神奇古法秘方：五行养颜术
夏季五行养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“神奇古法秘方：五行养颜术”，希望对您的养生有所帮助。
千百年来，我们将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，将其视为生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依五行学说调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？
神奇古法秘方：五行养颜术
人体与五行对应
着实五行养颜术与五行学说在中医中的奥妙运用密弗因素，中医以为人体所有脏腑、经络以及心理成果都与五行逐一对应，并经由过程互相之间的滋长及制约到达内部本身及与外在情况之间的平衡，由此让身材处于最佳生命状况。
神奇古法秘方：五行养颜术
养颜和五行巧妙运用
其实五行养颜术与五行学说在中医中的巧妙运用密不可分，中医认为人体所有脏腑、经络以及生理功能都与五行一一对应，并通过相互之间的滋生及制约达到内部本身及与外在环境之间的平衡，由此让身体处于最佳生命状态。
千百年来，我们将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，将其视为生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依五行学说调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？
神奇古法秘方：五行养颜术
出现肌肤问题的原因
而肌肤也是如此，每个人的肌肤结构都基本相同，为什么会出现各种不同的肌肤问题？一是身体内部千差万别的损耗所致，比如肝火和心火旺会出现粉刺，脾虚则面色萎黄，肺热鼻头易长粉刺，肾虚肤色变得晦暗。
神奇古法秘方：五行养颜术
肌肤本身的阴阳失衡
阳虚会面色偏暗黄，眼部易浮肿；阴虚会肌肤干燥，产生皱纹。所以，当我们在试图解决肌肤困扰时，最重要的是由内而外恢复健康平衡。
神奇古法秘方：五行养颜术
五行产品多为中草药制成
所谓的五行产品其实大多为中草药制成，和目前流行的汉方美容十分类似，他们依五行学说调配中草药用于护肤美容，受到很多美眉的青睐。五行养颜有商家搞噱头的成分在里面，但也不能说完全没作用，至少这些产品卖得畅销就说明它实实在在有效果。
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孟庭苇的五行养生术 素食让她更神清气爽
五这个数字在中医里可谓集万千宠爱于一身，以至于在中医看来，世间万物都可以用五来划分：五行、五气、五脏、五味、五色一个五氏家族。
它们也确实是一家人，彼此勾连，相互提携，偶尔闹点小矛盾，身体就会遭连累。我们当然不能隔山看景，坐视不理，五行和谐与否直关身体运营，哪一行强了弱了都得出手，或扶持或打压。譬如用食物。
词解相生相克 相生相互滋生、促进、助长。如：木生火， 火生土，土生金，金生水，水生木。 相克相互制约、抑制、克服。如：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 相生相克密不可分，没有生，就没有长，即便是孙悟空，也得有块石头;而没有克，大家都不受约束，就会疯长无限。所以相生相克的平衡拿捏得好，万物才能正常存在，身体才可良顺安康。
五行指点木
属木的时令是春季。春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。属木的器官是肝、胆、眼睛。属木的情志是怒。属木的味道是酸味。属木的食物是青色食品。
工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝心脾肺肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
明星推荐：孟庭苇。很多年来，她一直坚持吃素，虽然已经开始复荤，但常年的果蔬让她精神清爽，皮肤状态也变好。多吃蔬菜可以利肝明目，不确定的话看看孟庭苇明亮的大眼睛就知道了。
五行果蔬丰胸奶茶
奶茶是很多人最爱，对奶茶的选择时候，在口味选择上，都是可以根据自己喜爱进行，那奶茶的作用也是很多，它对人体能量补充，都是有着很好的帮助，而且在冷天的时候，选择一杯热奶茶，也是有着暖胃的功效，所以选择它是一个放心之选，那五行果蔬丰胸奶茶如何呢?
