补气养血的葆春康福酒
老人养生粥补气养血。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的补气养血的葆春康福酒，希望能为您提供更多的参考。
心悸不宁的状态，很多人都感受过，那是一种很不舒服的感觉，会感到心慌。其实有时候可能是身体出现了一些问题。喝些葆春康福酒，能帮助治疗心悸。葆春康福酒的功效是补气养血的，还能益精安神。来看葆春康福酒的用法!
配方
人参20g，黄芪30g，鹿茸5g，枸杞子30g，酸枣仁20g，灵芝20g，五味子10g，蜂蜜200g。
制法
诸药共为粗末，纱布袋装，扎口，置干净容器中，用白酒1500ml浸泡，密封容器。14日后启封，取出药袋，压榨取汁。先将榨得的药液与药酒合并，再加蜂蜜调均匀，过滤后装瓶备用。
用法
口服。每次10～20ml，每日2次。
功效
补气养血，益精安神。
主治
用于健忘多梦，心悸不宁，头晕目眩，形瘦神疲，面色少华，舌淡脉弱。
宜忌
实热证者忌用。
附记
方内人参、黄芪补气，鹿茸补肾助阳，枸杞子养阴血，酸枣仁、灵芝、五味子安神兼补气阴。全方药性偏温，故实热证者忌用。方内人参可选用生晒参，以免红参药性过于偏温。
心悸
心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由于心悸以心神不宁为其病理特点，故应酌情配入镇心安神之法。
病因
心悸的发生多因体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，或痰、饮、火、瘀阻滞心脉，扰乱心神。
病机
心悸的病因虽有上述诸端，然病机不外乎气血阴阳亏虚，心失所养，或邪扰心神，心神不宁。其病位在心，与肝、脾、肾、肺四脏密切相关。
病理变化主要有虚实两方面，虚者为气、血、阴、阳亏损，使心失滋养，而致心悸;实者多由痰火扰心，水饮上凌或心血瘀阻，气血运行不畅而引起。虚实之间可以相互夹杂或转化，实证日久，病邪伤正，可分别兼见气、血、阴、阳之亏损，而虚证也可因虚致实，兼见实证表现。
结语：有关葆春康福酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对葆春康福酒已经有了一定的认识了。葆春康福酒能帮助我们治疗心悸不宁、头晕目眩等症状。上述对于心悸不宁的病因病机也做了简单的介绍。希望能够帮助到大家!
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看到一个人的气色不好，我们常常会称她是气血不足。那么气血不足的治疗方法有哪些呢?这里小编介绍大家喝参桂养荣酒。参桂养荣酒的功效是补气养血的，可以帮助我们调理身体。对治疗气血不足也有帮助。来看参桂养荣酒的用法!
来源
经验方。
配方
生晒参10g，糖参20g，龙眼肉30g，枸杞子20g，炒白术15g，党参20g，川芎15g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，白酒500ml、黄酒500ml混合后浸泡。14日后取出药袋。压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置、过滤后即可服用。
用法
口服。每次20～30ml，每日2次。
功效
补气养血，健脾安神。
主治
用于气血不足，疲劳过度，身体虚弱，病后失调，食欲不旺，虚烦失眠。
附记
方中生晒参、糖参、党参、炒白术补气健脾;龙眼肉、枸杞子滋阴养血，安神;川芎调血养血。生晒参和糖参是鲜人参按不同加工方法炮制成的两种商品人参名称。鲜参洗净后晒干即成生晒参;若鲜参洗净后先用沸水浸泡、晒干，再用硫黄熏过、排针灌糖，最后再烘干或晒干，则制成糖参，又称白糖参、白人参。由于加工糖参所选用的鲜人参质地较次，常缺芦、破皮，经加工后，吃糖较重，所以补气力较生晒参弱，但价格便宜。龙眼肉，又名桂圆肉，《神农本草经》载其：主安志、厌食，久服强魂魄、聪明。《滇南本草》则称其能养血安神，长智敛汗，开胃益脾，适宜于心脾两虚、气血不足之证。
气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
诊断
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
结语：有关参桂养荣酒的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对参桂养荣酒已经有了一定的认识了。对气血不足的表现，很多人都知道些。上述小编也说了一些从身体体征诊断气血不足的方法。大家要多学习，时刻关注自己的身体，注意保养哟!
