种植牙的寿命有多久
养生菜的种植季节。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《种植牙的寿命有多久》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、种植牙的寿命有多久
种植牙的使用年限一直是人们关注的话题,在发达国家,接受种植牙手术的人,5年使用率在90%以上,10年使用率在85%左右,由此可见,只要维护得当,种植牙的使用寿命是很长久的。
2、与种植牙寿命有关的因素
2.1、医生的水平:只有经验丰富的种植专科牙医才能准确地完成种植治疗的每一个步骤,包括种植牙是否植入到最佳位置、植体周围软组织是否经过了最优化处理、种植体上部修复是否合理等,因此好的种植牙医是种植牙成功和长时间使用的关键和保证。
2.2、术后护理:种植术后的特别护理对种植牙的初期稳定和存活尤为重要,患者要严格遵从医嘱,如:术后24小时内进流食,不能刷牙以免刺激伤口;在拆线后的3～6个月内,注意保护人工牙根,不能用它用力咀嚼,待种植体与牙槽骨形成牢固的骨结合后,再发挥正常的咀嚼作用。
2.3、日常口腔清洁维护:种植牙的人群要十分注意口腔卫生的维护,定期口腔检查,给种植牙创造良好的使用环境。同时要改掉不良的习惯,如吸烟、牙签剔牙等,因为不良的口腔卫生和吸烟容易引起种植体周围软组织的炎症,这种慢性刺激会一点点地造成骨质的破坏,最后发生种植体松动或脱落的现象。
3、种植牙人群的注意事项
接受了植牙的患者应严格按照医生的指导去做,包括自身清洁维护和定期的专业去除牙石及菌斑的复诊维护等,这样才能使种植牙更有效更长久地为患者服务。据了解,一颗最早的现代种植牙,为缺牙者完美地服务已超过60年了!只要做好口腔卫生并定期检查,种植牙能维持的时间就可以和真牙一样久。
种植牙的好处
1、舒适美观:种植牙不需要借助基托与卡环等结构来固位,外观和功能上完全与真牙一样,成功的种植牙口腔内无异物感,有利于保持口腔卫生,舒适美观,使你忘掉假牙的存在。当然,种植牙维护也要像真牙一样的爱惜,才能尽可能的延长种植牙的寿命。
2、适用范围更广:随着种植牙技术的不断发展,种植牙的适应症不断拓宽,几乎任何缺失牙都可种植修复。因为种植牙是个独立的种植体,不需要依附邻牙的基托或卡环,即使是牙槽骨骨量不足,可以通过植骨的方式解决,即使在全口均无牙齿的情况下,仍然可以通过人工牙根的植入让全口牙缺失的患者获得固定义齿修复的机会。
3、保护邻牙:种植牙在缺失牙的牙槽骨内植入人工牙根,并在人工牙根上安装上烤瓷牙冠,有自己独立的牙根固位,不需要依附邻牙来固位,对健康的邻牙不仅没有任何伤害,还可以防止由于缺牙导致邻牙的移位或牙齿松动。
种植牙的危害
1、伤口裂开:出现这种情况,是因为在种植牙的时候,缝合过紧或过松而导致的。尤其在种植牙清洁不当,诱发感染的情况下,更易导致局部伤口裂开。解决危害的方法是,及时清创,再次缝合,才可以避免种植体暴露。
2、出血:种植牙是一种微创手术,种完牙齿后,应该是没有出血的。由于种植牙的技术不到位所致的,因种植牙对牙周组织还是有一定的损伤的,如果牙医在粘骨膜剥离时损伤大或粘膜下剥离广泛,尤其是术后压迫不良,均易发生粘膜下或皮下出血。
还有一种种植牙出血的情况,是在一期手术种植“牙钉”的时候,种植体穿出下颌下缘,也可发生颏下淤血。局部淤血一般可在数日后吸收,可在术后早期冷敷,晚期热敷。但如果接受种植牙的病人因全身因素,有出血倾向者,应对症处理。
3、牙龈增生:这是种植体“牙根”穿龈过少,或“牙根”与桥架连接不良而导致的一种并发症。会造成局部卫生状况差,发生长期的慢性炎性刺激,最后的结果就是牙龈增生。
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拔完牙有个洞
拔完牙之后留下牙洞是属于正常的生理现象，需要一段时间进行伤口的粘合，这时候我们要注意口腔的卫生，并且要注意饮食清淡，然后涂抹抗生素进行牙洞消炎。拔完牙出现牙洞需要等到肉芽组织消失、创口愈合之后才会被填平，这时候我们要避免用舌头去触碰到牙洞，以免引起伤口的感染。
