为什么冬天拉大便流血
为什么夏季养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于四季养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“为什么冬天拉大便流血”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
1、为什么冬天拉大便流血
便血的原因很多,如痔疮、肛裂、小肠出血、痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌、直肠癌、直肠损害、痔、肛裂等。其中最常见的是痔疮、肛裂等便血不仅可以引起贫血,还可能会引发感染及降低身体抵抗力而并发其它疾病的可能建议你及时到肛肠专科医院确诊,以便能确诊,并有一个针对性的治疗。
2020冬季气候干燥,血管收缩质脆。大便出血多是因为存在肛周血管破裂导致的。
2、大便流血常见疾病
直肠疾病
直肠癌早期是无任何的出血迹象,只有稍微的坠胀感,任其发展,到了中、晚期的时候,就会出现排便次数增多的现象,排便时会有出血的情况发生,出血量不多,颜色为暗红色,到了晚期,便血量会增多,同时还会伴有粘液渗出,发出一股恶臭。
消化道疾病
由于生活方面的问题,如饮食方面、排便方面等等,经常性地吃些辛辣等带有刺激性的食物,容易刺激消化道,使得消化道出现出血的情况。消化道疾病一般出血颜色为柏油色和黑褐色,出血量不多。
3、大便流血怎么检查
肛门指诊。肛指是便血体验中不可缺少的项目。下消化道出血的主要原因之一是大肠癌,其中直肠癌占60%,而直肠癌又多位于直肠下段,约有70%的直肠癌,可以通过直肠指诊触及,是及时发现直肠癌的一种可靠而又简便的方法。若扪及肿物及指套染血或脓血,则应考虑直肠癌、息肉病等。
肛门镜检查。当患者出现便血时,一定要找到出血灶,不能因为病人便鲜血,简单做一下指诊触及内痔,就断定是痔出血,而应做肛门镜检查,确定痔粘膜是否有出血点或出血倾向。
化验检查分析,纤维结肠镜检查:下消化道出血,除了明确的肛裂、痔疮出血以外,其他部位的出血病灶,一般都需要通过纤维结肠镜检查来确诊。对于肠腔粘膜表面的病变,诊断率很高。
拉大便流血食疗方
1、槐花猪肠
把30克槐花放入30厘米猪大肠内,两头扎紧,加水煮汤,放少许食盐,饮汤食肠,可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。
2、香蕉皮
首先把香蕉皮在锅里面烧熟之后,然后服用,就可以很好的改善由痔疮导致的便血的症状。
3、马齿苋绿豆汤
鲜马齿苋120克(干30克),绿豆60克,共煎汤加适量红糖服食。适用于肠道湿热便血。
4、火炭母茶
火炭母30克,绿茶10克,共煎汤,加白糖调味服。适用于肠道湿热便血。
5、黄芪三七煲瘦肉
取黄芪30克,三七10克,大枣5枚,猪瘦肉150克,然后把这食材一起用来煲汤服用。可以改善由脾胃虚寒而导致的便血症状。
拉大便流血如何预防
1、预防肛门感染
痔疮是便血的最常见病因,而很容易受到大便影响而发炎,因此一定要做好预防肛门感染工作。对于痔疮出血患者,可以使用1:5000的高锰酸钾溶液对进行浸泡肛门,或者痔疮膏挤入肛门进行消炎、止血。
2、加强肛门锻炼
平时注意加强肛门的锻炼,这样可以促进肛门处的血液循环,具体的做法就是提肛运动。
3、每天定时排便
保持大便的通畅,及时排便。痔疮出血很多都是大便没有及时的排出而使腹压增加引起了出血症状,或者是大便干燥,排便力度大导致痔静脉破裂而出血。因此一定要保持大便的通畅,少吃大肉,多吃蔬菜,多喝开水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉,这有助于润肠通便。
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冬天为什么没有蚊子
1、冬天没有蚊子原因
蚊子在八九月达到活动高峰后,随着秋冬来临天气降温也停止繁殖,尤其是气温降到10℃以下时,蚊子大量死亡,只有极少数较强壮的蚊子活下来。和粉蝇一样,它们也寻找墙缝、衣柜背后或者暖气管道的缝隙等一切可以避寒的地方。他们需要降低新陈代谢的速度,保证自己不会被饿死,就像其他动物的冬眠一样。一部分蚊子就这么维持过来,只等来年春暖花开,他们继续出来吸血产卵。有些蚊子则是以卵的形式过冬。夏天的时候,这些蚊子把大量的卵产在水里,卵在水中随着气温的降低直至冷冻但不会死亡,天气转暖后它们又开始孵化成幼虫也就是孑孓。
2、蚊子的形态特征
昆虫身体和脚皆细长。蚊子是多细胞生物。大小随种类不同,不过大部分小于15mm。体重约为2～2.5mg,一条后腿仅重约0.25mg。蚊子有22颗牙齿。只有一对翅膀,另一对退化为平衡杆。飞行速度约为每小时1.5到2.5公里,一般蚊子飞行时每秒翅膀震动594次左右;这样的振动,使我们在蚊子飞行时会听到“嗡嗡”的声音。口器为刺吸式,像一根极细的注射器针头。大部分种类雌蚊的口器都适合刺吸血液。蚊体表覆盖形状及颜色不同的鳞片,使蚊体呈不同的颜色。这是鉴别蚊类的重要依据之一。翅脉上也有鳞片,翅后缘有缘鳞。多为夜行性动物。
3、蚊子的习性
蚊虫都孳生于水中,不同性质的水质和积水类型孳生不同种类的蚊虫。蚊子嗜血,其对血液的执着从未改变,不死不休。只有雌蚊才吸血,雄性不会吸血。雌蚊必须吸血其卵巢才能发育,繁衍后代。
蚊子咬了怎么办
1、用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复敷数分钟,有明显的止痛去痒消炎作用,即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂,均可用大蒜擦,一般12小时后即可消炎去肿,溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
2、因为被毒蚊子叮会有一种毒液,这种毒液是酸性的,所以用碱性皂洗也很有效果。用碱性皂洗过以后,平时注意别用手挠,很快就会好了。
3、就用牙膏沾一点点水,在包的地方抹均匀。不过要注意牙膏的选择,要消炎作用比较强的,还有就是碱性强的,这些效果会比较好!
