女人私处保湿方法 湿答答的性幻想
春季湿性体质养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女人私处保湿方法 湿答答的性幻想”，希望能为您提供更多的参考。
私处保湿方法
1、润滑剂：
没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。
2、请他温柔些：
让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。
3、性幻想：
性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧！
4、放松你的心情：
要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。
5、补充维生素B2：
如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。
6、调节生活节奏：
适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，性不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。
7、戒掉它们：
香烟、酒精、整夜pARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧！
8、保持新鲜感：
有时候女人的不湿润是因为对那个男人，那个身体已经失去了新鲜感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一开始就知道结果。试着改变你们的方式吧，让每一次都充满了新鲜的味道。
扩展阅读
男人 在床上的性幻想
“喂，你在想什么?”当一对男女在床上厮磨的时候，彼此经常问这个说不出为什么要问的问题。“嗯……没有什么，你知道，你有多可爱!”回答总是很甜密，但有些牵强。如果是女方问出这个问题，男方的脑海里究竟在想什么呢?
关于女伴的性幻想
喏，这不是玩笑!女伴通常是男性性幻想的首要对象，大多数男人在性爱时常常幻想女伴以他所能幻想出的方式做爱……在男方性幻想的剧本中，担任主角的通常不是乳房很大的瑞士女郎或色情片中的性感明星，而是可以触摸，有血有肉，属于自己的女人。因为对于性欲亢奋的男人们，女伴最有可能使他的幻想变成事实。
男人们经常在与一个女人做爱时而幻想与另一个女人……她可能是他先前的女伴，或某个曾撩他性欲的女人。用不着找心理医生，男人经常幻想与一个新的女人做爱这是事实，但这并不总意味着对现在女友的冷淡。
反之，这种隐蔽的，略带自罪感的性幻想，会给性爱增添激情，在做爱的时候对男人的念头追根刨底的女人绝对不是个聪明的女人。如果仅仅由于男人幻想了与另一个女人做爱而嫉妒、吃醋的女人，则是个愚蠢女人。
口交的幻想
几乎所有的男人都幻想被女性口淫，但并非所有的男人都可以享受得到这种快感。其实，凡有过第一次口交体验的女性都会迷上这种方式，喜欢为男人口交。口淫不仅是男人的天堂，同样是女方的享受。当女人将恋人的阳具衔在口中吞吐舔食的时候，对女方同样是种快感。
而如果一个男人想为女人口淫，女人也大可不必扭怩。许多女人认为，男人的口淫甚至比性交本身更美妙!正是某种“脏”的感觉，才使得性爱更富有刺激。
幻想与两个女人同时做爱
小孩子经常在白日生出“被偶然关在甜点店里”的幻想，实际上成年男人也同样有类似性欲的贪婪。如果与一个女人做爱妙不可言，那么与两个女人做爱就更加刺激了……
甚至从某种角度来说，女性同性恋者为可以刺激相当一部分男人的性欲，何况在一个女人并不能满足他性欲的情况下，对两个女人的幻想更是强烈，但心理学家调查结果表示：这对相当一大部分男人来说“仅仅局限于幻想”而并不愿将此变成现实。
幻想窥视他人做爱或自己在别人面前做爱
无论男人女人，都有窥视别人做爱的欲望。这一点很好解释，因为性爱在通常情况下是私人的秘密，是不公开的，所以社会上才有了太多“乐于窥人隐私的人群。
不要说电视或录像片了，如果真有机会看到人家展示做爱，我想所有男人都乐意窥视，不仅观察女人，而且观察男人，因为既使在男人面对镜子手淫，也不会有此刺激，因为没有可能从各个侧面角度观察自己。也有不少男人幻想另一个男人当着自己的面与自己的妻子或情人做爱，或观看自己与女人做爱的录像，实际在观察自己。
社会上有越来越多的男人希望在公众面前表示自己的私生活，就像每个小孩子都有“尖屁股”在人前招摇一样……
幻想观看女人手淫
在许多男人欲望的排行榜上，都有这样一项：看女性自慰，或许这可以给男人增加心理上的激励，即男人也可以和女人一样在性爱中无所羞涩。许多男性，尤其是年青人，都曾有过一个隐密的冲动，想看看异性在没有男人的时候自己究竟做些什么?