1、其实拔完牙有个洞是很正常的事情，其实也不需要很担心这个问题，经过血块形成、血块进化、肉芽组织萌发、肉芽组织消失、创口愈合、牙骨成熟等过程之后，原本留下的洞就会被填平了，所以不会担心后期会出现这方面的问题。但是这个愈合的时间需要半年左右，因此还是需要做好此阶段的注意事项。
2、在拔完牙齿之后需要患者注意的事项比较多，我们应该要保护窗口不会受到外界的伤害，需要定期的使用消炎药物，也需要避免外力的撞击应导致伤口的崩裂。其次需要保持口腔的卫生，以免出现细菌感染而影响到伤口的恢复。
3、拔牙三天后的人不要用舌头、手指等去触摸伤口，或许会有疼痛等不适的感觉，但是都要忍耐。在后面的生活中要注意食物的清淡，刺激性的食物会影响到创口的愈合，同时要注意食物的营养，建议多吃鸡蛋、瘦肉等喊蛋白质比较多的食物，且在烹饪的时候，不要放辣椒、花椒等。
从男人拳头看出他的寿命有多长
男性拳力越大寿命越长
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。
十二地支我们大家都知道，子丑寅卯，这里有一个前后顺序。
子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。 （健康知识网 http：///）
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟（xn）门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取曲直两个字，曲就是它的收敛性，直就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。
轻松控制寿命的妙招
“预防为主”，这是全球疾病控制的战略思想。为了保护和促进人类健康，对病因明确疾病的预防，是一项非常重要的工作。而绝大多数传染病和慢性非传染疾病的病因，都与不健康的生活方式有关。比如，吸烟、饮酒、喝高脂、高糖、高盐的食品等等，都是不良的生活方式，由此导致了一系列疾病。想必这个道理很多人已非常清楚。因此，减少和改正不健康的生活方式，就是预防这些疾病的最好办法。
实际上，健康受诸多因素的影响，为此，科学家还专门使用了一个公式来表示健康及其影响因素的关系，具体公式如下：
健康状况=函数(环境+医疗保健+个人生物学因素+生活方式)
上面公式中的函数是指一个特定的关系数字，而括号里的四项都是与健康成一定比例关系的。其中，环境因素包括自然环境和社会环境;医疗保健包括预防、治疗、康复和自我保健等;个人生物学因素包括机体生理、遗传因素等;生活方式包括饮食、活动、睡眠、娱乐、社交及有无不良嗜好行为(如吸烟、酗酒、性乱、药物依赖等)。
从公式的内容看，有些因素是个人不可控制的，比如，环境因素、个人生物学因素等。而个人的生活方式，则完全掌握在自己手中，而这一因素对健康状况的好坏起到关键的作用。
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。
正因为如此，要特别提醒人们，应该树立这样一个观念，那就是“健康在你手中”、“最好的医生是你自己”、“多靠自己，少依赖医生”等。
事实上，自我保健医学(人称第四医学)就是在这样的背景下产生的。它是相对于临床医学、预防医学、康复医学而言。它不局限于自我消除疾病，也不局限于单纯健康的范畴，具有相当的社会性，是人类健康观认识上的一次飞跃。自我保健医学的出现顺应了人类近些年来慢性非传染疾病不断增多的趋势。它是利用自己所掌握的医学知识和养生保健手段，依靠自己和家庭、社区(不住院)的简易条件，对自己进行自我观察、诊治、护理和预防等工作而达到健身祛病、延缓衰老和延年益寿的目的。
总而言之，无论是预防为主、讲究生活方式、注意自我保健，都离不开个人的主观努力，因为健康与寿命的60%是取决于自己。
是什么让中国男人的寿命低于女人寿命
编者按：新一代的中国男人，变得更加开放与国际化，生活节奏也在迅速的加快，取得成果也不胜枚举，可这是需要付出很大代价的。当今巨大的工作压力已经让男人的寿命低于国民平均寿命，那么究竟是什么让中国男人的寿命跟不上国家经济发展的脚步呢，下面我们一起来看看!
