哪些原因引起男人哮喘 哮喘的表现你知道吗
中医养生春季哮喘。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“哪些原因引起男人哮喘 哮喘的表现你知道吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
哮喘是一种很难受的疾病，即使你身边没有哮喘的患者，你也一定在电视上看过哮喘发作的情况。哮喘并不是无端发生的，一些原因会引起哮喘。那么哪些原因引起男人哮喘?哮喘的表现是什么?一起来看文章了解一下吧!
哪些原因引起男人哮喘
1、感染
男人哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。
常见的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠状病毒等。
2、气候改变
当气温、湿度、气压和空气中离子等发生改变时可诱发哮喘，故在寒冷冬季或秋冬气候转变时较多发病。
3、吸烟
抽烟对于我们的身体害处很大，烟雾中有许多的有害物质，不管是自己吸烟还是吸二手烟都是如此。香烟的烟雾是导致哮喘发作的主要原因之一，很多人都在自己吸烟的时候出现了哮喘发作的情况。
因此小编建议广大的烟民要注意了，好可以少抽烟，慢慢的把烟给戒掉。不仅仅是为了自己的健康考虑，也是为了身边的家人。特别是老人和孩子，他们的抵抗能力更差，别让他们跟着你吸烟。
4、环境污染
与哮喘发病关系密切。诱发哮喘的有害刺激物中，常见的是煤气(尤其是SO2)、油烟、被动吸烟、杀虫喷雾剂等。
烟雾可刺激处于高反应状态的哮喘患者的气道，是支气管收缩，甚至痉挛，致哮喘发作。
5、精神因素
精神也是引起哮喘发作的一个原因，比如说患者常常感觉到不安或者是情绪很激动，那么就可能会引起哮喘。生活中保持理性，让自己平静是很重要的，控制自己的情绪是一个难题，希望大家都能慢慢学会。
6、运动哮喘患者在剧烈运动后诱发哮喘发作。
常表现为咳嗽、胸闷、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音，多数患者在一小时内可自行缓解。
有些患者虽无哮喘症状，但运动后诱发支气管平滑肌痉挛。
7、药物
有些药物可引起支气管哮喘发作，主要有非甾体类抗炎药物和含碘造影剂，或交感神经阻断剂等。
哮喘的表现
一、咳嗽
首先咳嗽是非常常见的哮喘的症状，我们一定要将哮喘的咳嗽和其他疾病的咳嗽区分开。关于正常人来说再正常不过了，但关于哮喘病人来说，咳嗽可能会是发作的前兆。
哮喘发作前多为刺激性干咳，发作时咳嗽反而有所减轻，经常喘息是此病的主要症状，发作趋于减轻时咳痰较多，若没有合并感染，常为无色或白色半透明粘痰，质韧，偶尔呈米饭粒状或粘液柱状。
二、喘息
还有一定比较明显的症状就是喘息，哮喘患者不仅仅是咳嗽，还会出息喘息的症状，甚至伴有啸鸣生，这是哮喘发作比较常见的一个病症，病人在哮喘发生时，会发觉发作性喘息，伴啸鸣声，呼吸气短。
这种症状多是在夜间，或是在凌晨发作，短者发现数分钟，长者持续数小时乃至数天。
三、胸闷
哮喘患者在患上哮喘疾病之后，患者还经常的感觉到胸闷，会出现呼吸不顺畅或者感觉呼吸不够的症状。
当哮喘病人发生胸闷的情况时，就意味着可能会有哮喘的发生。因为在哮喘在患发的时候，病人会感觉吸入的空气不够用，严重的会有窒息感。
总结：哮喘的发生与多个因素有关，比如说药物、运动、抽烟、气候改变、感染、精神因素、环境污染等等，如果受到了这些因素的影响，那么就可能会有哮喘的情况发生。哮喘主要就是会有咳嗽、胸口痛以及喘息的表现。
扩展阅读
哮喘的治疗方法 男人如何解决哮喘困扰
现在很多男人都会被哮喘所困扰，哮喘不是小问题，一不小心就会对身体造成很严重的伤害，那么男人哮喘怎么治才好呢?又有哪些有效治哮喘偏方能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看那人那哮喘的治疗方法吧!
目录
1、男人患哮喘的原因 2、男人患哮喘的症状
3、男人哮喘吃什么食物 4、男人患哮喘的饮食原则
5、治疗男人哮喘偏方 6、男人哮喘治疗妙招
7、男人怎样预防哮喘 8、男人哮喘的自我疗法
男人患哮喘的原因
哮喘在男人生活中是一种比较常见的疾病，其对于男人人体有着较大的危害，因而男人要尽量避免患上该疾病，那么是什么引起男人哮喘的呢?以下内容即是哮喘发病病因，赶紧都来看看吧。
1、长期吸烟
我们知道不少的男人的烟瘾很高，而且长期吸烟会引起支气管反应性，而支气管反应性又是支气管哮喘的主要生理特征之一。
2、受体阻断剂的应用
由于男人易患缺血性心脏病、心律失常、高血压、青光眼。
所以使用各种B受体阻断剂如普萘洛尔、吲哚洛尔、噻吗心安、美多心安、醋丁酰安等的机会相对较多，这类药阻断支气管平滑肌B2受体，使支气管平滑肌痉挛，诱发哮喘。
3、胃食管反流
男人易患胃食管反流，而胃食管反流是引起或支气管哮喘的一个重要因素。
4、上呼吸道感染
反复病毒感染损伤气道上皮细胞可引起支气管哮喘。
5、空气及运动
男人细胞内水分含量及体内热量相对较少，肺功能退化对运动负荷耐受能力下降，当遇到空气刺激或运动不当易诱发哮喘。
引起男人哮喘的因素
遗传因素
在许多患者中可以体现出来，例如，大多数患者的家庭有血缘关系的，近三代，可以追溯到有哮喘反复咳嗽，喘息或其他过敏性疾病过敏性鼻炎，特应性皮炎的历史。
环境因素
大多数患者的哮喘是过敏体质，本身可能是过敏性鼻炎和特应性皮炎相关，或空气中常见的过敏原尘螨，花粉，宠物，模具，某些食物牛奶，花生，坚果，海鲜等，药物过敏。
现代的生活节奏很快，人们往往会忙于工作，而对于承担着家庭重担的中年男性朋友来说，他们的身体健康在这个时候就显得尤为重要。在很多家庭中，都是依靠男性一个人来支撑，一旦身体出了什么问题，那么不仅自己会受到疾病的折磨，而且家人也和跟着担惊受怕，可谓是影响巨大。
若是自己再不注意进行保养，那么身体的衰老就有可能加速。四十岁的男人虽然已不再年轻，但是依然可以说正值壮年，如果保养得当，那么完全可以和二十多岁的小伙子一较长短。
所谓的保养其实就是需要在日常生活中注意养成一些养生的良好习惯，那么对于四十左右的男性朋友们来说，经常做什么事对身体健康有好处呢?
