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老人静坐养生诗

2019-10-19

《步步惊心》刘诗诗穿越变小脸 瘦脸面膜DIY

老人静坐养生诗。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展,人们对养生越来越看重,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“《步步惊心》刘诗诗穿越变小脸 瘦脸面膜DIY”,仅供您在养生参考。

刘诗诗在最近多部电视剧中都有着出色的表演,《步步惊心》中的刘诗诗让人值得赞美。刘诗诗是属于邻家清秀女孩类型的,非常耐看和有味道。那么刘诗诗的脸如此瘦是怎样保养的?刘诗诗推荐几款自制瘦脸面膜,让我们在家里可以自己瘦脸,一起来学学吧。

在第一眼看到刘诗诗的时候,你不会惊艳,但是她有种越来越耐看的感觉,非常清秀动人,有着自己独特的美。样貌在娱乐圈中是非常值得注意的,那么刘诗诗有着怎样的瘦脸方法和保养之道?刘诗诗喜欢在家自制面膜,觉得这样方便又省钱,并且能够符合自己的需要。那么多的DIY面膜,相信总会有适合你的那一款,一起来利用这些瘦脸的最快方法帮助自己瘦脸吧。

一、苹果瘦脸面膜

苹果瘦脸面膜

材料:苹果,淀粉和矿泉水

制法如下:

1、苹果和矿泉水一起打汁,然后过滤。

2、加入淀粉调成糊状。

3、涂抹在脸上,15分钟后洗脸。

这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸!让肌肤紧致,排除多余水分,摆脱水肿!

二、木瓜瘦脸面膜

木瓜瘦脸面膜

材料:木瓜和面粉

制法如下:

1、1/4木瓜去皮,榨成泥。

2、50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。

3、搅涂抹在脸上,约15分钟过后洗脸。

这款木瓜面膜的功效是促进血液循环,让脸部有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推荐的水果,它的作用可是大着呢。

三、马铃薯瘦脸面膜

马铃薯瘦脸面膜

材料:糯米,马铃薯,蜂蜜和冷开水

制法如下:

1、马铃薯去皮洗干净,和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。

2、马铃薯切成小块放入搅拌机,加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀。

3、把糯米、马铃薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷却。

4、面膜涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。

马铃薯瘦脸面膜的功能是可以很好的收紧松弛的皮肤,使皮肤更加紧致,能很好的改善干性皮肤,平滑疤痕。

四、胡萝卜瘦脸面膜

胡萝卜瘦脸面膜

材料:胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法如下:

1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。

2、藕粉和鸡蛋黄放在盘子里面一起打匀。

3、三种材料混在一起,然后涂抹在脸上。

4、等到面膜干了有结块,用温水洗掉。

这款胡萝卜面膜起到的是在肌肤上形成一层薄膜,拉紧肌肤,保持肌肤柔软有弹性的效果。并且可以用来去眼袋呢。

五、芹菜瘦脸面膜

芹菜瘦脸面膜

材料:芹菜,西柚

制法如下:

1、西柚去皮,洗净芹菜。

2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。

3、涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。

这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快,非常值得一试哦。

Ys630.com相关知识

刘诗诗林心如传不和 林心如分享护肤秘诀


刘诗诗和林心如不和的传闻,引起了很多粉丝们的关注。林心如出道多年,能够保养的那么好,自然是有一套自己的护肤秘籍的。那么林心如平时的护肤秘籍都有哪些呢?刘诗诗和林心如是否真的不和呢?赶紧来了解下吧!

刘诗诗林心如传不和

双方发微博齐否认拥有完美肌肤明星传授护肤技巧

据报道,《精忠岳飞》即将于7月4日在安徽卫视等四家卫视开播,就在众主演为该剧奔波密集 宣传之际,某知名博主在微博爆出刘诗诗全程缺席《岳飞》宣传的内幕:因女一号角色被林心如替代,而与林心如和剧方闹掰内幕。对于此消息,当事人刘诗诗和林心如于7月1日通过新浪微博澄清此事,否认不合传闻。林心如经纪人也对不合传闻进行回应。

随后,唐人电影和唐人电影制作有限公司总裁蔡艺侬也先后对不合传闻通过微博解释,蔡艺侬称:诗诗缺席岳飞宣传,是因为那几天刚好在香港拍步步,每个场景包括迪士尼都是提前申请无法更改。

林心如刘诗诗回应不合传闻

7月1日16点42分,林心如经纪人首先对不合传闻进行回应,称:连续两天中枪,这是啥情况啊?其实吧! 一部男人大戏主角都是男人,女生都不是要角,没必要为了个戏要搞的谁谁不合,我们两公司私底下联络的挺好的,最讨厌挑拨的怪新闻。

随后,在同一天的17点45分,林心如转发此微博并透露刘诗诗是她很欣赏的一个女孩,称:一睡醒来又有 新的故事可以看!并不是女演员在同一部戏就会闹不合的,诗诗是我很欣赏的一个女孩,这种无聊又无谓的新闻就別在搞了吧!工作去。

刘诗诗也随后通过微博一连发出几个爱你的表情并@林心如,看上去两人并没有向外界所传的不合。

唐人电影官方微博、蔡艺侬对此事进行解释明星护肤爱花瓣浴

16点整,蔡艺侬也发表微博对不合传闻作出辩解,称:诗诗缺席岳飞宣传,是因为那几天刚好在香港拍步步,每个场景包括迪士尼都是提前申请无法更改。加上她在岳飞只客串两天戏份,宣传焦点应该在其他主演身上。当初找她客串时已是拍摄中途,角色早已定好。只要在时间允许,我们都尽量配合,包括WB转发拍宣传片和写推荐,以客串来说,她已经没话说@长春国贸。

