照镜子健康？女生常照镜子能让你更健康
养生健康老人常吃那些食物好。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“照镜子健康？女生常照镜子能让你更健康”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
照镜子健康？女生常照镜子能让你更健康
最常规的用途无论是在做基础护肤、贴面膜、化妆补妆的时候都需要用到镜子，这是镜子最常规的作用，也是最重要的作用。一部分“女汉子们”经常是在忙乱中随随便便将化妆水拍到脸上，或是把面霜随意涂在脸上，其实这样做的害处还挺大。
在镜子的帮助下，你一方面可以看到护肤品是否涂抹均匀、充分吸收，那些眼角、嘴角、额头等重要部位是否照顾到，另一方面还能看到自己的手法是否恰当，手法过重就会让皱纹爬上脸呢!
YS630.COM更好的观察自己洗澡之前，你应该赤裸全身站在镜前，凝视自己。镜子能够最好的呈现你身体表面的每一点变化。女生在照镜子的时候，除了要关注面庞和颈部的细纹，更重要的事观察乳房、眼睛，并定期检查全身皮肤。
站在镜前看看乳房是否对称、有无乳头内陷、包块等情况，轻轻触摸全乳，检查是否有明显增加的乳腺增生，这些都能帮你更早的发现乳房病变;观察自己的双眼，眼白、眼珠的虹膜是否有变化，过多的血丝、虹膜颜色、状态的变化都意味着某些问题，提示你需要前去就医;观察全身每一寸肌肤，血管的变化，肌肤上的破损、颜色变化(是否突然变黄)、痦子是否有变化等等。
桌镜的大用途桌镜不仅仅是涂抹护肤品，判断自己是否需要补妆，或者对抗讨厌的痘痘才用得到的。当你坐着桌前工作了一上午倍感疲惫时，记得看看镜子里的自己。你可能先会看到一张苦涩的面庞，但是你会迅速将它调整为嘴角上翘的状态，因为那个自己真的太丑了!!而在这一过程中，实际上也是心情的调整，看到那张微笑的脸，做一个深深的呼吸，心情也会跟着好起来。
注意身材变化最近是否因为没有管住嘴而小肚腩突出呢?肥胖不仅仅关乎美丽，也关乎健康，肥胖的人更容易衰老、患上各种慢性病，并且容易产生自卑、自暴自弃等负性心理，因此时常关注自己的身材变好很重要。保持健康的饮食习惯，加强运动是保持身材的不二法门。
爱照镜子的人更自信爱照镜子不代表自恋，相反，爱照镜子能够为你增加自信。明星们每一个自信的微笑是在镜前千百次的练习而来的，优雅的姿态、自信的步伐、温暖的笑容，都源于此。当你需要登台演讲或表演，镜子更是你的最好帮手，它能发现你的每一动作细节。而不爱照镜子的人，往往觉得自己长得不够美丽，其实不然，美丽不仅源于面容，更是内心的体现，常照镜子会让你发现身上的这些美哦!
