一些饮食保健，通过饮食保健来调理我们的身体。我们可以选择木瓜泡米酒来满足我们想要喝酒的欲望，又能够做好相关的保健工作。对于身体保健方面来说是非常有帮助的一种饮品。
木瓜含有很多营养，特别是一些常见的酶，这些酶都是我们日常所需要的一些营养。还有维生素的补充能够很好的吸收，对于酒精的浓度可以说根据我们自己的喜好进行搭配酿制。
木瓜的成分
木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。
性味性平、微寒，味甘。
归经归肝、脾经。
功效助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
主要成分
含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类、鞣质.种子含氢氰酸。
药理作用
1.对肝脏的作用
木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死，防止肝细胞肿胀和气球样变,能促进肝细胞的修复，使SGpT显著降低。
2.抗菌作用
实验表明：木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用，对肺炎双球菌和结核杆菌亦有明显抑制作用。用木瓜治疗感染立克次体的小鼠，可降低其死亡率40～60%,但以早期治疗效果较好.木瓜1g(生药)与氯霉素10mg的疗效相同。
3.其他作用
应用细胞培养和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能观察测定方法，研究木瓜对体外培养二倍体细胞形态、生长速度及小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率与吞噬指数的变化,结果提示木瓜能减缓细胞的生长，降低巨噬细胞的吞噬作用。
通过本文我们可以详细了解到关于木瓜泡米酒的一些做法和功效，这些对于我们日常饮用和酿造都有一定的帮助，对于我们营养层面来说木瓜能够适当的调理我们的营养吸收和补充。而且究竟对于身体的伤害相对来说可以降低。
八、木瓜治病的功效
木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体抵抗力。下面将民间用木瓜治病疗疾的验方及方法介绍如下，供参考：
木瓜粥
用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。
木瓜汤
取木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克，加水适量共煮沸，改文火再煮10分钟，吃瓜喝汤，主治银屑病。
木瓜奶
取一大片木瓜切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。
木瓜羹
木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。
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