2020春季吃阿胶糕吗
春季阿胶养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。四季养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《2020春季吃阿胶糕吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
1、2020春季吃阿胶糕吗
我们不难看出,春秋两季是更加适合服用阿胶糕的季节。2020夏季天气炎热,2020冬季天气寒冷,都十分容易导致人上火,而阿胶糕由于是补品一类,本身也是十分容易导致人上火的食物,所以最好选择在天气清爽的春秋两个季节。
2、爱上火的人不适合吃阿胶糕
比如心火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
3、有伤口的人不能吃不适合吃阿胶糕
阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人不适合吃阿胶糕
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的输短等等。
5、脾虚者不适合吃阿胶糕
即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
6、体内湿邪重的人不适合吃阿胶糕
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
2020春季阿胶糕的做法
下面小编为大家介绍一款好吃又营养的阿胶糕,那具体阿胶糕的做法步骤是怎么样的呢?下面跟小编一起来学习吧!
1、买来的阿胶用擀面棍敲碎,1:1加入黄酒放入有盖容器中净泡2、3天(可选用砂锅),让阿胶软化就行。
2、把砂锅放隔水加热,木铲不停往一个方向搅拌,让阿胶遇热融化后加入冰糖,待冰糖溶化就把砂锅端出来直接火煮。嫌麻烦的话 可以直接就这样小火慢煮。
3、先分三次放入芝麻,配合着搅拌均匀,第二,放核桃,再搅匀,最后放一点红枣干点缀下,辅料全部放好后再煮2分钟,关火后继续搅拌。
4、用的是蛋糕模具。容器一定要抹足食用油。封好冰箱里放一晚。
5、完工,味道很不错嚼劲度也刚好。
注意事项:煮的时候要不停搅拌,速度不用很快不粘锅底就行。
2020春季能保存阿胶糕多久
阿胶糕是山东地区汉族糕类药膳。是根据唐代宫廷秘方“贵妃美容膏”组方所得。形成现代固体形态、方便携带和食用的“阿胶糕”,也叫即食阿胶。厂家生产的保质期为18个月。一般常温,密封盒子,加个塑料袋子盖好放阴凉地(木质柜最佳)就行。
如果是山东的东阿阿胶,保质期只有18个月的。如果是生阿胶,保质期最长的不过是8年,而且那是密封真空包装的。
阿胶保质期是五年,如过了保质期,保存得当,没有变质是可以服用的。阿胶其它产品,如桃花姬、阿胶枣、复方阿胶浆,和食品的保存是一样的,过了保质期,不建议食用/服用。
阿胶糕的保质期一般是3年,但是如果正常保存阴凉干燥处保存的话 一般可以保存更长时间的,只要从外观看没有变形,闻之有微腥臭味,表面光滑透亮一般情况下是没有问题了。
密封好的阿胶糕保质期一般为2年,原则上保存得当十年也没事,但你要注意如果阿胶上有霉点、变色、异味等的就不能吃了。
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2020春季可以吃阿胶吗
1、2020春季可以吃阿胶吗
答案是肯定的,在2020春季可以吃阿胶。阿胶是一种我们大家比较熟悉的补品,它的功效是补血益气,滋阴润燥,对身体有很大的好吃。一般来说无论是什么季节,阿胶都可以食用,它是一种很平和的补品,适合经常进补。不过因为2020春季天气原因,不能吃太多,否则的话很容易上火。也就是说在寒冷的2020冬季可以多吃一点,在2020春季和其他季节要减少食用的量,过犹不及嘛。
2、2020春季吃阿胶的注意事项
阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
3、阿胶的功效作用
提高免疫力:阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。
强筋健骨:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
益智健脑:阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
缓延衰老:阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。
抗癌:实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。
阿胶不能和什么一起吃
1、阿胶不能和茶一起吃
茶中含有茶多酚等物质,服用阿胶之后又喝浓茶的话,茶多酚容易阻碍阿胶中的营养物质的吸收,从而影响阿胶的药用效果。
2、阿胶不能和牛奶一起吃
牛奶中含有大量的蛋白质,而阿胶中含有大量有机物,如果用牛奶送服阿胶的话,蛋白质和有机物容易发生反应,降低阿胶的滋补效果。
3、阿胶不能和大蒜一起吃
食用大蒜也会对阿胶的药效有影响,因为大蒜和萝卜一样,属顺气促消化食物,和有补气作用的阿胶同时食用,一补一顺相抵,会导致阿胶的药效降低。
4、阿胶不能和绿豆汤一起吃
阿胶性温补气,入肺,肝,肾经,绿豆性凉清热,入心,胃经,有解毒作用,两者作用不同,和阿胶同吃会降低阿胶的药效,所以两者最好间隔一段时间再服用。
5、阿胶不能和萝卜一起吃
萝卜属于顺气助消化食物,而阿胶是补气的食物,两者一起使用的话,功效相抵,阿胶的功效会大大降低,起不到补血补气的作用。
阿胶的食用方法
1、烊化法
将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中,加冰糖少许,用沸水或药汁适量冲开,搅拌,放冷后即可服用。