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老人上了年纪可多照镜子
上了年纪，很多老人变得不爱照镜子，怕看到自己衰老的模样。其实，对老人来说，没事更应该多照镜子，不仅能够增强自信，还能及时察觉五官和全身的一些疾病的蛛丝马迹。
照心态。美国心理学家研究发现，老人常照镜子能够使自己充满信心，从而告别负面情绪。有些老人自觉皱纹多了而回避照镜子，这是一种不愿面对现实的负面情绪，老人可每天笔直站在镜子前，修饰下外表，对自己微笑。注意要抬头挺胸，然后深呼吸三四次，让积极向上的感觉传递到全身，这种良好的心态十分有助于老年健康。
照面部。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，但如果照镜子时发现，自己肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题，或血压突然下降；萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑，则标志着肝胆肾功能障碍。
照舌头。仔细观察舌苔，正常情况下舌苔应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑不燥。没有舌苔说明消化、吸收功能虚弱，要通过食疗补足气血；舌苔发白是体内有寒，要少吃寒凉的水果、蔬菜，多吃温补食物；舌苔黄而舌质红，说明体内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带热，建议用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热。
此外，老人照镜子应选在每日清晨洗漱以后，空腹时最佳。如果是从户外急行归来，或在进食肥甘厚味之后，都不能体现真实的身体状况。照镜子应选择在自然光线下，而不要在灯光下看，要平视，仰头、低头都不准确。
男人40多照镜子 早发现健康预警信号
男人40多照镜子 察颜观色早发现健康预警信号
40岁，是男人一生中十分重要的阶段。这个阶段的大多数男人上有老下有小，是家庭的顶梁柱，事业上正处在人生的登峰时刻。
40岁，男人尽管压力不小，但生活可能比较优越。走路以车代步，上楼电梯代劳，运动量大为减少，因此，肥胖就成了很多人的烦恼。
40岁的男人，随着年岁的增长，许多疾病也在悄悄地到来，如脊柱疾患、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，正蚕食着男人的健康乃至生命。
别以为爱照镜子只是女士的专利，男人不妨多照照镜，看看是否已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了，随时发现早期的健康预警信号。如果短时间内的变化较大，千万别轻视。
看脸色
一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说，中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。如果脸色与平时有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外，就要考虑疾病或亚健康的可能性。
●脸色发黄
脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运，则气血旺盛，皮肤柔润;脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。
建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。
●脸色发青
脸色青多因气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝气郁滞则气血失和，面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。
建议：可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。
●脸色发黑
脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。
建议：注意固护自己的精气，可以多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
●脸色发白
脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。
建议：气虚质者可多食健脾益气、营养丰富易消化的食物，或选用补气药膳调养身体，如小米、粳米、豆腐等。阳虚质者则应少食生冷肥腻之品，盛夏也不例外;适当多吃一些温阳壮阳的食品，如羊肉、韭菜、茴香等。
●脸色发红
脸色发红的人为阳热盛，红色在中医五行中属于火，所以身体内火气盛就会表现为面色潮红。这类人的体质多为湿热质。
建议：宜食用清热化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓等。禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、大葱、大蒜等;宜少食狗肉、牛肉、酒等温热食品。
看眼睛
正常的眼睛黑白分明、晶莹剔透，睫毛分布均匀且不杂乱。如果两眼出现血丝，并伴有酸胀的感觉，往往是眼病的早期表现。另外，出现黑眼圈、血丝，可能因睡眠不足、饮酒和环境的刺激产生。
建议：多食疏肝解郁、调理脾胃的食物，如大麦、蘑菇、红糖;少吃乌梅等收敛酸涩的食物和冰冷食品。
看鼻子
中医认为，鼻翼对应于胃，而鼻尖则对应于脾，它们都与消化系统有关联。如果两侧鼻翼变得粗糙没光泽、出现泛红的现象，可能是胃肠功能弱化或者肝脏机能消退。如果出现黑头面疮，则可能是油腻食物吃得过多了。
建议：选用健脾化痰祛湿的食物，如文蛤、扁豆、萝卜等。忌吃肥甘厚腻、过咸过甜、生冷刺激之品，不宜饮烈酒、咖啡等。
看嘴唇
正常人的嘴唇红润而有光泽。如果唇色发青，则可能是因为血液循环不通畅形成的血管栓塞、中风等;唇色暗黑，多为消化系统有病;嘴唇发白，多有贫血的可能。
建议：饮食上可以选用活血补血的食物，如黑米、芝麻等。忌吃辛辣刺激之品(如大蒜)，少吃海藻、草豆蔻、荷叶等。
看舌头
健康的人舌头为淡红色，润泽，干湿适中。如果颜色暗红则表明气血不足，可能有心脑血管疾病;淡红则可能有贫血或者慢性疾病。舌苔如果厚而腻，可能是体内寒湿严重;黄而厚，则可能是消化道和呼吸道有炎症;舌苔黄腻，则可能是消化不良或急性肝炎病的先兆。
建议：气虚质可选用有健脾益气作用的食物，或选用补气药膳调养身体，不可食用过于黏腻或难以消化的食物。血虚质可选用活血补血的食物，如芝麻、牛奶、乌骨鸡、羊肉等。
看头发
正常的头发有光泽、颜色乌黑，在一定拉力条件下具有一定的伸缩性。发质的好坏直接反映着人体血液、内分泌、免疫系统和微循环的状况。如果头发颜色由黑变灰甚至变白，甚至伴有干枯现象，那么，身体的免疫系统就可能出现了问题，或者是肾有亏虚的可能。
建议：肾虚者可以多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、龟、鳖等。忌吃辛辣、温热、煎炸的食品等，生活有规律，注意固护自己的精气。
老人保健善用镜子
可以完善自我增加自信
中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。
可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试?