4. 人体被毒蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍,可用清水冲洗被咬处,不要全擦干,然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处,可立即止痒且红肿很快消失,待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
怎么预防被蚊子咬
1、巧用清凉油、风油精。在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香,气味呛人;挂蚊帐,空气沉闷。如果能在点蚊前,在整盘蚊上滴洒适量的风油精,则可使蚊香不呛人,而且满室清,驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前,在蚊帐上洒几滴风油精,可以改善蚊帐内的空气状况,而且增加驱蚊效果。
2、摆入驱蚊鲜花。黄昏前,在室内摆1、2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香,因为蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
3、摆入驱蚊鲜花。黄昏前,在室内摆1、2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香,因为蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
4、吃维生素B1。几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关,你也吃点蚊子讨厌气味的东西:吃维生素B1,如果去野外要提前3-4天吃。人感觉不出来,蚊子可受不了那味,会远离你。
冬天为什么起湿疹
1、快速的温度变化引起2020冬季湿疹
快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物,是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。
2、干燥的空气引起2020冬季湿疹
冬天温度降低,人的皮肤调节功能减弱、出汗少,不易形成皮肤的油脂保护膜,尤其是北方的干燥天气,空气中的水分比较少,洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂也消耗了身体的水分,更容易导致皮肤瘙痒、脱皮等症状。干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当秋冬气候干燥时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
3、内分泌紊乱引起2020冬季湿疹
环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等,均可诱发或加重湿疹的病情。
4、外部原因引起冬寄湿疹
饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹最常见的诱因。
5、复杂原因引起2020冬季湿疹
内外因子引起的一种迟发型变态反应。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。
湿疹吃什么好
1、湿疹吃清热利湿的食物
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2、湿疹多吃富含维生素和矿物质的食物。
如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节宝宝的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
3、湿疹吃清淡的食物
以保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。
4、湿疹吃利尿清火的食物
吃一些可以利尿清火的的水果,避免吃一些性燥易上火的水果,例如:榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果,要少吃或不吃,以免使病情加重,要多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果,对疾病的控制有很大的帮助,但是还需要接受治疗。
5、湿疹喝猪骨土茯苓汤
用猪脊骨250克,土茯苓50克。将材料洗净,加入10碗水煎至3碗饮汤。土茯苓味甘、淡、性平,具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等,适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年,有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。
湿疹注意事项
1、避免各种外界刺激
要尽量避免外界刺激,这样才不会引起湿疹的发生,如热水烫洗,过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品,如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
2、避免可能致敏和刺激性食物
一些刺激性的食物容易引起湿疹的发生,如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、葱、姜、蒜、及其他容易引起湿疹的食物,如鱼、虾等海味,应当尽量避免。
3、穿棉质衣服
棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。
4、提防干燥的空气
干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时。
5、保持室内空气湿度
保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项,患者的房间应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
6、加强锻炼
