夏天适合种什么植物
夏天适合喝什么茶养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的四季养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夏天适合种什么植物”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
1、夏天室外适合种什么植物
1.1、茉莉花
茉莉花花香浓郁,2020夏季置于室内能使蚊虫避而远之。
1.2、夜来香
夜来香花瓣夜间开放,白日闭合,其特异的浓香有神奇的驱蚊效果。
1.3、杜鹃花
杜鹃花具有一定的毒性。蚊虫不敢靠近。
1.4、万寿菊
万寿菊有一种冲鼻气味,蚊虫不敢接近它,是一种特殊的优良天然驱虫剂。
1.5、除虫菊
除虫菊花中含有除虫菌素,可使蚊虫中毒死亡。
1.6、薄荷
薄荷具有特殊的芬芳香气,蚊虫闻之会晕眩。蚊叮虫咬后,以其叶熬水敷用,有清凉消炎止痒等效果。
1.7、猪笼草
猪笼草是典型的食虫植物,它长有奇特的叶子,并且顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”,瓶口有盖,能开能关。猪笼草有几十种之多,不同种类,捕虫瓶的形状、大小和颜色也不一样。猪笼草可药用,对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效,更是捕蚊高手。
2、夏天室内适合种什么植物
2.1、吊兰
吊兰四季常绿,养殖容易,还叫垂盆草、挂兰、钓兰、兰草和折鹤兰,性喜温暖湿润、半阴的环境。常见的种类有紫吊兰、花吊兰、金叶吊兰和银边吊兰。适应性强,可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。
2.2、文竹
文竹,可放置客厅、书房,又称云片松、刺天冬、云竹,性喜温暖湿润和半阴通风的环境,文竹枝叶纤细,挺拔秀丽是室内必养盆栽之一。
2.3、龟背竹
龟背竹性喜温暖、湿润环境,忌阳光直射,又名“蓬莱蕉”、“电线草”,叶片形状奇特,叶色浓绿,具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点,进而起到净化室内空气的效果。
2.4、绿萝
绿萝有空气净化器的美称,能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等,因此大多数家庭都有盆栽,或土养,或水培。绿萝四季常青的确是非常好的观叶植物。不过,室内尤其是卧室不要放置太多盆,会有与人争氧气的节奏。
2.5、虎尾兰
虎尾兰白天可以释放出大量的氧气,另外去除甲醛也是能手,叶片坚挺直立,对环境的适应能力强,是一种坚韧不拔的植物,又名虎皮兰,锦兰,千岁兰、虎尾掌、黄尾兰或岳母舌,是百合科虎尾兰属的多年生草本观叶植物。
3、夏天不适合种什么植物
3.1、八仙花
在大家想象中它就像棉花糖和大圆面包一样理所当然是可以食用的,但一旦吃了八仙花,几小时后就会出现腹痛现象,另外的典型中毒症状还包括皮肤疼痛、呕吐、虚弱无力和出汗,还有报告说病人甚至会出现昏迷、抽搐和体内血循环崩溃。
3.2、花烛
别名火鹤花、红鹤芋,其叶子和枝茎外形奇特,花蕊周围是佛焰苞,它们全都有毒。一旦误食,嘴里会感觉又烧又痛,随后会肿胀起泡,嗓音变得嘶哑紧张,并且吞咽困难。多数症状会随时间过去而减轻直至消失,如果想减轻痛苦,可以选择清凉液体、止痛药丸或者甘草类和亚麻仁的食物。
3.3、菊花
园工们种植菊花是为了不让兔子前来捣乱,因为此花头部具有某种毒性,对人类也是如此。碰触到菊花会让人有点疼痛和肿胀感。
3.4、小叶橡胶树
又被称为本杰明树,其叶子和树茎内均含有有毒的牛奶状树液。其中毒的最坏后果是皮肤疼痛肿胀。
夏天怎样种好植物
