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中老年男人养生中药方剂

2019-10-20

鼻息肉外用中药方剂

中药养生方剂。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。您对中医养生是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鼻息肉外用中药方剂”,希望能为您提供更多的参考。

鼻息肉属于五官科中常年的一种疾病,这种疾病往往会导致呼吸困难,鼻子堵塞。那么导致鼻息肉的病因是什么呢?以及鼻息肉的症状有哪些呢?下面我们将给大家介绍治疗鼻息肉的外用方剂,希望通过这里的了解对你的疾病有所帮助。

方剂

1 藕节炭20克,冰片5克,共研细末,每用时取少许醋调糊状,于每晚睡前用细棒取药敷于息肉面上,,次晨针管吸温水洗去,一般7---15天即萎缩消失。

2 枯矾适量研细末,用针管吸温盐水冲洗患处,然后用适量枯矾末撒与医用棉花上,塞入鼻腔,每日如法换药一次,一般5--10天息肉即消失。

鼻息肉的病因

1.中鼻道微环境学说

中鼻道微环境间隙狭窄,凸凹不平,吸入气流在此易形成紊流;纤毛功能减弱、纤毛活动障碍;中鼻道黏膜血流较鼻内其他部位明显减少。中鼻道天然防御功能减弱,局部易受有害因子损伤,为鼻息肉的形成创造了条件。

2.鼻变态反应

鼻息肉组织可查到较多肥大细胞、嗜酸性粒细胞和IgE生成细胞,且其液体内IgE水平增高,提示局部变应性有一定作用。

3.嗜酸性粒细胞性炎症

近90%的鼻息肉组织有较多嗜酸性粒细胞浸润,提示鼻息肉与该细胞增多有密切关系。

4.细菌超抗原学说

金黄色葡萄球菌是鼻腔常见共生菌之一。金黄色葡萄球菌肠毒素可直接激活中鼻道鼻黏膜内的大量Th2细胞、B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞,使其合成释放大量促炎细胞因子,加重中鼻道内的局部炎症反应,促使息肉形成。

结语:导致鼻息肉发生的病因有很多,当鼻息肉发生之后要积极治疗,不然容易导致身体缺氧。关于鼻息肉的治疗方法分为中西医方法,上文我们简单的给大家介绍了鼻息肉的中医治疗方法,主要提到的外用方剂,希望对你的病情有所帮助。

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鼻息肉突起


鼻息肉突起是息肉类疾病比较常见的一种,鼻息肉主要发生在成年人身上,危害性比较大,致病因素多种多样。在发现疑似鼻息肉症状的时候,要及时到医院进行检查,虽然绝大多数为良性,但也有少部分是恶性的,必须要引起重视,积极地进行防范,避免产生较大的危害。

病因

1.

中鼻道微环境学说

中鼻道微环境间隙狭窄,凸凹不平,吸入气流在此易形成紊流;纤毛功能减弱、纤毛活动障碍;中鼻道黏膜血流较鼻内其他部位明显减少。中鼻道天然防御功能减弱,局部易受有害因子损伤,为鼻息肉的形成创造了条件。

2.

鼻变态反应

鼻息肉组织可查到较多肥大细胞、嗜酸性粒细胞和IgE生成细胞,且其液体内IgE水平增高,提示局部变应性有一定作用。

3.

嗜酸性粒细胞性炎症

近90%的鼻息肉组织有较多嗜酸性粒细胞浸润,提示鼻息肉与该细胞增多有密切关系。

4.

细菌超抗原学说

金黄色葡萄球菌是鼻腔常见共生菌之一。金黄色葡萄球菌肠毒素可直接激活中鼻道鼻黏膜内的大量Th2细胞、B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞,使其合成释放大量促炎细胞因子,加重中鼻道内的局部炎症反应,促使息肉形成。

5.

