孕期吃什么可以防止妊娠纹 孕妈赶紧收藏
老人可以吃什么养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“孕期吃什么可以防止妊娠纹 孕妈赶紧收藏”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
西红柿：
西红柿富含茄红素，其抗氧化能力是维他命C的20倍，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但是西红柿性寒，准妈不宜空腹食用哦。
西兰花：
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。但是准妈妈每周吃西兰花的次数不宜超过3次，因为西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定。为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
海带：
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化，对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能有效地预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
黄豆：
黄豆中所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤；含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此，常吃黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄：
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多，准妈不宜多吃。
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吃什么预防妊娠纹
妊娠纹是一种十分常见的问题，很多刚生完孩子的产妇们就会发现自己腹部出现几道妊娠纹，这样就会觉得十分难看，觉得影响到了自己皮肤的光滑和美观，想要去除掉这些妊娠纹，但其实现在还没有比较好的去除方式，只能是通过多吃些蔬菜和水果才能够达到适当的去除效果，味道会更完美。
1.多蔬菜.蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
2.改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质.
3.少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
4.三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果；或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
5.选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
6.均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
妊娠纹涂什么
对于孕妈妈们来说，妊娠纹是非常常见的，这是我们皮肤的一种正常状态。尤其是随着胎儿的成长和发育，很容易导致孕妈妈们的腹部出现大量的妊娠纹。一般来说，孕妈妈们在怀孕初期，就可以使用一些产品，来缓解妊娠纹出现。在分娩之后，更是要持续使用，这样才能更快的消除妊娠纹。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
产后妊娠纹可以祛除吗
很多的产后妈妈都会存在妊娠纹的困扰，在产后腹部的皮肤会受到拉伸扩大，弹性会变差，腹部的皮肤很难回到原来的状态，由于个人体质的原因，有的人不会存在产后妊娠纹，有的人妊娠纹会比较严重。也是可以祛除的，可以用激光手术祛除妊娠纹，还可以通过日常的生活小习惯祛除妊娠纹。
产后妊娠纹怎么消除呢
1、饮食调节身体机能
其实任何人的身体都有一定的修复作用，不过有的人大，有的人修复功能比较弱，因此每个人产后的孕辰纹不一样。而调节饮食对身体的自我修复有很好的帮助。如果想要知道产后如何快速消除孕辰纹，自然就不能错过饮食调节，而饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对产后如何快速消除孕辰纹有极大的帮助。
2、正确喝水，不喝饮料
喝水是任何人都会做的，而且每天大家都在喝水。但是却并不是所有的人都在正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了为止。这样的做法显然是错误的。因为这种情况下喝水，表示肌肤已经缺水到非常严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。
妊娠纹是怎么形成的
妊娠纹的发生和严重程度与体质有关，并不是所有的孕妇都会有妊娠纹的。女性怀孕超过3个月时子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆从而让腹部肌肉和皮肤弹性纤维开始拉长，特别超过6个月时，这种拉伸更为明显。
当这种拉伸超过限度时，腹直肌腱会发生不同程度的分离，皮肤弹性纤维发生断裂，这时粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹就会出现在腹部的皮肤上。产后弹性纤维就得以修复，但不能完全恢复到原来状态，这时孕期产生的裂纹会褪色变成银白色，到此妊娠纹就正式生成了。
妊娠纹其实是一种皮肤损伤，而且受损后会根据人的体质不同恢复情况有所不同，有些人会选择用除疤药膏，但是如果母乳喂养的话，药膏也是要到断奶之后使用的，所以多喝水，做一些按摩和运动，促进身体新陈代谢的发于是产后孕辰纹消除的最好方式。
怎么不长妊娠纹_怎么样预防妊娠纹
妊娠纹是一种十分常见的问题，很多的产妇们在刚刚生完孩子以后就会发现自己有妊娠纹，但是却找不到一点儿可以去治疗的方法，只能是仍由自己的情况变得越来越明显，如果是想要预防这种情况的发生就是需要注重自己怀孕之前的皮肤护理，要经常的去做一些体育锻炼，要增强自己皮肤的体质。
怎么样预防妊娠纹
第一招：孕前注意皮肤护理
要预防妊娠纹，在怀孕前就应注意皮肤的护理和体育运动。让皮肤保持良好的弹性，才能更好的承受孕期的变化。
第二招：少用化妆品
怀孕期间孕妇要预防妊娠纹，就应少用化妆品，要用也选用刺激少的化妆品或护肤品，避免浓妆艳抹。
第三招：冷、热水交替沐浴
孕期沐浴时，坚持用冷、热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。沐浴后，在可能会产生妊娠纹的部位涂上滋润霜。
第四招：避免日光直射
日光的直射会加重妊娠纹，因此要预防妊娠纹出现或加重，日常生活中孕妇最好避免日光直射。
第五招：避免体重增加过多
怀孕期间体重增加过多，也易导致妊娠纹的出现。孕妇孕期最好避免体重增加过多，一般不要超过10~15千克。 [4]
这些斑纹的正确名称叫“线状皮肤萎缩症”，是皮肤内真皮肤的胶原纤维，因某些原因而引起萎缩或断裂时，下面和血管呈红色的线状。
孕妇因腹中胎儿不断发育，皮肤组织因弹性纤维断裂而失去弹性，留下妊娠纹，若孕妇体重及身型不断增大，妊娠纹的扩散度也随之越大。
预防
明白了妊娠纹出现的道理，孕妇应知道最主要预防此纹的方法，就是控制自己的体重，因为身体过胖只会无可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。
解救方法：
1.每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的橄榄油，推荐使用孕妇专用橄榄油，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。
2.使用专为孕妇研制的妊娠纹防护产品，建议在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十。
白色妊娠纹可以消除吗？
爱美是人的天性，大多数的女性在生产之后，肚皮上都会留下难看的妊娠纹，不过大家不用担心，妊娠纹不会对人的身体健康有影响，但是会影响美观，不同的人妊娠纹的颜色也是不同的，有些妊娠纹时红色的，有些是白色的，不管是哪一种妊娠纹，去除妊娠纹时很多人平常比较关心的事情。
白色妊娠纹可以消除吗?
