常见男性生殖疾病 具体有哪些
男性生殖疾病养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“常见男性生殖疾病 具体有哪些”，希望能为您提供更多的参考。
男性生殖疾病是危害男性健康的一种疾病，对于这种疾病的种类的是有很多的，治疗的时候需要根据不同的原因来治疗，那么男性生殖疾病的种类有哪些呢?男性生殖疾病应该如何预防呢?一起来看看吧!
常见男性生殖疾病都有什么
1.尿频
排尿次数明显比之前增多，每次排尿量不减少或者每次排尿量减少，前列腺增生症的症状就是尿频。
2.尿急
有尿意迫不及待要排而难以自控。常见病因有膀胱尿道炎等。
3.尿痛
排尿时或排尿后出现尿道疼痛。多因膀胱尿道炎所致。
4.排尿困难
患者不能很顺畅地排尿，有排尿等待、尿线变细、费力、射程变短、排尿时间延长、尿滴沥等症状。多由膀胱颈以下的尿路梗阻所致，这种症状多数是前列腺增生症。
5.尿潴留
尿液滞留在膀胱内不能排出。常由排尿困难发展而来。
6.尿失禁
尿液不自主控制从尿道口流出。可分为：
①真性尿失禁，常见于尿道括约肌或神经损伤者，如前列腺手术损伤尿道括约肌或脊髓损伤后。
②充盈性尿失禁，见于前列腺增生所致慢性尿潴留者，如果发现这种症状需要尽快治疗。
③急迫性尿失禁，严重尿频尿急不能控制尿液者。
④压力性尿失禁，患者在咳嗽、大笑等腹压增高的情况下出现尿失等;常见于盆底肌肉组织松弛，尿道括约肌张力降低，多产的中老年女性。
7.脓尿
即尿中带脓细胞，尿离心检查正常情况下每高倍视野的白细胞数不超过3-5个。多见于急、慢性尿道炎。
当上爸爸不仅能改变男人的生活，还会使男人的大脑发生改变。近日，据美国“生活科学”网站报道，科学家通过对新生儿父母体内的神经和激素机理进行深入研究后发现，母亲和父亲的大脑使用类似的神经回路，而且照看孩子会使父亲具有类似母亲的“育儿感觉”。妈妈和爸爸还经历类似的与大脑和行为改变有关的激素变化。简而言之，为人父会使男人的大脑发生以下5个方面的变化：
1.爸爸的大脑变得更像妈妈的大脑
照顾孩子“重塑”了爸爸的大脑，使其表现出与妈妈大脑相同的认知和情感模式。在近期一项研究中，科研人员让89名新生儿父母观看包含其子女影像的视频内容，并对他们的大脑活动进行观察。结果发现，“奶爸”们显示出通常在母亲身上出现的情绪处理激活，这表明男女两性都有“育儿”大脑网络。
2.男人激素水平发生变化
普林斯顿大学的心理学家伊丽莎白·古尔德和同事近期对过往研究梳理回顾发现，为人父的男性体内的雌激素、催产素、催乳激素和糖皮质激素等激素水平也发生变化。研究人员表示，或许同自己的爱人和孩子的接触促使爸爸体内的激素发生变化，此外，有孩子之后，男性的睾丸激素水平会下降，研究人员认为，这可能有助于降低父亲的攻击性，让他们与孩子更亲密。
3.吸入催产素提升亲子关系
参与看护孩子会使父亲体内催产素水平升高，而这一激素反过来似乎也能使男人更会看孩子。在最近的一项研究中，研究人员发现，吸入一定剂量的这种“拥抱激素”能让父亲在与孩子玩耍时更投入，而孩子也更配合。不过研究人员警告称，催产素对行为有各种影响，但不是所有影响都积极。
4.大脑生出新神经元
为人父会在神经元层面对男人产生影响。孩子的降生似乎能促使父亲大脑中生长出新神经元。研究人员表示，孩子的出生给爸爸的生活带来了新维度，这是科学家所谓的一种“环境丰富性”，生长出新的神经元是对这种变化作出的响应。
5.父亲对孩子的声音更敏感
普遍认为“母性本能”使得妈妈非常善于分辨自己孩子独特的哭声，但最近的一项研究显示，爸爸在这方面比妈妈一点儿也不差。研究人员要求27位父亲和29位母亲从5个婴儿的哭声中分辨出自己的孩子，结果发现，父母们辨别自己孩子哭声的准确率平均都为90%，且男性和女性的准确率几乎一样高。
尿道分泌物
其性状可分为黏液性、血性、脓性。
1.尿道口黏液分泌物为乳白色，豁稠，见于性兴奋及慢性前列腺炎。
2.尿道口脓性分泌物呈黄色黏稠状，常见于急性尿道炎。
3.尿道口血性分泌物，指血与黏液相混合，多见于尿道及生殖道感染所致。
如何预防男性生殖疾病
1、不喝酒
即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2、注意饮食
不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
3、多喝水
每天最少喝7杯水(约2000毫升)，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4、不久坐
坐1小时左右就站起来活动活动。
5、适量运动
做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6、注意个人清洁卫生
每天晚上都洗一次下身，这有助于维护男性的生殖健康。
结语：男性的生殖健康也是十分重要的，生活当中男性朋友们要保持良好的生活习惯，那么对于如何守护男性朋友的生殖健康，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!