照镜子能发现疾病兆头
重点要看三部分和舌头
其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。据北京中医药大学东直门医院老年神经病学专家田金洲教授介绍，从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。
田教授认为，照镜子时重点要看三部分：面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
“具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题，或血压突然下降;萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑，则标志着肝胆肾出现功能障碍;嘴唇是健康的窗户，通常应该是红晕有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好;面部感觉布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热，毒素较多。”舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能看看。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的素越多，如果舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心脑肺出现了问题。
照镜子要挑时间地点光线
其实，颜面和舌相的变化是一种动态过程，所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必须掌握。首先，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看。再次，要平视，仰头、低头都不准确。最后，要在相对静息的状态下看。
身体好or不好 照完镜子全知道
每一天一早起来，看着镜子中的自己会不会有异样的感觉。不一定是大的改变只是一些细微之处的改变，仔细观察一下，那也许正是身体在向你求助。因为现代人的生活越来越忙碌，真正静下心来的时间少之又少。那些平素被我们忽略的健康问题就越积越多，到最后越来越严重，千里之堤毁于蚁穴最后健康亮红灯，忙忙碌碌了许久也不得不停下来。其实很多疾病只要我们生活中仔细注意及早发现都是可以在细微的时候就化解掉的。我就告诉大家一些平常照镜子就可以发现的却容易被人忽视的疾病先兆。
1、看眼睛
脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的，但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故，摄入的脂肪量过高，脂肪堆积就容易形成脂肪粒。但是还有一种很重要的原因就是身体里的脾脏可能比较虚弱引起的，脾脏虚弱代谢脂肪就会比较缓慢。
红血丝：由于现代人用眼压力比较大，出现眼部问题比较多，并不是一看到眼睛里都是红血丝就着急点眼药水。这个时候你大可以活动一下僵直酸痛的肩部，因为眼部红血丝也有可能是身体上的血液循环不畅导致的，活动一下之后再好好休息一下，就可以缓解这个眼部问题了。
眼白泛黄：照镜子的时候仔细看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出现浑浊的情况就一定要引起注意了。一般肝、胆等脏器性疾病的有问题的先兆，如果有这种情况最好到医院检查一下身体。
2、观唇色
唇色发白：注意唇色的变化可以发现身体正在发生的变化，能够及早的发现潜在疾病。因为唇部表皮很薄可以轻而易举的反映血液情况，唇色过白有可能是体内缺少血红细胞不足所致，在饮食中添加动物肝脏等就可以减轻贫血的情况。
唇色艳红：唇色过白不是好事但是唇色过艳同样代表身体已经出现问题，过于鲜艳的唇色再加上有厌食或者伴随强烈口气的话，多半是肝火过旺、脾胃失调。当然如果体温上升，也会有唇部或者双颊等局部发红的状况，这个时候有可能是体温的变化，需要注意。
