7个月宝宝2020秋季脸擦什么好
秋季养生的7个小常识。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何进行四季养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“7个月宝宝2020秋季脸擦什么好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1、7个月宝宝2020秋季脸擦什么好
常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。
乳液一般含天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子,是秋2020冬季最常用的护肤产品。
润肤油则含有天然矿物油,能预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。
妈妈们在选择宝宝没用过的护肤品时,可以在宝宝局部皮肤上试用几天,观察宝宝是否过敏,最后确定一种效果最好的长期使用即可。
2、7个月宝宝用什么成分的护肤品好
2.1、甘油
甘油的化学名叫丙三醇,具有很强的吸水性,是宝宝润肤霜中除水以外含量最多的成分。甘油是最普通的保湿剂,它可以吸取空气中的水份给皮肤保湿,也能将皮肤中的水份锁住,不让它流失。此外,甘油性质温和,适用于各类肤质,安全性好,即使是使用在娇嫩的婴儿肌肤上也不易引起敏感不适。
除了用作保湿成分,甘油在润肤霜中的另一大用处就是当作溶剂,可以提升宝宝润肤霜的延展性,增加皮肤对于其他成分的吸收。
2.2、玻尿酸
透明质酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子,具有极好的保湿作用,被国际上称为理想的天然保湿因子(Natural MolsturlZlngFactor,NMF)。
透明质酸有非常强的吸水能力,能吸收高过自身数倍的水分,在短时间里让角质水分充盈。使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中,相对皮肤也就更滋润也具弹性了。是目前自然界锁水保湿方面最有效的成分。
2.3、植物提取物
除了甘油和透明质酸这两种有效地保湿剂以外,润肤霜中还经常添加一些天然的植物提取成分,它们也能为宝宝肌肤提供温和的滋养。
3、如何选择7个月宝宝2020秋季护肤品
3.1、挑选泡沫少的护肤品
宝宝的护肤品不能有太多泡沫,泡沫多的产品有可能会有一定的刺激作用,所以家长要格外注意,一般看上去有细细的泡沫出来就可以了。
3.2、挑选渗透性强的护肤品
给宝宝使用完清洁类的护肤品后,抚摸时应感觉不到皮肤上有东西附着,否则就说明这种产品不适合宝宝使用,或是产品本身有问题。
3.3、挑选气味清新的护肤品
气味清新自然的一般刺激性也较弱。如果气味比较浓,说明这种产品的香精等化学物质比较多。应避免选择加入香精、着色剂或珠光剂的产品。
3.4、挑选稀质的液体
宝宝护肤品一般都要求含水量要高,因此涂在皮肤上的感觉会比成人护肤品稀得多,质量好的宝宝护肤品要容易抹开,不黏腻,不然会堵塞宝宝皮肤的毛孔。除了润肤霜、防晒霜,宝宝的沐浴露、洗发液也应该比成人使用的稀。
选择宝宝护肤品的原则
1、要与宝宝的皮肤状况相宜
虽然有品质的婴儿洗护品都很温和,自然,但不同的婴儿洗护品所强调的配方不同,妈妈不能依自己的喜好选择,如刚出生的宝宝由于活动量尚少,稍稍清洗即可,无须购买清洁力很强的沐浴品。
2、不可用功能相同的成人用品替代
虽然它的功能是宝宝需要的,但配方和标准不是专为宝宝皮肤设计的,有可能不适合宝宝皮肤的生理特点而造成刺激,选购时,一定要认明“专为婴儿设计”的字样,因为,这类产品已针对婴儿皮肤做过测试。
3、包装要完整安全
包装与色彩的感觉是否高贵不是主要的。首先包装材质要无毒,且要造型易于抓握,不怕摔咬,有安全包装设计,能防止宝宝误食;包装要无破损,容器密封完好,其中的成分未和空气结合而发生变质。
4、购买前先请教医生
如果宝宝是过敏性皮肤,由医生推荐选用专门设计的沐浴用品以确保安全。专门为敏感婴儿皮肤设计的沐浴品的特色通常为:成分天然、已通过皮肤敏感测试、含有保湿成分。
7个月宝宝2020秋季护肤要注意什么
1、首先,宝宝冬天洗脸不要太频繁,用温水一天洗一到两次就可以了。
2、每次洗完脸后,妈妈们要用柔软而干燥的毛巾,耐心地把宝宝脸上的水吸干,然后及时涂上护脸霜,将水分牢牢地锁在宝宝的小脸蛋里。
3、等半个小时到一个小时后护脸霜充分吸收了,宝宝们就可以外出玩乐了。
4、外出的时候,妈妈们最好还是准备一支轻便装的护脸霜,一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了脸,都可以及时地为他们“补妆”,不让寒风对宝宝造成一丝伤害。
5、如果宝宝的皮肤已经出现了皲裂的情况,就要先用温水浸过的毛巾敷脸,等角质软化之后再涂上护脸霜。
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4个月宝宝2020夏季喝水要注意什么
1、最好的饮料是白开水
不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。孩子口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。
2、饭前不要给孩子喂水
饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影响食欲。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。
3、睡前不要给孩子喂水
年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。
4、不要给孩子喝冰水
孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。除此之外,家长还要教育孩子喝水不要暴饮,否则可造成急性胄扩张,有碍健康。
宝宝2020夏季喝水的注意事项
1、2020夏季少给宝宝喝冰水。夏天炎热难耐,宝宝也喜欢喝点冰水降温,但是冰水会引起胃黏膜血管收缩,影响消化甚至肠痉挛,导致腹痛、腹泻。