白色的妊娠纹不能去除，但是可以通过一些方法慢慢将妊娠纹淡化掉。
妊娠纹多久会变成白色
妊娠纹一般在孕妇产后半年到一年才会变成白色。
妊娠纹刚出现时是粉红色或紫红色的宽窄不同、长短不一的波浪状花纹，其颜色会随着孕周而逐渐加深，所以到即将分娩时看起来像黑色。随着孕妇分娩，妊娠纹会逐渐消退，大概半年到一年的时间就会变成白色或银白色的有光泽线纹。
妊娠纹多久消失
妊娠纹一旦出现就很难消失，且要想淡化也至少要一年以上。
孕妇分娩后，体内激素慢慢恢复到正常，腹部也逐渐变小，妊娠纹也会随着慢慢变淡，但这个时间很长，至少要一年以上，有的甚至会永远留下印记，需要通过激光、磨皮等方式才能淡化消失。
如何帮助妊娠纹淡化消失
1、涂抹橄榄油
橄榄油富含维生素E，能够很好的去除皱纹，让皮肤更加细腻，帮助淡化妊娠纹。所以建议准妈妈每天倒适量橄榄油在手上，然后涂抹在有妊娠纹的地方，并呈顺时针的方法按摩10分钟。
2、涂蛋清
将蛋清和橄榄油混合涂抹在有妊娠纹的地方，对淡化妊娠纹也有很有效。方法和涂橄榄油类似。
3、多吃富含维生素C的食物
维生素C有淡化疤痕和美白皮肤的作用，所以多吃富含维生素C也可以去除妊娠纹，建议多吃西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、苹果等蔬果。
4、适当运动
运动不仅可以消耗身体多余的脂肪，还可改善肌肤状态，促进妊娠纹的淡化。所以，平时应多进行身体锻炼，比如跑步、瑜伽等。
5、激光消除
有条件的女性可采用激光或磨皮方式，帮助消除妊娠纹。
吃什么能防止妊娠纹 6种食物帮你拥有光滑肌
在生活中，很多的孕妇都会害怕自己有妊娠纹，但是这是很多的孕妇都会出现的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?吃什么能防止妊娠纹呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助的。
吃什么能防止妊娠纹
西红柿
西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的，对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的，但是一定要记住，不要空腹进行食用哦。
西兰花
西兰花里面含有丰富的维生素A和C的成分，对于皮肤的抗损伤的能够可以大大的进行提高的。
猕猴桃
猕猴桃因为富含维生素C，这种成分是可以有效的预防色素的沉淀的情况的，可以让那个皮肤更加的白皙，希望大家能够注意。
海带
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化，对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
黄豆
黄豆中所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此，常吃黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。
猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多，准妈不宜多吃。
预防妊娠纹注意事事项
1、均衡饮食
怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。
2、严格控制体重
孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。
香蕉做为很多人喜欢吃的水果，却馋坏了在经期的女性朋友，我们都知道经期的时候女性朋友在饮食上面是需要一定的注意的，那么恨人就会问了在经期的时候可以吃香蕉吗?到底能不能吃呢?下面就让我们一起去看一下吧。
经期可以吃香蕉吗
在对于喜欢吃香蕉的人来说，在经期到底能不能吃香蕉呢?其实在经期的时候可以可以吃香蕉的，但是不能多吃，否则会导致或是加重经期不适。
1、经期适量吃香蕉的好处
在经期的时候适当的吃一点香蕉是有一定的好处的，因为我们都知道香蕉被称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。另外，香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。
2、经期食用过多香蕉的危害
虽然香蕉有很多的功效与作用，但是在经期的时候是不适合多吃的，我们都知道由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。
月经期注意事项
1、经期不能用冷水洗澡
冷水的刺激会引起女性经期腹痛，经血不畅。
2、经期不宜高声唱歌
经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。
3、经期忌生冷
因为生冷的时候则是容易引起盆腔血管的收缩，从而导致经血量过少，如果不注意的话，长期以往则会发生痛经，月经紊乱。
过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
