爱落枕可能气血不活 中医刮痧治疗效果好
【www.ys630.com - 中医养生补气血】
中医落枕怎么治？
从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响，进而出现“落枕”等颈部不适。
频繁落枕可能气血不活
如果一个月内出现“落枕”达到3次以上，甚至频繁发作，就要密切关注。此时，除了从颈椎找原因，还要考虑是否由体内淤血凝滞、气血不活所致。
所谓“气为血之帅”，当气无法推动血运行之时，颈部再受到寒邪，很容易出现病症。这类病人除经常落枕之外，多伴有精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。
此时除对颈部进行合理治疗等外，还可适当配合中医药调理，比如用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗，促进康复。
刮痧治疗落枕
头颈部：全息穴区——顶枕带上3分之1、顶后斜带（对侧）（见84页）。 胆经——患侧风池至肩井。阿是穴——疼痛局部。
背部：督脉——风府至至阳。膀胱经——患侧大杼至膈俞。
上肢：三焦经——患侧中渚。小肠经——患侧后溪。
奇穴——患侧落枕穴。
下肢∶胆经——患侧阳陵泉至悬钟。
yS630.Com相关推荐
中医治疗子宫肌瘤，辨证治疗效果好
子宫肌瘤多是良性的，在中年女性中最常见，患上了子宫肌瘤最明显的症状就是月经紊乱，月经的量会很多而且持续很长时间，治疗子宫肌瘤可以选择中医治疗， 辩证治疗效果好。
1、
气滞
症候：小腹胀满，积块不坚，推之可移，或上或下，痛无定处。舌苔薄白而润，脉沉而弦。
治法：行气导滞，活血消癥
方药：香棱丸加减。木香10g，丁香15g，三棱25g，枳壳15g，莪术25g，青皮10g，川楝子15g，小茴香15g、可水煎服，也可共为细未，制成水丸内服。月经不调加丹参20g，香附15g，带下过多加茯苓15g，苡仁15g，白芷10g;腹痛剧烈加延胡索15g，田七15g。
2、血瘀
症候：胞中积块坚硬，固定不移，疼痛拒按，伴有面色晦暗，肌肤乏润，月经量多或经期延后，口干不欲饮。舌质红，边有瘀点，脉象沉涩。
治法：活血破瘀，消癥散结。
方药：桂技茯苓丸加减。桂枝15g，云苓20g，丹皮20g，芍药15g，桃仁15g。可水煎内服，可共为细未，制成水丸内服。月经过多或崩漏不止，加蒲黄15g，五灵脂20g;带下过多加苡仁15g，白芷10g;腹痛剧烈加延胡索15g，乳香15g，没药15g;月经过少或闭经者加牛膝20g，泽兰15g，包块明显，推之不移可加逐瘀破坚药加水蛭、蟅虫等。
3、痰湿
症候：下腹部包块，时有作痛，按之柔软，带下较多。偏寒则带下色白质粘腻，形体畏寒，胸院满闷，小便多，舌苔白腻，舌质暗紫，脉细濡而沉滑。偏热则带下色黄质粘腻，有臭味，甚则如脓，胸闷烦躁，发热口渴，尿少色黄，舌苔黄而腻，舌质红，脉弦大或滑数。
治法：理气、化痰、消癥
方药：二陈汤加味。制半夏20g，陈皮15g，茯苓15g，青皮10g，香附10g，川芎15g，三棱25g，莪术25g，木香10g，苍术10g，甘草10g。脾虚者加党参15g，白术10g;带下色黄去香附，苍术，加败酱草15g，红藤15g。
眼底黄斑治疗方法，中医治疗效果好
眼底黄斑属于眼部疾病当中较为常见的一种对于这种疾病治疗方法是有很多的，其中主要包括中医治疗，抗氧化剂治疗，激光治疗等三种治疗方法，中医治疗效果好而且几乎没有什么副作用，是一个不错的选择。
1、中医治疗：五轮五脏疗法是五轮五脏疗法。该疗法是我国著名中医眼病主任迟润华带领眼病组经过几十年的攻关、实验研创的。五轮五脏疗法通过医疗机构认证，治疗效果理想，融入中医中医辨证的治疗理论，实现个性化治疗，专业、科学的治疗手段，真正做到零。绿色天然疗法，无损害，无痛苦，无并发症治疗费用低，为患者减轻经济负担，治疗时间短，为患者节省时间。
2、抗氧化剂：患者在日常的生活中可以口服一些含维生素 C 和维生素 E 的保健品，这样可以有效的防止对细胞的损害，保护视细胞，起到视网膜组织营养剂的作用。
3、激光治疗：主要是用激光产生的热能，来摧毁患者黄斑区的异常新生血管。激光治疗能将封闭已经存在的新生血管，并不能阻止新的新生血管的形成，是一种对症治疗。
如何治疗眼底黄斑病变呢?相信通过上面介绍大家应该有所了解了，在此专家提醒，在治疗的过程中，眼底黄斑病变的护理是非常重要的，只要把护理工作做好了，就能早日康复。
