频繁上妆 四超模拥有好皮肤秘诀
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模特的职业需要决定了她们每天都要浓妆艳抹，还要游走在干燥的秀场内。皮肤上覆盖的彩妆和身处的环境会严重地伤害她们的皮肤。然而，我们细细地观察走下秀场的模特们，却发现她们的皮肤白皙水润，丝毫不像频繁上妆的人。这是不是让你心生艳羡呢？下面我们就到这些最擅长经营美丽的人群中采访一下，让这些超模告诉你频繁上妆却依然拥有好皮肤的秘诀。
杜鹃彻底地卸妆和洁肤
这位来自中国上海的时尚女孩近来频繁地出现在米兰、巴黎、纽约的香奈儿、伊夫圣罗兰等大牌时装秀上，她独具特色的东方面孔和优雅大气的T台风格受到了西方时尚界的广泛赞誉。
杜鹃认为，彻底地卸妆和洁肤是拥有好皮肤的第一要务。因为模特们在走秀时所化的彩妆中含有大量的化学成分，这些化学成分若是被皮肤吸收，就会使皮肤发黄，变得暗沉，还有一部分未被吸收的彩妆会残留在毛孔内，堵塞毛孔，使皮肤不能自由地呼吸，还会诱发青春痘、粉刺等。因此，模特们在结束工作之后，都会迅速地使用卸妆油和具有深层清洁功能的洗面奶来卸掉那层彩妆，尤其是眼角、鼻翼和下巴处的彩妆。
卡罗莱娜科库娃 （Karolina Kurkova）为皮肤补水
卡罗莱娜科库娃被时尚界誉为捷克最伟大的诞生。金发的卡罗莱娜科库娃以一双美腿和其独特的东欧面孔扬名于世界时尚界。她用阳光般的笑容征服了维多利亚的秘密、汤米希尔费格、香奈儿等顶级品牌的时尚设计师们。
卡罗莱娜认为为皮肤补水是模特护肤的重中之重。因为模特们的皮肤在彩妆的覆盖下会变得干燥，此时若不能及时为皮肤补水，就会长出细纹和皮屑，从而加速衰老。只有使皮肤保持充盈的水分，才能达到美白、通透、柔嫩等各种美肤效果。卡罗莱娜说：我家有个蒸汽机，我每天都会蒸脸，还会使用具有高保湿效果的乳液和面霜，所以尽管我们需要频繁地上妆，却仍然能使皮肤保持水润。
瑟丽塔伊班克斯 （Selita Ebanks）平时素颜，让皮肤自由地呼吸
瑟丽塔伊班克斯出生于加勒比海地区的英属开曼群岛，她是维多利亚的秘密的专属模特，也是《体育画报》里的性感宝贝。
瑟丽塔认为，模特在工作时要频繁上妆，这会给皮肤带来很大的压力，所以在平时，就要尽量少用彩妆，只涂抹简单的补水或防晒产品，让皮肤自由地呼吸。皮肤本身就有自我调节的功能，若是频繁地涂抹彩妆，就会使其因疲于应付而受到伤害。因此，模特们在台下都会尽量素颜，或只涂抹防晒、保湿等养护型的保养品，使皮肤充分地发挥自我调节的功能，这不仅能修复受损的皮肤，还能使皮肤变得更健康，抵抗力更强。
杰西卡史丹（Jessica Stam）养成健康的生活习惯
杰西卡史丹是世界排名前10的超模之一，她拥有最上镜的面孔和一双摄人心魄的眼睛。16岁时杰西卡史丹就开始频繁地出现在各大顶级服装品牌的T台上，并成为多位摄像大师的御用模特。
杰西卡史丹认为，只有健康的生活习惯才能缔造真正的美丽。因此，尽管工作繁忙，杰西卡仍然保持每天8小时的睡眠，同时，她还坚持健康的饮食习惯。由于她经常为中国的一些顶级时装品牌走秀，使她慢慢熟悉和爱上了中国的饮食，尤其是各种养颜汤。她认为营养丰富又滋润的中国汤能为皮肤补充胶原蛋白和各种维生素，从而使皮肤保持健康和滋润。
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四种对抗女人皮肤衰老秘诀
为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌。..