5月中、下旬,于向阳窗台上置竹帘遮荫,将喜阴的杜鹃、山茶、兰花、瑞香、玉簪、珠兰等置竹帘下花架上养护,并经常喷叶水和窗口四周洒水,增加空气湿度。喜阳的多浆植物及茉莉、米兰、紫薇、石榴等仍置阳台花架上培植。
6月霉雨季节,勿使盆花淋雨而流失肥分。如盆内因雨渍水,应将花盆倒卧以利排水,否则,因水多窒息根系,会烂根死亡。湿度大、气温高时,要注意观察和加强病虫害的防治。
浇水要掌握雨季蒸发量少,盆土宜偏干的原则,随气温的升高,浇水量也要加大,高温时早晚均要浇透水。要经常松土,这样水分才易于浇透,盆土的透气性也就好,有利植株的生长。在浇水的同时,做好四周环境的洒水工作,以降低气温。除加强环境通风外,对枝叶繁茂的盆花,应疏去一些过密的小枝和叶片,使通风透光有利生长,对病虫害的防治也有利。
夏天种植物要注意什么
不能让花草在阳光下暴晒。可以把花搬到窗台或阳台上,在窗户上挂一道薄纱帘,再让阳光照射,这样能让花卉在享受充足阳光照射的同时不被晒坏。
开着空调的房间,空气湿度较低,容易使花草出现叶片枯尖焦边的现象。在空调房里摆放花卉,应远离出风口;在不使用空调时打开窗户,让花卉多吸收新鲜空气。
平安树、绿萝等蕨根类植物相对喜水,但在2020夏季也不可浇得太多,一般两三天浇一次。仙人掌类植物,半个月浇一次水即可。
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2020夏季适合养什么植物
1、2020夏季适合养的植物:君子兰
释放氧气。吸收烟雾的清新剂 一株成年的君子兰,一昼夜能吸收1立升空气,释放80%的氧气,在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳.。十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。
2、2020夏季适合养的植物:橡皮树
消除有害物质的多面手橡皮树是一个消除有害植物的多面手.对空气中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
3、2020夏季适合养的植物:铁线蕨
每小时能吸收大约20微克的甲醛,因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料打交道者,或者身边有喜好吸烟的人,应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外,它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
4、2020夏季适合养的植物:千年木
只要对它稍加关心,它就能长时间生长,并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛,并将其分解为无毒物质。光照条件:中性植物,适合种植在半荫处。所需养护:保持盆土湿润,经常施肥。可以去除:甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。
5、2020夏季适合养的植物:常春藤
常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔,常春藤能吸收有害物质,并将之转化为无害的糖份与氨基酸。光照条件:中性植物,适合种植在半荫处。所需养护:保持盆土湿润,有规律的施肥。可以去除:甲醛,尼古丁。
6、2020夏季适合养的植物:白掌
白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的"专家"。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。光照条件:喜阴植物,适合温暖阴湿的环境。