有过敏体质的人,除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质,还应加强身体锻炼,以便改善过敏体质状态。
冬天为什么会长冻疮
导读：冬天为什么会长冻疮？冬天，又到了冻疮高发的季节，长冻疮的地方总是痒痒的，有些甚至回溃烂，那冬天为什么会长冻疮呢？Ok告诉你。
冬天为什么会长冻疮？
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。
众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于 10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。
根据冻伤的严重程度，将其分为三度。
工度（红斑性冻疮）：损伤在表皮层，皮肤红肿，疼痛瘙痒。
Ⅱ度（水疱性冻疮）：损伤达真皮层，先出现红肿，继而出现大小不等的水疱或血疱，局部感觉迟钝，疼痛较剧烈。
Ⅲ度（坏死性冻疮）：损伤皮肤全层，严重者可深达皮下，肌肉或整个肢体坏死，一般伤后37天出现水疱，肢体活动受限，病变部位变紫黑色，周围水肿，疼痛明显，约7天后出现干性坏疽，患部感觉和功能完全丧失。约23周后，冻伤坏死组织与正常组织分离。
如感染毒邪可变为湿性坏疽。全身可伴有发热、恶寒等症，甚至出现内陷证。全身性冻疮者，初起出现寒战，继则感觉迟钝，疲乏无力，视物模糊，幻觉，嗜睡，不省人事，体温逐渐降低，瞳孔散大，对光反射迟钝，呼吸变浅，脉搏细弱，甚至呼吸、心跳停止而死亡。
冻疮是2020冬季常见的皮肤病，若能在2020夏季提前预防，2020冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用。
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
7.正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在2020冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
9.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
10.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
11.冻疮初起时，用热醋涂抹， 醋干后， 再行涂抹， 一日数次， 可见效。
上述几种做法，任选1种，连续5-7天，即可有效治疗冻疮，但是要想冻疮远离自己，就要提前做好预防。
冻疮的预防：
1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；
2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；
3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；
4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗；
5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
6.如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
7.加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
8.初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
以上就是小编介绍的有关冻疮的相关事宜，应切记欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
冬天为什么静电多
1、冬天有静电的原因
家用电器增多了,人又经常穿化纤衣物的话,家用电器所产生的静电荷便会被人体吸收积存,加上室内墙壁和地板多数绝缘体,空气又过于干燥,人的皮肤表面也会变得干燥,电阻值增大,从而导致皮肤上大量电荷堆积,而化纤衣物又阻碍了电荷到处,如果手接触到金属到店无,人体就更容易受到静电干扰。
2、静电的产生原理
静电是由原子外层的电子受到外力影响发生转移,形成正负离子所造成,任何两种不同材质的物体接触都会发生电荷转移和积累,尤其是在干燥环境下,电荷更容易转移积累。在不同湿度条件下,人体活动产生的静电电位是有区别的,空气干燥的环境下,人体静电会达到几千伏甚至几万伏,并且静电放电时也会在人体周围产生电磁场,一般来说持续时间比较短,但是强度很大。
3、静电带来的麻烦
如果你觉得静电又不会让人触电,只是增加了一些生活上的不便而已,那你就太天真了!不夸张地说,静电火花可引爆加油站、造纸厂、粮食加工厂等而酿成火灾,也会引发瓦斯爆炸而导致严重人员伤亡;在天空,飞机与空气、水气、灰尘等摩擦起电,可严重干扰飞机的无线电通讯而使飞机迷航;在制药厂,静电吸附尘埃而使药品不纯,影响产品质量;在无菌无尘的生化实验室和医院,静电吸附尘埃也会干扰正常工作。
如何防静电
1、保持湿度,不滋生静电
在室内防静电的最好办法就是增加空气的湿度,一般要求相对湿度在45%-65%。干燥季节要保持空气湿度,可在室内放一盆水,让水自然蒸发;也可在室内摆放一些花草,或经常在室内向地面喷雾洒水;用湿拖把拖地,用湿布擦抹物体。
2、改穿棉袜
避免静电冲击最简单的方法是注意你所穿的衣物材质,比方说,橡胶鞋底便是一个很好的绝缘体,当它和羊毛或尼龙地毯摩擦时,你的身体中就会积累下大量的静电荷,因此,你可舍弃羊毛袜,改穿棉纱袜。
同样地,羊毛衣也是造成静电的常见因素。羊毛衣与身体或其他衣服摩擦,产生的静电便被大量储存了下来。而棉质衣物则相对会好一些。所以,如果你想避免静电,多穿棉质衣裤。
3、离开电脑,多洗手
家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,当你关上电视,离开电脑以后,应马上洗手、洗脸,让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
4、买个防静电手环
这个东西不贵,3块到30块的都有,可在淘宝上购买。
消除静电的方法
1、为避免引发火灾和干扰飞机航行,在加油站和乘飞机时严禁使用手机!