在稍后的16点18分,唐人电影官方微博转发此微博并呼吁别恶意炒作,称:本来就是客串,且诗诗也有发微博互动精忠岳飞。但某平台,却以此无营养的方式恶意炒作。

林心如分享美容护肤秘诀

1、素面,让肌肤更动人明星护肤自成派系 美肌狠美丽

在问到林心如的保养秘诀的时候,她总是提到素面朝天这个词语,在她看来,素颜就是肌肤护理的一个好习惯。

她说:不拍片我绝对不化妆,甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可,也一定要先擦隔离霜,这样才不会伤害皮肤。

而且卸妆更是不能马虎,我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许,定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。

2、深层清洁去黑头

林心如对于皮肤的清洁十分看中,因为如果清洁没有做好的话,很容易就在额头和鼻子等部位出现一个一个的小黑头。而且,这些堵塞在毛孔的污垢也很容易就诱发痘痘问题。

3、注意挑选具有双重功效的保养品

由于林心如的皮肤性质属于干性,所以肌肤很少出油,但是很容易就变得干燥紧绷。

所以,为了让皮肤保持水润,林心如在挑选保养品的时候尽量会选择具有保养化妆双重功效的产品。找准女明星护肤秘方 不靠化妆品照样美丽

这样的话,在不得不化妆的时候也能照顾到肌肤了。譬如,口红方面,她就喜欢用具有保湿功效的唇彩型唇膏。

4、一个部位只用一种保养品

林心如认为,保养品的使用应该尽量简约,不要在一个部位涂抹太多的保养品,这样的话很容易造成肌肤的毛孔堵塞。

譬如说,有人喜欢在脸上乳液面霜精华通通都涂上,这样其实会让肌肤很难吸收营养,倒不如根据肌肤现状,选择适合的一款或者两款护肤品使用就可以了。

5、DIY防干燥独家揭秘 明星护肤养颜秘籍

对于防干燥,林心如还有一个不错的DIY方法哦。如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份,要用柠檬或是桔子皮,轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布,把柠檬,柚子或桔子皮包起来,放进洗澡的热水中,先浸5分钟,使洗澡的热水中也有维他命C,然后才开始浸浴,这样皮肤一定会粉白幼嫩。

6、让皮肤多喝水

要让皮肤多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。

7、多吃美容食品

林心如自认在美容饮食方便调整得还不够合理,因为她喜欢吃蛋糕、巧克力和糖果之类的东西,而油炸食物她也很喜欢。所以,她也建议大家不要学她,应该多吃一些营养的美容食品。

不过,虽然林心如自己对饮食不是特别注意,但是林妈妈却是很懂得照顾心如的肌肤,时刻都记得督促她多吃一些燕窝来美容养颜。

8、有好心态才会有好肌肤女明星独家护肤经

很多时候,心态也会在很大程度上影响到肌肤,而林心如也认为,除了做护理,平时的心态是十分重要的。如果功利心太重,很容易就感到压力,所以皮肤也不会好。

很多东西在艺人身上是来得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作为艺人,得失心尤其不能太重,要为自己的情绪找到疏解的渠道,要适时释放。

结语:看完了文章,相信大家对刘诗诗林心如传不和这一消息一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中,要有一个好心态,学会宽恕他人。多关注一些健康养生方面的知识,也可以学学林心如的护肤方法,这样对自己的肌肤保养是有很大帮助的!

如何减肥 气质美女刘诗诗瘦身方


最近几年,刘诗诗一直活跃在娱乐圈,因为绯闻少,气质好,碰网友们评为新四小花旦之一,刘诗诗从2004年出道至今,一直保持着良好的身材,她是怎么做到的?接下来就跟随小编去一探究竟。

如何减肥

一定要吃早餐

早晨起床吃一顿奢华的早餐是一件幸福的事情,它不仅能帮助你稳定血糖,最关键的是可以启动你一天的新陈代谢。它会偷偷告诉你的身体,你已经起床了,可以准备开始燃烧脂肪啦。如何减肥 徐若瑄自创魔鬼瘦身法大公开

小贴士:吃对早餐,开始健康的一天。其实一顿早餐可以很简单,不要再以没时间为借口,随便吃些没有营养又高脂肪的快餐。洗脸之前,煮一个简单的粥,像麦片粥,杂豆粥等,在粥里放一小把坚果,在你收拾好自己之后,美味的早餐也就准备好了。怎么样,挑逗味蕾其实很简单。?

尝试喝点绿茶

想要加快脂肪分解度么?那么尝试喝点绿茶吧。绿茶中含有某种天然物质,能增加快新陈代谢。

小贴士:如果你不喜欢绿茶的苦涩味,可以自己DIY你喜欢的混合茶,比如在绿茶里加一点橙花、玫瑰花、洋甘菊等。减肥又美容,何乐而不为呢?

多喝水

身体要保持充足的水分,才能够冲洗掉毒素,并产生增加你新陈代谢的能量。

小贴士:营养专家告诉我们每天应该补充八杯水,而且不要等到口渴了再喝水,因为那时候你的身体已经极度缺水了。最佳的喝水方法便是每天把水放在桌上,想起来的时候慢慢喝几口。如果你想减肥的话,那么清晨起床咕噜咕噜多喝点水吧,让毒素和身体垃圾随着水一起冲走。

吃点辛辣的食物

辛辣的食物和香料,如辣椒、辣椒粉和咖喱,能刺激你的新陈代谢。一个火热的晚宴,可以使你的心跳加速,甚至给你带来一身汗。心跳加速和身体发热都是你的新陈代谢加快的标志,可以燃烧更多的能量。

小贴士:喝一杯添加少许辣椒粉的热水和柠檬汁吧,让你的身体受点小刺激。

气质美女刘诗诗瘦身方法

1、刘诗诗说,生活节奏过高的人,光靠节食做运动瘦身是不理想的,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥,这样不但不浪费时间,而且不用担心会危害到健康,瘦下来的几率也大了很大。

2、平常我们喝的咖啡,一般都会放糖,但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说,蜂蜜还有美容养颜的功效。

3、除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用,减肥消脂还可以当饮料喝呢,下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧!