心脏：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
胃：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤：相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
前列腺：据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。
预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
肝脏：男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
直肠：男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
男人比女人短寿的原因
第一条，男人有泪不轻弹。
男儿有泪不轻弹、女人才爱哭鼻子，女人的眼泪让人同情，男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊，就是废物，所以男人不敢哭。
每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，每一个人都可能因为失落、难过而产生情感上的反应，哭自然是人类的本能，是人类宣泄内心感受的一种方式。然而现实社会却人为地剥夺了男人哭泣的权利，使男人缺少了可以排遣内心苦闷的途径，即使自己内心难过，也要强忍着泪水往肚里咽。
孰不知，这必然会因为男人无法排遣苦闷而造成心理上的负担，日久天长，自然影响到健康。
第二条，男人有话不爱说。
为保持男子汉的形象和在竞争中取胜，男人在互相交往中总是保持高度警惕和戒心，难于开诚布公，生怕暴露自己的缺点和弱点，变得封闭和孤独。
有苦不爱说，叫打碎了牙往肚子里咽。
我有个病人，40岁出头，大款，开房地产公司，亿万富翁，是个南方人，又瘦又小。他说：洪大夫，你别看我又瘦又小，我这人特别坚强。房地产不好做，受苦受累受委屈，多着呢!但我表面上若无其事。我跟我太太讲，你放心，什么都不用你管，天塌下来我顶着。现在顶得心肌梗死了。
第三条，男人有病不去看。
中国国家统计局有个数字，同一种病，男人去看医生的比女人少40%。男人有病拖着、扛着、挺着，实在不行了才去医院，去了才发现，晚了。有一个大款，开公司董事会时，突然胸痛发作。疼极了，不说，忍着，实在忍不住了，自己偷偷用手按摩，还疼，捶捶胸口，还不行，喝热水最后越来越厉害，出冷汗，脸色苍白。别人一看不对了，3个人把他送到医院。一做心电图，心肌梗死，打一针1.5万元，不行了，晚了，抢救不过来了。
第四条，男人有家不爱回。
对现在的许多男人而言，下班就回家像是一种无能的表现，所以他们中的许多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度过夜晚的时间。
经常熬夜，睡眠严重不足，影响身体健康。
小结：相信大家都有所耳闻，男人的寿命比女人要短。看来我们男人对自己的生命不够珍惜啊，都知道男人的生活工作压力都很大，可正因为如此，男人们才更要懂得如何养生，如何才能延年益寿啊!
出牙顺序不对有什么危害
宝宝半岁后，第一颗乳牙可能会萌出。一般来说，婴儿下颌的牙齿早于上颌的牙齿。牙齿生长的顺序与牙胚发育的顺序一致。而孩子的长牙是一件非常重要的事情，因为牙齿会和宝宝一起长大，好的牙齿会让宝宝进食的时候更顺畅，如果牙齿没有长好，它会对宝宝的饮食产生很大的影响，那么，出牙顺序不对有什么危害?
