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男性两性养生小知识,2021男性两性养生小知识

男性两性养生小知识

2019-10-06
  • 1、两性健康巧析可增强男性性欲的食物
    1. 男性两性养生小知识
    2. 男性性健康养生小知识
    3. 男性性健康养生小常识

    在生活中,如何才能够增强自己的性欲,可谓是萦绕在大多数男性脑海的一个问题,其实,关于两性健康的话题,在人们之间是被经常提及的事情,为此,本文特推荐几种可增强男性性欲的食物,以供大家参考。

    1、海鲜

    海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

    2、银杏酚

    如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

    3、巧克力

    巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物,它还是能让情人们性福的最好礼物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,带给人轻松、兴奋的感觉,让人们更期待两性之乐。

    4、红酒

    红酒由葡萄酿造而成,禀赋了葡萄

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  • 2、两性养生:冬季寒冷,女性经期如何自我护理(2)
    1. 男性两性养生小知识
    2. 女性冬季如何养生
    3. 冬季女性如何养生

    4、不适宜有性生活

    月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

    5、不适宜喝浓茶、咖啡

    这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

    6、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

    过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

    7、吃油炸食品

    油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

    此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

    除了日常生活的注意,女性卫生巾选用非常重要

    女性要学会挑剔,更要喜新厌旧

    消毒型卫生产品的卫生棉条虽出厂前会

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  • 3、两性养生:冬季寒冷,女性经期如何自我护理
    1. 男性两性养生小知识
    2. 女性冬季如何养生
    3. 冬季女性如何养生

    女人,一定要对自己好一点!月经期还要再好一点!这可不是我们撒娇耍赖,因为经期护理是很重要的。如果经期护理做不好,细菌会借着血液大量繁殖,侵犯阴道,引发阴道、子宫、盆腔等各种妇科炎症,甚至导致不孕。在这个寒冷冬天,快来学一学这些经期护理小常识吧!

    由于月经期子宫内膜脱落出血,形成创面,盆腔充血,全身的神经体液方面发生了显著变化。这时,机体抵抗力降低,阴道酸性环境被破坏,子宫颈口略有张开易受病菌侵袭,生殖器官防御作用减弱,感染的机会明显增多。因此,搞好经期卫生,对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

    1、保持外阴部清洁

    要温水保持外阴清洁,避免使用洗液

    有的女性会用一些洗液来清洗外阴,或者进行阴道灌洗。这些洗液号称有杀菌/抑菌作用,能祛除异味,有的还含薄荷等成分,洗完感觉格外清爽。

    但是,那些“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉,更会让外阴的一些致病菌趁此搭

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  • 4、质问小细节 摆脱无疾性头痛
    1. 秋季男性性养生小知识
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    3. 男性性健康养生小知识

    其实,头痛也不一定是疾病所致,当排除了一些疾病因素后,头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。

    情绪低沉

    情绪低沉的时候,精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓,从而造成头痛目眩的感觉。

    加班熬夜

    社会竞争越来越激烈,加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟,就会造成身体状态失衡,除了疲劳,一些人还经常会莫名其妙地头痛。

    身体处于隐性紧张

    当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中,会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”,同样对我们的健康有很大的损害,尤其容易导致头痛。

    研究人员经过研究发现:当人们处于隐性紧张状态时,心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们

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  • 5、两项中暑急救知识
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    2. 秋冬老人养生急救
    3. 春夏两季养生知识
    救急法1:

    体温过高的中暑,通常病人身上是乾燥的,降低体温最重要。首先,先鬆开患者衣服,将一条吸水力强的毛巾或衣服裹在患者身上(维持散热功效),让他躺下。之后,将大量冷水(冰水刺激性太强)浇淋在患者身上,也可利用洒水器冲水,让患者体温降到摄氏38度左右,移入凉爽室内,若体温未降,应儘速送医。小孩中暑则可先按摩四肢及身体,再以冷水擦拭或冲拭身体,可避免周边血管过度收缩。

    热衰竭则刚好相反,是水分大量流失所致,比如大量出汗,却未补充足够水分。患者会有皮肤湿冷、虚脱、手脚冰冷等情形。

    救急法2:

    热衰竭患者血压低,应先将患者移到阴凉地方躺下,抬高腿部,头低脚高,让血液回留。

    患者若意识清醒,可以多喝含盐分的饮料,如运动饮料等,或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)盐。此外,含钾高的水果如香蕉等,也可以帮助补充失去的水分及矿物质。

    热衰竭患者体温较低,因此不要喝冷水。另外,如果突然碰到昏迷休克的

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  • 6、两性养生:预防早泄的8大招式和9大禁忌
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    2. 夏季养生的4大禁忌
    3. 女性养生8大穴位

    导语:男性养生:预防早泄8大招式与9大禁忌。只要不能持久,男人自然会想到早泄。进而将这些归咎于自己不厉害而忧心忡忡。早泄男往往会在爱人面前抬不起头来,甚至会严重影响着心理健康与夫妻的关系。早泄,无论是功能性的还是器质性的,治疗都重在预防。同时,面对早泄的问题,今天为你介绍预防早泄的8大招式,同时,男人一定要注意这9大禁忌。

    早泄的危害很大,不仅影响夫妻感情,而且对生育也有一定影响,如经常早泄,而且每次均不能将精液射入女方阴道中,精子进入的女性体内的机会就很少,就可以造成不育。那么,如何防止早泄的发生呢?