对五行果蔬丰胸奶茶如呢，也是很多人不太了解的，对丰胸的时候，很多女性都是有着一些不错方法，但是对这样的奶茶选择是否安全呢，下面就详细的介绍下。
五行果蔬丰胸奶茶：
五行果蔬丰胸奶茶中的果蔬成份能直达卵乳腺细胞，促进雌激素分泌旺盛，使萎缩或干瘪的乳腺细胞达到丰盈饱满状态，并加速分裂和增殖，增加乳腺脂肪积累，令胸部变得丰满、圆润。
五行果蔬丰胸奶茶中的胶原多肽能有效更新乳房悬韧带细胞，增加韧带纤维弹性，加强乳房网状结构支撑系统，让胸部变得紧实弹滑，坚挺上翘，重塑一对合乎你身材的完美乳房，停喝后都不会反弹。
五行果蔬丰胸奶茶，可强效清除自由基，恢复肌肤乳房年轻状态，牛奶具有击退黑色素，保持皮肤持久嫩白的功效。98%的女性表示，喝过后，乳晕变粉红了，乳房也恢复了过去的白嫩和细腻。
通过以上介绍，对五行果蔬丰胸奶茶也是有着很好了解，选择这样的奶茶丰胸，都是可以达到很好效果，但是要注意的是，对它使用上，也是要有一些方式方法，不能随意的进行，否则对自身健康，都是有着很大损害，这个也是要注意的。
五行养生粥的做法
养生粥的是很多人喜爱选择，这类粥对人体帮助比较大，不过在对养生粥吃的时候，也需要适量的进行，对它的选择都是不能过多，否则对身体影响也是很大的，这点也需要注意，那五行养生粥是不错之选，这类粥的营养价值很高，那五行养生粥的做法如何呢，下面就详细介绍下。
五行养生粥的做法：
百颐年五谷粉：
养生功效：补肾养发、调理失调、美容养颜、瘦身等。
吃法：每次取约25克左右冲调开水吃，也可适量加入糖或蜂蜜。
五行益寿养生粥:
原料: 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。
做法:把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
五谷养生粥:
原料: 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
做法:
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可;3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥: 核桃肉20克，粳米100-200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
芡实粥: 芡实30-50克，粳米100-200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
山药栗子粥:山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
在对五行养生粥的做法认识后，制作五行养生粥的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对五行养生粥在制作前，对它的食材准备都是要齐全，这样制作的时候才不会有缺乏材料的现象，使得五行养生粥制作能够顺利进行。
五行汤做法与功效
五行汤顾名思义是五种蔬菜在一起制作的汤。无论是什么汤，对人们的身体都是有益处的，而且汤水经常喝，能够利尿，促进人体大脑发育，补充人体需要的蛋白质。提高免疫力，增强抵抗力。所以汤是最受大家欢迎的。五行汤听起来比较复杂，那么五行汤做法与功效有哪些呢？
五行蔬菜汤的做法
第一种做法：
食谱原料：
白萝卜约400克(8两)，萝卜叶约200克(4两)，胡萝卜约200克(4两)，干香菇3个，鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。
五行蔬菜汤的做法_五色养生汤的做法
制作方法：
1、萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的生物质。
2、烧煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。
3、萝卜连皮切成大块，不要切细。
4、加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后，用小火煮1～2小时，停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看，汤内不要再作任何加工，也不可放入其他药草或用料)。
第二种方法：
食谱原料：
白萝卜(中型约四分之一根) ，白萝卜叶(用大萝卜的叶子约四分之一丛，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒)，红萝卜(中型约二分之一根) ，牛蒡(中型约二分之一根)，乾香菇一枚(用太阳晒乾的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒乾或以市贩者再度晒太阳) 。
制作方法：
蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块。 烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。 放进青菜量三倍的水。