长牙顺序不对有哪些危害
烦躁不安
当宝宝开始长牙的时候，就会到处乱咬，那是因为最里面有了小牙给他带来了异样的感觉，这种感觉让他很排斥，当长牙的顺序不对是，这种感觉就会加重，宝宝就会出现烦躁不安、哭闹等情况。这时家长应该还会安抚宝宝。
流口水
宝宝长牙的时候会经常流口水，经常流的满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝经常出现的情景。随着第一颗牙齿的萌出，刺激了牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加，再加上宝宝的吞咽功能还不完善，分泌的口水自然只能流淌而出。
宝宝长牙时流口水是一件很正常的事情，家长不用过于担心，随着时间的推移，这种流口水的情况会慢慢好转的。
家长应该及时帮宝宝擦干净口水，因为唾液中含有消化酶和其他物质，对皮肤有一定的刺激作用，会造成皮肤发红，甚至糜烂、脱皮。
可以准备一块柔软的棉布，擦的时候动作一定要轻柔，因为留口水的地方皮肤比较娇嫩，如果动作太重，容易擦破皮肤引起感染。准备一个小围嘴围在宝宝的脖子上接纳宝宝流的口水，以免口水弄湿衣服。
如果流口水的地方会发红，那么就需要涂抹一些有收敛作用的药膏，这个能在一定程度上减轻因为口水给宝宝带来的痛苦，如果皮肤问题严重，那就需要赶紧去医院看医生。
牙龈痒
因为长牙的时候会对牙龈造成刺激，所以宝宝可能会很不舒服，比如牙龈痒，或者牙龈肿痛，这都是很有可能发生的情况，等到牙齿慢慢长出来之后，这些情况就会慢慢消失，所以家长们也不用太担心。
寿命长短 男人娶这样的老婆寿命延长5年
生活当中很多人都希望自己可以长寿一些，其实男人娶对老婆是可以让他增寿的，那么男人娶哪种老婆才能延寿呢?增寿的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下可以增寿的方法!下面就一起来看看吧!
男人娶这样的老婆寿命延长5年
相关研究表明，女性的受教育水平会影响丈夫的寿命长短，聪明女人可以使男人的寿命延长五年。
研究人员对150万份男女的履历表进行分析后发现，聪明的女人更理性，知识更渊博，更了解如何合理安排饮食、操持家务并照顾生病的孩子和丈夫。 此外，聪明的女人自己也能保持健康的生活方式并适当进行体育锻炼。而夫妻之间在精神支持与共同兴趣方面的沟通对男性寿命的影响也不容小觑。
研究人员还指出，在聪明妻子的帮助下，丈夫往往不仅能拥有健康的体魄，还可拥有良好的精神状态。他们更少产生压力和抑郁状况，较少沾染酒瘾。因而其社会关系更加健康和谐。
早前，美国一个专家就表示，爱情可以让一个人的寿命平均延长五年。因此已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。
可以增寿的方法
到海边去晒太阳
可以使你增加3.3岁
经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。
检查前列腺
可以使你增加：12岁
预防胜于治疗，早期治疗胜于当时治疗，这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样，还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象，而直到这些迹象成为事实时，已经很难治愈了，这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此。“他们去检查前列腺疾病这种生殖病之前其实已经患病很久了，而事实上，这种病和糖尿病、ED一样，如果能早发现早治疗，治愈应该都不是一件难事，但现在已经有数以百万的人得上了前列腺疾病，”专家说，“积极主动寻求那种高质量的医疗保健和慢性病护理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，”专家说。赶快行动吧，早检查早治疗，让前列腺疾病躲得远远的。
喝奶
可以使你增加：7.2岁
牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想说的是，不要因噎废食。其实，如果没有三聚氰胺之类的东西，牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
笑
可以使你增加：10岁
现在大部分的男人整天就知道忙着工作、加班，一点都不会在意自己的身体健康如何，其实事实上很多人已经是亚健康的状态了，出现肾虚的人也是越来越多的，那您知道男人肾虚的表现吗?您知道肾虚吃什么补 吗?今天小编就为您介绍一下有关男人肾虚吃什么好的知识哦。
六症状辨别男人是否肾虚
许多的男性都不知道自己是否有肾虚的情况，男性大部分都不愿意自己有肾虚的情况!