嘴唇发紫：这里所说的颜色是发青黑或者紫色的唇色，如果长期是这种颜色那一定要引起足够的注意，因为有可能是心脏等器官出现问题。一般心脏或者肺部出现问题都会表现为唇色发紫为前兆。
3、吐舌头
观察舌头颜色和舌苔，正常舌头舌苔是薄白色的。慢性疾病的变化会通过舌苔的变化表现出来，如果你有未治愈的慢性病则需要在日常的生活中观察舌苔的变化。
舌苔太厚：舌头上的舌苔变厚、腐腻，有可能是肠胃消化功能不良，饮食过量也会引起这种种情况发生，这个时候注意调整饮食结构适度饮食就可以了，不过要是舌苔边的粘腻、变色或者有味道的话，就要去医院检查一下了。
舌苔过薄：与舌苔过后相反的舌苔太薄的话，有气血不足的症状但是属于正常，如果当你发现舌苔薄厚发生变化之后，就要引起注意了，因为有可能是疾病变重的前兆。
舌头颜色：舌头颜色也是一个重要的讯号，简单的介绍几种颜色代表的意义。舌头发紫一般是身体血液缺氧的表现，舌头光亮但是舌苔少有可能是缺少维生素B等。
通过照镜子这个简单的小动作自查一下，即使发现身体上的小问题及早解决。身体健康才是美丽的先决条件，健康的美是才是最平凡却不可忽视的魅力。
皮肤是糖尿病的镜子
在皮肤这个人体的“镜子”上，能映照出糖尿病早期的某些“蛛丝马迹”。
面部皮肤发红：面部毛细血管扩张，皮肤充血发红，还可出现玫瑰色斑疹，是血管弹性减弱所致。
皮肤黄色瘤：可在皮肤上突然出现成群的黄色小结节和小肿瘤，因为糖尿病常伴有脂质代谢障碍，使胆固醇类物质在皮肤上沉积。
皮肤水疱：在手足部位的皮肤上出现烫伤后出现的水疱和火疱，发生的原因与局部皮肤营养障碍有关。
皮肤出汗异常：上下肢局部皮肤不出汗或汗液异常增多，这大多与糖尿病引起微血管病变，支配汗腺的植物神经功能失调有关。
疖、痈、毛囊炎：在后颈部、枕部出现有脓头的毛囊炎，可发展成疖和多脓头的痈。因皮肤含糖量增多引起皮肤葡萄球菌感染所致。
皮肤瘙痒：约7%-8%的患者出现皮肤干燥和脱屑，发生皮肤瘙痒;女性患者常发生外阴瘙痒，与尿糖对皮肤黏膜的刺激有关。
当发现有上述症状，应及时去医院检查，以便及时发现糖尿病。
皮鞋――照亮穿带者的镜子
在男士服装中论衣服和皮鞋何者更重要，就像先有鸡还是先有鸡蛋的问题一样是个很愚蠢的事情。如果说衣服是决定样式的一个重要因素，那么皮鞋就相当于照亮穿带者的镜子。
通过皮鞋看人
尤其是对每天穿着都差不多款式的正装的男人们来讲，皮鞋就像能够看出性格、趣向、生活、以及态度的镜子一样。如果有个身着高贵正装的男士，穿着一眼就能看出是个便宜货的皮鞋，那很自然联想起失败的欺骗剧。如果看到有人毫不犹豫地买羊皮鞋底的皮鞋，那就很肯定他不是个因钱而操心的人。
同样，通过他所选的皮鞋款式也能知道他是什么样的人。黑色系带皮鞋不仅显得老土，看着很呆板。见到穿深蓝色休闲皮鞋的人，能感到他的心中有着彰显与众不同的个人魅力的欲望。
男士鞋裤搭配小诀招
服饰要达到整体和谐，即从头到脚颜色、款式相配，才能体现一个男人的文化修养、审美能力和潇洒风度。但这不是一件容易的事情，比如鞋子与裤子在款式和颜色上的搭配就往往被忽视，然而这点又很重要，它包括两方面：
A款式、造型上的组合
通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配；直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋相配；猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。
B颜色上的组合
现代服装讲究色彩，鞋、裤也不例外。最易搭配的方法是裤、袜、鞋采用色系组合。另外，也可以裤子与鞋用同色系，而袜子用不同的颜色，但应避免反差太大的颜色，如黑与白。再有，裤子为一种颜色，而鞋和袜子用同色系，这样更能突出个性。每个人只有结合自己的特点和个性来选择，才可取得良好的效果。
男士皮鞋流行“扁”
年时尚的男士皮鞋朝着浅颜色的方向发展。由于悠闲服的流行，黑、啡色的皮鞋已远远不能满足人们的要求，浅颜色的皮鞋呼之欲出，白色、米色的皮鞋理所当然成为首选。另外，白色皮鞋配上深色西裤也未尝不可，现在许多年轻人都十分接受这种潮流的配搭。
男士皮鞋最能发生变化从而创新鞋款的是鞋楦。今年的鞋楦就形成一种弧度，使造出的鞋头微微向上翘，既符合人体脚部的生理曲线，也造成视觉上的美感。另外，鞋楦还可以做得十分夸张：鞋边突出1-2厘米，并做成厚厚的鞋底。不知其灵感是否来自于女士的松糕鞋？