2、蒸制法
取阿胶250g,砸碎置于带盖的容器内,加冰糖、黄酒、水各250g(或ml),浸泡24～48h,至胶软化无硬块后,放入锅中隔水蒸制0.5～1h,待其全部溶化,取出放凉,加盖置阴凉处或冰箱内,每日1～2次,每次1～2汤匙,开水冲服即可。
3、食疗法
阿胶酒:
将阿胶80g切成小块(或砸碎),置小坛内,倒入适量黄酒文火煮沸,边煮边向坛内续添黄酒,直至酒添尽,阿胶化完。每日早、中、晚各1次, 每次空腹温饮20～30ml。
阿胶炖野雉:
将野雉肉块200克洗干净焯水,放入炖盅里,加入汤水,阿胶(30g蒸溶),红枣12枚,姜片,葱结,精盐,盖上炖盅盖,旺火炖2小时后出锅,撒入胡椒粉,淋香麻油即可。
2020冬季吃阿胶糕好吗
1、2020冬季吃阿胶糕的好处
中医素有“冬令进补”之说,人生活在自然界,必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”,一般包括两个方面的含义,其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想,即根据自身情况,参照进补原则,适当进补,以达到预防疾病,养生健身目的。中医进补,四季皆宜,但服用阿胶,则以2020冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,而2020冬季寒冷,人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收,因此2020冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
2、月经期能吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血的功能,可以在女性经期补血。但是,不能吃的太多了,平时坚持每天都吃就可以了。特别是宫寒的女性朋友,一定要坚持吃阿胶糕,可以有效的改变您体寒的身体,并且您还可以保养您的皮肤。平时也可以吃点大枣,桂圆,猪血、猪肝、枸杞、人参等,多补充营养元素,多吃水果和蔬菜,多喝水,保持好心情,这些对女性月经都是很有帮助的。
3、阿胶糕适合哪些人吃
阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”,与丝绸茶叶,瓷器并称“中国四大国礼”,长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨,阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好,还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
孩子吃阿胶膏同样不错,因为补血效果好,利於孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。
吃阿胶糕上火怎么办
食用阿胶时不放糖,淡食。放糖时应放冰糖。取陈年阿胶服用。阿胶经过长时间的放置火性变小,疗效更好。吃阿胶时,用量不要过大。用阿胶配制煎膏时,应注意合理配制,不要一味温躁。
阿胶糕的做法
材料:东阿阿胶250克、绍兴黄酒500克、大红枣250克、黑芝麻250克、核桃肉250克、枸杞3两、桂圆肉3两、冰糖适量。
做法:将买来的块状阿胶敲成小块,放入一个大碗内,再倒入1斤绍酒,拿保鲜膜密封起来存放三天。浸泡主要是把阿胶泡软,熬的时候很快就能化开了。将买来的红枣去核,并切成小块备用。将红枣、桂圆肉、核桃肉、枸杞、黑芝麻依次分开在锅内炒熟备用,炒制的目的是为了去处多余的水份,这样做出的阿胶膏更易保存。将浸泡好的阿胶连黄酒一起倒入锅中,加入冰糖,小火加热熬制,期间需要不停搅拌,熬的过程中,阿胶会越来越稠,熬到挂旗就可以关火了。挂旗的状态就是搅拌阿胶的铲子拿起来后、阿胶液体能成一片片滴落就可以关火了。
现代的女性工作和家庭都要兼顾,经常忙得团团转,疏忽了自己的身体健康。等出现贫血、内分泌失调、长痘痘等等症状时才后悔莫及。女人何时何地都要懂得爱自己，才能更好地爱家人和为事业奋斗。可以买一些阿胶糕当小零食每天食用。阿胶糕比那些垃圾食品的好处多太多了，经常食用阿胶糕能让你身体健康、面色红润,肌肤焕发光彩、恢复美丽的容颜。对于爱美的女性来,是不可错过的美容佳品。不过,如果是怀孕期间的女性就要注意服用时间了,孕早期和孕晚期一定不能服用,以免造成不必要的损失。
2020春季能吃阿胶吗
1、2020春季能吃阿胶吗
像阿胶一类的腻性滋补品,就不提倡在春天服用了。因为2020春季进补的原则是以平补为主,忌大热的滋补品。2020春季人体脾气较弱,也就是说胃肠的消化能力较差,这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中,除了虫草、燕窝等比较清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目乱补可能会引起胃胀等消化道问题。不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的,中间加入了芝麻和核桃,中和了阿胶本身的腻性。刚开春可服,阴历二月后,就别再吃了。
2、吃阿胶的禁忌
2.1、有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干 涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带 有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
2.2、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
2.3、祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