肛交的幻想
男人有肛交的欲望并不意味着就是同性恋，肛门区域同样属于生理的性敏感区域，尤其对男人来说。绝大多数男人喜欢在性交时被女方抚弄肛门区域，甚至将手指放入直肠。但许多人又怕一旦要求女方这样，会被对方误以为同性恋，所以仅能做潜意总识中的幻想。
被强暴的性幻想
许多女人喜欢做爱时被绑缚，其实许多男性有同样的欲望，在性爱中，通常主动者意味着权力，被对者意味着顺从，而在男人受虐的幻想中，这种主动与被动角色的切换意味着性刺激的浪漫。
实际上，男人对性强暴的幻想也相当普遍。人们在性并过程中可以通过疼痛，特别是在性敏感区的疼痛而增加性欲，在性爱中，以被攻击的形式唤起一种异样的肉体被占有的快感。许多传统的男女总认为情人间、夫妻间的性暴力游戏是一种不好或不正常的事情，其实性爱中一旦加入游戏的成份，不但不会影响性爱的质量，反能增加性爱的趣味。
强暴女人的幻想男人天生具有攻击性，占有欲也远远超过女性，因此，理解男人的性强暴倾向比被强暴的幻想更易于理解。性强暴在性爱中可心增添更有性欲的色彩，而且可以激发双方肉体的反应，敏感性和精神上的兴奋性，当然，在情人或夫妻间的性暴力只是局限于游戏的范畴，以不引起身体的伤害为准则。男人在性爱中可以同样享受到征服的快感。
幻想与另一个男人一起做爱
许多男人幻想当自己与女伴做爱时会有另一个男人参加，或者幻想看另一个男人与自己的女人做爱，实际上，当看另一个男人做爱时，男人幻想的是自己的投影，尤如许多男人喜欢对着镜子手淫一样，出于一种“自恋”的心理。女人应该知道，男人有这种欲望并非意味着男人是同性恋，自恋是男人的天性之一。
男人最普遍的性幻想
有些时候，男人恋上的无关实物，而是那种未必可及的幻想欲望。对象总可以拥有，唯独想象，是想那可能永远难以拥有的东西或体验，又因为难以拥有，所以那种desire更强烈。不错，desire就是未圆满的好。圆满了，欲望与爱恋也同时停止。
有女性问我，男女关系中，男人的幻想多为何物，我立即想到形形色色的性行为上。后果？自然是惹来一众女性的娇羞抗拒。我于是联想到，男人是如何在任何情况下，都把幻想跟性拉上等号。而女人，渴求的往往只是适当的地点，或合时的拥抱。
例如说，女性幻想跟男性在飞机的座位上，在毛毯下隐秘去接触。又或者，在拥挤的电梯，双方在人群中眉来眼去暗中触碰，很想喊出来，而压抑着快感。
女人原来也渴求男人突如其来的拥抱，把她全身一抱入怀。男人用前身顶着女人的后身，用下身紧缠着女人的下部，密不透风的，抱得紧紧的，很亲密，极体贴。
女人幻想专心工作时，男人会从后而来，对她一抱。在她熟睡时，秘密钻进她的被窝，在睡梦中让温柔弥漫。很简单的动作，而很多男人都做不到。因此，只能活于自己的幻想境界。但男人的想法可大不同。男人关心的是如何做。翻查统计资料及专业导读，最普遍的男人五大性幻想是：
1．诱惑的内衣裤
蕾丝通花的质料最受用。至于下身，当然是T-back的天下。颜色以黑或白为主，勿以为红色令人热情，原来红色的丝质，并不如想象中能大大激发男人的春情。反而黑色象征的神秘，白色象征的纯情，最能打动男人心。
2．有了快感就要喊
性事上，男人原来极渴望女性尽情表达感情。大声叫床原来是深得男人民心的，不便呼天抢地的话，做爱时，不时流露反应，重申体位的舒服程度，表露出自己热爱某一种姿势或频率，直率表现自己，会令男人感受到女性的激情。当然，尽情表露不等同做个床上长舌妇。在床上长舌，是罪加一等的。相反，说些挑情话，才可以令男人欲火加油。
3．慢慢脱衣
这包括女方自己有韵律地脱，也包括帮助男方脱衣。这是一个期待的过程，是高潮的不断营造。是前戏，也令气氛建立得自然却又似按捺不住。基本上，时间掌握一定要好，脱得太花时间，会打断气氛，大家热情冷却。脱得太快，又过分快刀乱麻以为是吃快餐。男人固然幻想女方可主动配合跳一轮脱衣秀，但在最决定性关头，还需要女人替他宽衣。
4．手指缓缓漫游
当一丝不挂，指尖漫游是情趣，但也是这个快速时代的指定性爱动作。男人心底是渴望女人以指尖勇闯某些敏感禁区的。即是说，男人其实也幻想女人采取突如其来的主动、误闯、越界。
5．口技了得
英文说这是一种labouroflove，爱的劳动。有女性朋友说，她有一种占据及掌握一切的满足，颇为精神领域。不过在身体性爱的角度而言，我是难以感受阳具怎样跟口腔接触过后能产生极大性满足的。于是，男人唯有相信，一个珍惜、爱护、小心翼翼替男人口交的女人，真是一个不能再向她要求些什么的好女人了。男人爱惜女人这行为，因为他会感受到女人那份无私的奉献，一种爱的证据，没有回报。
综合而言，男人的性幻想是结合声、色、触感各样官能刺激，真贪心。我是否写这个来诱导女读者如何满足男人？不过在实践之前，不如先想想，那个男人，是否值得你甘心卖命满足他。
女人的私处如何保湿
火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩性爱中，无论怎样做足功课，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了小差错也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。
