虾蟆黄
黄煌教授关注女性养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“虾蟆黄”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
病名。三十六黄之一。《圣济总录》卷六十一：治虾蟆黄，舌上青脉起，七日盛，九日病过，急烙大椎即效。此病尽昼夜不睡，宜服豉栀汤方。参见黄疸有关条。
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肺黄
肺黄病名。三十六种黄之一。①《太平圣惠方》卷五十五：肺黄者，眼目白色，头面微肿，鼻衄不止，多涕憎寒，遍身生赤粟子，壮热，腹胀胸满，上气。若粟子紫黑色及肿者，难治。治用栝楼散，及瓜蒂末搐鼻出黄水等法。②《圣济总录》卷六十一：肺黄，口干舌缩，目赤鼻出血烦渴欲得饮水，及大便不利。治用消渴汤等。参见黄疸有关各条。...
房黄
房黄病名。三十六黄之一。《太平圣惠方》卷五十五：房黄者，眼赤身黄，骨髓烦疼，头目昏痛，多饶睡卧，体虚无力，夜多梦泄，神思不安，腰脚酸疼，小便黄赤。《圣济总录》卷六十一：病人身体沉重，状似着热，不得睡卧，小便黄色，眼赤如朱，心下块起，状如痴人。治用鹿茸散等方。
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虾蟆丸的功效与作用
人的一生到了一定的年龄，新陈代谢减慢，免疫机能下降，无一不提醒着我们应该好好调理身体了，中药方剂就可以循序渐进的改善体质，增强免疫力等，下面就为大家介绍虾蟆丸这款方剂。
【处方】虾蟆 使君子（炒）皂角（烧）各60克 青黛（研）75克 龙胆草（去苗）120克 雄黄（研，水飞）60克
【制法】上为细末，入研药合匀，水糊为丸，如粟米大。
【功能主治】治小儿腹胀面黄，肌肤瘦痒，时作寒热，不思乳食，爱吃泥土，揉鼻咬甲，头发作穗，不长肌肉，多生疮癣，大便无时，小便如泔，呕吐乳食，痢色无定，日渐黄瘦，变成疳疾。
【用法用量】一岁每次7粒，二岁10粒，三岁20粒，随乳下，饭饮亦得，不计时候。
【摘录】《太平惠民和剂局方》卷十
以上就是为大家介绍的虾蟆丸的食用方法等，希望能够帮助到大家。大家平时不妨试试，相信对于改善疾病的情况肯定是有帮助的。
虾蟆圆的功效与作用
众所周知，虾蟆圆是一种对很多病症都有治疗效果的中药方剂，中医很早就有关于虾蟆圆的相关描述。现代医学也证明了虾蟆圆具有很高的药用价值，那么你知道它应该如何食用吗？今天我们就一起来看一下。
【处方】虾蟆、使君子（炒）、皂角（烧），各二两；青黛二两半，龙胆草（去草）四两，雄黄（研.飞）二两。
【炮制】上为细末，入研药令匀，水糊为圆，如粟米大。
【功能主治】治小儿五疳八痢，腹胀面黄，肌肤瘦瘁，时作寒热，不思乳食，爱吃泥土，揉鼻咬甲，头发作穗，不长肌肉，多生疮癣，大便无时，小便如泔，傔乳食，痢色无定，或吃交奶，渐黄渐瘦，变成疳疾，并宜服之。
【用法用量】每一岁儿七粒，二岁十粒，三岁二十粒，随乳下，饭饮亦得，不计时候。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
在我们阅读完上文后可以发现虾蟆圆不仅仅可以增强抵抗力还是治病的良方，我们只要掌握了正确的方法，了解虾蟆圆的特性就能很好的利用，很容易就能达到养生保健的效果哦！
胎黄
相信不少生过孩子的女人都知道胎黄是什么意思?这应该算人来到这个世界上第一次生的病吧，如果一出生就有的话。胎黄的病症，下面我们会好好来细说。女人怀孕是一个艰辛的过程，要多注意，而且胎儿的健康和妈妈有很大的联系!
