程序员养生知识
2019-10-07根据网上最近进行的一项6000多人的网络调查统计显示，有94.2%的人对工作感到厌倦。从行业来看，政府公共事业为工作疲惫最严重的行业，比例高达52%，财会法律为工作疲惫出现比例最低的行业。
看到这条消息，第一个感觉是莫名其妙政府部门公务员竟然占据着疲惫榜榜首的位置。我以为是自己误解了疲惫的含义，特查阅了现代汉语词典。现代汉语词典上说：累，疲劳；疲惫，非常疲乏。替换一下，所谓疲惫也就是非常累。然而，公务员真是工作最疲惫的一群吗？
不与乡野农夫、农民工、矿工、清洁工等体力劳动者相比，单就坐办公室的来说，无论是工作强度、工作压力、失业风险、福利保障、工资待遇，公务员哪一项是弱项？有数据显示，近10年来，公务员的流动率只有0.05%左右，这么低的流动率证明公务员真是最后的金饭碗；而一杯茶、一根烟、一份参考看半天，更是用来形容公务员工作的轻松。假如公务员工作最疲惫，那么，其他那些没日没夜工作的岗位还
更多>>平时在路上看到头发少的人都会在想这个人可能是个码农，也就是程序员。程序员因为大脑不停的在运转、工作强度过大，会出现脱发的情况，相对比于其他职业，程序员脱发情况更为严重。除了上述提及的两个原因之外，本文还提出了其他几种可能原因，一起来看看吧。
程序员脱发的原因是什么?
第一、精神压力过大
程序员每天超负荷的工作，对身体和心理都会产生不良的影响。特别是在精神压力过大的时候，人通常都会出现情绪异常、烦躁等现象，负面情绪再加上心理压力大，更加影响工作进度。
第二、用脑过度
程序员在工作时需要注意力高度集中，在注意力高度集中时大脑也是不断在运作，长时间下去没有得到休息，脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态，而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发，还会经常出现头晕头痛的症状。
第三、经常熬夜加班
程序员加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间，但是经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱，作
更多>>人工周期种植需要依靠药物，对于很多怀不了孕的人来说，这是一项非常好的技术。虽然这是一个很好的方法，但是这个手术对子宫和母亲的身体素质要求非常高。还是自然怀孕比较好，这对父母亲的心理和生理都有很好的安慰。即使移植好了，也有可能会不成功，所以一定要卧床注意，不能太过劳累。
冻胚移植分自然周期和人工周期两种。
人工周期是靠药物控制激素后移植，自然周期是要自己排卵后，身体产生一定激素，孕酮后移植。自然周期是指自己本身有正常卵泡，从月经干净后开始监测卵泡直到卵泡变大排卵了，内膜达到8-12左右就开始移植人工周期是指用雌激素替代法让内膜涨到8-12移植，不管有没有卵泡。
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首先，一般移植的时候，
对于子宫的要求比较高，内膜要在8~12厚度之间，所以，医生会在月经开始的时候开补佳乐等调节内膜的西药来吃，补充内膜的厚度，一般是吃十天左右，如果内膜还不够厚，还要继续吃，直到内膜达标为止。02
其次，在等内膜达标
更多>>“离婚后遗症”是许多离婚男女都患有的心理疾病，对家庭曾经美好生活的回忆及对分手配偶现今生活的猜测或嫉恨经常挥之不去，导致患者在精神、心理、情感诸方面产生障碍，长久不能适应新的生活。
治疗的方法
错误1、
爱情近视型：这类女人容易被爱情的表象所迷惑，她们推崇爱情至上，虔诚而固执，一旦恋爱就完全丧失了判断力。碰上品质恶劣的花心大少，抑或是问题多多的男人，麻烦就来了。
处方：
1、先降温再恋爱。遇到令你心动的那个他之后，先让自己冷静下来，再开始行动。因为爱他不是一时的，而是一辈子。
2、不要被爱情的表象所迷惑，看清楚帅气的背后，有没有隐藏一个肮脏的秘密。
3、了解他的家世、背景、生活的环境、交往的朋友，如果他交往的是一帮酒肉朋友，他自己也同样高尚不了多少。
错误2、
安逸享受型：这类女人没有生活技能，甚至不会洗衣烧饭，但她们漂亮，会对男人撒娇，也有能耐得到宠爱。她们是男人眼里的芭比娃娃，也喜欢 更多>>
一、秋分养生知识
1、秋分节气饮食原则
平衡营养:营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素b1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素c,无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。 秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上,根据个体的具体情况,适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食,但不可太过。进食时,应细嚼慢咽,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收,又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用和咀嚼,以生津润燥,达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应的目的。
少辛增酸:所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。少吃辛味,是要防肺气太盛。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸
更多>>春分养生知识
1、春分养生应起居有常
日常生活中应当起居有常,劳逸结合,使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,利用生机盎然的好时机,多做户外活动,放松身心。
2、春分养生应调理情绪
此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕、失眠等症,是疾病的多发时间,所以要避免情绪波动,调理情绪颇为重要。
3、春分养生可进行中医调理
传统中医理论认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,养生重在养肝,协调肝的阴阳平衡。适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法,可选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药,有效预防疾病发生。
4、春分养生饮食习惯要改变
春天养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大
更多>>小暑养生知识
1、小暑养生知识
1.1、多喝水
小暑时节要多喝水,因为天气的原因,人体水分大量流失，导致身体缺乏水分的滋润,滋生出大量的细菌,因此多喝水是很好的事情。
此外,小暑是中暑的高发时期,而喝水尤其是喝温盐水能够帮助人们滋润身体,避免因为缺乏水分而导致中暑的情况出现。
1.2、适当午睡
因为天气的原因,在小暑很多人的睡眠都存在一些问题,睡眠质量下降,人就会出现精力不足、头晕等情况,而保持适当的午睡能够帮助人们补充精力,减少身体上以及精神上的疲劳感。
1.3、适当的舒缓情绪
适当的舒缓情绪也可以帮助人们健康度暑,因为小暑天气的原因,人们往往会变得心烦意乱,脾气暴躁,而在这种情况下,要知道,在这种情况下会加速血液上涌,使得脑部血管难以承受,从而诱发脑血管疾病。
因此,在小暑吃一些可以清心的食物,经常做一做减压运动,这样便可以帮助我们很好舒缓情绪,保护身体的健康,减少脑血管疾病出现的几率
更多>>按摩养生知识
1、按摩养生知识
脚是人体的最重要地方,它里面有许多穴位的,比如:石家庄中医告诉你按哪会使得你身体如何?会有什么效果,一般中医帮你按有的人会适应这种方法,有的人则不太适应当然不用勉强自己,按摩是一种享受,不要让自己感觉到疼痛。
经常泡脚就是一个好方法,当然人们也会添加一些中药,让自己更加舒服,达到想要结果,从而对身体也有益处。
神经衰弱:用药:夜交藤500g。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
脚湿气、干裂者:用药:白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法:上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
风湿麻木:用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
中医泡脚,不仅会自己身体好,对各种脚上不适的情况
更多>>春宵一刻值千金，花有清香月有阴。《春宵》苏东坡
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。《大林寺桃花》白居易
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。《惠崇春江晚景》苏轼_
思考：何为养生？
有人说养生就是保养身体。
有人说养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。
黄帝内经上说养生得道的人，必定是依托四时寒暑之变化而养生，喜怒调和而安贫乐道，节欲饮食而调阴阳，这样才能外邪不侵，气血调畅
吕氏春秋上说为“生生之道”，第一个生是动词提高，第二个生是名词生命力
总而言之,今天养生，避免明天养一堆医生！
春天，万物生发，树的营养从根部向枝叶走，嫩芽吐露，人体的气血也从里面向外走。
春生
违背了春天的时令规律，人体的少阳之气就不能焕发生机，肝气就会因此内郁而引起病变；
五脏对应的季节：春季--肝
一、春季养肝正当时
在中国传统的医学理论中，肝属五行之木，春木旺，与春令升发之阳气
更多>>所谓排毒，从中医的角度来说，指的是将身体里面的废物排出体外；而西医的排毒，就毒素来说，诠释得更为具体，像内在的有尿酸、乳酸等；外在的有汽车尾气、工业废气；总之它们会影响到人体正常的生理活动和破坏肌体的正常功能。养生，需要排毒，自不必说，这里，小编将介绍排毒养生的有关知识。
关于排毒，一句很精辟的话“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果今天鼻涕增加，要知道那绝对是身体在帮助你排毒。只需要思考是什么事情，让身体不得不流鼻涕？要解决的不是鼻涕，你要解决的是你做错了什么？
本来人应该是两个口，第一个是排便口，第二个是排尿口，这两个口，原本是正常的垃圾通道，对吧。家里的门，扫地板本来是要从门里扫出去的。可是如果垃圾很复杂，来源很多，必要的时候，有些就要打开窗户扔出去。如果毒素多的没办法，只有把墙都炸掉。
所以，人的身上不断的出现这种动作，就要明白身体在做什么？
别去阻止而要去支持身体。
肠道是人
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