遗传学因素

鼻息肉的发病机制还不清楚,一些报道提示可能有遗传性因素的潜在影响。鼻息肉通常具有家族性,提示鼻息肉的发病存在遗传因素或环境因素的作用。

临床表现

鼻息肉双侧多发,单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞,随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多,时伴有喷嚏,分泌物可为浆液性、黏液性,如并发鼻窦感染,分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻塞重者说话呈闭塞性鼻音,睡眠时打鼾。息肉蒂长者可感到鼻腔内有物随呼吸移动。后鼻孔息肉可致呼气时经鼻呼气困难,若息肉阻塞咽鼓管口,可引起耳鸣和听力减退。息肉阻塞鼻窦引流,可引起鼻窦炎,患者出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适。

治疗

1.

小息肉可以通过药物治疗控制生长。

2.

药物治疗无效者行功能性内镜鼻腔鼻窦手术,功能性内镜手术的效果优于鼻息肉切除术。

3.

多发性或复发性息肉行常规手术治疗。

什么是鼻息肉


鼻息肉是一种常见的口腔科疾病,也是一种呼吸系统疾病的一种,鼻息肉发作的作的时候会给患者的呼吸带来很大的困扰的,再者如果不及时治疗的话,当鼻息肉越长越大的话,甚至还会引起头痛,说话的时候鼻音过重等问题,可以说鼻息肉对于患者的日常生活其实也是会造成很大的影响的。

那么什么是鼻息肉呢?如果得了鼻息肉的话,那么身体会有哪些表现呢?临床上又是如何鉴定鼻息肉这种疾病的呢?

鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦 粘膜上突起的肿块。好发于鼻腔的外侧壁及鼻顶部。鼻息肉并非真性肿瘤 ,往往是变态反应 和鼻窦慢性发炎引起的鼻粘膜水肿的结果。分为三型:(1)过敏性息肉。(2)炎症性息肉。(3)鼻后孔息肉。鼻息肉有造成鼻塞、呼吸 不通畅,或呈活瓣样启闭;伴有嗅觉障碍 、头痛、说话时鼻音过重等症状。

鼻息肉(nasal polyp)为鼻部 常见病,是由于极度水肿的鼻腔鼻窦粘膜在重力 作用下逐渐下垂而形成。多数认为慢性感染和变态反应是致病的可能原因。近年发现与阿期匹林耐受不良,内源性哮喘等全身性疾病 有密切联系 。

病名。系指鼻中赘生肉瘤,闭塞孔窍,气不宣通的病证。又名鼻痔、鼻瘜、鼻中息肉等。所谓息肉、有两种解释:

①《说文解字》认为:“息者,身外生之也。”这是认为鼻中赘生乃身外之物。

②《圣济总录 》:“附着鼻间,生若赘疮,有害于息,故名息肉。治宜宣肺开窍,可用苍耳子散或辛荑清肺饮加减。外用硼砂散点息肉上。息肉久治不去者,可考虑手术治疗。息肉与现代医学 之息肉同名。

临床表现

1.持续性鼻塞,鼻塞原因是因为鼻腔内毛细血管流通不畅,导致毛细血管膨胀引起鼻塞,嗅觉减退,闭塞性鼻音,睡眠 打鼾 和张口呼吸。

2.可有流涕,头痛,耳鸣 、耳闷和听力减退。

3.粘液性息肉,颇似剥皮葡萄 状或鲜荔枝肉 状,表面光滑半透明,呈粉红色,有细带多来自中鼻道,触之柔软活动。

4.出血性息肉(较少)表面光滑,充血,触之软而易出血。

5.纤维 性息肉呈灰白色,表面光滑,触之较实不易出血。

6.多发性息肉常来自筛窦 ,单个息肉多从上颌窦内长出,坠入后鼻孔 称“后鼻孔息肉。”

7.鼻息肉增多变大,长期不予治疗,可致鼻背增宽形成“蛙鼻”。

鼻息肉对人体的危害是很大的,而鼻息肉的初期表现往往不是很明显,当然了如果有了鼻息肉的初期表现之后一定要及时的治疗,这样才能将鼻息肉对人体的危害降到最低,也才更有利于自己的身心健康。

如何预防鼻息肉


鼻息肉是鼻子的一种比较常见的病,鼻息肉是鼻子粘膜的一种炎症的反应,鼻息肉比较小的时候一般没有什么症状,只是一个鼻塞。鼻息肉必须及时的治疗,如果治疗不及时,就会造成鼻息肉长大,严重的时候会造成鼻子变形,影响美观是小事,阻塞鼻子气道是大事,影响呼吸。