胎黄，以婴儿出生后全身皮肤、粘膜、巩膜发黄为特征，因与胎禀因素有关，故称胎黄或胎疸。
西医学称胎黄为新生儿黄疸，包括了新生儿血清胆红素增高的一系列疾病，分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸大多在生后23天出现，46天达高峰，7一10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，一般无其它临床症状。
若生后24小时前后即出现黄疸，23周仍不消退，甚或持续加深;或消退后复现，则为病理性黄疸。延迟喂养、呕吐、寒冷、缺氧、胎粪排出较晚等可加重生理性黄疸;新生儿溶血症、先天性胆道闭锁、婴儿肝炎综合征、败血症等可造成病理性黄疸。
本症多因母体胎孕之时，湿热熏蒸于胞胎，或产后感受湿热邪毒而致。轻者可不治而愈，重者因邪毒内陷心包，扰乱神明，可致昏迷、抽搐，甚至阳气暴脱而致死亡。
我国早在隋代《诸病源候论。小儿杂病诸候.胎疸候》中对胎疸的病因、症状已有论述，提出其病因为其母脏气有热，熏蒸于胎，症状为至生下小儿体皆黄.历代医家对此证的辨证认识不断提高。
如《小儿药证直诀。黄相似》指出胎黄若淡黄兼白者，胃怯、胃不和也。而《婴童百问》则在治疗方面提出茵陈汤等处方，较以往有了进一步充实。
建国以来各地儿科工作者在应用中医治疗黄疸的理法方药基础上，对各种不同原因引起的新生儿病理性黄疸进行了系统的临床观察和研究，其中对新生儿溶血症采取中西医结合治疗，取得了较好的疗效和丰富的经验，并在应用中药预防新生儿溶血症方面有所突破，对新生儿肝炎综合征的治疗也积累了不少临床经验，丰富和发展了中医药对胎黄的证治内容与给药途径，使中医中药在防治新生儿疾病的领域中扩大了应用。
一、预防
1、妊娠期注意饮食卫生，忌酒和辛热之晶。不可滥用药物。如孕母有肝炎病史，或曾产育病理性胎黄婴儿贵，产前宜测定血中抗体及其动态，并采取相应预防性服药措施。
2、注意保护新生儿脐部、臀部和皮肤，避免损伤，防止感染。
二、护理
1、婴儿出生后密切观察皮肤颜色的变化，及时了解黄疸出现时间及消退时间。
2、新生儿注意保暖，提早开奶。
3、注意观察胎黄患儿的全身证候，有无精神萎靡、嗜睡、吸吮困难、惊惕不安、两目直视、四肢强直或抽搐，以便对重症患儿及早发现和治疗。
结语：对于刚出生孩子的照顾，一般人的家里都不会少。毕竟孩子太小，对于外界的很多方面的感知都没有，容易受伤。而上述提到的胎黄是在胎儿时期因为母亲的原因，造成的发育问题，这个问题对于孕妇来说要多注意了!
