屁股两边长了疙瘩
运动养生两不误。
“活动有方，五脏自和。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“屁股两边长了疙瘩”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
屁股上长疙瘩是一件特别尴尬的事情，有些人不太理解屁股长期被衣服包裹着，应该避免受到刺激。其实，屁股长疙瘩主要和长期久坐有关，这种情况容易造成屁股血液循环不畅，时间久了，容易受到细菌感染引发炎症，平常要减少久坐，多走动走动，注意清洁。
屁股上为什么会长疙瘩?
屁股上的毛囊及周围组织的细菌性感染，又叫疖。由于臀部在坐下时可与座位较频繁的摩擦，如周围环境不洁污染内裤，频繁的摩擦以及与带菌衣物的接触就可能导致感染。开始局部皮肤表现为红、肿、热、痛的小硬结，数日后肿痛范围可扩大，小硬结中央组织坏死，软化，出现黄白色脓栓，触摸时有波动感，继而大多数脓栓可自行脱落、破溃，待脓液流尽后炎症将逐步消退。如局部卫生状况较差，破损处皮肤可反复感染，重复上述病变。
哪些人容易屁股上长痘呢?
1.司机
我们知道司机是一个需要久坐的职业，甚至一坐就是一整天，臀部上的肌肤呼吸不到新鲜空气，长期被挤压，导致血液循环不畅通。而且臀部的皮肤容易缺水，造成皮肤的免疫能力差，这些都是屁股长痘痘的原因。
2.女生来大姨妈
作为女孩子除了要每日忍受厚厚的胸衣带来的闷热，每个月还要经历月经期的憋屈。别的不说，夏天的时候女孩子来月经，私处被厚厚的卫生用品覆盖，很容易出汗，导致环境潮湿，这时若不能及时更换卫生用品的话，很容易导致细菌滋生，就容易出现屁股上或私处长痘痘。所以，我们建议女孩子在月经期间要更加注意卫生清洁，及时月经量很少，也要至少两三个小时更换一次。大量的污血是培养细菌的温床，所以为了大家自身的健康考虑，还是要勤换卫生用品。
3.上火
屁股上长痘痘最主要的原因还是上火。
在过多熬夜、或者吃很多辛辣食物后，很多人都会出现上火现象，表现在皮肤上就是长痘痘。当然了，这个长痘痘不仅局限于脸上，还可能长在屁股上。
严格来说，屁屁上长的不是“痘痘”，而是毛囊炎。
一般情况下，只要你的臀部的皮肤毛囊被金黄色葡萄球菌感染，就会发起一个个红色绿豆大小的丘疹，7天左右之后，许多小“痘痘”都会不治而愈，结痂脱落。
但在这期间，如果你仍旧不注意清洁透气，周围组织也会被感染发生炎症，红色的丘疹会变成硬硬的结节，小小的毛囊炎也会成为令人头疼的“疖”。
虽说这两种病没有什么本质区别，但如果丘疹变成了脓疮，就能让你疼得站也不是，坐也难安。
直到2~3天之后，这些脓疮中央的皮肤就会坏死变软，流出大量脓液、脓栓和坏死的皮肤组织，“污染”小内内……
然而，最让人头疼是，这些深色的疤痕会永远的留在你的小屁屁上，之后如果臀部的感染没有得到控制，反反复复长出来的新“痘痘”，会让屁屁彻底变成大花脸。
屁股上长“痘痘”怎么办?