刚开始长鼻息肉的时候,就是感觉到鼻子里面有弄不干净的鼻涕堵住鼻孔,患者常常会用嘴喘气,长期以往会引起咽炎、喉炎等等一系列疾病,所以鼻息肉要做到早发现,早治疗。

预防鼻息肉的方法:

1、积极防治伤风感冒,根据季节变化及时增减衣物

2、忌辛辣,酒类等刺激性食品

3、鼻腔清洗介入疗法

4、加强体育锻炼,提高身体抵抗力,提倡冷水洗脸,日光

5、戒烟酒,防御有毒气体及污染,粉尘对鼻,咽部长期刺激

6、避免长期应用血管收缩剂,如鼻眼净等,以免引起药物性鼻炎

7、鼻息肉大多为各种鼻病的继发症或并发症,故要积极治疗各种原发鼻病

8、工作生活环境应保持空气新鲜

9、不养成抠鼻子不良习惯,鼻塞严重是不可强行擤鼻涕,以免导致鼻窦炎,中耳炎等

注意事项:鼻息肉主要是鼻部粘膜长期水肿所致,以变态反应和慢性炎症为主要原因。对于这样的疾病,唯一的治疗的方式就是手术,很多患者害怕手术,往往不去积极治疗,这种想法是非常错误的。

不管那一种疾病,早期的预防工作都很重要,只有积极的预防才能很好的避免鼻息肉对我们的伤害。我们的日常生活中应该按照以上方法预防鼻息肉。希望大家能引起重视,从生活中的点滴开始,杜绝鼻息肉的产生,?鼻息肉的危害不可忽视。

​治疗鼻息肉的中药有哪些?


有鼻息肉的患者能同时采取什么样的措施进行治疗的呢有的人是通过手术的方式来治疗。针对每个人不同的情况选择不同的方法,那么如果不想要手术治疗的话可以通过中药的方法来这样那么中药中药治疗是怎么样去治疗了呢?下面我们就来看一看关于鼻息肉吃中药治疗。希望这些方法流鼻吸肉的患者有好处。

⒈肺经湿热证:鼻流黄涕,量较多,耳塞嗅减,头脑昏痛,息肉淡红,鼻粘膜色红增厚;舌尖红苔黄腻,脉实。治宜清宣肺热,祛湿散结。方用辛夷清肺饮加减:辛夷花20g,石膏30g,知母6g,栀子12g,黄芩15g,枇杷叶15g,升麻15g,桑白皮40g,车前子30g(包),泽泻20g,杏仁6g,甘草3g。

⒉痰湿结滞证:流涕白粘或稀白,量多,鼻塞不减,嗅觉减退,头重昏闷,胸闷痰多。息肉色白如脂或如石榴子状,光滑水亮;舌淡苔白腻,脉缓滑。治宜燥湿化痰,散结消息。方用导痰汤加减。药用:胆星9g,陈皮15g,制半夏9g,石菖蒲15g,云苓20g,泽泻15g,白术20g,生牡蛎24g,浙贝母15g,山甲10g,昆布15g,枳壳15g,砂仁10g。

⒊肺脾气虚证:流涕清稀或稀白,息肉淡白或苍白,或术后反复再发,伴倦怠乏力,易感冒;舌淡苔白,脉缓弱。治宜补益肺脾,化湿散结。方用补中益气汤合二陈汤加减。药用:党参30g,黄芪30g,白术20g,升麻15g,柴胡12g,当归10g,陈皮15g,制半夏9g,石菖蒲12g,云苓20g,苡仁30g。

鼻塞重加苍耳子30g,细辛5g,辛夷花15g;易感冒加防风15g;若息肉暗红加桃仁12g,三棱10g,莪术10g。外治可用消息灵或硇砂散吹敷,鼻塞重用鼻炎灵(苍耳子、白芷、辛夷各60g,薄荷霜5g,芝麻油500ml,液体石蜡1000ml。制法:将苍、芷、辛、油同放锅内,浸泡24h,加热,待药呈黑黄色捞出再下冰片,薄荷霜,液体石蜡,备用)滴鼻。