7个原因导致阴道干涩
很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢？孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩：
性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
强忍不治带来更多问题
只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：
最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。
其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。
女性保湿方法多
给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
中年男人需要性幻想
王先生和妻子结婚快20年了，现在都已经40多岁，王先生身体已经发福，而妻子也同样韶华已逝，皱纹爬上了眼角。但性生活时，王先生却总愿意把妻子想像成当年的俏丽模样，妻子也被丈夫的激情所感染，因此双方的性生活一直都比较满意。是性幻想帮了他们的忙。
通常，男女双方都会产生性幻想，在幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的更多想法，而且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性兴奋感，帮助培养性生活的兴趣，促进高潮到来。
对中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性刺激。因为年轻男性本身性欲正处于旺盛期，勃起功能也很正常，甚至非常轻微的性刺激也能使他们忘情地投入性生活;而相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在很大程度上需要性幻想来改善性生活的质量，使他们能够在清醒状态下通过思维活动达到一定自我刺激的目的。所以说，中年男性多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。
回忆从前更美好
性幻想都会幻想一些什么内容呢?这其中可能会超出平时正常性生活的范围，比如与陌生人或多人进行性生活;有些人幻想中的性伴侣并不是一位理想中的意中人;还有人幻想中的对象远远超过现实中的伴侣。
在研究中发现，年轻人更多地接触现代各种媒体，受其中有关性的宣传的影响更大，性幻想的内容也包罗万象。
相比较而言，中年男性的性幻想中，年轻女性居多，很多中年人会试着想像自己和年轻漂亮的女性有美好的性生活。另一方面，中年人可能在性幻想过程中更容易回忆以前的性细节，比如说当年和配偶的性生活。像前面提到的王先生那样，让自己的性幻想停留在妻子年轻时的模样上，这也是一种美好的感觉。
适当性幻想有助夫妻感情
性幻想是从青少年时期开始，一直到老都可能存在的性行为。但随着年龄的增长，性幻想的频率可能会有所下降。从保持性爱激情的角度考虑，中年男性可适当多些性幻想，有助于自身的性兴奋和性唤起。不过，凡事都有个限度，如果整天沉溺于性幻想，甚至干扰正常工作、影响人际交往，那就会造成对妻子和自己的伤害。
因此，中年男性最好只是短时间幻想，性生活结束后，想像的对象也随之消失。如果对性幻想对象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕就会影响正常的夫妻感情，与提高性生活质量的目的就背道而驰了。
性学专家认为，在某种程度上讲，性幻想越是离奇、越是虚幻，其不良影响就越小;反之，越是具体真实，对现实性爱甚至婚姻的威胁就越大。
来点性幻想 有助夫妻和睦
性幻想是一种重要的性刺激
王先生和妻子结婚快20年了，现在都已经40多岁，王先生身体已经发福，而妻子也同样韶华已逝，皱纹爬上了眼角。但性生活时，王先生却总愿意把妻子想像成当年的俏丽模样，妻子也被丈夫的激情所感染，因此双方的性生活一直都比较满意。是性幻想帮了他们的忙。
通常，男女双方都会产生性幻想，在幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的更多想法，而且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性兴奋感，帮助培养性生活的兴趣，促进高潮到来。