2、餐前让宝宝少饮水。餐前给宝宝喝太多的水会冲淡宝宝胃液,影响宝宝消化,增加胃部、心脏、肾脏的负担。
3、不要长期让宝宝饮用矿泉水。矿泉水中的一些元素含量对孩子来说较高,长时间引用导致宝宝体内某些元素超标,导致疾病。
4、不要长期让宝宝饮用纯净水。纯净水在制作过程中,一方面除掉对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素;另一方面,也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。如果人们长期饮用纯净水,不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素,而且还会大量丢失这类物质,导致营养不良、机体免疫力下降,使人出现全身无力、虚脱、晕厥、肌肉哆嗦等病症。孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人长期饮用纯净水,更会造成多种不良后果。
5、不要给宝宝喝不卫生的桶装水。有一些小作坊灌装的桶装水价位便宜,但是水质却难以得到保证,很有可能含有大量细菌,宝宝抵抗力弱,很容易生病。
宝宝2020夏季喝水的五大误区
1、盐水
有人以为喝淡盐水有利于身体健康,所以晨起喝淡盐水,这种晓得确是过错的。喝淡盐水有利于健康不假,这关于夏天出汗后补偿水分是必要的,可关于晨起补偿水分来说非但无益,仍是一个危害健康的过错做法。
生理学的研讨以为,人在整夜睡觉中未饮滴水,可是呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要耗费扔掉很多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状况此刻如饮必定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加剧高渗性脱水,令人备加口干。况且,早晨是人体血压添加的榜首个顶峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。
2、冰水
很多人喜爱早上起来喝一杯冰水格外是夏天的时分,本来这是很不科学的。也是会对人体有晦气影响的。爱美的美眉们不要为了一时的直爽而危害了自个的健康。
3、饮料
早上起来的榜首杯水最佳不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都富含柠檬酸,在代谢进程中会加快钙的分泌,下降血液中钙的含量,长时间饮用会致使缺钙。而另一些饮料有利于排尿效果,清晨饮用非但不能有用补偿机体短少的水分,还会添加团体对水分的需求,反而构成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的榜首杯饮料,由于这些物质并不能供应此机遇体最需求的水分,还会使机体在缺水的状况下就让胃肠进行消化和吸收作业,晦气于身体的健康。
4、久置的开水
开水久置今后,其间含氮的有机物会不断被分化成亚硝酸盐。格外是存放过久的开水,不免有细菌污染,此刻含氮有机物分化加快,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白联络,会影响血液的运氧功用。
所以,在暖瓶里多日的开水屡次煮沸的残留水、放在炉灶上欢腾好久的水,其成分都现已发作改动而不能饮用了。应当喝一次烧开、不超越24小时的水。
此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超越3天就不该当喝了。
5、自来水
有人习气早晨起来翻开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是停止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会发作水化反响,构成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁衍起来,这种水富含很多对人体有害的物质,还或许藏着要挟人类健康的一种急性呼吸道感染病菌—军团菌。因而,清晨拧开水龙头,开端流出的自来水是不行饮用的死水,所以有这种习气的人请立刻纠正,避免危害自个的健康。
九个月宝宝秋天穿什么
1、九个月宝宝秋天穿什么
1.1、穿小肚兜:秋天到了,宝宝容易受凉,脾胃不是很好的宝宝,腹部如果受凉的话很容易造成腹泻。所以腹部特别需要保暖。这时候,一件小肚兜,可以让宝宝保证不凉到肚子。
1.2、穿纯棉、透气的衣服:初秋温度依然很高,宝宝容易出汗。但是空气中又开始干燥,容易起静电。所以,应该给宝宝穿静电小,透气又吸汗的棉质衣服。
1.3、穿小袜子:因为脚是阴阳经穴交汇的地方,上面有丰富的毛细血管,对外界十分敏感。小宝宝对环境的适应能力没有成人好,所以要尤其注意头部保暖。
1.4、穿少不穿多:俗话说“欲要小儿安,常带三分饥和寒”是有一定的科学道理的。因为小儿一般好动,代谢又非常旺盛,容易出汗。这时候,给宝宝少穿一点,可以使他更加耐寒。相反,穿的多,一活动就大量出汗,出汗过程中宝宝毛孔是张开的,就更容易受凉感冒了。
2、宝宝秋天穿着推荐
推荐一: 2020秋季气温变化大,要给宝宝多准备几件单衣或夹衣。还应多准备几件毛线衣、毛线裤,最好是细的纯毛毛线织成的,以防婴儿腈纶线过敏。
推荐二:婴儿的裤子最好是开档背带裤,可以免去束胸的危害。新生儿穿连脚裤也是很好的。
3、宝宝穿衣服护理步骤
3.1、选择合适地点换衣服:在平坦的地方换衣服,如换尿布的台子、床上或者婴儿床垫上,并准备一些娱乐宝宝的玩具。
3.2、先将衣服平放在床上,让宝宝平躺在衣服上。
3.3、把衣服套到宝宝的头上之前,用手拉开领口,避免衣领扯到宝宝的耳朵、鼻子。
3.4、先用手将袖口打开,伸入袖子由里头将宝宝的小手拉出袖外。
3.5、将宝宝的一只胳膊轻轻地抬起来,先向上再向外侧伸入袖子中,将身子下面的衣服向对侧稍稍拉平。
3.6、抬起另一只胳膊,使肘关节稍稍弯曲,将小手伸向袖子中,并将小手拉出来,再将衣服带子结好就可以了。
宝宝2020秋季养生食谱有什么
