例假是黑色的
女性例假与养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“例假是黑色的”，但愿对您的养生带来帮助。
来例假的时候，正常情况是会偏暗红一点，主要是因为月经期间排血量比较大，所以血液会看起来是暗红的，但是变成黑色有可能是气滞血瘀的症状引起的，而且月经流通不畅或者有血块都会引起血液变黑，这时候女性会出现月经量少或者月经延迟，大家要注意月经黑色的发病原因有哪些。
月经是黑色的怎么回事
月经黑色可以分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：
1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定
表现为月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏、不孕。常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。
2、血寒型：月经延迟月经量少
表现为：(1)实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前或经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。(2)虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适;完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄;或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。
如何调理
明确为什么月经是黑色的以后，就要着手调理。当月经黑色时，应该保持心情舒畅，饮食宜清淡，防寒保暖，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。饮食的宜忌也是调理月经黑色的关键因素，要根据个人体质，主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等，忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物，忌吃太咸，忌喝浓茶咖啡。月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁。如果月经黑色伴有经期长及经量多，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。
Ys630.com相关知识
例假频繁是怎么回事
有些人们会感觉到自己的例假非常频繁，这样就要调整好自己的生活作息，不要让自己过于疲惫，一定要多注意休息，让自己的身体不会再次处在亚健康的状态，另外自己的心态还需要调整好，不要让自己有太大的心理上面的压力，只有保持好一个良好的心态才可以使得自己的身体好转。
1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
月经量多
1、平时一定要防止过度疲劳，尤其是经期，要特别注意休息。
2、养成良好的饮食习惯，在饮食上应该多吃蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物。另外，还要多吃含铁的食物，防止缺铁性贫血。
3、清洁卫生也要做好，尤其是私处。要时刻保持外阴清洁、干燥，最好选择宽大的内裤来穿，如果 白带过多的话，应该注意随时冲洗外阴。
月经失调
月经失调的原因一：压力
正值 生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及 不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如 游泳， 跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、 卷心菜、 土豆、 玉米、 西红柿等。
例假少是怎么回事
例假少跟子宫的发育以及女性的内分泌系统是有很大关系的，首先子宫发育不良会导致雌性激素分泌不足，影响到卵子的合成，从而影响到例假的来临，而内分泌失调会都会激素分泌异常，这跟我们饮食以及情绪是有关系的，会导致例假少或者例假延迟，所以女性出现例假少的时候最好是检查清楚，及时的进行治疗。
例假少是怎么回事
并不是所有的女性朋友都会出现例假少的情况，之所以出现了这样的现象，是受到了一些不良因素的影响而引起的，如子宫发育不良的原因，例假其实是伴随着卵巢部位周期变化的情况，而发生了子宫内膜出现剥落与出血，如果子宫部位的发育并不是很好，如子宫小或者是畸形，每一个生理周期的时候，只会有少量的子宫内膜发生脱落的现象，从而引起了例假量少，宫内膜结核导致的内膜发生了病变，或者是刮宫术等引起了子宫内膜受损，一样会引起例假量少，严重的话还会造成闭经。
当然还有些女性朋友是因为激素分泌异常的原因而引起的，雌激素对于子宫内膜的增生是有刺激作用的，如果身体里面的激素分泌不正常，就会引起子宫内膜增生没有办法达到所需要的厚度，从而引起了例假量少，作息无度、过度节食、生殖系统疾病以及情绪不良等都会使女性朋友身体的内分泌环境受到影响，引起了激素分泌不正常，造成了例假量少的现象。另外还有无排卵性月经，在医学方面叫无排卵月经，属于功能性子宫出血的情况，例假量少是明显的症状。
例假少是怎么回事呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在生活与临床方面例假量少的情况都不少见，引起这种情况发生的原因也是多种多样的，关于例假少是怎么回事的
例假走了半月后有好多黑色分泌物夹杂血丝
女性的月经周期是比较有规律的，而且也关系到身体的健康，有的女性月经周期三十开左右，有的却是四十天，只要是有规律就是正常的现象。但是有的女性表示例假走了半月后有好多黑色分泌物夹杂血丝的情况是为什么呢？这种现象要考虑到患有了某种疾病，应及时就医进行妇科检查。
通常女性月经后白带是无色无味的，量也不会多，白带会因为月经周期的不同阶段会有所不同，如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，白带就会变多，变得稀薄透明，像蛋清一样，用两只手指牵拉宫颈粘液，可以拉到几厘米长，而不断，弹性变得很好，如果在经期的后半期没有看到这种现象，经期的前后二到三天，会因为盆腔充血，阴道的分泌物变多，白带也变多，有的时候还会略带有血色，女性黄体功能不足时，月经后会有黑色分泌物的出现。
其实，月经没有完全干净、药物的影响、子宫病变、妇科炎症、卵巢病变、环境、精神因素、内分泌失调都有可能引发女性月经后有少量的黑色分泌出现。
女性朋友内分泌絮乱会导致机体出现不适的情况，也会引发不少疾病，如月经不调、白带异常、功血等，出现以上情况，建议及时进行检查。
如果月经后出现黑色分泌物，如是断断续续，可以考虑是不是黄体功能不全，黄体功能不全是指黄体分泌孕激素不足，不能支持分泌期子宫内膜充分发育，其实还有可能是黄体功能萎缩不全、子宫内膜炎症、息肉的问题等。
通过以上的介绍，相信女性朋友对月经后有黑色分泌物的情况有些了解，专家提醒出现月经后有黑色分泌物的情况有引起足够的重视，最好是去医院进行全面检查，查清楚是什么原因造成，然后对症下药。
出现月经不调的危害有哪些?
