民间治疗胃痛的小偏方
中医养生小偏方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供民间治疗胃痛的小偏方，供您参考，希望能够帮助到大家。
通常情况下，在吃坏了东西或者身体肠胃很脆弱的情况下很容易产生胃炎的。有些人在夏天每次一喝酒，或者一喝比较清凉的饮料的时候就会发现胃疼，但是去医院的话，通常打消炎针就可以没事，但是每次再喝酒的话，就会又犯的，很多人不明白这是怎么回事。
因为一般的肠胃炎去医院诊断医院都会打消炎针，而且消炎针是管用的，但是他不会对肠胃炎进行根治，也就是说肠胃炎不是只打消炎针就可以治愈的，患有肠胃炎的病人的肠胃依然还是那么脆弱。那么怎样有效的根治呢。
民间流传着一种治疗胃疼的偏方，到现在还在用：
用 材：
一：笆蕉花一大朵
二：猪心一个
用 法：用笆蕉花拿出来，把猪心打开，然后用笆蕉花去把猪心装满。瓷碗内再放入注入清水的锅内蒸熟即可食用。
隔天再食用一个。肉和花，汤都要同时食用，吃完为止。
注意事项：如果没有芭蕉花可用粉蕉可米蕉代替也可。但切注意可不误用香蕉花。
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民间治疗失眠的偏方
二、失眠吃什么食物好三、长期失眠的危害有哪些
民间治疗失眠的偏方
1、民间治疗失眠的实用偏方
1.1、猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
1.2、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
1.3、山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。
1.4、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
2、民间治疗失眠的粥类偏方
2.1、龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
2.2、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
3、民间治疗失眠的中医偏方
3.1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3.2、酸枣仁:酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3.3、柏子仁:柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
失眠吃什么食物好
1、食醋:醋其实也有一种很好的催眠的食物,这样的食物一般都是多用于长途旅行的人。要是你旅行之后回到家后,发现自己不能够入睡,那么,此时我们就不妨倒一勺食醋,之后兑着温开水喝下去,就能安然入睡了。
2、水果:有些水果吃可以促进睡眠,有些水果放在枕边,也可以促进睡眠。睡不着的时候,吃一枚苹果或者是吃一根香蕉,也很容易入眠的。也可以把桔橙放在枕边,其香,也能让人安然入眠。
3、小米粥:晚上睡不着的时候,也可以考虑吃点小米粥。中医就说过,小米有安眠的功效。所以,晚上可以熬一些小米粥,放凉,等入睡前,可以喝点。
4、牛奶:这个就不用说了,许多人都知道。牛奶不仅营养,而且也有抑制大脑兴奋的功能,能让人极易入眠。所以,睡不着的时候,就喝杯牛奶吧。
长期失眠的危害有哪些
长期失眠会对身体造成多种危害:
1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振,头晕脑涨,耳鸣。导致健忘、神经衰弱。
3、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
4、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者会形成心理病,神经官能症等。
5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
5个民间小偏方治疗习惯性便秘
现在很多人，尤其是一些白领，平时工作比较忙，饮食也没什么规律，经常是吃快餐解决，可能是长期营养不均衡吧，因此，经常会出现便秘的情况，基本上隔几天都会拉不出大便来，即使在厕所里蹲很久都没用，为了解决这个痛苦，只能吃泻药解决，但是这样的做法又治标不治本，效果并不好。今天我们就来给各位长期饱受便秘痛苦的患者5个偏方，可快速有效的治疗便秘。
一、猪油蜜膏
材料
猪油、蜂蜜各100克
做法
先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
用法
每次服用5-10毫升，每日2次。
功效
滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘
二、蜂蜜香油汤
原料
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升
做法
将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
用法
每日晨起服食。
功效
益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
三、松子仁糖
原料
白砂糖500克，松子仁200克
做法
先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
四、苏麻粥
原料
苏子、麻仁各15克，糯米适量
做法
上述三种原料共煮粥
用法
早晚各服食一小碗。
功效
理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
特别提醒
对于长期便秘的患者在饮食上还需要多注意，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
民间治疗咳嗽偏方12款
咳嗽往往伴随感冒、哮喘等疾病而到来，一般没有特效得治疗咳嗽方法，民间总结了一些治疗咳嗽的偏方，从生活中选取材料，尽管很多没有被医学理论证实，但是这些治疗咳嗽的偏方却广为流传，下面为大家提供了12个止咳偏方。
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
2、木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。
3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺（约30克），白开水冲服，每日早晚各服一次。
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用梨汁炖冬菇的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
