养心安神食疗偏方 吃这物效果确实好
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的养心安神食疗偏方 吃这物效果确实好，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人遇到了紧张的事情，或是做一些一些重大的决定的时候，都会心慌。那么，我们应该怎样做才能养心安神呢?养心安神的偏方有哪些?想要养心安神应该吃一些什么食物呢?赶紧来看看吧!
养心安神米糊
原料：用豆浆机的量杯量取1/2杯的莲子，1/5杯的花生，黑米1/2杯。
做法：可将莲子和花生一起浸泡一个晚上 黑米浸泡一个晚上，浸泡后，将莲子弄成黄豆般大小，将十颗红枣清洗去核，掰碎，将花生，黑米，莲子，红枣一起放入豆浆机中，加入足量的水，按米糊功能键即可榨好后，可加入冰糖食之。
黄芪龙眼肉
原料：黄芪、龙眼肉各15克，炒酸枣仁、茯神各20克，党参、白术、当归、远志各10克，木香、炙甘草各6克，生姜3片，大枣3枚。
做法：上药共同加水煎煮两次，将药液合并混匀，分早、晚2次温服，每日1剂。
山药茯苓
原料：山药30克，茯苓、珍珠母各20克，山萸肉15克，熟地、牡丹皮、泽泻、柴胡、当归、白芍药各10克。
做法：水煎两次，将药液合并混匀，分早、晚2次温服，每日1剂。
山药韭菜子
原料：山药30克，韭菜子、石莲子、益母草各15克，山茱萸、熟地、覆盆子、菟丝子、枸杞子、五味子、金樱子、蛇床子各10克，补骨脂、淫羊藿各6克。
做法：水煎两次，将药液合并混匀，分早、晚2次温服，每日1剂。
养心安神白醋蛋
原料：陈白醋1.5克，鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内蒸熟即成。趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起1碗蒸蛋，连服数日以上。主治心气虚心血不足的心悸，失眠等症。腹泻便溏者忌服。
结语：看完了这么多介绍养心安神的偏方，相信绝大多数的读者朋友们对这篇文章已经有了一个非常深刻的认识了吧!没错，这些偏方的效果都是蛮不错的，如果你还是心慌的话!不妨试一试以上推荐的偏方哦!
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养心安神丸效果好的吗
很多人心神不宁，或是每天晚上都睡觉不安宁，在这样的情况下很多人选择了给自己服用养心安神丸来帮助自己调养心态，养心安神，但是很多人在服用这个药物治疗疾病的时候有很多这方面的疑问，首先就是怀疑这个养心安神丸的功效，还有这个养心安神丸的药效是否强大，那么养心安神丸效果好吗?
养心安神丸的成分之一当归的根可入药，是最常用的中药之一，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症。那么，经常吃养心安神丸好吗，会有副作用的吗?
养心安神丸属于中成药，成分有五味子(醋炙)、首乌藤、合欢花、黄精(酒炙)、当归、丹参、酸枣仁(炒)、远志(去心甘草炙)、知母、磁石等中药材。
其中，首乌藤性味与归经：甘，平。归心、肝经。主治养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛;外治皮肤瘙痒。
黄精黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
合欢花性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功。有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤之效。
在服用这个养心安神丸的时候就会得到这些我们想要的效果，养心安神丸主要是安神心态，让心神宁静下来，给人一片轻松的心情，用这样的心态来面对生活也是最合理的，而自己在服用养心安神丸的时候必须要严格的遵从医嘱，这样对疾病的病情控制的效果会更好。
养心安神的偏方 吃这些食物能养心
养心安神也是一种养生爱好者比较追求的一种境界。养心安神也是很多人都想要做的事情。那么，养心安神有哪些偏方呢?养心安神应该吃一些什么食物呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
萝卜
有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
啤酒
有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。
山楂
山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
玫瑰花
有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。
茴香
果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
1、莲心茶
做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。
功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。
2、百合粥
做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。
功效：适用于心阴不足之虚烦不眠口干、干咳。
3、酸枣仁粥
做法：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。
功效：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。
4、栗子龙眼粥
做法：栗子10粒去壳切碎、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。
功效：适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们一定对养心安神的食物以及几种能够起到养心安神的偏方都有了一个非常深刻的认识。所以，要想养心安神的话!就赶紧按照以上的偏方试一试吧!
