髀关穴的准确位置,常按有什么好处
夏季经络养生常按穴位。
心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“髀关穴的准确位置,常按有什么好处”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
髀关穴为足阳明胃经穴,《会元针灸学》曰:“髀关者,髀股骨之关节也。故名髀关也。”
1、穴位位置
此穴位于大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。
2、主治病症
(1)运动系统疾病:下肢瘫痪,股内外肌痉挛,下肢麻痹疼痛,膝关节痛,重症肌无力;
(2)其它:腹股沟淋巴结炎。
3、人体穴位配伍
配伏免治痿痹; 配环跳、风市、足三里,主治下肢痿痹;配风市、阳陵泉、足三里、解溪,主治下肢痹痛。
4、现代研究
临床用于髋关节炎,下肢瘫痪,腹股沟淋巴结炎,重症肌无力的治疗。
5、操作技法
针刺髀关穴常采用仰卧位,在髂前上棘直下,平臀横纹,即与承扶穴相对处取穴,用刺手直刺进针,利用腕力提插捻转,得气后以患者足背部有明显酸胀为度。最好有抽动窜感,气至病所,不需留针。
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箕门穴的准确位置图,常按有什么好处
箕门穴归属足太阴脾经,有缓解治疗腹胀腹鸣、消化不良、遗精脚气等作用,箕门穴的位置,详见本文图解箕门穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足太阴脾经
2、穴位图
3、位置
箕门穴在大腿内侧,当血海与冲门连线上,血海上6寸。
4、取穴方法
坐位。绷腿,可见大腿内侧有一形似鱼的肌肉隆起(即股四头肌)、鱼尾处(股四头肌尾端)可触及一凹陷,按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
沉降脾经阴浊。调下焦,利水。健脾渗湿,通利下焦。
6、主调病症
小便不利,遗溺,鼠蹊肿痛,阴囊湿痒,腹股沟肿痛等。
7、穴位配伍
箕门穴配太冲穴治腹股沟疼痛。
中都穴的准确位置,常按有什么作用
中都穴在小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。布有隐神经的分支及大隐静脉。按摩中都穴具有治疗月经不调,崩漏,带下,疝气,少腹痛,遗精,泄痢等作用。下面小编为大家详细介绍中都穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。
【取穴位置】
在小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。
【解剖位置】
在胫骨内侧面中央;其内后侧有大隐静脉;布有隐神经的中支。
【功能主治】
胁痛,腹胀,泄泻,疝气,小腹痛,崩漏,恶露不尽。
【穴位配伍】
配血海、三阴交治月经过多和崩漏、产后恶露不绝;配合谷、次髎、三阴交治痛经;配脾俞、阴陵泉治白带症;配足三里、梁丘治肝木乘土之腹胀、泄泻;配太冲治疝气;配三阴交、阴陵泉、膝阳关、膝关、伏兔、箕门治下肢痿痹瘫痛。
【穴位治法】
平刺0.5~0.8寸;可灸。
昆仑穴的具体位置,常按有什么好处?
昆仑。昆仑,广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气,性寒湿,由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用,寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部,穴内的各个层次都有气血物存在,如广漠无艮之状,故名昆仑。
【取穴位置】
在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【解剖位置】
有腓骨短肌;有小隐静脉及外踝后动、静脉;布有腓肠神经。
【功能主治】
头痛,项强,目眩,癫痫,难产,腰骶疼痛,脚跟肿痛。
【穴位配伍】
配风池治头痛、目眩。
【穴位治法】
直刺0.5~0.8寸。
【附注】
(l)足太阳经所行为“经”。
(2)《针灸大成》:“妊妇刺之落胎。”
失眠穴准确位置
失眠对于很多人来说都是一种痛苦,那种半夜夜深人静而自己却毫无睡意的感觉很糟糕。所以很多人都在寻找方法缓解乃至治愈失眠,有的人选择喝茶,有的人选择吃药,有的人选择运动。而有另一种传承很多的却被人忽略,那就是针灸,那就得找准失眠穴的位置。
通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松的将失去的睡眠“抓回来”。
1、然谷穴
然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心烦意乱而导致的失眠,那么对然谷穴进行按摩,便能很好的起到缓解失眠的症状。
按摩的时候,首先找准然谷穴的位置,然后手部对其进行轻柔的按压,以此穴位有酸胀的感觉为准。每次按摩的时间保持在3分钟左右便可以了,按摩完之后,你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解,对于促进睡眠发挥着重要的效果。
不仅如此,然谷穴还是糖尿病患者的“福音”。因此,对于患有糖尿病的患者,在日常养生中不妨多对此穴位进行按摩。
2、失眠穴
失眠穴,顾名思义,就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候,最简单直接的方法便是握紧拳头,对失眠穴进行敲击,每次大概敲100次左右便可以。
或者以双手手指的指面对失眠穴进行按摩,而其余的四个指头则轻轻的扶住脚部,起到一个支撑的作用。同时,在进行按摩的时候手部的力度一定要轻柔,并且还可以结合一呼一吸方式配合按摩,当按压穴位的时候,放松心情,深吸一口气,然后缓缓的吐出。