陈皮荷叶茶材料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(一人用量,注意孕妇禁服)

做法:

1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净,捞出放入锅中。

2、将锅中倒入700ml水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、放入冰糖到壶中,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌待冰糖融化即可。

功效:体重偏重的MM们可以喝连续一周,这对身体能起到很好的调整作用。

红豆陈皮茶材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少量。

制法:将红豆与陈皮浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮半个小时,加入陈皮焗10分钟后,再加少许幼盐即可。

功效:红豆有利水去肿的作用,陈皮可助消化。建议每日餐后饮用,坚持吃,你会发现你的腰部与腿部会明显的瘦下来哦。

减肥方法

1.坚持运动、饮食相结合。

是的,不运动也能瘦下来,可是不运动就瘦下来实在不够健康,曲线也不够美,所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法,不仅帮助消耗卡路里,让你更快一点的瘦下来,还能让你瘦得足够健康,曲线足够美。选择你自己感兴趣的运动方式,每天坚持半小时即可。

2.饮食小细节让你更瘦一点。

小细节大改变,多注意一些饮食上的小细节,可以让你更瘦一点,养成习惯后,对保持窈窕身材也很有帮助。不要纵容自己的一些饮食小习惯,觉得吃一下又没有关系,就是因为多吃一点又一点,才累积出了超重的你,所以要减肥,一定要戒掉饮食坏习惯。

3.多吃新鲜水果和蔬菜。

前几年非常流行单一的水果减肥方法,能瘦,但瘦的都是水分,不仅反弹快,对身体也有伤害,所以近两年销声匿迹了。减肥可以多吃一些蔬果,但一定要多样化的吃,而且三餐必须照样坚持,蔬果体积大,水分多,很容易就有饱足感,饿的时候先以它们充饥是再好不过的了。

4.要有充足的睡眠。

睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足,你体内的新陈代谢就会下降,使得人体分泌出更多的皮质醇,从而刺激人的饥饿感,让你白天内摄入更多的热量。所以想要减肥,除了坚持健康饮食和规律运动外,还要保证睡眠充足。选择更健康的春季减肥方法,不仅是为了能不反弹,真正的瘦下来,也是为自己的身体健康着想。给力的4招减肥方法,让你轻松瘦身窈窕诱人好身材。

结语:在这个炎热的夏天,很多MM想要减肥,气质美女刘诗诗的减肥方式比较科学,想要减肥的朋友可以尝试一下,只要坚持饮食运动相结合,肯定会瘦身成功的。

美容护肤 清新美女刘诗诗的保养秘诀


近日万众瞩目的《步步惊心2》即将播出,女主刘诗诗一贯以清纯清新的形象示人,很受粉丝喜爱。那么如此清纯清新的美女她的皮肤是如何保养的呢?今天小编就为你介绍刘诗诗的皮肤保养秘诀。

美容护肤

1、补水保湿护肤

在干燥的秋季,补水保湿是刘诗诗必定要做的肌肤保养护理步骤。对于诗诗来说,无论是拍戏还是做宣传都需要消耗很多的体力,而要保持肌肤的健康,不起痘痘和粉刺黑头很重要。因此,刘诗诗非常坚持的一个习惯就是多喝水、多吃水果,以此来时刻补充身体和肌肤的水分,让自己的皮肤看起来能够随时都保持水嫩细腻的状态。

2、减压护肤法

除了注意身体健康的维持之外,刘诗诗还非常注重心理的健康,因为身心疲惫对于肌肤是非常有害的,所以保持开心的心情是非常重要的。工作压力大的刘诗诗就有一套自己的减压护肤方法,当她有什么不开心的事情就会找家人或者朋友倾诉,用这样方法把自己的压力慢慢释放掉,这样才不会扰乱身体激素,给自己一个健康的身体。

3、裸妆给肌肤透透气

刘诗诗经常被拍到素颜逛街,但是素颜的她还是那么美丽自然。这也是刘诗诗保养的一个秘籍哦,那就是在没有工作的时候,诗诗喜欢让肌肤透透气,同时还会用冷水擦拭脸部肌肤。刘诗诗表示,冷水可以帮助肌肤血液循环,使肌肤更加红润有光泽。同时冷水敷面可以起到镇定肌肤收缩毛孔的作用。

4、健康的食疗

刘诗诗始终坚信的一点就是,再好的护肤品保养,都不如吃出来的肌肤健康。比如刘诗诗就很喜欢吃猪蹄、花胶等富含胶原蛋白的食物,胶原蛋白可以有效改善脸颊干瘪的情况,让脸颊更丰满。并且她还喜欢喝绿茶美容,绿茶除了可以解油腻,并且其中还含有很多的抗氧化和抗自由基,能够帮助肌肤保持美丽与健康。

日本美容新方法速递

日本护肤新方法HOT1:暖活升温美容法

冬季寒冷干燥,机体的活动力下降导致身体代谢循环缓慢,擦保养品的时候感觉怎么擦都吸收不了,还常出现脸部水肿等问题。日本MM针对这一状况,也想出了应对办法,就是提高肌肤体温以达到美丽。

暖活即是提升体温、创造温暖感的一切行为,通过此升温美容法,可以让冰冷的肌肤表层暖和起来,使肌肤更易吸收护肤品,也能将在冬眠的寒冷冬季肌肤唤醒!

