自我检查乳房
乳房养生小知识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“自我检查乳房”，希望对您的养生有所帮助。
对于女性来说，日常要注意是否会患有乳房疾病。而且通过一些手法，我们是可以判断是否患有乳腺结节的。例如我们在触摸乳房的时候，感觉里面有硬块，这就是乳腺结节最常见的一种症状。但是乳腺增生也会出现这种情况。如果大家不知道如何通过自检进行判断，就要到医院进行检查了。
乳房自检，可以通过“看、触、卧、拧”的方法自检，通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗，月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良本质上是一种组织缺少，故治疗上宜增加乳房内容物，扩大体积、改善外形，使女性体现出特有的曲线美及其魅力。
检查乳房是否健康，我们可以通过以下几个方面来判断。
1、皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。
2、乳头乳晕：乳晕乳头无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。
3、乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
4、乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。
5、形态：乳房外观大小及位置正常。
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乳房自我检查无助降低癌症死亡率
预定今天发布的一项研究结果显示，妇女自行对乳房所做的定期检查无法及时发现肿瘤，并藉以降低乳癌的死亡率，研究人员并认为，教导妇女如何自我检查对医生和病人而言可能是浪费时间。 华盛顿邮报报导了这项将在最新一期国家癌症研究所期刊发布的研究报告。 这项结论的根据，是专家在过去十年针对上海地区二十六万六千名女性工厂作业员所做的追踪调查。
这些妇女被平分为两组，专家教导其中一组做乳房自我检查(BSE)的技巧，每个月并提醒她们要做一次检查，另外，她们每半年在专业人员指导下做一次BSE，为期五年。另一组未接受有关乳房检查的任何资讯。
经过十年追踪发现，两组各有一百三十余人死于乳癌，死亡率几无差别，只不过前一组有较多人发现乳房肿块并接受进一步检查或治疗。 邮报引述纽约史柯特灵癌症中心乳癌科医师范西的话说，这项研究结果不代表BSE没有价值，但在X光乳房检测仪等乳癌检测设备不全的国家，全面教导BSE可能没有帮助。 她说：我的做法是不要劝阻妇女做乳房自我检查，但要跟她们强调，不能一切靠它，还需要定期接受其他的检查。 乳腺癌
前列腺自我检查
前列腺炎是指前列腺在发病时导致的细菌感染引起慢性炎症，前列腺炎会导致患者在排尿的时候会非常困难，感觉到小便时有疼痛和发胀的症状，而且总是排不干净，每次需要频繁上厕所，晚上的时候需要经常起来上厕所，又麻烦又痛苦，前列腺炎的自我检查是怎样的？
自我检查前列腺炎
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。前列腺炎是男性泌尿生殖系统常见的疾病之一，尤其是慢性前列腺炎尤为突出，尤其以青年男子最为常见，占所有发病人数的80%左右。其病因复杂，症状繁多，因此很容易误诊，且病情顽固，影响患者的正常工作和学习。
临床上发现有些青年患者，因腹痛待查，在内科按肠胃病治疗无效;也有患者因有轻度膀胱刺激症状，按泌尿系感染治疗而长期无效;还有一些性功能障褥患者，盲目服用助肾阳、补肾精之类的药物，反而加重了病情。最后他们经检查才发现慢性前列腺炎才是这些患者得病的根本原因。以上情况在临床上均较为多见。
如何避免诊断上的弯路呢？
有一个简单的自我检查前列腺炎的方法是：如发现自己有以上三种类型中的一种类型症状，每日可用热水坐浴1～2次，每次20分钟，水温要始终保持在50摄氏度左右，连续治疗5天。如果发现诸症状减轻或消失，则很可能正在患慢性前列腺炎，此自我诊断法是由本院泌尿科专家王凤歧教授所推荐的，简便易行，无毒副作用，对诊断与治疗均有帮助。当然，如果查出有慢性前列腺炎的可疑症状可能，则应及时到医院泌尿科就诊治疗。
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