植物盆栽摆放禁忌
1、冷色调植物盆栽不宜摆放
冷色调的植物是指白色与蓝色等,这类植物中是非常不吉的,虽然比较漂亮,但是单一的摆放在室内,太过于孤清、冷寂了。在风水学上来说,冷色系植物都属于比较阴冷的,会给住宅带来阴冷之气。
2、尖叶状植物盆栽不宜摆放
很多植物都被成为吉祥植物,而这其中也不乏尖叶状的,这类植物适合在家中院子或是阳台等室外的空间摆放,很不适合出现在客厅等室内空间。因为尖尖的叶子与居住者会产生对煞的气场,不利于运势、健康,所以相对来说,室内适合摆放园叶型植物,如:铜钱草、金钱树、兰花等等,寓意圆圆满满,有招财利运势的作用。
3、带刺、有毒植物盆栽不宜摆放
带刺植物大家一定都想到仙人掌、仙人球这类植物,因为它们具有较好的防辐射能力,又比较好养活,所以很多家中都喜欢摆放这类植物,其实在风水学上这类植物很不好,容易给人带来各种是非,引起口舌之争,很不利于感情社交。
办公室植物摆放位置
1、办公室植物摆放位置
根据办公室的布局和户型位置,来选择适合办公室风水的植物。
玄关处、厕所边、通道口:尽量摆放绿色常青阔叶植物,可以挡煞聚财,挡穿堂风。
墙角:可摆放吊兰,化解棱角。如果正对墙壁、玻璃,可放置藤蔓类或阔叶类植物,不要放假花假草。后背靠墙,可以贴些有松柏、牡丹之类图案的装饰画。后背靠玻璃,那就该放置剑兰这些带棱带刺的植物,可以挡小人、避口角。
2、办公室植物摆放忌讳
办公桌上不宜摆放既娇小又难伺候的植物,原本摆放植物是为了借助植物的勃勃生机,提升人的精气神,而碰上娇嫩难弄的植物,反倒把人的灵气给截走了。
办公室风水植物,都要注意好好打理,过气的、半死不活的要及时修剪养护。夜来香、百合花这些有奇异或浓郁气味的花卉也最好不要放在办公室,容易引起头晕、令人焦躁不安。
仙人球这种带刺、带角的植物,千万不要放置在办公室,浑身是刺,影响与人沟通交流。
夏天适合什么香水
1、夏天适合什么香水
在2020夏季,最好选择清凉型的香水,且其香精油含量最好是在15%～20%之间,这样味道闻起来不会太浓,持久性也不会太低。通常,调和了多种不同原料的香水闻起来较浓郁,夏天应尽量选择用清爽水果花香调之类的香水,如香草、柠檬、柑橘等,香味清爽,会让人感觉这香味不过于浓郁而是充满朝气,不会干扰周围的人,也不至于使自己整天被浓浓的包围在厚重热烈的香水中。
2020夏季出汗较多,男士尽量选择味道清淡的薄荷、柠檬等植物性香水。
2、夏天用香水需防止止汗产品干扰
止汗产品在夏天的使用很频繁,无论是止汗喷雾、走珠露还是止汗膏,如果你有使用香水的习惯,请一定要选择无香型的止汗产品,否则,根据以往的经验,止汗产品的气味往往会取得压倒性的胜利。
3、喷香水的环境和技巧
香水最忌讳的就是紫外线、高温和氧气。不要在室外或者阳光直射的窗边喷洒香水,这样不仅影响到香水的味道,还不利于保存。刚洗完澡也不要立刻使用香水,因为此时的皮肤体温较高会破坏原本的香氛。因此,出门前在避光的衣帽间或是通风干爽的卫生间使用香水是最合适的。记得将香水由上往下倾斜45度做按压,将香水喷洒在空气中,整个人走过去让香水轻柔地布满全身,散发迷人的香氛。不过值得提醒的是,因为喷洒在空气中多少会造成一部分香水的流失,用量比较大,所以如果心疼可用别的方法。
2020夏季哪些部位不宜喷香水
1、香水不要喷在腋下,这是很多人都会犯的错误,2020夏季容易出汗,身体有时候会有汗臭味,所以很多人喜欢将香水喷在腋下,以为这样可以将汗味掩盖。小编告诉你,这样做不仅不能掩盖汗味,还会让味道更佳奇怪,香水和汗水混合在一起更佳糟糕,建议大家不要这么做!
2、香水不要喷在皮肤上,有些美眉喜欢将香水直接喷在皮肤上,这样其实对皮肤不好,特别是2020夏季,经常在户外的要注意了,香水中含有酒精,直接喷在皮肤上,然后被太阳暴晒很容易造成皮肤红肿,严重还可能晒伤,所以不要再这样做了!