首先应勤换洗衣物尤其是贴身衣物，保持局部皮肤干燥与清洁;
其次可以鱼石脂软膏等外用药物涂抹，促使感染的局限，缩短病程，由于患病部位难以触及可待其自行破溃痊愈。如该处感染反复发作，或出现红肿范围扩大等提示病情进展的现象，应尽快去医院就诊，以免单个毛囊感染扩散至周围组织，进展为痈，届时治疗将需要十字切开皮肤及皮下组织引流、纱条填塞脓腔、多次换药，异常痛苦。
扩展阅读
眼睛里边长了小疙瘩
其实大家比较熟悉的眼科疾病，很可能是近视、眼疲劳、沙眼等。但是大家知道吗，其实我们的眼睛也会“生”很多类型的疾病。例如，大家发现自己眼睛里边长了一些小疙瘩，那么很可能就是炎症引起的，或者是眼结石。今天我们来给大家介绍一个案例，希望大家通过案例，可以更加重视眼部健康。
案例：
今天醒了发现眼皮上有点痛，就像起痘痘的痛，眨眼，不按它就没感觉，也感到有点肿，像睡多那种，变内双了，没有红，原本以为在眼皮上，可是没发现红啊什么的，看上去很正常，可是我翻了翻，里面也看不见有痘痘之类的，因为在眼窝那里我翻不到这么开，最近用眼比较过度，经常熬夜，自己都觉得肝火旺了，不知道有关系没有。我要怎么做呢，过两天会好吗，眼睛里面长了个小疙瘩怎么回事。
患者一定要注意眼睛里长了个小疙瘩考虑是炎症的原因引起的，睑腺炎也就是我们平时所说的麦粒肿的可能性比较大，但也不排除结膜炎等其他眼部疾病的可能性，建议您尽早到医院检查一下，根据检查结果有针对性的治疗，不要自己用药或者抠、挤，以免病情恶化，影响视力。
建议患者尽早到医院检查一下，根据检查结果有针对性的治疗，不要自己用药或者抠、挤，以免病情恶化，影响视力。最好是可以先到眼科检查下是否有眼睑内感染导致霰粒肿的可能性.
患者一定要注意个人卫生，平时少吃辛辣的东西，患者可以选择保守治疗眼药水和用头孢类抗生素治疗，保守治疗应该可以消掉，如果无效，待脓头成熟时或有波动感时切开排脓，再服用抗生素治疗。
注意事项：
患者一定要放松心情，积极配合医生治疗，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，祝你健康。
在肛门旁边长了个疙瘩
肛门是人体比较私密的地方，但是肛门也会发生疾病问题。比如肛门容易长痣疮，因为内裤的原因。比如有的内裤质量不好，肛门就容易发生疾病。那么肛门也需要经常清洗，因为肛门的细菌也是比较多的。所以需要特别的注意，人们经常会发现肛门长东西，这是需要重视的，那么在肛门上长了个疙瘩是什么呢？
1、肛门护理的第一步是要保证肛周清洁，在每次大便后，均要用流水冲洗肛门。同时用水可以避免疼痛，有的痔疮，不要说用纸擦，碰都不敢碰。在家中可安装智能马桶盖，也可以在大便后淋浴冲洗。
2、肛门护理的第二个方法，是每晚至少用37℃左右的温水坐浴十分钟，这可能是治疗痔疮的最好的方法。坐浴可以加速静脉血液循环，消除水肿，促进愈合。然而蹲还会增加伤口撕裂的风险，这就需要使用肛部水疗器，放在马桶上，用坐姿舒适的完成坐浴。
3、肛门护理的第三个重点，是在坐姿时要保持肛门悬空，不压迫肛周血管。可以准备一个肛门保护垫，特殊的造型，能让肛门悬空透气，促进静脉血液回流，加速水肿的消除和伤口的愈合，同时避免压痛。
4、另外一定要预防便秘，如果便秘的话，更会加重伤口的疼痛。另外，大便滞留在肠道内，大便中的病菌和有害物质又会让伤口感染，从而又加重了疼痛。所以在饮食上，要提前多吃一些富含膳食纤维的食物。
痔疮是一种常见的疾病，早期的症状一般有便血、肛门部位疼痛瘙痒、用手摸肛门部位，发现小肉球等。如果发现上述的情况，就要重视肛门的护理了，因为这个时候的病情还是属于可以控制的阶段。要积极的改变不良的生活方式，祛除引起痔疮的因素，让病情好转额。
脚趾旁边长了个硬疙瘩
因为我们每天都要穿鞋，所以不能时时关注脚部的健康。只有在脚部出现一些异常的时候，我们才会发现原来是患病了。我们经常会遇到脚趾旁边长了个硬疙瘩的情况，一般人认为可能是经常运动所出现的茧子。其实不是的，这种情况的出现，很可能是跖疣疾病导致的。那么，什么是跖疣呢？
跖疣是发生在足底部的寻常疣。多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种。祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。
本病的治疗一般采用外治法为主，如皮疹数量较多者，可结合辨证治疗。主要的治疗方法是养血平肝、活血通络。
临床表现
1.可自觉疼痛，也可无任何症状；
2.皮损为圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层，其下有疏松角质软芯，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点。若含有多个角质软芯称为镶嵌疣。