做到四点身体赛过小伙
1、管好嘴
随着年纪的增长，身体的各个器官也都会经历发育、成熟、衰老的正常阶段，对于中年男人而言，他们的器官已经开始向衰老迈进。心脏、血管、肾脏、前列腺等重要的器官都有可能出现一些明显的不良症状，而要想及时避免这种情况，那么首先要做的就是管好自己的嘴。
民以食为天，饮食习惯与人们的身体健康之间有着非常密切的联系。绝大部分人之所以会患上疾病，其实有很大的原因都是吃出来的。比如说，天天吃山珍海味、大鱼大肉就会摄入过多的油脂，从而导致心血管疾病;每天只吃肉不吃菜就会造成营养不良的症状;经常吃细粮反而会增加肠胃的压力。
这些饮食习惯会给中年男士的身体健康带来巨大的危机，所以人们首先要做的就是管好自己的嘴，不要吃太多的美食，也不要形成挑食的毛病，这样才可以在最大程度上保证身体的健康。
2、管好腿
用进废退是一个千古不变的真理，虽然中年男人的体力和精力都大不如当年，但越是这样就说明人们越需要规律的锻炼。
四十左右的男士在事业上往往已经有所成就，但是将过多的精力放在事业上的他们对于身体健康大多不太在意。其实身体是革命的本钱，即使你赚了再多的钱，如果没有一副强健的身体，那么也没有丝毫的用处。
所谓的管住腿就是说要养成经常锻炼的习惯，没事的时候可以经常散散步或者做一些有氧运动，这样对于促进身体的血液循环，并且保持一个较为匀称的身材，从而大大降低了高血压、高血脂等常见的中年病。
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料
取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
制作
将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
作用
每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。
红枣红糖南瓜
材料
去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。
制作
将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用。
作用
食用量可根据病人具体情况而定，同样具有止咳益肺的功效。
金荞麦瘦肉汤
材料
取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。
猪肉洗净切成块，放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。
食用方法
佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
枇杷叶粳米粥
材料
取枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法
早晚各食用1次，趁温服用;3～5天为1个疗程。本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
男人患哮喘的症状
哮喘是男人比较常见的一种疾病了，患者患上哮喘疾病的时候，会给患者的身体和生活都带来比较大的影响，如果得不到好的治疗的话，还有可能会发生更为严重的伤害，那么哮喘患者生活中常见的症状有什么呢?我们一起了解一下吧!
咳嗽
首先咳嗽是非常常见的哮喘的症状，我们一定要将哮喘的咳嗽和其他疾病的咳嗽区分开。关于正常人来说再正常不过了，但关于哮喘病人来说，咳嗽可能会是发作的前兆。
哮喘发作前多为刺激性干咳，发作时咳嗽反而有所减轻，经常喘息是此病的主要症状，发作趋于减轻时咳痰较多，若没有合并感染，常为无色或白色半透明粘痰，质韧，偶尔呈米饭粒状或粘液柱状。
喘息
还有一定比较明显的症状就是喘息，哮喘患者不仅仅是咳嗽，还会出息喘息的症状，甚至伴有啸鸣生，这是哮喘发作比较常见的一个病症，病人在哮喘发生时，会发觉发作性喘息，伴啸鸣声，呼吸气短。
这种症状多是在夜间，或是在凌晨发作，短者发现数分钟，长者持续数小时乃至数天。
胸闷
哮喘患者在患上哮喘疾病之后，患者还经常的感觉到胸闷，会出现呼吸不顺畅或者感觉呼吸不够的症状。
当哮喘病人发生胸闷的情况时，就意味着可能会有哮喘的发生。因为在哮喘在患发的时候，病人会感觉吸入的空气不够用，严重的会有窒息感。
男人患哮喘的危害
下呼吸道和肺部感染
据统计，大约有一半由于上呼吸道病毒感染和引起哮喘，应努力改善哮喘患者的免疫功能，保持呼吸道通畅，清除气道分泌物，以减少感染。
死亡
死亡是哮喘最严重的并发症，因为它通常没有明显的先兆症状，一旦突然死亡常常拯救太晚了。
水电解质酸碱失衡
由于哮喘，缺氧，摄入不足，脱水，心脏，肝脏，尤其是呼吸和肾功能不全，经常和水电解质及酸碱失衡。
呼吸骤停和呼吸衰竭严重哮喘
通风不足，感染和药物的使用，气胸，肺不张和肺水肿，是哮喘并发呼吸衰竭的常见原因。
气胸、纵隔气肿
因为在肺泡气哮喘潴留，肺泡气，肺内压力明显增加，慢性哮喘有并发肺气肿是能导致肺大疱破裂，导致气胸和纵隔气肿甚至。
多器官功能障碍和多器官功能衰竭
由于严重缺氧，酸碱失衡，严重感染，胃肠道出血和药物的副作用，严重的哮喘常合并多器官功能障碍甚至衰竭。
虽然哮喘疾病很常见，但是却对身体健康起着严重的威胁，需要做好日常防护措施及积极治疗。
男人哮喘吃什么食物
哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。
在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生。那哮喘吃什么好?
