员在
在大暑季节如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“员在”，相信能对大家有所帮助。
经穴别名出《针灸甲乙经》。即攒竹。参见该条。
攒竹
经穴名。出《针灸甲乙经》。别名眉头、眉本、员在、始光、夜光、明光、光明、员柱。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。布有额神经内侧支和额动、静脉。主治头痛，目眩，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，眉棱骨痛，及急、慢性结膜炎，面神经麻痹等。沿皮刺0.5-1寸，或点刺出血。
穴位：天门(攒竹)
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。
主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
[别名]眉本，眉头，员在，始光，夜光，明光，光明，员柱，矢光，眉柱，始元，小竹，眉中。
[穴义]膀胱经湿冷水气由此上行。
名解
1)攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。本穴物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因其性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹杆小头一般(小头为上部、为去部，大头为下部、为来部)，故名攒竹。小竹名意与攒竹近同。
2)眉本。眉，穴所在的部位也。本，根本也。眉本名意指本穴气血为眉发的根本。眉发与人的头发、须发一样，它皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。眉头须发始生于内而荣长于外，其气血来源在于本穴，本穴的气血强弱虚实直接关系到眉发的荣枯，故名眉本。眉头、眉柱、眉中名意与眉本同。
3)始光。始，开始也。光，光明也。始光名意指膀胱经气血在此由寒湿之状变为阳热之状。
本穴气血为睛明穴传来的寒湿水气，至本穴后吸热胀散而变为阳热之气，气血的变化如同从黑暗处来到光明处一般，故名始光。夜光、明光、光明、矢光、矢元名意与始光近同。
4)员在。员，周围之意。在，存在也。员在名意指本穴气血聚集于穴周，所处的范围不太大。本穴物质为睛明穴传来的水湿之气，至本穴后，虽吸热胀散，但所扩散的范围不太大，故名员在。员柱名意与员在同。
[气血特征]气血物质为天部的湿热水气，其气血温度比睛明穴的要高，但比头面其它经脉穴位中的气血温度要低。
[运行规律]循膀胱经上行。
[功能作用]吸热生气。
[治法]寒则补之，热则泻之。
解剖Www.yS630.com
依次为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌。浅层布有额神经的滑车上神经，眶上动、静脉的分支或属支。深层布有面神经的颞支或颧支。
主治
(1)头痛，眉棱骨痛;
(2 ) 目视不明，目赤肿痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，迎风流泪(俗称漏风眼)，眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视;
(3) 面瘫，面痛;
(4)腰痛。
(5)感冒发热，精神萎靡，惊风，口眼歪斜等。
临床
笔者自1983年至2000年运用本人研创的指针攒竹穴一法治疗呃逆96例，经临床观察疗效满意，现介绍如下：
临床资料
本组96例中，男性43例，女性53例，最大年龄60岁，最小13岁。除1例住院病人外，均为门诊病人。
治疗方法
患者背靠墙而座或仰卧于床上均可，医者立于患者对面或侧面，医者用双手拇指尖(以指代针)分别点按在患者两侧攒竹穴上(该穴在眉头凹陷中，属足太阳膀胱经穴之一)，然后由轻到重向后上方用力，持续指按1-2分钟，用力以病人能够忍受为度。
治疗效果
3.1 疗效评定标准
优：呃逆停止，三天内无复发;良：呃逆停止，二天内无复发;可：呃逆停止，一天内无复发;差：治疗后与治疗前无变化。
3.2 治疗结果
优：91例，占94.79%;良：5例，占5.12%,优良率达100%。绝大部分患者只需1次治疗即愈。
典型病例
潘某某，男，46岁，干部。自述于1999年5月1日中午饮酒后半小时开始呃逆不止，曾口服阿托品、针灸等治疗未见好转，经他人介绍而来我科诊治。检查：患者面红目赤，形体消瘦，舌红苔黄，脉弦数。此乃肝火犯胃，胃气上逆动膈所致之呃逆。当即采用上述方法治疗1分钟后呃逆立止，1月后随访未见复发。
