秋天宝宝起痱子怎么办
秋天养生。
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎么才能作好四季养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“秋天宝宝起痱子怎么办”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
1、秋天宝宝起痱子怎么办
生黄瓜汁:用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦于患处,一般2-3次即可痊愈。
西瓜皮:用西瓜皮擦拭患处至微红,每天2-3次,一般第2天就能见效。
苦瓜:选用一根熟透了的苦瓜,掏出部分瓜瓤,灌入中药硼砂50克,硼砂融化后会流出水来,用这种水涂患处,效果非常好。也可以将苦瓜捣烂取汁,直接涂抹到患处。
生姜汁:用鲜姜片直接涂抹患处,几个小时后痱子就可以慢慢消退。
2、痱子的病因
由于环境中气温高、湿度大,出汗过多,不易蒸发,汗液使表皮角质层浸渍,致使汗腺导管口变窄或阻塞,汗腺导管内汗液潴留后因内压增高而发生破裂,外溢的汗液渗入并刺激周围组织而于汗孔处出现丘疹、丘疱疹和小水疱。细菌繁殖、产生毒素,可加重炎症反应。有人认为,汗孔的闭塞是由于原发性葡萄球菌感染,也有人认为痱子的发生与出汗过多无关,而与皮肤表面大量繁殖的微球菌有关。
3、痱子如何诊断
根据皮疹在炎热环境中发病,好发于皱襞部位,为密集分布的丘疹或非炎症性水疱,出汗后明显增多,自觉症状不明显,天气转凉后好转,诊断不难。有时需与2020夏季皮炎鉴别。后者发病有明显季节性,皮疹为大片红斑基础上的丘疹、丘疱疹,有剧痒。
如何预防起痱子
温度控制
湿热的环境特别容易长痱子。因此,有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热,以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境,室温最好保持在25℃左右,湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。
饮食清淡
给孩子吃些清淡易消化的食物,营养适当,可多补充富含蛋白质和维生素的食品,饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水,及时补充水分,例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清热祛暑作用。
穿着轻薄
宝宝2020夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些,最好是吸水和透气好的纯棉织物,以减少衣服对皮肤的刺激,有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗,如果衣服过于紧身,汗液就来不及排出和蒸发,就会堵塞汗腺孔,痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子,以为这样更透气、凉快,但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激,一样会生长痱子。
勤洗澡
及时擦汗,如果孩子活动出汗,要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净,尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清洁皮肤,还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水,要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗,因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩,汗液不能排出,反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡,这样防痱的效果更佳。
树阴下玩耍
带宝宝做户外活动时,不要在强烈太阳光下玩耍,应避开2020夏季最炎热的时间段,宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。
痱子食疗方
清蒸龙段
制作方法:将青鱼收拾干净后切下头不用,剔下两扇鱼肉,将鱼皮完整片下。将鱼肉虾肉,一起斩成茸泥,放入碗内,加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀,再放香油10克拌匀。将鱼茸泥放在鱼皮上,卷成直径2.5厘米粗的卷,上屉蒸15分钟取出,切成6厘米长的段,摆入盘内。将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开,浇在鱼段上,撒入葱丝,将花生油入勺内烧开,浇在鱼段上,撒上香菜即成造型美观,原汁原味,鲜嫩醇香。
炝豆芽菜
制作方法:豆芽菜洗净去泥沙,浸泡片刻捞出控净水;锅烧热,将油下锅,辣椒和花椒同时下锅稍炒;待炒出香味后,把芽菜下锅,随即再把盐,味精放入,稍炒即可。
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秋天宝宝脸上紧绷怎么办
1、秋天宝宝脸上紧绷怎么办
1.1、注意保湿
巧用婴儿护肤品也能帮助锁住水分,防止宝宝皮肤干燥。脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干,然后用手把润肤霜焐暖,轻轻地涂在宝宝身上,以此来锁住皮肤所需的水分。
1.2、外出注意做好防晒
