消除肉疙瘩
2020-03-02要是自己的腿部里面长出来一些硬疙瘩就要找到真正的病因，最好是去医院做x光片的检查，有很多的人们在发生这种硬疙瘩以后还会感觉到疼痛，这就应该要多加关注，另外还要注意日常的护理，要保证自己腿部皮肤的绝对清洁卫生，当疼痛过于严重的时候可以使用些外用药物来进行涂抹。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物维a酸类(维a酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维a酸对于严重的痤疮，口服异维a酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法
更多>>很多人的身体上经常会出现一些长条状的疙瘩，这对光滑的皮肤来说是很有伤害性的，因为平时皮肤本来不会生病，可是最近因为季节的变化，导致皮肤上出现长条状的疙瘩，会让人感觉到很不舒服，要看是不是急性的荨麻疹或者慢性的荨麻疹等等，其中也不排除是过敏，其他的病毒传播造成的。
症状起因
1、过敏反应
这种威胁生命的反应的典型表现为弥散性荨麻疹的快速暴发，水疱的形态从点状到叶状不等。皮损处通常发痒、刺痛，后可出现感觉异常。其他的急性期表现包括有深切的焦虑、无力、多汗、打喷嚏、呼吸短促、大量鼻涕、鼻腔充血、吞咽困难及皮肤潮热。
2、莱姆病
这种由蜱虫传播的疾病的典型皮损(慢性迁延性红斑)可表现为荨麻疹。晚期表现有持续的乏力、疲劳、间断头痛、发热、寒战、淋巴结病、神经系统及心脏异常、关节炎。
3、其他病因
药物：许多药物都可引起荨麻疹。最常见的有阿司匹林、阿托品、右旋糖酐、免疫血清、胰岛素、吗啡、青霉素、奎宁、磺胺类药物、
更多>>工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别白费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些容易的健身练习，你就能静静将身上的赘肉排除掉！
1、注重走路的姿势
天天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势特别重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平稳感，降低走路的运动效果。
2、加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常漫步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，防止萝卜腿出现。
3、后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地。这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
更多>>蹲坐划船式（收紧双腿，臀部，腹部和背部）
a、双腿并紧战例，双手各持一个哑铃，向后成蹲坐姿势，直来你的大腿几乎与地面平行。（入门者不用蹲得这么低。）保持背部放平，眼睛看着你身前2英尺处的地面。手掌朝上，把两个哑铃的末端压在一起，注复不要让你的手臂接触膝盖。 不要移动左臂，吸气，然后向后曲曲你的右胳膊肘，把哑铃拉向胸前。呼气，然后放低，换左臂复复做一次。
b、双臂同时复复上述动作，保持这个动作，然后做一个静止收缩。放低，然后站直。
c、用左脚支撑身体，抬起哑铃，使你的上臂就与地面相平行，同时前臂停垂，与上臂成直角。 d吸气，然后旋转左肩膀，把哑铃向前，向上抬起，直来前臂朝上，且与上臂成直角。呼气，然后放低。换右臂复复做一次。然后双臂同时向上旋转，在前臂朝上的时候停止，保持这个动作做一个静止收缩运动。放低哑铃，同时放停右腿，使得双脚同时着地。
战役式2（收紧双腿，臀部，腹部，肩膀和二头肌）
更多>>练习时间：空腹状态停均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分舒展的背心或是宽松的衣服。
练习推举姿势要注复什么？
要关心地对待自己的身体，不要与周围的练习者比较柔软度。准确的姿势应该是安全有用的。
练习时可以注复停面两点：
推举姿势时全量舒展背部和脊柱，双手上举时，肘部不要弯曲。
进行推举姿势（1）的侧倾倒练习（向左侧或右侧倾倒）时，身体不要向前弯，而是向正侧方向倾倒。
强化姿势 作用：强化脊柱，增加腰部和腹部的力量（有力的腰、腹部可以减轻脊柱的压力）。动作：俯卧，双臂张开与肩在同一直线上。额头触地。吸气，缓慢地将头、双手、 双足抬离地面，静止，自然呼吸（依据自身情形2～5个呼吸）。呼气，同时有操作性地缓慢放平身体。放松背部及全身肌肉，调整呼吸。复复练习3次。
推举姿势 作用：舒展脊柱，加强腹部外斜肌的支撑力，减轻背部压力。动作：双膝着地，左足向左侧伸，双手在面前相握。缓慢吸气，上举双
更多>>【导读】瑜伽击破臀部肉肉，许多mm都关注自己的身材状况，对身上的揉揉都特殊敏锐，但是假如说臀部的肉肉多，那应该怎么办呢？这个问题困扰了许多mm,下面小编瑜伽击破臀部肉肉，不仅能瘦臀，还能瘦腿和瘦腰哦！