皮鞋鞋面的设计也是不容忽视的。设计师一改以往大头皮鞋的作风，把鞋头设计得尽可能“扁”，它与今年大行其道的直身西裤可谓绝配，让整个人看起来更加温文尔雅，落落大方。
男人皮鞋的护理方法
日常的简单护理，可令皮鞋历久如新，寿命更长，不过有些细节需要注意。
1．一双皮鞋最多只能隔一天穿一次，否则穿出的皱褶及撑开的额度无法恢复，引起变形。
2．穿了一整天之后，汗水会令皮鞋内产生湿气，所以回到家里应将皮鞋放在阴凉处吹吹风，以防滋生细菌。
3．平常穿着皮鞋之后，要用鞋布或软毛擦去灰尘，鞋跟与鞋身间的缝隙部分的尘垢可用尖头刷子去除。然后放入鞋撑，防止皮鞋变形，如没有鞋撑，也可放入报纸代替。
4．定期使用同色的鞋膏擦拭皮鞋，使其保持光亮润泽。尽量避免使用液体鞋油。
5．给皮鞋上鞋膏时，不要将鞋膏直接涂在皮面上，而是涂于鞋布或鞋擦上面，再进行擦拭。
6．若皮鞋不慎弄湿，应用干布吸去皮鞋的水份，然后放在阴凉处自然风干。千万不要把湿了的鞋放在太阳底下或者冷气的旁边，也不能用风筒吹干，否则会出现爆裂现象。另外，长期不穿以及湿了、受潮的皮鞋，存放时须放少许防潮珠在鞋内。
7．清洁皮鞋时切忌用水洗，而要根据皮鞋的不同材质采用不同的护理方法和护理用品。
漆皮：用半湿布擦拭即可。
亮皮：用半湿布抹或用鞋蜡轻涂。珍珠光皮：用透明鞋膏轻涂。牛皮、羊皮：用优质鞋膏及鞋布把污垢去除后，再用鞋布稍微用力地在鞋面上来回擦拭令鞋面光亮。翻皮及绒面：用软毛轻轻擦去污渍，擦拭时要向同一方向顺擦，方可使纹理顺畅。不宜擦抹鞋膏。
测试：由穿鞋风格挑选男人
题目：你的另一半或心仪的对象，穿鞋的惯性是下列哪一种呢？
1．重复购买固定鞋子式样的男人
2．节俭穿鞋的男人
3．随随便便穿鞋的男人
4．爱穿正式黑皮鞋的男人
5．爱穿休闲鞋的男人
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1.选“重复购买固定鞋子式样的男人”
这种类型的男人是很念旧的男人，对于自己习惯的人、事、物，总有一份深深的依恋，就算他的情人无理取闹、任性孩子气，他也会以一种包容的心去待她、爱她，直到她渐渐成熟明理。而他的老朋友很多，对朋友十分讲义气，让老朋友觉得他是个值得信赖的靠山，他会为朋友出头且适时伸出援手。因此，你若是爱上了他，成为他的另一半时，不妨多倾听他的烦恼，多体贴他的生活细节，彼此的情感要以稳定成长的方式进行，并且，别忘记要和他的老朋友们也能打成一片，拥有共同的生活话题。
2.选“节俭穿鞋的男人”
买一双鞋子之后，他就非常珍视它，希望鞋子能穿久一点，可以节省一笔置装预算，而他鞋柜中的鞋子，鞋龄都很长久，让你印象深刻。在个性上，他是属于拘谨、放不开的保守型男人。在为人处事上不够圆滑，常常会得罪人而不自知；在人际关系上的格局较小；在专业领域中，他会因默默努力，而有成功机会。因此，你若是爱上了他，小心！他可是一位内心热情的男子。第一次约会时，心中就对你有着无限的遐想，希望能早日和你变成情人，两人能一拍即合，亲密不过。他那拘谨、保守的个性，又压抑着他内心的波涛汹涌，不太敢向你表白，让你摸不清他真正的想法。所以，你不妨主动一些，多制造机会让他可以表白，你们更能加速彼此的情爱温度，迈向人生的另一个阶段。
3.选“随随便便穿鞋的男人”
这种类型的男人是不在乎自己穿什么鞋子的男人，乱穿一通。有的时候鞋子与衣服一点儿也不相配，哪怕是鞋子早已破损、式样过时，他也无所谓，甚至没有穿袜子，袜子已破损、穿错，他都可以忍受。在个性上，他是个不拘小节的男人，常常眼高手低。私生活没什么条理，又喜欢做白日梦，相信总有一天自己可以一步登天，容易过着自欺欺人的生活。和他刚约会时，他会刻意安排约会地点，注重气氛和情调，但随随便便就打发了。他注重的是物美价廉的消费，除非他自己想要吃顿大餐，否则他绝对不会主动邀约。你若是爱上了他，会发现他的感情世界纷乱复杂，常常是忘记不了旧爱，又拒绝不了新欢。三角恋、四角恋纠缠一起，而当一切纷争引爆时，他会选择逃开，躲避现实的方法，令爱他的人痛苦不堪。所以，小心别太快爱上这种男人。
4.选“随随便便穿鞋的男人”