上面的这些方法就是针对鼻息肉中药治疗方法了,希望有鼻息肉的患者,可以建议你们用这些中药的方法来治疗你中药本来对身体的伤害不是很大,这样的话可以让自己不受一些西药的副作用,可以更好的去治疗鼻息肉,也希望所有患者都可以得到健康。

鼻息肉好发


鼻息肉好发成年人,一旦患病所产生的危害是非常严重的。我们要对鼻息肉的病症表现和主要的治疗方法有一定的认识,一旦发现自身出现疑似症状的时候,要及时到正规性的医院进行检查,搞清楚了病情然后结合自身的病情采取合适的方法进行治疗。下面咱们就来看看鼻息肉的情况。

临床表现

鼻息肉双侧多发,单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞,随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多,时伴有喷嚏,分泌物可为浆液性、黏液性,如并发鼻窦感染,分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻塞重者说话呈闭塞性鼻音,睡眠时打鼾。息肉蒂长者可感到鼻腔内有物随呼吸移动。后鼻孔息肉可致呼气时经鼻呼气困难,若息肉阻塞咽鼓管口,可引起耳鸣和听力减退。息肉阻塞鼻窦引流,可引起鼻窦炎,患者出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适。

治疗

1.

小息肉可以通过药物治疗控制生长。

2.

药物治疗无效者行功能性内镜鼻腔鼻窦手术,功能性内镜手术的效果优于鼻息肉切除术。

3.

多发性或复发性息肉行常规手术治疗。

预防

1.

如有鼻部疾病,请及时到耳鼻喉专科就诊。

2.

本病大多为各种鼻病的继发症或并发症,故要积极治疗各种原发鼻病。

3.

工作生活环境应保持空气新鲜。

4.

平时在鼻腔少用薄荷、冰片制剂。

5.

忌辛辣、酒类等刺激性食品。

6.

鼻腔清洗介入疗法,一般采用中药洗鼻液或淡盐水冲洗。

7.

鼻息肉采取有效的药物,如鼻喷激素可以预防一些类型的鼻息肉复发,对于复发的息肉有时必须通过再次手术治疗。

鼻息肉的偏方


鼻息肉是一种好发于鼻部常见病,在各个年龄段都有很多患者,尤其有很多儿童患者。鼻息肉并不会使鼻部产生疼痛,但它严重阻碍患者的正常呼吸,使患者嗅觉减退,经常头昏,头痛。此病严重影响了他们的身体发育和学习生活,必须早诊断早治疗。如果鼻息肉不能根治,则会引发多种疾病。对于鼻息肉的治疗偏方,我们做了以下三点总结,详述如下。

一:苍术、白芷、乌梅、五味子各适量置壶内煎煮即成是治疗鼻息肉的一大偏方。

[药物]苍术、白芷、乌梅、五味子各适量。

[制法]将上药置壶内煎煮即成。

[用达]将鼻孔凑近壶嘴,以雾气熏吸。每日一次,10天为一个疗程。用于鼻息肉。

二:米醋适量将醋烧滚熏洗也是治疗鼻息肉一种小偏方

[药物]米醋适量。

[用法]将醋烧滚熏洗,1日1次。治疗鼻息肉。

三:枫树根120克煎水备用是治疗不息肉的第三个小偏方。

[药物]枫树根120克。

[制法]上药煎水备用法。

[用法]取药液趁热熏鼻。此方主治鼻生息肉,连及口唇皆肿患者。

以上就是治疗鼻息肉的三大中药偏方,有的患者在口服几天后鼻塞便有减轻,且嗅觉改善也明显。对于流涕,头痛,耳鸣、耳闷和听力减退等症状也有很好的改善。此时可手术摘除或改为鼻内局部应用。希望通过我们的介绍,能给您带来帮助。如果您患有鼻息肉,一定要到正规的医院检查治疗,早日摆脱鼻息肉的困扰。