在按摩的时候,心里摒弃一切杂念,什么都不去想,不一会便会有困意,因此,按摩失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的,所以在睡觉之前不妨关上灯,认真的对失眠穴进行按摩。
常按足临泣穴有什么好处
足临泣穴位于足背外侧,当足四趾本节(第四趾关节)的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴,还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈,像 是人体正中系了一条玉带,能约束纵行之脉,增强经脉之间气血运行的联系,也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以,足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。
虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉,但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用:
1、缓解足痛。
女性时常诉苦,长时间穿高跟鞋倦累异常,其实治疗穿高跟鞋倦累感,只要指压“临泣”就有效。具体方法是,首先找准穴位,一边吐气一边强压6秒钟,重复20次即可。
2、诊断胆囊病变。
临泣穴不仅有治病的效果,还有诊断的功能。平时点按足临泣穴,如果感觉疼痛,就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。
3、泻肝胆之气。
最常见的是清晨起床后口苦咽干,这是典型的少阳病,体内有热,可以在临睡前点按此穴,泻肝胆之气以降逆。
4、定喘。
如果有气喘的人,这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴,往往起到事半功倍的医疗效果。
5、治疗月经.
配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴,可以治疗月经不利不调的症状。
身体有湿的朋友,还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外,因为足临泣主升发人体少阳之气,解散肝胆郁结之气,所以经常点按此穴做足疗,还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。
小海穴的准确位置图
导读:小海穴的准确位置图。按摩小海穴可以缓解肘臂疼痛,那么小海穴怎么找?小海穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
小海穴怎么找
该穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
小海穴的准确位置图
穴名解析
小海。小,与大相对,为孝为阴也。海,穴内气血场覆盖的范围广阔如海也。该穴名意指小肠经气血在此汇合,气血场范围巨大。本穴物质为支正穴传来的天部之气,至本穴后为聚集之状,聚集的天部之气以云气的方式而存在,覆盖的范围巨大如海,亦含有一定水湿,故名。
取穴方法
该穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
穴位解剖
尺神经沟中,为尺侧腕屈肌的起始部;有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉;布有前臂内侧皮神经,尺神经本干。
气血特征
气血物质为天部之气,性温热。
运行规律
缓慢地蒸散并循小肠经上行。
功用
生发小肠之气。
主治
肘臂疼痛,癫痫。
穴位配伍
1、配曲池穴,能够活血舒筋,可以治疗肘臂疼痛。
2、配合谷穴、颊车穴,有清热消炎的作用,能治疗颊肿、牙龈炎、咽喉炎。
3、配风池、大椎穴,能够安神定志,可以治疗癫痫、痫症。
操作方法
刺灸法:直刺0.3~0.5寸。
临床运用
现代常用于治疗尺神经疼痛麻木、癫痫、精神分裂症、舞蹈病等。
穴位养生
1、如果小肠吸收营养不良,具有造血功能障碍以及贫血等疾病,可以通过按摩此处穴位得到缓解。
2、长期按压此处穴位,对于肘臂痛,肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛,以及尺神经痛、颌肿颈痛、头痛、眼脸充血,听觉麻痹,寒热齿龈肿、下腹痛、四肢无力等病症,都具有良好的调理和保健功能。
3、经常面部气色不佳、贫血,在下蹲后站立时容易感到眼前昏黑、有眩晕感的人,长期按压此穴位,利于小肠吸收营养,让气血循环到脸部,具有很好的改善作用。
医书记载
1、《医宗金鉴》小海喉龈肿痛痛痊。
2、《针灸甲乙经》风眩头痛,小海主之。
以上就是小海穴泉穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注中医养生频道。
率谷穴的准确位置图
导读:率谷穴的准确位置图。按摩率谷穴可以缓解偏头痛,那么率谷穴怎么找?率谷穴的准确位置图,一起来看看吧。
率谷穴怎么找
此穴在头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴(将耳廓折向前,耳尖直上进入发际的地方)直上方。
出处
《针灸甲乙经》:不能饮食,烦满呕吐,率谷主之。
率谷穴的准确位置图
穴名解析
率,古指捕鸟的网或带领,用网捕鸟时网是从上罩下,此指胆经的气血在此开始由阳变阴。谷,两山所夹空隙也。该穴名意指胆经的水湿之气在此吸热后化为阳气而上行天之上部。本穴物质为曲鬓穴传来的弱小凉湿水气,吸热上行至本穴后达到了其所能上行的最高点,水湿之气开始吸湿并发生冷降的变化,如捕鸟之网从高处落下一般,故名。