中医治疗泌乳素高，虚实治疗效果好
泌乳素高也就是临床上说的高泌乳素血症，内外环境都会引发这一疾病，闭经，不孕，没有排卵是典型的表现，可以采取中医治疗，同时应注意生活保健，多喝水，有乐观积极的心态。
一、高泌乳素血症中医治疗
中医认为本症病因病机较为复杂，但原则上可分为虚实两类，虚者为肝肾亏损，精血不足，血海空虚，无血可下则闭经;气血虚弱，肾气不固则乳汁自溢。实 为肝郁气滞，血淤痰阻，脉道不通，经血不得不下行;或肝经郁热，疏泄失常而迫乳汁外溢。由于禀赋不足，肾气未盛，精气未充，肝血虚少，冲任失于充养，无以 化为经血;或房劳、久病，以致肾精亏耗，肝血亦虚，精血匮乏，源断其流，冲任亏损，胞宫无血可下，而成闭经。
如《医学正传》云：“月经全借肾水施化，肾水 既乏，则经水日以干涸”。或肾阳素虚，阳气不达，阳虚生寒，虚寒滞血;或肾阳虚不能温运脾固，摄纳无权，可见乳汁随化随出而自溢。若脾胃素弱，或饮食劳 倦，服药不当，或忧思过度，损伤心脾，营血不足;或大病久病、堕胎小产等数脱于血，或哺乳过长过久而伤气耗血，以致冲任大虚血海空乏，无血可下而成闭经。
如《兰室密藏》云：“妇人脾久需，或形赢气血具衰，而致经水断绝不行。”若七情内伤，肝气郁结不达，气滞血淤，冲任淤阻，胞脉壅塞，经水阻塞不行，故致闭 经;或郁怒伤肝，肝火亢盛，疏泄太过，迫乳外溢。
二、生活保健
1，多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
2，乐观面对人生：虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题，如子女长大成家，可能会带来一些孤独，但是依然可以在这一段时间过充实的生活，比如不妨接着去上学，学习那些年轻时想学又没有时间学的东西，或者去做一些自己喜欢的运动，走路，慢跑，骑车，跳舞，跳绳，游泳等都是不错的选择，这些会使人心情舒畅，忘掉烦恼。
3，保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
三、预防闭经注意
1，增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。
2，避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅，经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
3，经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血，经期不服寒凉药，加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类，禽蛋类，牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
4，去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
眩晕症怎么治疗?中医辨证治疗效果好
引发眩晕症的不良因素有很多，要想得到有效治疗中医辩证疗法最好，平肝潜阳，清火熄风、补益气血，调养心脾、滋养肝肾，益精填髓等都是比较常见的好方法。
一、肝阳上亢
主症见眩晕欲扑，头胀头痛。可兼见耳鸣，口苦，失眠多梦，遇烦劳郁怒而加重，面红目赤，急躁易怒，肢麻震颤。
若情志不节，肝阳上亢，肝风内动，上扰头目，故眩晕欲仆;肝阳上亢，气血上冲，则见头胀头痛，面红目赤。肝失疏泄，气郁化火，故急躁易怒，口干口苦，失眠多梦;情志拂郁则更易郁而化火，故每因烦劳、恼怒而诱发或加重。
治宜平肝潜阳，清火熄风。
二、气血亏虚
主症见头目眩晕，动则加剧，劳累即发。可兼见面白无华，神疲乏力，倦怠懒言，唇甲淡白，少气懒言，纳少便溏。
若病后体虚或年老体虚，气血亏虚，脑失所养，故头晕目眩;劳则伤气，故动则加剧，遇劳即发;气血不足，不能上荣头面及四肢百骸，故面白无华，神疲乏力，唇甲淡白;血不养心故心悸不寐;肺脾气虚，则少气懒言，纳少便溏。
治宜补益气血，调养心脾。
三、肾精不足
主症见眩晕日久不愈，精神萎靡，健忘耳鸣。可兼见腰酸膝软，少寐多梦。偏于阴虚者，五心烦热，盗汗，舌质红，少苔或剥脱苔，脉细数;偏于阳虚者，四肢不温，形寒肢冷。
