祛除风邪的茯苓蚕茶
春季养生祛除寒毒。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供祛除风邪的茯苓蚕茶，希望能为您提供更多的参考。
风邪入体对于身体健康有着诸多坏处，尤其是它所导致的多种病症，更是人们不想遇见的，因此在生活中对于这种风邪就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够治疗风邪的茶饮，以及在生活中预防风邪的方法。
茯苓蚕茶
原料
茯苓5g、僵蚕3g、全蝎2g、郁金3g、花茶5g。YS630.Com
用法
用350ml水煎煮茯苓、僵蚕、全蝎、郁金至水沸后，冲泡花茶即可。冲饮至味淡。
功能
祛风解郁。
用途
乙脑后遗症失语;风痰眩晕。
风邪入体如何祛除
祛头风
风邪侵袭头部的症状为头胀、头痛，严重的还可引起眩晕。这是内风上犯巅顶，清阳之气受阻，气血不畅所致。预防头风注意不要让头部着凉，洗发后要及时吹干。祛头风可食天麻炖鸽汤，将乳鸽250克左右宰杀洗净后过一道开水，天麻10 克用水煎(烧开后煮5分钟)，然后将乳鸽、天麻(含汁)起倒入汤碗中(以淹没乳鸽为宜)，上笼蒸30分钟后出锅，调入鸡精、胡椒粉食用，每月 1次。此汤具有熄风止痉功效，适用于头风引起的偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木。
祛耳风
风邪侵袭耳窍的症状为耳鸣(多呈高音调)、听力减退、耳痛，用手触摸头面、耳部时有异常感或引起耳内作响，严重者可导致失聪。可用按摩导引法祛耳风，顺时针按揉耳门穴(耳屏上沿前方，下颌骨窠状突后缘处，用力按有酸、麻、胀、痛感)每次5 分钟，一天35次。
祛肌表风
风邪侵袭肌表的症状为肌肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等，可通过药浴祛肌表风，在温热作用下，使汗腺、毛囊、皮脂腺开放，促使炎性致病介质和代谢产物排出。取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁1升，放人浴盆中洗浴。每次1020分钟，每日23次，连续57天。此外，感受肌表风邪还应避免食用海腥发物，因海产品属于异体蛋白，易导致过敏反应。
祛肺风
风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症状，尤其是当贼风避之无时，或汗出当风时，腠理开，风邪乘虚而入，常可导致肺气不宣、卫气不固、营卫不和。祛肺风可食用核桃芝麻糕，将核桃250克、黑芝麻100克捣碎，加入一勺蜂蜜、两勺水拌匀，放在蒸笼里蒸20分钟即可，每天早、晚各吃10克，15 天为一疗程。
祛心风
风邪人心的症状为胸闷、心慌、心律不齐，甚至出现心肌缺血、房颤等。祛心风食薤白田七鸡肉汤，将红枣4枚(去核)、田七9 克(粉碎)、陈皮6克、鸡块500 克放入瓦煲内，加入清水3000 毫升武火煲沸，改用文火煲两个半小时，加入薤白10克、适量盐、米酒，稍煮片刻即可，每周食用1次。
祛胃风
风邪袭胃的症状为腹胀、腹泻、多汗，且时缓时剧，反复发作。祛胃风以健脾益气、燥湿化痰、健中化气为主，而调理脾胃是胃肠内风证治的关键。辣椒、胡椒、大蒜等刺激性食物会伤气损肝，不宜食用。中老年朋友祛胃风可服参苓白术丸(中药店有售)，其祛风散寒、温中理气效果很好。
祛下焦风
风邪侵袭下焦的症状为腰脚冷痹、筋脉拘挛疼痛，风邪下行侵及腰膝胫腓等处，还可引发风痹、行痹、痛痹等。精血亏损导致气神内伤，兼因日久形成的中焦脾胃运化失司导致痰蕴内闭、虚实夹杂，均是下焦内风病的主要病机。可服羌活汤祛下焦风，取羌活9克、茯苓6 克、薏苡仁6克，用1000毫升水煎煮耗半，取汁，入淡竹沥1 匙，再煎沸12次，温服，每日 2次。
结语：风邪入体对于身体健康有着诸多危害，因此在生活中想要保护身体健康，对于风邪就要重视起来，只有这样才可以保护身体，避免疾病出现，而风邪已经入体朋友不妨试一试上述这些方法来保护身体哦。
Ys630.com相关知识
茯苓桂枝茶的用法
在现在的社会生活中，我们总是能看到很多有名的和无名的植物，它们其中有的是药用价值极高的中草药植物，在有些中药材中可以看到它们作为配方的存在身影。有些我们很熟悉，但是有些我们并不了解，但是它们依然是默默的为我们做着贡献，而且用法已很多。那么茯苓桂枝茶的用法?