冷哮多食热性食物
一开始可见怕冷、发热、咳嗽、流涕，随即见喘气促，喉中痰鸣如水鸡声，不得平卧，痰多稀薄呈白色，兼见面色苍白或青灰，背冷，口不渴，舌质淡而尿清长。
冷哮多发于迟冷质或倦质者。此症无论在发作期或问歇期都应该吃热性食物，如生姜、胡椒、花椒、非菜等，尤其是核桃仁，每天临睡前吃3～5个，去壳连紫皮同食，加一薄片生姜同嚼吞咽则更好。
忌吃寒性食物，包括生冷瓜果，如西瓜、梨、苦瓜等。冷饮是绝对禁止忌的。
热哮宜食冷性食物
临床症状除哮喘及咳痰之外，兼见面赤、口渴、喜喝水，大便秘结而尿色黄，有时可见少许血丝。此型多发于燥热质者。
他们的饮食也与冷哮相反，应多吃寒性食物，如苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、苹果、马头兰、荸荠等。
上述热性食物当忌，误食后常常使症状加剧，甚至引起鼻血、便血等不良反应。
湿哮忌大补
按中医学理论分析，哮喘病的发作都与痰浊内伏有关，并且强调痰湿往往是哮喘的宿根，即潜匿着的病根，往往在此宿根的基础上感受风寒、暑热或饮食不当而诱发。
因此，哮喘病人必加痰，只是轻重不等而已。
如果寒热为次而以痰湿为主即形成湿哮型。
其临床表现可见胃脘胀满、头昏晕欲呕吐、恶心、腹满，痰特别多，时稀时稠，时黄时白，大便稀薄，小便混浊而多泡沫，舌苔腻，或厚或薄，或黄或白，此型多见于腻滞质者。
他们应该多吃有利湿作用的食物，如白萝卜、冬瓜、茯苓、白扁豆等，忌吃养湿留湿的蜂蜜、酒(包括白酒、黄酒及啤酒)及含碱的食物如百叶、素鸡、馒头等。
在此特别强调，此型病人不宜吃人参、西洋参及党参等补品，因为它们都有留湿等作用，误补后则痰胶黏难清，致使哮喘绵绵难尽而变症丛生。
夹瘀哮宜活血食物
此型较少单独存在，临床上多以并发的姿态出现，即在上述三型的基础上再加上瘀的病变。
此型多见于老年人及频频发作多年的年轻人。
主要是由于老年人多血管硬化倾向，年轻人则由于反复发病而引起肺内小血管阻力增加导致右心功能不全，且其血液多瘀滞所致。
临床上多兼胸闷痛，面色晦暗、唇紫、舌质青紫或见瘀点。
他们应多吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂、黑木耳及鸡内金等，具有强心平喘功能的银杏是很理想的食物。
男人哮喘吃什么好得快
饮食清淡
哮喘病人要少食刺激性的食物，另外对于过敏性体质者应该少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。
营养均衡
哮喘病人应该特别增加的是抗氧化营养素如-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。
这些元素在新鲜蔬菜、水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
调节免疫能力
建议病人可以选择多吃一些菌类食物如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
男人哮喘不能吃什么
禽蛋类
鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成份。
奶及奶制品
牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。
水果类
易引起哮喘的水果类食物，主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。哮喘病人吃什么好。
油料作物
花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引发哮喘，一般制成油制品。
豆类及坚果类
黄豆及豆制品，核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，坚果类的果仁也可引起哮喘。
海产品及水产品
鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。
男人哮喘的食疗
哮喘是男人高发的疾病之一，它对患者的危害十分严重，也影响着我们的日常生活。
虽然哮喘的规范化治疗很重要，但是饮食方面也是马虎不得哦。小编给你介绍治疗哮喘的食疗，说不定会有神奇的效果。
五味子腌蛋
材料
五味子25克，鸡蛋7个。
做法
将五味子，加1000克水煎浓取汁，待凉，将生鸡蛋浸没在药汁中，7日后，每天取一个，入锅蒸熟服食，连服7天有止喘疗效，连续服用1个月，对肾虚哮喘疗效显著。
黑芝麻姜糖膏
材料
黑芝麻250克，生姜30克，冰糖250克，蜂蜜100克。
做法
将黑芝麻炒熟，再将生姜洗净，切碎，捣烂用纱布包扎绞汁，另将蜂蜜入锅蒸熟，冰糖放碗里入锅蒸溶。
蜂蜜与冰糖汁混合调匀;黑芝麻轧碎，与生姜汁拌合，再炒，放冷，与糖蜜混合拌匀。
每日早晚各服1汤匙，数日可见疗效。
甘蔗山药粥
材料
生山药100克，甘蔗汁半小杯。
做法
将生山药去皮、切片，捣烂;加入甘蔗汁，用文火炖熟，温热服食，分2次服完，1日服1次。
服第2次时，可用小瓷盆加入开水，再将粥碗放入水中温热后服食。连服3日，可以止哮喘。
丝瓜藤炖鸡
做法
加水700毫升，砂锅以文火炖2小时，稍冷后食用。每日1剂，连食5剂后见效。
你知道吗 男人裆部最脆弱
现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少老年观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚直接或间接任意球时，守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手捂在下身前面，这是为什么呢?