升温技巧1:洗脸同时提升肤温

清洁是保养步骤中最为重要的,只要洗脸时利用按摩温热脸部,就能有效地提升后续保养品吸收效果,同时促进脸部代谢循环,改善水肿、暗沉问题。

具体步骤:选取泡沫丰富的洁面品,延长按摩时间,并用温水冲刷肌肤,彻底清洁。

TIpS:敏感肌肤要当心使用市面上的温感保养品,因其添加的甘油(丙三醇)、沸石及氧化钙,可能导致发痒、红肿等问题。

升温技巧2:手掌、面膜辅助式增温法

(1)手掌增温

洁面后用热毛巾覆盖脸部,帮助打开肌肤毛孔,然后再擦保养品,最后搓热双手覆盖脸部,重复5-10次,用手温加速保养品的吸收。

(2)面膜升温

冬季敷面膜感觉太冷的话,可以先将膏状面膜挖出一次的量放置于小碗中,然后将碗放入热水中隔水加温(密封的片状面膜也适用)。

Tips:面膜加温仅限于保湿面膜,而美白、抗老面膜中的活性营养成分会因高温而变质。

升温技巧3:淋巴按摩提升肤温

手的温度搭配质地滋润的按摩霜做淋巴按摩可帮助肌肤升温、打造健康肌质。在按摩的同事建议选择延展性高的按摩型霜状保养品,顺着肌肤纹理按摩。

日本护肤新方法HOT2:碳酸美容

说到碳酸,可能大家联想到的大多数都是苏打水或者碳酸饮料之类的,但其实碳酸也可以应用到我们的美容上。在日本,碳酸美容已经被广大爱美的MM所熟知,也成为了流行的美容方法之一。

碳酸美容是针对改善肌肤新陈代谢的一个美容概念,因机体循环运动不顺畅时,肌肤肯定会出现不少问题,而碳酸美容则是利用碳酸小泡泡的巨大威力,充分进入肌肤参与循环,帮助解救暗黄肌肤。

碳酸美容应用:

1、碳酸洁面泡沫

区别于一般的洗面奶,碳酸洗面奶的分子小,能有效能渗透血液推动氧气代谢,帮助蜡黄肤色,让肌肤透出红润气色。

2、碳酸面膜

碳酸气泡能够温柔地帮肌肤按摩,同时帮助去除角质。因分子小能进入血液推动代谢,敷脸后自然会变得红润透亮。

日本护肤新方法HOT3:蒸汽保养法

蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法,基本原理是以较高的蒸汽撑开毛孔彻底清除污垢,加快血液循环,促进新陈代谢使肌肤柔软保湿,变得红润细腻,恢复洁白光滑健康好本质。

多性能蒸汽保养法:

1、蒸汽卸妆

卸妆前蒸脸1分钟,让毛孔充分舒张后,再使用卸妆产品卸妆,最后用洗面奶进行二次清洁,能快速洁净彩妆。

TIpS:也可以先用卸妆油/乳涂在脸上,一遍蒸一遍打圈按摩,将脸上的彩妆卸除干净。

2、蒸汽除粉刺

蒸脸5分钟,肌肤温度升高后皮质发生代谢变化,从而帮助毛孔打开让粉刺浮出,然后再用粉刺清洁器将粉刺吸出来。

TIpS:如果是在毛孔中的黑头粉刺,依靠蒸汽机是蒸不出的。

总结:通过以上小编的叙述相信大家对于刘诗诗保养秘诀有所了解了吧,想要拥有像刘诗诗那般清纯的脸蛋吗?不妨试试他的保养秘诀吧,小编希望本文的知识能够帮助你拥有清纯可人的脸蛋。

刘诗诗侯佩岑 八大名人教你养生


对于刘诗诗侯佩岑这样的演员来说,忙绿的生活,紧张的压力,造成的身体激素分泌紊乱,很多时候是我们没法想象的。那么她们是如何面对这一切的呢?

刘诗诗侯佩岑 八大名人教你养生

刘诗诗

身心疲惫对于肌肤的伤害非常大,所以保持好的心情很重要。自己在遇到不开心的事情时,就会找朋友家人倾诉,把压力卸掉,这样就不会扰乱身体内的激素,也不会长痘痘或者黑头粉刺了。

Angelababy

脸部肌肤的护理必须重视,为了让护肤品能更好地吸收,注意去角质的频率是必须的,因为如果去角质次数过密的话,脸部肌肤会变得单薄而容易过敏。

侯佩岑

我每天都会敷面膜,而且每天早上都会喝一杯蔬果汁,可以排毒代谢,还会在白开水里加维他命泡腾片,长期下来,皮肤也变白了。最重要的就是只要有通告拍照,就一定不吃油炸的食物,以及用冰水洗脸。

郑嘉颖

工作劳累时我会在闲暇时刻冲个护肤的热水澡,这样既提神又可以修复肌肤,但同时也要注重毛孔洁面的护理。

普京

平时我只喜欢吃健康食品,包括西红柿、黄瓜、莴苣以及其他绿色蔬菜。早餐通常会吃不同做法的麦片粥、软干酪以及蜂蜜。如果有肉和鱼让我来挑选,我愿吃鱼,肉类也只爱吃羊肉。另外自己很早就开始喝绿茶。