宝宝色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易受阳光中紫外线灼伤。因此,在带宝宝外出时,应给宝宝选用婴儿防晒润肤露涂抹皮肤,既能避免阳光直射造成的皮肤伤害,还能使宝宝皮肤保持湿润,避免干燥。
1.3、多补水
白开水是最佳的水分补充品。对于小宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。1天的饮用量控制在体重的10-15%。
无论给宝宝喝什么来补水,都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释,而宝宝喝的东西味道一定要淡,糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。
2、秋天宝宝脸上紧绷是什么原因
2.1、肌肤薄嫩
宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等,都会使宝宝的皮肤受伤。
2.2、皮脂分泌少
宝宝从出生到2个月左右的这段时间里,由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护,皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后,原来的“保护罩”逐渐消失,宝宝的皮脂分泌会迅速降低,因此容易变得干燥和粗糙。
2.3、水分需求大
宝宝的汗孔密度高,而往往又特别好动,从而造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也就更多。如果补水不及时,宝宝的皮肤就很容易出现状况。
2.4、气候、环境等外界因素变化
2020秋季以后降水量减少,太阳照射强烈,空气也变得不像2020夏季般湿润,而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小,因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。
3、秋天宝宝脸上紧绷用什么护肤品
3.1、选择适合自己宝宝的护肤品
这里要提醒妈妈们的是:给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。目前市场上出售的儿童护肤品种类很多,在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应,如皮肤发红、出现疹子等,应立即停止使用。
3.2、留下天然保护膜
宝宝皮肤发育不完全,控制酸碱能力差,且皮肤表层的保护膜能力弱,在细菌滋扰下会快就会失去保护作用。因此可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴,彻底清洁宝宝肌肤的同时,给宝宝肌肤留下天然保护膜,滋润幼滑,同时有效抵御细菌。
3.3、选择无泪配方的洗护用品
它含特殊的无泪配方,品质纯正温和,100%不含皂质,绝不会刺激宝宝的眼睛,能有效地洗净宝宝头皮,清除头垢,又有效保护宝宝皮肤和头发上的天然保护层,使头发保持健康滋润。
秋天宝宝脸上紧绷如何饮食
1、增加各种维生素的摄入
维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。
2、增加微量元素的摄入
需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。
3、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
4、注意碱性食物摄入
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。
秋天宝宝脸上紧绷要注意什么
1、给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾
宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易被外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾。
2、宝宝的衣服被褥要勤洗勤换
宝宝的内衣、被单和尿布要选择柔软的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织物,这些织物比较粗糙,而且对宝宝的皮肤有刺激性,容易引起皮炎、湿疹。
夏天宝宝如何预防痱子
夏天来了，许多的准爸爸妈妈都会担心宝宝长痱子。对于长痱子这个事件来说，很多的奶奶们会有很多的妙招，支给我们的准妈妈们。小编总结了一下奶奶们的妙招，希望对准妈妈有所帮助。
夏天经常给孩子洗澡
夏天到了，宝宝会觉得比较的燥热，宝宝一烦就会哭闹，哭闹的话，就容易长痱子。所以准妈妈们一定要注意不要让孩子过分的哭闹，要经常给孩子洗澡，温水洗澡，洗澡后用干毛巾擦拭，并且给孩子全身扑粉剂，让孩子皮肤保持干燥清洁。
注意：许多准妈妈们对于孩子洗澡都很头疼，因为很多宝宝都不喜欢洗澡。一洗澡宝宝就会哭闹。许多准妈妈们就因为这个原因，心疼宝宝，不想让宝宝哭闹，而不给宝宝洗澡。这样的话，宝宝身上就会有大量的汗渍，就容易长出痱子了。
不要让宝宝过于频繁的吹空调
现在的准妈妈们都觉得让宝宝天天待在空调房里，不会出汗就不会长痱子了。其实这是十分错误的想法，夏天气温高，人体的毛孔处于张开状态，突然到空调房内，很容易引起汗管炎，引发小儿“热痱子”。
而且如果宝宝一直都待在空调房里的话，宝宝自身的免疫力就会下降，一旦离开了空调房，宝宝立马就会出现感冒等症状。所以准妈妈们一定要注意，千万不能让宝宝一直对着空调吹。
如果宝宝已经出现痱子的小妙招
宝宝如果有痱子的话，就可以用西瓜皮（西瓜白色部分）擦宝宝的身体。刚开始的效果不是特别的明显。如果坚持擦上三天，妈妈们就会发现，宝宝身上的痱子基本上消的差不多了，而且止痒效果也不错。准妈妈们可一定要记住这个小妙招哦。