原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。
由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。
按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上，这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。
睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。
哮喘治疗 男人春季治疗哮喘要讲究方法
春季万物复苏是旅游踏青的好时节，可是也是疾病高发的时候，男士朋友一不小心就会被疾病缠身。哮喘就是春季常见的疾病之一，那么男人患了哮喘的症状是什么呢?我们有什么好的哮喘治疗方法呢?又有哪些有效的哮喘偏方能帮助我们的呢?不要着急，接下来就一起去文章中看看吧!
目录
1、男人患哮喘的症状 2、引起男人哮喘的原因
3、男人哮喘治疗妙招 4、治疗男人哮喘偏方
5、男人哮喘吃什么食物 6、男人哮喘的食疗
7、男人患了哮喘的注意事项 8、男人怎样避免哮喘
男人患哮喘的症状
我们常将哮喘的反应称为哮喘的症状，哮喘不仅给男人自身带来严重的影响，还会殃及周围人群。这些哮喘的症状我们更要认清针对治疗，下面一起来了解一下吧。
1、哮喘患者的胸中紧迫如重石压迫，约10分钟后出现呼气困难，这时甚至不用医生的听诊器就可以听到哮喘音，哮喘患者被迫端坐着，头向前伸着，双肩耸起，双手用力撑着，用力喘气。
这样的发作可持续几十分钟至半小时，自行或经治疗而缓解。因此，这是属于患有哮喘的症状表现之一。
2、哮喘的症状还表现为慢性哮喘，即四季都能发作，不管哮喘的发作与否，经常有胸闷气急。
平时即有喘息及哮喘样呼吸，哮喘的症状还可伴咯痰粘稠，可有低烧，这样的哮喘患者多不能参加一般工作，这也是哮喘的症状。
3、哮喘症状的初期症状是胸闷，胸部紧迫甚至有窒息感，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。
病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。
两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟到数小时，然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。
哮喘的症状出现很大程度上影响了我们的生活，所以我们为了尽快的摆脱哮喘要及时的根治。
男人患哮喘的危害
1、下呼吸道和肺部感染
据统计，大约有一半由于上呼吸道病毒感染和引起哮喘，应努力改善哮喘患者的免疫功能，保持呼吸道通畅，清除气道分泌物，以减少感染。
2、死亡
死亡是哮喘最严重的并发症，因为它通常没有明显的先兆症状，一旦突然死亡常常拯救太晚了。
现在生活水平提高了，男人也逐渐关心起自己的身体健康，越来越多的男人投入到养生保健的大趋势之中。那么为了男人健康我们应该掌握哪些养生小常识呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
懒男人竟能这样养生
对不少男人而言，道理是明白的实际上是做不到的，特别是现代在外奔波的男人，忙得连多喝一口水的时间都没了哪还有时间养生保健呢?但其实，健康抗衰老就在身边，只要养成一些好习惯，依然可以轻松养生保健哦!
妙招1、常深呼吸
男人不妨时不时做一下深呼吸，可以增加肺活量，提高换气效率，肺泡更健康强韧，加强肺部功能，减少气喘。
妙招2、多伸懒腰
伸懒腰不仅只是懒，还有一定的健身功能，举起双手往后伸懒腰。
男人不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌，矫正歪斜的骨盆腔。
妙招3、每天量体重
不管男人有没有减肥的计划，都应该严密监控体重，确保体重(公斤)除以身高(米的平方)得出的BMI值在18.5～23.9之间。
另外，男性腰围要小于90公分、体脂肪要小于25%。
妙招4、多喝水少喝饮料
大家都知道，饮料多喝无益，含糖饮料喝多了除了容易造成肥胖，还会造成体内B族维生素群流失，反而更容易疲累。
如果非要喝饮料不可，最好选择无糖的茶类饮料。
当然，最佳选择还是多喝水，男人多喝水有助于提高代谢，帮助身体排出毒素，而且也能帮助消化、刺激肠胃蠕动。
