清肺润喉的橄竹梅茶
冬季养生清肺止咳茶。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“清肺润喉的橄竹梅茶”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我们的日常生活中，喉咙是每天都会用到的器官。所以这个部位保养就非常重要了。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这能够清肺润喉的药茶方以及清肺润喉的几种偏方。接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
橄竹梅茶
配方
成橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克。
用法
加水共煎取汁。日2剂，每剂煎汁1杯，温服之。
功效
有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
润喉偏方
大豆汤
配方：大豆250克。
用法：加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖适量，冷服。
适应证：咽部肿疡，发音嘶哑。
功效：大豆宽中下气、利大便、消肿毒，有利咽、开音作用。
胖大海冰糖茶
配方：胖大海4个，冰糖适量。
用法：加开水泡至胖大海呈海绵状，饮水每日数次。
适应证：咽喉疼痛，发音嘶哑。
功效：胖大海清热生津，有利咽、开音作用。
橄榄酸梅汤
配方：橄榄100克，酸梅2个。
用法：橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。
适应证：咽干、发音不畅。
功效：橄榄甘涩凉，利咽生津;酸梅味酸，生津;冰糖甘润，润肺。
萝卜汁
配方：鲜萝卜500克。
用法：洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤。
适应证：防治咽喉炎。
功效：萝卜，古称莱菔，其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，为梨、苹果中维生素含量的10倍。故有萝卜赛过梨之美称。据研究，萝卜的醇提取物有抗菌作用;临床对防治流感、咽喉炎等有效。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个清肺润喉的药茶方是比较不错的，感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
扩展阅读
什么水果清肺润喉呢
一到秋冬季节，由于空气干燥人们就会容易出现喉咙肿痛、扁桃体发炎的现象。这些症状会直接影响到人们的饮食，进而影响工作和学习，让人十分困扰。其实多喝开水就可以缓解这些症状，但是单单喝水会让人觉得十分乏味，也可以用水果来清肺润喉。那么，什么水果清肺润喉？
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
柚子是一种营养丰富的水果
具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。
石榴的煎汁可治喉咙痛
石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。
与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
以上就是有关什么水果清肺润喉的介绍，上面介绍的6种水果都是生活中十分常见的，如果出现了喉咙干痒或者扁桃体发炎的现象，就可以食用这些水果进行缓解。根据季节和自己喜好的口味进行选择，能够有效改善喉咙肿痛的现象。
什么东西清肺润喉呢
虽然人人都知道吸烟有害健康，但并不是每一个吸烟者都有毅力去戒烟的，而想要尽可能地减轻吸烟所带来的危害性，就要想办法进行清肺润喉，很多吸烟者也有这样的想法，但就是不知道具体应该从何着手，他们不知道什么东西清肺润喉，其实，现实生活中有很多食物就可帮助清肺润喉。
大海生地：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。
橄揽海蜜茶：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
由此可见，可以帮助有效清肺润喉的东西还是比较多的，而这些东西也比较普通，在平时我们都是经常能见到的，如果有吸烟的习惯，可不要错过了这些可以清肺润喉的好东西，要是症状严重的话，不妨征询专业医生的意见和建议。
什么东西润喉清肺呢
我们知道，现实生活中有许多人都有着吸烟的习惯，虽然大家都知道这是一个对健康有害的不良习惯，但想要戒烟又确实不容易，为了减轻吸烟所带来的危害和影响，吸烟者最好是能够在平时生活中多吃一些可以帮助润喉清肺的东西，那么，什么东西润喉清肺呢？下面一起来了解下。
喝一些润喉的茶饮料，如下：
胖大海+蜂蜜：将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
罗汉果：将半粒或一粒打碎後，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂，可进行自由基清除。
甘草水：将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。
麦门冬+玄参须：将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡後，即可饮用。可生津补气。
菊花茶：菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶：将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。健康生活
清音茶：胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
以上就几种可以进行润喉清肺的东西进行了介绍，大家可以根据自己的喜好来选择，另外，在平时生活中我们还应该好好地保护自己，尽可能减少吸烟的频率、数量，如果喉咙实在是不舒服，也可以请专业的医生帮助自己进行润喉清肺。
什么东西可以润喉清肺呢
喉咙不舒服，肺部受到过大伤害，这些都是吸烟的人常会遇到的问题，吸烟对健康的危害性也往往体现在这里，但戒烟是件难事，缺乏一点毅力都办不到，因此，许多吸烟者都希望能够想办法润喉清肺，以尽可能把吸烟的不良影响控制在最小范围内，那么，什么东西可以润喉清肺？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
可见，白萝卜、柿子等普通的食物都能润喉清肺，在平时生活中我们可以把它们利用起来，如果觉得喉咙不舒服，或者因为吸烟等原因导致肺部健康受到威胁，不妨可以多吃这些食物，当然，如果喉咙或肺部已经出现毛病，建议还是及早治疗为妙。
清肺止咳茶的做法
茶文化是我国的传统文化，要学会泡茶要有一定的耐心和功夫。现在有一种很流行的茶，就是药茶。药茶是根据个人喜好加一些药材和茶叶一起泡来喝，加不同的药材进去会有不同的功效，味道也会有所不同。在秋天很多人都会喜欢泡清肺止咳的茶，那么清肺止咳茶的泡法和功效是怎样的呢？
绿茶主要功效：降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤。普洱茶主要功效：降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病。药茶主要功效：以茶叶为主，添加中药，可防治多种疾病，强身益寿。
推荐药茶：决明子茶饮用方法：30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日1剂，每次可冲泡3~5次。主要功效：清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。TIpS：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。白菊花茶饮用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。主要功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血压、高血脂。罗汉果茶饮饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。主要功效：清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。乌梅止渴茶饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。
清肺止咳茶的泡法其实是不仅仅局限于以上几种的，人们可以根据自身体质增减药材。喝药茶其实有种预防胜于治疗的功能，很多疾病到严重了去医院治疗可能还没有很好的结果。你提前喝药茶可以使你的身体越来越健康，结合适当的运动锻炼增强体质就可以免去去医院的痛苦。