中医中药民间治疗鼻息肉偏方


鼻息肉是由于鼻腔呼吸粘膜长期并反复出现炎症而导致的结果,当发生鼻息肉这种疾病时要积极治疗并采取有效的措施。除了西医治疗方法之外,还有中医治疗方法。中医里又可以分为偏方治疗,下面我们将给大家介绍鼻息肉的中医治疗偏方。

药方一

药物:苍术、白芷、乌梅、五味子各适量。

制法:将上药置壶内煎煮即成。

用法:将鼻孔凑近壶嘴,以雾气熏吸.每日一次,10天为一个疗程。用于鼻息肉。

药方二

药物:米醋适量。

用法:将醋烧滚熏洗,1日1次。治疗鼻息肉。

药方三

药物:枫树根120克。

制法:上药煎水备用。

用法:取药液趁热熏鼻。此方主治鼻生息肉,连及口唇皆肿患者。

鼻息肉治疗原则

总之,鼻息肉的治疗应参照下述原则。

1.对初诊患者,如息肉较大,严重影响鼻功能,应先行外科治疗;息肉较小,鼻塞症状较轻者,可行内科治疗,1个月后疗效不佳者再行手术治疗。

2.对伴有鼻窦感染者,宜先抗感染,或行鼻息肉摘除,以利开放鼻窦引流。

3.对复发性鼻息肉,应行筛窦切除术,术后鼻内应用皮质类固醇1~2年。

结语:鼻息肉发生在鼻腔内部,会给生活和社交造成非常大的困扰。而且鼻息肉这种疾病还容易复发,上文我们简单的给大家介绍了鼻息肉的中医治疗偏方,希望通过这里的了解对你的健康有所帮助,并能做好预防工作。

用药物让鼻息肉脱落


鼻息肉是一种比较常见的鼻部问题,出现这种问题,或多或少会对人的嗅觉造成一定的影响,这样也会给人的生活带来一定的不便,所以需要积极进行治疗。目前关于鼻息肉的治疗方法也有很多,比如说药物治疗。但这只适用于鼻息肉症状比较轻的患者。如果症状较为严重的话,是需要进行手术治疗的!

一、病因

1.中鼻道微环境学说

中鼻道微环境间隙狭窄,凸凹不平,吸入气流在此易形成紊流;纤毛功能减弱、纤毛活动障碍;中鼻道黏膜血流较鼻内其他部位明显减少。中鼻道天然防御功能减弱,局部易受有害因子损伤,为鼻息肉的形成创造了条件。

2.鼻变态反应

鼻息肉组织可查到较多肥大细胞、嗜酸性粒细胞和IgE生成细胞,且其液体内IgE水平增高,提示局部变应性有一定作用。

3.嗜酸性粒细胞性炎症

近90%的鼻息肉组织有较多嗜酸性粒细胞浸润,提示鼻息肉与该细胞增多有密切关系。

4.细菌超抗原学说

金黄色葡萄球菌是鼻腔常见共生菌之一。金黄色葡萄球菌肠毒素可直接激活中鼻道鼻黏膜内的大量Th2细胞、B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞,使其合成释放大量促炎细胞因子,加重中鼻道内的局部炎症反应,促使息肉形成。

5.遗传学因素

鼻息肉的发病机制还不清楚,一些报道提示可能有遗传性因素的潜在影响。鼻息肉通常具有家族性,提示鼻息肉的发病存在遗传因素或环境因素的作用。

二、临床表现

鼻息肉双侧多发,单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多,时伴有喷嚏,分泌物可为浆液性、黏液性,如并发鼻窦感染,分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻塞重者说话呈闭塞性鼻音,睡眠时打鼾。息肉蒂长者可感到鼻腔内有物随呼吸移动。后鼻孔息肉可致呼气时经鼻呼气困难,若息肉阻塞咽鼓管口,可引起耳鸣和听力减退。息肉阻塞鼻窦引流,可引起鼻窦炎,患者出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适。

