夏天适合怎么养生
2019-10-06核心提示：一只好唇彩应该拥有哪些品质？丰唇、不黏腻、3d光感、香气沁人、持色久，还有？还有就是很便宜。这几只平价唇彩中的佼佼者，价格均不到80元，却能将你对唇彩的欲望一网打尽。
美宝莲 果冻唇彩 25元/10ml
对于80后具有成长标志性意义的一款唇彩，想当年刚上大学时，谁手上没有过一支啊？现在换了包装，但基本上换汤不换药，只不过比原先的遮瑕度有提升，色彩还原度也更高一些，这里要赞的是它在光泽的处理度上，有3d的立体光感与智能。
这款橘粉色，比起其他几款颜色，一是更显色，二则适合像我这种肤色偏黄，而涂冷粉色会显得面无血色的人。
黑龙堂 privacy持久3d珍珠立体唇彩 (珊瑚粉) 75元
深受达人们喜欢的日式美妆老牌，价格平，东西正，唇彩这一只也果然没叫人失望。传统的海绵型刷头，够柔软很亲肤，虽然每次蘸取的量很有限，但易于掌控涂抹又深得人心。质地偏稠，光泽度也显得非常克制，完全不用担心会
更多>>空气脏，也会造成肌肤暗沉
阳光紫外线、压力和空气污染，都会让肌肤产生自由基氧化作用，导致肌肤逐渐老化。有研究显示，环境污染与肌肤黑色素沉淀有密切关连，空气污染不仅对人体肺功能有损害，就连肌肤也容易发炎而产生老化现象，所以环境污染也是造成肌肤斑点与黑色素沉淀的主要原因。紫外线是肌肤的头号杀手，是美白的重大阻力，这点大家都知道。除了紫外线，生活中许多的环境污染所衍生的污染源也都会对肌肤造成伤害，如果你的隔离霜只有隔离紫外线的功效，建议你赶快换吧！
当我们无法避免暴露在污染的空气中时，除了防晒，也更要重视隔离保护，将空气中的污染隔离在外，为肌肤构筑完整的保护墙。在防晒乳的选择上，要选择同时抗uva和uvb两种波长 更多>>炎炎夏日，你想穿上凉爽的短裤和性感的泳衣，却为身上的赘肉所累，不必采取极端的节食方式，秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量多就行了。在夏天，那些高热量的食物没有那么诱人了，因为在酷暑，人们的胃口都变得很挑剔，吃的食物也一般清淡好多。
在夏天，很多农产品正是新鲜上市的时节，美味的水果、翠绿欲滴的蔬菜，这些都是低热量、含高矿物质、维生素、纤维素和抗氧化剂。
橙子和苹果在秋天冬天的时候吃腻了，夏天到了，选择多吃新鲜的浆果、西瓜、西红柿、南瓜，这些吃再多也不会发胖，再也不用控制食量了。
以下几种食物是特别推荐，帮助你在夏天里轻松减肥：
1. 汤
蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
2. 西瓜
在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。
3.
