7个月宝宝秋天吃什么好
秋天吃什么好养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于四季养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“7个月宝宝秋天吃什么好”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1、7个月宝宝秋天吃什么好之鱼泥
食材:净鱼肉50克。
做法:将收拾干净的鱼放入开水中。将鱼去皮,在去除鱼肉中的骨刺等,将鱼肉剁碎,最后用纱布裹起来去除水分即可。将鱼肉放入锅内,加入100克开水。直至将鱼肉煮软即成。最后用碗装上即可。
功效:鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化(消化食品)吸收。
2、7个月宝宝秋天吃什么好之苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。
做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机。将苹果打成泥,用白开水充好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
功效:苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。
3、7个月宝宝秋天吃什么好之草莓蜂蜜羹
食材:草莓250克、鲜牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀、蜂蜜少许,做法:将草莓清洗干净,去蒂,均切成小块;将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋,矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。
4、7个月宝宝秋天吃什么好之瘦肉鸡蛋羹
食材:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许;
制作方法:瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内;锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。
5、7个月宝宝秋天吃什么好之三鲜豆腐脑
食材:虾仁3只、鸡肉10克、香菇2朵,豆腐脑50克、鸡蛋蛋清1个、淀粉、香菜末、高汤各适量。
制作方法:虾仁洗净,去除沙线,剁碎,拌入少许蛋清和淀粉,鸡肉去皮,剁碎,香菇洗净,切碎,锅内放高汤烧沸,加入虾仁泥、鸡肉碎和香菇末,大火煮沸后,转小火,慢慢滑入豆腐脑,略煮即关火盛出,撒入香菜末即可。
7个月宝宝辅食添加注意事项
1、循序渐进。虽然7个月宝宝可能已经萌出小乳牙了,但妈妈别急着给他们添加固体食物,要一步一步来,等宝宝适应了单一的谷类和果蔬泥后,可以添加如鱼泥、肝泥等肉泥辅食。
2、食物硬度不能太高。虽然宝宝长牙齿了,但过硬的食物可不合适,辅食尽量偏柔软一些,偶而可以给给宝宝点稍微粗糙的辅食。
3、出现不适要停止喂食。添加辅食过程中,如果宝宝肠道有不耐受情况出现,需要停止喂养此种辅食,等宝宝肠胃功能恢复后,再重新添加辅食。
4、食材搭配要合理。妈妈可以准备一些谷类、蔬菜类、肉类等食材,荤素搭配,宝宝能吸收更多的营养元素,这样对宝宝的健康也有好处。
7个月宝宝需要补充什么营养
给7个月宝宝添加的辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。
另外,由于这个阶段宝宝会萌出乳牙,因此也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质以及维生素,尤其是有助于维持牙床健康的维生素C。平时妈妈也可以带宝宝出去晒太阳,不仅能补维D,促进钙吸收,满足长牙和生长发育的需求,还能增强宝宝身体免疫力。这里提醒一点,这个时期,妈妈最好限制宝宝摄入过多的糖,这样能减少日后龋齿的风险。
妈妈也需要注意给宝宝补铁,7个月的时候,宝宝体内的铁质消耗较多,加上生长发育速度加快,宝宝可能会有缺铁的问题,妈妈可以在日常辅食中进行添加补充,比如可以给宝宝喂食肝泥或鱼泥。
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7个月宝宝2020秋季脸擦什么好
1、7个月宝宝2020秋季脸擦什么好
常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。
乳液一般含天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子,是秋2020冬季最常用的护肤产品。
润肤油则含有天然矿物油,能预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。
妈妈们在选择宝宝没用过的护肤品时,可以在宝宝局部皮肤上试用几天,观察宝宝是否过敏,最后确定一种效果最好的长期使用即可。
2、7个月宝宝用什么成分的护肤品好
2.1、甘油