冬天宝宝高烧怎么办
1、冬天宝宝高烧怎么办之把握关键的24小时
孩子发烧的前24小时,可以在家观察。如果体温低于38.5°c,让孩子多喝水,多排尿,排尿有利于降温和毒素的排泄。同时,也可以做物理降温,切记不要擦拭前胸、腹部及后颈部,以免引起腹泻等不适。如果体温高于38.5°c,就要口服退烧药,吃退烧药时最好不同时用退热贴或凉水擦身等物理降温方法。因为退热药是通过发汗起到退热作用,而上述方法会使孩子受到冷刺激导致汗毛孔紧闭,不能发汗而失去退热作用。
24小时内,孩子精神状态好,没有腹泻、呕吐等症状,体温相对稳定就可以继续在家观察,待第二天再带孩子去医院就诊。如果发热24小时内,孩子高烧不退,精神萎靡、面色苍白,或出现频繁呕吐、腹痛、腹泻、头痛等,就要及时到医院就诊,以免耽误病情。
2、冬天宝宝高烧怎么办之小儿退烧按摩
小儿退热按摩可不是普通意义上的保健按摩,而是一种治疗手法。它通过刺激穴位达到治疗目的,在选择按摩部位、补法或是消法等手法以及按摩速度时都要遵循一定的原则。比如,孩子发热,伴有大便干等症状,查体咽红,舌红,按摩时可选用头面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺,再加上泄热通便的其他穴位及手法,退热的同时,帮助通便。如果孩子发热,同时伴有大便稀溏等脾虚症状时,按摩时会选择补脾止泻的穴位及手法。做完按摩,大多孩子会出一身汗,此时要多饮水,穿好衣服,戴好帽子,以免着风受凉。
3、冬天宝宝高烧怎么办之中医中药治疗
居家良药:葱白汤
小葱葱白20支、生姜1—3片,煎汤(先放生姜煎5—10分钟后,再放葱白,煎1—2分钟即可),放少许糖,分多次饮服,可连服1—3天,葱白汤发汗、通阳、解表。能散寒、通窍、治疗感冒咳嗽初起,无副作用。可以随意服用。
发汗解表、清热解毒的中药。这种药安全有效,最适合于宝宝。病毒感染,用中药最好,无需用抗菌素。
不过,对于发汗解表、清热解毒的中药要注意,感冒有风寒感冒和风热感冒的不同,同时还有挟痰、挟食、挟惊的不同,所以要辩证论治。
解表发汗的中药有:荆芥、防风、紫苏。
和解少阳的中药有:柴胡、黄芩。
清热解毒的中药有:大青叶、板蓝根、蒲公英等。
2020冬季宝宝发烧的误区
误区一:发热就是生病
发热本身不是疾病,而是一种症状,它是体内抵御感染的机制之一。宝宝发热常常会被以为是生病了,其实招致宝宝发热的因素很多,其中并非疾病引起的发热不在少数,比如吃奶、运动、哭闹、穿得过多等起因均可使小儿体温临时升高达37.5℃,偶而达38℃,特别是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。
假设孩子体温临时升高,只有全身状况良好,又无自觉症状,可以为正常。但孩子体温高于38.5℃时,有呼吸短促,面色苍白等病症,应立刻就医。
误区二:捂汗
儿童的汗腺不兴隆,经过“捂汗”,不易到达“发汗”的主旨。儿童高热时,往往肢体循环会变差,家长常误以为孩子手脚凉就是穿得不够。
其实,对儿童来说,往往越捂体温越高,容易造成“捂热综合征”(即因捂盖过严使得孩子呈现高热、面色惨白、反馈低下、呼吸困难等一系列症状),还容易诱发高热惊厥。
如何预防宝宝2020冬季发烧
第一个法则就是要吃好。
饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。
第二个法则是要加强身体锻炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋2020冬季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1～2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
冬天宝宝身上干燥怎么办
1、冬天宝宝身上干燥怎么办
1.1、首先是预防工作要做到位,寒冷的冬天,无论宝宝有没有出现皮肤干燥脱皮的现状 ,都要坚持每天早晚给宝宝擦保湿霜,或是用点橄榄油给孩宝宝擦皮肤,这样皮肤就会光滑细嫩些。
1.2、干燥的天气,宝宝皮肤水分自然就减少了很多,干燥又脱皮,是宝宝皮肤喝了,所以冬天多给宝宝喝白开水,多喝水不但健康还滋润宝宝皮肤。
1.3、每天给宝宝洗脸用的水要温和,因为对皮肤有益的水温是温水,热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉洗。完后马上擦上润肤露来保湿,这样宝宝的脸部就不会很干燥了。
2、怎么预防宝宝冬天干燥
2020冬季很多爸妈怕宝宝受凉,所以洗澡的时候喜欢用温度比较高的水,其实这样做反而让容易加重皮肤的干燥问题。洗澡水温度过高容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。缺少皮脂的保护,就容易导致皮肤干燥、脱屑。因此,建议宝宝的洗澡水不要超过38摄氏度。
2020冬季给宝宝洗澡洗脸的频次不要太高,洗澡的时间也应该控制在十分钟以内。同时清洁完毕后要及时将皮肤上的水擦干。给宝宝洗完澡或者洗完脸之后要尽快给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位抹上温和无刺激的护肤品,将水牢牢锁住。
3、宝宝冬天外出怎么预防皮肤干燥
在寒冷的室外,就需要多加注意孩子的保暖问题,尤其要注意手脚、耳朵等容易冻伤的部位。为宝宝准备一套贴身衣裤,以棉质的吸汗透气性能较好内衣为佳。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。另外出门前要注意为宝宝戴好帽子、手套,穿好袜子等。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。为宝宝穿衣较为常见的标准是“天冷,比大人多一件”。
宝宝身上干燥的饮食
1、石榴汁
