2020夏季上火导致大便干是什么原因
夏季养生的特点是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注四季养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“2020夏季上火导致大便干是什么原因”，相信能对大家有所帮助。
1、上火,会导致水分消耗多,肠道里的水分吸收过多而大便干燥。
2、大便干大多是因为上火,胃肠功能紊乱,没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好等因素诱发的。
3、便秘很常见,人们多是觉得上火了,其实不然,特别是习惯性的便秘,老年人、身体虚弱者的便秘,往往是因为虚,他们无“火”可上。这种因为虚导致的便秘,是因为阳不足导致肠道的推动力不足,不是大便干,而是没有力气排出去。这种便秘的人,可能腰以下还特别怕冷,用手摸上去都是冰凉的,也伴有腰酸无力、舌头很淡,这就是肾阳极度亏虚造成的,这种情况的便秘,也有个能买到的中成药,叫“半硫丸”,就两味药,一个是半夏,一个是硫磺。
2020夏季上火导致大便干怎么食疗
1、粗粮当饭
因为大多数的粗粮中所含的膳食纤维是普通精米精面的好几倍,如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况,可以集中吃点粗粮主食,如薏苡仁粥、大麦粥等。将切块老藕与大米一起熬粥,熬得粥黏稠,老藕酥软,吃的时候可加点白糖。也可以拌着吃,比如萝卜拌莲藕。
2、芦荟汤
2020夏季上火大便干燥的朋友,可以在家中自治一道芦荟汤。将芦荟洗净,削去边缘的细刺,将凸起那一面的外皮剥除,切段。将大头菜、红甜椒去蒂及籽,小黄瓜均洗净、切块。开火将水烧开时,加入红甜椒略煮,小黄瓜、芦荟及盐煮滚即可。
3、苹果红薯汤
苹果、红薯是公认的帮助排便食品,在夏天也最好多吃点。不妨做一道苹果什锦饭。将苹果番茄洗净、切小块,火腿切小块,芹菜切小丁。然后起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。
4、凉拌藻类
藻类食品富含多种维生素和矿物质,特别适合夏天上火便秘的朋友,比如酸辣海带丝、杏仁拌海白菜、黄瓜拌紫菜等,或者和肉类一起炒,可以帮助解腻,也可以做成海带肉丝蛋汤。对2020夏季上火导致的便秘有很好的效果。
5、多拌蒜泥
如果您在2020夏季正好有排便不畅的问题,吃蔬菜时最好吃凉拌加蒜泥的。餐桌上做一点蒜泥菠菜、芝麻酱菠菜、凉拌菠菜粉丝、既爽口又能通便一举多得。
2020夏季上火导致大便干吃什么好
1、黄瓜
前两天生吃了黄瓜,感觉口感特别的甘甜,因为冬天一般很少吃凉拌菜,所以,春天刚刚品尝到的黄瓜还是非常美味的。那么黄瓜本身味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,特别是爱美的美眉们,要知道黄瓜里面的维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。如果在春天上火引起大便干燥、烦躁、口渴,或者喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
2、蜂蜜
蜂蜜被很多养生方面的文章所推崇,蜂蜜也算是天然的润肠通便好食材,里面富含维生素、果糖、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。如果春天出现了上火大便干燥一定要常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治便秘,胃肠疾病的效果也不错。如果有便秘或者大便干燥的朋友,早上空腹一杯蜂蜜水,或者加入一些奘灵水苏糖,都是非常不错的,奘灵水苏糖是非常好的功能性低聚糖,通过增殖有益菌群的数量来增加大便的湿度和保水性,奘灵水苏糖能促进肠道蠕动及时排出肠道内的垃圾毒素,保持肠中常清。
3、猪血
猪血是一些接触有毒有害工种的朋友必吃的排毒神器,因为猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。同样的,春天有上火或者大便干燥的朋友,也可以把猪血做成菜多吃,不仅对大便干燥的情况有改善作用,还可以达到清肠的效果。
4、海带
今天给您推荐海带,可不是为了补碘预防脖子大,海带的润肠通便的作用也是非常强大的,海带中可以促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外,保持身材也可以多吃海带的。不管你是凉拌海带,还是做海带汤,在春天上火大便干燥,都可以多吃海带来润肠清理肠道内毒素。
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2020夏季喝水都胖是什么原因
2020夏季喝水都胖是因为脾虚。
1、我们吃下去的东西或喝下去的东西,都要先经过脾胃的运化,再转到其他器官。如果你脾胃虚弱、运化功能差,那么你喝下去或吃下去的东西就会无法运化,堆积在体内,长期下去自然就堆积成脂肪发胖了。
2、脾胃功能好的人,吃下去的东西,好的部分被自动吸收,坏的身体自动排出,所以怎么吃都不胖。所以,如果你脾胃虚弱,说白了会连水都无法正常运化,自然会喝水都胖。
3、基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高,人体消耗的能量也较多。由于瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多,也不易发胖。
夏天喝水有什么好处
1、2020夏季预防感冒
很多人都认为感冒是着凉引起来,其实也不然,2020夏季天气太热也会引起感冒,这就是所谓的热感冒,那么2020夏季如何感冒呢?