取穴方法
率谷穴位于人体的头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。
简易取法
将耳郭卷起,耳尖直上,入发际1.5寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织耳上肌颞筋膜颞肌。布有耳颞神经和枕大神经会合支及颞浅动、静脉顶支。
功用
清头宁神,消肿止痛。
主治
偏头痛,目痛,眩晕,烦满,呕吐,惊风,面瘫。
穴位配伍
1、配风池、太阳,主治偏头痛。
2、配三里、中脘,主治呕吐。
3、配印堂穴、太冲穴、合谷穴治小儿急慢惊风、眩晕、耳鸣。
4、配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
操作方法
刺灸法:平刺0.5-1寸;可灸。
灸法:间接灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
临床运用
临床用于头痛,三叉神经痛,面瘫,下颌关节炎,牙痛,眼疾的治疗。
穴位养生
按摩率谷穴可以缓解偏头痛,找到穴位后,分别以两手中指指腹按压在穴位上,按10~15分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
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鱼腰穴的准确位置图
导读:鱼腰穴的准确位置图。按揉鱼腰穴可以快速止呃逆,那么鱼腰穴在哪里?鱼腰穴的准确位置图,一起来看看吧。
鱼腰穴在哪里
在额部,瞳孔直上,眉毛中。
出处
《奇效良方》:在眉中间。
鱼腰穴的准确位置图
穴名解析
眼眉形状如鱼,本穴位于其中点,故名。
取穴方法
患者取正坐位或仰卧位,鱼腰穴位于额部,瞳孔直上,眉毛中。
简易取法
在瞳孔直上方,当眉毛中间取穴。
穴位解剖
在眼轮匝肌中;有额动、静脉外侧支;布有眶上神经、面神经分支。
功用
明目消肿,舒筋活络。
主治
目赤肿痛,目翳,眉棱骨痛,眼睑下垂。
穴位配伍
配合谷,治眶上神经痛;配瞳子髎、攒竹、翳明,主治白内障。
操作方法
刺灸法:沿眉中向外斜刺0.2-0.5寸,或直刺0.1-0.2寸。禁灸。
穴位养生
1、按揉鱼腰穴可以快速止呃逆。即对于连续打嗝时,可平躺,让他人轻按眉中的鱼腰数分钟,多可使打嗝停止。不过,机制不明。
2、按揉鱼腰穴治结膜炎。用两手手指指腹端按压此穴,做环状运动。
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曲池穴的准确位置图
导读:曲池穴的准确位置图。按揉曲池穴,可以治疗鼠标手。那么曲池穴怎么找?曲池穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
曲池穴怎么找
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
出处
《灵枢本输》:大肠上合手阳明,入于曲池,在肘外辅骨陷者中,屈臂而得之,为合。
穴名解析
曲池。曲,隐秘也,不太察觉之意。池,水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来,位处地之上部,性湿浊滞重,有如雾露,为隐秘之水,故名曲池。
曲池穴的准确位置图
取穴方法
侧腕屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
简易取法
仰掌屈肘成45度角,肘关节桡侧,肘横纹头即是本穴。
穴位解剖
桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的挠侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
功用
疏热去湿,通利关节。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
2、热病。
3、高血压。
4、癫狂。
5、腹痛、吐泻等肠胃病症。
6、咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
7、瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
穴位配伍
1、配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用,主治丹毒,荨麻疹。
3、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
4、配合谷、血海、三阴交穴,有扶正解毒作用,主治冬眠灵药物反应。
操作方法
直刺0.51.0寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸5-10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎;配合谷、血海等治疗荨麻疹;配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。
穴位养生
若是你被鼠标手困扰,不妨试试按摩曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
相关论述
1、《针灸甲乙经》:伤寒余热不尽。胸中满,耳前痛,齿痛,目赤痛,颈肿,寒热,渴饮辄汗出,不饮则皮干热。目不明,腕急,身热,惊狂,躄痿痹重,瘈疭,癫疾吐舌,曲池主之。
2、《备急千金要方》:耳痛。举体痛痒如虫噬,痒而搔之,皮便脱落作疮,灸曲池二穴,随年壮,发即灸之神良。
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