若年老体亏，或房事不节，肾精不足，不能上充于脑，脑髓空虚，故眩晕，精神萎靡，神疲健忘;肾主骨，腰为肾之府，肾虚故腰膝酸软;肾开窍于耳，肾虚故耳鸣。偏阴虚者，阴虚生内热，故五心烦热，盗汗;舌红少苔，脉细数，为阴虚之象。偏阳虚者，阳虚生外寒，故四肢不温，形寒肢冷。
治宜滋养肝肾，益精填髓。
四、痰浊中阻
主症见眩晕，头重昏蒙。可兼见伴视物旋转，胸闷恶心，呕吐痰诞，食少多寐。
若饮食不节，损伤脾胃，脾主运化水湿功能失常，聚湿生痰，痰浊中阻，清阳不升，浊阴不降，上蒙清窍，故眩晕，头重如蒙;痰浊阻于中焦，气机不利，胃失和降，故胸脘痞闷，恶心呕吐;脾虚痰盛，故倦怠乏力，食少多寐。
治宜化痰祛湿，健脾和胃。
五、瘀血阻络
主症见眩晕，头痛如刺。可兼见健面色黧黑，口唇紫暗，肌肤甲错，健忘，心悸，失眠。
若跌仆损伤，瘀血内阻，气血不通，脑失濡养，故眩晕而头刺痛;气血不畅，肌肤失养，则面色黧黑，口唇紫暗，肌肤甲错;心血瘀阻，心神失养，则心悸失眠。
治宜行气活血，祛瘀通络。
中医治疗精索静脉曲张，中医治疗效果好
精索静脉曲张一般是发生在左侧的，患者会出现坠胀的表现，严重的还会影响生育，要及时治疗，中医治疗精索静脉曲张效果好，它可以针对患者的类型进行辩证治疗，尽早康复。
(一)湿热瘀阻证
治则清热利湿，化瘀通络。方药防己泽兰汤加减。方用防己、萆薢利湿;茵陈清热利湿;泽兰、牛膝、赤芍、丹皮、丹参活血化瘀，以通血脉;荔枝核、川楝子、柴胡疏肝理气;青陈皮理气健脾燥湿。若湿邪较重见厌食加苍术、麦芽;阴囊肿物明显，加乳香、夏枯草。
(二)寒滞肝脉证
治则温经散寒，益气通络。方药当归四逆汤合良附丸加减。方用当归、芍药补血和血;桂枝辛温，合细辛、小茴香温散下焦寒邪;炙甘草、大枣甘温益气，既助归、芍和血、又助桂、辛通阳;柴胡、橘核、良姜疏肝理气止痛;以附片易香附，合通草以温通经脉，使经脉通，阳气振，客寒自除。气虚明显者如炙黄芪、党参;痛甚加丹参、乌药。
(三)瘀血阻络证
治则活血化瘀，通络止痛。方药少腹逐瘀汤加减。方用当归、川芎、赤芍活血化瘀;失笑散通利血脉、祛瘀止痛;元胡行气止痛;小茴香、干姜温通血脉。若团块状肿物较大加皂角刺、荔枝核;痛甚加三七、川楝子。
(四)肝肾亏虚证
治则补益肝肾，佐以通络。方药左归丸加味。方中熟地、山药、菟丝子、鹿角胶、龟版胶补肾填精;山萸肉、枸杞子补肝养筋，加乌药、小茴香行气止痛;当归、丹参、鸡血藤养血化瘀通络。
二、单验方治疗
1.七厘散1g，用全枸橘6g，煎汤送下，1日2次。适于血瘀阻络之精索静脉曲张。
2.黄芪30g、鸡血藤30g，小茴香10g，丹参30g，红花10g，羌活10g，水煎，熏洗局部，每次30分钟，每日2次，每剂药可用2天～3天。
中医治疗肺大泡 ，辩证治疗效果好
肺大泡也就是大泡性肺气肿，在心胸外科也是很常见的疾病了，肺大泡分为三期，在治疗这一疾病时也要及时判断出病程，进行针对性的治疗，中医治疗肺大泡的效果很好，特别是中医的辩证治疗。
一、治疗原则
1、宣肺平喘，消痰止咳，通气活血，散结复弹，修复气道炎性病灶，消除气流阻塞和气道高反应性以治标。
2、温阳固本，整体调节，增强机体适应性调节以治本。
二、辨证施治
1、风寒外感
【主证】咳喘并作，痰白而稀，恶寒头痛，无汗，苔薄白，脉浮紧。
【治法】散寒宣肺化痰平喘
【方药】三拗汤加减炙麻黄 、生甘草，光杏仁、半夏，细辛
2、痰浊壅肺
【主证】气喘咳嗽，痰多粘稠，咳而不爽，胸闷痛，苔白腻，脉滑。
【治法】祛痰平喘
【方药】二陈汤和三子养亲汤：陈皮、半夏、白芥子、莱菔子，茯苓，甘草、厚薄、杏仁
3、肺喘
【主证】喘促短气，语言无力，咳声低弱，自寒畏风，咽喉不利，面红口干，舌质淡红，脉细软而弱
【治法】益气养阴定喘
【方药】生脉散加减人参、玉竹、桑白皮，麦冬、南沙参、黄芩各，五味子，紫苑、黄芪、黛哈
4、肾喘
【主证】咳喘日久，动则喘甚，形疲神惫，汗出面清，肢冷腰酸，舌质淡，脉沉细。
【治法】补肾纳气
【方药】肾气丸加减附子、山萸肉、丹皮、泽泻、人参补骨酯，肉桂，地黄，茯苓，五味子
中医治疗脊柱炎，辩证治疗效果好
强直性脊柱炎发生的常见病因就有遗传，感染，慢性肠炎，活动时会出现髋关节疼痛的现象，严重的还会出现瘫痪，要及时治疗，中医治疗采取辩证的方法治疗脊柱炎效果很好。
3、自身免疫