胆黄
病名
①三十六黄之。《圣济总录》卷六十一：病人体上黄绿色，胸中气满，或硬，不下饮食，此是胆黄。治用黄芩汤。
②惊恐胆虚而致的黄疸。《太平圣惠方》卷五十五：胆黄者，面色青黄，惊少卧，悲泣不定，嗔怒无恒，舌上生疮，唇口干燥，若喘粗不止者，难治。《景岳全书杂证谟》：胆黄证，凡惊大恐及斗殴伤者皆有之。其证则无火无湿，其人则昏沉困倦，其色则正黄如染。凡此证，皆因伤胆。盖胆伤则胆气败而胆液泄，故此证。选用甘温、酸涩、重镇等药，亦可用车子散等方。
鉴定术语
胆黄 指产生于胆囊中的牛黄，称胆黄。
疾病简介
胆黄是因胆石、蛔虫、肿瘤、手术等阻压或损伤胆道，使胆汁排泄受阻，不能泄入肠道而淤积入血，溢于肌肤。以右胁下疼痛、黄疸为主要表现的疸病类疾病。
本病相当于西医学所说的胆汁瘀积性黄疸。临床除胆疸作为病名诊断外，尚应有原发病的病名诊断。
诊断依据1.可有胆石、蛔厥、胆瘅、脘腹部癌肿、胆道手术等病史，存在导致胆汁排泄受阻的证据。
2.皮肤呈暗黄、黄绿或绿褐色，皮肤瘙痒明显，尿如浓茶，粪便呈浅灰色或如陶土，常伴有厌食油腻、腹泻、右胁下或上腹部疼痛等症。
3.血清中结合胆红素明显增高，凡登白试验呈直接反应。血清总胆固醇、碱性磷酸酶明显增高，脂蛋白-X阳性。医学教育网搜集整理
4.尿中胆红素强阳性，但尿胆原减少或缺如。粪中尿胆原减少或缺如。
鉴别诊断1.肝热病、肝瘟、肝癌等：有肝实质损害病史与病候，肤色浅黄或金黄
色，轻度瘙痒，尿色加深，大便色淡黄，血清中非结合和胆红素结合均中等增高，凡登白试验呈直接或双相加速反应，肝功能异常，B超等检查可资鉴别。
2.血疸、蚕豆黄、胎黄等：有导致溶血的原因，或食新鲜蚕豆史，肤色如柠檬色，无瘙痒，尿如浆油，大便色正常，病重者常见皮肤苍白，血清中非结合胆红素明显增高，凡登白试验呈间接反应。
尿黄吃什么药退黄
人体排泄物的颜色往往会预示着人体的健康状况，如果排尿的颜色过于发黄，则会考虑为一些泌尿系统类的疾病所导致的，此时需要采取一些清热解毒的方法来进行缓解，很多人会选择使用药物来缓解，那么尿黄吃什么药退黄呢？下面我们就来和大家分享一些比较清热解毒的药物。
1小便很黄吃什么药好得快：金银花颗粒功能主治：金银花颗粒，清热解毒。用于发热口渴，咽喉肿痛，热疖疮疡。
用法用量：
开水冲服，一次10克，一日3～4次。2小便很黄吃什么药好得快：清开灵功能主治：
清热解毒，镇静安神。用于外感风热时毒、火毒内盛所致高热不退，烦躁不安，咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄、脉数;上呼吸道感染，病毒性感冒，急性扁桃体炎，急性咽炎，急性气管炎，高热等症属上述证候者。用法用量：口服，一次3～6g(一次1～2袋)，一日2～3次，儿童酌减或遵医嘱。3小便很黄吃什么药好得快：三金片功能主治：为清热剂，具有清热解毒，利湿通淋，益肾功效。主治下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数;急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者;慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。用法用量：
口服，(1)慢性非细菌性前列腺炎：一次3片，一日3次，疗程为4周。(2)其他适应症：一次3片，一日3～4次。4小便很黄吃什么药好得快：清火宝功能主治：用于婴幼儿生长期肠胃发育不成熟引起的上火，产品口味清甜，宜于调理婴幼儿身体。用法用量：
食用方法：
1、用1包本品加入到奶粉中用温开水混合冲饮(或用1包本品加入鲜奶中混合冲饮)。2、用1包本品加入约100毫升温开水给宝宝直接做为饮料冲饮。3、用1包本品加入到米粉或奶糊中混合冲调食用。适宜摄入量：
0-6个月的初生儿每天服1次，每次1包;6-12个月的宝宝每天服2次，每次1包;12-36个月的宝宝每天服3次，每次1包;36个月以上宝宝每天服2-3次，每天4包。皮肤黄眼睛黄怎么回事？
有人说黄种人自然就是皮肤黄眼球黄，其实皮肤黄眼球黄的确是黄种人的特征，但是这种所谓的黄也是健康的黄。在生活中，有的人身体表现出不正常的黄，用一个词来形容就是深黄色，这显然就是不正常的，应该去医院做一番检查才行。那么，皮肤黄眼睛黄到底是怎么回事呢?
