缓解私处瘙痒三穴位 曲池穴抑制阴部搔痒不适
春季养生穴。
“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“缓解私处瘙痒三穴位 曲池穴抑制阴部搔痒不适”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
在闷热、潮湿的夏天,女性朋友若没有注意自身穿着的透气性,使下半身长时间处在闷热、没有通风透气的情况下,容易使身体大量排出汗水与分泌物,如不能及时通风则易造成细菌滋生,造成阴部感染,引发白带异常等问题。阴部传来的搔痒、黏腻感让你难以忍受,忍不住想抓吗?偏偏出门外,担心随易挠抓不仅尴尬又不美观吗?中医师表示,想要摆脱白带异常、阴道发炎突然造成的搔痒、刺痛等不适感,大家不妨尝试按压穴位的方式,实时舒缓当下的搔痒症状。
按压3个穴位可缓解私处瘙痒
除了,穿着不当、不够透气带来的影响外,民众食用过量生冷、冰凉的食物的饮食习惯,也是引起白带异常、阴部易感染的原因之一。若再加上压力、睡眠不足等因素,造成人体抵抗力下降,更容易发生阴部反覆感染,使白带异常、发炎、搔痒等症状更加恶化。特别是,发炎引起的黏腻、搔痒感更是令人难以人忍受。为帮助女性朋友有效舒缓白带异常、阴部感染的不适感,在这儿为大家提供有助于降低、改善搔痒不适的3个穴位:
【太冲穴】
太冲穴有清肝热、除肝火 ,安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用,对于改善压力引起的白带异常现象,及搔痒感有不错的效果。
【合谷穴】
合谷穴能改善人体反覆感染、发炎问题,抑制皮肤搔痒的不适感,还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。
【曲池穴】
曲池穴有泄热、清邪热的作用,有助于减少阴部分泌物的产生。此外,按压曲池穴也能达到抑制阴部搔痒不适的效果。
除了帮助缓解白带异常分泌、阴部感染所引起搔痒不适感的穴位外,陈玫妃医师另外提供民众有助于增加免疫力、减少细菌感染、抑制发炎反应,避免白带异常问题反覆发生的3个穴位:
【阴陵泉】
阴陵泉穴对于改善女性妇科问题有不错的作用,经常按压阴陵泉穴,能有效舒缓经痛不适感,改善阴部发炎现象,降低白带异常、分泌量过多的问题。
【足三里】
适度按压足三里穴,有助于提升免疫力,改善人体生理机能,降低反覆感染、细菌入侵的可能。
【三阴交】
三阴交属于肝胆经的一部分,更有所谓妇科三阴交之称,此穴位对于改善妇女症,保养子宫和卵巢有不错的效果。特别是,对于经期不顺、月经量过多过少、经前症候群、白带异常、更年期不适等皆有不错的作用。此外,三阴交穴亦有安神的作用,能助眠,使民众更易入睡。
温馨提示:若长时间有白带异常、阴部搔痒的问题,除了透过穴位按压的方式,来改善、舒缓症状外,更应寻求专业医师的诊断治疗,依个人体质、症状进行调整,并减少可能造成白带反覆复发,食用生冷食物、冰品的饮食习惯;穿着透气、轻薄的衣物,才是远离白带异常,阴道、泌尿道感染等症状的不二法则。
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阴部搔痒用什么药
女性阴部是全身一个防护较为薄弱的位置,因为生殖的关系,人体很多杀菌的物质都不在这里发生作用,女性阴部瘙痒可能是由于外阴炎,也是由于平时卫生疏忽,导致细菌、真菌在阴部滋生、产生炎症,导致阴部红肿、瘙痒,因为位置的关系,在选择药物治疗的时候要仔细考虑,下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。
概述
外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎,可独立存在,更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发,或为某些外阴疾病病变过程中的表现之一。临床表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡。
临床表现
外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡,病久皮肤可增厚、粗糙、皲裂甚至苔藓样变。常见的外阴炎有以下几种:
非特异性外阴炎
多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌混合感染。
霉菌性外阴炎
常与霉菌性阴道炎同时存在,可见到豆渣样分泌物,病损表面有时有白色苔状物覆盖。
婴幼儿外阴炎
外阴皮肤黏膜潮红、痒痛,可导致阴唇粘连。
前庭大腺炎
一侧大阴唇部位红、肿、热、痛,于大阴唇下1/3处形成硬结,有波动感及压痛,即形成前庭大腺脓肿。脓肿有时可自行破溃。