但是只有及时的发现并尽早治疗才能够恢复健康，广大的男士们知道肾虚有什么症状吗?还不知道肾虚是什么症状的朋友们赶紧来看看小编给大家搜集的这些常识吧!
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸、无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。
一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。
如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
幽默可以使你变得快乐，还可以使你变得长寿，这是发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实，具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处，让自己多一些笑声，可以使你的寿命增加8岁。所以，从现在开始多看喜剧电影，多听相声，也讲笑话给别人听吧。
经常在家测血压
可以使你增加：25.2岁
不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在，人们通常是买个血压仪在家自测血压，而不再像从前那样跑到医院里让医生测。就买那种最常见的腕式测压仪，然后每月测一次。一个能拥有相对较低血压(115/75)的人通常比那种血压相对较高(140/90)的人多活25年。根据你的实际年龄，如果你的血压过高，那就一定要想办法降下来。通常的方法是：经常锻炼，减少脂肪、盐、酒的摄入量，而且不要玩那些过于惊险的游戏，比如过山车。
买一只狗陪你
可以使你增加：11.4岁
有一只猫或狗在身边陪你，可以使你降低心脏病、中风发作的风险，还可以使正身患重症的人尽快好起来。对此你还在怀疑吗?让我们来告诉你——根据一项研究显示，养狗往往可以降低血压和胆固醇水平，养狗的人和那些没有狗的人比起来，养狗的人简直太幸运了。而且，养狗比养猫更有好处，因为狗可以“强迫”你每天早晚必须出去散步。
加入足球队
可以使你增加：11岁
加入一个足球队，可以解压，并对生理产生影响，还可以防止身体过早老化。这种类似小社团的组织是使你有效减压的一个非常好的办法。一项对1400名老年男人和女人的研究显示，这些有着亲密伙伴的老年人可以活得比普通人更长。一个相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁。当然，经常锻炼还可以给你带来很多好处，比如保持肌肉有力、关节灵活、心功能增强，以及肺活量增大等等。那么，为什么不多花点儿时间加入一个小足球队，既有了和朋友交流的机会，又让自己身体更强壮呢?
为自己找一个伴侣
可以使你增加9.5岁
离婚，而且让你的另一半房子是空的，这真的不是一个很好的主意。你的生活会更加孤寂。2004年的一项研究显示，离婚会加速白细胞的老化。另一方面，长寿真的需要靠两个人来维系。“长期的爱的关系可以使你年轻6.5岁，”专家说。固定的夫妻关系可以让你进入一种平衡的稳定的生活状态中去。诚然，那种长期忠诚的相守并不一定真的就能在你身上发生，但如果你连试都不试一下，你怎么知道你没有这种好运呢?
让脑子高速运转
可以使你增加：4.6岁
保持头脑清晰敏捷的重要法则是：永远在使用它。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上老年痴呆症的几率要小得多。经常做游戏、看书、上网，或是学习，都可以使你的脑子高速运转。
结语：生活当中有很多方法可以增寿的，除了保持健康的生活习惯，那么还有哪些方法可以增寿呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!想要增寿可以试试这些方法!
头发可以种植吗 护发这样做
头发是身体很重要的一个组成部分，由于身体健康的因素或者是精神压力过大，很多人都出现了头发稀疏以及脱发的情况。今天小编给大家讲讲头发可以种植吗、吃什么头发长的快以及怎么养发护发。
头发可以种植吗
头发如果感觉稀疏的话，是可以通过种植来解决的。种植头发是将自身后枕部位的毛囊通过特殊的仪器移植到脱发区域。若是头发稀少的话，还可以使用下面这些方法来解决。
吃什么头发长的快
要想头发长得快，要注意饮食。吃什么头发长得快呢?和小编一起了解一下。
1、补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
4、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质 ——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
7、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
8、蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
9、胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌即成。
10、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
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头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
11、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂密300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。日常养发是非常重要的，若是不注意护发，对于头发的伤害也是非常大的。怎么养发护发呢?