3、春天女人吃阿胶的好处
3.1、补血止血
促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
3.2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。
3.3、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
春天哪些人适合吃阿胶
1、青少年(学生)益神
阿胶中含有的小分子活性肽,能增强机体记忆力和思维能力,有效缓解青少年学生心神浮躁、注意力不集中、记忆力下降、失眠等状况。
2、中老年人防衰
阿胶适合什么人吃,老年人适合吗?这些是很多老年人和儿女关心的话题。中老年人体质渐衰,阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,有预防关节炎和补钙的作用,从而预防老年人缺钙。此外,阿胶可以扩张血管,促进老年人血液循环,防治脑动脉硬化,心律不齐等作用,对于血压的恢复有很大的帮助,此外,阿胶还能治疗中老年人肾阴不足,防治老年性痴呆等功效,增加老人机体免疫力的作用,能使老年人身体健壮、减少疾病的发生。
3、健康人进朴
很多人认为身体健康吃阿胶是多余的,其实,这是错误的观点。阿胶滋阴补血,含有大量人体必需的氨基酸及微量元素,可提高人体免疫功能,有效地改善睡眠、食欲、精力等方面的健康状况,防止易疲劳、失眠、食欲不振等亚健康状况的出现。
春天阿胶的吃法
1、阿胶金丝枣
阿胶最好搭配的就是红枣了,阿胶金丝枣是即美味又养血健脾,可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣,煮熟后,加入捣碎的阿胶6g,等阿胶都溶化开了,在加些红糖调味。
2、阿胶粥
阿胶与糯米一起煮,做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血,滋阴润肺,如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。
3、阿胶黄酒
阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约两至三小时,待其全部溶化后取出即可。每日一至两次,每次服两匙,此法适用于一般血虚症。
4、葱白阿胶
先用水煮几片葱白,然后在煮过葱白的水中加少量阿胶,适当加点蜂蜜,阿胶的这种吃法可以养阴生津,润肠通便,非常适合老年易便秘的人群。
2020春季适合吃阿胶吗
1、2020春季适合吃阿胶吗
有人认为阿胶是补血的是女人用的,也有人认为阿胶是冬令补品,其它季节不可以吃,这种观点是错误的。其实,阿胶益气补血,滋阴润燥,男人女人大人小孩都可以吃,一年四季都可以吃。人顺四时,道法自然,仅从季节来说,春天吃阿胶可以养肝。
俗语说道:“百草发芽,百病发作”。春天是欣欣向荣的季节,但也有乍暖还寒、还寒乍暖的天气,最考验人体的抵抗力,是容易患病的季节。因此春天更应注意保健养生,防患于未然。
中医认为,2020春季主风,风伤人,2020春季多风,风为百病之长,最易损人之肝,尤其易耗人肝阴,使人肝阴不足,因此2020春季也是肝病高发的季节。肝为风脏,主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动,舌红少津、脉弱细数等症,甚至会出现肝风、中风。所以,2020春季最宜养肝息风。
阿胶则入肝经,滋肝阴,宜于2020春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载,阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养血。清代叶天士《神农本草经读》载,所以妙者,驴亦马类,属火而动风。肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。
2、2020春季吃阿胶的作用
阿胶由胶原蛋白组成,其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。其蛋白类含量约为60%～80%,含有18种氨基酸(包括7种人体必需而又不能合成的氨基酸),其含量分别为赖氨酸2。63%,组氨酸0.59%,精氨酸4.42%,苏氨酸3.21%,丝氨酸1.86%,谷氨酸0.59%,脯氨酸6.52%,甘氨酸13.36%,丙氨酸0.12%,缬氨酸0.84%,蛋氨酸0.20%,亮氨酸1.92%,异亮氨酸0.91%,酪氨酸0.29%,苯丙氨酸1.59%等。所含金属元素及微量元素有钾,钠,钙,镁,铁,锰,锌,铬,铂, 钯,钼,锶等。
食用阿胶有以下作用：
2.1、造血补血
能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。
2.2、预防骨质疏松
服用后可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
2.3、滋阴润燥
阿胶能滋阴润燥,治温燥伤肺,干咳无痰。
3、2020春季吃阿胶的副作用
3.1、有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现
如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
3.2、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状
脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
2020春季饮食注意事项
1、规律饮食去火润燥
春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃蔬菜、水果,多喝茶。