眼睛发黄可能是黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎,所以建议去医院检查一下。如果是肝上有问题，把肝(或胆)病治好了,眼睛发黄自然就会消失。另外饮食方面可以多吃点保护眼睛的水果如蓝莓，也注意多休息，少吃肥肉等脂肪含量高的食物,禁酒。
皮肤发黄有很多种原因：食物、药物、血液循环不良、皮脂油腻、色素积聚、紫外线照射、长期熬夜睡眠不足、体内毒素积累、化学物质过敏、空气污染、缺乏运动等都可以引起皮肤发黄。
治疗
1.一般治疗
休息，饮食与营养。
2.针对性治疗
(1)利胆药物西药：熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等。中药：茵栀黄冲剂等。
(2)护肝药物主要为肝细胞膜稳定剂，有降低转氨酶的作用，此类药物有很多可供选择。
(3)支持对症治疗主要为改善纳差、腹胀、恶心等症状的药物。
3.抗病毒治疗
急性病毒性肝炎一般不需抗病毒治疗。慢性病毒性肝炎则需要针对病毒进行抗病毒治疗。
肝炎的临床表现
近期内出现的持续数天的乏力、厌油腻、恶心等，严重者可出现极度乏力，食欲减退、呕吐明显等，甚至迅速出现Ⅱ度以上肝性脑病。体征有肝肿大并有压痛、肝区叩击痛，部分患者可有轻度脾肿大。化验检查血液会出现肝功能下降的表现，如转氨酶升高等。
黄红色鼻涕
流鼻涕是一个正常的生理现象，而且鼻涕的颜色不同代表着身体出现的症状也有区别，而黄红色鼻涕的颜色多是因为出血有关。正常健康的身体鼻涕是无色透明的，而且平时也不会流出来，发生感冒时流鼻涕的现象最为普遍，有的是白色浓鼻涕；有的是像水一样的清鼻涕，而这些都代表着发生了炎症。
一、正常鼻涕
正常的鼻涕是无色透明的，不会流出鼻腔。
主要成分是水，还有蛋白质、碳水化合物及一些脱落细胞。
鼻涕流出来了：
1. 哭闹
宝宝哭闹时，鼻涕会增多流出鼻腔。这是眼泪通过鼻泪管流入鼻腔，没吸收完就变成鼻涕流出来了。
2. 冷空气刺激
这种情况身在北方的宝爸妈应该深有体会。
二、鼻涕不正常了
1.清鼻涕流不止
① 感冒早期
清水样的鼻涕源源不断地从鼻子里流出来，这种情况常见于感冒早期。
这是因为感冒后，身体想要尽快把鼻腔里的病原冲走，鼻腔粘膜充血肿胀，分泌出了更多的鼻涕。
很多人看到宝宝流鼻涕了，就想尽快止住。其实这个时候更应该让鼻涕流出来，排出病原。
② 过敏性鼻炎
如果宝宝流的一直是清鼻涕，量很大，还伴有打喷嚏、鼻子痒痒等症状，要注意了：宝宝是不是得了过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎时大量流清鼻涕，其实也是身体想尽快排出鼻腔里的过敏原。
2.鼻涕变浓、变白了
病毒性或细菌性感冒2~3天后，呼吸道炎症会让鼻涕变稠，或者变白。
病毒、细菌都会导致炎症：
①
病毒性感冒：鼻涕变稠后，体温会好转。②
细菌性感冒：鼻涕变稠后，体温不会好转。3. 更进一步，鼻涕变黄或变绿了
在细菌或病毒感染的情况下，免疫系统打响反击战，大量白细胞涌向感染部位追杀病原体。
一番大战过后，病原体残骸和白细胞被排出到鼻涕中，呈现出黄色或者绿色鼻涕。
① 病毒性感冒：
如果黄绿色鼻涕持续10天左右，且没有发热、头疼等症状，可能是病毒性感冒，继续等待就行。
(10天左右，自己会痊愈)
② 鼻窦炎：
如果有黄绿色鼻涕伴有发热不退、恶心、头痛，可能是细菌感染导致的鼻窦炎。
(需要去医院治疗)
4.鼻涕变红了
粉色或红色鼻涕提示鼻腔出血了，大多与干燥、外伤、炎症等导致鼻粘膜破损有关。
少量血不要紧，大量血要及时就诊。
建议：
①
使用加湿器，湿度50%~60%。②
如果孩子喜欢挖鼻孔，要纠正坏习惯。5.鼻涕变黑了
可能原因：
①
吸入较多粉尘，如煤灰。②
长期被迫吸二手烟。③
如果没有明显外因，却出现黑色鼻涕，可能存在严重的真菌感染，应立即去医院检查。鼻涕颜色只能辅助妈妈们初步判断孩子的病情，孩子有不适症状要及时看医生。
三、擤鼻涕支招
鼻涕变稠之后，就很难流出鼻腔了，有些人就用力擤，这样很容易擤的耳朵都疼。
1.