金庸

可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为,虽然死不可避免,但生时应该过得好好的,应该去帮助别人,心平气和的,讲究中庸之道。

于洋

人生是一座天平,一头是劳,一头是逸,只有注意调节,才能确保健康。在生活中我很注意劳逸结合,有时太累了,就主动休息一段时间;太闲了,就参加一些活动,例如钓鱼,以此来活络筋骨。

56岁赵雅芝 容颜不老秘密

56岁赵雅芝不显老全靠忘龄美容法

保养是赵雅芝必被问到的问题。对于如何保鲜,赵雅芝笑道,我已经老了,早已配不起美人这样的称呼了。我不知道为什么还会有那么多人觉得我依然美丽,我已经过50岁了,早过了属于美丽的年代了,如果说我现在还不丑,那也只是化妆品的魔力吧。

起居有规律,保养很重要

不过,赵雅芝表示,作为女人,保养还是很重要的,就算不喜欢化妆,至少应该学会保养,生活规律尤其重要,我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。其次,还要选择适合自己使用的护肤品,不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。

控制情绪让女人不变丑

好好爱惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。

用有氧运动保持美人身材

赵雅芝平常也很注重运动,这也是她保持身形和心态的法宝。我常常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。

我每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。

5大女星古怪保养法大揭密

大S:燕窝当白开水喝

大S的美并不是从她步入30岁开始的,似乎从小就知道保养的她,有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候,开始尝试所有可以美白的方法,并撰写《美容大王》一书,因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止,大S认为最奏效的保养方法,就是喝燕窝和牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来,就一定会得到你想要的美丽,当然,价格也不菲呢!

伊能静:睡防腐剂保青春

近日,美丽教主伊能静走进《非常静距离》,与主持人大谈保养经,比如她说到目前为止,吃冰的东西没有超过十次,每日三餐一定准时,特别是早饭吃得比男性还多,我食量最大的早餐就是三颗蛋,然后两个包子一碗粥,还有两杯豆浆。至于怎么保养自己的皮肤,除了几乎每天泡两三个小时的澡外,伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆,我都是睡在那个防腐剂里面的,每天晚上把盖子掀开就跳进去,不过很多人表示这就是非人生活。

徐若萱:忍就一个字

最近出演《全城热恋》的徐若萱,再一次用事实证明了自己不老传说,从皮肤到神情,从身材到服装,怎么看都像18岁的少女,让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍,也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的忍者瘦身法:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。这么大的运动量,再加上这么少的摄入量,也真的只有忍者才能做到了。

陈慧琳:一天睡15个小时

睡觉美容这点似乎大家都能够理解,因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢,健康才是真正的由内而外的美丽。然而,大美女陈慧琳的睡觉美容法,可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说:每逢拍早班,都是朝6晚8,可以任何东西都不吃就去睡,一般最短也要睡15个小时,这很省钱的!当然,这种方法很省钱,既不用吃,也不用买美容用品,更不用去美容院,可是,有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢?毕竟,上班族每周只有两天休息

小S:不洗澡、不洗脸

脱胎换骨后的小S,在屏幕上总保持着光鲜亮丽的样子,说到身材保养和美容心得,小S直言自己的魔鬼身材绝对是付出了非人的努力换来的,但关于美容,她给MM们的建议却是惊人:不要经常洗脸、洗澡!小S自己介绍说,除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外,她还不爱洗澡,因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡,就算夏天也不会每天都洗澡。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉,反而会使皮肤更加粗糙,并产生皮屑。一向以光洁皮肤示人的小S,难道真的上节目之前都不洗澡的?这的确令人费解

结语:虽然说有时候很多明星在减肥和美容上面确实是一个行家,但是她们的方法并不是适合每个人的。(文章原载于《养生杂志》,刊期:2012.07,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

皮肤保养 看清新女神刘诗诗如何保养肌肤


自《仙剑奇侠传三》热播之后,清新女神刘诗诗的名字便响彻了整个大江南北。刘诗诗凭着精湛的演技,清纯的容貌赢取了观众的喜爱。那么,刘诗诗在空闲的时间里是如何保养自己的皮肤的呢?下面小编将带领大家走进清新女神刘诗诗的肌肤保养之路。

刘诗诗四大保养之法

1、补水保湿护肤

在干燥的秋季,补水保湿是刘诗诗必定要做的肌肤保养护理步骤。对于诗诗来说,无论是拍戏还是做宣传都需要消耗很多的体力,而要保持肌肤的健康,不起痘痘和粉刺黑头很重要。因此,刘诗诗非常坚持的一个习惯就是多喝水、多吃水果,以此来时刻补充身体和肌肤的水分,让自己的皮肤看起来能够随时都保持水嫩细腻的状态。

2、减压护肤法

刘诗诗在注意身体健康的同时,还会很关注自己心理的健康,刘诗诗说,疲乏会对肌肤有害,尤其是心理疲惫。所以刘诗诗一直都保持着开朗的心理。当工作很忙的时候,刘诗诗就会用自己创造的减压护肤的方法,帮助自己减轻压力。这样才不会让压力扰乱身体。

3、裸妆给肌肤透透气

刘诗诗经常被拍到素颜逛街,但是素颜的她还是那么美丽自然。这也是刘诗诗保养的一个秘籍哦,那就是在没有工作的时候,诗诗喜欢让肌肤透透气,同时还会用冷水擦拭脸部肌肤。刘诗诗表示,冷水可以帮助肌肤血液循环,使肌肤更加红润有光泽。同时冷水敷面可以起到镇定肌肤收缩毛孔的作用。