2020夏季热感冒的原因主要是忽然受凉,人们在2020夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等,都易招来热伤风。所以说2020夏季的感冒预防就需要注意冷风,调节内部温度,多喝水。
2、发热无需急着服药多喝水就行
热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,因为夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。那么如何来预防2020夏季感冒呢?2020夏季感冒如果没有引起并发症,或长时间连续高热,患者无需急着服药,可以用非药物手段降温,比如说将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。况且2020夏季多喝水可以有助退烧,同样也可以预防感冒,因为发烧过程中会消耗大量的体液,一定要及时补水,多喝水准没有错。
3、喝水避免忽然受凉
2020夏季的热感冒多是因为内外夹攻引起来,外因则是指的冲凉水,空调过低等,而内因包括人体因天气太热而消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等,那么进行预防2020夏季感冒时,也可以从两方面入手,注意避免忽然受凉,保证睡眠充足,饮食得当、多喝水,保证足够的抵抗力。
4、夏暑烦躁易失眠热水是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
5、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水,还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
6、2020夏季肠胃不适便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便水宜生价格。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
7、恶心用盐水催吐
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎(消炎食品)作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
8、预防尿路感染
尿路感染的治疗虽不复杂,但在2020夏季易复发,最好是防胜于治。平时要养成多喝水的习惯,充分发挥水对尿道的“冲洗”作用,避免细菌繁殖。
夏天喝什么可以不发胖
1、每天要喝足量的水。因为当你身体的水分不足的时候,全身的新陈代谢就会变缓。因此一定要多喝水,摄足水分,加速新陈代谢,促进多余脂肪燃烧。
2、以柠檬水代替甜食。妈妈在我很少的时候就经常会逼着我喝柠檬水。那是是因为喝柠檬水能够止咳化痰。现在哦自己经常喝柠檬水是因为柠檬水能够美白之余还能减肥。所以当你想吃甜食的时候,最好喝一杯柠檬水,那位那样会让你降低想再吃甜食的冲动。
3、每天喝一杯乌龙茶。我在看一本杂志的时候,看到一个研究就是说纽约大学有研究显示,每天喝一杯乌龙茶,可将身体新陈代谢速率提高10%左右。这个我是没有试过的额,因为我个人不喜欢饮茶。但是我姐姐试过,她说还不错,有点作用。所以我便也写上来了。
4、每天喝点咖啡。为什么呢?因为咖啡中所含的咖啡因能促进心血管系统功能,改善全身的血液循环,进而促进体内的脂肪燃烧。所以,每天可以稍微在中午吃完饭之后的 一小时内喝一点咖啡哦。这样既不怕晚上睡不着,也不怕变胖啦。
5、喝几杯浓浓的绿茶。绿茶中不仅含有咖啡因,还含有茶多酚。这两种成分不仅可以加快脂肪的代谢,更有抗衰老的神奇功效。所以在这里我建议你多喝几杯绿茶。
6、每天早上可以喝一杯酸奶,或者是在晚餐之后喝一杯。众所周知,酸奶对人体的肠蠕动具有积极的作用。所以买上一些酸奶放在冰箱里,把它当作零食来吃喝,何乐而不为呢。反正我个人很喜欢喝酸奶,只要肚子饿了就喝。当然,最好买保质期不要那么远的酸奶,因为最好要保持新鲜哦,防腐剂没有那么多总是好的。
皮肤干痒是什么原因
1、皮肤干痒是什么原因呢
1.1、中老年人皮肤退化
中老年人因为皮肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节,干燥的气候又使皮肤粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。
1.2、过敏
临床上来变态反应科就诊的病人,1/3有皮肤痒的症状。对饮食、花粉、尘螨等过敏,接触某些化学制剂,都有可能引起过敏,从而使皮肤感觉到痒。这类痒,一般在停止接触过敏原后就会好转。
1.3、妇科炎症
女性如果发现外阴部瘙痒,要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。调查显示,73%的女性在经期会觉得局部皮肤瘙痒,可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。
1.4、情绪紧张
抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。
1.5、肝胆疾病