3.好发于足跟、跖骨头或跖间受压处。
治疗
目前的治疗方法包括全身治疗、局部药物治疗、物理治疗和针灸治疗等。患者应前往正规医院进行诊治。
1.全身治疗
（1）中医中药 以养血平肝、活血通络、调和气血，活血解毒，软坚为治疗法则。
1）外治法 ①千金散局部外敷；②乌梅肉置盐水中浸泡一昼夜，捣为泥状，每次少许敷患处；③木贼、香附、板蓝根、乌梅、威灵仙、大青叶，煎水浸泡患部。每日1剂，可复渣再煎，每剂浸泡2～3次，每次30分钟。
2）点涂疣体，再用胶布封包。
建议：跖疣是由人体病毒感染引起的，不建议使用创伤性的治疗方法。
（2）干扰素。
（3）治疗疫苗。
2.局部药物治疗
多数疣患者在发病后1～2年内能自行消退，因此对疣的各种局部治疗的疗效评价应特别慎重，对一些能造成永久性瘢痕的疗法不宜使用。
3.物理治疗
冷冻疗法、电灼疗法、激光治疗、红外凝固治疗适用于数目少的跖疣。
4.针灸治疗
火针治疗跖疣简单易行，见效较快，有一定疗效。
耳朵里边长了个小疙瘩
有时候我们摸一摸自己的二耳朵，会发现耳朵里边长了个小疙瘩。一般来说，遇到这种情况，很可能是患有了局限性外耳道炎，这是耳科比较常见的一种疾病。这种疾病的出现，与我们进行耳朵清洁的方式有很大的关系。如果经常导致外耳道积水或者使用挖耳勺挖耳朵，就会出现这种疾病。
外耳道疖肿是外耳道皮肤急性局限性化脓性病变，又称局限性外耳道炎。发生于外耳道软骨部，是耳科常见病之一。多为挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。
临床表现
1.耳郭牵引痛、耳屏压痛或咀嚼时疼痛；
2.外耳道破溃溢脓；
3.可因耳道肿胀、阻塞，导致听力减退；
4.疖肿在外耳道前壁者，可发生耳前肿胀，并可累及腮腺；后壁疖肿可引起耳后、乳突部肿胀。
检查
检查患耳外耳道内有单个或多个小疖，呈局限性红肿隆起。牵拉耳郭或按压耳屏时疼痛明显加剧。血液检查可显示白细胞计数增多。
诊断
1.病史
注意有无挖耳、外伤、耳漏等。
2.体检
（1）注意有无耳郭牵引痛、耳屏压痛或咀嚼时疼痛；
（2）注意是单发抑多发疖肿，有无脓栓，是否已破溃溢脓；
（3）注意腮腺及乳突，疖肿在外耳道前壁者，可发生耳前肿胀，并可累及腮腺；后壁疖肿可引起耳后、乳突部肿胀。须与腮腺炎、乳突炎鉴别。应尽可能检查鼓膜及听力情况。
鉴别诊断
与急性中耳炎时的耳痛相鉴别，急性中耳炎无耳郭牵拉疼。
治疗
1.1%～2%酚甘油或10%鱼石脂甘油棉栓留置外耳道内，或局部涂中药消肿散加2%达克罗宁黄连素软膏，必要时给抗菌药物及镇痛药。
2.局部热敷、理疗或普鲁卡因封闭治疗。
3.疖肿已有波动者，可行切开引流。
4.反复发病者，应注意有无慢性消耗性疾病，如糖尿病、肾炎、营养不良等，并给予相应的治疗。
预防
1.平时禁止掏挖耳朵。
2.患病后，如在冬季，可在外耳道口塞以疏松的棉花球，使外耳道保持一定的湿度。
3.外耳道要保持干燥洁净。擦去污秽时，切忌粗暴或反复重擦。
4.在病起初期或疖肿未成熟之际，可于耳外部热敷。每天3～4次。
5.睡眠时，病耳宜在下侧，但要注意不要让其受到压迫。
6.注意处理全身性诱发病因。
屁股沟里长了个疙瘩
人们跟每个部位都有可能发生病变，所以屁股沟也不例外，如果发现屁股沟长出了一个疙瘩，千万不要试图用手去抓。这样可能会造成感染，这种情况不排除有痔疮的可能，所以尽可能的尽早去医院就医，不要耽误病情。下面就带大家一起来了解一下屁股沟里长了个疙瘩是怎么回事呢？
情况考虑屁股沟肿块，目前性质不明确，建议到医院外科积极就诊，完善血常规，彩超，凝血功能等检查，必要时手术切除活检明确诊断。
可能是毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏和勤用热水洗试试.不要挤压啊,否则容易导致感染扩散建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情。
可能是痔疮。这种情况是痔疮中的,外痔位于齿线以下,以疼痛,肿块为主要症状,肛门周围长有大小不等,形状不一的皮赘.根据其病理特点不同,又可分静脉曲张性,结缔组织性,血栓性及炎性四种.其中以炎性外痔最多见,主要表现为肛缘皮肤皱襞突起,红肿热痛,水肿,充血明显,有压痛,排便时疼痛加重,并有少量分泌物,有的可伴有全身不适和发热.建议您到医院检查一下看是否有必要进行手术治疗。
可能是湿疹，湿疹其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。湿疹是一种容易复发的皮肤病，治疗需要专用药如湿康，也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。
