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林蛙油的食用方法 健康吃法营养不流失

健康养生方法。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“林蛙油的食用方法 健康吃法营养不流失”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

林蛙油一直是大家喜欢的食物,林蛙油是林蛙身体很宝贵的东西。一直被大家认为是养生珍品。对我们的功效很多,不管是男人还是女人。现在吃的人也是很多,下面小编就带大家一起看看下面的内容吧。

林蛙油的食用方法

海底椰炖雪蛤

冬季气候干燥,特别适合喝糖水。这糖水可不是指加了白砂糖的开水,而是各式滋补的甜汤。看似简单的糖水,其中也隐含了不少的学问:食材的搭配、火候与时间的掌握。精心煲煮的糖水,不仅滋补养颜,且可生津补气,是很好的养生之品。

材料

干海底椰片 10g, 雪蛤 5g, 老姜 2片, 黄酒 2茶匙(10ml), 去皮南杏仁5g, 去皮北杏仁 5g, 枸杞子 5g, 冰糖 50g

做法

雪蛤提前用冷水浸泡10小时左右,使其完全泡发成白色棉花球状,然后把外面包裹着的膜和黑色杂质去除干净。

大火烧开煮锅中的水,放入老姜片和泡发的雪蛤,再倒入黄酒,滚煮2分钟,以去除雪蛤的腥味。

捞出雪蛤,沥去水分。南北杏仁及枸杞子分别洗净。

炖盅内放入雪蛤、海底椰片、南北杏仁、枸杞子和冰糖,注入适量开水。

大火烧开炖锅中的水,转中小火,将炖盅放入炖锅内,隔水炖1小时即可。

小诀窍

雪蛤又称蛤蟆油。雪蛤是生长于中国东北长白山林区山脉地势高寒地带的一种珍贵蛙种,由于其冬天潜入在雪地下或冰川河底冬眠长达五个月之久,因它比较耐寒,故称雪蛤。雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。雪蛤中含有丰富的蛋白质,有润肺、滋阴、养颜的功效。雪蛤在中药店均有售卖。

烹调时雪蛤上附着的黑色杂质一定要去除干净,否则煲煮后会有腥臊味道。另外,雪蛤适合以小火隔水炖,这样能最大地保留其中的营养物质。

海底椰有干湿两种,是糖棕的果实,主要生长在东南亚,属于热带植物,含有有丰富的多糖和人体所需的氨基酸,对人体有保健作用。干海底椰片可在同仁堂中药店购买。

鲜红椒蒸林蛙油

材料

保鲜林蛙油(田鸡油,市场有售)100克,鲜红辣椒100克,玉米粒40克,山蕨菜50克,银耳50克。调料盐15克,味精10克,奥克鸡粉10克,蒜蓉10克,姜汁10克,调料油15克,红油15克。

做法

1、林蛙油用50℃的温水浸泡5小时,摘去黑籽和杂物洗净;银耳用凉水浸泡1小时捞出,用刀切成小块去掉根;鲜红辣椒切成和剁椒相同大的粒;山蕨菜去老根洗净,切长3厘米的段,入沸水中大火汆0.5分钟捞出。

2、林蛙油放入盆内加入银耳、山蕨菜、玉米粒、盐、味精、鸡粉、鲜红辣椒、姜汁、蒜蓉、调料油、红油拌匀腌渍1小时,放在各吃的容器上,上蒸箱大火蒸5分钟即可。

小诀窍

特点

制法新颖,颜色美观。

制作关键

林蛙油泡和蒸的时间不能过长,口味也不能过咸。

冰糖银耳雪蛤汤

材料

用料雪蛤(林蛙油)15克,银耳15克,冰糖15克。

做法

1、银耳用清水发透,除去黄蒂,撕成小朵。冰糖打碎成屑。雪蛤用温水发透,除去筋膜、黑子。

2、将雪蛤、银耳同放炖锅内,加清水5oo毫升,旺火煮沸,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

功效

滋阴补肾,润肺健脾,祛斑增白。

一品长白雪蛤羹

材料

林蛙油30克,白杏仁200克,松子5克,野生人参汁、鲜奶、冰糖、盐、炼乳、椰浆各适量

做法

1、白杏仁榨制成汁,加鲜奶、人参汁、冰糖调味,蒸制成羹备用。

2、在蒸好的杏仁羹中加入发好的林蛙油,再入笼蒸20分钟,装盘,点缀盘饰即成。

创新说明

此菜以延边特产林蛙油为主料,配以人参烹制,营养价值极高。

小诀窍

特点

口感香滑,咸鲜适口。

林蛙油的功效

延缓衰老

其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质,对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻,保持肌体的年轻态、健康态。

其含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

提高免疫

提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,清除自由基,增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能,明显降低年感冒次数及减少其它疾病的发病率,使人远离亚健康状态。

利冠心病

连续口服该产品一个周期(23个月)后,能明显降低血脂、磷脂结构中的亲水性基团和亲油性基团,可以清除血管壁沉积的脂类物质、增强血液流量、改善微循环、对于调节改善冠心病、心律不齐等血管疾病及各种并发症有较好的效果。

补肾益精

补肾益精、润肺养阴。对于病后、产后体质虚弱、肺痨咳血等症效果显著。

强性功能

增强性功能,提高和延长性兴奋期,对性功能有明显的改善。对于调节更年期综合症有较好的效果。

改善病症

可改善精血不足、神经衰弱、记忆力衰退、乳汁不足等症。

总结:大家看了上面的内容了解一些林蛙油的做法,林蛙油做出来的美味,是非常可口的,口感很好的。大家可以多看看上面的内容,了解一些林蛙油的做法,在家可以多试试,试试做出自己喜欢的林蛙油美食。