对中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性刺激。因为年轻男性本身性欲正处于旺盛期，勃起功能也很正常，甚至非常轻微的性刺激也能使他们忘情地投入性生活；而相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在很大程度上需要性幻想来改善性生活的质量，使他们能够在清醒状态下通过思维活动达到一定自我刺激的目的。所以说，中年男性多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。
回忆从前更美好
性幻想都会幻想一些什么内容呢？这其中可能会超出平时正常性生活的范围，比如与陌生人或多人进行性生活；有些人幻想中的性伴侣并不是一位理想中的意中人；还有人幻想中的对象远远超过现实中的伴侣。
在研究中发现，年轻人更多地接触现代各种媒体，受其中有关性的宣传的影响更大，性幻想的内容也包罗万象。
相比较而言，中年男性的性幻想中，年轻女性居多，很多中年人会试着想像自己和年轻漂亮的女性有美好的性生活。另一方面，中年人可能在性幻想过程中更容易回忆以前的性细节，比如说当年和配偶的性生活。像前面提到的王先生那样，让自己的性幻想停留在妻子年轻时的模样上，这也是一种美好的感觉。
适当性幻想有助夫妻感情
性幻想是从青少年时期开始，一直到老都可能存在的性行为。但随着年龄的增长，性幻想的频率可能会有所下降。从保持性爱激情的角度考虑，中年男性可适当多些性幻想，有助于自身的性兴奋和性唤起。不过，凡事都有个限度，如果整天沉溺于性幻想，甚至干扰正常工作、影响人际交往，那就会造成对妻子和自己的伤害。
因此，中年男性最好只是短时间幻想，性生活结束后，想像的对象也随之消失。如果对性幻想对象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕就会影响正常的夫妻感情，与提高性生活质量的目的就背道而驰了。
性学专家认为，在某种程度上讲，性幻想越是离奇、越是虚幻，其不良影响就越小；反之，越是具体真实，对现实性爱甚至婚姻的威胁就越大。
男人性幻想的惊人爆发力
《金赛性学报告》极端地告诉我们，男人每6秒钟就有一次性幻想。当他们目光滑过一个性感的脖子，或者地铁里的热辣广告牌，或者高楼上一团暧昧的灯光，或者闻到一阵莫名的香水气味……都会微微合一下眼，体会那瞬间的快感。
他们性幻想的主要方式之一，是“连环故事”。那是一篇小说似的东西，情节因人而异。故事以一件偶然事件开端，本人成为故事的主角，然后逐渐推演，终于扯成一篇永久必须“且听下回分解”的故事。
一场性幻想不一定会成为手淫的前奏，但可能自动地招致色欲亢进，甚至带来性高潮。
人人都有自己的性幻想对像，每个国家都有自己的性幻想对像排行榜：日本男女钟情于藤原纪香与木村拓哉;在韩国则是李英爱和裴勇俊;美国人则更喜欢珍妮佛-安妮斯顿和布莱德-皮特夫妇……
至于中国，千万不要轻视我们的想像力，加拿大言情小说出版社访问全球21个国家约5500名男女，其中95%的受访中国人承认自己有过性幻想，与阿根廷人并列排在首位，比最缺乏性幻想的日本人(50%)高出许多。这项调查还说中国男人的最大制服诱惑是行政人员套装。另外一个未经证实的说法则是，较多的男人做爱时脑子里会闪现赵薇的面孔。
明星的脸绝不等于性幻想的全部，我们还想过朋友、同事、陌生人、旧情人，想过强暴、偷窥、SM、多人以及交换，所有在现实生活中难以得到的刺激，都能在幻想中得到体验。
当然，你幻想的具体内容，是你神圣精神资产的一部分，不必轻易公开。但和性梦一样，你不必把道德感带入幻境，给自己戴上无谓的枷锁。卢梭在《忏悔录》里叙述过他自己的性幻想：他的性幻想往往和受虐恋及手淫连在一起。对他而言，幻想无疑是欲望的绿色出口。医生们就经常建议用幻想来刺激性反应、舒缓压力、重建自我价值--你需要什么，就得到什么。
性幻想的危险之处，在于实境与幻境不分，但对艺术家，特别是小说家而言，危险最少，因为在艺术品的创作里，他多少找到了一条路，从幻境转回实境里来。所以有人将性幻想视为艺术家的特殊天赋，“艺术家的天赋里，自然有一种本领，教他升华，教他抑制，抑制的结果，至少暂时可以使性幻想成为一种强烈地产生快感的力量，其愉快的程度可以驱遣与抵消抑制的痛苦。”
用性幻想释放
任何时间、任何地点，我都能在一眼之间激发最强烈的情欲幻想。
我喜欢两种女人，一种是极短头发的女人，一种是那种蓬松卷发的老女人。特别是前者，哪怕只是电视里晃过的勿勿一眼，亦能让我迅速勃起。
购物中心，扶手电梯上上下下错身而过的一刹;黑暗电影院，前排座椅上一颗秀美有劲的头颅;马路上一闪而过的赛欧车驾座上的光亮影子;地铁拥挤的男女中，整排座位那端站着的那一个--我只需要看上一眼。
只需要看上一眼，幻想立刻开始……交欢细节总是不甚清楚，因为巨大的快感之中，我又需要暂时从幻想回到现世，再转过头去看上一眼。
能在第二眼依然让我保持高潮的女人，却总是十个里不到一个。所以大多数时候，我只保持第一眼的刹那高潮，尽量控制自己不去看第二眼。
也有些让我心动但并非极短头发的女人，我就在幻想中削去她的头发，幻想自己的五指紧捏着她硬硬的发茬，粗鲁地揉动，然后，在她的头顶喷发。