讨论
中医认为呃逆的产生主要是由胃气上逆动膈而成。攒竹穴属鼻针的胸穴，祖国医学认为肺居胸中主气，主宣发肃降，对维持人体气机的升降出入起着重要作用。膈位于胸、腹腔之间，胃气上逆引起膈肌痉挛，必然导致气机的失降失调指针攒竹穴具有调节气机升降出入，降逆止呃显著功效。经临床观察，此法无论对寒、热、虚、实诸症所致之呃逆均有立竿见影之效。但呃逆只是某些疾病过程中的一个症状，因此，在用本法止住有必要寻因根治。
本法具有比其它疗法见效快、疗效可靠，经得起重复、无副作用、病人乐于接受、简便易学等特点，值得推广。
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肺部在什么位置_肺部在人体什么位置
肺部位于胸部，每侧一个，覆盖心脏。肺部在什么位置_肺部在人体什么位置，在肋骨表面和纵隔之间，肺的前缘是尖锐的。右肺前部几乎是垂直的，右肺的下半部分在心脏下方有一个突出部分。左肺是一个小舌头或舌头。下边缘也更锋利，延伸到踝部和胸壁之间的间隙中。后缘是圆形和钝的。
1.在体合皮，其华在毛
皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表。它们依赖于卫气和津液的温养和润泽，具有防御外邪，调节津液代谢，调节体温和辅助呼吸的作用。肺与皮毛相合，是指肺与皮毛的相互为用关系。 肺对皮毛的作用，主要有二：①肺气宣发，宣散卫气于皮毛，发挥卫气的温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；②肺气宣发，输精于皮毛，即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽。若肺精亏、肺气虚，既可致卫表不固而见自汗或易感冒，又可因皮毛失濡而见枯槁不泽。 皮毛对肺的作用，也主要有二：①皮毛能宣散肺气，以调节呼吸。《内经》把汗孔称作“玄府”，又叫“气门”，是说汗孔不仅是排泄汗液之门户，而且也是随着肺的宣发和肃降进行体内外气体交换的部位。②皮毛受邪，可内合于肺。如寒邪客表，卫气被郁遏，可见恶寒发热、头身疼痛、无汗、脉紧等症，若伴有咳喘等症，则表示病邪已伤及肺脏。故治疗外感表证时，解表与宣肺常同时并用。
2.在窍为鼻
鼻为呼吸之气出入的通道，与肺直接相连，所以称鼻为肺之窍。鼻为呼吸道之最上端，通过肺系（喉咙、气管等）与肺相联，具有主通气和主嗅觉的功能。鼻的通气和嗅觉功能，都必须依赖肺气的宣发作用。肺气宣畅，则鼻窍通利，呼吸平稳，嗅觉灵敏；肺失宣发，则鼻塞不通，呼吸不利，嗅觉亦差。故曰：“鼻者，肺之官也”(《灵枢·五阅五使》)；“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”(《灵枢·脉度》)。临床上常把鼻的异常变化作为诊断肺病的依据之一，而治疗鼻塞流涕、嗅觉失常等病证，又多用辛散宣肺之法。
3.在志为忧（悲）
关于肺之志，《内经》有二说：一说肺之志为悲；一说肺之志为忧。但在论及五志相胜时则说“悲胜怒。”悲和忧虽然略有不同，但其对人体生理活动的影响是大致相同的，因而忧和悲同属肺志。悲忧皆为人体正常的情绪变化或情感反映，由肺精、肺气所化生，是肺精、肺气生理功能的表现形式。过度悲哀或过度忧伤，则属不良的情志变化，对人体的影响主要是损伤肺精、肺气，或导致肺气的宣降运动失调。《素问·举痛论》说：“悲则气消。”悲伤过度，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受能力下降，易于产生悲忧的情绪变化。
胎动在肚脐上面
当孕妇怀孕六个月之后就会听到胎儿胎动的声音，细心的孕妇也会发现胎儿的活动基本上是在肚脐的附近，一般在晚上的时候孕妇最容易感觉到宝宝在肚子里面的活动，这是因为晚上孕妇比较安静，宝宝在晚上活动的又比较多，胎动就会比较明显。这个时候宝妈就可以跟孩子多说说话，增进一下感情。
一般当准妈妈们的肚子挺起来的时候，都不会去上班的了，而是闲赋在家里安胎，静静的养胎了。的确没错，月份大的时候孕妇的行动会更加不便，因此为了肚里的孩子着想都是在家安胎，数数胎动的了，不过胎动到底是在哪里动呢？
胎动在肚脐眼上面动怎么回事
有些准妈妈会发现，当怀孕到了晚期的时候，宝宝会经常胎动，细心点发现，宝宝的胎动是在肚脐眼的上面动，这到底是怎么回事呢？初产妇一般在18-20周的时候就可以感觉到宝宝的胎动了，肚脐眼上面扑动扑动的那应该是胎动了，妈妈可以在宝宝胎动的时候给宝宝做做胎教或给宝宝听些欢快的胎教音乐宝宝会很兴奋。