3、增强皮肤弹性
饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。
4、专业的去妊娠纹产品
目前来说，最有效、最直接而且最快速的预防和淡化妊娠纹的方法就是购买适合自己的去妊娠纹霜，并且坚持涂抹。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。
5、选择合适的保养产品
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。
6、适度按摩
孕妈妈可以在每天洗澡之后，选择适合自己，并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩，这样不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。
总结：以上就是关于预防妊娠纹的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，广大的孕妇朋友们可以尝试一下以上的食疗的方法，说不定会有意想不到的效果哦，希望大家能够记住。
男人身上妊娠纹
都知道女性会因为怀孕生子的关系，导致身体的皮肤上长满了妊娠纹，可是没有听说过男生也会出现妊娠纹，其实这并不是妊娠纹，而是由于现在人们肥胖的关系导致皮肤上的纹路开裂，看起来特别像妊娠纹，男性身上的妊娠纹可以通过用补充胶原蛋白，减轻体重，以及按摩局部的方法去掉。
1.聪明补充胶原蛋白
大家只知道补充胶原蛋白可以美肤，没想到瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的时机吧!
有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路，这就是俗称的“肥胖纹”。
会发生肥胖纹是因为皮下脂肪堆积，导致上方表皮过度伸张，但皮肤中的弹力纤维与胶原纤维来不及新生，造成纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖纹。在瘦身期补充胶原蛋白，可以及时补充身体缺乏的胶原蛋白，一来对于预防肥胖纹的发生有帮助，另一个好处就是会让皮肤变得更紧致与光滑。
虽然鸡爪、猪脚的胶原蛋白很丰富，不过胆固醇与热量也不低，建议可用白木耳取代或选用胶原蛋白类饮品;由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得要也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。
妊娠纹多久能消失？
一般情况下，女性在怀孕之后，身上都会不同程度的长妊娠纹，有些人身上的妊娠纹比较严重，有些人身上的妊娠纹只是轻微的，不管是严重的还是轻微的妊娠纹都是会影响个人形象的，尤其是在生完孩子之后，特别影响美观，在平时很多女性都比较关心妊娠纹通常多长时间就可以消失呢?
妊娠纹多久能消失?
对其生完孩子的女性来说，妊娠纹是产后很常见的现象，生完孩子妊娠纹是无法自己消除的，目前去除妊娠纹最佳的时间在产后3个月，需要用一些别的办法来消除妊娠纹，怀孕的女性还需要多锻炼身体，对其预防妊娠纹也是有帮助的。
1，生完孩子妊娠纹是不会自己消失的，要想消失需要采取有效的办法，首先对其妊娠纹来进行了解下，妊娠纹主要是因为怀孕后腹部逐步拱起，拉扯肌肤，逐步超越肌肤的弹力接受规模，进而导致肌肤纤维开裂，构成一些紫红色或者是粉红色的裂缝，或许这些裂缝会在产后逐步变淡，构成灰白色，但并不会消失。
2，目前产后3个月消除妊娠纹最佳，因为这个时分正是女人身体康复的时期，而此刻肌肤的弹性纤维尽管开裂，可是没有完全死去，所以此刻消除妊娠纹是最简单的。在这时分可以做一些面膜，比如芦荟面膜、鸡蛋清面膜等，将其敷在自己有妊娠纹的当地，很快就会消除妊娠纹。
3，对其孕妇来说，一定要做好预防妊娠纹的发生，孕前就要开端注重锻炼身体，对腹部多做按摩，能有用添加腹部肌肉和皮肤的弹性。别的，平常多吃富含蛋白质的食物，有利于添加肌肤的活力，增强肌肤的修正能力等。
生完孩子的产妇要想消除妊娠纹，那么还是需要采取有效的办法，上面对其妊娠纹形成的原因和不会消失的原因进行了讲解，还对其消除妊娠纹的办法有详细的介绍，还介绍了妊娠纹的预防办法，了解这些知识，对有妊娠纹的孕妇来说还是有帮助的，妊娠纹其实并不可怕，产后的女性心态一定要调整好。
为什么胸上会有妊娠纹
孕妈妈们对妊娠纹并不陌生，毕竟随着胎儿的不断发育，导致腹部会出现大量的妊娠纹。虽然一些产品可以缓解，但是想要妊娠纹消失，还需要一段漫长的时间。一般妊娠纹都会集中出现在腹部。那么，为什么胸上会有妊娠纹呢？其实很简单，那就是胸部在孕期进行了二次发育，导致皮肤纤维断裂而出现妊娠纹。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
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