宫炎康颗粒(葆复康)的说明书
现在很多女性都受到妇科疾病的困扰，不但影响女性朋友们的幸福生活，而且患上妇科疾病也是一件很难受的事。目前治疗妇科疾病最常用的方法就是服药，宫炎康颗粒(葆复康)是治疗妇科疾病效果最好的药了，经过多年的临床实践证明，宫炎康颗粒(葆复康)对于妇科疾病的治疗是非常有效果的，患者可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：宫炎康颗粒
商品名称：宫炎康颗粒(葆复康)
拼音全码：GongYanKangKeLi(BaoFuKang)
【主要成份】当归、赤芍、北败酱、香附（醋制）、炮姜、泽兰、川芎、红花、柴胡、车前子（盐炙）、海藻、延胡索。
【性 状】本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦。
【适应症/功能主治】活血化瘀，解毒消肿。用于慢性盆腔炎。
【规格型号】9g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次18g(2袋)，一日2次。
【不良反应】尚未明确。
【禁 忌】尚未明确。
【注意事项】本品含有生药粉，溶化时不能全部溶解，请摇匀后服用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密闭。
【包 装】复合膜袋装，每袋装9克,每盒12袋。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20054613
【生产企业】陕西白云制药有限公司
不管治疗妇科病的医院有多少，不管治疗妇科病的药物有多少种，广大患者都要擦亮眼睛，不要盲目治疗和用药，否则会得到相反的效果。现在您看了上边的介绍后，对于宫炎康颗粒(葆复康)已经有了一定的了解了，那么就赶紧为您的健康行动吧，相信宫炎康颗粒(葆复康)一定不会让广大患者失望的。
胃康灵胶囊(吉林福康)的说明书
目前科学研究发现，百分之七十的肠胃疾病都是由于饮食不规律造成的，很多人吃饭就是完成任务，不饿就不吃，饿了就狂吃，这样是很不利于肠胃保健的。早期的肠胃疾病治疗是比较简单的，千万不要拖延到晚期再进行治疗，否则可能有致癌的危险。服用胃康灵胶囊(吉林福康)治疗肠胃疾病就是一种很好的选择，对于胃康灵胶囊(吉林福康)的治疗功效，我们来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：胃康灵胶囊
商品名称：胃康灵胶囊(吉林福康)
拼音全码：WeiKangLingJiaoNang(JiLinFuKang)
【主要成份】白芍、白及、甘草、茯苓、延胡索、海螵蛸、三七、颠茄浸膏。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为褐色粉末；味甘。
【适应症/功能主治】柔肝和胃，缓急止痛。用于慢性浅表性胃炎引起的胃脘疼痛。
【规格型号】0.4g*24s
【用法用量】口服，一次4粒，一日3次；饭后服用。
【不良反应】较常见的有：口干、便秘、出汗减少、口鼻咽喉及皮肤干燥、视力模糊、排尿困难（老人）。
【禁 忌】1.前列腺肥大、青光眼患者禁用。2.哺乳期妇女禁用。3. 孕妇禁用。
【注意事项】1．饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。2．忌情绪激动及生闷气。3．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。4．胃阴虚者不宜用，主要表现为口干欲饮、大便干结、小便短少。5．青光眼患者慎用。6．有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。7．服药3天症状无缓解，应去医院就诊。8．儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。9．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10．药品性状发生改变时禁止服用。11．儿童必须在成人监护下使用。12．请将此药品放在儿童不能接触的地方。13．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】铅塑包装，12粒/板×2板/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20063497
【生产企业】吉林福康医药生物科技有限公司
综上所述，上面的内容介绍了关于胃康灵胶囊(吉林福康)的各种功效和治疗范围，但愿能给您的治疗带来帮助。肠胃的吸收和排毒功能都是大家所熟知的，因此，及时保护他们的健康就是对自身最大的保障。
补气养血的食物
二、补气养血的配方三、补气养血要注意什么
补气养血的食物
1、补气养血的食物有哪些
1.1、枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。
1.2、桂圆
桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2―5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。
1.3、枸杞
枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤,降血糖,降血脂,抗疲劳等功能作用。这些功能与其含有丰富的生物活性物质是分不开的。
2、补气养血的中药材
2.1、当归
有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;。
2.2、阿胶
用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验,认为补血作用优于铁剂。用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服,作者在实践中,认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
2.3、党参
党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞,用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。
2.4、鹿茸
用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂,且对铁剂难耐受(肠骨反应),用中药治疗较适应。
3、补气养血的食疗方
3.1、归地烧羊肉
肥羊肉500克洗净,切块,放入砂锅内,加当归、生地各15克,干姜10克,酱油、食盐、糖、黄酒适量,清水小火红烧,熟烂即可食用。
本品有益气补虚,温中暖下功效。病后、产后体虚瘦弱,血虚宫冷崩漏等病人,食用相宜。
3.2、莲子百合红豆粥
准备食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
功效:莲子百合红豆粥香甜可口,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,富含铁质,更是女性生理期间的滋补佳品。再加入莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨,适用于心脾肾虚引起的失眠。
3.3、猪皮胶冻
猪皮1000克洗净,切小块,放锅中,加水适量,以小火煨炖至肉皮烂透,汁液稠粘时,加黄酒250毫升,红糖250克,调匀即可停火,倒入碗盆内,冷藏备用。
本品有养血滋阴,止血功效。经常食用,可治疗贫血消瘦,月经过多,崩漏,以及各种出血症。
补气养血的配方
1、补气剂
四君子汤:人参。白术。茯苓。甘草。各等份。生苓白术散:人参,白术,山药,白苓各1000克,白扁豆,莲子肉,薏苡仁,桔梗各500克。
2、补血剂
四物汤:当归,川芎,白芍药,熟地黄各等份。当归补血汤:黄芪30克,当归6克。归脾汤:黄芪30克,白术30克,人参15克,当归,龙眼肉,茯神,远志,酸枣仁各30克,木香15克,甘草8克。
3、气血双补剂
八珍汤:当归,白芍,川芎,熟地黄,人参,白术,茯苓各10克,甘草5克。灸甘草汤:灸甘草12克,大枣30枚,人参,生地黄30克,阿胶6克,麦冬15克,麻仁10克,桂枝9克,生姜9克。
补气养血要注意什么
1、注意加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