妙招5、每天一盘绿色蔬菜和菇类
绿色蔬菜比如生菜、菠菜、空心菜等，含丰富的膳食纤维，可帮助消化，也有丰富的B族维生素，帮助恢复疲劳。
菇类、白木耳等，富含多糖体，可提升免疫力。
妙招6、细咽慢吃
不少人为了赶时间，总是会吃得太过匆忙，这都为肠胃疾病埋下了祸根。
建议不管怎么忙都好，腾出起码20分钟吃饭，充分咀嚼，让食物与唾液里的唾液酶充分混合，不仅有助于消化吸收，也较容易有饱足感。
若肺内夙有隐伏之痰饮，复感外邪，或饮食不慎，情志所伤，引动伏痰则使肺气失宣，发为哮喘。其治则当用宣浊，以宣通肺气。
临床上根据病因不同，宣浊又具体分为温宣法、清宣法和祛宣法。即冷哮者，温宣以通。热哮者，清宣以通。浊哮者，祛宣以通。
温宣法
温宣法是用性味辛温之方药，以温散束肺之寒邪，分解互结之寒痰，从而宣畅肺气，以收止喘平哮之功。
此法用于冷哮证，症见哮喘因感受风寒，或进食生冷之物而诱发，哮喘急迫，胸闷气促，形寒肢冷，面青唇紫，痰白而粘，舌苔白腻，脉象弦滑，喉间有水鸡声，肺部有哮鸣音等。
射干、麻黄、细辛、法夏、桂枝、生姜、五味子、甘草等。麻、细、姜、桂都是辛温散寒宣肺之药，尤以细辛辛温走窜，善通关窍，为开通气道之先锋。
麻黄辛苦温 ，上宣肺气，下降逆气，既开鬼门，又洁净府，是宣肺平喘之主将。生姜、半夏善化寒痰，射干、桂枝寒温并用，善利咽通滞，少佐五味子收敛肺气以防宣散太过而伤肺气，甘草调和诸药而本身亦善平喘。
如此则寒散痰化而气道通畅，哮喘自平。
清宣法
清宣法是用寒凉性质的方药，来清热化痰，宣通肺气，从而达到止哮平喘的一种治法。
它适用于痰热交阻、壅塞气道的热哮证。症见哮喘声高息涌，胸胀气粗，膨膨然若气不能容，张口抬肩，倚息难卧，以呼出为快，或兼发热，口干，汗多，舌红，苔黄，脉滑数。
听之喉间痰鸣如曳锯，肺部有哮鸣音，甚至干湿性口罗音(多系合并感染)。
清宣平哮汤
即麻杏石甘汤加葶苈子、马兜铃、桑白皮、鲜竹沥等药。麻杏石甘汤辛凉宣泄，清肺定喘为主药，辅以葶苈子、马兜铃苦寒降气，桑白皮、竹沥甘寒润肺，合用之，使肺热得以清泄，痰热能够化解，两邪即除，气道自通，哮喘焉作。
祛宣法
祛宣法是指祛逐风邪法。过敏性哮喘，其来迅速，其去也疾，符合风邪的善行而数变之特点，因而将过敏原病邪归属于风邪一类较妥。
祛宣平哮法用于风邪偏胜的哮喘，症见哮喘突然发作，胸闷气憋，咽痒，呛咳，痰少或无痰，舌苔净，脉浮滑。
祛风汤(自制验方)
防风10g，荆芥10g，白芷6g，细辛3g，地龙10g，蝉衣6g，木蝴蝶5g，薄荷6g，苍耳子10g，甘草10g。
风性轻扬，善客上焦，故用药宜轻，不仅药量宜轻，而且药质宜轻，如荆、防、辛、蝉衣、木蝴蝶等。药性轻扬，宣泄上焦，才能起到祛风止哮之功，此所谓上焦如羽，非轻不举。
降法
即通降肺气法。肺主肃降，肺气以清肃下降为顺，以壅塞上涌为逆。肺气的壅塞多因痰饮内伏窠臼，复感外邪引动，故而痰气交阻，闭阻气道，发为哮喘。因此，治疗哮喘常用降气法。临床又据证分为两法。
理气降逆法
理气降逆法多以涤痰、宽胸、下气药均组方，治疗以痰气交阻为甚的哮喘证，症见哮喘发作，声高息涌，喉间痰鸣如曳锯，胸闷气粗，痰涎壅盛，或见恶心呕吐痰涎，舌苔厚腻，脉滑或弦滑。
苏子降气汤合三子养荣汤
苏子、白芥子、莱菔子、橘红、半夏、当归、前胡、厚朴、生姜、桂枝、沉香、甘草。
本方以三子、橘红、半夏、前胡除痰实为主药，其中莱菔子、橘红、厚朴、沉香宽胸下气为辅，当归、桂枝、生姜、甘草能通利血脉，因肺朝百脉，百脉通利则有利于肺气降。全方既能除痰降气，又能通利血脉，气道乃通，哮喘可宁。
3、水电解质酸碱失衡
由于哮喘，缺氧，摄入不足，脱水，心脏，肝脏，尤其是呼吸和肾功能不全，经常和水电解质及酸碱失衡。
4、呼吸骤停和呼吸衰竭严重哮喘
通风不足，感染和药物的使用，气胸，肺不张和肺水肿，是哮喘并发呼吸衰竭的常见原因。
5、气胸、纵隔气肿
因为在肺泡气哮喘潴留，肺泡气，肺内压力明显增加，慢性哮喘有并发肺气肿是能导致肺大疱破裂，导致气胸和纵隔气肿甚至。
6、多器官功能障碍和多器官功能衰竭
由于严重缺氧，酸碱失衡，严重感染，胃肠道出血和药物的副作用，严重的哮喘常合并多器官功能障碍甚至衰竭。
虽然哮喘疾病很常见，但是却对身体健康起着严重的威胁，需要做好日常防护措施及积极治疗。
哮喘对男人寿命有影响吗
哮喘疾病发作起来患者喘息不已，呼吸困难，严重的甚至会因为窒息而死亡。
由于这种疾病发作起来危害大，很多人都很担心哮喘是否会影响患者的寿命。那究竟哮喘对患者寿命有没有影响呢?