治疗
积极有效地治疗原发病。
局部治疗:保持外阴清洁、干燥,避免不良刺激。选用不同的液体药剂坐浴,外阴涂用抗生素软膏、抗真菌制剂等。
有发热及白细胞计数增加者可适当使用抗生素。
阴部半夜瘙痒
虽然很多女性每天都会清洁自己的私处,但是有时候还是会感觉到私处有着明显的异味,以及感觉阴部瘙痒,这都是由于外界的感染造成的,首先是和男性发生关系之后瘙痒,很明显的是女方对于精液、避孕套、摩擦之类的过敏,还有像是螨虫、阴道毛滴虫、病毒感染等等,都是造成阴部瘙痒的真凶。针对私处的瘙痒我们的对策大多都是先涂敷软膏,没有好转直接检查妇科,以免拖成妇科疾病。
1、阴道毛滴虫病
外阴、阴道瘙痒,有泡沫样白带,常伴有特殊异味,搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
2、真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
3、局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当,外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外阴部瘙痒。
4、药物过敏
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的"固定型药疹",常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
5、外阴部皮肤疾病
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部,引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外,常伴发外阴营养不良,皮肤萎缩。
6、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部,还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹,也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱,伴有局部瘙痒。
7、性交过敏
这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏,摩擦过敏者。
8、蛲虫感染
主要侵犯幼女,成年女性也可感染,当夜间肛门松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵,并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。
9、阴虱病
阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部,阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑,并继发湿疹样改变和毛囊炎。
10、疥虫感染
引起疥疮时,外部皮损最严重,故局部瘙痒也最明显。
阴部水肿瘙痒
我们会发现一个比较奇怪的现象,就是妇科疾病或者是阴部的异样都是集中发生在某个年龄阶段,尤其是阴部水肿瘙痒这些最常见的妇科疾病的表征。在发现阴部水肿瘙痒之后,如果不是严重的妇科疾病,那就只能注意平时上火的衣食住行了。首先避免穿太过贴身、颜色太深的裤子,内裤要保持干爽,在例假期间也要勤换卫生巾和内裤。同时保持健康的性生活,每天做到清洗阴道,但是用温开水清洗就足够了。
1、
穿棉质通气的裤子:平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免孳生细菌。2、
性生活正常单纯:许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的,如果性伴侣过多,就较难掌控是否感染的情况,所以只要性生活单纯,感染特定的阴道炎几率就会大大减少。3、
切勿过度清洗阴道:在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。4、
切勿滥用抗生素:使用抗生素一定要经过医师的同意与处方,因为抗生素虽然可以杀死细菌,却会助长霉菌的孳生,所以千万不要滥用抗生素。5、
少吃刺激性食物:正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运作。6、
心情保持愉快:保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,这样才能让免疫系统正常运作。曲池穴的准确位置图,曲池穴怎么找?