有研究显示,大约有40%-60%的肝胆疾病患者,在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。
1.6、糖尿病
糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%-35%,约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒,而且比较顽固,外阴或肛门部症状最严重。
1.7、恶性肿瘤
某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒,如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固,如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了。
2、皮肤干痒怎么治疗
2.1、由于组胺,又称H1受体拮抗剂,是引起皮肤瘙痒的主要介质,所以抗组胺药成为治疗皮肤瘙痒的常用药物。主要有苯海拉明、非那根(异丙嗪)、扑尔敏(马来酸氯苯那敏)、羟嗪、去氯羟嗪、赛庚啶、酮替芬、开瑞坦(氯雷他定)、恩理思(地氯雷他定)。
2.2、在清洁局部皮肤的基础上,外抹皮质激素软膏短期应用,疗效显着。常用的有艾洛松乳膏,若有继发感染现象则可用复方康纳乐霜3、中医领域认为湿热型周身型皮肤瘙痒者病属新起,以年轻者为主,苔黄腻或薄黄腻,脉滑或滑数。治宜清化湿热。常用药有:苍术、黄柏、蒲公英、茵陈、生山栀、苦参、茯苓、地肤子等。
2.4、血虚肝旺型皮肤瘙痒者以老年人多见,病程较长,如情绪波动,也可引发或使痒加剧,苔薄质红,脉细数或弦数。治宜养血平肝、祛风润燥。药物常用:当归、白芍、生地、制首乌、玉竹、珍珠母、生牡蛎、秦艽、苦参、红枣等。
3、皮肤干痒要注意什么
如果你是干性皮肤,请不要频繁洗澡,一般一周两次比较适宜,面部清洁一天也不要超过两次。
清洗的水温不要太高,更不要去蒸、烫,这样会导致皮肤表面油脂的过度丢失。尤其是一些瘙痒性疾病的患者,在热水烫后会感到暂时性的瘙痒减轻,但稍后就会感到瘙痒加剧。
要注意保暖和防晒,寒冷会导致角质层的破坏,而暴晒中,过强的紫外线也会导致皮肤屏障的破坏。
要多饮水,补充丢失的水分,尤其在激烈运动后,或长时间呆在空调房间时,以及做激光、光子、射频的美容治疗后。
皮肤干痒吃什么好
1、梨
如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。
2、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。
3、燕麦
燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。
4、豌豆
豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃入胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用。
皮肤干痒的食疗偏方
1、芪枣包子
黄芪300克,大枣300克,面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣,入大枣再煮,熟后捞出大枣,去皮核取肉,捣烂为馅做包子,蒸熟即得。益气补血。可作主食。
2、羊肉山药粥
羊肉50克,冬瓜150克,山药100克,粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟时,再将羊肉(剁碎)、冬瓜(切块)、山药(切丁)放入粥内同煮,待冬瓜、山药煮烂后,加入盐、味精调味。早晚各1碗,连服7日。
3、海带绿豆汤
海带250克,绿豆100克,白糖适量。海带切碎,与绿直、白糖加水共煮汤。饮汤吃海带和绿豆。每日1次,连服10日。
2020冬季干咳是什么原因
1、2020冬季干咳是什么原因
生活中不乏这样一群人,明明就没有感冒发烧的表现,却总是经常的咳嗽,一般也很少咳痰。因为并没有呼吸道感染的症状,服用止咳药有时候效果也比较一般,对于这类人群,就要考虑自己是否是气阴两虚了。
气阴两虚,是气虚与阴虚并见的一类病理变化,多见于热性病的过程中因热盛伤阴,导致真阴亏虚进而损伤元气。除干咳外,气阴两虚者还可有以下表现:
咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛。
午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热。
心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗。
口干咽燥,大便干结,尿少色黄。
伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。
2、2020冬季干咳怎么治疗
对于气阴两虚导致的干咳,其治疗调理主要还是以中药食疗为主,其食材包括核桃仁、大枣萝卜、鸭肉、梨等,药材可选用玉竹、沙参、人参、蜂蜜等。而治疗用中成药则有生脉饮、铁皮枫斗颗粒等。
3、干咳吃什么药最好
一提起咳嗽,很多人可能心有余悸。长期咳嗽不仅伤害身体健康,更影响了生活和工作。其实,在咳嗽的治疗当中不仅要注意对症下药,在平日的一些生活习惯也造就了咳嗽久治不愈,这些却得不到足够的重视。那么干咳嗽应该吃什么药好呢?