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林蛙油的食用方法 5食谱教你健康吃法


林蛙油是雌的林蛙输卵管内的油,是林蛙身上最有用的部分,林蛙油又有很多的功效,可以给我们很多的帮助,不管男人还是女人都喜欢。那么林蛙油怎么吃呢,下面小编带大家一起看看下面的内容吧。

林蛙油的食用方法

水梨百合炖雪蛤汤

材料

泡发雪蛤80公克,水梨100公克,百合20公克,水300cc,水1杯,白糖2大匙

做法

1、取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将泡发雪蛤放入滚水中汆烫约1分钟后,取出洗净沥干,放入电锅内锅中。

2、水梨洗净去皮,切块备用。

3、百合泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。

4、将作法2的水梨块、作法3的百合和水,一起放入作法3的电锅内锅中。

5、电锅外锅先加入1杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约10分钟后,再加入白糖拌匀即可。

太极雪蛤冰茶羹

材料

雪蛤70克,红茶15克,龙井茶15克,冰块1000克。调料冰糖50克,姜10克,蒜10克,生粉6克。

做法

1、红茶、龙井茶用开水各300克冲泡20分钟后冷却,将茶叶分别捞出,放入搅拌机内搅打成蓉,茶汁备用。

2、将雪蛤放入沸水中浸泡30分钟至回软,取出后拣去黑色杂质,冲洗干净后放入沸水中加入姜、蒜大火汆2分钟至去腥后取出备用。

3、龙井茶汁加龙井茶叶蓉放入锅中,加入一半雪蛤、一半冰糖大火烧开,用3克生粉勾芡,出锅;将红茶汁加红茶叶蓉放入锅中,加入剩余的雪蛤和冰糖大火烧开,用3克生粉勾芡,出锅后装入玻璃碗中(碗下放冰块),搅成太极形,冷却后即可上桌。

小诀窍

特点

色泽鲜艳,清香爽口。

鸡汁炖小棠菜雪蛤

材料

小棠菜其实是白菜的一种,也叫上海青,模样长得漂亮,叶片椭圆、叶柄肥厚青绿,一棵棵美观整齐,且纤维细口感好,味道清甜。小棠菜一般适合蒜蓉清炒、上汤煨、做馅料,或作摆盘等,其实小棠菜的菜胆还常用来炖汤,配上鸡肉、竹笙、笋等鲜物,滋味甜美。今天介绍一道鸡汁炖小棠菜雪蛤,收养颜润肤、增强体力之效。(3-4人份)鸡胸肉:300克枸杞子:10粒姜:3片水:5碗小棠菜:5棵雪蛤:25克金华火腿:2片

做法

1、雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;

2、小棠菜洗净,摘去老叶,留菜胆;枸杞子洗净;

3、鸡胸肉洗净切片,汆水捞起;金华火腿稍冲洗后切片;

4、煮沸清水倒入大炖盅,放入鸡肉、雪蛤和枸杞子,隔水炖两个小时;再放入小棠菜和火腿接着炖半小时,下盐调味即可品尝。

功效

滋阴养肾,补益气血,养颜润肺,加强体力。

莲子冰糖炖花胶

材料

燕窝、雪蛤、花胶是滋补养颜三件宝,但要经常吃,则燕窝价格非一般人能接受,雪蛤因含雌激素丰富,男女都不能过量食用,综合来看,花胶性质平和,补而不燥,花费算中等,男女老少均适宜。现介绍的莲子冰糖炖花胶,就是一款既简单又养生的汤品。花胶:4片莲子:20-30颗水:4碗(老)冰糖:3小块(随自己喜爱的甜度而定)

做法

1、花胶提前一晚洗净,浸泡。烧热一锅水,放入泡过的花胶,煮沸后关火,然后让其自然冷却,大约费时3-6小时(如果用瓦煲,散热会比较慢,但泡发效果也较好)。

2、莲子洗净;

3、煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半至两小时,即可品尝。

功效

固本培元,补肾固精,滋阴去燥,润肠通便,祛斑美白,延缓衰老,增强抗病力。

石榴雪蛤膏

材料

雪蛤膏1两(约40克),西兰花8两(约320克),鲜蟹肉2两(约80克),金华火腿5钱(约20克),鸡蛋白24只量,中芹1棵,上汤适量

做法

1、雪蛤膏浸水,去清杂质后加水煲软;火腿切小粒,加上汤浸淡。

2、蟹肉、雪蛤膏、火腿以上汤略煮,调味后打芡备用;西兰花洗净切件焯熟。

3、将鸡蛋白打至起泡,拨去蛋泡后以慢火煎成蛋皮;中芹菜去叶出水,撕成幼丝。

4、将雪蛤膏、蟹肉放在蛋皮上包好,用芹菜丝扎成石榴包,放在蒸笼内蒸熟,最后淋上用鸡汤所打的琉璃芡,以西兰花伴碟,即可食用。

林蛙油的功效

清理血垢

林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂,可清理血液中的垃圾,溶解血管壁上的沉积物,增加其流动性和渗透性。

降低血脂

林蛙卵油特有功效成分亚油酸、亚麻酸,可分解血液中的垃圾,分离血管壁上的有害附着物,降低甘油三酯、胆固醇、使血液清新正常。

畅通血脉

林蛙卵油富含不饱和脂肪酸,可使血液垃圾自然排出体外,恢复血液流速,让心、脑、肝、肾等部位不缺血、不缺氧、不缺营养,俗称血管清道夫。

修复血管

林蛙卵油内的DHA,具有疏通、软化、修复血管内壁损伤及健脑益智的功效,使血管恢复张力与弹性,更有脑黄金的美誉

适宜人群

1、商务智士、政界要员、进取学子、司机、长途旅行者及疲劳者;