1、鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,容易消化,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。具体做法为将鱼肉洗净,加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
2、虾仁蛋饺
虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁还含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质食品。做法为新鲜虾仁洗净,加入盐、姜、葱、料酒等,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打匀,将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
秋天宝宝吃什么水果好
1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
3、石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
4、葡萄:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
7个月宝宝夏天发烧能吹风扇吗
1、不能,夏天宝宝发烧时,对着电风扇吹风散热并不提倡。这是因为冷风会令毛孔紧闭,排汗功能受阻,可能会影响宝宝自身散热,使得发热更严重。但宝宝发烧可以吹空调,通过空调来降低室温,有助于宝宝退烧,当然冷风也是不能对着宝宝吹。
2、而且与成年人不同,婴儿的皮肤娇嫩,毛细血管非常丰富,体温调节中枢发育还不完善,调节功能差,而电扇风源集中,风力较大,风吹到的部位毛细血管收缩,汗水蒸发较快;吹不到的部位毛细血管继续扩张,汗毛孔仍然敞开向外散发,这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此,不要用电扇给婴儿吹风。
3、宝宝发烧吹风扇可能诱发各种病症。婴儿的皮肤娇嫩,毛细血管非常丰富,体温调节中枢发育还不完善,调节功能差,而电扇风源集中,风力较大,风吹到的部位毛细血管收缩,汗水蒸发较快;吹不到的部位毛细血管继续扩张,汗毛孔仍然敞开向外散发,这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。
夏天宝宝发烧怎么办
1、发烧38.5℃以下物理降温
如果小儿发烧温度在38.5℃以下时,不需要太过紧张,这时可以利用物理降温,往往退烧效果明显。
2、温水擦浴
温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。方法是:将门窗关好,不可有对流风或直吹风,室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水,水量以淹没躯干为宜,托起孩子,坐于盆中,给孩子洗个温水澡,时间以5-10分钟为宜,完毕后,快速擦干身体,穿好衣物,半小时后测量体温。也可直接用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢,促进散热。
3、头部冷湿敷
将毛巾放入普通冷水中浸湿,拧成半干,敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位;最好准备两条毛巾,每3~5分钟更换一次;于冷湿敷后30分钟测量体温,当体温下降到38℃以下时,则停止使用。
4、退热贴
退热贴是近几年的新产品,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走。其退热效果一般,并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴,宝宝头部会舒服一点,家长的心也会舒服一些。但也是有益无害。
5、发烧39℃就医
宝宝体温超过39℃应立即就医。另外,家长要随时观察孩子的病情变化,若高烧反复不退,孩子精神萎靡、脸色苍白、反应差、哭起来不易安抚、不断呻吟、哭声弱等等,要及时到医院进行治疗。
宝宝吹风扇的正确方法和注意事项
夏天天气炎热,有的家长用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当,容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以,家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。
1、选用风力柔和的电风扇,或选用电扇的睡眠功能。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方,千万不能直接对着宝宝吹,也不要固定朝一个方向吹。
3、风量不要开得过大,电风扇以摇头旋转风为宜,而且使用时间不宜太长。
4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时,尤其注意不要直接吹电风扇5、在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度,即可以营造出类似自然风的环境。
6、开电风扇或冷气时,要给宝宝穿上薄薄适中的衣物,最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜,以免小肚肚着凉。
2020秋季宝宝吃什么好
1、2020秋季宝宝吃莲藕
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。生吃可以生津止渴,有效缓解秋燥。小宝宝可以从藕粉加起,满4个月就可以了。
2、2020秋季宝宝吃秋葵
秋葵虽然有个“秋”字,但每年3到11月都是它的采收期,5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,能增强身体耐力,强肾补虚,同时因其热量低,所以还是不错的减肥食物呢。
小宝宝吃秋葵,可以先打秋葵泥,大一些的切秋葵丁,也可以作为手指食物咀嚼,做熟后秋葵外面粘液可千万不要丢弃,正是这个粘液是最滋润内脏和皮肤的。