怎么养发护发
1、头发干枯分叉:洗头发时可以涂抹上护发素,等8-10分钟后再洗,推荐使用蜂花护发素,丝韵护发素也不错,不过我经常使用蜂花护发素。
2、脱发:如果头发脱发现象很严重,可以在洗头时最后时拿凉一点的水洗一遍头发。
3、如果家中种的的有芦荟,可以切一段芦荟在头发上涂抹,坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快,所以用多少拿多少。
4、不要经常洗头,一般2到3天洗一次就可以,洗发水中含有化学成分,每天都洗头会使头发干枯,变得脆弱。
5、在洗头时,可以在水里加几滴白醋,白醋可以抑制头皮屑,促进血液循环,同时还可以使头发乌黑亮丽。
6、没事时经常拿梳子梳梳头发,可以疏通经络,活血化淤,经常梳头发还可以去掉头皮上的污垢。
7、不要用拉直板做一次性拉直,很伤头发,导致头发干枯分叉,头发自然最美。
8、选择每次洗头时进行头皮按摩,可加速血液循环。可以在理发店去洗头。因为洗头的是专业的。姜。它具有很好的生发功能,能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。
9、 首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。
结语：对于一些注重自己形象的人来说，养发护发是非常重要的。若是日常出现脱发的情况，可以通过植发的方法来解决。饮食其实也是非常好的护发养发的方法，如是平时常吃一些含碘食物或者是富含维生素E的食物，都是有利于头发的生长的。
侏儒症寿命
侏儒症属于脑垂体的疾病，每一个侏儒症患者的身高都不一样，有的人看起来会比正常人矮一些，但是有的人会比正常人矮很多是小孩子的身高，侏儒症的患者虽然说不至于会影响到寿命，但是在平时也要做好几个点，因为身体体质特殊的关系，所以要好好的去养护，不要任由病情加重。
其实，侏儒症患者的寿命问题，还要跟侏儒症的病因联系在一起。单纯的侏儒症，不牵扯病因，便武断的做出寿命会短的结论，是不科学的。而导致侏儒症的原因，这是一个多样性的因素造成的。
如果是侏儒症患者，接受了生长激素治疗后，身材有很大改善，那么这种情况之下，侏儒症患者的寿命，便基本跟正常人无异。可也有例外的情况，有些医学观点认为，大多数因基因、病理性原因所致的侏儒症，一般寿命在四十岁左右。
也有专家认为，侏儒症是否影响寿命这个问题，需要用辩证的思想，辩证的角度来看。寿命问题，是多种因素决定的，其中因果十分复杂，不能武断。侏儒症又称矮小症，指小儿身长较正常小儿低30%者，可由许多原因引起。
只是身高不够的，智力发展和身体成熟都是和常人一样的，不会影响寿命。如果患者智力和各个脏器发育是正常，故寿命不受影响。
其实，不管怎么样，我们对待已经确诊的侏儒症患者，我们正常人不能够歧视和嘲笑他们，这样子会给他们带来疾病之外的心里痛苦和负面影响，我们要用平等善良的心去理解他们并要帮助他们。
对于父母来说，面对侏儒症孩子，在养护时应该特别注意以下几点，如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，让孩子保持开心愉悦的心情，快乐成长才是最终要的。
高血压冠心病的寿命
1、高血压冠心病的寿命
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,由于其解剖和病理生理变化不同,可有不同的临床表现,其中最常见的包括心绞痛和心肌梗死。
稳定型心绞痛以发作性胸痛为主要临床表现,其特点为:通常在体力劳动或情绪激动后发生压迫、发闷或紧缩性疼痛,主要在胸骨体中上段,常放射到左肩和左肩内。
心绞痛出现后常逐步加重,几分钟内渐消失,舌下含服硝酸甘油能在几分钟内缓解。不稳定型心绞痛的部位、性质和稳定型类似,但在休息状态下也可发作,硝酸类药物缓解作用减弱。
心肌梗死的临床表现与大小、部位等有关,疼痛是最先出现的症状,多发于清晨,部位和性质与心绞痛相似,但常发生于安静时,程度较重。