5、吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
6、煮萝卜水可治疗咳嗽
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
7、南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
8、杏仁治疗咳嗽二法
①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米（50～100克）加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
9、搽风油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。
10、罗汉果泡水治疗咳嗽
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
11、冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
12、大蒜敷脚心治疗咳嗽、鼻衄、便秘
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上（位置在1/3脚处）;用医用胶布贴紧贴牢;时间在8小时左右（大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长），对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。
健康小常识 民间神奇的治病小偏方
我们身体常常都会有一些小的毛病，有一些还是顽固性的，说严重不重，但是经常反复发作折磨人还是非常难受的。不过，大家也不要太担心，一些偏方其实也是能够起到神奇的治病效果的，下面我们就来看看吧。
1、治疗脑梗的
如果脑袋里长肿瘤、脑梗等一些症状的话，去医院治疗的话，一般医生都说建议你去开刀的，但是岁数大的人去开刀的话风险是非常大的。不过在一些少数名族里面，比如白族人压根就不会当什么时候的，认为有什么啊，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就好了。
所以记住哦，干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
2、肝上长了肿瘤
有一农村人穷，家里三千元都出不起，结果村里一个老人告诉他说，你还不去河滩水边上，去找水葱去。
水葱，就是在水里面长出来的葱，如果你从小就是生活在城市里面的话估计是不知道的，再加上现在的河流污染严重非常的严重。如果我们找到水葱，将它晒干之后熬水喝，喝一个月，你的肝部就不会疼了，好了。
3、菌痢
吃东西不注意时尤其小孩拉肚子不止，消炎输液效果都不堪理想。年长的人告诉你：产妇糖就是红糖，沸水冲开，大蒜切成碎片，待水可以喝的时候一起服下3---5小蒜片就可。立马见效，一般2--3次就痊愈且数年不复。
4、流鼻血
小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
5、头发稀少或者掉头发
这是湖南一个开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
6、耳朵里老是痒
治疗这个就更加的简单了，我们用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能够解决了。
7、皮肤病
大多数的皮肤病都可以用土豆治好。把土豆切成薄片贴在患处就行了，或者把土豆榨出的水涂患处。记住严重的要坚持几天才行哦。
8、治慢性胃炎
坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。
9、治癌偏方
这个方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病无病强身：牛膀、香菇、白萝卜、白萝卜缨子各占4分之一，熬开了当水喝。喝了后 pp会很多，呵呵!这个方子没有具体针对哪种癌证。治癌的药里都有一种香菇多糖的成分，来源于香菇。药疗不如食疗，药物都有其偏性，但食物是取其平和之性兼补元气。而且得这个病的人还要坚持煅练身体，自身生出正气来抵御癌细胞。不能光依靠药物。
10、小孩招邪气
煮一坨鸡蛋，把蛋壳和蛋黄去掉，留下蛋白，包一个银戒指之类的小银器在里边，再在外边裹一层布，搽脊椎骨和关节内侧。病马上就好了，打开蛋白，就能看见银器已经变黑。
注：不要吃那个蛋白，能埋掉最好：要是被小动物吃了的话，那小动物会生病的。
11、夜盲
以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生包了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效!
12、治疗咳嗽
这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。
13、治疗痔疮
原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
14、眼睛长麦粒肿
用黑色的缝衣服的线在另一侧的中指根上缠上几圈，就好了
15、红眼病
用飞来榕的叶子烧水洗眼，另加黄糖内服一碗，三天!根除!
16、眼睛上火,或者电焊后,或者红眼病
有时滴眼药水效果很慢，最好的办法用刚生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上,效果很好,更快.
17、孩子用过的偏方治长期咳嗽
咳嗽了很长时间，就是好了还咳嗽，老是不好。这个可以这样：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽，一般连吃一个月就可以。
18、治疗便秘
吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了
19、永久治腿抽筋的方法
灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。
20、小儿肺炎
一方：鱼腥草炖荷包蛋。
二方：沙参炖鸡蛋，沙参20克左右，先放少许水泡，泡软了切小片，注意泡过的水不要倒，和沙参片，鸡蛋一起炖，鸡蛋打散，放点冰糖，一小时就行。此方源自广东，一个星期炖一次吧
21、治疗扁平疣
新鲜长条紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤热，趁热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效!