1、妇科炎症危机。女性出现月经不调会给身体健康带来很严重的危害。如月经性关节炎，子宫内膜移位，宫颈炎等。
2、月经不调是不孕的信号。女性出现月经不调的原因是很复杂多样的，特别是器质性原因引起的月经不调，如果不及时治疗会影响到今后的生育，这也是月经不调的危害。
3、月经不调的原因是复杂多样的，特别是器质性的月经不调，如果不及时进行治疗，是很容易造成日后生育，这种危害是很严重。
4、女性朋友在经期，月经不调很容易导致经血大量流失，造成气血亏损，如果不及时进行治疗，会转化为周期性，或者是比较严重的头痛或者贫血。
5、月经不调会引起色斑和暗疮，这些情况是连化妆品都不能解决的事，因为机体病变的反映。
6、月经不调会引起女性朋友出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，精神乏力等情况。
来例假的症状_例假的症状
想必大多数女性都应该对自己来例假的时间了若指掌，但是也有一些女性存在月经不规律的问题，所以在来例假的时间或多或少都会出现例假推迟或提前的现象。可是如果女性朋友们到达了来例假的时间，一定要做好相关的准备。因此在这个时候来认识到关于来例假的相关症状显得非常有必要。
女人要来月经时有什么症状?
1、出现白带增多
如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道也出现血流量增加的状况，这样宫颈和阴道的分泌物也会增加，而这些分泌物就是白带的主要成分。
2、出现浮肿
这种情况往往会在月经前一周的时间内发生，也有的女性平时就有浮肿，但是月经来临之前变得更加的严重，由于浮肿的出现，女性的体重会增加，同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。
3、乳房出现胀痛
很多女性在月经来临之前会出现乳房胀痛，这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节，碰到之后会产生疼痛感，但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失，但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。
4、其他经前不适症状
女性除了上述几项经前症状之外，还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻，无需治疗，月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重，甚至是影响到正常的工作和生活，一般称之为经前期综合征。
女人经期如何保健?
1、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
2、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
3、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
5、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
7、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
女人的例假一般是几天
女性朋友们的例假一般都是在七天左右，如果是太长时间就出现了月经延迟的情况，这对于女性朋友们身体是非常不好，稍不注意可能还会引起贫血的情况，但是太短也是属于异常的反应，最短是不能够低于五天左右的时间，在这个范围内才说明自己的月经是正常，没有产生任何的疾病影响。
首先必须了解女性的 生殖器官结构及其 生理功能，才能说明这一问题。
女性的内 生殖器官由 卵巢、 子宫、 输卵管构成。卵巢的主要功能是产生 卵子和合成卵巢激素， 子宫和 输卵管则是 生育器官， 卵巢中含有几十万个 卵泡，每个 卵泡中含有1个 卵子。
青春期之前 卵泡基本上没有功能。到了青春期，在 脑垂体前叶 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成 雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为 黄体，它合成 雌激素的同时还产生 孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的 周期性变化。雌激素使 子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内 小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生 水肿， 腺体产生大量粘液及 糖原， 内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子 受精了，则 受精卵经输卵管运送到子宫内 发育，称为 妊娠，妊娠组织合成一种 绒毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黄体继续发育;如果 卵子没有 受精，在 排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而 脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于 卵巢周期的长短，一般为21-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
出血的时间一般为3-7天，每一次月经出血 总量为30-50ml。有人认为 月经量多于80ml即为 病理状态。
例假提前是怎么回事呢
例假提前跟女性的情绪以及生活习惯是有很大关系的，因为月经的周期是28天，如果女性最近情绪比较暴躁以及出现气虚的情况，是很容易会引起例假提前的，同时，内分泌失调以及药物的影响都会导致月经周期紊乱，特别是使用避孕药的女性，是需要注意药物带来的副作用的，避免影响到以后的受孕。
月经提前是怎么回事儿
月经提前是怎么回事?月经提前是月经不调的一种症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。月经提前来的女性，多数身体气虚或血热，相当于现代医学的内分泌失调。
女性正常的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅提前3-5天，且无其他明显症状，属正常现象。偶尔提前一次，也不算月经提前。
1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。
2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。
来例假不走是怎么回事
每一位女性都会来月经，月经的时间大概在三天到七天左右，大部分人都是一个月或者28天左右来一次，但是有一部分女性来月经会比较紊乱，有的人甚至来了例假一直不走，这种情况是非常危险的，如果一直得不到治疗的话，就可能会出现贫血。那么来例假不走是怎么回事?
考虑是功能失调性子宫出血。最好是做宫腔镜的探查，排除子宫内膜息肉所致。这种情况可以口服，短效避孕药一段时间。应该会有不同程度的缓解。
无论青春期还是青年，又或者是更年期的月经不停都是属于功血，功血根年龄没有关系，第个年龄层的女性都可能出现功血，在中医这个叫崩漏。
根据统计，功能性子宫出血患者发生在更年期的占50%，生育年龄的占30%，青春期的约占20%。他们主要的临床表现是出血，但出血量及出血时间各有不同。治疗时，必须要排除其他疾病引起的出血。治疗的原则是止血，调节月经周期。对大出血的患者，首要的问题是止血。
止血的话，可以先尝试用宫血宁或云南白药进行止血，如果效果不是很明显的话，就只能采取中医治疗，吃中药进行调理了。西药吃的都是激素，会造成对激素的依赖性，以后可能造成更大的月经紊乱，甚至会造成卵巢的早衰。有个治疗月经淋漓不尽的偏方，效果非常的好。
此外，还要注意锻炼身体，养成好的作息习惯，不要熬夜，不吃生冷的食品。保持心情愉悦，自己才是自己最好的医生，只有自己注意身体的健康了，才能远离疾病。
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