阳光曝晒型 易老化指数：****
紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。
抗老要害：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品、美白导入、果酸治疗
为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌。..
角质肥厚型 易老化指数：***
这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就不易去除的深层皱纹。
抗老要害：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品，例如水杨酸、植物颗粒或是酵素成分去角质及毛孔紧致产品保养品
为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌
肌肤缺水型 易老化指数：*****
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。
抗老要害：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品、玻尿酸导入，彻底改善干燥
为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌。..
缺血缺氧型 易老化指数：***
肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。
抗老重点：均衡的营养摄取（补充营养素）、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品，来改肤色暗沉情形
皮肤干燥吃什么好 5款食谱拥有水润皮肤
寒冷的冬季，皮肤很容易干燥，许多女性可能还会买点润肤产品缓解一下干燥，男性朋友直接是不在乎，长期下来对皮肤是没有好处的，今天就给大家介绍一些缓解皮肤干燥的食谱方，来看看吧。
皮肤干燥吃什么好
一、海带排骨汤
材料：海带、排骨、高汤l、姜、盐、淀粉、食用油、香油。
做法
1、将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块;
2、净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。
二、胡萝卜南瓜粥
材料：胡萝卜、南瓜、大米、盐。
做法
1、大米，糯米洗净浸泡2个小时。
2、锅烧热水，倒入米，熬粥40分钟。
3、放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。
三、百合莲子瘦肉汤
材料
干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
做法
1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;
4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
四、蜂蜜柚子茶
材料
蜜柚1个，冰糖砂糖绵糖黄糖适量，各类蜂蜜1堆
做法
1.柚子一枚 用开水烫下皮!
2.用削皮刀把外面的表皮刮下来，然后放到热水里烫一下
3.把柚子肉剥出来 然后放到容器里捣碎
4.烫好的柚子皮切成细丝，基本上柚子茶的苦味和药性都是依靠这个皮。如果不是太能吃苦的那就放一半好了!
5.锅内加糖，基本上要和柚子肉成1比0.7的比例，这个是我自己的口味 加水没过柚子肉就好了!~小火开炖
6.水开以后下柚子皮丝，经常搅动，差不多半个小时锅里的东西都开始有点粘稠了以后就可以了记得一定是小火。
7.放到凉 调入蜂蜜 要等凉了放是怕高温破坏蜂蜜的有效物质!~用保鲜盒或者可以密封的罐子 装好放到冰箱里一个周以后就差不多可以冲水喝了!