22、孩子吃多了拉稀
俗话说：撑着了。伤食了。有一方子特别灵：芝麻酱+蜂蜜。
23、提供一个止打嗝的方法
打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。
24、治高血压
(1)香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个效。
(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
(3)银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
25、治低血压
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
26、治血脂稠
(1)枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，(七天为一个疗程)。
(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程(半月为一疗程)
27、脸上黑星(雀斑)
元荽(又名香菜)，煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。
28、治脚汗. 脚臭
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
29、治脚气
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
30、治神经衰弱
浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
31、立治牙疼
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。
32、根治牙疼
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。
33、治口腔炎
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
34、治烂嘴
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
35、治咽炎
海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。
36、治中耳炎
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。
37、治感冒
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。
38、治偏头疼
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。
39、治头痛
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气(神经头痛)
40、治阴痒肛痒
醋500克，盐5克加热洗，一天三次。
41、治鼻出血
(1)左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发，女用父发)可根除。
42、治鼻炎
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。
43、治青光眼
向日葵盘(去籽)3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。
44、治青春痘
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈
45、治黑斑
当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效
46、治肩关节周炎
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈(七天为一个疗程)。
47、治胆囊炎
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
48、治肠胃炎
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
49、治类风湿性关节炎
辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈。
食物治病小偏方
1. 吃生葱治鼻炎
一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。半年前他得到一偏方，很简单，即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。
2. 吃芝麻治胃反酸
每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治好胃反酸。
3. 葱白热炒治扭伤
根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克，用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到50℃左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。
4. 醋泡黑豆治心脑血管病
将上好的黑豆洗净，凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。长年坚持必有好处，延年益寿。
5. 核桃黑芝麻桑叶治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
结语：以上这些偏方或者你现在还是半信半疑的，但是小编告诉大家这确实是老祖宗留下来的神奇的治病秘方，大家不妨试试。而且，一些食物还有非常好的治疗疾病的偏方的哦。这些偏方对我们也是没有伤害的。
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用于治疗失眠症的民间偏方
1、用于治疗失眠症的民间偏方
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
2、失眠的原因
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。
3、失眠的症状
睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。
失眠症如何预防
放松心情
很多时候,我们之所以会睡不着,多是由于紧张和繁琐的事情造成的,因此,我们就要努力生活,不要让一些痛苦的回忆和悬而未决的事情来扰乱自己。所以,到了晚上,我们就要清理自己的愤怒、妒忌等负面情绪,放松心情。
避免咖啡因,尼古丁,酒精饮品
避免喝含有咖啡因的饮品,它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有:咖啡,巧克力,汽水,非草本茶,减肥药,以及一些止痛药。由于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外,尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。
听音乐
和其它的古典音乐相比较来说,莫扎特的音乐具有缓解失眠的效果。它能够使我们的血压和脉搏正常,降低神经紧张。若是您不喜欢他的音乐,也可以听听其他的音乐,最好是节奏舒缓的轻音乐。
失眠症的危害
一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。
三是长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。
治咳嗽偏方 民间54个治疗咳嗽的偏方
现代人绝大部分都是很爱美的，尤其是一些女性朋友要风度不要温度，感冒咳嗽都是常事了，咳嗽不仅不舒服，而且也是一件很烦人的事情，小编在这里整理了54个治疗咳嗽的偏方，各位有感冒咳嗽症状的朋友可以看看哦。
目录
1、萝卜葱白治风寒咳嗽2、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
3、冰糖燕窝粥治肺虚久咳4、豆腐糖止咳化痰平喘
5、芝麻冰糖水治夜咳6、薯蓣粥健脾益肺
7、花生枣蜜汤止咳化痰8、百合蜜治肺热烦咳
9、白萝卜子治痰
萝卜葱白治风寒咳嗽
萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
首先用三碗清水的量把萝卜煮熟了，依次放入葱和姜。
煮剩一碗汤，连渣一次服，宣肺解表，化痰止咳。
治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
将红糖，鲜姜，红枣用三碗水熬，熬到只剩一半水的时候，一顿喝掉，之后出点汗就好了。
驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛。
产后受寒腹泻，恶阴等。
芜荽汤平伤风咳嗽
芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克.。
首先要把大米先洗干净，从煮出的大米汤里捞3勺出来。
与芜荽饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服。
注意避风寒，发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克.。