很多患者在咳嗽的时候常常非常纠结,不知道总咳嗽最好吃什么药。于是就自行在药店买多种止咳药,止咳药水、含片、中草药等等,以为多用药就会通过不同药的不同疗效治愈咳嗽。殊不知,其实止咳药的配方通常相似。在咳嗽前期,即可服用单独一种如强力枇杷露等止咳药,快速安全地缓解咽喉的不适,避免影响睡眠和工作。服药时切记要注意药物的叠加作用,否则只会弄巧成拙。
2020冬季咳嗽怎么办
注意防寒保暖
2020冬季天气寒冷,气温低。因为要注意保护呼吸道暖和,所以尽量穿高领的衣服,或者是出门戴口罩围围巾,能减少冷空气进入呼吸道。
入冬后坚持每天用冷水洗脸漱口
每天用冷水洗脸漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力,但是冷水不宜过冷,到冬天比较寒冷的时候就要停止。
饮食要清淡,不吃辣椒或者生冷食物
咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反应,所以在饮食上最好清淡,辣椒和生冷食物的刺激大,所以容易导致咳嗽加重。
多喝水,尤其是喝温水
喝水可以把呼吸道里的过敏物质进行冲洗,让呼吸道的过敏反应减少。温水也可以保持呼吸道的暖和。
适当食疗咳嗽
有很多治疗咳嗽的食品,可以多吃点。而且制作业不是很难,比如冰糖炖雪梨,白萝卜蜂蜜汤等等,可以有效地缓解咳嗽。
2020冬季怎么预防咳嗽
1、防咳先防感:防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。对孩子要加强生活调理,居室环境要安静,经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水:2020秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2～3次即可。
3、吃润肺食物:秋梨上市,每天吃1-2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
腿上皮肤干是什么原因
1、腿上皮肤干是什么原因
1.1、天气原因
随着气温的逐渐下降,空气中的水分也随之减少,肌肤问题如影随形,如肌肤敏感、肌肤缺水等。
1.2、过度清洁
干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。
1.3、血液不畅
血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。
2、腿上皮肤干的症状
2.1、整条腿感到紧绷。
2.2、用手掌轻触时,没有湿润感。
2.3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
2.4、有的部位有干燥脱皮现象。
2.5、洗澡过后有发痒的感觉。
3、腿上皮肤干缺什么维生素
3.1、皮肤干燥缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A,皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少,皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降,所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。
3.2、皮肤干燥缺乏维生素B2
维生素B2又称核黄素,是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2,会给体内生物氧化带来影响,导致机体代谢出现障碍,则会有皮肤干燥脱屑的现象。
3.3、皮肤干燥缺乏维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题,并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现,维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用,同时还能补充肌肤的锁水能力。
皮肤干燥怎么办
1、沐浴保湿
泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤。
2、产品润肤
皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以在沐浴后,为自已涂抹上润肤的产品,这样有利于皮肤吸收,同时还能防止水分流失,帮助你细腻肌肤。
3、全身保养
肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤--脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念。