五、白萝卜苹果牛肉汤
材料
苹果：4个蜜枣：2粒陈皮：1小块牛肉：500克白萝卜：1条(约400克)
做法
1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块;
2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯;
3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;
4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤;
5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
皮肤干燥怎么办
1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。
富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3、增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。
缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
冬季皮肤干燥吃什么水果
我们知道，水果、蔬菜的营养价值很高，直接影响着人们的身体健康。但是许多人都不知道其实水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。下面让我们来看看冬季皮肤干燥吃什么水果好吧。
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
总结：看完文章的亲们会发现，文中所介绍的食谱不仅能解决皮肤干燥问题还营养丰富哦，这样一举两得的事情何乐而不为呢，想拥有水润润、滑嫩嫩皮肤的亲们，赶快试一试吧。
怎样拥有好睡眠
怎样拥有好睡眠
1、怎样拥有好睡眠之睡前不饮酒
一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过几个小时后,由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
2、怎样拥有好睡眠之睡前吃点东西
睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。
3、怎样拥有好睡眠之养成睡前停止思考的习惯
睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。
4、怎样拥有好睡眠之晚间散步
长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热,通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。
5、怎样拥有好睡眠之限制白天的睡眠时间
如果你想在晚上快速的进入到睡眠中,那么在白天的时候,就要注意限制自己的睡眠时间,不要睡的过长,要不然在晚上的时候,你的精神会特别的好,容易造成失眠的出现。虽然说在白天的时候要限制一下自己的睡眠时间,但这也不是说在白天的时候就不要睡觉了,在中午的时候,大家睡十几分钟到半个小时这样,能够有效的帮助大家恢复精力,这样你在下午工作的时候,就会变得非常有精神。同时,对于有些年轻人来说,由于夜生活比较丰富,因此在日常经常过着黑白颠倒的日子,这样就会严重打扰自己原有的睡眠时间,从而不利于大家拥有好睡眠。
6、怎样拥有好睡眠之喝醋
如果你最近总是睡眠不好,那么你不妨在睡觉之前喝点醋,对于促进睡眠来说,效果也是比较好的。这主要就是因为在食醋中含有醋酸的因素,因此大家在睡觉之前稍微喝点,能够促进人体的代谢,这样人就会更加容易进入到睡眠之中,从而更好的帮助大家保养身体。
睡眠不好的原因是什么
1、生活习惯:某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料,睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而会造成容易断眠的现象。
2、睡眠环境因素:失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。
3、各种躯体疾病都可能妨碍睡眠:溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗。
4、精神心理因素:当代人面临巨大的工作压力,导致身心疲惫,精神紧张等情绪,还有就是患有精神心理疾病的人,焦虑不安、抑郁等也会导致晚上睡眠不好,失眠的发生。
睡眠不好的危害
1、加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
2、引发严重的健康问题
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
3、令人健忘愚钝
睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低。
秋季护唇上妆诀窍 让双唇甜蜜诱人
唇部干燥：
深究原因，秋季天气干燥，气温变化大，唇部水分蒸发快，很容易感到干燥;另外，饮食不均衡、缺乏水分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E 也是诱发唇干的原因。如不加以防护，时间长了甚至有可能发展为唇炎。话虽如此，但大家不用过分紧张，只要从日常生活细微处着手，几招便可让唇部安全过度。
杜绝干裂，就不要经常舔嘴唇。
关键：少舔嘴唇，多喝水。
平时要少舔嘴唇，特别谨记嘴唇干裂或者脱皮时，更不要用舌头舔。唾液会让嘴唇变得更加干燥，而且嘴唇周围的皮肤会变粗变厚，甚至红肿。更不可用手撕，这样有可能将唇部撕伤。
妙招：橄榄油蜂蜜唇膜水润防干唇
材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙
做法：
1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。
2.滴入维生素E2滴，混合调匀。
3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。
小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。
唇部干裂要正确使用润唇膏
关键：热毛巾敷唇去死皮。