3、2020秋季宝宝吃柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
4、2020秋季宝宝吃石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
5、2020秋季宝宝吃葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
6、2020秋季宝宝吃大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿2020秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。
2020秋季宝宝的食谱
1、沙参玉竹瘦肉汤
作用:养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显着。一般小儿2020秋季饮用,润燥生津。
原料:沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。
制法:上述4种物料,同放入沙锅中,加适量清水慢火煲1-2小时,便可饮用。
注意:患感冒或大便稀溏者,暂不宜食。
2、苹果蜜枣瘦肉汤
作用:养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿2020秋季常食,润燥生津。
原料:苹果1-2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
制法:苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。
2020秋季宝宝的护理方法
1、2020秋季预防腹泻
2020秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,母亲一定要把住“进口”关,保证宝宝吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。
2、早晚多加件薄外套
2020秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热,因此宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如针织开衫、薄运动外套等,白天应适当减少衣服,尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。
3、室内保持一定的湿度
家长要注意室内保持一定的湿度,重视给孩子补充水分,并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外,为了防止孩子皮肤干燥,可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔,否则会引起干燥皲裂。
宝宝2020秋季吃什么好
2020秋季来临,气候渐渐凉爽,空气变得干燥,宝宝很容易“上火”。由于机体各系统和器官发育不完善,宝宝对气候的变化尤其敏感,他们的鼻喉黏膜娇嫩,秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,累及上呼吸道,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。妈妈们要及时调整饮食,让宝宝避免“秋燥”。
1、多选用清热祛燥的粗粮杂豆如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等。
2、多吃2020秋季当令的蔬果如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜等,这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。
3、尽量选食滋阴润燥的荤菜鸭肉、河鱼、河虾等等。
4、多在菜里添加些辅料如银耳,有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效;芝麻,有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效;藕,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多。
宝宝2020秋季适合吃的蔬菜
1、萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。对2020秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
2、海藻
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
3、包心菜
包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
宝宝2020秋季适合吃的水果
1、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,研修班,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2、石榴
性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、葡萄
性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
4、芒果
性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子
性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
6、柠檬
味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,研修班,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
7、山楂
性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