意见建议：治疗建议口服氯雷他定，赛庚啶和维生素C，外用派瑞松软膏和百宝霜。注意调整饮食,忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品.
手臂两边长很多小颗粒
在生活当中，我们会遇到各种各样的皮肤问题。于是有些人就问到：为什么我的手臂两边长了很多的小颗粒呢？其实这种情况，是因为患有毛囊角化症所出现的一种症状。毛囊角化症也就是我们常说的‘鸡皮肤’。患有了毛囊角化症，其实是非常影响美观的，下面我们就介绍一下具体的治疗方法。
鸡皮肤是怎么形成的
鸡皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。
遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向（常见于鱼鳞癣患者），且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良（特别是维生素A缺乏的人）。
后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关.
环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
鸡皮肤怎么护理
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。
改善‘鸡皮肤’“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
注意事项
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
腿旁边长了一个疙瘩
很多的时候，我们会发现身体上面出现了一些疙瘩。不同部位的疙瘩和疙瘩的类型，表示我们身体患有了不同类型的疾病。那么，大家知道腿旁边长了一个疙瘩是怎么回事儿吗？其实这种情况，很可能是因为脂肪瘤导致的。脂肪瘤是一种良性的肿瘤，一般来说，并不会造成太大的影响。
脂肪瘤（Lipoma）是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端（如上臂、大腿、臀部）。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。患者年龄多较大，多见于40～60岁中年人，儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
病因
脂肪瘤的病因目前并没有完全明确，可能与炎症刺激结缔组织变性、脂肪组织代谢异常和障碍、脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常、先天性发育不良、肠道营养不良等因素有关。约1/3多发性脂肪瘤患者可有家族史。
人体内有一种“脂肪瘤致瘤因子”。正常情况下，这种致瘤因子处于一种失活状态（无活性状态），正常情况下不会发病，但在各种内外环境的诱因影响作用下，这种脂肪瘤致瘤因子处于活跃状态，具有一定的活性，在机体抵抗力下降时，机体内的淋巴细胞、单核吞噬细胞等免疫细胞对致瘤因子的监控能力下降，再加上体内的内环境改变，慢性炎症刺激、全身脂肪代谢异常等诱因条件下，脂肪瘤致瘤因子活性进一步增强与机体的正常细胞中某些基因片段结合，形成基因异常突变，使正常脂肪细胞与周围组织细胞发生一种异常增生现象，导致脂肪组织沉积，并向体表或各个内脏器官突出的肿块，即脂肪瘤。
临床表现
浅表脂肪瘤除了局部肿块外几乎不引起任何症状。可为单发也可为多发，大小可以从几毫米至几十厘米不等。肿瘤生长缓慢，质地柔软，边界清楚，呈分叶状，推之活动度良好，活动时可引起皮肤凹陷。很少引起疼痛，出现疼痛常常是由于大的脂肪瘤压迫外周神经导致的后期症状。
深部或筋膜下脂肪瘤可引起各种症状，取决于它们的部位和大小。如手术脂肪瘤可引起活动滞涨感或活动受限。较大的纵隔脂肪瘤可引起呼吸困难或心悸。
脂肪瘤常见于肥胖者，而且在体重快速增加时其体积也增大，但相反的，在体重严重下降时，脂肪瘤并不随之缩小。
喉咙两边有疙瘩
喉咙两边有疙瘩这种症状主要是因为扁桃体发炎的症状，这时候我们可以采用药物治疗扁桃体发炎的，也有可能是因为甲状腺肿大的原因，这主要是跟喉咙出现发炎的原因有关系的，建议大家可以来了解它的发病原因，然后根据喉咙两边有疙瘩的发病原因去选择治疗的方法。
1，喉咙部位如果长出了小疙瘩，这时候首先还是应该观察一下是否会有疼痛感，因为有疼痛感的小疙瘩和没有疼痛感的小疙瘩，治疗起来是会有差别的，所以先弄清楚症状再采取治疗会比较稳妥一些，如果是没有疼痛感的小疙瘩，需要多注意饮水，并且多注意维生素的摄入，就会使得小疙瘩的情况有所好转。