4、健康的食疗

刘诗诗始终坚信的一点就是,再好的护肤品保养,都不如吃出来的肌肤健康。比如刘诗诗就很喜欢吃猪蹄、花胶等富含胶原蛋白的食物,胶原蛋白可以有效改善脸颊干瘪的情况,让脸颊更丰满。并且她还喜欢喝绿茶美容,绿茶除了可以解油腻,并且其中还含有很多的抗氧化和抗自由基,能够帮助肌肤保持美丽与健康。

刘诗诗说熟龄肌肤通常是指25岁以上女性的肌肤,此阶段的肌肤状态逐渐开始下滑,其弹性纤维和各种蛋白质等营养物质也开始慢慢地流失,若不及时紧肤,很容 易促使肌肤出现松弛、老化等现象。有些女性或许会考虑为肌肤做一个拉皮手术,但是这种做法并不是最为理想的,因为物理性疗法不仅具有一定的风险,而且若是 保养不当,很容易再次出现肌肤问题,因此,刘诗诗觉得最好还是采用保养的方法修复松弛的肌肤,如一款有效的紧肤水不仅能够促进肌肤的新陈代谢和胶原蛋白的 生长,而且还应该能够同时解决肌肤干燥的问题。此外,熟龄女性在紧肤时还应注意以下几点。

1.女性看上去年轻的秘籍,就是精神状态。一位女性的精神状态如何,完全可以反映出她的年龄。良好的精神状态会让人看起来年轻很多,所以在平时生活中,尽量让自己处于良好的精神状态下,这样对自己的肌肤很有好处。

2.常用冷水擦拭肌肤,能够有效促进血液循环,使肌肤更加细致红润。如果是炎热的夏季,不妨到冷水中游泳,对燃烧肌肤深层多余的脂肪是很有帮助的。

3.爱美的MM在保养皮肤的同时,也要注意好饮食的调养,良好的饮食习惯可以让肌肤更加健康、美白。偶而也要吃一些对肌肤有好处的食物,比如红豆汤,可以很有效的进行美白肌肤,同时还拥有减肥的作用,爆出肌肤的健康。

4.MM们平常做些针对性的肌肉练习,如手臂等,防止这些部位赘肉过多,使肌肤纤维受到拉扯,造成肌肤松弛的现象。

刘诗诗美白肌肤5小招

每日饮食胶原蛋白不可少

在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!

及早补钙预防骨质疏松

从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物,如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。

多吃水果多喝汤

她们格外重视水果和汤品的摄入量,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。每天的早餐,气质美女们都会打养生果汁喝,成分有纯浓燕麦,加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果,每天至少喝一杯。像盐酥鸡、炸薯条这类油水多的食物则要尽量不碰。

坚持运动健身

大家应该知道刘亦菲和刘诗诗都是芭蕾舞者,而跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法,所以两人的气质都是上佳的。长期在办公室呆着不动的女性,更要抽出时间多运动运动,可以选择适量的有氧运动,比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦,每周至少运动2-3次。

清淡纤维,少食多餐

艺人非常忙碌,胃病最容易缠上忙碌的工作者,刘亦菲改掉吃零食的坏习惯,还会常吃植物纤维量多的食物,适当增加脂肪摄入量,少食辛辣类及刺激性食品。而刘诗诗在得了胰腺炎之后更加注意饮食的搭配和调节,少食多餐是她目前坚持的最好的养生习惯,所以片场中可以看到她种种无愧于吃货之名的作风。

刘诗诗说因为年轻肌肤没有松弛的问题,所以毛孔粗大多是油脂过旺导致,快来看看刘诗诗的油性肌肤的保养策略吧。

刘诗诗的皮肤保养方案

皮肤怎么保养1:每天2次温和洁面,着重清洁T区,相对干燥的脸颊轻轻带过。

皮肤怎么保养2:化妆水做二次清洁,可以选择含果酸或者水杨酸成分,帮助疏通毛孔。

皮肤怎么保养3:棉片蘸去保湿水敷在T区,帮助肌肤调节水油平衡,出油情况也会有所好转。

皮肤怎么保养4:中午如果肌肤过于油腻,用纸巾按压肌肤洗掉油脂,再使用保湿喷雾或者化妆水擦拭,调理油脂。补水保湿。

皮肤怎么保养5:选择清爽的保湿乳并减少在T区使用量。如果是混合性肌肤,建议T区和干燥的脸颊使用不同的保湿乳。

皮肤怎么保养6:不要疏忽防晒,紫外线会加剧肌肤出油情况。选择清爽的防晒露,如果嫌防晒品过于油腻,可以着重涂在脸颊、下巴和鼻梁处,其他部位薄薄涂上一层。

此外,刘诗诗还给我们推荐了几种应对毛孔粗大的方法:

一.妙用德国黑啤

看似啤酒与护肤没有一点关系,其实它里面含有效护肤成分。取一只小杯倒入适量啤酒,将药用棉纱或压缩面膜浸入啤酒两到三分钟后取出,稍微将啤酒在杯口滤干一下,然后敷在脸上十五分钟,等到面膜上的水分差不多吸收干的时候,再重复浸泡敷在脸上。当你再次取下面膜的时候你会惊喜的发现皮肤变得紧致幼嫩,毛孔完全收缩。

二.柠檬水洗脸美白细致

针对油性皮肤的MM,在洗脸时往清水加入几滴柠檬汁就可以很有效的收缩收缩毛孔。柠檬水洗脸还能美白肌肤,减少粉刺和痘痘的产生,所以这个方法的辅助功能也很强大。但要注意一定不要为了更有效果使用浓度较高的柠檬水洗脸,这样会损伤皮肤。