有高血压、冠心病的人,要是坚持按时用药,注意好生活习惯,是不会降低寿命的。可以用降压药控制好血压。配合口服活血化瘀、扩张心脏血管的药物治疗冠心病,一定要坚持按时用药,必要时,也可以考虑放支架治疗,多休息,不要太劳累,避免情绪波动过大。
2、影响高血压冠心病寿命的因素
2.1、较早地发生心、脑和肾等器官的并发症,使病情不能得到控制。
2.2、如果患者体质过胖,情绪易激动,有过度的精神压力,或长期情绪不好,造成病情不断恶化。
2.3、患者有吸烟喝酒等不良嗜好,特别是长期酗洒。
2.4、生活不规律,饮食无节制,身体不能得到充分的休息。
2.5、长期患病未被发现,导致错过了治疗的最佳时期。
3、高血压为什么会引起冠心病
冠心病是危害人类健康的最主要疾病之一,而高血压、高血脂、高血糖、吸烟被认为是导致冠心病的四大元凶。
其中,高血压是冠心病的独立危险因素,即没有其他危险因素存在的情况下,仅有高血压就可以使冠心病发生的危险增加。
高血压患者患冠心病的危险是血压正常者的2倍。
高血压长期不治疗,将会有约50%死于冠心病的危险。
大量研究表明,高血压可以损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化,并加速动脉粥样硬化进程。
血压水平越高,动脉硬化程度越重,死于冠心病的危险性就越高。
多年来,国内外医学界一直认为,导致中国人患冠心病的第一危险因素和西方人一样,是血清总胆固醇的增高。
该研究显示,中国人患冠心病的最主要因素是高血压,其次才是吸烟和血清总胆固醇的增高。
如何预防高血压冠心病
1、高血压
即使是年轻的时候,血压情况很好的,到50 岁以后他可能也会有高血压。原因很多,而且这个跟生活条件好坏,似乎关系也不是很大,有的人生活习惯很好,到最后也一样得高血压,原因可能跟精神因素有关系,跟神经调节有关系。
2、高血糖
显然跟两个因素有关系,一是生活条件好,或者说不良生活习惯有关系。就是吃的太好了,经常吃冰淇凌等甜食,饭量很大,喜欢吃肉,很容易肥胖等。二是应激,就是压力太大。因为压力大,体内就会产生影响,使血糖增高的那些激素度增加,血糖主要靠胰岛素和抗胰岛素这两个激素来调节,如果胰岛素分泌正常,抗胰岛素使血糖增高的那些激素也正常的话,它们这个平衡就是正常状态;如果你很紧张,压力很大的话,那么胰岛素可能正常分泌,但是抗胰岛素使血糖增高的那些激素,会分泌很多很多,这样就一下子把胰岛素压掉了,血糖就起来了。久而久之,他就会患糖尿病,继而就变成了冠心病。
3、高血脂
这显然是吃起来的。新中国成立初期,在上海的市民中调查表明,人们的血脂很低很低,当时外国人看了都觉得不可思议。可是现在全国人民去查血脂都很高,为什么呢?吃的太好了,肉太多了、饭太多了,运动量太少了。现在小孩都是吃肉、蛋、奶长大的,也很少运动,天天坐在电脑旁上网、玩游戏机,所以高血脂自然就来了。
高血压冠心病吃什么好
1、灵芝饮品,将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。
2、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥,用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥,连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥,大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
6、荷叶粥,用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
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