2，如果喉咙部位长出小疙瘩之后，连带着腮腺部分也出现了肿大，就需要到医院里面做一次甲状腺的检测，全方位检测之后才能判断身体的各方面机能是否正常。在医院里面做甲状腺功能的检测也是比较快捷的，做一个脖子部位的造影就可以检测出来了。
3，如果是嗓子咽喉部位长出小疙瘩，而且还有疼痛感，尤其是在吞咽口水的时候，疼痛感非常的明显，这就证明身体出现了炎症，需要进行炎症消炎的处理，可以吃一些下火的药或者是口服抗生素就能够缓解了。
咽喉部位的小病症，其实多半是和一个人的生活作息习惯密不可分，如果一个人的生活习惯较差，作息习惯也比较不科学，就容易引发喉咙部位的炎症，而喉咙部位的炎症如果没有及时处理的话，也是会引发全身高烧的。喉咙部位长小泡没有疼痛的时候就采取治疗，治疗的时间比较短而且治愈效果也比较高，如果等到喉咙部位的小泡已经很大才去重视的话，也许需要挂盐水很多天才会痊愈。
为什么鼻子两边长痘痘
脸上长痘的情况在很多人看来是正常的，有的人长的少，可能很快就消失了，但有的人却长的比较多，需要一些专业的护理才能消除。每个人长痘的部位也是不同的，那么为什么鼻子两边长痘痘呢？这个地方长痘的大多是女性，也表示女性的生殖系统有了问题，或者卵巢功能的正常受到了影响等。
从痘痘的位置看身体健康
1.额头：心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!2.印堂：(两眉正中间)胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
3.眉头：(印堂两侧)感冒症状未愈，睡眠不足。
4.眼角：(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
5.眉骨：肝脏不好。
6.鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。
7.鼻头：胃火大、消化系统异常。
8.鼻翼：(鼻头两侧)卵巢机能、生殖系统。
9.右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
10.左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。
11.下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
12.下额：(下巴)内分泌不正常，尽量吃些清淡食物。
速消除痘的洗脸法：
1,先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2,把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟.不要太用力,如果觉得疼痛就停止.
3,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍.若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部. 再把水调温喷淋20秒.
4,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水.
5,最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次.
本法必须早晚各一次.对早,中,晚期青春痘都有明显效果.以下几个洗脸法是本法的扩展和延续.
洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术.
1,准备一条毛巾,香皂和一块纱布;
2,先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头,下巴,鼻子等处;
3,再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;
4,最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止.若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故.此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸.
5,中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次.少吃麻辣 肥肉 甜食等 多吃蔬菜水果.