选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝每天喝2~3次,可收敛血管,生津止渴。
2、去燥水果柑橘
柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。
3、胡萝卜粥
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。
4、润肺生津秋梨汤
把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。
宝宝冬天皮肤干燥的原因
1、肌肤薄嫩。宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等,都会使宝宝的皮肤受伤。
2、皮脂分泌少。宝宝从出生到2个月左右的这段时间里,由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护,皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后,原来的保护罩”逐渐消失,宝宝的皮脂分泌会迅速降低,因此容易变得干燥和粗糙。
3、水分需求大。宝宝的汗孔密度高,而往往又特别好动,从而造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也就更多。如果补水不及时,宝宝的皮肤就很容易出现状况。
秋天宝宝要补钙吗
1、秋天宝宝要补钙吗
秋天宝宝是需要补钙的。
2020秋季是宝宝生长发育迅速、新陈代谢旺盛的黄金时节。由于气温逐渐降低,宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化吸收功能也自动调节到正常水平,此时对钙的吸收和利用能力也会有所提高。同时,2020秋季各种含钙丰富的海产品、蔬菜、水果纷纷新鲜上市,它们也为宝宝提供了良好的“天然钙剂”,因此正是给宝宝补钙的好时机。
2、秋天哪些孩子需要多补钙
户外运动少的幼儿,或者忙于学业没有时间进行户外运动的青少年,因为不能自身合成维生素D,钙无法吸收,只能额外补充维生素和钙补充。
早产儿、双胞胎、冬天出生的孩子以及生长过快的孩子,很容易出现钙摄入不足、生长发育缓慢的现象。
长牙或者换牙期间,孩子需要大量的钙来帮助牙齿生长,日常饮食中获取的钙可能无法满足其身体需求。
挑食、厌食或者其他原因导致的营养不合理、不全面,也容易钙摄入不足,这类儿童需要额外补钙。
生长高峰期的青少年正值长个子的时候,此时要适当增加钙的摄入,帮助骨骼地发育。
3、秋天宝宝如何补钙
3.1、补钙并不是越多越好
研究发现,1-5个月的宝宝,每日钙摄入量正常标准是在300毫克;6个月-1岁者的宝宝,每日钙摄入量正常标准为600毫克;4-10岁儿童的钙摄入量正常标准为800毫克。
3.2、多晒太阳补天然钙
少年儿童身体处于成长发育的关键时期,尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。因此,要尽可能多地让宝宝在阳光下玩耍。
3.3、最重要是食补
秋冬时,宝宝的胃口都不错,所以家长在药补的同时不妨多花点时间给宝宝进行食补,这样吃进去的钙会更容易吸收,而且有助于孩子的营养均衡。
秋天宝宝补钙吃什么好
1、牛奶、酸奶、奶酪等奶制品
牛奶,酸奶,奶酪这些奶制品中的钙含量都比较高,100毫升的牛奶中含有120毫克的钙,而且也容易被人体吸收,还含有丰富维生素D,并且包含人体生长发育需要的全部氨基酸,消化率可以达到98%。对于乳糖不耐症的人群就可以选择喝酸奶。
2、黑芝麻
黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪,含钙量也很高,100克黑芝麻中含有800毫克的钙,而黑芝麻中还含有促进钙吸收的物质,所以黑芝麻的补钙效果也比较好,对于小朋友来说黑芝麻比较难消化吸收,所以可以考虑弄成芝麻酱,这样会比较好吸收。
3、豆类食品
豆类食品的营养价值高,含有丰富的植物蛋白,是最接近动物性蛋白质的,含有丰富的维生素D及钙,所以也是补钙的好食物。
4、虾壳
虾壳是经常被人遗忘的一种补钙食物,很多人都会问,虾壳大家都直接剥掉,怎么可能吃的下去,但是虾壳的含钙量是很高的,100克的虾壳中含有900毫克的钙,虾壳一般也不会让你直接入口吃,可以选择把虾壳炒制之后磨成粉,当成一种增鲜剂食用。
秋天宝宝补钙的食疗方
1、蛋花豆腐羹
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也软嫩,特别适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝。
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
作法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开。下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
2、虾皮菜粥
虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,有利于钙在肠道吸收。此款菜谱较适合8个月以上的宝贝。
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。
作法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。
3、虾皮包
这款菜谱与虾皮菜粥一样,好处自不必说,10个月以上的宝贝定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
材料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