2、注意保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
3、多运动
特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。
如何补气养血 中医补气养血新食方
不同的食物提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。现如今饮食营养知识日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，看看这些中医补气养血新食疗，会让你更迷人。
中医补气养血新食方
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
橙子
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。
红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：
排毒美容
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
减肥
红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。
补血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。
中医食疗改善女性早衰
专家说 来自工作和生存环境的压力常使中年女性陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下，使得更年期提前。
中医专家认为祖国传统医学历来重视食疗调治的作用，中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。
一是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
二是猪脊肉粥防治肌肤干燥、毛发不荣
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
三是银杞明目粥防治容颜无色
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。
中医补气养血新食方
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
三文鱼
去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。
三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。
西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
大蒜
大蒜的保健作用
1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
2、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
胃灵颗粒(康福)的说明书
中国人比较讲究吃，对于饮食有着与生俱来的热爱，衣食住行当中饮食的排第二的，由此可见吃饭对于人们的重要性。生活中大家一定要养成按时吃饭的习惯，不能根据自身的喜好来饮食。目前推出了一种叫做胃灵颗粒(康福)的肠胃药，这是一种纯天然中草药制成的肠胃药，对于人体无毒副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：胃灵颗粒
商品名称：胃灵颗粒(康福)
拼音全码：WeiLingKeLi(KangFu)
【主要成份】甘草(炙)、海螵蛸、白芍(炒)、白术(炒)、延胡索、党参。辅料为糊精。
【性 状】本品为棕黄色的颗粒；气香，味甜。
【适应症/功能主治】健胃和中，制酸，止痛。用于慢性浅表性胃炎引起的胃脘痛、泛酸。
【规格型号】5g*9包
【用法用量】开水冲服，一次5克，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.饮食宜清淡。忌食辛辣、生冷、油腻食物。2.忌情绪激动及生闷气。3.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。4.胃阴虚胃痛者不适用，主要为唇燥口干、喜饮、大便干结。5.有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。7.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。8.对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。9.药品性状发生改变时禁止服用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将此药品放在儿童不能接触的地方。12.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】药用复合膜包装，每盒9袋。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z22025341
【生产企业】吉林省康福药业有限公司
通过上述对于胃灵颗粒(康福)的介绍，您知道该药物的一些特点了吗?治疗肠胃的药物是有很多的，电视上的广告也播出了很多肠胃药物，事实上只要您选择了该药物服用，并且做到正常的饮食习惯，就能很好的治愈肠胃疾病。
中医补气养血常识
补气养血已经成为了大家都非常关心的话题，这是因为补气养血看起来这是一件非常小的事情，但是补气养血却对于女性的健康有着非常大的帮助，因此越来越多的人关注这个问题，在调理血气不足这个方面最有发言权的应该就是我们的中医了，因为中医对于这个问题已经研究了上千年，对于怎么样才能更好的治疗有着非常多的办法，那么中医补气养血的常识是什么呢？
补气养血可穴位按摩。取关元、血海、三阴交穴。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴。方法很简单，有空多揉就行，每穴按揉3分钟。
关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”，所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，能够补养元气、肾气，被誉为“第一性保健大穴”，大部分妇科病症和男科病症，都会用到这个穴位。血海专治血，看它的穴名就知道了，血海属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海效果很好。三阴交是妇科常用穴，是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，这3条阴经又在关元处与任脉相交，是在妇科中应用非常广的一个穴位，除了养血调经，还能治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题，又有安神之效，有助睡眠。
养血调经，推荐吃大枣。中医认为大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、补血养血的功效。清代的《本草崇原》说：“大枣补身中之不足，故补少气而助无形，补少津液而资有形”，无形即是气，有形即是血，所以大枣是补养气血的佳品。除此之外，大枣还有健脾益胃的效果，如果妇女时常腹泻，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。
用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中最有效的了，比如大枣粥、大豆红枣粥等等，因为粥食细碎，易于人体吸收，补益的功力会更强。在这里教大家制作一种大枣黑糯米粥，原料有大枣30克，桂圆10克，黑糯米100克。将大枣、桂圆、黑糯米都洗净，加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用。
补气养血对于人们的健康是非常重要的，中医补气养血的常识有许多，在这里我们就给大家介绍这一些，我们都知道补气养血，养的不只是健康，而且还是帮助女性能够有着更强大的美丽去面对这个世界，因此大家在日常的生活一定要注意自己的身体，好好休息，经常运动这样身体就更好了。