大腿和屁股长了疙瘩痒
在大腿和屁股长疙瘩本来就是一件让人不好意思的事情，而且还痒就非常的难受了。一般来说如果长的疙瘩化脓了的话就是比较严重的情况需要及时清理还要去正规的检查一下，还有一种可能就是单纯的由于天气的原因，皮肤没有透气，被捂出了痱子，不管是哪一种都要注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物。
1、 皮炎可能，积极抗过敏止痒，有伤口伤口及时换药，如有脓包及时清掉，必要时伤口敷料覆盖。及时到正规医院皮肤科就诊！
2、 过敏性湿疹的可能性较大，建议局部涂抹，抗过敏的越高，口服西替利嗪片，复方甘草酸片以及维生素c，饮食忌辛辣及刺激性食物。
3、 敏的原因引起的，可以使用抗过敏药物治疗看看效果也行，还有也可去医院皮脂科来检查看看后在对症治疗也好，平时饮食方面也是要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物也好
4、 是由于夏季长期久坐造成的考虑是痱子，应该减少局部过热，应该保持通风干燥。
5、 一般一到晚上屁股和大腿手都长疙瘩.奇痒考虑是属于典型的真菌感染引起的股癣的表现，可以使用抗真菌止痒的药物进行治疗一下就是可以的
可以使用抗真菌止痒的兰美抒软膏或是氟康唑软膏或是加上点酮康唑软膏进行外用治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑加上点伊曲康唑片进行口服治疗一下就是可以的
6、 是湿疹或是股癣的，主要是平时注意屁股卫生和干燥，另外，多加锻炼，多吃新鲜蔬果，加强免疫力。中药内调的
额头两边长痘痘是毒素
基本上每一个人脸上长出痘痘的情况都不一样，所以也就导致了每一个人长脸上长痘痘的位置分布也不一样。而额头是一个长痘痘的重灾区，但是一般人额头上长痘痘都是长在中间，有些人额头上长痘痘，却在额头两边长出来。在他们眼里看来额头上两边长痘痘是因为毒素引起的，这会是真的吗?
额头两侧长痘痘的原因
常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情。
额头上长痘痘，原因有多种。有可能是油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘;或者是内分泌失调，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。
还有可能是饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。建议额头长痘者要勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。
细数额头上长痘痘的原因
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
2.毛囊内的变化
随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。
3.肌肤干燥缺水
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。
4.内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
5.便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
6.角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。
7.坏习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
8.经常熬夜
熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。
额头上长痘痘5方面要注意
1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。
5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦
屁股两边的肉怎么减
丰满的臀部是很多女性都想要拥有的，臀部线条如果优美是十分性感的。有的人的臀部虽说称得上丰满，但却也有十分多的赘肉，显得整个屁股很大，很坠。穿衣服和裤子都很受限制，而且会给人很胖的感觉，所以很多人会想把屁股两边的肉肉给减掉，那么如何减屁股两边的肉肉呢？
一、屁股两边的肉怎么减
1.饭后慢跑
饭后慢跑是种好选择，每天晚上吃完饭后，可以出去小跑几圈，最重要的是要坚持，因为跑步能够消耗脂肪，尤其是能活动到臀部，起到瘦臀的作用，跑累了就散散步，长期坚持就能换来美臀翘臀哦。
2.骑单车
如果你是目标是瘦大腿，顺带瘦臀的话，那么就建议你去骑单车，这种是以锻炼双腿为主要目的，其次锻炼到臀部肌肉，消耗热量，爬楼梯等也可以瘦腿瘦臀。
3.泡澡
多去泡澡和泡足浴，平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用。
4.睡前按摩
臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒，按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。
5.常起身走走
久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间，这对于形成扁平肥臀很有帮助，所以要想盖面扁平肥臀，那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔。久坐族们千万不要整天不离椅子哦。要记得起来动一动屁股。
6、弯背屈膝
拿着两个5-15磅的哑铃放在髋部位置，右脚放在一个台阶上，膝盖弯曲成90度。从这个姿势开始，直接用左脚向前一步，放到台阶上，身体蹲下保持2秒钟，站起来然后恢复开始姿势。换另一条腿重复练习，每条腿做10-12个动作。