皮肤干燥吃什么水果
1、每天2到3个苹果有效抗老化
一天吃2～3个苹果(连皮一起吃),能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说,还可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜和少许乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,最后再涂上保湿的乳液,脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。
2、桔子含丰富水分和维生素C
桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄。
眼晴干痒是什么原因
1、眼晴干痒是什么原因呢
1.1、用眼过度
随着我们生活水平的逐渐提高,电视、电脑的普及,不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧,长时间坐在电脑前玩游戏,长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕,双眼长时间不眨,造成视力的严重疲劳,引发眼痒、眼干现象的发生。
1.2、眼睛过敏
如果患者眼睛痒有明显的季节性,特别是每年都会在春暖花开时节发生眼睛发圌痒,而再其他季节却没有明显的眼睛发圌痒症状,同时,伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状,则多为过敏性结膜炎所引发的眼睛痒。
1.3、眼角感染
如果患者的眼部不慎感染了阿双杆菌,则会引发患者的眼睛其痒难耐,怕见光,迎风流泪,翻开眼皮,患者眼角有明显的充圌血、肿圌胀,影响正常的视物。
1.4、眼部污染
不少爱美的女性常常有眼睛痒的症状,这主要是因为眼睛受到了严重的污染所致,不少女性朋友都有化妆的习惯,描眼线、涂抹睫毛膏等都可能引发女性眼睛的污染,出现眼睛发圌痒的症状。此外,佩戴隐形眼镜也往往会造成患者眼睛发圌痒。
2、眼晴干痒做什么检查
2.1、变应原皮肤试验
变应原皮肤试验可以在短时间内同时一次提供多种变应原的试验结果,简捷方便,是诊断过敏性结膜炎的 主要指标之一,各种变应原皮试组合可以根据当地的实际情况来决定,如常见变应原组、花粉组、吸入组、食物组等。该试验是目前变态反应学界中的主要诊断方 法,主要观察皮试后的速发相过敏反应,它已广泛用于检测IgE介导的过敏反应中。
2.2、血清过敏原特异性IgE测定
通过放射变应原吸附试验(RAST) 和酶联免疫吸附试验(ELLSA) 等测定患者血和眼分泌物有无特异性IgE,可作为确诊过敏性结膜炎的依据,并辅助确定患者的变应原种类。其诊断价值与变应原皮肤试验相似。
3、眼睛干痒如何治疗
确定过敏原并应立即去除过敏原,例如花粉过敏者,在花粉较多的季节尽量少出门,或出门时带上护目镜以减少过敏原进入眼睛。
大多数过敏性结膜炎患者并不一定能查出确切的过敏原,或是过敏原种类复杂,很难查出,因而不能有效避开过敏原,眼睛痒反复发作,不易彻底治愈。这时药物治疗尤为重要,对于那些能够查出确切过敏原的病人,在药物治疗的同时应采取针对性的免疫治疗。药物治疗局部治疗主要包括使用色甘酸钠、依美斯丁等抗过敏滴眼剂,如经治疗症状还无缓解,可短期滴用糖皮质激素眼药水。若合并眼部细菌感染时,可局部使用抗生素治疗。如果眼睑及其周围皮肤出现皮疹、红肿及渗液,可用3%硼酸液湿敷,每天2～3次。
眼睛干痒如何缓解
1、眨眼
有节奏地做8-10次眨眼运动,可以放松眼部肌肉,滋润眼睛,从而缓解眼睛痒,这样做不失为眼睛痒处理小窍门。
2、闭眼休息
闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方法,而且长时间的看电视、上网、阅读或者熬夜等,均会导致用眼过度,引起眼睛发痒、干涩等问题。
3、淡盐水
用盐加水按1:100的比例,调成淡盐水,然后用淡盐水小心地清洗眼睛,一天2次,可以缓解眼睛痒、干涩等症状,因为盐水可以消炎杀菌,有效减轻因细菌感染而引起的眼睛痒,让眼睛得到舒缓,这也是缓解眼睛痒的一个好方法。
眼晴干痒吃什么好
1、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
2、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
3、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。
4、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。