甘油的化学名叫丙三醇,具有很强的吸水性,是宝宝润肤霜中除水以外含量最多的成分。甘油是最普通的保湿剂,它可以吸取空气中的水份给皮肤保湿,也能将皮肤中的水份锁住,不让它流失。此外,甘油性质温和,适用于各类肤质,安全性好,即使是使用在娇嫩的婴儿肌肤上也不易引起敏感不适。
除了用作保湿成分,甘油在润肤霜中的另一大用处就是当作溶剂,可以提升宝宝润肤霜的延展性,增加皮肤对于其他成分的吸收。
2.2、玻尿酸
透明质酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子,具有极好的保湿作用,被国际上称为理想的天然保湿因子(Natural MolsturlZlngFactor,NMF)。
透明质酸有非常强的吸水能力,能吸收高过自身数倍的水分,在短时间里让角质水分充盈。使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中,相对皮肤也就更滋润也具弹性了。是目前自然界锁水保湿方面最有效的成分。
2.3、植物提取物
除了甘油和透明质酸这两种有效地保湿剂以外,润肤霜中还经常添加一些天然的植物提取成分,它们也能为宝宝肌肤提供温和的滋养。
3、如何选择7个月宝宝2020秋季护肤品
3.1、挑选泡沫少的护肤品
宝宝的护肤品不能有太多泡沫,泡沫多的产品有可能会有一定的刺激作用,所以家长要格外注意,一般看上去有细细的泡沫出来就可以了。
3.2、挑选渗透性强的护肤品
给宝宝使用完清洁类的护肤品后,抚摸时应感觉不到皮肤上有东西附着,否则就说明这种产品不适合宝宝使用,或是产品本身有问题。
3.3、挑选气味清新的护肤品
气味清新自然的一般刺激性也较弱。如果气味比较浓,说明这种产品的香精等化学物质比较多。应避免选择加入香精、着色剂或珠光剂的产品。
3.4、挑选稀质的液体
宝宝护肤品一般都要求含水量要高,因此涂在皮肤上的感觉会比成人护肤品稀得多,质量好的宝宝护肤品要容易抹开,不黏腻,不然会堵塞宝宝皮肤的毛孔。除了润肤霜、防晒霜,宝宝的沐浴露、洗发液也应该比成人使用的稀。
选择宝宝护肤品的原则
1、要与宝宝的皮肤状况相宜
虽然有品质的婴儿洗护品都很温和,自然,但不同的婴儿洗护品所强调的配方不同,妈妈不能依自己的喜好选择,如刚出生的宝宝由于活动量尚少,稍稍清洗即可,无须购买清洁力很强的沐浴品。
2、不可用功能相同的成人用品替代
虽然它的功能是宝宝需要的,但配方和标准不是专为宝宝皮肤设计的,有可能不适合宝宝皮肤的生理特点而造成刺激,选购时,一定要认明“专为婴儿设计”的字样,因为,这类产品已针对婴儿皮肤做过测试。
3、包装要完整安全
包装与色彩的感觉是否高贵不是主要的。首先包装材质要无毒,且要造型易于抓握,不怕摔咬,有安全包装设计,能防止宝宝误食;包装要无破损,容器密封完好,其中的成分未和空气结合而发生变质。
4、购买前先请教医生
如果宝宝是过敏性皮肤,由医生推荐选用专门设计的沐浴用品以确保安全。专门为敏感婴儿皮肤设计的沐浴品的特色通常为:成分天然、已通过皮肤敏感测试、含有保湿成分。
7个月宝宝2020秋季护肤要注意什么
1、首先,宝宝冬天洗脸不要太频繁,用温水一天洗一到两次就可以了。
2、每次洗完脸后,妈妈们要用柔软而干燥的毛巾,耐心地把宝宝脸上的水吸干,然后及时涂上护脸霜,将水分牢牢地锁在宝宝的小脸蛋里。
3、等半个小时到一个小时后护脸霜充分吸收了,宝宝们就可以外出玩乐了。
4、外出的时候,妈妈们最好还是准备一支轻便装的护脸霜,一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了脸,都可以及时地为他们“补妆”,不让寒风对宝宝造成一丝伤害。
5、如果宝宝的皮肤已经出现了皲裂的情况,就要先用温水浸过的毛巾敷脸,等角质软化之后再涂上护脸霜。
五个月宝宝秋天皮肤怎么护理
1、宝宝秋天护肤之经常补水
由于季节的原因,本身秋2020冬季节就非常的干燥,所以一定要让宝宝每天喝足水,另外可以在房间内加一个加湿器或者是在房间放一盆清水,或经常在地上洒些水保持一下室内的湿度。
2、宝宝秋天护肤之正确洗浴
很多妈妈认为保持皮肤水分的好方法就是减少洗浴次数,其实这种想法是不对的。洗澡不但可以使皮肤的角质层软化,增加保湿效果,而且还可以除去鳞屑和皮肤表面的刺激物,是一个令孩子愉快的过程,另外还能给父母提供了一个与孩子密切接触的机会,这将有利于孩子的健康发育。因此,不管什么季节都应该每天为孩子洗澡。
洗澡时应注意保持浴室适宜的温度,室内温度应保持在20℃以上。注意洗浴时间不宜过长。在孩子刚出浴盆皮肤尚潮湿时,就给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位涂上婴儿专用润肤品,使皮肤发生水和作用,将水分牢牢锁住,使皮肤保持正常的水分而显得滋润。
3、宝宝秋天护肤之饮食调理
过敏性体质的宝宝应调整饮食,对牛奶过敏的,可改喂豆浆或其他过敏儿专用的配方奶;对蛋白质过敏的,可只喂蛋黄;对其他食物过敏的,应停食该食物。局部可用些糖皮质激素的药物,但应避免长期使用。
在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上,多给宝宝吃些富含维生素A和维生素B2的食物,如动物的肝、心、肾;禽蛋;乳制品;大豆;胡萝卜;绿叶蔬菜等。
4、宝宝秋天护肤之适当运动