2、贫血、先天体质虚弱、年老体质早衰者;

3、孕妇补充营养及产后缺乳,更年期妇女;

4、思虑过度、心神失养、烦躁、夜睡不佳,失眠多梦者;

5、大病后、大手术后、功能失调者;

6、肺虚久咳、慢性支气管炎、肺气肿、肺心症等引起的哮喘者;

7、对需放疗、化疗的肿瘤患者可迅速补充高蛋白,增加白细胞恢复体力。

总结:林蛙油的好处多多,可以帮助我们改善我们的体质,对我们很有帮助。现在很多人喜欢吃林蛙油,上面小编给大家提供的方法,大家可以试试看看。方法很多选择自己喜欢的方式。大家也可以在其他地方了解了解林蛙油的使用方法,做自己喜欢的额食物。

林蛙油的食用方法 4食谱教你健康好吃法


林蛙油一直被大家称之为养生珍品,最有很多的功效,很多人都喜欢食用林蛙油,男人女人食用哈士蟆油都有一定的功效。在冬季大家一起吃热乎乎的林蛙油菜肴很好的哦,大家可以和小编一起看看的内容哦。

林蛙油的食用方法

莲子红枣炖雪蛤

雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢,营养丰富,有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血,是专门针对女士而设的。

材料

雪蛤:15克水:4碗莲子:20克红枣:6粒冰糖:4小块姜:3片

做法

(2-3人份)

1、雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;

2、莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;

3、煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。

功效

不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。

水梨百合炖雪蛤汤

材料

泡发雪蛤80公克,水梨100公克,百合20公克,水300cc,水1杯,白糖2大匙

做法

1、取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将泡发雪蛤放入滚水中汆烫约1分钟后,取出洗净沥干,放入电锅内锅中。

2、水梨洗净去皮,切块备用。

3、百合泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。

4、将作法2的水梨块、作法3的百合和水,一起放入作法3的电锅内锅中。

5、电锅外锅先加入1杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约10分钟后,再加入白糖拌匀即可。

冰糖雪蛤膏

材料

主料:雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,枸杞子5克,

调料:蜂蜜5克,冰糖5克,豌豆淀粉5克

做法

1、将雪蛤膏发好后去线,洗净浸泡。

2、将果脯切丁,枸杞压碎。

3、锅内加水、冰糖、蜂蜜,化开后下入雪蛤膏,下入果脯丁、湿淀粉勾芡,撒上枸杞即成。

小诀窍

健康提示

此菜具有温肾补阳,润肺止咳的作用。适用于治疗肾虚、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿增多、阳痿、水肿、小便不利。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

雪蛤珊瑚豆腐

材料

鸡蛋清120克,鲜奶150克,雪蛤、鱼子各10克,胡萝卜15克,芦笋20克。调料盐5克,鸡精8克,湿淀粉10克,高汤80克,绍酒1克,姜汁1克。

做法

1、胡萝卜洗净,切0.2厘米见方的小丁;芦笋洗净,直刀切厚0.1厘米的片。

2、雪蛤放入碗中,加沸水小火蒸20分钟,捞出后挑去黑膜和杂质,放入锅中加冷水小火煮沸,放绍酒、姜汁小火煨3分钟,捞出放入开水中浸泡30分钟,捞出备用。

3、鸡蛋清、鲜奶调匀,加雪蛤、盐、鸡精调匀后入碗中,上笼大火蒸6分钟,取出备用。

4、锅内放入高汤,烧开后放入胡萝卜丁、芦笋片调匀,用湿淀粉勾芡后出锅,浇入碗中,撒上鱼子即可。

小诀窍

特点

菜肴口味清淡,口感爽滑。

制作关键

1、雪蛤一定要涨发充分,否则影响口感。

2、鸡蛋清、鲜奶等原料放入碗中蒸的时候,一定要用大火,时间不要超过6分钟,否则成品口感变老。

林蛙油的作用

清理血垢

林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂,可清理血液中的垃圾,溶解血管壁上的沉积物,增加其流动性和渗透性。

降低血脂

林蛙卵油特有功效成分亚油酸、亚麻酸,可分解血液中的垃圾,分离血管壁上的有害附着物,降低甘油三酯、胆固醇、使血液清新正常。

畅通血脉

林蛙卵油富含不饱和脂肪酸,可使血液垃圾自然排出体外,恢复血液流速,让心、脑、肝、肾等部位不缺血、不缺氧、不缺营养,俗称血管清道夫。

修复血管

林蛙卵油内的DHA,具有疏通、软化、修复血管内壁损伤及健脑益智的功效,使血管恢复张力与弹性,更有脑黄金的美誉。

总结:大家都愿意食用养生珍品林蛙油,林蛙油可以给我们带来很多的惊喜,不管是男人服用了,还是女人服用了,都有一定的惊喜哦。上面的内容大家已经看了,了解了一些食用方法,林蛙油对我有好处要多吃哦。

林蛙油的食用方法有哪些


林蛙油的食用方法有很多,而且不同的食用方式,除了可以享受到美味之外,也可以起到不一样的治疗疾病功效,如可以治疗肺痨或者是神经衰弱,以及老年慢性气管炎等这些常见问题。

?1、(牛奶炖雪蛤) 将发好的雪蛤放入容器中,加入适量的牛奶,需没过雪蛤,隔水蒸30分钟后,加入适量冰糖调味再蒸5分钟,即可食用。

??? 2、(木瓜炖雪蛤) 将发好的雪蛤放入容器中,将半只木瓜去皮切成块也放入容器中,加入适量水,需没过雪蛤和木瓜,隔水蒸30分钟后,加入适量的冰糖调味再蒸5分钟,即可食用。