水煮开后，再用小火燉煮2小时。 把菜汤替代茶水来喝。一次做两日份，做好后装入玻璃、瓷製或陶製的容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
第三种做法：
食谱原料：
1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇一枚。
制作方法：
材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日)。(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。)
第四种做法：
食谱原料：
白萝卜(中型)250克 (干11克)，白萝卜叶125克 (干8.5克)，胡萝卜125克 (干17.5克)，牛蒡175克(烘干牛蒡片25克)，干香菇2枚(需日晒干燥)
制作方法：
所有配料洗净，连皮切大块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可。菜渣也可吃掉。
健康提示：
五行蔬菜汤也叫五色养生汤，既是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
五行蔬菜汤平日可当茶喝，一日可饮数次，分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。每天饮用总量为600ml，需饭前空腹饮用。多喝更好，冷热皆宜。喝不完的汤可作做菜或者下面条食用，或倒入容器，存放冰箱。若菜汤出现混浊或酸味，则不可再喝。并不是蔬菜量放的越多效果越好，请按本方所示分量配制。
五行养生汤的功效
现在的生活节奏加快，很多上班族因为工作忙，图省事，经常以快餐为主，长此以往就造成，我们身体营养涉入不均衡，因此我们要在饮食上注意养生，以保证我们的身体健康。在中医学方面认为：红色的食物有助于我们养心养脑，绿色的食物可以帮助我们养肝，白色的食物可以帮助我们养肺、黄色的食物能帮助我们养胃，黑色的食物可以帮助我们养肾，下面我们就来给大家介绍一下五行养生汤的功效，以便大家有更多的了解：
五行蔬菜汤有治疗和预防癌症的效果，能治疗多种原因引起的急慢性白血病;能够对癌症及其并发症产生一定的作用，并改善气血。
研究表明五行蔬菜汤对小鼠黑色素瘤有明显的抑制作用，同时也可以增强荷瘤小鼠细胞免疫功。
治疗心脑血管疾病 五行蔬菜汤是恢复脑部障碍，尤其是脑血栓术后恢复期最理想的辅助性食疗。这是因为蔬菜汤中含有磷的成分，而这种成分又是脑细胞在形成或修复过程中不可或缺的。
五行汤对冠心病也有很好的疗效，坚持服用8个月以上（冠心病药用量酌减），会有明显效果。
此汤能治疗肝病、高血压； 对淋巴结核、脑出血、脑中风、高血脂及相关的后遗症也有明显疗效。
以上就是我们给大家介绍的五行养生汤的的具体功效，五行养生汤的主要材料有：白萝卜、红萝卜、白萝卜叶、香茹、大牛蒡，从营养成份上讲，也是比较全面的，含有非常丰富的维生素、钙、铁等营养元素，可以补充我们日常所需的各种营养成份。
五行养生汤的作用
五行养生汤，不知道大家有没有听说过，它是非常营养的汤，里面所放入的食物，药材都是非常好的，含有25味中药，通过精心调制而成，对人体非常的好，而且可以通过人体的体质来进行改变。想要知道五行养生汤的作用有哪些吗？那就赶快来看一看吧！
五行养生汤秉承五行相生，五行相克的理论，结合人体虚实，人体的表象与里象，采用枸杞子、菊花、紫苏叶、甘草、葛根、茯苓；山楂、芡实、莱菔子、山药、莲子；酸枣仁、大枣、龙眼肉、莲子、百合、桔梗、桑叶、玉竹、金银花、绿茶；覆盆子、黄精、松茸、芡实等25味中草药精心调制出代表人体五行的冲剂，每味冲剂融会贯通，可以根据人体的需要进行搭配服用，直接作用于里象以达到对病因的调理，疏通。
素食养生中也讲究喝汤，其中有一道名汤，叫“五行养生汤”。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效，对三高、便秘、失眠、妇科疾病、白内障、老花眼、牛皮癣、各种炎症、心脑血管等多种慢性疾病有很好的保健作用。
这种五行养生汤选取红豆、黄豆、白芸豆、黑豆、豌豆，再配上胡萝卜、玉米、蜜枣、无花果、冬菇、腰果等，一起慢火熬煮。此汤对于改善睡眠、消除便秘的效果非常好。这五种豆子一起煲汤，能起到很好的养生效果，长期食用，对身心的改善会很有帮助。
在今天，社会的压力是非常大的，为了能够生存，生活的更好，所以，很容易就就忽略自身的健康，而五行养生汤的作用就能够让我们的身体变得更加的强壮，多喝一些，这样我们才能够更好的工作，工作的效率才会更高哦！
和甲五行花草茶
五行养生茶是以传统中医专注于研发人体的五脏同调系列养生茶理论为指导，以茶饮这个简单的饮用方式，借助于水之生命甘露，使得药食同用的本草植物精华营养物进入人体内、补益人体正气，调理亚健康状态，并预防疾病的发生。下面给大家详细介绍和甲五行花草茶的功效。
【和甲五行养生茶】的八大功效：
1，解酒：绝大部分常饮酒人士都会很快感受到和甲养肝茶独特的解酒功效。
2，解暑：理气利尿利便之功效，可改善前列腺炎和大幅度降低转氨酶。
3，降火：绝大部分肝火旺盛的人喝了和甲养生茶后达到了降火功效。
4，排毒：常饮和甲养生茶能利尿利便，将体内部分毒素排出。
5，改善睡眠：绝大部分睡眠状况不好的消费者饮用后，睡眠明显改善。
6，促进血液循环：亚健康者会存在血液粘稠现象，饮用后明显改善。
