一插就射怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“今天不养生，明天养医生。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“一插就射怎么办”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
男性在性生活过程中出现一插就射是需要早泄的症状，这种主要是出现在手淫过度以及没有进行性生活的男性身上，而且男性缺乏自信心以及心理压力太大也会导致一插就射的，所以大家想要避免一插就射的时候，应该要进行心理疗法以及加强运动，还需要调整自己的饮食问题以及纠正不良的生活习惯。
心理疗法
男方在性生活中过早射精，医学上称之为早泄。但是早泄中绝大多数是由心理因素造成的，特别是年轻初尝者更是这样,“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果。
自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。
不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
行为疗法：
(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
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第一次很快就射怎么办
男性第一次很快射精是属于正常的生理现象，主要是因为男性第一次性爱会出现内心紧张，而且龟头敏感度很高，所以第一次进行性生活的时候，男性就会出现早射的情况。男性想要避免下次早射，可以调整自己的心态，然后注重性生活的氛围以及调整姿势，通过转移注意力的方法控制射精。
男性第一次进行性爱生活秒射是一种正常的情况
男生如果是第一次进行性爱生活的话，是由于龟头日常接触到的性刺激不多，这样在性爱生活的时候就会因为不能适应刺激而出现秒射的现象，这种是一种正常情况，一般几次之后就会改善。
也有的男生可能是因为心理太过紧张或激动，在进行性爱生活的时候不饭因为龟头过于敏感，还由于心理方面的因素招致了性神经不能控制兴奋度，也会出现秒射的现象，这就需要男性朋友们在性爱生活前能平稳情绪。
当然也有的男性朋友们是因为本身就存在疾病，如包皮过长、长时间的自慰导致的前列腺炎等，这些也会让男性朋友们在性爱生活时出现时间过短，这就需要男性到医院进行检查医治。
男生在第一次秒射即使是正常情况，但也是要正确应对的：
首先男性朋友们应该要认识到这是一种正常现象，不一定是身体出异常了，所以不能自我怀疑而给自己增加很重的心理压力，在以后平复心情、正常进行性爱生活的时候，相信会得到改善的。
如果秒射的情况长时间存在的话，那么就需要引起重视了，男性朋友们应该尽早的到正规的医院进行检查，排查可能的原因并采取针对处理，避免情况的加重。
射精过快、频繁射精或是早泄症状
首先在不了解什么的情况下出现射精过快的情况，最好的方法还是停止做爱，随着性器官的正常休息和恢复，检查龟头敏感度是否有好转的情况。因为龟头敏感所以会控制不住有射精的冲动，在性爱中男性朋友们可以借助避孕套或喷剂等物品，来降低龟头摩擦冲动减少性快感的刺激，从而达到延长性爱的时间。
如果男性朋友们感觉有射精欲望的时候，男性朋友们可以暂停一下去更换不同的姿势(以女性为主动)进行啪啪啪，经常更换不同的姿势可以减弱龟头的刺痛感觉也能享受不同的性快感。
提示：如果自己感觉射精过快已经影响了生活的话，也可以正规的就医之后根据情况在做有效的治疗。性爱中射精过快缘由比较繁杂，心理因素、包皮过长、性爱生活过密以及前列腺炎、局部炎症刺激、龟头敏感度偏高以及受药物的影响等。
每次很快就射
男性每次很快就射主要是因为性交的次数太少或者性交的时候心理恐慌以及情绪不安的因素导致的，所以男性每次很快就射的时候，应该要调整自己的饮食，加强运动。同时，男性在性生活方面也需要放松心里压力，放松心情，以及转移注意力，可以让性生活更持续，并且夫妻双方可以相互鼓励。
1.性交次数过少。在这种情况下，将引起性的过度“充电”而使性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性交，长期缺乏性伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。
