2020冬季怎么防止手脚冻伤
冬季养生冶了手脚凉。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！四季养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《2020冬季怎么防止手脚冻伤》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
1、2020冬季怎么防止手脚冻伤之热水洗手
在寒冷的时候,千万不要用冷水洗手,这样很容易冻伤双手!小编建议,尽量都用热水洗手,而且洗手完了,就需要马上擦干,这样可以有效预防手冻。
2、2020冬季怎么防止手脚冻伤之减少暴露时间
在寒冷的时候,小编建议各位就不要骑自行车或者骑摩托车了,这种交通工具很容易让手冻伤的!即使实在要骑,也应该买非常保暖的手套,起码能够挡挡风,减轻对手的伤害!
3、2020冬季怎么防止手脚冻伤之运用热水袋
如果是常常手冻的朋友,加上又常常在室内的工作的朋友,可以准备一个暖水袋,当手冷的时候,可以拿出来暖暖手,这也是快速暖手的办法!
4、2020冬季怎么防止手脚冻伤之合理饮食
2020冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食:可以在2020冬季到来的时候,自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品;花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环,也可常食之;也可在医生指导下,服用些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,增强机体抗寒能力。
5、2020冬季怎么防止手脚冻伤之保暖防寒
2020冬季防止手脚冻伤需要平时保暖防寒:在2020冬季天气寒冷的时候,选择合适的保暖品、鞋袜,如布底绒里棉鞋和毛巾袜,既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫,并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外,还要注意戴较宽松的手套,太紧不利于血液循环。
6、2020冬季怎么防止手脚冻伤之坚持锻炼
锻炼的方式,有很多的,我们可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
2020冬季手冻伤怎么办
1、温水治
首先取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、中药治疗
当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服。
3、风油精
风油精的一个特备的作用也是治理冻疮,效果还十分显着,每天空闲下来就可以用风油精涂抹患处,一般三天就会有效果,一个星期即可见效。
4、盐水治疗
我们准备是一个小容器,能够放得下两个手,在水里放入大量的盐,混合成浓盐水,连续泡一个星期,效果会很好,盐水杀菌消毒。
5、大蒜治
取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。
2020冬季手脚冻伤吃什么好
1、排骨汤
手脚冻伤吃排骨汤的好处:含有丰富的热量以及蛋白质,能够迅速为机体提供必要的热能,以及促进组织的修复。
排骨汤怎么吃:200g排骨与冬瓜或者黄豆同炖食用。
2、玉米粥
手脚冻伤吃玉米粥的好处:含有丰富的热量,且玉米里面氨基酸含量也高,故对于冻疮有积极的促进恢复的作用。
玉米粥怎么吃:200g直接食用。可以每日食用。
3、鱼汤
手脚冻伤吃鱼汤的好处:蛋白质含量高,脂肪含量少,营养丰富。有利于病变组织的修复。
鱼汤怎么吃:适当饮食。可以一周三次服用。
相关知识
2020冬季怎么预防冻伤
2020冬季怎么预防冻伤
在寒冷的2020冬季,很多人的常常会出现冻疮,冻疮好发于身体薄弱部位,如耳廓、手足等处。这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病,是2020冬季常见病。很多人为了美丽不注意保暖,就会被冻伤!我们要学会该如何预防冻伤!