按揉曲池穴,可以治疗鼠标手。那么曲池穴怎么找?曲池穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
曲池穴怎么找
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
曲池穴的准确位置图
取穴方法
侧腕屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
简易取法
仰掌屈肘成45度角,肘关节桡侧,肘横纹头即是本穴。
功用
疏热去湿,通利关节。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
2、热病。
3、高血压。
4、癫狂。
5、腹痛、吐泻等肠胃病症。
6、咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
7、瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
穴位配伍
1、配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用,主治丹毒,荨麻疹。
3、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
4、配合谷、血海、三阴交穴,有扶正解毒作用,主治冬眠灵药物反应。
操作方法
直刺0.5—1.0寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸5-10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎;配合谷、血海等治疗荨麻疹;配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。
穴位养生
若是你被鼠标手困扰,不妨试试按摩曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
艾灸曲池穴的功效
艾灸曲池穴的功效
1、艾灸曲池穴的功效
艾灸曲池穴有清热和营,除疹止痒,降逆活络,祛风解表的作用。
艾灸曲池穴主治肩关节疼痛,肘关节疼痛,高血压,上肢瘫痪,扁桃体炎,甲状腺肿大,急性肠胃炎,荨麻疹,流行性感冒,手臂肿痛,腹痛呕吐,癫狂等症,此外,此穴对皮肤病,疮疡疖肿治疗有奇效。
2、艾灸曲池穴方法
患者首先端身正坐,屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。然后用75%酒精棉球消毒,用红药水点个点,打好记号。取极细的艾绒,做成麦粒大小的圆锥形艾柱,然后把它直立放置于穴位之上,再用线香从顶尖轻轻接触点着,使之均匀向下燃烧。第一支燃至一半,即用手指掐灭,或快速捏起;第二支仍在原处,燃至大半,有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次,至发红或起小水疱即可。还可根据病情选辅穴,头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;心悸、失眠取神门;还可辨证选取内关、列缺等。血压降至正常后再巩固治疗。需要强调的是,患者使用艾灸,应在专业中医医师的指导下进行。
3、艾灸的禁忌
3.1、忌讳冷
在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
3.2、喝温水
艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
3.3、要封穴
一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。
3.4、常温水
艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着常温水,但是,原则上不要急于用冷水。
艾灸的养生作用有哪些
1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
艾灸时的注意事项
1、要专心致志、耐心坚持
我们在施灸的过程中一定要集中注意力,千万不要在施灸的时候分散注意力,这样很容易会使艾条移位,一旦艾灸不在穴位上很容易会伤到皮肤,而且时间也被浪费掉了,对于养生保健灸重要的一点就是坚持,偶尔做一下是没有太大效果的。
2、要注意体位
穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、要注意保暖和防暑
由于施灸时会让自己的身体部位暴露在外面,因此,在冬季做艾灸一定要记得多穿衣服保暖,而夏天高温则要防止中暑,此外,在做艾灸的时候我们还要注意调节室内温度和开窗换气,这样可以让空气保持新鲜度。
4、要防止感染
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
穴位按摩快速去痘痘 额头痘按摩曲池穴
中医表示,痘痘的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因,若发现痘痘持续长在同一个部位3星期以上,并呈红肿或化脓现象时,就可能是体内出了问题,往往与作息及饮食不正常有关。那是否只要调整作息就可呢?其实也可针对问题进行穴位按摩来帮助祛痘,下面中医专家教大家祛痘穴位按摩方法,快速去除痘痘,一起来来看看。
●额头痘
集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,可养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。
曲池穴
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
鱼际穴
4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
●眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。
少府穴
无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。
后溪穴
手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
●唇边痘
与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。
迎香穴
鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。
承浆穴
下唇下方的凹陷处。
●鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。
光明穴
足外踝骨往上约7指幅处。
蠡沟穴(蠡,音读离)
内踝往上约7指幅处。
●鼻头痘
这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。
三阴交穴
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
巨豂穴(豂,音读疗)
鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。
按摩穴位对症祛痘痘 额头痘按摩曲池穴
很多人都被痘痘折磨着,即使已经过了青春期还是会受到痘痘的困扰,满脸痘痘很影响美感,美眉为了祛痘也试了很多方法,买了很多护肤品,但是效果并不显著,该如何是好?其实祛痘的方法也有很多种,下面中医就为大家介绍按摩穴位祛痘法,一起来学学吧!
祛痘按摩方法:
用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。
1、额头痘
集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。
(1)曲池穴
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。
(2)鱼际穴
4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。
(1)少府穴
无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。
(2)后溪穴
手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。
3、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上约7指幅处。
(2)蠡沟穴(蠡,音读离)
内踝往上约7指幅处。
4、鼻头痘
这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。
(1)三阴交穴
位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
(2)巨豂穴(豂,音读疗)
鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。
5、唇边痘
与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。
(2)承浆穴
下唇下方的凹陷处。
中医按摩穴位祛痘方法操作简单、效果好。你要是正在被痘痘困扰,不妨试试中医按摩祛痘法!