养心安神丸效果如何呢
很多人因为疾病的需要，所以说要购买这个养心安神丸来治疗疾病，在治疗疾病的时候这个养心安神丸主要是帮助我们心态得到平衡，当心态得到了平衡才能更好的生活，也能更好的安眠，如果心神不安，老是想东想西的话，就会诱发很多心理性的疾病，心慌，失眠，心神不定，导致心理压力大，那么养心安神丸效果如何呢?
养心安神丸为非处方药，适用于补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。 养心安神丸是由五味子(醋炙)150g首乌藤500g合欢花250g黄精(酒炙)200g当归250g丹参500g酸枣仁(炒)500g远志(去心甘草炙)150g知母250g磁石500g，以上十味。
从养心安神丸成分的作用效果上分析看， 当归能够血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。五味子的中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高，一般搭配硒制作养肝片，有保肝护肝功能。
酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。
也具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。 由上述可以知道，同仁堂养心安神丸的功效佳。患者应根据个人的病情、体质、家族遗传病史和药物的成份等全面情况准确的选择药物，早日接受科学的治疗，保证自己的健康。 养心安神丸为非处方药，适用于补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
这个养生安心丸到底如何，有了我们的介绍之后不了解这种药物的人都知道了这个药物的相关功效之后才能更好的治病，养心安神丸是为了帮助我们得到养心镇定的功效，可以让心态更轻松，也更能安心的入睡，在这样的情况下食用药物才是最有安全的。
养心安神药有哪些
现代的人由于工作压力太频繁了，这样下来，工作压力一大的话就很容易出现思想不安定，整天胡思乱想，还会因此而患上精神压力增大疾病，很多人在这个时候就像静一静，让自己安安心，安神，那么这样下来对这些异常的现象是会有明显改善效果的，工作压力太大了这个时候给自己养心安神的话就可以调节好自己 的心态来面对生活，那么养心安神的药物有哪些?
朱砂安神丸，镇心安神
朱砂安神丸主要有清热凉血、镇心安神的作用。适用于中医辨证为心火亢盛、灼伤阴血的患者，表现为：心神不安，胸中烦热，怔忡(指自觉心中剧烈跳动)失眠，夜多怪梦，且胸中自觉非常烦乱，舌红，脉细数等。在服药期间，应忌食寒凉油腻和辛辣刺激性食物。由于此方中重镇药(朱砂)和苦寒药(黄连、生地)用量较大，常服容易损伤脾胃功能，所以不可久服。朱砂含汞也不可久服，否则可能导致中毒。
现代研究表明，朱砂安神丸主要有镇静催眠、抗惊厥、抗心律失常，以及解热、镇痛的作用。对室性心律失常、早搏和心肌炎等都有一定的治疗作用。此外，本方还用于治疗夜游症、睡着时出汗、妇女产后久热不去等病症。
此外，本方绝对不能与含有碘、溴化物的药物同服。而且心气不足、心神不安者，消化不良、脾胃虚弱者，以及孕妇均应忌服。对肝、肾功能不正常的患者，更不宜服用朱砂，以免造成汞中毒而加重病情。如出现中毒症状，应及时送医院救治，以免发生意外。
柏子养心丸，温补心神