阳光对于宝宝的生长发育来说,是很好的纯天然免费“补品”。从2020秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动,让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿,如果天气不是很冷,还可以露出宝宝的小胳膊小腿,让阳光直接晒到宝宝的皮肤,这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了2020冬季,宝宝也能逐渐地习惯了。
宝宝秋天护理的方法
1、讲好卫生:很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生,防止病从口入。妈妈每次为宝宝准备食物或者喂食前,一定要洗手保证指甲的清洁,宝宝更要讲好卫生。另外宝宝的餐具、玩具要经常消毒,如果可能,尽量给宝宝新鲜的食物。避免食物放置的时间过长,尤其是在室温下,应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。
2、警惕孩子断奶:很多宝宝断奶初始会出现了各种各样的不适,这期间孩子的免疫力会下降。比如有很多宝宝喝了配方奶粉便容易便秘或者腹泻;有的宝宝会变得抵抗力很差经常容易生病,而这个又会变成一个恶性循环,也就是生病以后吃药打针,在药物杀死了有害菌的同时也杀伤了很多的益生菌,使得整个身体的抵抗力大大降低,下次病毒侵袭的时候依然是缺乏抵抗力,也就是很多家长抱怨的“这次还没好利索呢又感染了下一次”等等。所以这期间父母一定要注意孩子的环境清洁和各种卫生。
宝宝秋天要警惕哪些疾病
1、过敏性鼻炎:最近过敏性鼻炎小病人之所以有点多,是因为2020秋季天气干燥,各种过敏因素容易“招摇过市”,刺激孩子的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。因为空气的污染比较严重,孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。要是孩子连续打十几个、二十几个喷嚏、鼻塞很厉害、流清鼻涕,并可能伴有头疼等症状,那大多是已经中招了。
2、2020秋季腹泻:首先要防2020秋季腹泻,把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次,父母要注意天气变化,早晚要为孩子增添衣服,小婴儿尤其要注意腹部的保暖。另外要搞好环境卫生,注意室内通风。如果宝宝不幸患了腹泻,父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品,如果宝宝需要喂奶粉,要喂稀释的奶粉,最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。
秋天宝宝吃什么好
1、秋天喝蜂蜜水对宝宝的好处
在2020秋季由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水,蜂蜜中含有多种维生素和微量元素,能够起到润肠和养肺的功效。给宝宝喝蜂蜜水可以预防宝宝再2020秋季由于天气干燥而造成的便秘。同时要注意的就是要用温水给宝宝冲服蜂蜜,水太热会损坏蜂蜜里的营养成分的。
2、秋天吃百合对宝宝的好处
百合也是适合2020秋季宝宝食用的,百合中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质等营养成分,并有润肺止咳的功效。可以将百合与大米一起煮粥?,同时加入适量的银耳,再放上点白砂糖给宝宝喝,宝宝会非常喜欢喝的。
3、秋天吃梨对宝宝的好处
到了2020秋季是很多水果成熟的季节,最常见的就是梨了,2020秋季给宝宝吃梨有生津止渴,清热解毒的功效,防止及治疗由于2020秋季天气干燥造成宝宝咳嗽,有助于止咳化痰。给宝宝吃梨可以在锅里面给宝宝蒸熟了再吃。也可以给宝宝煮梨汤喝,再加上点冰糖宝宝会很爱喝的。
4、秋天宝宝上火吃什么
4.1、香浓南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
4.2、银耳雪梨糖水
材料:银耳、马蹄、红枣、冰糖。
做法:雪梨洗净去核切片,红枣洗净去核备用;锅中加水,放入雪梨、银耳、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15～20分钟,撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。注意,冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。
4.3、胡萝卜粥
材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
做法:米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
2020秋季儿童喝什么粥
1、百合粥
新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。
2、麦门冬粥
用麦门冬20～30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