至于那种蓬松卷发的老女人，很不幸，通常是我正襟危坐的上司，会议进行中，正拿腔捏调地发着言，我越恨她讲的内容，就越想撕碎她的正装，幻想她躺在会议桌上，如饥似渴(很重要的要素就是，桌边坐满了目瞪口呆受尽欺压的同事们)，她那身名牌无趣的衣裳破碎后，袒露出的是灰黄松驰的脖子，她无比快意地呻吟着，她什么也不知道……
让男人性爱更激情的性幻想
美国《男性健康》联手《女性健康》杂志，共同访问了2000多名男性，发现相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密，无非是以下几种。
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人
还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个“性幻想”名单，还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。”
情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动“求欢”，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他“我想你了，来我的怀抱吧。”
性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题
调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上“太单调、无聊”，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说：“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。”
17%的丈夫也会伪装高潮
“当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。”
曾偷看过妻子的电子邮箱和手机
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上，男女几乎打个平手。因为有调查表明，50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。
让男人房事更赋激情的性幻想
美国《男性健康》联手《女性健康》杂志，共同访问了2000多名男性，发现相比女人，男人更善于“保密”，尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密，无非是以下几种。
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人
还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个“性幻想”名单，还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。”
情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动“求欢”，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他“我想你了，来我的怀抱吧。”
性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题
调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上“太单调、无聊”，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说：“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。”
17%的丈夫也会伪装高潮
“当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。”
曾偷看过妻子的电子邮箱和手机
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上，男女几乎打个平手。因为有调查表明，50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。
私处保湿要诀 做健康快乐女人
目录
第一章：远离干涩 女性私处保湿五大秘诀
第二章：女性私处保养的3个小秘诀
第三章：多吃带皮谷物可为私处保湿
编者按：女人的私处一直是女人特别留意的地方，但是，虽然在生活中采取很多保养私处的方法，私处问题还是不少，私处干涩就是非常常见的。那么，女人私处干涩怎么办呢?私处保湿秘诀有哪些?