原料：茯苓5g、桂枝3g、乌龙茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：温阳化气行水。
用途：心阳上逆所致心悸、奔豚、眩晕;痰饮阻遏心阳所致胸闭闷、咳喘、背心冷;胃十二指肠球部溃疡、胃下垂症见阳气虚弱者;顽固性风心病症见心阳不足者。
传统药茶方。
脾虚泄泻带下
茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
痰饮咳嗽
痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
心悸、失眠等症
茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
抗癌
临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
小便不利水肿等症
茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
看了上述对于茯苓桂枝茶的用法的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于茯苓桂枝茶的用法有很多，同时它对人们的身体有着至关重要的作用。我们要好好注意有关这方面的知识，并根据其寻找适合自己的方式去改善某些疾病或者病症的症状。
祛除暑湿的藿石茶
暑湿这个词语相信大家都不陌生，在夏季浓郁的暑气配合着湿气，那种滋味确实让人难以忍受，小编同样如此，所以小编找来了一款能够祛暑湿的茶饮，以及在生活中能够帮助我们祛除暑湿的方法。
藿石香茶
原料
藿香5g、滑石3g、丁香0.5g、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
清暑除湿。
用途
暑天受湿吐泻不止。
祛除暑湿的方法
少盐能助肾排水
许多文章都提出夏季要多喝淡盐水，这种做法主要针对从事剧烈运动的人，对于长期在空调底下工作的上班族并不合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，导致水肿。
如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人脑力运动多而体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
藿香泡脚祛湿效果好
在大众印象中，冬天泡脚有益身心，然而夏天用温水泡脚也有中药的养生功效，对脾胃功能不好的人来说更是如此。因为脾胃功能不好，容易被湿邪侵犯，用藿香煎汁泡脚，是夏季祛除湿气、消解暑热的好方法。
具体方法是：取藿香30～50克，加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右，滤出汁液，药渣再加水2000毫升煮至1000毫升，混合2次所煎汁液，倒入盆中，待水温40℃左右时浸泡双脚，时间以15～20分钟为宜。
按摩排水胜桑拿
桑拿是懒人的排水招数，但洗桑拿过程中往往出汗过多，并不利于心脏健康，这种被动的出汗方式也不适合炎热的夏季，尽管这样可以加快血液循环，排除体内的湿气。洗温水澡，并稍稍按摩是更为健康的选择。
通过温水澡让身体少量出汗，配合简单的按摩手法，或是在运动后，待汗液风干再温水洗澡，都能起到一定的排水作用。
结语：暑湿十分恼人，因此在生活中通过上述这些方法能够帮助我们轻松去除暑湿保护身体健康，所以大家在生活中如果还在被这种情况而困扰，不妨试一试上述的方法，相信会有奇效哦！
治疗心悸的茯苓桂枝茶
心悸是一种危险的疾病，严重时还有可能夺走人的生命，因此对于心悸我们就要重视起来，不仅是治疗，预防同样很重要，而小编今天为大家带来的便是一款能够防治心悸的茶饮，以及在生活中防治心悸的方法，希望可以帮助到大家哦。
茯苓桂枝茶
原料
茯苓5g、桂枝3g、乌龙茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
温阳化气行水。
用途
心阳上逆所致心悸。
心悸怎么办
一、心悸失眠的医治应规划安静卧房，尽量使卧房阻隔噪音，并且养成关灯睡觉的习气，睡前半小时内防止过火劳心或劳力的作业。即便明日要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡觉。
二、组织规则日子是使日子起居规则化，养成守时入寝与守时起床的习气，然后树立自个的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨依然准时起床，遇有周末假日，防止多睡懒觉，睡觉不能贮储，睡多了无用。
三、心悸失眠的医治应进行日子调理。睡前饮食适度，睡前如有需求，可适度进食，牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡觉。过饱对睡觉晦气，而咖啡、可乐、茶等带有影响性的饮料，尤晦气于睡觉。
四、在海滨、森林等地负离子的含量十分丰厚，无妨测验让自个身处这些环境中，承受负离子浴调理。据有关研讨报导，大自然空气中的负离子能够有用改进神经疲乏，振奋精神，改进植物神经失调导致的睡觉妨碍。
五、睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
六、首先，寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
七、建议长期患有失眠且久治不愈的患者采用NAK-1神经元激活体系疗法，它打破传统治疗模式，物理治疗直达病变神经元，改善神经递质环境，有效维护神经细胞组织的完整性。同时增强改善微循环和组织营养，有效防止神经元病变再次复发，防治失眠、抑郁、焦虑、头痛、等精神心理疾病的复发。
八、睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等，这些都会影响睡眠。
睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡
九、不把忧虑带上床。晚上要提前把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应该做什么，然后把他们抛到九霄云外。
十、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。
结语：在生活中对于心悸这种危险的疾病我们一定要积极防治，只有这样才可以很好的保护身体健康，避免因为心悸导致致命风险的可能性，还在为心悸而烦恼的朋友不妨试一试上述这些方法哦。
健脾消肿的茯苓消肿茶
身体水肿是很多人想要避免的事情，但是在生活中消除水肿的方法许多人都不知道，因此很多朋友都在为此而苦恼，其实想要消除水肿方式十分简单，小编今天为大家带来的便是能够治疗水肿的茶饮，以及帮助我们消除水肿的食物，希望可以帮助到大家哦。
茯苓消肿茶
原料
茯苓5g、白术3g、郁李仁3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
健脾消肿。
用途
水肿。