???3、 (莲子枸杞大枣炖雪蛤) 莲子需要先单独炖煮,大火烧开水后,放入莲子,炖煮20分钟,关火焖至锅温为止。莲子炖煮软烂后,将发好的雪蛤,枸杞,大枣一同入容器隔水蒸30分钟后,加入适量冰糖再继续炖煮5分钟,即可食用。

??? 4、(银耳炖雪蛤)银耳提前用温水泡发40分钟,至银耳软嫩,然后入锅炖煮,烧开20分钟后,关火焖至锅温。如此反复3次,银耳会变的软糯香浓,此时将炖好的银耳、发好的雪蛤、一同放入容器当中隔水蒸30分钟,加入冰糖调味再蒸5分钟,即可食用。

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林蛙油的食用方法 营养美味滋阴壮阳


林蛙很多的功效与作用,林蛙本身最好的地方就是林蛙油了,林蛙油富含很多的营养价值。深受很多人的喜爱。林蛙油应该怎么吃呢,怎么吃健康有美味呢。下面小编带大家一起看看,一起学习学习。

林蛙油的食用方法

银耳林蛙

用料

水发林蛙油2.5克,水发银耳50克,油菜5克,冬笋5克,火腿5克,绍酒5克,花椒水5克,盐2克,味精2克,高汤500克。

制法

① 把林蛙油洗净。油菜、冬笋、火腿切成小象眼片。

② 把银耳、林蛙油用凉水泡开,捞出。

③ 勺内放入高汤,加入绍酒、花椒水、精盐、银耳、林蛙油、火腿、油菜、冬笋。汤烧开后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗内即成。

功效

补肾益精,润肺养阴。适用于病后、产后虚弱,肺痨咳嗽,吐血、盗汗、神经衰弱、女性性功能低下等症。

珍珠林蛙

用料

林蛙油25克,珍珠粉0.2克,鸡脯肉75克,猪膘肉25 克,火腿15克,冬笋15克,黄瓜15克,鸡蛋清2个,香菜10克,精盐2.5克,味精1.5克,花椒水5克,葱末5克,姜末5克,鸡汤500克,芝麻油0.2克。

制法

①将林蛙油放入碗内,用凉水泡开。

②将鸡脯肉和肥猪肉砸成细泥,加入鸡蛋清、鸡汤、葱、姜末、精盐、味精搅拌。火腿、冬笋、黄瓜切成象眼片。

③ 勺内放入汤,烧开后,移到文火上,把鸡泥和珍珠粉搅拌均匀,挤成小丸子,逐个放入汤内,待丸子漂浮后,撇净浮沫,放入火腿、冬笋、黄瓜、林蛙油、花椒水、精盐、味精,撇去浮沫,滴上芝麻油,盛入碗内。

④ 把香菜切成末,装入碟内,随汤上桌即可。

功效

健肌肤,美容颜。适用于女性性功能低下、皮肤粗糙、产后虚弱,肺痨咳嗽,吐血,盗汗,神经衰弱等症。

什锦林蛙

用料

林蛙油25克,松子仁25克,苹果50克,香蕉50克,橘子50克,鸭梨50克,菠萝50克,金糕50克。

制法

①将林蛙油用洗净,再用凉水泡12小时。

②将松子仁用温水泡3分钟,水果剥去皮、核,切成薄片。

③把林蛙油、水果等原料分别码在碗内,加入清水、白糖,上笼屉蒸8分钟。

④把蒸好的林蛙油滗入勺内,开锅后撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,撒上金糕片,滴上芝麻油,浇在什锦碗内即成。

功效

补肾益精,润肺养阴。适用于一切虚损、肺痨咳嗽、烦渴等症。

林蛙油的功效

1、提高机体免疫力功能和抗应激能力

提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,清除自由基,增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能,明显降低年感冒次数及减少其它疾病的发病率,使人远离亚健康状态。

调节改善冠心病

2、增强性功能

增强性功能,提高和延长性兴奋期,对性功能有明显的改善。对于调节更年期综合症有较好的效果。

3、改善病症

可改善精血不足、神经衰弱、记忆力衰退、乳汁不足等症。

作用一:清理血垢

林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂,可清理血液中的垃圾,溶解血管壁上的沉积物,增加其流动性和渗透性。

作用二:降低血脂

林蛙卵油特有功效成分亚油酸、亚麻酸,可分解血液中的垃圾,分离血管壁上的有害附着物,降低甘油三酯、胆固醇、使血液清新正常。

作用三:畅通血脉

林蛙卵油富含不饱和脂肪酸,可使血液垃圾自然排出体外,恢复血液流速,让心、脑、肝、肾等部位不缺血、不缺氧、不缺营养,俗称血管清道夫。

作用四:复血管

林蛙卵油内的DHA,具有疏通、软化、修复血管内壁损伤及健脑益智的功效,使血管恢复张力与弹性,更有脑黄金的美誉。

总结:林蛙油的功效作用很受人们喜欢,因为林蛙油有很多特殊功效。林蛙油都是要吃的,上面小编已经提到了林蛙油该怎么吃了。大家可以回去试试,看看哪一种你觉得好吃,就可以做哪一种。

林蛙油的最佳食用方法有哪些


林蛙油,俗称蛤蟆油。广东人称“雪蛤膏”今天我们就来给大家介绍的是林蛙油有哪些食用方法,其实呢,用林蛙油做出的东西口感细腻,做汤特别好喝,接下来就是林蛙油的一些做法

做法一:杏仁薤白雪蛤羹

材料:杏仁12克 薤白10克 雪蛤5克 冰糖20克。 制作:

(1)把杏仁、薤白放入盆内洗净;雪蛤膏用温水发透,除筋膜和黑仔;冰糖打碎。(2)把雪蛤、杏仁、薤白、冰糖同放蒸杯内,加清水150毫升。 (3)将蒸杯置蒸笼内,用武火大气蒸45分钟即成。 功效:滋阴补血,止咳化痰。痰瘀型冠心病患者食用

做法二:雪蛤莲子红枣鸡汤

材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。 制作:

(1)鸡去除内脏,洗净,切半,氽烫,备用。

(2)雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,氽烫。 (3)红枣及莲子洗净。

(4)将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用

做法三:雪蛤红莲煲鹌鹑

材料:雪蛤膏15克,红枣15枚,莲子肉50克,阵皮1角,鹌鹑2只。 制作:

(1)先将鹌鹑剖洗干净,去毛、去内藏;雪蛤膏预先用清水浸透使发开,拣去残质;莲子肉和阵皮分别用清水浸透,洗干净;红枣洗净,去核。

(2)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲至莲子肉稔熟,加入少许幼盐调味,即可佐膳,饮汤吃肉

林蛙油有很多的功效,林蛙油含有丰富的蛋白质,氨基酸,微量元素,维生素和矿物质,可以延缓衰老的功能,另外林蛙油释放出的胶原蛋白质可以和美白养颜.保持肌肤光洁、细腻,而且以上的林蛙油做菜真的是很不错哦,而且还有着保健作用,很适合老人和小孩子吃哦,大家可以尝试做一下.

林蛙油的食用方法 3食谱助你健康生活


林蛙油功效很多很好,对我们身体的帮助也是很多,林蛙油可以养颜护肤,也可以补肾壮阳。所以很多人喜欢食用,食用的方法也是很多。下面小编给大家介绍几种林蛙油的做法吧,多了解点,对我们身体有帮助。

林蛙油的食用方法

木瓜炖雪蛤

材料

木瓜1个(约400g),雪蛤5g,冰糖20g

做法

1、雪蛤放入大碗,注入足量的常温水,浸泡5小时至涨发,择去雪蛤中的杂质,沥干水分备用。

2、木瓜洗净,按3:7的比例拦腰切开,去核,制成木瓜盅,然后放入雪蛤和冰糖。

3、大火烧开蒸锅中的水,放入木瓜盅,调成小火隔水炖30分钟即可。

小诀窍

甜美的木瓜和滑嫩的雪蛤,这道经典美容糖水定会带给你个不一样的初秋。和妈妈或者闺密一起品尝吧,好东西大家一起分享就会让幸福加倍。禁忌:糖尿病、肺胃虚寒的人不宜食用。

木瓜应选择果肉挺实的成熟木瓜,过熟的木瓜很容易蒸烂,会影响成品效果,较生的木瓜甜度不足,蒸熟后发酸,影响口感。

冰糖和雪蛤放入木瓜盅后可以不必加水,在蒸的过程中会有水分凝结,这样炖出的木瓜雪蛤滋味更浓。如果喜欢汤汁多一点的,也可以适当加水。

所谓隔水炖是小火蒸熟的一种说法,在煲甜汤或滋补清汤的时候经常使用这种手法。

木瓜:又名万寿果,是市场上较为常见的热带水果,有着百益果王的称号。木瓜含有大量的维生素和氨基酸,更有丰富的抗癌成分,木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、消炎抗菌和抗衰养颜的功效。

冰糖:是由白砂糖熬炼而成的冰块状结晶,味甘,性平。冰糖具有益补中气、和胃润肺的功效,可以止咳化痰。在煲煮甜汤的时候通常加入冰糖,可以令糖水更加浓稠、味道甜而不腻。

雪蛤:又称雪蛤膏、蛤士蟆油,是雌性中国林蛙的输卵管及脂状物,主要成分是氨基酸、微量元素、胡萝卜素、胶原蛋白和蛋白质。雪蛤含有大量雌性激素,被称为动物人参。雪蛤具有补肾益精、润肺养阴的功效,还是治疗病后、产后身体虚弱的良药,由于雪蛤性味甘平,所以长期服用也不会有不良反应。

片糖炖雪蛤

雪蛤中富含的多种营养物质不仅对女性有很好的美容养颜作用,而且经常让家人饮用,还可起到滋阴润肺、消除疲劳的功效。

材料

(此用量可供2-3人食用),莲子 20g(约15粒),干红枣 8粒,雪蛤10g,片糖 20g,水 250ml

做法

将雪蛤放入冷水中浸泡约8小时以上,待完全泡发后挑去其中杂质待用。

干红枣剥除枣核,莲子剥去苦芯,一同用流动水冲洗干净。

将泡发的雪蛤、干红枣、莲子、片糖及水放入炖盅内,盖上盖子。

最后将炖盅放入蒸锅中,小火蒸制约2小时即可。

小诀窍

雪蛤又名哈什蟆油,是东北雌性林蛙卵巢生成的软体油,经干燥加工而成固体。干雪蛤呈灰黑色,泡发后就会变得雪白。雪蛤具有滋阴养颜的功效,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、激素、氨基酸和矿物质。此道汤水所用雪蛤约花费40元。

禁忌:雪蛤属性偏凉,患有严重糖尿病的人,及经常胃痛、腹泻的人都不宜饮用这道汤水。

莲子是莲花结出的果实,中间带有苦芯,烹调前可先用小刀剥除。莲子有养心神、健脾胃的作用,对失眠、健忘、食欲不振都有很好的功效。此道汤水所用莲子约花费1元。

片糖两面色泽鲜黄且带腊光,中间夹有白色粉状物质,三线分明,香甜味浓,含水分少,极耐久藏。具有滋补功效,常用于煲煮广式糖水,如不易买到也可用冰糖代替,此道汤水所用片糖约花费0.30元。