远离干涩 女性私处保湿五大秘诀
1、生理因素
女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。
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2、心理因素
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
解决方法：学会释放压力。减轻压力就是保湿，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。
3、妇科炎症
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
解决方法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
4、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量
5、过度清洁
一些女性盲目追求干净，对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩，从而影响了性感受。
解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
女性私处保养的3个小秘诀
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。
宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
深度扩展：私处保养小TIpS
适度的性生活就是给私处最好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SpA保养时，也会顺便帮妹妹保湿做SpA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸pH值的产品保养。
一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：眼部和妹妹都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成干妹妹。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生
研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志
如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明肯定有问题，一定要马上就医。
养成自我检查的习惯
洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检
乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
多吃带皮谷物可为私处保湿
专家分析，多种原因都可以导致女性阴道干涩，从而使她们反感甚至抗拒性生活。如性兴奋不足导致女性体液分泌得少，内分泌失调导致阴道分泌物减少，患有阴道炎，长时间服用避孕药等，都可能带来阴道干涩。
此外，工作、生活压力也会造成性欲低下，因而出现阴道干涩。还有的女性过于重视阴道健康，因此经常反复做阴道深度冲洗，结果过度清洁导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，也会出现阴道干涩。
饮食对女性健康的影响也很大，如果除了阴道干涩之外，女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等情况，则提示可能饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。
要给女性私处保湿，可以尝试多种方法。如有炎症的女性先治病，阴道干涩的问题也会有所好转。如果已经进入更年期，可以在医生指导下适量补充雌激素。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。对于爱清洁的女性来说平时用清水清洗外阴就够了，千万不要做阴道冲洗。
此外，还可以在做爱前适当延长前戏时间，让伴侣更温柔些。还可以尝试水溶性润滑剂，刺激性很小，在国外应用比较多。必要时也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏。
总结：私处干涩是女人面临最为尴尬的事情，女人也要注意的是只要在生活中注意生活习惯及饮食就可以很好的保养私处。以上小编为您盘点的私处保养秘诀也可以来尝试下。
帮男人找到换季攻略 让保湿摆脱幻想
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅠ
partⅠ惯性幻想
惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。
攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。
要一年四季都保持好面子，这条准则当然不会放之四海皆准！由夏令时转入冬令时，皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和夏令时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅡ
partⅡ误解幻想
误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。
攻略：补充大量的水就能达到保湿的湿是潜在的美容误区。
事实上，湿与润在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率最高、也最容易忽略的保湿。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。
加一层精油/面霜，形成保湿油封
日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作水通道与油封的关系，没有油封的保湿盖子，水通道的水分也难以长效维持。冬令时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水油封，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
Tips：只需两大类精华油
偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
partⅢ片面幻想
片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。
攻略：最佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。
这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，秋冬换季开始，让保湿效果最事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤慢性炎症。
为皮肤和身心灵一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人私处保湿方法 湿答答的性幻想》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季湿性体质养生”专题。