3、不要将香水喷在浅色衣服上,2020夏季大家喜欢穿浅色的衣服,那么喷香水时就要注意了,不要直接喷到衣服上,要不会留下痕迹,想要清洗掉就很困难。这里可以给大家推荐一个喷香水的方法,将香水喷在空气中,然后转一圈,这样香水均匀的洒落,香味也会很均匀哦。
擦香水的正确部位
1、擦香水最普遍的部位,男性认为颈部最令他们感到心跳加速,有时坐在车上,风迎面吹来,闻到女友颈上的香味,感觉很舒服。另外,颈项处的体温较高,易令香味散发,较隐蔽的位置也不易使香水收到紫外线影响而变质。颈部的性感程度不言而喻,笑言自己更爱中性香水的高圆圆有着非常修长的脖颈。
2、耳垂处体温高,易传送香味,与男友拥抱时,淡淡香味搭配性感肩线,诱惑度更加倍。但由于耳后淋巴密布,属于皮肤较敏感的的部位,须视个人的状况而定,慎重使用。
3、男人们认为把香水用在胸前的女人有种最原始的性感,也最具信任感,令人不禁想要拥有她们。
4、盈盈手腕原本就性感,而当你轻拥男伴时,可隐约闻到的香气最迷人。如果将香水直接涂抹在静脉上,这个部位的体温较高,又经常活动,香水完整的香调能获得最淋漓的诠释。
夏天适合什么运动
1、夏天适合健步走
健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式,尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中,技术要求低,没有器械的限制,而且锻炼效果好,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
2、夏天适合做瑜伽
瑜伽是一种身心合一的运动,老少皆宜。夏天天气炎热,易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松,可按摩体内的各脏器,使其保持在平衡状态。
3、夏天适合游泳
游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。2020夏季是游泳的最佳季节,在炎热的天气里,尤适合户外游泳。因为室外空气好,出水以后有利于刺激皮肤,促进肌肉血管收缩,同时,室外阳光照射,有利于促进身体吸收维生素D,对皮肤的健康有好处。但专家告诫:游泳消耗体能较大,患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议,以免发生意外。
4、夏天适合打羽毛球
羽毛球多在室内球场进行,不容易被晒到,是2020夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身,还可以促进新陈代谢,使体内毒素随汗排出。
夏天运动的好处
1、夏天运动可以排毒
人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔,当人体体温升高到一定程度时,这些汗毛孔便会自动打开,体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出,这就是为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原因。
2、夏天运动可以减肥
坚持运动能减肥,这一功效不限季节,夏天坚持做健身运动能瘦身哦!在众多减肥方法中,体育锻炼无疑是最有效的,因为当人体进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。
3、夏天运动可以控制高血压
夏天运动出汗可以控制高血压,帮助我们更加健康,这一点鲜有人知。其实道理很简单,高血压症是一种由于血管内径变窄,单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象,而运动、出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。
2020夏季运动的注意事项
1、夏天运动要穿着棉质服装
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,2020夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
2、夏天运动晨练不宜过早
夏天天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
3、夏天运动要避免阳光直射
2020夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。
4、夏天运动要控制运动强度
2020夏季人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转。
夏天适合喝什么糖水
1、红豆牛奶西米露的做法
材料:小西米100克、蜜红豆150克、牛奶250毫升、炼乳适量。
做法:
小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分钟。
将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时。
蜜红豆可以买成品,也可以自己熬煮,自己熬煮的话,红豆要事先浸泡,这样可以缩短烹调的时间。
红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,放凉后加炼乳搅拌均匀,增加奶香和甜度。
将冷藏过的牛奶西米取出,盛入容器中,浇上蜜红豆即可。
小贴士:
熬制时,火不宜太大,要不断用勺搅匀。如果不磨成沙,红豆很难煮烂,要先煮红豆。
2、绿豆薏米糖水的做法
材料:绿豆、薏米、冰糖。
做法:
先把绿豆洗干净。准备绿豆和薏米3然后加入清水。开大火煮制,此时不要关小火,让绿豆煮出味来,只需要煮个7-10分钟就行,煮久了,绿豆皮破了,清热功能就会减少了。薏米洗干净后,先用清水浸泡备用。
跟着把绿豆煮出来的水装出来,这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦,把它装在杯子,当水喝。跟着继续往锅内放入适量的清水。然后把薏米也放入锅内,开大火煲制。
此时可把表面的泡沫撇去。然后转中小火煲40-60分钟,看,已经很绵烂喽。可根据个人喜好,放入适量的冰糖。盛入碗内,开喝吧。
小贴士:
煲好的绿豆放入冰箱冷藏之后,再食用,风味更好。
3、桂花酸梅汤的做法
材料:干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。
做法:
从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂,先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水,放入纱布包,大火烧开。