消除水肿的食物
1、苹果醋利尿消水肿
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
2、燕麦粥消水肿
燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。
3、花椰菜高纤维有助消水肿
如果想要消除身上的水肿症状，那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素c有利毛细血管的健康，有助减轻水肿症状，而维生素e则 可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌，有利消除身体水肿，铁、钼元素对于除水肿也有好处，这些营养元素在花椰菜当中都含有。另外食用花 椰菜还可以预防便秘症状。
减肥消水肿的人可以这样吃花椰菜，将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的盐调味即可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食物一起搭配进食，可以增强其消除水肿的功效，也可使用植物油炒花椰菜。
4、香蕉防便秘
香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。
5、薏米排水分
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
6、红小豆刺激肠道
红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
7、柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
8、西瓜超强利尿功效
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
9、冬瓜可排清身体废物
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
10、香菇消水肿
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
11、黑咖啡
如果你已经爱上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低，去水肿的效果更加惊人，听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否则会影响睡眠。
结语：水肿十分恼人，甚至会对人体造成危害，因此在生活中想要避免这种情况对于水肿就要重视起来，而通过上述这些食物以及茶饮，能够帮助我们秦颂消除水肿保护身体健康，让疾病不再出现于身体上。
调节情绪的远志茯苓茶
心情不好对于身体健康有着巨大的影响， 尤其是悲伤的情绪很容导致身体健康受损，因此在生活中对于这些情绪就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够缓解情绪的茶饮，以及在生活中舒缓心情的方法，希望大家都能通过快乐开朗的情绪获得健康的生活。
远志茯苓茶
原料
远志5g、石菖蒲1g、茯苓2g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用。
功能
补心宁神。
用途
忧愁悲伤、神志不宁。
如何调节心情
1、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动。
2、晒太阳。
3、吃香蕉。
4、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。
5、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
6、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择对路的音乐。
7、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
8、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被快活化。
9、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
10、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。
11、可以找自己最好的朋友诉说心里的烦恼
12、寻找自己感兴趣的事情做
13忘记不开心的事情，想想原来开心的时候。
14、寻找情绪不佳的原因：当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的低潮期或危险期，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。
15、采用深呼吸的方法：当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己放松、放松，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。
16、转移注意力： 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋
点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。
17、 适当地宣泄情绪：保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
18、学会让步： 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。
19、想象通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑 。 把思绪集中在所想象东西的看、闻、听上，并渐渐放松，由此达到精神放松。
20、打盹学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需 10分钟就会使你精神振奋。
21、按摩紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓.
22、呼吸快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续 8 拍。
23、腹部呼吸平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
24、摆脱常规经常试用一些各种不同的新方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
结语：在生活中心情好坏与否对于身体健康的影响是巨大的，所以我们想要保护好身体的健康，对于这种情况就要重视起来，保持良好乐观的心情，可以帮助我们更好的保护身体健康，所以大家要多多注意哦。