这种类型的男人是不在乎自己穿什么鞋子的男人，乱穿一通。有的时候鞋子与衣服一点儿也不相配，哪怕是鞋子早已破损、式样过时，他也无所谓，甚至没有穿袜子，袜子已破损、穿错，他都可以忍受。在个性上，他是个不拘小节的男人，常常眼高手低。私生活没什么条理，又喜欢做白日梦，相信总有一天自己可以一步登天，容易过着自欺欺人的生活。和他刚约会时，他会刻意安排约会地点，注重气氛和情调，但随随便便就打发了。他注重的是物美价廉的消费，除非他自己想要吃顿大餐，否则他绝对不会主动邀约。你若是爱上了他，会发现他的感情世界纷乱复杂，常常是忘记不了旧爱，又拒绝不了新欢。三角恋、四角恋纠缠一起，而当一切纷争引爆时，他会选择逃开，躲避现实的方法，令爱他的人痛苦不堪。所以，小心别太快爱上这种男人。
5．选“爱穿休闲鞋的男人”
这种类型的男人是注重休闲生活和生活品味的男人，对于鞋子要求很高，不但要舒适，而且更注重鞋子款式，一定要搭配服装。在个性上，他喜欢掌握主动权、主观意识强，对自己的要求很严格，对异性的要求更是挑剔。在生活上，是个有规律的计划者，但是偶尔会在圣诞夜或生日舞会中狂欢。和他约会时，你可以感觉得到他是个十分体贴的好情人，态度温和有礼，言谈风趣幽默，很容易将约会气氛变得融洽。他也是个十分了解自己喜欢什么样女孩的人。所以和他约会时，即使你不合他的理想，他也会很亲切地送你回家，但是，别以为他对你有好感，他只是有绅士风度而已。
幽默能让男人生活得更愉快健康
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
男人，笑一笑更健康
幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、平等协调的人际关系。
幽默是健康的源泉与标志：医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默。当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默，而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的。
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
幽默是一种优美、健康的品质：幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福；幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡、魅力独具。世界上不少著名人士都具有幽默感。
邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅也是一位幽默大师，平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往过程中更容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽；使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。难怪有的科学家把幽默生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁。幽默是一种“自我”的保护方法，也是一种很好的修养之道。
幽默是一剂健康“良药”：幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质――脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。
因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿。幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。
男子面子健康十诊断
标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照射，烟酒与生活的不规律，加速了皮肤的老化，变得面色灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了!