首先要说明的这种说法主要的决定因素就是哮喘患者的治疗治疗方法和治疗效果的好坏会给哮喘患者的身体造成不利的影响导致了影响了哮喘患者的寿命，因此哮喘会给患者的寿命造成一定影响的。
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，哮喘的反复发作给哮喘患者带来的伤害是很大的。
甚至有的还出现自杀。因此，很多人都在咨询：哮喘病影响寿命吗这个问题。
哮喘对人体危害很大哮喘不发作时对人体的伤害很小，发作时的危害性是很大的。
不管是什么原因造成的哮喘疾病，发作时可以统一为哮喘大发作跟哮喘小发作，尤其的哮喘大发作很容易产生哮喘持续状态，哮喘的持续状态很危险，会引发肺气肿等并发症，甚至会引起呼吸衰竭或猝死，不及时治疗会有生命危险。
这些情况都有可能会影响到哮喘患者的寿命，不能掉以轻心。
哮喘本身不会影响患者的正常寿命，但如果哮喘疾病不及时治疗，哮喘病发时的一些意外事故或是并发症却是可以影响到哮喘患者，严重者还会出现猝死的现象。
要彻底杜绝这个问题，关键中的关键是有效、及时地治疗好哮喘这类疾病。
因为每个患者因病因、病理、发病部位、病情严重程度、个体存在较大的差异，因此治疗时一定要根据病情，找出病因，让专家制定个性化的治疗方案，进行针对性的治疗才能彻底治愈哮喘。
引起男人哮喘的原因
1.遗传因素
近年随着分子生物学技术的发展，哮喘相关基因的研究也取得了进展，第5、6、11、12、13、14、17、19、21号染色体可能与哮喘有关。
哮喘的多基因遗传特征
1.外显不全;
2.遗传异质化;
3.多基因遗传;
4.协同作用。
这就导致在一个群体中发现的遗传连锁有相关性，而在另一个不同群体中则不能发现这种相关。
2.变应原
(1)变应原
尘螨是最常见的变应原，是哮喘在世界范围内重要的发病因素。
常见的有4种，即屋尘螨，粉尘螨，宇尘螨和多毛螨。屋尘螨是持续潮湿气候最主要的螨虫。
真菌亦是存在于室内空气中的变应原之一，常见为青霉、曲霉、交链孢霉等。花粉与草粉是最常见的引起哮喘发作的室外变应原。
木本植物(树花粉)常引起春季哮喘，而禾本植物的草类粉常引起秋季哮喘。
(2)职业性变应原
常见的变应原有谷物粉、面粉、动物皮毛、木材、丝、麻、木棉、饲料、蘑菇、松香、活性染料、乙二胺等。
低分子量致敏物质的作用机制尚不明确，高分子量的致敏物质可能是通过与变应原相同的变态反应机制致敏患者并引起哮喘发作。
(3)药物及食物添加剂
药物引起哮喘发作有特异性过敏和非特异过敏两种。
前者以生物制品过敏最常见，而后者发生于交感神经阻滞剂和增强副交感神经作用剂。
食物过敏大多属于I型变态反应，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾蟹等海鲜及调味类食品等可作为变应原，常可诱发哮喘患者发作。
3.促发因素
1、感染
男人哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。
最常见的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠状病毒等。
2、气候改变
当气温、湿度、气压和空气中离子等发生改变时可诱发哮喘，故在寒冷冬季或秋冬气候转变时较多发病。
3、吸烟
香烟烟雾(包括被动吸烟)是户内促发因素的主要来源，是一种重要的哮喘促发因子。
特别是对于那些抽烟的男人，常因吸烟引起哮喘发作。
4、环境污染
与哮喘发病关系密切。诱发哮喘的有害刺激物中，最常见的是煤气(尤其是SO2)、油烟、被动吸烟、杀虫喷雾剂等。
烟雾可刺激处于高反应状态的哮喘患者的气道，是支气管收缩，甚至痉挛，致哮喘发作。
5、精神因素
患者紧张不安、情绪激动等，也会促使哮喘发作，一般认为是通过大脑皮层和迷走神经发射或过度换气所致。
6、运动
哮喘患者在剧烈运动后诱发哮喘发作。
常表现为咳嗽、胸闷、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音，多数患者在一小时内可自行缓解。
有些患者虽无哮喘症状，但运动后诱发支气管平滑肌痉挛。
7、药物
有些药物可引起支气管哮喘发作，主要有非甾体类抗炎药物和含碘造影剂，或交感神经阻断剂等。
男人哮喘治疗妙招
呬字功补肺气
做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。
呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平。
然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落。
深呼吸
深呼吸是一种最简单易行的方法。每天以太阳刚出来之时为最佳时间。
到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。一般来说，每天做20-30次即可。
朗读和唱歌能补肺气
唱歌、朗读可以起到扩胸作用，通过对横膈肌的运动，将气吸入肺部，气息冲击声带，产生的声音经过共鸣腔体，进行综合调节。
无论是唱歌还是朗读，呼吸量的大小、快慢节奏，都是根据曲调和文章情感需要，进行高低、大小等变化来调整呼吸，这就能让肺气得到调养。
需要提及的是，此法必须使用适度，用科学的发声方法锻炼，而不是一通乱喊，否则适得其反。
中医的哮喘治疗方法
中医学认为：哮喘的本证为肺、脾、肾三脏亏虚。
肺虚主要表现为营卫不固，御外无力，易感外邪等抵抗力下降。
脾虚主要表现在免疫系统功能紊乱、低下。
肾虚主要表现为下丘脑-垂体-肾上腺-内分泌功能紊乱或低下。
肺、脾、肾三脏俱虚则导致体液理化性质和成分发生改变，产生机体内环境失稳和适应性调节功能失常。
表现为对自然界客观存在的物质和刺激产生过敏反应。再者，哮喘病的易发作或加剧时间与内分泌的生物节律相符，也证实了哮喘这一本证的存在。
哮喘，其病机都是气机的升降出纳失常，使肺气失宣、失降、失纳所致。因此对哮喘的治疗，关键在于理顺气机，而理顺气机的要点，可总括为宣、降、纳三法，因为肺气以宣为用，以降为顺，以纳为益(受纳于肾)。现分述于下。
宣法
即宣畅肺气法。肺气以宣畅、布达为用。肺气只有宣达、顺畅，才能有效地吸清呼浊，维持生命之需要。
月经不调的五种表现 你知道吗
月经期是伴随女性相对较长的一段生理周期，相信大家在就医的时候经常会听到月经不调一词，说起这个问题，大家可能都会认为是月经不规律，但实际上月经不调包括很多方面的。下面小编就为大家介绍一下都有哪些症状是属于月经不调的。
怎样才算是月经不调?看月经不调的症状
1、痛经：
痛经是指在月经前后或者月经期间出现的小腹或腰部疼痛。同时伴随有面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷的情况，严重还会出现虚脱和昏厥。
2、经血颜色：
正常的血是呈现暗红色的，并且血中混杂着脱落下来的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞。如果经期时经血呈现稀薄如水，并且仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。而经血完全是凝血块，也不正常，建议出现这些情况要及早就医。
3、经期提前：
一般月经提前是指月经周期缩短，短于21天，并且连续两周以上。通常表现为卵泡期短，仅7～8天或黄体期短于10天。
4、不正常的出血：
一般女性在生理期来临时以及分娩阶段的出血，都是属于正常的出血，除了这些情况以外的都属于不正常的阴道出血。
5、月经期(也称行经期)：
女性的月经周期一般为2～5天。并且第一天表现不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。如果是在经血干净一户，过1-2天又来一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但如果经血长达10～20天，月经淋漓不尽，或者极短的情况都是属于不正常的。
上文中小编为大家介绍的五种症状表现都是我们生活中非常常见的，还有一些像经期延长、经血量过多或者过少、经期延迟等等情况，都是属于月经不调的症状。建议大家在出现这些症状的时候一定要及时治疗，不要延误病情。希望小编的介绍对大家有所帮助。
男人独有的洗澡法你知道吗
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没?