7，降低血糖：原材料中含有小叶相思藤和罗汉果，常饮用会降低血糖。
8，生津润喉：常饮和甲养生茶会感觉喉咙很舒服，有生津润喉之功效。
五行养生茶“肝心脾肺肾”特点，口感功效俱佳，被誉为特色独具，魅力超群的全新养生茶品！汤亮、醇厚、温润、香高、回甘、纯正、满口生津、滋味无穷。五行养生茶不仅具有生津止渴、清热解毒、清炎利尿、巯肝理气、护胃益肾之功效，而且独创的制茶工艺使之既有普洱的醇厚温河，陈年老酒的玫瑰红亮汤，也有花茶，铁观音等茶香的漂渺花香，更有其他茶类无与伦比的天然纯正的回甘清爽，满口生津回味无穷的滋味，实属你日常养生，馈赠亲朋好友的时尚佳品。
百药之王
自古以来，茶有‘百药之王’的美称。正因为茶可以解毒，而受珍惜。21世纪是属于茶的世界，茶新品层出不穷。当红茶、绿茶等各种茶叶在市场上盛行、争宠时，有一种和甲五行养生茶“肝心脾肺肾”的配方养生茶在全国悄然兴起，吸引茶人关注，影响市场。站在风口浪尖市场上和甲五行养生茶，缔造了茶产业的新品类，和天地精华、甲一方佳茗;五行养生茶‘肝心脾肺肾’配方专利养生茶，横空出世！
五行养生茶的原理
金木水火土，乃人体命格里五行。那么关于五行养生茶又是怎么回事呢？相信很多朋友都没有了解过五行养生茶，这五行养生茶有什么功效呢？又有哪种材料泡制而成呢？随着市场上越来越多饮料的出现，很多人都太爱不喝茶，爱喝各种的饮料，对茶的了解也是越来越少，下面我们就来看看关于五行养生茶的原理吧。
五行养生茶，本着地有五方，茶分五行，茶“气”之间的不同，以适合不同的人群（人亦分五行）饮用，更结合一年四季的变化，以及每年不同气运相加的五运六气的变化，因人因时因地所制定的不同的饮茶方案。
五行养生茶的真髓，就在于将不同茶的产地、产茶时间、泡茶用水的水性和来源，茶的饮泡技艺，茶的加工，还有茶具、茶点等诸多差异，作为一道茶的基础因素，相匹配起来，彼此相配可以有众多变化，最终要达到的是因人因时因地而宜的养生作用。
茶以五行配四季，不同的季节饮用不同的茶，春茶以疏肝利胆为主，如各种青茶，新茶；夏季茶以清热除湿为准如岩茶，铁观音；秋季茶以润肺开胃为主，如白茶和红茶；冬季茶以收敛沉降为主，如普洱和黑茶。岁时多变，每个正气的季节中尚有客气存在，如倒春寒，又如秋季偏湿，都是不正之气，这时候还需要调整饮茶的品种和时间，或者酌加一些气味之品，譬如具有寒热温凉性质，气味又不甚浓厚影响茶味的药物，总之，对于气候季节的变化不能拘泥于四时固有的原则。
现在市场上的饮料层出不穷，甜的酸的各种口味都有，可是这些饮料却没什么营养，甚至喝多了还会有害。所以，喝茶是一个很不错的选择；茶有苦有甜，功效不一，气味各不同，非常适合大家饮用。而以上介绍的五行养生茶，大家也不妨试试。
五行蔬菜汤的功效?
近些年来五行蔬菜汤是很受大家欢迎的，但是大多数人可能还不太了解五行蔬菜汤，其实简单的说五行蔬菜汤是一种汤类的饮食，而且吃五行蔬菜汤不仅会提高自身的免疫力，抗病能力，而且还可以预防疾病，对人身体是有多好处的，那五行蔬菜汤的功效究竟都有哪些呢?下面具体介绍五行蔬菜汤的功效。
五行蔬菜汤的做法
牛蒡：富含牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸等多种物质。蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药，无毒副作用，被誉为“大自然的佳清血剂”。我国中药大辞典记载，牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。
白萝卜：民间有“十月萝卜小人参”之说，白萝卜可谓是防治癌症的佳品。其中所含的多种酶，可以使致癌物亚硝胺分解。其中干扰素诱导剂活性非常强，具有抗病毒、抗癌功能。
白萝卜叶：又名萝卜杆、萝卜樱等，有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消等症。
胡萝卜：含丰富的胡萝卜素，有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能的作用，其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。
香菇：黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质，其中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力;日、美等国家科学家发现，香菇中所含的某种酶，能提高机体抑制癌瘤的能力，因此把香菇称为“抗癌新兵”。
五行汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡，干香菇1—2枚，以上材料洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开，微火煮1—2小时，装入玻璃器皿，冷却后置冰箱保存。
《黄帝内经》有记载：人要吃五色、五味、五香食物。五色分开营养不重叠，达到均衡营养之目的。以上的五种蔬菜虽然不是中药，如煮汤后经常饮用，能促进正常体细胞繁殖，增加血液中的白血球和血小板，以三倍的速度增加T细胞，从而达到提高人体免疫力，达到恢复健康的目的。纯天然的蔬菜汤长期服用将更健康!