雪蛤珊瑚豆腐

材料

鸡蛋清120克,鲜奶150克,雪蛤、鱼子各10克,胡萝卜15克,芦笋20克。调料盐5克,鸡精8克,湿淀粉10克,高汤80克,绍酒1克,姜汁1克。

做法

1、胡萝卜洗净,切0.2厘米见方的小丁;芦笋洗净,直刀切厚0.1厘米的片。

2、雪蛤放入碗中,加沸水小火蒸20分钟,捞出后挑去黑膜和杂质,放入锅中加冷水小火煮沸,放绍酒、姜汁小火煨3分钟,捞出放入开水中浸泡30分钟,捞出备用。

3、鸡蛋清、鲜奶调匀,加雪蛤、盐、鸡精调匀后入碗中,上笼大火蒸6分钟,取出备用。

4、锅内放入高汤,烧开后放入胡萝卜丁、芦笋片调匀,用湿淀粉勾芡后出锅,浇入碗中,撒上鱼子即可。

小诀窍

特点

菜肴口味清淡,口感爽滑。

制作关键

1、雪蛤一定要涨发充分,否则影响口感。

2、鸡蛋清、鲜奶等原料放入碗中蒸的时候,一定要用大火,时间不要超过6分钟,否则成品口感变老。

林蛙油的功效

千百年来,一直享有林蛙油盛誉,女性更是将其视为珍宝,她们服食的目的与男子又大有不同,一为保持容貌俏丽,二为繁衍强壮后代以积蓄体力,妇女坐月子以其作为补身之食是必不可少的。至清朝,更成为皇室贡品;现在,因其珍奇的营养和保健价值,被称为 绿色软黄金。

林蛙油大补,能提高身体免疫力。据研究 林蛙油,还有很多功能,男女老少皆宜。女性食用,可以美容养颜,滋阴养肝,调补内分泌,延缓衰老 ;男性朋友食用,可抗疲劳,滋阴壮阳,补肾益精。是可信赖的抗衰老和提高免疫力的调节剂。尤其对于即将高考的学生,补益效果更加明显。

延缓衰老

其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质,对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻,保持肌体的年轻态、健康态。其含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

提高免疫

提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,清除自由基,增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能,明显降低年感冒次数及减少其它疾病的发病率,使人远离亚健康状态。

利冠心病

连续口服该产品一个周期(23个月)后,能明显降低血脂、磷脂结构中的亲水性基团和亲油性基团,可以清除血管壁沉积的脂类物质、增强血液流量、改善微循环、对于调节改善冠心病、心律不齐等血管疾病及各种并发症有较好的效果。

补肾益精

补肾益精、润肺养阴。对于病后、产后体质虚弱、肺痨咳血等症效果显著。

强性功能

增强性功能,提高和延长性兴奋期,对性功能有明显的改善。对于调节更年期综合症有较好的效果。

改善病症

可改善精血不足、神经衰弱、记忆力衰退、乳汁不足等症。

总结:林蛙油的功效很好很多,我们很多人都愿意食用林蛙油,林蛙油的食用方法很多,上面小编给介绍的几种林蛙油做法,希望大家喜欢,大家在平时可以多了解了解林蛙油的资料,多吃点对我们的身体有好处。

林蛙油的食用方法 食疗补出好功效


林蛙油可能大家对这个比较陌生,林蛙也叫蛤什蟆,而林蛙油就是蛤什蟆在秋天肚子里产的油的提炼。虽然我们对林蛙油不是很了解,但是林蛙油却有很大的功效,下面我就给大家介绍林蛙油的食用方法和林蛙油的功效。

林蛙油的食用方法

吃法一、银耳林蛙

用料

水发林蛙油2.5克,水发银耳50克,油菜5克,冬笋5克,火腿5克,绍酒5克,花椒水5克,盐2克,味精2克,高汤500克。

制法

① 把林蛙油洗净。油菜、冬笋、火腿切成小象眼片。

② 把银耳、林蛙油用凉水泡开,捞出。

③ 勺内放入高汤,加入绍酒、花椒水、精盐、银耳、林蛙油、火腿、油菜、冬笋。汤烧开后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗内即成。

功效

补肾益精,润肺养阴。适用于病后、产后虚弱,肺痨咳嗽,吐血、盗汗、神经衰弱、女性性功能低下等症。

吃法二、珍珠林蛙

用料

林蛙油25克,珍珠粉0.2克,鸡脯肉75克,猪膘肉25 克,火腿15克,冬笋15克,黄瓜15克,鸡蛋清2个,香菜10克,精盐2.5克,味精1.5克,花椒水5克,葱末5克,姜末5克,鸡汤500克,芝麻油0.2克。

制法

①将林蛙油放入碗内,用凉水泡开。

②将鸡脯肉和肥猪肉砸成细泥,加入鸡蛋清、鸡汤、葱、姜末、精盐、味精搅拌。火腿、冬笋、黄瓜切成象眼片。

③ 勺内放入汤,烧开后,移到文火上,把鸡泥和珍珠粉搅拌均匀,挤成小丸子,逐个放入汤内,待丸子漂浮后,撇净浮沫,放入火腿、冬笋、黄瓜、林蛙油、花椒水、精盐、味精,撇去浮沫,滴上芝麻油,盛入碗内。

④ 把香菜切成末,装入碟内,随汤上桌即可。

功效

健肌肤,美容颜。适用于女性性功能低下、皮肤粗糙、产后虚弱,肺痨咳嗽,吐血,盗汗,神经衰弱等症。

吃法三、什锦林蛙

用料

林蛙油25克,松子仁25克,苹果50克,香蕉50克,橘子50克,鸭梨50克,菠萝50克,金糕50克。

制法

①将林蛙油用洗净,再用凉水泡12小时。

②将松子仁用温水泡3分钟,水果剥去皮、核,切成薄片。

③把林蛙油、水果等原料分别码在碗内,加入清水、白糖,上笼屉蒸8分钟。

④把蒸好的林蛙油滗入勺内,开锅后撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,撒上金糕片,滴上芝麻油,浇在什锦碗内即成。