1、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是冻疮好发部位的保暖,寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。
2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。冻疮病在局部,但与全身情况分不开。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等,可明显加快血液循环,提高抗寒能力。
4、 鞋袜不宜过紧 肢体远端末梢血液循环不好,会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧,会使脚部血液循环变差,所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、积极治疗有关疾病:自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等,都会引起或诱发冻疮。有过冻疮病史的人,可在每年入冬以前,治疗其有关疾病或提早服用一些能改变远端末循环的药物。
有效治疗冻疮的良方
1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6～10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5、治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
6、伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2-3次即奏效。
7、正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。在2020冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。
冻伤疤痕的去除方法
1、姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
2、按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
3、维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
4、薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
2020冬季冻伤的原因
1、2020冬季冻伤的原因
1.1、气候因素
寒冷的气候,包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。有些孩子贪玩好动,玩出了一身汗,衣服把汗一吸,待冷风一吹冷下来后局部肌肤就容易被冻伤。
1.2、局部因素
如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。由于孩子肢体还在发育中,皮肤较为娇嫩,如果血液循环发生障碍十分容易使局部机体热量散失快,所以儿童比大人容易冻伤。
1.3、全身因素
如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少导致冻伤。
2、冻伤的急救和治疗原则
2.1、迅速脱离寒冷环境,防止继续受冻;
2.2、抓紧时间尽早快速复温;
2.3、局部涂敷冻伤膏;
2.4、改善局部微循环;
2.5、抗休克,抗感染和保暖;
2.6、应用内服活血化淤等类药物;
2.7、二、三度冻伤未能分清者按三度冻伤治疗;
2.8、冻伤的手术处理,应尽量减少伤残,最大限度的保留尚有存活能力的肢体功能。
3、冬天冻伤的治疗方法
对部分冻伤的急救意图是使冷结的体液康复正常。因而,若能使患部周围变和煦,很快能够治愈。制止把患部直接泡入热水中或用火烤患部,这样会使冻伤加剧。因为按摩能导致感染,最好不要作。
用茄子秸或辣椒秸煮水,洗简单冻伤的部位,或用生姜涂擦部分肌肤,有防止冻伤的效果。
较为严重的就是全身冻伤,全身冻伤非常危险,要多方面注意。全身冻伤时,几乎所有的病人都会出现发呆、嗜睡。如果让病人睡下去,体温便渐渐降低,会就此冻死,全身冻伤,体温降到20℃以下就很危险。此时一定不要睡觉,必须强行打起精神,并做一些运动。
冬天冻伤的症状有哪些
1、为皮肤浅层冻伤。局部皮肤初为苍白色渐转为蓝紫色继之出现红肿、发痒、刺痛和感觉异常无水疱形成。约1周后症状消失表皮逐渐脱落愈后不遗留瘢痕。
2、为全层皮肤冻伤。局部皮肤红肿、发痒、灼痛可于24～48h内出现水疱如无继发感染经2～3周水疱干涸形成黑色干痂脱落后创面有角化不全的新生上皮覆盖局部可能有持久的僵硬和痛感但不遗留瘢痕和发生痉挛。
3、皮肤全层及皮下组织被冻伤。皮肤由苍白逐渐变为蓝色再转为黑色。皮肤感觉消失冻伤周围组织出现水肿和水疱并伴较剧烈的疼痛和灼痒。坏死组织脱落后留有创面易继发感染。
4、皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨骼都被冻伤。伤部感觉和运动功能完全消失。患处呈暗灰色与健康组织交界处可出现水肿和水疱。2～3周内有明显的坏死分界线出现一般为干性坏疽但有时由于静脉血栓形成周围组织水肿以及继发感染形成湿性坏疽。
2020冬季防皮肤冻伤的小妙招
1、保暖!保暖!保暖!
重要的事说三遍,2020冬季第一要事是保暖。爱漂亮的MM就不要忍者严寒不穿秋裤了,等老了就算有后悔药也无济于事。只有最基本的防寒措施做好了,才有避免被冻伤的可能。
2、按摩手脚
所谓摩擦生热,多按摩手脚能够促进血液循环,避免皮肤干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓,用手或磨脚石按摩足部都是不错的方法,也可以辅助涂一些具有保湿作用的霜。
3、多走动锻炼
成天坐着,人处在凝滞的状态,身体特别容易发冷。到不如乘着工作、学习间隙的十几分钟做小幅度的活动,增加热量。如果能每天早上坚持锻炼就更好了,不过运动过后要注意保暖。
4、适当吃高热量食物
人有很大一部分的热能是从食物中摄取的,冬天应该适当吃一些高热量的红肉,如牛肉、羊肉、鸭肉等,也可以炖一些养生汤,以补气血。
2020冬季冻伤的治疗方法
1、2020冬季冻伤的治疗方法是什么