有人发现60%强直性脊柱炎病人血清补体增高，大部分病例有IgA型类湿因子，血清C4和IgA水平显著增高，血清中有循环免疫复合物(CIC)，但抗原性质未确定。以上现象提示免疫机制参与本病的发病。
4、慢性肠炎
专家提醒大家，重视慢性病、反复发作的疾病的治疗。“像是慢性肠炎、反复尿路感染、银屑病等，在一些病人的眼里都是轻易不伤及人性命的疾病，但就是这些疾病却会引起人体骶髂关节发生炎性改变，导致强直性脊柱炎的发生。当身体关节有疼痛时，不要急于用药，消炎药或是镇痛药等虽然能暂时缓解痛感，但对某些疾病的治疗起不到根本性的作用，有时还会因为掩盖了病情的本质而给后续治疗带来困难。
中医治疗精神分裂，中药治疗效果好
精神分裂是常见的精神障碍疾病，也是精神疾病里比较严重的一种，在治疗上也会遇到很多的问题，中药治疗精神分裂会有不错的效果，还需长期坚持治疗，家人应督促按时吃药。
1、大黄汤
取生大黄30～60克，先用冷水浸泡川、时，煎煮2次，2次汤液混合，分早晚服用，半个月为1疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。本方对火热亢盛的精神分裂症伴大便秘结者疗效良好。幻觉妄想及打人骂人等症随着大便的通下逐渐消失。
2、黄连解毒汤
取生石膏150克，生大黄60克，青礞石60克，黄芩20克，黄柏20克，黄连15克，芒硝30克(兑服)，夜交藤60克，青皮30克，山栀仁15克，龙胆草15克以上为1日量，水煎二次，分早、晚服用，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。本方对火热亢盛之体疗效明显，如见目红、面赤、苔黄、脉洪大、便秘、溺赤等症，均得以改善。如果仅见狂乱之症，而中医四诊未见火热之象，则本方治疗无效。
3、地龙(蚯蚓)饮
取新鲜地龙适量，放清水中游动2小时，排出腹中泥土，洗净后每500克地龙加白糖90～120克，放24小时，使其自动溶化，再加冷开水，连同地龙一同过滤，共得滤液1000毫升，放阴凉处备用。夏天可加防腐剂，并放置在冰箱内。每次饮服100毫升，每日2次，一个月为1疗程，一般1～2个疗程好转或痊愈。本方特别适用于面红目赤不安、兴奋叫喊、幻觉妄想的精神分裂症患者。
4、苦参酸枣煎
取苦参30～60克，酸枣仁30克，加水100毫升，煎至20毫升，睡前20分钟冲服，半个月为1疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。本方对精神分裂症失眠明显，伴火热亢盛的患者疗效满意。
再用中药治疗时也要注意，大多数精神分裂症患者不承认自己有病，不积极接受治疗，而且出现拒吃药，藏药，停药，因此家属要做好精神分裂症患者吃药的看管和护理，药物必须家属妥善保管，病人吃药时要由家人按时按量发给，并看着患者服用。
腹泻这样治疗效果好
腹泻是一种大家经常会遇到的疾病，因此今天要向大家介绍下腹泻的治疗、腹泻的原因、腹泻吃什么食物。相信大家在看完之后，如果在以后的生活中再遇见这种疾病，就应该知道怎么去面对它。
腹泻的原因
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
(3)食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
腹泻的治疗
1、玉米棒500克，新石榴皮(老皮用量加倍)120克，用砂锅焙黄，研末，过箩，装入瓶内备用。每次服9克，日服3次。对消化不良所致腹泻疗效显著。
2、每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
3、从药店购买大黄40克，在大黄上喷洒酒精(高度白酒也可)，点燃，在即将成炭时用饭碗快速扣住。冷却后，研末备用。日服大黄炭末2次，每次5克。服药后头一天大便次数减少，第二天即可收敛止泻。
腹泻吃什么食物
1、许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
2、正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
结语：腹泻是一种大家都会遇见的疾病，因此，对于患有腹泻的人群来说，你们可以试一试上文中小编为大家介绍的这些方法，对于治疗疾病来说，效果是比较显著的。这样就可以让你们摆脱因腹泻而给身体带来的不适感。