3、菊花粥
菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对2020秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
4、梨子粥
用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作2020秋季保健食品。
2020秋季宝宝哪些食物不应多吃或尽量不吃
1、西瓜、橘子等水果不适合小孩多吃
2岁半以上的孩子,一般的水果都可以吃,但是量都不能太大,否则会影响孩子正常进餐,影响必需营养素的摄取,水果只能作为正餐的补充。以下水果不适合给小孩多吃:荔枝、柿子、香蕉、西瓜、橘子等。
2、辣椒、韭菜等刺激性蔬菜尽量不要吃
西兰花、卷心菜、青菜、菠菜、豌豆、胡萝卜、南瓜、红薯、芋艿、冬瓜、番茄等应季蔬菜均可。刺激性及不好消化的蔬菜(辣椒、韭菜、洋葱等)和反季节蔬菜水果尽量不吃。
3、甜品影响正餐,2020秋季莫多吃
不鼓励孩子吃甜品,因为甜品一般作为零食食用,零食热量高,必然影响正餐入量,而身体所需营养素的摄入,大部分依赖正餐,如果长期吃,会导致某些营养素摄入不足,出现营养不良,甚至营养不良性肥胖。
7个月宝宝夏天发烧能吹风扇吗
1、不能,夏天宝宝发烧时,对着电风扇吹风散热并不提倡。这是因为冷风会令毛孔紧闭,排汗功能受阻,可能会影响宝宝自身散热,使得发热更严重。但宝宝发烧可以吹空调,通过空调来降低室温,有助于宝宝退烧,当然冷风也是不能对着宝宝吹。
2、而且与成年人不同,婴儿的皮肤娇嫩,毛细血管非常丰富,体温调节中枢发育还不完善,调节功能差,而电扇风源集中,风力较大,风吹到的部位毛细血管收缩,汗水蒸发较快;吹不到的部位毛细血管继续扩张,汗毛孔仍然敞开向外散发,这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此,不要用电扇给婴儿吹风。
3、宝宝发烧吹风扇可能诱发各种病症。婴儿的皮肤娇嫩,毛细血管非常丰富,体温调节中枢发育还不完善,调节功能差,而电扇风源集中,风力较大,风吹到的部位毛细血管收缩,汗水蒸发较快;吹不到的部位毛细血管继续扩张,汗毛孔仍然敞开向外散发,这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。
夏天宝宝发烧怎么办
1、发烧38.5℃以下物理降温
如果小儿发烧温度在38.5℃以下时,不需要太过紧张,这时可以利用物理降温,往往退烧效果明显。
2、温水擦浴
温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。方法是:将门窗关好,不可有对流风或直吹风,室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水,水量以淹没躯干为宜,托起孩子,坐于盆中,给孩子洗个温水澡,时间以5-10分钟为宜,完毕后,快速擦干身体,穿好衣物,半小时后测量体温。也可直接用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢,促进散热。
3、头部冷湿敷
将毛巾放入普通冷水中浸湿,拧成半干,敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位;最好准备两条毛巾,每3~5分钟更换一次;于冷湿敷后30分钟测量体温,当体温下降到38℃以下时,则停止使用。
4、退热贴
退热贴是近几年的新产品,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走。其退热效果一般,并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴,宝宝头部会舒服一点,家长的心也会舒服一些。但也是有益无害。
5、发烧39℃就医
宝宝体温超过39℃应立即就医。另外,家长要随时观察孩子的病情变化,若高烧反复不退,孩子精神萎靡、脸色苍白、反应差、哭起来不易安抚、不断呻吟、哭声弱等等,要及时到医院进行治疗。
宝宝吹风扇的正确方法和注意事项
夏天天气炎热,有的家长用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当,容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以,家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。
1、选用风力柔和的电风扇,或选用电扇的睡眠功能。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方,千万不能直接对着宝宝吹,也不要固定朝一个方向吹。
3、风量不要开得过大,电风扇以摇头旋转风为宜,而且使用时间不宜太长。
4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时,尤其注意不要直接吹电风扇5、在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度,即可以营造出类似自然风的环境。