对于全身冻僵者,要迅速复温。先脱去或剪掉患者的湿冷的衣裤,在被褥中保暖,也可用25～30℃的温水进行淋浴或浸泡10分钟左右,使体温逐渐恢复正常。但应防止烫伤。冻伤的肢体应迅速在温水中使之温暖,水的温度要护理人员的手能忍受(不超过40.5℃),要小心避免烫伤失去知觉的组织。
若下肢受累但需步行一定距离去接受医疗时,不要解冻。外伤(如行走)可进一步加重解冻组织的损害,若再冷冻肯定会严重受损,但被冻的时间越长,对以后组织的损害越大。若受冻部分不立即解冻,则应轻轻地清洁,保持干燥,用无菌绷带保护,直至温暖解冻,这种较为稳定的办法是可行的。病人可服400mg异丁洛芬,若可能应全身保暖。
在医院内进行总体检查期间,应迅速将肢体置于大容器内温暖,水温保持在38～43℃。回暖后,微波测温,激光多普勒流量测定,血管造影或磁共振检查可用于检查周围循环,以指导治疗,改善预后。
预防感染很重要,若坏疽是干的,感染不大可能。但湿性坏疽,像浸泡足一样,可能被感染;应该应用抗生素。若免疫接种不是最近进行的,则应给予破伤风类毒素。
温暖后,肢体应保持干燥,暴露于暖空气中,尽可能做到无菌。大多数病人有脱水和血液浓缩;应口服或静脉滴注补液,并恢复电解质到正常水平。可采用的内科疗法并不一致,但目标是恢复循环,使细胞损害减至最小。最有效的是低分子右旋糖酐,异丁洛芬和丁咯地乐(buflomedil)。较强力的动脉内或静脉内给药以及化学或外科方法的交感切除现已很少应用,但对晚期灼痛还是有用的。
2、2020冬季冻伤的原因是什么
2.1、气候因素
寒冷的气候,包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。
2.2、局部因素
如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。
2.3、全身因素
如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少导致冻伤。
3、2020冬季冻伤要注意什么
3.1、冻伤了别用热水泡
禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部,这样的做法只会加剧冻伤的程度。由于按摩能引起感染,最好不要按,也不要用毛巾用力按摩,否则会使伤口糜烂,患处也会造成难以愈合的情况。
3.2、受冻后的耳朵不要用手搓
尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内,一进房间就马上用热毛巾敷耳朵,这样就容易造成耳部血管痉挛,进而造成局部的坏死。往往因为你的用力搓而造成局部血液循环受阻,这也就比较会出现耳廓假性囊肿、耳廓软骨膜炎的发生。
2020冬季冻伤有什么症状
一度冻伤:为皮肤浅层冻伤,局部皮肤初为苍白色,渐转为蓝紫色,继之出现红肿,发痒,刺痛和感觉异常,无水疱形成,约1周后,症状消失,表皮逐渐脱落,愈后不遗留瘢痕。
二度冻伤:为全层皮肤冻伤,局部皮肤红肿,发痒,灼痛,可于24～48h内出现水疱,如无继发感染,经2～3周,水疱干涸,形成黑色干痂,脱落后创面有角化不全的新生上皮覆盖,局部可能有持久的僵硬和痛感,但不遗留瘢痕和发生痉挛。
三度冻伤:皮肤全层及皮下组织被冻伤,皮肤由苍白逐渐变为蓝色,再转为黑色,皮肤感觉消失,冻伤周围组织出现水肿和水疱,并伴较剧烈的疼痛和灼痒,坏死组织脱落后留有创面,易继发感染,愈合缓慢,愈后遗留瘢痕,并可影响功能。
四度冻伤:皮肤,皮下组织,肌肉甚至骨骼都被冻伤,伤部感觉和运动功能完全消失,患处呈暗灰色,与健康组织交界处可出现水肿和水疱,2～3周内有明显的坏死分界线出现,一般为干性坏疽,但有时由于静脉血栓形成,周围组织水肿以及继发感染,形成湿性坏疽,往往留下伤残和功能障碍。
2020冬季怎样预防冻伤
1、注意锻炼身体,提高皮肤对寒冷的适应力。
2、注意保暖,保护好易冻部位,如手足、耳朵等处,要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后,要及时更换。出门要戴耳罩,注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位,以加强血液循环。
3、在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂,以免刺激皮肤。洗后,可适当擦一些润肤脂、雪花膏、甘油等油质护肤品,以保护皮肤的润滑。
4、经常进行抗寒锻炼,用冷水洗脸、洗手,以增强防寒能力。
5、患慢性病的人,如贫血、营养不良等,除积极治疗相应疾病外,要增加营养、保证机体足够的热量供应,增强抵抗力。
2020冬季怎么防止生冻疮
1、2020冬季怎么防止生冻疮
1.1、防潮:平时手脚要防止潮湿,要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干,因为潮湿的环境容易滋生冻疮。
1.2、经常用洗冷水:平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗,虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情,但是为了不长出冻疮,一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干,接着擦上护肤霜等,以防这个部位干裂。这么做的话,这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强,就不太容易长出冻疮了。
1.3、做按摩:平时可以对手脚进行按摩,促进血液的循环,减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话,可以使把两只手合起来,两只手相互摩擦,一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背,接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩,具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直,两只手用力抱住大腿根,接着两只手往下摩擦到脚踝,力气要大,接着是按摩大腿根,上上下下这样的摩擦,循环多次,这个部位的血液循环就会加快,这个部位就没那么容易长出冻疮了。
2、预防冻疮的食疗方
2.1、尖头辣椒数只,煎汤,趁热熏洗。适用于初期未溃冻疮。