口唇干裂后，一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时总有一些不怕疼痛的大胆美眉，千方百计的想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象特别严重，完全可以对者镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。
当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇35分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
妙招：杯蒸双唇
嘴唇的肌肤可以用爽肤水补湿及软化。将沾满玫瑰花水的化妆棉结合热水杯的温度和蒸气，护唇功效比单用爽肤水高几倍。因为杯边热力帮助软化皮肤，而水蒸气疏通毛孔，有助吸收玫瑰花水。
Step1：茶杯注入六成热水，在杯边铺化妆棉，并喷满玫瑰花水。
Step2：嘴唇夹化妆棉1分钟，玫瑰花水迅速被皮肤吸收。
深秋必备润唇膏要随身带
关键：含有维他命E等滋润成分的润唇膏随身带。
随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。深秋最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。
呵护护双唇小Tips：
1、擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。
2、若常上唇妆的人，可以在上唇妆前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。
3、可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。
4、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
5、避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。
6、多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。
皮肤保养秘诀 王菲美容养颜秘诀大曝光
对于天后王菲的美容养颜的秘密一直备受人们的关注，那么，被人们称为天后的王菲的美容秘诀就是是什么?天后王菲的护肤养颜的生活习惯是什么呢?如果你现在还不知道的话，小编就来给大家介绍一下关于王菲的美容养颜秘诀吧。
皮肤保养秘诀
坚信养生要趁早
王菲以前因为工作的原因，一直都把健康放在工作之后，她觉得养生是闲人才做的事情，但是当王菲的身体经常的出现疾病之后，她保养的必要。
中医恰恰能发挥这样的作用，比如等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，防患于未然，在未生病之时防病，用很低的时间成本养生，符合当代人少投入、大产出的诉求。
气血丰盈肤色娇艳
作为一个女星，生活不免会有忙碌交加的时候，她听说，容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已经成为圈内人效仿的秘诀了。
给自己足够的睡眠
王菲一直认为熬夜是很伤皮肤的一件事，所以她每天都要睡8个小时以上，这也是王菲娇嫩的眼部肌肤的保养秘诀。
而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
乐观生活，用天然护肤品
王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。以前她都是百无禁忌，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些很天然，足够放心。
增强肌肤弹性
1969年生的王菲已经41岁了，年过40的女人皮肤已经开始失去弹性，你的肌肤是否弹力十足呢?其实可以自测一下：当你按一下你的肌肤，它不再出现弹性的时候，这就意味着你的皮肤已经缺乏年轻般的活力了。这个时候你就要开始往你的皮肤增加一些胶原蛋白恢复皮肤的弹性。
保护脆弱眼部肌肤
王菲每次出门前总是用一个大大的太阳镜将自己的眼睛遮住，这样可以是眼睛免受太阳光线中紫外线的照射。
而同时晚上的修护也非常重要，建议大家要在眼部周围涂上维甲酸的护肤品，这样可以让眼部肌肤更加的紧实。
王菲美容养颜技巧
干性肌肤如何保养
王菲属于干性肌肤，之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹，而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在060岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。
胶原蛋白弹性肌肤
女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
气血丰盈肤色娇艳
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。平时多注意吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，其中含量丰富的维生素C能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗。
王菲完美美容秘诀
抗老秘诀1：对抗自由基
抗氧化剂是保护皮肤最好的防卫兵，它可以阻止破坏皮肤的自由基的形成，同时还能分解弹性蛋白和胶原蛋白，每天早晨，你可以在皮肤上擦上一层含有抗氧化剂的护肤品，从这个时候开始，整天可以保护你的皮肤。
抗老秘诀2：淡化斑点
王菲的小麦色肌肤常常会遇到色斑的威胁，而她喜爱日光浴的习惯更是加重了这个困扰。根据研究，最有效的祛斑方法是选择同时含有矫正肤色和去角质的护肤品，涂满整张脸，不仅仅是斑点的地方，再擦上防晒霜，只要你持续这么做上3个月，你就会看到你的斑点就会慢慢淡下来。
抗老秘诀3：给肌肤喝饱水
为什么给皮肤喝水很重要，有一点相信大家不知道，给皮肤保湿可以保护皮肤免受自由基的侵害，皮肤脱水会导致氧化压力而导致大量的自由基，如果皮肤没有水分，你的皮肤将无法完成自我修复的能力，同时还要忍受更大的损害，在挑选产品上也要选择正确的配方：胆固醇，神经酰胺，脂肪酸，和烟酰胺成分都是非常重要的。
总结：关于天后王菲的美容养颜的秘诀就给大家介绍到这里，其实王菲的美容养颜的方法还有很多很多，小编就不一一的给大家介绍了。给位爱美的朋友如果想拥有不老的容颜和绝佳的气质，想拥有王菲那样的容颜的话大家不妨试试王菲的这些美容养颜的技巧吧。
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