2、家用电器与办公电器分散安放,不用时请拔掉电源插头。卧室内尽量不放或少放家用电器,以免人体与电器在近距离时产生电场而起静电。
3、为避免静电击打,可以用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背等消除静电,再用手碰。
4、内衣、床单、被罩等最好使用棉、麻、丝等天然纺织物;如果外套是用化纤等材料制成的,洗衣服的时候可以使用抗静电洗涤剂。
5、房间里面防静电的好办法就是增加湿度,人们生活的健康空气相对湿度应45%~65%,保持这个范围内的湿度对防止静电的产生是有效的。可以在室内放一个装有大半瓶开水的瓶子,让瓶内的水自然蒸发来增加室内的湿度;或在室内放一个盛有开水的盆,这样蒸发面积大,水蒸气散发得快,室内的湿度增加得也快;经常在室内向空气和物体、地面喷雾、洒水,用湿拖把拖地,用湿布擦拭物体也可以让静电远离我们。
冬天为什么腿干燥
1、冬天腿干燥的原因
1.1、淋浴过久过热
皮肤暴露在水中太久,特别是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。
1.2、空气干燥
空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因,特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:2020冬季搔痒症。冬天,在室内,空调或者电热炉强化了干热现象。
1.3、药物
某些药物有使皮肤干燥的副作用:高血压药物,如利尿剂。抗过敏药物,如抗组胺。治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。
1.4、发痒的衣物
如果你试穿一件毛衣时会觉得痒,那它就不可能帮你减少搔痒,甚至会使你觉得更痒。
1.5、内科疾病
通常是外在因素导致皮肤干燥,但是,有时候,皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆,不论是自然的生理改变或者疾病。
2、冬天腿干燥注意事项
当你发现腿部皮肤变得干燥啊,起皮,严重的时候看上去像鱼鳞状的肌肤,摸上去特别的粗糙,建议你在沐浴后拍点保湿水或者乳液,就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了,还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。
其实最好的方法就是每天多喝水,多运动,比如说多跑跑步,出出汗,把毒素拍出来了,健康好肌肤也就出来了。最后要补充胶原蛋白,喝点秋2020冬季滋润的补汤,这样才能从内到外都水水的。
3、哪些人容易冬天腿干燥
皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中,绝大多数的人属于混合性肤质,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油,而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区,甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。
此外,人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人,特别是男士如果不注意皮肤保养,平时喝水少,又不按需使用保湿剂,到2020冬季就容易皮肤干裂。
冬天腿干燥饮食疗法
1、蟹味菇玉米排骨汤的做法
材料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。
做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;玉米洗净切段,蟹味菇洗净,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮开后转小火焖煮1个半小时。再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半个小时。最后加入小油菜煮两分钟,调入少许盐即可。
2、百合蜜枣猪肺汤的做法
材料:猪肺、白杏仁、百合、蜜枣。
做法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
冬天腿干燥穴位疗法
1、脾经:三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。
2、脾经:血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。
3、肝经:行间穴
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。
4、肾经:太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。
四个“止痒穴”,不妨每次按揉3~5分钟,每天3~5次。