功效

补肾益精,润肺养阴。适用于一切虚损、肺痨咳嗽、烦渴等症。

吃法四、红枣林蛙

用料

红枣25克,水发林蛙油200克,黄瓜750克,橘子(罐头)50克,白糖500克,醋20克,香草粉1克,姜15克。

制法

① 将红枣洗净,去核。黄瓜洗净,切成3厘米长的段,用小勺刮去瓜子,即成瓜盅。

② 将姜切成细丝,放在碗内,下入白糖、醋,兑成糖醋汁,将瓜盅腌2个小时。

③ 橘子瓣一切两段,大枣切成方丁,将铝锅放在火上,加入清水、糖(100克)。

④ 水开后,放入林蛙油、橘子、大枣,盖上盖,移到文火上,焖10分钟,取下凉透。

⑤ 将剩下的糖加入水熬成蜜汁,放入香草粉,待凉后放进冰箱内凉透。

⑥ 将瓜盅整齐的摆放在盘内,将林蛙油、橘子瓣,大枣用小匙舀在瓜盅内,浇上蜜汁即成。

功效

补气血,益肾精。适用于气虚、血虚、面黄肌瘦、容颜憔悴、皮肤粗糙等症。

林蛙油的功效

一、延缓衰老、抗疲劳、滋阴养颜

其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质,对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻,保持肌体的年轻态、健康态。其含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

二、提高机体免疫力功能和抗应激能力

提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,清除自由基,增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能,明显降低年感冒次数及减少其它疾病的发病率,使人远离亚健康状态。

三、调节改善冠心病

连续口服该产品一个周期(23个月)后,能明显降低血脂、磷脂结构中的亲水性基团和亲油性基团,可以清除血管壁沉积的脂类物质、增强血液流量、改善微循环、对于调节改善冠心病、心律不齐等血管疾病及各种并发症有较好的效果。

四、补肾益精、润肺养阴

补肾益精、润肺养阴。对于病后、产后体质虚弱、肺痨咳血等症效果显著。

五、增强性功能

增强性功能,提高和延长性兴奋期,对性功能有明显的改善。对于调节更年期综合症有较好的效果。

六、改善病症

可改善精血不足、神经衰弱、记忆力衰退、乳汁不足等症。

总结:看了文章,相信大家对林蛙油有了一些了解,通俗的说,林蛙就是类似我们小时候常见的青蛙,但是林蛙油的营养价值却高于青蛙很多,所以如果你有经济基础,不妨试试林蛙油,不但能滋阴养颜,还能改善病症,实在是大补良品啊。

林蛙的食用方法 美味食疗方营养健康


林蛙已经在很多人的餐桌上面出现,现在有很多人吃林蛙,因为大家都知道林蛙有很多的功效与作用,可以调理我们的身体,很受大家喜欢。大家知道怎么做林蛙才好吃吗,下面小编带大家一起看看吧,看林蛙怎么做成美味。

林蛙的食用方法

枸杞红枣炖林蛙

材料

主料:林蛙

配料:枸杞、红枣、香菜

调料:盐、味精、白糖、酱油、葱、姜、大料、料酒、白胡椒面

做法

1、先将林蛙用热水氽一下捞出;

2、另起勺,放入底油,用葱、姜、大料炝锅,放入林蛙,烹入料酒,加老汤,放入枸杞、大枣、盐、味精、糖少许,烧开,小火炖熟;

3、出勺时放入胡椒面和香菜即可。

小诀窍

操作之前把林蛙用开水汆透,以免有异味。

鲜红椒蒸林蛙油

材料

保鲜林蛙油(田鸡油,市场有售)100克,鲜红辣椒100克,玉米粒40克,山蕨菜50克,银耳50克。调料盐15克,味精10克,奥克鸡粉10克,蒜蓉10克,姜汁10克,调料油15克,红油15克。

做法

1、林蛙油用50℃的温水浸泡5小时,摘去黑籽和杂物洗净;银耳用凉水浸泡1小时捞出,用刀切成小块去掉根;鲜红辣椒切成和剁椒相同大的粒;山蕨菜去老根洗净,切长3厘米的段,入沸水中大火汆0.5分钟捞出。

2、林蛙油放入盆内加入银耳、山蕨菜、玉米粒、盐、味精、鸡粉、鲜红辣椒、姜汁、蒜蓉、调料油、红油拌匀腌渍1小时,放在各吃的容器上,上蒸箱大火蒸5分钟即可。

小诀窍

特点

制法新颖,颜色美观。

制作关键

林蛙油泡和蒸的时间不能过长,口味也不能过咸。

林蛙炖土豆

原料

林蛙9只(约一斤)、小土豆3个、东北黄酱、酱油、老抽、盐、小葱、姜。

做法

1、活林蛙清洗干净,拽住后退把头冲案板摔晕,备用;

2、备锅,烧一锅水,水开后放入晕的林蛙,林蛙表皮变白后即刻捞出,过凉水备用;

3、油热后放入姜片,出味道后捞出,放如切好的土豆块,煎至出香味,加如黄酱翻炒;

4、翻炒片刻加入适量酱油,放入足量的水后,摆入焯好水的林蛙;