将萝卜洗净，切片，放入碗内。
倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等。
共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地毫黄汁500升。
羊脂煎，令沸。次下羊髓，又令沸。
次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅。
微火熬数沸成膏，每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。
补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热。
骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
鲜梨贝母治咳嗽肺痈
鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。
将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。
症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
饮马乳清热止嗽
鲜马乳300毫升，白糖适量。
将马乳煮沸，饮时加白糖。
据介绍，马乳止渴疗热，有补血生津，润燥止嗽的功效。
肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。
取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗。
旺火烧开，改用文火熬煮。
将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
燕窝梨大养肺阴
燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。
白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。
养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。
萝卜胡椒止咳祛痰
涎萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
加水共煎30分钟，日饮汤2次，下气消痰，治咳嗽痰多。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
黄豆，冰糖，黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。
每日清晨空腹饮1碗，健脾宽中，润燥掐水。
清肺止咳，化痰，治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次，清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
玉米须，橘皮各适量。
共加水煎日服2次。
止咳化，治风寒咳嗽，痰多。
萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤。
清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。
糖水冲鸡蛋补虚止咳
白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。
先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸。
趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁。
调匀，每日早晚各服1次。
补虚损，治久咳不愈。
芝麻冰糖水治夜咳
生芝麻15克，冰糖10克。
芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
润肺，生津，治夜嗽不止，咳嗽无痰。
芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
香油炒羊肝治久嗽
羊肝60克，香油30克，盐少许。
将羊肝切片，锅内放入香油至八热，下羊肝及盐翻炒即成。
润肺止咳，治久咳不止。
蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
大白梨1个，蜂蜜50克。
先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟，每日早晚各吃1个，连吃数日。
生津润燥，止咳化痰，治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
燕窝银耳治干咳盗汗
燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒。
再放入热水中泡1小时即成。
用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。
补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。
薯蓣粥健脾益肺
生怀山药30克，白糖少许。
将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成。
加少许白糖调味，服食。
补脾止泻，补肾收摄，治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。
蜜枣扒山药治肺虚久咳
山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁，湿淀粉，熟猪油少许。
山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮。
待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长，3厘米宽的长方形。
拍扁，蜜枣一刻两半去核待用。
将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口。
撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸。
用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
补肾润肺，治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。
共煎煮汤饮，日服2次。
清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。
治疗黄褐斑民间偏方多
什么是黄褐斑
中医称黄褐斑为面、黧黑斑、面尘、蝴蝶斑等。其机制为邪犯肌肤的知觉，气血不和，而养，肝郁气滞文测量，气滞血瘀所致。中医治疗通过内外结合方法进行治疗，可取得较好的效果。
黄褐斑按病因病机可分为肝郁气滞；肝郁脾虚；肝肾不足；肾阴不足；脾胃虚弱；血虚肝旺及气滞血瘀等7种类型。
以下为黄褐斑患者介绍三种祛斑偏方：
偏方（一）
1）原料：青嫩柿树叶若干，实在不忍，白凡士林30克。
2）制作方法：将柿树叶晒干研细，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净。这种办法，一般半月至一月后方能见效。
偏方（二）
1）原料：益母草粉7.5克，白附子6克，白及，白蔹6克，轻粉15克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。
2）制作方法：各研极细末混合均匀，装瓶备用。
2）使用方法：晚上睡前用人乳或温水调和涂患处，次日用温水洗去。
偏方（三）
薏苡仁50克。水煎服一口酒苦笑，每日1剂。
另外，小编还不得不提一件能帮助女性祛斑的好事物，那就是绿茶。科研人家研究发现，绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素可以有效的淡斑，具有良好的美容效果。
儿茶素对祛黄褐斑的总有效率高达56%。人群食用儿茶素后，黄褐斑斑色平均下降了28.3%，黄褐斑的面积也平均减少了3.75平方厘米左右，比试食前均有极显著改善。此外，专家们经过检测后均未发现连续食用儿茶素的受试人群出现过敏及其他不良反应，血象及肝肾功能也未出现异常，由此进一步证明其食用安全，对肌体健康无害。
所以美容网小编建议女士们平日里可多多喝茶，绿茶能减肥、祛斑、美容护肤，还能预防乳腺疾病，对女性而言，有百利而无一害。
民间治疗便秘的四种食疗偏方
便秘，是多种疾病的一种症状，表现为排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。那么吃什么可以治疗便秘呢?便秘的食疗有哪些呢?下面就由中国吃网告诉你吃什么可以治疗便秘，便秘的食疗吧。
偏方1
麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
偏方2
芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
偏方3
北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
偏方4
无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
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