常按六穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛
又到一年春季养生好时节,中医专家介绍,春季养生可以选择穴位养生、饮食养生、按摩养生等等方法,常按六个穴位可缓解身体不适,下面一起来看看吧。
1、委中缓解腰背痛
腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。
此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动作,对缓解疼痛效果很好。
穴位一点通:患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。
2、曲骨消除前列腺炎尴尬
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都可以找曲骨穴,是治理下焦疾病的一个重要穴位。
每天按摩曲骨穴50至100次,可以很好地缓解前列腺的压力,解决尿频尿急等小便问题。
穴位一点通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
3、内关改善心脏功能
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位,经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用内关穴,能够宁心安神、理气止痛,还可以
治疗晕车、晕船等,对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
穴位一点通:内关穴位非常好找,在腕横纹上面两横指,我们稍微用点劲,有两个大筋,在两个大筋之间就是内关穴,轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
4、阳池打电话时也护腕
在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。
关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。
穴位一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。
5、太白走累了帮脚解乏
很多MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。其实,这个时候刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。
刺激这个穴最好的办法不是用手按摩,而是脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。这是因为,除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可以更好地调节身体的平衡。
穴位一点通:将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在位置。
6、阴陵泉帮助腿部消肿
很多办公族上了一天班后,会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用小腿消肿穴阴陵泉。
每天在这个穴位刺激3~5分钟,让气血顺利通行。另外,尽可能不要长期保持同一个姿势,有利于全身的气血循环,避免身体的僵硬。
穴位一点通:膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。
曲池穴的准确位置图
导读:曲池穴的准确位置图。按揉曲池穴,可以治疗鼠标手。那么曲池穴怎么找?曲池穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
曲池穴怎么找
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
出处
《灵枢本输》:大肠上合手阳明,入于曲池,在肘外辅骨陷者中,屈臂而得之,为合。
穴名解析
曲池。曲,隐秘也,不太察觉之意。池,水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来,位处地之上部,性湿浊滞重,有如雾露,为隐秘之水,故名曲池。
曲池穴的准确位置图
取穴方法
侧腕屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
简易取法
仰掌屈肘成45度角,肘关节桡侧,肘横纹头即是本穴。
穴位解剖
桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的挠侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
功用
疏热去湿,通利关节。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
2、热病。
3、高血压。
4、癫狂。
5、腹痛、吐泻等肠胃病症。
6、咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
7、瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
穴位配伍
1、配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用,主治丹毒,荨麻疹。
3、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
4、配合谷、血海、三阴交穴,有扶正解毒作用,主治冬眠灵药物反应。
操作方法
直刺0.51.0寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸5-10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎;配合谷、血海等治疗荨麻疹;配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。
穴位养生
若是你被鼠标手困扰,不妨试试按摩曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
相关论述
1、《针灸甲乙经》:伤寒余热不尽。胸中满,耳前痛,齿痛,目赤痛,颈肿,寒热,渴饮辄汗出,不饮则皮干热。目不明,腕急,身热,惊狂,躄痿痹重,瘈疭,癫疾吐舌,曲池主之。
2、《备急千金要方》:耳痛。举体痛痒如虫噬,痒而搔之,皮便脱落作疮,灸曲池二穴,随年壮,发即灸之神良。
以上就是曲池穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注中医养生频道。
曲池穴位准确穴位图及作用
曲池穴位描述
屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。共2穴(按身体对称轴对称,左右备l穴)。
曲池穴位准确位置图
曲池穴位的作用
①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病
②热 病
③高血压
④癫狂
⑤腹痛、吐泻等肠胃病
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疾患
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病证。
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等配合谷、外关等治疗感冒发热、扁桃体炎:配合谷、血海等治疗荨麻疹:配肩髑、外关等治疗上肢痿痹。