中暑这样治疗效果好
夏季到了，在这样的时节中，有一些人会因为气温的变化，从而就会造成中暑，在面对这种情况的时候，小编今天就来给大家介绍下中暑的症状、中暑的症状表现、中暑的治疗方法。相信大家在看完之后应该知道怎么治疗。
中暑的症状
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病,若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐和死亡,永久性脑损害或肾脏衰竭.核心体温(core temperature)达41℃是预后严重的体征;体温若再略为升高一点则常可致死.老年,衰弱和酒精中毒可加重预后.
中暑的治疗方法
1、取干姜15克,陈皮10克,甘草6克,一同放入锅中煎煮,煮好后去渣灌服即可,主要是治疗中暑晕倒的。
2、用料是鲜苦瓜和茶叶。将苦瓜切断去瓤,放入茶叶之后拼合。放于通风干燥处,待干时用热水冲泡代茶喝即可。每次6到10克,主要治疗中暑发热。
3、藿香是解毒暑的药材之一,可以解毒祛暑,避浊化湿。每次取3克藿香,用水冲开代茶饮即可。
中暑的症状表现
1、高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、中暑会严重影响身体健康，大家一定要严肃对待，不管在何时何地，一旦出现中暑情况，都应该及时采取救治措施。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于中暑 应该怎么治疗，相信大家在看完之后就会明白。而大家在夏季的时候一定要注意中暑，这样才能够让身体变得更加健康，从而更好的帮助大家。
局部热敷效果好 睡觉落枕的中医治疗方法
睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素都有可能引起落枕，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。下面为您介绍治疗和应对落枕的方法，来看看吧！
治疗落枕的方法：
（1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
穴位按摩讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2-3分钟
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
落枕是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为颈椎失稳，椎关节已有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。人的一生，有1/41/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现落枕现象。
甲状腺囊肿中医治疗效果
甲状腺囊肿现象，现已经成为了影响和威胁人们健康比较常见的一种疾病，所以大家对这种疾病的认识以及治疗方法，也应该注重，因为保证健康在遇到这种疾病的时候，必须科学的治疗，否则这种疾病会给健康带来更大的影响，下面要为大家分析一下，甲状腺囊肿中应该怎么样治疗。
1.多食含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等。
2.保持情绪的舒畅、平静，尽量控制急躁易怒的情绪。
3.妊娠期甲状腺肿，可在妊娠后自行消退，一般无需治疗。
甲状腺囊肿的外治自疗法：
①取五倍子适量，置砂锅内炒黄、研末，每晚睡前用醋调后敷患处， 次晨洗去，连用7日。
②用鲜铁脚威灵仙(全棵)捣烂，敷患处，每日1次。
③取樱桃核适量，用醋研磨，取汁搽患处。
④用生首乌60克，捣成泥状，用醋炒热外敷患处。
患者日常可以食用以下几种食疗：
1.猪胰淡菜汤。本方具有益肺补脾，润燥止渴的功效，适用于糖尿病，甲状腺肿大，毛发枯少，产后虚弱消瘦等症。
2.海带排骨汤。本方具有软坚化痰，清热利尿的功效，适用于皮肤瘙痒，甲状腺肿大，颈淋巴结核等症。
以上就是中医治疗甲状腺囊肿的方法介绍，希望通过这些介绍之后，这些患者朋友能够更加注意，这些科学的治疗方法，因为很多时候治疗方法不正确，很容易导致病情加重，所以对任何疾病大家都有这种认识。