2、水和蜂蜜化燥必备
春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处。
3、水分够,蔬果足
春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系,而新鲜水果和蔬菜摄入不足,身体水分、维生素和优质脂肪储备下降,都会引起诸多春燥反应。所以,早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油,这样可以避免和治疗让人烦恼的“上火长痘”,保持肌肤滋润。
4、少吃过咸过辣食物和干果
身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外,往往还含有很高的盐分。所以,尽管坚果营养价值较高,也不能无限制地吃。
2020春季养生法则
2020春季养阳
运动养阳贵在走出家门初春来临,万木吐翠,正是采纳自然之气养阳的好时机,而运动则是养阳的最好方法之一。人们可以根据自身体质状况,选择适宜的项目,让身体沐浴在明媚的春光中,以吸取大自然的活力。
养肝为先
依据祖国医学理论,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,养肝,就从春天开始。春天阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易致高血压、眩晕、肝炎等疾病。另外,肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使得原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、躁动不安、暴怒、吵闹等状态。
防旧病复发
季节的转换和气候的变化,容易引起体弱老人旧病复发,如出现头晕、脑胀、目眩、耳鸣、精神疲倦等症;内热体质的人,2020春季易目赤、咽喉痛;肝火偏旺的人,2020春季容易血压增高,心情烦躁,睡眠不足。这些患者应当在2020冬季就加强调理,保持体内阴阳平衡。一旦出现症状,不能只顾局部治疗,而应按时气、体质和病症进行整体治疗。
冬季吃阿胶糕好吗
冬季吃阿胶糕好吗
1、冬季吃阿胶糕的好处
中医素有“冬令进补”之说,人生活在自然界,必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”,一般包括两个方面的含义,其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想,即根据自身情况,参照进补原则,适当进补,以达到预防疾病,养生健身目的。中医进补,四季皆宜,但服用阿胶,则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,而冬季寒冷,人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收,因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
2、月经期能吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血的功能,可以在女性经期补血。但是,不能吃的太多了,平时坚持每天都吃就可以了。特别是宫寒的女性朋友,一定要坚持吃阿胶糕,可以有效的改变您体寒的身体,并且您还可以保养您的皮肤。平时也可以吃点大枣,桂圆,猪血、猪肝、枸杞、人参等,多补充营养元素,多吃水果和蔬菜,多喝水,保持好心情,这些对女性月经都是很有帮助的。
3、阿胶糕适合哪些人吃
阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”,与丝绸茶叶,瓷器并称“中国四大国礼”,长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨,阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好,还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
孩子吃阿胶膏同样不错,因为补血效果好,利於孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,治小儿哮喘也有特效。
吃阿胶糕上火怎么办
食用阿胶时不放糖,淡食。放糖时应放冰糖。取陈年阿胶服用。阿胶经过长时间的放置火性变小,疗效更好。吃阿胶时,用量不要过大。用阿胶配制煎膏时,应注意合理配制,不要一味温躁。
阿胶糕的做法
材料:东阿阿胶250克、绍兴黄酒500克、大红枣250克、黑芝麻250克、核桃肉250克、枸杞3两、桂圆肉3两、冰糖适量。
做法:将买来的块状阿胶敲成小块,放入一个大碗内,再倒入1斤绍酒,拿保鲜膜密封起来存放三天。浸泡主要是把阿胶泡软,熬的时候很快就能化开了。将买来的红枣去核,并切成小块备用。将红枣、桂圆肉、核桃肉、枸杞、黑芝麻依次分开在锅内炒熟备用,炒制的目的是为了去处多余的水份,这样做出的阿胶膏更易保存。将浸泡好的阿胶连黄酒一起倒入锅中,加入冰糖,小火加热熬制,期间需要不停搅拌,熬的过程中,阿胶会越来越稠,熬到挂旗就可以关火了。挂旗的状态就是搅拌阿胶的铲子拿起来后、阿胶液体能成一片片滴落就可以关火了。
现代的女性工作和家庭都要兼顾,经常忙得团团转,疏忽了自己的身体健康。等出现贫血、内分泌失调、长痘痘等等症状时才后悔莫及。女人何时何地都要懂得爱自己，才能更好地爱家人和为事业奋斗。可以买一些阿胶糕当小零食每天食用。阿胶糕比那些垃圾食品的好处多太多了，经常食用阿胶糕能让你身体健康、面色红润,肌肤焕发光彩、恢复美丽的容颜。对于爱美的女性来,是不可错过的美容佳品。不过,如果是怀孕期间的女性就要注意服用时间了,孕早期和孕晚期一定不能服用,以免造成不必要的损失。