煮沸后,加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。
小贴士:
做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。
加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味,饮用时放些冰块可以减轻涩味。
自己做的酸梅汤,有可能太浓或者太淡,可以适当添加水分或者再多熬一会。
海带绿豆冬瓜糖水的做法
材料:冬瓜、海带、绿豆、姜、黄片糖、盐。
做法:
把冬瓜洗净切块,姜洗净切片。备用。把海带取盘用水浸泡十分钟,换水洗净切条备用。
绿豆洗净下锅放水,大火烧开改中小火煲半小时(绿豆巳经开花了),把冬瓜和姜放入锅内,开大烧滚几分钟后,把海带倒进锅内也烧至滚后,改用小火熬二十分钟。把黄片糖和盐放进糖水里,待片糖溶解就可以关火了。
取碗盛起糖水,请慢用。
红枣银耳炖燕窝的做法
材料:燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中,加入少许水,保压约二十分钟。压好待用。把燕窝放入冷水里发6-7小时。
把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的。
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)。隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。
将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内,再煮3分钟,如果喜欢吃软的银耳,盛出,好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。
小贴士:
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
夏天适合喝什么茶叶
1、2020夏季适合喝什么茶叶
众所周知,夏天宜喝清热解暑茶
1.1、绿茶,微苦,不过解暑效果真心不错!
1.2、乌龙茶,也叫青茶,品种较多,味略甜,除了能清热解暑还能起到减肥的作用呢。
1.3、莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶,味道非常的苦,极具降压去脂、清热解暑的功效。
1.4、薄荷茶是最为常见的,夏天用少量薄荷搭配绿茶喝再好不过了,清新薄荷味,不过过量饮用会中毒哦!!
1.5、菊花茶,这里的菊花主要指的是白菊花,味道甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。
1.6、山楂茶,山楂有开胃的作用,但夏天用山楂泡茶喝还可以清热解暑哦!
1.7、柠檬茶,在炎热的夏天,柠檬茶、柠檬水就更常见了,因为它清热解暑的功效真的非常不错哟,而且柠檬还比较便宜,冲泡简单。
1.8、蒲公英茶,既可以去火也可以解暑,没什么特别的味道,在炎热的夏天也是个不错的选择。
1.9、白花蛇舌草茶,它主要功效是清热解毒、消痛散结、利尿除湿,既可以药用也可以泡茶。
2、喝茶叶对身体的好处
2.1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
2.2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
2.3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%.
2.4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
2.5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
2.6、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
2.7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓;茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及2020夏季易发生的肠炎、痢疾等。
2.8、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力;饮茶可以预防老年性白内障:饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力
2.9、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
3、一天之中什么时候喝茶叶较合适
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
茶叶的喝法
1、避免饭后随即喝茶
因为茶单宁会降低铁质吸收,饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收,影响的比例可能高达65%.
2、不宜以茶配药
茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效,例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附,使得人体对此类药物的吸收减少。
3、避免热泡太久
单宁随时间越长释出越多,避免喝浸泡热水过久的茶,这就是不喝隔夜茶的道理。
4、冷泡茶
对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示,冷泡12小时后的茶汤,其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。若真想喝茶,不妨试试咖啡因含量较少的冷泡茶。
5、不宜作为运动后,或水分流失时的补充
茶具有利尿作用,不适合用来作运动后,或水分流失时的水分补充。
什么人不宜喝茶叶
1、发烧忌喝茶。 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效
2、肝脏病人忌饮茶。 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶。 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,为避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶。 哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