胎动的时间
1 夜晚睡觉前
一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
2 吃饭以后
吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
3 洗澡的时候
可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。
4 对着肚子说话的时候
准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。
5 听音乐的时候
受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。
胎动一定会给很多准妈妈准爸爸带来很多欢乐，当然准妈妈会切身的体会到肚子里宝宝的活跃程度。胎动也是反应胎儿状况的一个很好的表现手段，所以要注意胎儿的动静，如果有异常，还要引起各位准妈妈的关注哦。
膀胱在什么位置
从男性的角度来说，膀胱是在阴茎的上部，也就是在阴毛的部位，可以用手按一下，这里有一个横向的骨头，这个是耻骨，而在耻骨的后面就是膀胱的位置，一般情况下，膀胱没有尿的时候，和耻骨持平，如果，尿液比较多的时候，会高出耻骨，达到肚脐下面的高度。膀胱最主要的生理作用就是，储存尿液和排泄小便。
膀胱的生理功能：
1.贮存尿液：在人体津液代谢过程中，水液通过肺、脾、肾三脏的作用，布散全身，发挥濡润机体的作用。其被人体利用之后，即是‘“津液之余”者，下归于肾。经肾的气化作用，升清降浊，清者回流体内，浊者下输于膀胱医|学教育网|整理，变成尿液。所以说：“津液之余者，入胞脬则为小便”，“小便者，水液之余也”（《诸病源候论。膀胱病候》），说明尿为津液所化。小便与津液常常相互影响，如果津液缺乏，则小便短少；反之，小便过多也会丧失津液。
2.排泄小便：尿液贮存于膀胱，达到一定容量时，通过肾的气化作用，使膀胱开合适度，则尿液可及时地从溺窍排出体外。
哪些食物对于膀胱有好处
1、吃原始(天然)的食物：食用大多数植物的根、水果、绿叶及豆类、种子类，再加上一些鱼类。而西方饮食则是非常不一样的肉类、甜点派、薯条、蛋糕、奶昔、洋芋片及沾酱。家庭主妇要在美国的超市除了鱼类和农产品外，要买到原始食物已经很难找到了，而我们的细胞也处于类似的情境!2、摄取多种颜色的食物：富于蔬果的饮食可以降低15种癌症的发生率包括大肠癌、乳癌、子宫颈癌和肺癌。十字花科家族的食物包括高丽菜、青花菜、包心菜、甘蓝菜等特别有益于乳癌和前列腺癌的预防。曾经有一个以美国、中国及日本男性为主的研究，其中发现那些吃很多十字花科蔬菜的男性，确实是可以降低罹患摄前列癌的风险达39%。3、要吃得碱性：理想的饮食应该是80%的碱性食物加上20%的酸性食物也就是80%植物性食物和20%动物性食物而一般医师也都建议以这样的比例搭配以维持正常的体重增加体力及预防疾病。4、吃有机食物：机菠菜里维他命C的含量高了52%同时矿物质的含量也比较多。另一个研究则比较了使用传统及有机方法耕种的谷物中酚的含量酚是植物性的化学物质具有很强的抗氧化及抗癌作用，研究者发现有机谷物比传统农业技术栽培的谷物10%其酚的含量较高。
颈椎在什么位置
颈椎的位置是比较明显的，在后脑摸下来有一个凹位置一直到颈部最高的那个颈椎的部位，这就是颈椎的部位，颈椎对于人的健康比较重要，也是容易引起疾病的一个重要的部位，尤其是近些年来，随着一些电子产品的出现，玩游戏看手机，容易导致颈椎发生退行性病变，造成一系列的病症表现。
颈椎病发病病因
1.颈椎的退行性变
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。
2.发育性颈椎椎管狭窄
近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
3.慢性劳损
慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
4.颈椎的先天性畸形
在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
在何时艾灸最好
艾灸是一种中医治疗疾病的方法，是通过点燃艾之后，用热量来刺激身体的穴位，这样就能起到治疗相应疾病的效果。中医治疗疾病有很好的效果，就是靠治疗的方法比较多取得的。比较多的治疗方法能让很多的疾病得到很好的治疗效果。那么何时艾灸最好？下面我们就来详细的给家介绍一下。