5、水开后,转小火,加适量的盐,生抽,直至汤汁收干,盛盘,撒入小葱段即可。

酱焖林蛙

菜品口味酱香味主要工艺焖

食材明细

蛤士蟆600克

小葱15克姜10克

香菜15克猪油(炼制)30克

黄酱40克白砂糖5克

醋10克料酒15克

花椒5克八角3克

味精2克香油10克

淀粉(玉米)15克

教您酱焖林蛙怎么做,如何做酱焖林蛙才好吃

1、先将每个活林蛙(蛤士蟆)摔晕,从嘴处取出内脏,剥去皮,剁去爪,然后用线绳扎好、洗净;

2、勺内加鸡汤,放入花椒、八角、葱段、姜片烧开煮5 分钟,放入捆好的林蛙,用小火煮15 分钟捞出,头朝外,腹朝上摆在盘内呈圆形;

3、勺放熟猪油烧热,下大酱炒开,加醋、白糖、味精,再将林蛙推入勺内,小火焖;

4、焖之15 分钟左右,汤汁剩1/5 时,勾芡、大翻勺,滴入香油托入盘内,中间放一撮香菜。

酱焖林蛙的做法小贴士

制作要诀

1、宜选用雌性林蛙。雄林蛙个小且无蛙油,营养口感差;

2、此菜若用油炸,则失鲜嫩的特点,不宜采用。大酱要炒熟、炒散。芡的稀稠适度,大火收芡拢汁,色泽明亮。

林蛙的功效

补肾益精、养阴润肺、延缓衰老、增强免疫。

1、对年老体弱、产后体虚、久病虚嬴有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎性机能障碍,有良好的辅助功效。

2、提高人体免疫功能,明显降低感冒次数和其它疾病的发病率。

3、对于治疗更年其综合症有较好的疗效,调解更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。

4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆办减退、乳汗不足等症。

5、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤,延长青春期的显著作用。蛙油中含有大量消炎、抗菌防腐的复合多肽,这种物质能保持皮肤的胶原蛋白,使皮肤细胞内外水分保持平衡,保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。

总结:现在的林蛙已经成为很多人喜欢美味了,林蛙具有很多独特的功效,对男人有很多的好处。但是会做出美味可口的林蛙却是不多,上面小编给大家提供的内容大家可以学学,在家试试。做出自己的林蛙美味出来。

林蛙油的吃法大全


提起林蛙油,我想生活中大多数人都不会陌生吧,尤其是那些重视养生保健的人更是将林蛙油视人珍宝。林蛙油中富含维生素、激素,更为重要的是其可放置于高温条件下。那么林蛙油的食用方法有哪些呢?在食用林蛙油时有哪些需要注意的问题呢?

服用林蛙油的方法

生服法

林蛙油泡发后,不经过蒸煮直接生吃。这样的优点是,林蛙油中含有的激素、维生素等成分,不会因为高温而破坏,可以较好地保存林蛙油的营养价值。

熟服法

将泡发的林蛙油通过蒸煮、熟化后可食用。将泡发的林蛙油装在碗里放在蒸锅中蒸30分钟,或者用慢火水煮15至20分钟。在蒸煮的时候还可以加入红枣或20~30克蜂蜜除腥味。一般蒸煮后即可服用。可在饭前服用或当早餐服用均可。

林蛙油的做法

木瓜炖林蛙

材料:林蛙膏50克、木瓜200克、姜、冰糖适量。

做法:

1、林蛙膏用温水浸3小时,去除杂质。

2、林蛙膏入锅,用沸水稍煮5分钟,沥干水分。

3、木瓜洗净去皮、去核、切粒,姜磨成蓉。

4、煮沸清水,加入姜蓉、林蛙膏煲滚,转小火煮1小时。

5、加入木瓜再煲15分钟,下冰糖煮溶化即可。

冰糖银耳林蛙汤

材料:用料林蛙15克、银耳15克、冰糖15克。

做法:

1、银耳用清水泡发,除去黄蒂,撕成小朵;冰糖打碎成屑,林蛙用温水发透,除去筋膜、黑子。

2、将林蛙、银耳一起放入炖锅里,加清水5oo毫升,旺火煮沸后,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

林蛙油什么时候吃最好

避开早晨吃

林蛙油来说,要避开在早晨食用。早餐吃林蛙油容易导致发胖,林蛙油中含有的丰富的蛋白质、钙等营养物质,而人体在空腹时处于饥饿状态,并不能很好的吸收林蛙油中所含有的营养物质,反而会造成堆积脂肪的现象。而且早晨起来肠胃里没有可以消化的东西,空腹吃林蛙油会加快肠胃的运动,促进血液循环,容易导致拉肚子,对人体来说并无好处。

晚饭后1小时吃

在晚饭过后适量吃林蛙油,这个时候胃部得到了部分填充,不属于空腹状态,林蛙油的营养能够有效的吸收。

秋季食用最好

林蛙油最好在秋季食用,因为林蛙在这段时间很快就进入冬眠的状态,这时候的林蛙生命力最强,林蛙体内储存了大量的能量,其营养价值最高,滋补效果最强。

不能吃林蛙油的人群

1、林蛙油是高蛋白的食物,而肾炎只适合低蛋白、低糖、低盐的食物,对与患有肾炎的患者食用之后会让病情严重。

2、糖尿病患者不能吃林蛙油。因为糖尿病患者不能够正常利用葡萄糖,而林蛙油中含有的能量相当高,糖尿病患者会导致血糖增高,恶化病情。

3、林蛙油比较脂腻,吃后难以消化,所以消化能力弱和脾胃虚弱的人不能吃。

4、儿童小孩不能吃,林蛙油能增强性功能,小孩吃了会让他们性早熟。

5、内分泌失调的人不能吃,此类人群食用后可能会引起月经失调,需要慎吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《林蛙油的食用方法 健康吃法营养不流失》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“健康养生方法”专题。

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