2.2、醋煮热,乘温湿敷,每日3次。连用1周红肿即消。用治冻疮初起未溃,红肿刺痒。
2.3、活蟹烧存性,研成细末,以蜂蜜调匀涂于患处,每日更换2次。治冻疮溃烂不敛。
2.4、柿子皮60克,熟菜子油适量。柿皮烧存性,研细末,用油调匀涂患处,对已溃的冻疮,效果很好。
2.5、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上,用文火煎熬,使蛋黄油析出,去渣后冷却备用。用鸡蛋黄油外敷治疗溃烂冻疮。先用茶水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,3~5天冻疮伤口即可愈合。
3、治疗冻疮的误区有什么
3.1、得了冻疮用热水泡
有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖器烤患部,其实,这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。
3.2、网上偏方治冻疮
不少冻疮患者在网上找到了一个治疗冻疮的偏方:红辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉签蘸少许药液外搽,每天2次。但是不少患者照做后没几天,冻疮反而更严重了。
3.3、使劲搓受冻的地方
冻疮除了容易发生在手背部,耳朵的冻疮也并不鲜见,很多人喜欢搓耳朵来自己治疗,认为搓搓血液循环就好了,这种做法也不可取。
冻疮的治疗方法
1、温差水泡法治疗冻疮
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、疏通血脉
治疗冻疮关键在于疏通血脉,要适当进行体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,促进血液循环,消除微循环障碍,治疗冻疮。
3、涂擦治疗
易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗,预防冻疮。
4、物理治疗
治疗冻疮主要是注意保暖,汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿,室内温度最好能保持在15℃以上,相对湿度在百分之五十左右。
5、服药治疗
有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。
冻疮的危害有哪些
1、冻疮刚开始发生时很难被发觉,等到觉得手脚等部位有瘙痒、肿胀感时,已经形成轻微冻疮。
2、若是忽视冻疮的危害,不及时进行有效的护理治疗,会加重冻疮程度,而且还很可能会延伸引发皮肤病,比如皮炎、湿疹等等,让人防不慎防。倘若进行有效及时的护理,加强宝宝易受冻部位的保暖措施,就很容易使冻疮部位转好、愈合。等冻疮的程度加重时,就不容易治疗了。
3、孩子身体的部分组织,在低于十摄氏度的温度下,很容易形成冻疮。最轻程度的冻疮,只是皮肤表层受损,易痊愈;最为严重的症状,受损的皮肤会变紫甚至变黑,痛感丧失,甚至会造成局部组织的坏死。
2020冬季手脚干裂怎么办
导读：2020冬季手脚干裂怎么办？天气一冷，不少人会出现手脚干裂的症状，这是手足皲裂症的表现，那么2020冬季手脚干裂怎么办呢？下面小编教你几种治疗2020冬季手脚干裂的方法。
2020冬季手脚干裂怎么办？
2020冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。
2020冬季脚后跟皲裂的毛病，还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于2020冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
患了手足干裂症，不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。洗手或洗脚时，不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性清洗液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，洗完后要即刻擦净，并涂抹护肤品加以保养。
下面小编教你2020冬季手脚干裂的治疗方法：
浸泡疗法：先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处，到第二天皲裂就会封口。
马铃薯疗法：将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。
茶水泡手脚：将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。
蜂蜜疗法：先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天可痊愈。
补充维生素：每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。
药物疗法：用尿素软膏或甘油擦剂（甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次）。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。
护手注重5大细节
包里常备手霜：比如去洗手间或者饭前，你都会洗手，洗手之后一定要及时涂抹护手霜，因为手上沾了水，在蒸发的时候水会带走热量，皮肤容易在暴露的空气中冻伤。
一周去两次角质：冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候，但是，如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。
出门带好手套：冬天一定要精明防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。
为手部做手膜：手膜中含有大量的滋养成分，每周做一次手膜，可以让手部肌肤吸收充足的营养成分，有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。
别用冷水洗手：冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。
2020冬季手脚干裂怎么办？以上是2020冬季手脚干裂的防治方法，你可要记住了。