瑜伽击破臀部肉肉
前屈体式
两腿分开与髋同宽站直。上身向前弯曲，微微屈膝，胸部向着膝盖，然后将胸部尽量贴住你的大腿。头顶向着地面，双手抱住脚踝处。收紧大腿肌肉，然后渐渐伸直双腿，注重不要锁死你的膝盖，臀部不要向两边歪斜。保持5-8个缓慢的深呼吸。
椅子式
第一要求站立的姿势下，两腿并拢，大脚趾接触，脚跟分开。弯曲你的膝盖，用臀部渐渐的向后坐，出现出一个正在坐椅子的样子，然后胸部挺向天花板，举高双臂，收紧腹部，保持肩膀的方式。
尽量坐低至你的极限，最好能达到膝盖弯曲90度角，但要是舒服的姿势。同时保持你的背部挺拔，膝盖不要超过脚趾。保持姿势进行5-8个深呼吸，然后站起来，重复动作3次以上。
更多>>只要愿意运动，加上饮食的控制，无论是哪种运动都可以起到辅助减肥的效果，包括是肚子上的赘肉多。但是不推荐一味的仰卧起坐，可以交替多种运动来辅助减肥，提高效率，很多朋友可能觉得，仰卧起坐就是锻炼肚子上的肉，因此肚子上的肥肉会不会就更容易消除，会不会有事半功倍的效果。其实一定要明确：没有定向减肥的说法，如果想要减掉肚子上的肉，身体也会匀称地瘦下去，直到慢慢消耗肚子上的脂肪，如果仅仅肚子上的赘肉多，四肢等部位比较苗条的朋友可能效果会更好，毕竟肚子上肥肉最多，但如果全身都有赘肉，肚子上肉更多的朋友，就不可能一朝一夕通过仰卧起坐就能瘦肚子了。
很多肚子上有赘肉的朋友不引起重视，尤其是那种四肢纤细，但肚子上赘肉一片的朋友，因为衣服一套上好像都看不出自己胖，所以减不减肥好像都和他们无关了，但实际上这种朋友更应当引起重视，肚子上的是最不该长赘肉的地方，胸腹腔里的内脏较多，如果这些地方有较多脂肪，也会影响到其中
更多>>1.毛囊炎
这时最好及时去医院进行相关治疗。平时还要好好休息，注意身体干净，保持好心情。平时心胸要放开阔一点，不要因为一些小事情就影响心情，防止心里面堆积较多负面情绪。如果心情实在不好，可以和朋友倾诉，或者找个安静的地方大声喊叫，总之要在心里面的负面情绪释放出来。另外在饮食方面还要注意清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物，多摄入一些维生素，注意控制脂肪，糖分的摄入量，多吃水果蔬菜。
2.囊肿
如果囊肿比较小，可以直接挤掉里面的粘液，如果较大很难挤出来，平时可以多摄入维生素c，多吃些薏米粥。薏米粥具体做法如下。先把薏米提前放在水里面进行充分浸泡，大约12小时后即可取出。然后把薏米放到锅里面，加入适量水，开大火煮半个小时后再把大火转成小火，继续煮半个小时即可出锅食用。另外如果是因为体内内分泌异常，体内毒素堆积过多，导致脸上出现囊肿，可以在囊肿
更多>>现在生活节奏快，压力也是非常的大。人们很容易就会上火，导致嘴角和嘴巴里长肉疙瘩。大家习惯性的认为是上火，过几天自然就会消退了。实际上除了上火之外还有一种可能是口腔囊肿。需要到医院去确诊是否需要手术。不过不用担心，虽然是做手术但是却不是很重严重的病。日常应注意保养，保持口腔卫生。下面介绍一下口腔囊肿的病因及治疗方法。
用药治疗
手术治疗手术预防感染用药5～7日
口腔颌面部皮样表皮样囊肿为良性肿物其与周围组织间有很明显的界限所以手术很容易摘出手术创伤很小且本病非手术治疗无效所以一旦诊断确立应予手术治疗切勿使用放疗或化疗更不宜使用民间一些不明成份的药物内服外敷少数并发感染者可先使用抗生素控制感染后再行手术治疗
治愈标准
1.治愈：囊肿完整摘除创口基本愈合;
2.好转：治疗后囊肿尚有残留;
3.未愈：并发感染者行抗炎治疗或切开引流后感染症状有好转但未手术摘除囊肿
病理病因
(一)牙源性颌骨囊肿源性
更多>>肉疙瘩是人的身体各处随处可见的，那么长在男性身体最敏感的部位就需要注意了。因为男性身体特别是包皮系带部位是非常敏感的，而且无论是在性生活的时候，还是平时生活中都会容易发生想不到的问题。在包皮系带部位长肉疙瘩说明是疾病症状，注意治疗。包皮系带长了个肉疙瘩是什么呢？
皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，是指因皮脂腺导管阻塞后，腺体内因皮脂腺聚积而形成囊肿。这是最为多见的一种皮肤良性肿瘤，很多人都曾有过长粉瘤的经历，尤其是处于生长发育旺盛期的青年人。
皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。由于其深浅不一，内容物多少不同，因而其体积大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如鸡蛋大小。往往被诊断为脂肪瘤，纤维瘤等。皮脂腺囊肿生长十分缓慢，但患者仍能感到其在逐渐增大。
皮脂腺囊肿多为单发，偶见多发，形状为圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑，推动时感到与表面相连但与基底无粘连，无波动感。皮肤颜色可能正常
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