柏子养心丸有补气生血、安神益智的作用，总体药性偏温。它主要适用于中医辨证为心气不足、心阳虚寒的患者，表现为：夜寐多梦，心悸易惊，神疲气短，健忘盗汗(盗汗指睡着时出汗)，身体乏力，舌质淡红，舌苔薄白，脉细略数等。但由于此方中温热药(如黄芪、肉桂)偏多，所以燥热心烦者、肝阳上亢等有热象者均不宜服用。服用期间应禁食辛辣和刺激性食物。
现代研究表明，柏子养心丸可明显缩短入睡时间，使睡眠持续时间延长，还有明显的抗惊厥作用。它对中医辨证为心气不足、心血亏损引起的心脏病、神经衰弱疗效较为明显。
这些药物就是常见的可以用来进行养心安神的药物，养心安神的药物还可以选择用这个养心安神丸，养心安神之后人们才会有一个好的心态，也有一个好的精神素质，对养心安神来说，人们恢复了体力之后才能够更好的投入到工作状态中去，也可以利用这个减压的方式来给自己安神养心。
养心安神喝哪些汤
本文导读：心神不宁容易失眠多梦，还会诱发多种疾病，想要安神该怎么办呢？哪些汤能养心安神？
长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，中医认为，心神不宁是由于气血不足，因此要补脾益气、养血安神，有这些功效的药材包括莲子、珍珠、菊花、人参、黄芪、桂圆、花旗参、天麻、冰片等，茶叶也有安神的功效，如竹叶茶能清热去火、调理心烦难寐。
喝汤安神也是一个不错的选择，那么哪些养生汤能养心安神呢?下面介绍几款安神汤。
一、天麻煲猪脑
材料：天麻、枸杞各少许，鸡爪150g，猪脑1副、葱1根、生姜1块，高汤、盐适量，料酒、胡椒粉少许
做法：
1.鸡爪去尖，猪脑去血，枸杞洗净，葱切段，生姜去皮切块;
2.锅内烧开水，鸡爪和猪脑分别汆烫去血水捞出;
3.鸡爪、猪脑、天麻、葱、姜、高汤、料酒、胡椒粉一起放入砂锅内，加盖小火煲1小时后加枸杞、盐继续煲30分钟即可。
天麻有定惊的作用，此汤适合心神不宁、遭受惊吓者服用。
二、葱枣汤
材料：干红枣10个，葱100g，冰糖适量
做法：
1.干红枣凉水泡发去核，葱去皮洗净切长段;
2.锅内放红枣加适量清水煮20分钟后加入葱段、冰糖，再煮10分钟即可。
此汤适合精神欠佳、心神不定者食用。
三、花旗参瘦肉汤
材料：猪瘦肉500g，花旗参25g，生姜1块，盐适量
做法：
1.花旗参温水浸软切片待用;
2.猪瘦肉切大块沸水汆烫去血水，沥干待用;
3.花旗参、猪瘦肉、生姜放入砂锅中，加适量清水煮沸后小火慢煲2小时候加盐调味即可。
花旗参有养心安神的功效，适合久病伤阴、心神不宁、身体偏瘦的人食用。此汤有补益五脏、补心安神的功效。
四、玉米排骨汤
材料：玉米3根、排骨500g，盐、味精、香油各适量
做法：
1.玉米洗净切段备用;
2.排骨洗净沸水汆烫去血水，沥干备用;
3.所有材料放入锅内，加适量清水煮沸后改中火煮5~8分钟;
玉米能调节人的神经中枢，有养心安神的功效。
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养心安神丸效果怎么样呢
养心安神丸是一种用来改善失眠，改善心理压力大，如果心脏不好，那也可以选择和利用这个养心安神丸来治病，选择养心安神丸的时候很多人都是绝对心情不好，到了晚上睡觉的时候总是有什么的现象，这样下来对改善日常一些心悸所以请你的疾病，也可以提高身体的一些免疫力，服用养心安神丸也有改善多梦和失眠的现象，那么养心安神丸的效果到底怎么样呢?
养心安神丸的成分之一当归的根可入药，是最常用的中药之一，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症。那么，经常吃养心安神丸好吗，会有副作用的吗?