错误的肌肤保养，大致可以分为这三类：产品的过度使用、基础保养没做好会导致保养不足、不知道什么是适合自己的护肤品。就从平时的保养习惯来检查检查吧。
每天一定使用的保养品有六种以上诊断：
洗面乳、剃须膏、收缩水(须后水)、护养乳液(防晒露)，日常这些就够了。这些之外还有晚上使用的特殊保养品。再多就是给皮肤增加负担了。问题：保养过度解决方法：保持护养的正确顺序，不要过多的使用太多种，一层层的给皮肤太多负担。
一天使用洗面乳洗脸三次以上诊断：
皮层表面的皮脂膜有保护皮肤的作用。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度解决方法：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。
不做保养对肌肤比较好诊断：
污染的空气、强烈的紫外线、空调、气候造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。问题：保养不足解决方法：保持健康生活习惯，使用适合自己的男士护肤用品。
一周使用面膜三次以上诊断：
不管哪种类型的面膜，每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度解决方法：面贴类的产品一周一次。面膜类的产品一月一次。
与家人合用护肤品诊断：
女朋友或者太太的化妆品都是美白、细嫩功效的，香氛也是女性的柔媚气质。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。问题：使用错误解决方法：有男性专用的护肤品可以用，当然要用自己的护肤品啦。
别人用得"好用"的保养品，无论如何也要试试看诊断：
各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信和盲从。问题：保养过度、使用错误解决方法：只要选定适合自己的护肤品，尽量不要随意替换。
因为肌肤油腻的，所以洗脸之后只用爽肤水诊断：
肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。问题：保养不足，使用错误解决问题：洁面后一定要使用护养乳液，恢复皮层保护膜，锁水保湿。
过早出现细纹、皮肤松弛诊断：
从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的?是不是有细小的纹路悄悄爬上眼角?鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?问题：保养不足解决方法：根据自己的肤质选用专用的男士护肤用品，正确使用。
在夏天以外的季节，不做防晒也没关系诊断：
紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。问题：使用错误解决方法：只要在户外，春、秋季都应该使用防晒露。
只要使用电动剃须，就不用护理皮肤诊断：
电动剃须一样会因为拉扯胡须而造成皮层破坏，而且清洁不力的话，更容易造成皮肤感染，生成暗疮、面疱。问题：使用错误解决方法：用剃须膏或者热毛巾软化胡须，须后使用须后水或者爽肤水。
敏感性肌肤使用的护肤品最安全诊断：
真的敏感吗?的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。问题：使用错误解决方法：了解自己的肤质，只用对的，不要盲从。
不同肤质的护肤方法：
中性肤质特征：
洁面后6-8小时后出现面油;
细腻有弹性，不发干也不油腻
天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光
保养适当，皱纹很晚才出现
很少有痘痘及阻塞的毛孔
比较耐晒，不易过敏
中性肤质重点：
此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。
中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。
干性肤质特征：
12小时内不出现面油
细腻，容易干燥缺水
季节变换时紧绷，易干燥、脱皮
容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显
易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮
易被晒伤，不易过敏
干性肤质：
以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。
应选用性质温和的洁面品;选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。
每天坚持做面部按摩，改善血液循环。
注意饮食营养的平衡(脂肪可稍多一些)。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。
油性肤质特征：
1小时后开始出现面油
较粗糙，有油光
夏季油光严重，天气转冷时易缺水
不易产生皱纹
皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等
更易出油，不易过敏
油性肤质：
以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。
应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。
不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素b的食物，养成规律的生活习惯。
混合性肤质特征：
2-4小时后t型部位出现面油，其余部位正常
面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥
不易受季节变换影响
保养适当，不易生皱纹
T型部位易生粉刺
比较耐晒，缺水时易过敏
混合性肤质：
以控制t型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔;并滋润干燥部位。
选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁t型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。
选用清爽配方的润肤露(霜)、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。
要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。
敏感性肤质特征：
容易出现小红丝
皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性
换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹
易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝
易过敏，易晒伤
敏感肤质：
这类皮肤很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。
尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。
选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。
一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。
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