6、开电风扇或冷气时,要给宝宝穿上薄薄适中的衣物,最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜,以免小肚肚着凉。
1岁宝宝秋天吃什么好
1、莲藕
新鲜的莲藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其是适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。怎么吃?6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。
2、百合
百合具有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。怎么吃?百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺健脾生津的作用。
3、南瓜
南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,对于保护宝宝的眼睛很有帮助。怎么吃?南瓜的营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
4、木耳
木耳的铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的缺铁性贫血。怎么吃?白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺的佳品,可以用来调理宝宝2020秋季的肺燥干咳。黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤,最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调,既营养又美味。
1岁宝宝秋天喝什么汤好
1、沙参玉竹瘦肉汤
作用:养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显着。一般小儿2020秋季饮用,润燥生津。
原料:沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。
制法:上述4种物料,同放入沙锅中,加适量清水慢火煲1-2小时,便可饮用。
注意:患感冒或大便稀溏者,暂不宜食。
2、雪梨南杏润肺汤
作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。
原料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。
制法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。
3、苹果蜜枣瘦肉汤
作用:养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿2020秋季常食,润燥生津。
原料:苹果1-2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
制法:苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。
4、银莲百合羹
作用:滋燥润肺,补脾宁心,是2020秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。
原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。
制法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。
1岁宝宝秋天喝什么粥好
1、青菜粥
材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
步骤:把米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
2、胡萝卜粥
材料:大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
步骤:把大米洗干净用水泡1～2小时,然后放锅内用微火煮40～50分钟。停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。
3、牛奶粥
材料:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步骤:把米洗干净用水泡1～2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40～50分钟。在停火前不久将牛奶放入粥锅内,再煮片刻。
4、核桃小米银耳粥
材料:核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。
步骤:银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水,放入泡发好的银耳。大火烧开后,加入小米,转小火,慢慢炖煮。核桃去壳去皮,待银耳煮至浓稠再加进去。加入适量冰糖,慢火炖至冰糖全部溶化。枸杞洗净后倒入锅内,关火,盖上盖子焖10分钟即可。