2.在性交时的不安和恐惧。这种情况抑或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，抑或是因为与女方在相互关系中存在着某些问题。
3.习惯于更快地射精。这种情况多见于年轻男子在不适宜的情况下进行性交，抑或是长期与“冷淡的”妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束性交而总是不停地催促丈夫。
4.由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴茎系带较短，这样，他们在“摩擦”时将会受到过度刺激(当然，遇到这种情况可进行手术治疗);也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高，这时应对前列腺炎及时进行治疗。
5.体质性因素。部分人可能存在这种情况，主要是指因体质的因素而使其性兴奋具有很高的“易惹性”，这样，这些男子的性反应很容易得到激发，而射精反射的“门槛”又低，于是，他们对性刺激稍有接触便会引起射精。也有些男性属于所谓“衰弱”的类型，阴茎局部敏感性不高，但他们在没有充分勃起时甚至是意想不到的情况下，即可出现射精，而在此之前并没有出现任何前兆和性兴奋。这样的男性常常合并勃起功能障碍。
没射就软了
男性没射就软，有可能是因为阴茎的刺激消失了或遇到突发的情况，一下子让身体的状态完全的消失了，从而会导致没射就软的情况。如果在没有外界因素的影响下，男性正常进行性生活，但是没有射精就出现疲软，是属于肾虚的症状，还会导致男性出现不育的症状，是无精子的一种表现。
1、 其实很多人在性爱中,通常都会让时间延长，通过各种的姿势和爱抚地进行双方的满足感，其实这样子可能会对身体上，造成疲惫感，然后无法去完成性爱的过程。特别是男性，如果性爱的时间过长，体力消耗过大我很容易导致没有射精就软的情况。
2、 如果有些人的身体有其他的疾病，或者肾虚的情况的话，也可能会导致性爱的过程中会引起不射精就软了症状，这些可以通过药物的调理，也是可以得到很好的效果，所以男性应该多吃一些补肾的药物来进行滋阴补肾，这样有利自己的身体。
3、 有些时候，可能是在性爱的过程中,夫妻之间出现了一些矛盾,而是男性的情绪一下变得很低落，这个时候也可能会导致男性的，心情会影响不射精就软的情况，所以出现这种问题也可能是有情绪的问题。
注意事项：
所以夫妻之间如果想要有好的性爱质量，积极配合是很重要的，在性爱上次时间不宜过长，只要双方能达到满足感就好了，时间过长可能会造成身体的疲惫，也会影响性爱的质量，男性要多对身体进补，这样才有一个健康的体魄来进行性爱。
一分钟就射
男性一分钟就射的原因是比较多的，有可能是因为心情紧张或者情绪焦虑症，还有可能是肾虚以及手淫过度有关，所以男性出现一分钟就射的情况，首先应该要调整自己的饮食问题，然后在平时加强运动锻炼，还需要放松心里的压力，双方应该要相互鼓励，才可以提高男性的自信心。
1、 男性朋友如果在同房的时候不到一分钟就出现射精的症状，就要考虑是不是得了早泄，早泄属于男性性功能障碍疾病的一种，除了跟性生活频繁有关系之外，也跟体质低下，精神压力大，过度劳累等方面有很大的关系，只要及时的采取治疗措施，用药调理一段时间就可以恢复正常。
2、 另外平时经常性的熬夜，或者是昼夜颠倒，睡眠不足，过多的吸烟喝酒等等，也会造成同房的时候射精过早，还有的朋友是得了前列腺炎，精囊炎，或者是尿道炎等炎症疾病没有及时治疗才影响了性生活。
3、 男性朋友同房的过程中不到一分钟就射精，可以服用药物来调理治疗，比如说前列回春胶囊，强肾片，金匮肾气丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸，金锁固精丸，参茸补肾片等药物的治疗效果都很明显。
注意事项：
男性患者在药物治疗早泄期间，也应该加强锻炼身体增强体质，注意劳逸结合，不能过度劳累，性生活方面也要有节制，不能太频繁，不能过多的吸烟喝酒。
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