    男人预防早泄1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

    男人预防早泄2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

    男人预防早泄3、射精时间的长短没

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  • 7、两性养生揭秘:从女人体型看出她的七情六欲!
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    2. 人体经络养生
    3. 人体养生季节

    导语:怎样一眼就能看出女人的七情六欲呢?这或许是每一个男人都想知道的。所谓食色性也,凡人间男女没有不好色的,走在路上看到穿窄裙的女人修长的腿,好想上前亲上一口,看见婀娜多姿的身材,总幻想她在床上两腿打开,兴奋的呻吟声。而女人可能会幻想哪一种男人的jj较粗,哪一种身材的男人较能满足她的欲望。

    你能由体型判断出哪种体型的女人在床上的功夫最好吗?或者身体状况最佳呢?下面让两性专家为您揭秘,从女人体型看出她的七情六欲!

    黛玉型

    黛玉型似少女般清新是此型的特色,仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间,心理常会感觉忧郁、心情不佳,所以身心互相影响之下,性反应并不好,性器官也还不适合成年人开采,但有些人偏爱此型,所谓***型,我想可能是由于尚待开发,所以较有新鲜感吧!所谓顾眼睛,顾筋骨即是此型最佳写照。

    柴型

    柴型此类型女子,看起来会觉得可能没什么肉,不怎么好吃,但是事实即超乎你的想像,她对性充满兴趣

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  • 8、两性专家揭秘女人十大奇妙性幻想
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    2. 十大养生误区
    3. 十大古法养生

    性学家指出,如果在两性欢娱之时没有性幻想,很难达到快感的高潮。女人,尤其是那些被认为是出色情人的女人,都会经常在有意或无意识中在头脑中酿造性幻想的蜜酒,为下一次与男人的性爱做心理的准备。性幻想与色情还是两回事,并不见得所有的幻想都会演绎成现实,这正是幻想的优势。女人的性幻想有时候是很奇异的,下面就是很多女人都曾有过的10大奇异的性幻想,你有吗?

    女性幻想

    女人十大性幻想之1:被强暴的性幻想

    有很多女性都曾幻想过被人安全地强暴,也许这话说出来会使有的人觉得滑稽可笑,不可思议,或与现实相距太远。在头脑中构想被强暴的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛对于好女孩来说,她们很少幻想到被强暴的肉体痛苦。

    实际上,这种被强暴的幻想与真实中的犯罪性强奸相去甚远。也就是说,幻想的性强暴不过是女性幻想自己象一个可爱的玩偶一样任凭意想的男人游戏性地蹂躏,并不含真正暴力的意味。

    在另一个极端,有一部

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  • 9、孕中期屁股两边疼
    1. 运动养生两不误
    2. 养生运动两不误
    3. 男性两性养生小知识

    孕中期出现屁股两边疼的症状,这很有可能是因为孕妇缺钙所导致的。众所周知,钙对于人的身体健康而言还是比较重要的,如果是孕妇缺钙的话,那么影响的就不仅仅是自身的健康了,还能会影响到宝宝的发育,所以缺钙一定要补。下面就为大家介绍一下孕妇补钙的科学方法!

    一、补钙并非越多越好,过量易导致胎儿受损

    孕期补钙切忌过量,应该严格按照医生的建议用量。过度补钙会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此孕妇补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。

    二、坚持少量多次补钙效果更好

    钙片选择有讲究,小颗粒的钙片更利于吸收。这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。

    三、骨

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  • 10、阴囊两边痒
    1. 运动养生两不误
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    阴囊两边痒的发病原因是比较多的,有可能是因为过敏反应以及湿疹的症状,也有可能是阴道炎或者子宫糜烂等,所以出现阴囊两边痒的时候,我们不能用手去挠阴囊,并且要注意阴囊的干燥卫生,然后可以咨询医生的意见进行药物涂抹治疗,避免细菌对阴囊皮肤的刺激以及感染。

    阴囊两侧痒一般都是双侧的,呈现出环状或者是半环状斑片,初次在股上部内侧出现小片红斑,其上有脱屑,然后逐渐的扩散到四周蔓延,边界清楚。中央的位置可以自愈,有色素沉着或者是脱屑,长期局部皮肤发生浸润增厚呈苔藓化,常伴痒感。这种感觉出现后,男性就没有办法正常的生活,对男性的工作和学习影响都比较大。

    阴囊两侧痒的原因比较多,属于过敏反应,也是男性通常出现的器官性皮肤病。这种疾病出现的原因有很多,有可能是内部原因,还有可能是外部原因。除了精神长期紧张,情绪变化起伏比较大的人容易出现这种疾病。还有一种情况就是内分泌失调,新陈代谢有障碍的人,可以导致这种疾病

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