正确的擤鼻涕方法：一边一边来
①
先压迫一侧的鼻翼，使鼻腔不进气。②
让宝宝吸一口气，稍用力擤出对侧的鼻涕。③
另一侧同样方法。2.温毛巾敷一敷
如果鼻涕过于黏稠，或者有点干燥，可以用温毛巾敷在鼻腔附近。
水蒸气可以软化、湿润鼻腔分泌物。
3.喷海盐水
软化鼻腔分泌物还有一种方法，就是用罐装生理海盐水冲洗宝宝鼻腔，可稀释黏稠分泌物。
特别注意：
别让宝宝倒吸鼻涕很多孩子习惯“哧溜哧溜”地把鼻涕倒吸回去，这是个坏习惯，一定要早早制止。
宝宝的鼻腔和中耳腔，仅靠短小的咽鼓管相连。倒吸产生负压，容易使病菌“倒流”至中耳腔，引发中耳炎。
舌苔厚黄 舌苔厚黄是怎么回事
本文导读：舌苔厚黄，舌苔厚黄怎么办呢？舌苔厚黄是什么原因呢？对于舌苔厚黄吃什么好呢？下面就来了解一下。
舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。舌苔厚黄是怎么回事，日常应该怎么调养？春天气候多变，温差比较大，所以应该做好保暖工作，并且注意个人卫生。
舌苔厚黄是怎么回事
舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：
1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;
2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;
3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;
4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。
5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。
6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。
7.如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!
8.如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。
9.如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。
10.如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。
11.舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。
舌苔厚黄怎么办
舌苔厚黄之后应该服用一些具有保健脾胃、清热利尿的食材，这样能够有效治疗身体的不适感觉。日常的饮食方面也要清淡一些，并且多喝水、注意休息、放松心情。少吃一些油炸或者具有刺激性的食物，这样能够令身体尽快回复正常情况。
舌苔厚黄是怎么回事，中医方面认为不能够直接忽略而是应该特别重视。这是因为舌头连接了我们体内的经络和五脏六腑，所以能够客观的反应出身体中的病灶病者是疾病的深浅轻重情况。舌质的改变主要反应出了五脏六腑的气血情况;而舌苔则能够判断身体受到外邪侵害的情况轻重以及胃部的具体情况。
舌苔厚黄怎么办，除了饮食清淡之外，平时生活中也要养成注意休息，勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环，令体内的各项机能达到最佳状态，最终提高身体的抵抗力和免疫力。舌苔厚黄反应出了身体的健康情况，所以日常生活中千万不能够忽视。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
牙齿黄怎么变白
二、美白牙齿吃什么好1. 菠萝2. 菠菜3. 苹果4. 三文鱼5. 草莓三、日常保护牙齿的方法1. 每天必做的保养功课,有效刷牙2. 选择适合自己的牙刷、牙膏3. 多吃“爱牙食品”4. 洗牙不能少
牙齿黄怎么变白
1、用盐
每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,长期坚持就能实现牙齿美白。
2、用柠檬汁
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏
将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
4、用醋
对于经常吸烟的人来说,牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已,很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去,不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷,这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
5、用墨斗鱼的骨头
碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
美白牙齿吃什么好
1、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
2、菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。
3、苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4、三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。
5、草莓
与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
日常保护牙齿的方法
1、每天必做的保养功课,有效刷牙
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。
3、多吃“爱牙食品”
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