其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。
何时艾灸最好的问题，上面介绍的已经非常清楚了。在进行艾灸治疗的时候，就可以根据自己的实际情况来选择时机进行治疗。这样才能有比较好的治疗效果出现。另外不会对身体有什么不好的影响。艾灸的时候一定要注意控制时间和火候的掌控。
肠在人体哪个部位
肠道是人体重要的消化器官之一，肠道指的就是从胃幽门到肛门这之间的器官组织，它是消化管里面最长的，也是功能最重要的一个部分之一，人的肠道主要包括大肠小肠以及直肠，它担负着消化食物，排泄食物的重要的作用，另外很多人不了解的是，人体最大的免疫系统也是在肠道，我们来了解一下。
肠在人体哪个部位
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外
人体最大的免疫系统是肠道！
常言：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。不难想象，肠道的健康取决于肠道的活动性。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病。自愈能力方面，肠道扮演了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈”。更何况，其他的免疫，解毒系统，如肝、血清、淋巴系统等。都需要肠道提供的营养来生存。从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了整个生命活动一点也不为过。
直肠在什么地方
直肠是消化系统的重要的一个组织，主要是在肠管的最末端，上面和乙状结肠相连接，下面直接和肛门连接，直肠是消化管最末的一端，是排便的一个重要的组织，近些年来，随着人们饮食条件的改善，有些人比较喜欢大鱼大肉，吃得过于油腻，这也是造成直肠癌的一个重要原因。
生理学结构
直肠位于盆腔内，是大肠的末段。全长12～15cm，沿骶骨和尾骨前面下行，穿盆膈，终止肛门。直肠在盆膈以上称盆部，以下部分叫肛门部和肛管。盆部的下端有时呈梭形膨大，称直肠壶腹。直肠在前后的方向上有两个弯曲。
上方的弯曲称直肠骶曲，凸向后侧，下方的弯曲凸向前侧，称直肠会阴曲。当进行乙状结肠镜检查时，须顺应此二弯曲缓缓插入，以免损伤肠壁。男性直肠的前方是膀胱、精囊腺和前列腺，女性直肠的前方是子宫和阴道，故可经直肠触查这些器官。
解剖结构
直肠为消化管的最末一段，位于盆腔内，长约15～20厘米，其行程不是直线而有几个弯屈，它有三条横皱襞，其中两条在左，一条在右，高度不同，从下面看来三个皱襞互相掩叠，围直肠一周，支载粪块。
直肠近肛门的一段扩大成为直肠壶腹，里面有垂直皱襞6～10条名肛柱，肛柱上面有静脉丛。直肠终于肛门。肛门有肛门外括约肌及肛门内括约肌。肛门外括约肌是随意肌，属会阴肌。肛门内括约肌是肠内环肌加厚而成，属平滑肌，其作用是于大便临完结的时候彻底清除残存在肛门管里的废物。
直肠指在第3腰椎体前方起自乙状结肠，沿骶、尾骨前面下行，穿过盆膈移行于肛管的一段肠管为直肠。直肠是消化管位于盆腔下部的一段，全长10～14cm。直肠并不直，在矢状面上形成两个明显的弯曲，即直肠骶曲和直肠会阴曲。在冠状面上也有3个突向侧方的弯曲，但不恒定，一般中间较大的一个凸向左侧，上下两个凸向右侧。当临床进行直肠镜、乙状结肠镜检查时，应注意这些弯曲部位，以免损伤肠壁。
阑尾在左边还是右边
对于患了阑尾炎疾病的朋友，阑尾在左边还是右边呢，此时
我们必须要对此常识有着很多的认识。比如，男性得了阑尾炎疾病的时候，主要是左边还是右边呢，女人心脏是左边还是右边呢。这些知识势必要有一定的认识，对于治疗疾病才有益处的。胃肠道症状属于阑尾发生的主要疾病表情。一般阑尾在左边还是右边呢，在临床上居右的比较多，因为得了急性阑尾炎的朋友们，一般生活上，都是会伴有比较厉害的恶心、呕吐、或者是食欲减退、拉肚子以及是身体便秘等症状。
转移性右下腹痛。典型的急性阑尾炎，腹痛开始时多在中上腹或肚脐周围，病人不能准确地辨明疼痛的确切部位。经数小时或十几个小时后，腹痛转移到右下腹部，疼痛呈持续性。大约有70～80%的病人有上述腹痛史。
有显著的压痛点。阑尾炎发作后，一般在右下腹部有一个明显的压痛点，它也是阑尾炎的最重要特征。全身症状。一旦起病，多伴有头晕、头痛、无力等症状。如果病情严重还会出现发烧，心慌等症状。
对于阑尾在左边还是右边，在我们看了上面的知识介绍之后，我们知道了人们身体上的阑尾其实在右边的比较多。所以发现自己身体上不良的疼痛情况之后，一定要对于何种阑尾疾病予以及时的治疗。才是最为合理和主要的。