更多>>炎炎夏日，你想穿上凉爽的短裤和性感的泳衣，却为身上的赘肉所累，不必采取极端的节食方式，秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量多就行了。在夏天，那些高热量的食物没有那么诱人了，因为在酷暑，人们的胃口都变得很挑剔，吃的食物也一般清淡好多。
在夏天，很多农产品正是新鲜上市的时节，美味的水果、翠绿欲滴的蔬菜，这些都是低热量、含高矿物质、维生素、纤维素和抗氧化剂。
橙子和苹果在秋天冬天的时候吃腻了，夏天到了，选择多吃新鲜的浆果、西瓜、西红柿、南瓜，这些吃再多也不会发胖，再也不用控制食量了。
以下几种食物是特别推荐，帮助你在夏天里轻松减肥：
1. 汤
蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
2. 西瓜
在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。
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更多>>夏天胃口不好怎么办？又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康呢？
夏天胃口不好的原因有以下几方面：
温度高：日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。
喝太多含糖饮料：夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下，形成恶性循环。
脱水现象：夏天，人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。
那么夏天胃口不好到底怎么办？人人都有难免的“夏季少食症”。很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗？
常见的夏季饮食习惯有不少陷阱，如何才是聪明选择？
全面的夏季营养素： 注意某些营养素的摄取，胃口不好不在是烦恼。
饭前喝一
更多>>这类人最适合用漱口水
产妇、卧床病员、开颅手术昏迷病人、佩戴假牙等刷牙不便者，是理想的口腔护理品；
对肿瘤患者因放疗、化疗引起的口腔粘膜充血糜烂疼痛及因糖尿病引起的口腔溃疡疗效显著；
口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎（不包括封闭性牙髓炎）、牙龈出血、儿童龋齿、口臭咽喉炎、扁桃腺炎、等口腔病患者；
口腔牙科手术前后使用“清口”漱口液能有效预防感染。正畸、洗牙、拔牙前后使用本品，效果更佳；
妊娠期的母体由于代谢与内分泌的变化，易发生口腔疾病，这直接影响胎儿的安全，每天使用“清口”漱口液，将安全的保护母亲和胎儿的健康。
教你如何正确使用漱口水
正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。
漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从 更多>>
1、夏天中暑发冷怎么办
1.1、中暑怕冷可服用藿香正气丸等具有解表化湿、理气和中的药物进行治疗。
1.2、中暑怕冷者还可适量喝一些红糖姜水,来驱寒发汗,此时不宜饮用病症绿豆汤等食物。
1.3、阴暑患者由于怕冷,所以不宜吹空调及风扇,但是室内一定要注意通风,有利于患者恢复。
1.4、中暑怕冷患者身体会比较疲倦,此时不宜继续外出工作、学习了,应卧床休息,待身体感觉舒适后再外出。
2、中暑怕冷怎么回事
中医辨证中暑分为阴暑和阳暑之分,而中暑怕冷考虑是患有阴暑。
阴暑也叫暑湿感冒,是由于夏天天气炎热,由于贪凉而猛吹空调、无节制吃冷饮,导致暑热和风寒之邪同时入侵体内而造成的。
通常阴暑患者会出现身热头痛、无汗、恶寒怕冷、关节酸痛、神疲倦怠、腹痛腹泻等症状。
3、2020夏季中暑的食疗食谱
3.1、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸
更多>>1、夏天轻微中暑的体外降温法
中暑时,人的体温会比日常高,多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则,常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。中暑后,人应立即转移到温度较低的室内,然后脱去不必要的衣服,并用风扇吹身体。吹送凉风时,应注意人体温度,若温度低于38.5摄氏度时,停止吹送。如此方法未能降温,可用凉湿床单包裹全身。包裹时,中暑者可同时口服生理盐水补充身体所流失盐和口服葡萄糖补充身体所流失的糖。
2、夏天轻微中暑的饮食降温法
中暑时,人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品,很多人2020夏季都喜欢食用。日常,人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。
3、夏天轻微中暑的按摩降温法
中暑后,人的身体比较虚弱,会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状;按摩内关穴,可舒缓胸口不适症状;按摩百会穴,可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温,可用其他方法
更多>>1、夏天中暑出冷汗怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
2、中暑的急救措施
搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。
降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。
补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
3、中暑的症状
先兆中暑:高温环境下出现大汗、口渴、无力
更多>>1、夏天中暑头晕怎么办
1.1、迅速把中暑患者移至通风阴凉处,让其仰卧,垫高头部,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或空调(应避免直吹),加速空气流动。
1.2、进行物理降温,用冷水、西瓜皮或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰镇饮品放在患者颈部、腋窝或大腿根部等大动脉血管部位,帮助散热。
1.3、清醒者可喝些盐水,如还未清醒,用手指甲刺激人中穴,舒缓胸口的不适,可加按内关穴,按摩刺激中指尖端、百会穴、涌泉穴,令病人尽快苏醒。
1.4、清醒过来的病人,可服绿豆汤、淡盐水、糖盐水,或人丹、十滴水、藿香正气水(胶囊)等药物解暑。上吐下泻、腹胀、食欲不振的中暑病人宜选藿香正气水。
1.5、如果患者昏迷不醒或出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血或全身皮肤发黄等症状,应该立即送医院进行急救,切勿耽误病情。
2、夏天中暑头晕的护理原则
观察生命体征,注意血压、呼
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