男人“宝贝”洗洗更健康
教你几招洗澡好方法
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染;二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
男人为什么不能憋尿 这些原因你知道吗
生活中，很多男性朋友的生活习惯非常不好，宅在家里的时候都不注意自己的个人卫生，有些人知道女性不能憋尿，却侥幸的以为男性可以憋尿，那么男人为什么不能憋尿呢，男人憋尿的危害有哪些，男性尿路感染有哪些危害，一起来看内容吧。
男人为什么不能憋尿
1、造成膀胱炎
憋尿是会导致膀胱炎的，有的严重是会引发膀胱癌的，因为当你憋尿的时候，尿液的增多会挤压到膀胱壁，就会造成膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱。如果长时间憋尿，人体的免疫力就会下降，尿液里的细菌就会乘虚而入，最后引发急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛等症状，有些人还会因此尿路感染。
2、引起尿潴留
膀胱长时间因为尿液的存在而会过度充盈，迫使膀胱壁压力的增大，容易出现小便点滴难出，特别是一些老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以说对于中老年人得尿潴留的几率是很高的，这种疾病会造成永久性损害，难以完全恢复。
3、导致尿路感染
如果长时间憋尿，细菌就无法被尿液冲走，尿路就会聚集很多细菌，尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。
4、造成前列腺炎
当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。
5、让膀胱受损害
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，如果我们憋尿的时间太长，我们的神经会因缺血或过度胀扯而受到损害。以后小便会很痛苦，或者会有尿频、尿不净等后遗症。若是我们的神经严重受损，膀胱括约肌无力，可能会导致尿不出来的严重后果。
6、导致心病
憋尿对我们的生理和心理上的危害都是很大的。长时间的憋尿，可能会导致患有高血压的人血压增高，患有冠心的人出现心绞痛、心律失常等现象。这对患有心脑血管疾病的老人来说，后果更是不堪设想的。
7、诱发排尿性昏厥
排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，让我们的脑缺血。这大多数发生在20岁至30岁的男性中，少数的老年人也有。除此之外，天气变冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，经过迷走神经反射引起心动过缓，也有可能会导致排尿性昏厥。
睾丸炎是非常的难受的，在走路的时候碰到都会疼痛万分，还会因此丧失自信，对自己的正常生活会有很大的影响，那么睾丸炎能自己自愈吗?哪些原因会发生睾丸炎，同时睾丸炎会出现哪些症状又该如何治疗呢?不治疗的话会带给我们什么样的危害，下面就让我们一起去看看吧。
睾丸炎能自愈吗
睾丸炎是不能自愈的，这是很多人心中的困惑，出现睾丸炎一定要及时的去治疗，不要耽误病情从而造成更大的危害。睾丸炎是由多种致病因素引起的睾丸炎性病变。分为急性化脓性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎两种。睾丸炎患者常伴发阴囊皮肤红肿疼痛等。出现疼痛应及时去医院就诊，明确病因后，在针对治疗，以免耽误病情，如不及时治疗可复发，严重者可导致性功能障碍及不育。
睾丸炎的原因
1、急性期高热、寒战、睾丸痛向腹股沟放射，伴恶心呕吐，急性腮腺炎性睾丸炎，多在腮腺炎发生后3-4日出现，高烧可达40℃常伴虚脱，阴囊红肿，睾丸肿大，鞘膜积液，明显压痛，这也是导致睾丸炎出现的主要原因。
2、睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起，所以又称为附睾一睾丸炎。常见的致病菌是葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。
3、流行性腮腺炎是最常见的引起睾丸炎的原因，约20%腮腺炎患者并发睾丸炎。多见于青春期后期。肉眼可见睾丸高度肿大并呈紫蓝色。切开睾丸时，由于间质的反应和水肿，睾丸小管不能挤出，组织学观察见水肿与血管扩张，大量炎细胞浸润，生精小管有不同程度的变性。
睾丸炎的症状
睾丸炎又分为急性睾丸炎与慢性睾丸炎，其早期症状如下：
1、急性睾丸炎大多数在年轻人和儿童的身上出现，它主要是因为泌尿系统感染和前列腺精囊炎等并发及前列腺切除而引起的。主要症状是：发病急、多高热、寒颤、患侧阴囊疼痛、皮肤紧胀、红肿、胀大、尿急、尿频、压痛明显，可并发鞘膜积液。
2、慢性睾丸炎一般都是有急性转变而来的，一开始是有注意到后来转变成慢性表现。一般无全身症状，睾丸渐渐肿大，并形成硬结。有轻的疼痛或不痛，阴囊不红不热，常经数月以致1~2年后，才形成脓肿，溃后流出稀脓，有时可形成瘘管，缠绵难愈。
睾丸炎的危害
1、可能会诱发危险疾病睾丸炎易诱发各种严重疾病，如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎，内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病、恶性肿瘤等，严重威胁男人生命。
男性尿路感染的7大危害
1.诱发泌尿生殖感染疾病
常可引起睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等。
2.导致男性不育
男性尿路感染可影响精子的生成和运输以及造成精子活力低、畸形率高，甚至可因睾丸炎症引起睾丸萎缩，造成少精症或导致输精管梗阻，造成无精症，进而导致男性不育。
3.造成功能障碍