养心安神丸属于中成药，成分有五味子(醋炙)、首乌藤、合欢花、黄精(酒炙)、当归、丹参、酸枣仁(炒)、远志(去心甘草炙)、知母、磁石等中药材。
其中，首乌藤性味与归经：甘，平。归心、肝经。主治养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛;外治皮肤瘙痒。
黄精黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
合欢花性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功。有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤之效。
若有心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力等症患者，经常吃养心安神丸可起到补肾益智、养心安神的作用。由于养心安神丸为中成药，副作用很小。
美食可以养心安神
中医认为：麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心悸症状。羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心悸作用。《伤寒论》用当归生姜羊肉汤治产后贫血，有补血养心之效。 用食物治疗心律理失常(中医谓心悸)，最早见于《灵枢·五味篇》，其曰：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤”。其中“薤”即薤白，现代医学已证明是治疗冠心病的有效药物。这一记载可能是我国古代医药文献中应用中草药治疗心血管疾病的最早记载，比英国人布伦顿发现亚硝酸戊酯治疗心绞痛要早1800年以上。
杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心悸，也可能取其酸敛心气作用。
薤白：味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。
现在大家都知道了这个养心安神的功效之后就能够很好的利用食物或者是药物来给自己做养生安神的护理，做养心安神的时候还要记得合理的给自己选择药物，如果是利用这个养心安神丸来治病的话，那么就要在医生的指导下来给自己慎重合理的用药，还要记得药物的使用禁忌。
养心安神丸适合人群
我们都知道，中医认为养身先养心，只有养心到位了，身体才能更健康。中医里的养心方法有不少，例如养心安神丸等等，古人认为吃养心安神丸对养心会有大帮助。但专家提示吃养心安神丸是有诸多禁忌的，如果你错误服用了养心安神丸，不仅不会得到养心效果，还可能给身体招来大麻烦。那么下面我们就来了解一下养心安神丸适合哪些人群服用吧！
一、功能主治
补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
二、禁忌
孕妇禁用;外感发热患者禁服。
三、注意事项
1、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
2、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
3、有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
5、儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
上述就是养心安神丸的服用禁忌了。可见，养心安神丸虽然是好东西，但也不能乱用哦。事实上，养心安神丸作为一种药品，我们在服用的时候最好先咨询医生，这样才能保障有更好的治病效果。如果你不想服用养心安神丸，也可以尝试利用食疗等方法养心保健。
四、养心安神丸补肾益智、养心安神的效果好，可适合心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力等症患者。心肾水火既济失调所引起，临床以心悸、心烦、失眠、健忘等为主要表现的证候。常见于失眠、心悸、怔忡、不寐、遗精、健忘，以及西医的心律失常、神经官能症等疾病。
养心安神的柏子仁茶
盗汗的症状，我们应该都遇到过。身体不舒服的时候偶尔会有此情况，治疗盗汗的方法也不少。这里小编介绍柏子仁茶给大家，柏子仁茶的功效就是帮助治疗盗汗、失眠、便秘等症的。有兴趣的朋友来看柏子仁茶的用法!
原料
柏子仁5g、花茶1g。
用法
用柏子仁的煎煮液200ml茶。可去茶。
功能
养心安神，润肠通便。
用途
心血不足之失眠、盗汗、便秘。
盗汗
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
临床表现
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。
病因病机
肾阴虚，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。还有一种病因是结核病。
轻重分型
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
结语：有关柏子仁茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对柏子仁茶已经有了一定的认识了。多喝柏子仁茶能帮助治疗盗汗、失眠等症状。有关盗汗的病因病症以及分类，上述都有提到，希望大家认真学习!
养心安神中药有哪些
养心安神是现代都市很多年轻人特别想的一种生活，因为现代的生活太复杂了，也要喧闹了，很多时候我们都需要静一静，这样才可以思考出更丰富的问题来，也能够从中获得更好的人生，但是老师安心不下来，还总是出现一些新皇失措的现象，面对这样如此大压力的生活，很多人都不知道该怎么办了，那么这个养心安神的中药到底有哪些呢?