三、治疗方法

1.小息肉可以通过药物治疗控制生长。当息肉较小时,以皮质激素类气雾剂(如倍氯米松)鼻内喷雾,每日4次,每次l00μg,可阻止息肉生长甚至消失。

2.药物治疗无效者行功能性内镜鼻腔鼻窦手术,功能性内镜手术的效果优于鼻息肉切除术。

3.多发性或复发性息肉行常规手术治疗。

如何有效预防鼻息肉疾病


鼻息肉疾病是属于鼻部的一种疾病,这类的疾病是会很到程度的影响到患者的正常生活所以只有及时的发现并且加以治疗才能够去治愈。但是对于像鼻息肉疾病这样的疾病就比较特殊,因为它是一种会复发的疾病,所以只有清楚的了解预防这样疾病的方法这样才能够确保不会治疗后不会再去复发。

疾病都是拥有着独有的症状表现,这也是为了让我们可以清楚食物分清患者是患有什么类型的疾病,只有这样才能够研究方法进行治疗。病因是研究治疗方案还有预防方法的唯一途径。那么如何有效预防鼻息肉疾病呢?

鼻息肉是一种很容易复发的鼻部疾病。随着大家对此病的深入了解,每个人都从对疾病的治疗转移到预防的工作中来,谁都不想引起疾病,而生活中只要注意一些细节不但可以很好的预防疾病的发生,而且对生活并没有影响,因此,预防就显得尤为重要。

步骤/方法

鼻息肉最好的预防方法如下:

积极防治伤风感冒,根据季节变化及时增减衣物。戒烟酒,防御有毒气体及污染,粉尘对鼻、咽部长期刺激。避免长期应用血管收缩剂,以免引起药物性鼻炎。加强体育锻炼,提高身体抵抗力,提倡冷水洗脸,冷水浴,日光浴。及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病,以免感染蔓延和反复发作。不养成抠鼻子不良习惯,鼻塞严重是不可强行擤鼻涕,以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

注意事项:鼻息肉可引很多并发症,如扁桃体炎、咽喉炎、中耳炎及心、肺等脏器功能损害,有的甚至会发生恶变。少数巨大息肉可引起侵袭性并发症。那些生长较快、体积巨大的息肉,会挤压破坏鼻窦壁或鼻腔顶壁,继之侵犯眼眶、额窦、前颅窝、蝶窦和中颅窝等部位,造成面部的突变,毁坏人体本来面目。

上面介绍了如何有效预防鼻息肉疾病的发生,其实只有清楚的了解引起鼻息肉疾病的原因这样就可以有效的预防这项病症发生了。不管是上面类型的疾病都是需要有着预防的发生的方法,因为这样就不用担心会出现疾病的特征从而就可以防止会患有这样疾病了。

胃炎中药方剂


胃炎是由于多种原因引起的胃粘膜急性和慢性炎症,常常伴有上皮细胞的损伤和粘膜的炎症反应。其属于最常见的一种消化道疾病。那么得了胃炎怎么办呢?胃炎的饮食治疗方法又有哪些呢?下面我们给大家推荐慢性胃炎中药方剂。

中药处方一

【辨证】虚寒挟热。

【治法】温中补脾,清热理气。

【组成】太子参10克,吴萸3克,焦栀仁9克,枳壳9克,木香9克,薤白9克,香附9克,炒神曲9克,炙甘草5克。

【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。

中药处方二

【辨证】肝郁化火,气滞血瘀,久病入络。

【治法】理气化瘀通络。

【组成】金铃子10克,香附10克,元胡5克,枳实10克,大腹皮10克,黄连3克,吴萸1.5克,白芍10克,柴胡10克,良姜10克,香缘皮10克,煅瓦楞10克。

【用法】水煎服,每日1剂。

中药处方三

【辨证】中焦湿热互阻。

【治法】益气健中,理气除满,清热燥湿。

【组成】党参9克,制半夏9克,黄芩9克,黄连3克,蒲公英12克,炙甘草3克,木香9克,陈皮9克,六曲9克。

结语:胃作为消化系统上一种常见疾病,平时需要注重预防和保健。上文我们给大家介绍了胃炎的中药方剂,这些方剂可以针对不同类型的胃炎所开出的药单,对于治疗胃炎比较安全有效。希望通过我们这里的了解对你有所帮助。

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