男性尿路感染还可不同程度的影响泌尿道、性腺、附属性腺以及外生殖器的正常功能，对夫妻生活的影响也非常大，会导致失去夫妻生活的能力以及功能障碍。
4.降低人体免疫力
男性泌尿感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病。
5.诱发其他疾病
男性尿道炎还可能并发睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睾结节、输卵管梗阻，精子数量质量都降低等。
6.造成尿道狭窄
排精的障碍。因尿道炎导致尿道狭窄和排精功能障碍尿道感染可以直接影响尿道的上皮，在感染的局部形成疤痕。这种情况严重时可成尿道狭窄，造成排尿困难，同时也可以造成排精的障碍。
7.反复发作尿道炎危害生活
虽然，尿道炎还称不上性病，但是由于尿道炎通常会反复发作且常常影响患者生活，对人体生理和心理的伤害也不小。尽管目前对于男性的尿道炎患病率很难统计，但根据女性的发病率及尿道炎可通过亲密接触传染这一特点，可以肯定罹患阴道毛滴虫病的男性应该不在少数。
结语：憋尿，是每个人都会做的举动，但是有些人是因为特殊原因必须要憋尿，而有些人则是因为太忙碌而不去上厕所，憋尿的危害有很多，特别是对于男性而言，上文已经给大家整理了有关于男性憋尿的坏处，希望大家可以引此为戒，不要憋尿。
男人吃太饱的危害你知道吗
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。
这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。
调查还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为何它们对人体细胞活跃有好处，目前尚未有最后定论。
提问：如果吃的太饱有什么危害哪?我们具体分析：
一是引发胃病。
人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2―3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。
由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
二是畸形发展。
营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
男人垫脚的神奇功效 你知道吗
动能生阳，运动的种类也有很多，不单是每天坚持跑步、游泳、打球，也不是天天练习八段锦、打太极拳，何况这些运动还有场地、时间上的限制。那有没有一种简单的方法，让男人在健身之余，还能享受到运动的快乐呢?
有！这种方法就是踮脚跟，此方法就能实现你的运动健身梦。懂医学的朋友都知道，四逆汤是三阴通用的方子，是一个温里之方、壮火之方，也是一个回阳救逆之方。而小小的踮脚跟运动，有时候它的功效完全可以抵得上服四逆汤。
1.补助肾气
脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里，经常踮踮脚跟，就是非常好的扶阳大法。
2.防治中风
别以为中风都是老年人的事儿，现在中青年中风的也不在少数。男人工作压力增大，人际关系紧张，处处赶时间，人人拼工作，哪个不是虚火上炎，哪个不是阳气上浮，这样的男人最容易中风。
中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。阳气上冲，聚于脑部，中枢神经就会受到比平日多几倍的刺激，由于大脑处于极度兴奋的状态，周身岂有不抽筋、不痉挛的道理?甚至不定会神志不清，不省人事。不论是阳证还是阴证，都是阳气聚集它处而不能归元的结果。而踮脚跟是一种潜阳的方法，它不但可以刺激脑部气血运行，更重要的是可以引浮阳下行，从膀胱经、肾经而下归于足底。
如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，这时要及时地预防中风，而踮脚跟即是一个很好的治疗手段。从这个道理上讲，踮脚跟可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉经痛、神经痛等。
3.治小便不畅
小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚跟或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。
4.缓解压力
根据全息定位理论，脚跟与大脑也有很密切的关系。经常踮脚跟，可以有效改善脑部的气血循环。对于那些工作压力大、经常用脑的男性朋友来说，趁休息的时间，一边颠脚后跟，一边进行深呼吸，可以让大脑马上充满活力，而且能缓解紧张的精神压力。
可以说，踮脚跟是藏在你脚下的神医疗法，且它的方法非常简单：做此动作时，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧;然后慢慢踮起脚尖，百会虚领，用脚趾紧紧抓住地面;将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体;最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。当你颠过几次后，就会感觉全身舒畅，回味无穷。
当然，踮脚跟也不要心急，要循序渐进，不要用力过猛，否则会导致脚后跟疼痛。一旦疼痛了，也不用担心，休息几天，并天天坚持用热水泡脚，很快就好了。
5.多踮脚尖让男人也“性福”
脚，可真是男人的宝儿，不仅踮脚跟可以补助肾气，就连踮脚尖，也有益肾壮阳的功效，可明显改善性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。
踮脚可以说是男人简单的保健方法了，不喜欢运动的男人，日常多踮脚能补肾气、治小便不畅，还能改善性能力，让你更“性福”。
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