三.化妆水冰敷

用过这招的JMS都说好,方法很简单,只要把化妆水放在冰箱内冷藏一会儿,取出来后用化妆棉浸湿敷在脸上即可。

四.小苏打大功效

在准备洗脸前,往洗面奶里加上一点小苏打,洗脸时泡沫会变得细腻丰富,有助于有效的清洁面部污垢,使肌肤清爽干净。长期坚持,令人烦恼崩溃的黑头也会跑的无影踪的。

五.海绵洁面

洗脸是一个很重要的过程,用专门的洁面海绵洗脸可以使堵塞毛孔的污垢被清理出来,通透舒爽的肌肤更容易吸收护肤品的养分。

六.勤做保湿面膜

不管你是不是天生丽质,皮肤的后天保养绝不容被忽略。为防止肌肤老化,胶原蛋白流失,定期做保湿面膜,美白面膜是肌肤护养不能缺少的一道程序。

七.饮食

平时多吃水果蔬菜,补充体内所需的维生素和矿物质。饮食要尽量清淡,多喝水。

总结:作为艺人的刘诗诗,平时的工作本就是非常繁忙的,而在这种情况下,刘诗诗却能将自己的肌肤保养的这么好,其中的秘籍大家都了解了吧。那么接下来,爱美的女性一定要记得学习哦,也让自己能有健康美白的肌肤哦。

刘诗诗保养秘诀 6妙招打造无暇Q弹好肤质


一部步步惊心捧红了刘诗诗,刘诗诗并不是那种美得让人惊艳的人,她应该是属于小家碧玉型的,比较有亲和力。你想要知道刘诗诗的保养秘籍吗?你想知道刘诗诗如何拥有无瑕的肌肤吗?

刘诗诗保养皮肤

1、用冷水擦拭脸部肌肤:

刘诗诗表示,冷水可以帮助肌肤血液循环,是肌肤更加红润有光泽。同时冷水敷面可以起到镇定肌肤收缩毛孔的作用。

2、面膜急救熬夜肌肤:

经常会有大量的拍摄工作安排在晚上,刘诗诗也有自己的一套方法来拯救熬夜肌肤。深知水润与弹性对于肌肤十分重要的她,在预知要熬夜的时候,会做好提前 保养工作。一张补水保湿面膜搭配正确的按摩手法会使肌肤的压力大大减轻。

3、保湿工作非常重要:

肌肤只有在喝饱水的情况下才会充满护理与朝气,所以保湿工作的重要性就显而易见了,刘诗诗表示,全套的保湿护肤品是必要的,可以在肌肤缺水的时候给肌肤喂水,使其恢复活力。

4、精油来唤醒肌肤活力:

刘诗诗说有经济实力的女生可以考虑用一些精油来唤醒肌肤活力。同时好的按摩霜也可以为肌肤减轻压力。

5、健康的食疗对肌肤保养有很大帮助:

再好的护肤品保养,都不如吃出来的肌肤健康。刘诗诗始终坚信这一点,她平时喜欢喝一些绿茶来解除身体中的油腻。新鲜绿茶含有多酚成分,很多护肤品中都添有这种成分。

6、保持良好的心情很重要:

刘诗诗说拥有良好的精神状态会使人的肌肤更加健康有光泽,长期的拍摄工作难免不会有一些疲劳。她总是可以和好的调节好自己的心情,很好的投入到剧中。

如何保养皮肤

化妆水

你可不要以为化妆水就是单纯的水而已,它可以打开毛孔、再次清洁皮肤残留的化妆品以及灰尘并且释放更多水分,由外而内注入水分。让肌肤达到水油平衡,并更好的引导之后的保养品,迅速吸收,锁住水分。让皮肤内外展现水润柔泽。

保养时应该保持适量原则,但是不同类型的保养品使用量也不尽相同噢。本人在使用化妆水时可是一点也不吝啬。因为皮肤随时都会受到温度、气候、紫外线等影响而流失大量水分,看上去疲惫并且毫无光彩。尤其是经过一场酷热的夏天,皮肤狠狠的被紫外线侵略,造成的吻痕。步步惊心2开机 曝若曦刘诗诗美体塑身绝招

充足的化妆水能够让你皮肤饱满光亮,充满能量水当当。如果面对秋季气候转变,皮肤干到脱皮。那么使用大量的化妆水沾湿化妆棉,敷在脸颊两侧做引流导入法。

那你可能又会问,有的化妆水就是水状,而有的比较粘稠。应该如何选择呢?因为绝大多数亚洲人都是属于混合性肌肤,T字部位偏油、脸颊两侧较干。所以可以拥有两瓶化妆水,一瓶水状白天使用,粘稠状晚上使用。t字部位油脂分泌过多时,可选择使用清爽水状的化妆水,而脸颊较干的地方可以使用滋润粘稠状,根据自己的肤质来做调配,综合皮肤水油平衡,从保养都第一步开始打造健康完美肌!

精华液

化妆水的充分保养后,水分慢慢开始注入皮肤。但面对秋季的干燥程度,化妆水在渗透的过程中,很容易在表面就干掉,所以在化妆水帮助皮肤柔润、打开毛孔之后,立刻擦上精华液进行锁水,这样能够让水分被精华液中的薄薄油脂层,护在皮肤内部,渗透基底层补足水分。

每天6杯水加两杯红茶或绿茶

秋季的干燥,保湿除了必不可少的化妆水和精华液,我还要建议你每天一定要多喝水,6杯水加两杯红茶或绿茶来为体内保湿。除此之外,多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果,也可以强化身体机能、抗氧化。内外调养需要持之以恒,才不会让自由基发飙。不要因为自身没感觉就忽略肌肤的感受。长期的内外调养呵护,让自身内外都维持水嫩嫩,并达到为了秋天你需要特别的保养,预防胜于治疗哦!