五行蔬菜汤的功效
白萝卜、白：超强的解毒功能，白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用;萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显;能防止骨质疏松;有很强的解毒功能。
白萝卜：超强的解毒功能
胡萝卜、红：大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质;所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”;其木质素有十分突出的抗菌作用;其叶酸有抗癌作用;胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡萝卜，人人健康又美丽。
牛蒡、黄：超强抗菌，在日本被称为“ 东洋人参 ” ，且很早就被视为日常蔬菜。中国《现代中药学大辞典》中，把牛蒡解释为它具有可促进生长，抑制肿瘤，抵抗菌类和真菌的植物，其胡萝卜素含量比胡萝卜高287倍。在根类植物中，其蛋白质和钙及植物纤维含量多。植物纤维有助于体内垃圾的清除，牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份。此外，牛蒡还有降压作用，对高血脂，糖尿病，风湿病，性功能低下，肥胖等有较好的改善作用。
牛蒡含有一种广效的抗癌物质：牛蒡酚，还含有一种非常特殊的养分：—菊糖(适合糖尿病人食用)，是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。
白萝卜叶、青：营养价值惊人 营养价值极高，它所含有的维生素A的含量是绿色菜花的3倍，钙含量是4倍，维生素C含量是柠檬的10倍以上。
香菇、黑：防治癌症的武器，具有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抗病能力和抗肿瘤的能力，还能促进人体免疫细胞的调节，含有抗癌的增强免疫功能的物质。
香菇：防治癌症的武器
黑色的香菇有丰富的维生素和矿物质(其中磷、钾、镁、铜、锌、硒的含量在五种蔬菜中居首位)。香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力;香菇含有的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂;香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌;香菇含有40多种酶，可矫正人体酶缺之症。国外科学家已从香菇中提炼出很强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。
养生蔬菜五行汤如何制作
有些朋友对养生蔬菜五行汤并不陌生吧，这种汤不仅美味还很适合每个人饮用，具有很多的功效。养生五行汤可以帮助减少感冒的次数，可以产生30多种抗菌素，减少醉酒次数，还能帮助女性把内分泌调整回来。养生蔬菜五行汤如何制作？不少人提出这样的疑问。下面我们通过一组资料来学习学习。
1. 使用量：以立 石和 先生所提出的鲜蔬用量计算:一次做两日份，基本材料白萝卜 750g 、白萝卜叶 375g 、红萝卜 375g 、牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。 现在我司成包包装皆是 15g / 包，故约要冲泡 4 包 ( 计算是 3.82 包 ) 喝下，才能与立 石和 先生提出的鲜汤量相当。
一、蔬菜汤制作法：材料:牛蒡: 大的 1/4 个 做蔬菜五行汤所需要的原料，白萝卜: 1/4 个，白萝卜叶: 4 根(晒干的也可以)，胡萝卜: 1/2 个，香 菇: 1 个(小的用 2 个，自然晒干的为好。)
制作法:1、蔬菜不可以泡在水中。2 、熬制时器具应使用铝制品。3 、保存时须用玻璃瓶，不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱。4 、切材料时需带皮大块的切，不能切得过小。5 、放入蔬菜量 3 倍的水( 3 斤左右)，煮开之后，用稍小一些的火煮一个小时，煮透。制成汤后食用( 1.5 )日左右。若嫌麻烦，可一次放入 2 倍的材料与水进行熬制，制成汤之后可食用3天。但是容易变质，需要冷冻、冷藏的方式保管，但不宜超过 3 天。
养生蔬菜五行汤如何制作相信大家都能解决这个问题了。养生蔬菜汤最然是个很好的补汤，但对于小孩来说是不可多喝的，10岁以上的小孩如果喝后没有什么特别的反应，即可开始食用，但十岁以下的小孩家长应该控制好量才行，避免适得其反，造成孩子有什么不良的反应
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