1、酸枣仁
酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。
酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。
2、灵芝
灵芝，外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
3、首乌藤
本品味甘，入心、肝二经，能补养阴血，养心安神。首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁，头目眩晕等症，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用;若失眠而阴虚阳亢者，可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍。
4、合欢皮
合欢皮，为豆科植物合欢的干燥树皮，多于夏秋季节剥取，晒干而成。性味甘、平。常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用，以增强养心开郁、安神定志作用。
5、远志
远志，又名?绕、??等。多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
这些中药用在平时的话也是很名贵的中药，不常见，但是很多疾病都可以用这些中药来治疗，这些中药同时也具有安神养心的效果，大家不妨试试吧，中药的选择相当于养生，对身体是没有什么伤害的，这点可以放心的选择，而这些石材也不一定非要熬成中药来治疗，平时可以利用这些食材来做美食吃，同样发挥药效。
养心安神药膳有哪些？
现代社会的快节奏让人喘不过气来，越来越多人想要寻求放松的途径。养生成了时下热门的话题。有人追求物质上的养生，有人却追求精神上的养生，在精神上得到提升。不少人想知道养心安神的药膳有什么，在这小编为大家介绍一下并教大家一种养生口诀。有这方面想法的朋友可以认真学习。
一、党琥猪心煲
材料：猪心2个，枸杞子10克，水发黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克
调味料：清汤、黄酒、盐适量做法：
1、黑木耳、枸杞、猪心洗净，猪心切成两半，放沸水烫一下，然后再切成小块。
2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅里，煮沸，撇去浮沫，放枸杞、木耳、琥珀粉和党参，改小火炖2小时，最后加盐调味即可。
功效：养心安神，益气补脾，气滞内热的人不适宜食用。
二、莲百猪肉煲
材料：去核红枣7个，百合50克，莲子50克，猪瘦肉250克，玉竹30克
调味料：黄酒、盐
做法：
1、猪肉洗净，切1cm的小丁，加入盐、黄酒搅拌放置20分钟。百合、莲子、玉竹洗净。
2、将所有材料放入砂锅里，倒入适量清水，大火烧开，小火炖至莲子熟烂，加盐调味即可。
养生口诀：
一、德字诀：老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己。功德常修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性。
二、养字诀：少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气。
三、心字诀：万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神，均须先从炼心始。
四、善字诀：养善性，存善心，行善事，人人能行善则邪恶自消，国泰民安。
六、少字诀：福宜少享，乐宜少寻，名宜少得，利宜少积，少一分思虑多一分精神。
七、静字诀：形欲静，心欲静，气欲静，平时亦应求其能静，静中固宜求静，闹中亦应求其能静，静能生定，定能生慧。
口诀是道家养生心法的核心方法。药膳固然可以起到不少的作用，但是仔细阅读后不难发现啊，在生活中除了使人们向善无私奉献，对道德层面的追求外，顺其自然，知足寡欲。那么，浮躁焦虑的心自然就会静下来。大家养生的目的自然也就达到啦。
养心安神方法有哪些
大家都知道我们到底该如何来养心安神吗?如果不好好的养心安神，那么对于很多工作劳累的人来说这样的心情就无法正常的生活，养心安神也是为了在工作的时候得到质量保证，有精神，心态好的状况下工作和生活都是相当好的，不过现代人们的压力越来越大，想要得到这样的好处还是有困难的，那么养心安神的方法有哪些?
菖蒲人参远志丸
在制作之前要将所需要的材料准备齐全，15g黄芪、肉桂8g、酸枣仁15g、20g的人参、2g远志筒，另外需要23g天门冬、炒黄的桔梗8g，另外需要白芷23g，21g菖蒲，把以上的这些药材都弄成粉末，之后和蜂蜜混合在一起弄成大豆形状的，每天吃20各，可以用米汤服下，也不用限制时间，之后可以加到30各，这样长期坚持可以有抗焦虑与养心安神的作用。
龙桂养血安神酒
这一种，材料是比较容易准备的，300g荔枝肉、4000g白酒、半斤白糖、120g桂花，把桂花、龙眼、白糖都放在白酒中浸泡，大约放置一个月左右就可以了服用了，不过泡的时间越久，效果也会就会越好的。每天取出60g左右，分为两次服用，可以养心健脾胃，还可以滋补气血，同时对于用脑过度或是精神不好、健忘等情况都是有作用的。中医提醒平时多按摩手厥阴经、手少阴经这些穴位也是可以有抗焦虑与养心安神的作用的，同时对于防治失眠也有好的效果。
抗焦虑与养心安神,生活中食疗的办法可以解决，大家可以根据自己的情况选择适合的一种，同时在睡觉之前听一些轻音乐，多去接触一下大自然，可以达到不错的解决效果，可以保障自己的康体健康。
上面内容中让我们明白了到底该如有来给自己养心安神，这些方法都是最好的改善方法，养心安神有很多蔬菜，很多水果多能得到这样的功效，在给自己养心安神的同时调节好心态有是最重要的，养心安神期间饮食合理清淡，主要不要熬夜，减少心理压力。