泥状清洁面膜减少使用

因秋天很注重保湿,所以泥状清洁面膜一星期使用一次即可。泥状面膜有强力的去油效果如果常使用会造成皮肤水油不平衡,反而使皮肤更干,所以十天用一次都算OK的!除了油性皮肤,在做完泥状清洁面膜时,可以再马上敷上保湿面膜,让皮肤强力吸水。

从基础保养开始认真呵护自己

如果不想要一到秋季,皮肤就像枯叶一样无精打采、干巴巴,那就从基础保养开始都认真呵护自己,内外结合,让身体充满水润,皮肤自然透出饱满光泽,充满张力,安然渡过秋冬。清洁保湿和防晒,是个季节都要遵守的护肤步骤,在敏感的季节转换时节更是如此。

结语:想要拥有刘诗诗搬无瑕的肌肤,就一定要试试小编为大家推荐的保养皮肤的方法哦!还有小编为大家推荐的一些秋季保养皮肤的方法,大家可以试试哦!

黑枸杞、美人、诗


一、是什么

黑枸杞是贵族,枸杞当中的贵族,滋补软黄金,花青素之王

花青素:研究证明,花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂,也是最强效的自由基清除剂,花青素的抗氧化性能比VE高50 倍,比VC高20 倍

【七排黑枸杞】(先韵)苍浪

黑杞云蒸沐白泉,驾鸿紫气坐龙涎。情迷玉盏金波透,意动芙蓉三日妍。

碧浪疏狂翻墨画,冰魂勾逗醉含烟。骛驰沆瀣成仙去,岂料生擒秀色还。

纵放身轻尤体健,更能祛病复延年。安期瓜枣爱谁觅,就住方壶一洞天。

二、为什么吃

云一涡,玉一梭,淡淡衫儿薄薄罗,轻颦双黛螺。

-抗衰老,改善睡眠;

转眄流精,光润玉颜。含辞未吐,气若幽兰。

-美容养颜,改善皮肤;

俏丽若三春之桃,清素若九秋之菊。

-补肾益精,预防癌症;

眉梢眼角藏秀气,声音笑貌露温柔。

-护肝明目,增进视力;

眉将柳而争绿,面共桃而竞红。

-改善循环,增强体质等等啦~

美丽帅气的小哥哥小姐姐们有没有一种爱上了的感觉~?

三、谁吃

1、黑枸杞适合什么人吃?

皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗。

(美容养颜抗衰老)

体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。

(滋补强身 增强免疫)

长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族。

(抵抗辐射)

眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。

(养肝明目)

心脑血管不好、年岁大的人。

(加固血管 预防癌症)

2、黑枸杞又不适合哪些人吃呢?

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人

(黑枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复)

患有高血压而且性情太过急躁的人,

或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用

(黑枸杞主要滋补肝肾,吃多容易上火)

爱彼之貌容兮,香培玉琢

羡彼之良质兮,冰清玉润。

美彼之态度兮,凤翥龙翔。

慕彼之华服兮,闪灼文章。

四、怎么吃

嚼着吃:把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)

每日早晚直接嚼服。黑枸杞内的籽也是可食的一部分。

煮粥或蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。不要看米有变色,这都可是精华哦

泡水:将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。这样吸收最好。

泡酒:枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。如果能在加些红枣效果更佳。

煲汤、炖肉 时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。也增加了几分异样的色泽。

黑枸杞泡水后用来洗脸,涂抹按摩式让脸部吸收。

诗礼银杏的营养价值


诗礼银杏的营养价值

诗礼银杏的主要食材制作材料:白果。750 克猪油50 克白糖250 克桂花酱2.5 克蜂蜜50 克。白果、猪油、白糖、桂花酱、蜂蜜的养价值如下:

1、白果

银杏(Ginkgo biloba L.),为银杏科、银杏属落叶乔木。银杏出现在几亿年前,是第四纪冰川运动后遗留下来的裸子植物中最古老的孑遗植物,现存活在世的银杏稀少而分散,上百岁的老树已不多见,和它同纲的所有其他植物皆已灭绝,所以银杏又有活化石的美称。变种及品种有:黄叶银杏、塔状银杏、裂银杏、垂枝银杏、斑叶银杏等26种。银杏果俗称白果,它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。白果养生延年,银杏在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看,银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,但大量进食后可引起中毒。

2、猪油

猪油,中国人也将其称为荤油或者大油。它是由猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油。动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油,较适于缺乏维生素A的人和少年儿童。

3、白糖

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白,干净,甜度高。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,很容易污染上病原微生物。白糖是人体主要营养来源之一,人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持,人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。

4、桂花酱

桂花酱是用鲜桂花、白砂糖和少许盐加工而成,广泛用于汤圆、麻饼、糕点、蜜饯、甜羹等糕饼和点心的辅助原料,也作为菜肴调味之用,色美味香。桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄;桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

5、蜂蜜

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。

诗礼银杏的热量

诗礼银杏的热量::355 大卡(100克可食部分),白果含有多种药用成分,但同时淀粉含量较高,且可能具有一定毒性,减肥期间不宜多吃。

诗礼银杏的宜忌人群

1、什么人能吃诗礼银杏?

一般健康人可以食用。

2、什么人不能诗礼银杏?

一般人群均可食用。糖尿糖患者、体质偏热、火热内盛者慎食。

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