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男性温水坐浴减少生殖疾病
天天淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种传统的生殖器保健技巧。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：
前洗外阴
男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。
下洗股臀
久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起坐板疮反复发作而来就诊的男性相当多。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免坐板疮发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。
后浴肛门
俗话说十男九痔。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。
按摩前列腺
临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡。
感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环。
坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。
远离男性生殖疾病 适合男性吃的水果
男性吃什么对生殖健康好
猕猴桃：
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
红枣：
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
白果：
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
葡萄：
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
木瓜：
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
男性睾丸常见几种疾病
男性睾丸相当于女性的卵巢，肩负着繁殖下一代的使命。睾丸有生精功能，如果受到伤害引发疾病的话就容易导致不育的症状。那么，男性常见的睾丸疾病有哪些？下面就一起来听听专家的介绍。
1.睾丸炎
睾丸炎是最为常见的睾丸疾病。久坐、挤压睾丸、不洁性交、长期应酬、憋尿、尿路感染等等都可能引起睾丸炎。轻微的睾丸炎只要重新养成良好的生活习惯，就可以摆脱睾丸炎。而如果是较为严重的睾丸炎，那么就需要到正规医院进行诊治了，否则可能影响性生活和生育功能。
2.隐睾症
正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴囊，但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊。
隐睾患者第一次射精的时间比正常对照组稍晚，其青春期遗精的发生率也较低;其成年期性生活也比正常对照组为少。如果隐睾男孩由于经常检查性器官而造成精神负担，或者经激素治疗后睾丸仍不下降，则可能导致性心理障碍。由于反复检查患儿的阴囊和睾丸的位置，患儿父母也会感到沮丧。医生一定要把隐睾的性质及其对成年期性功能的影响告诉患儿的父母，使之有一正确的认识。
3.睾丸异位症
睾丸从腹股沟管下降时，可能并未降入阴囊内的正常位置，而引引起异位睾丸。异位睾丸很少见，它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确，则一般均应考虑手术治疗，因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术，通常均可使睾丸功能恢复正常。
4.多睾症
系指睾丸数目超过2个，本病于1670年首次发现并经病理证实。一般认为不超过3个睾丸，左侧多于右侧。多余的睾丸极少能正常发育，长期异位存在并萎缩的睾丸有发生恶变的可能，因此应将多余的睾丸尽早手术切除。
5.附睾症
系指两侧睾丸融合一体，可发生于阴囊内，亦有在腹腔内。并睾常伴有其他严重先天畸形，能发育成活者甚少。
6.睾丸增生症
睾丸增生是指睾丸较正常大，而其硬度及局部解剖关系均正常，常见于一侧睾丸缺如或发育不全时，对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。
7.睾丸发育不全
胚胎时期由于血液供应障碍或于睾丸下降时发生精索扭转，可引起本病。隐睾、性幼稚型及有垂体功能减退时也是引发本病的常见原因。单侧睾丸发育不全者因对侧睾丸代偿性增生可不必治疗，而隐睾的病人则应及早手术治疗。
此外，还有一种是无睾症，不过这种症状比较少见。
六大男性生殖发育常见误区
从一出生的幼儿到白发老人，阴茎是男性最为重要的特殊器官，如果出现异常，除了进行当机立断的治疗，还应注意误区。
1.婴幼儿包茎会自然痊愈
大多数婴幼儿出生时包皮不能翻转显露阴茎头，但是3岁-4岁时由于阴茎发育及阴茎的勃起，大部分儿童可以包皮外翻显露阴茎头。
但是有一部分儿童包皮口非常狭窄而不能显露阴茎头，甚至到青春期仍然不能显露阴茎头便可诊断为包茎，严重者可妨碍阴茎发育，甚至有的患者包皮口似针孔大小，常发生排尿困难。因此，婴幼儿包茎会自然痊愈的说法是片面的。
2.包茎不必做手术治疗
对于婴幼儿期的先天性包茎，家长可以在家进行清洗护理：先将包皮反复上翻，以扩大包皮口，当阴茎头露出后再清洁包皮垢，然后将包皮复原，否则会造成嵌顿包茎。操作时手法应轻柔，且每次应适可而止，以免引起患儿疼痛。
如果包皮口很紧，阴茎不能上翻或后天性包茎，均应行手术治疗，如包皮环切术、包皮背侧切开术等，手术应在5岁-6岁时进行，此时可以看出包皮是不是可以自行退缩，手术仅在皮肤上作切口，不会影响阴茎的血运和神经，本身不会导致患儿成年后的性功能和排尿方面的障碍。
3.隐睾等待自然下降
隐睾就是指睾丸出生时并未下降入阴囊内，常并发腹股沟疝。早产儿隐睾发病率约30%，新生儿约4%，1岁时约为0。3%，而1岁以后睾丸自行下降的机会很少，隐睾如果不及时手术治疗，会导致睾丸萎缩影响生育，还易发生损伤、扭转，隐睾发生睾丸肿瘤的概率较正常睾丸大大增加。
4.对隐睾的手术治疗犹豫不决
隐睾患者可以观察10个月，如果仍然没有下降到阴囊，采用内分泌治疗可能有效。但是1岁后的隐睾必须采取手术治疗，隐睾手术的最佳时期是2岁以内，主要有睾丸固定术等。
5.尿道下裂可以等待至青春期才开始手术
尿道开口不在阴茎头正常位置即为尿道下裂，常合并阴茎弯曲，是男性婴幼儿中尿道和外生殖器最常见的先天畸形，与遗传和环境因素有关，大约每300个男婴中有1例患儿，根据尿道外口的部位，可将尿道下裂分为阴茎头型、阴茎型、阴茎阴囊型及会阴型，其中阴茎头型及阴茎型占多数。患儿不能站立排尿，严重影响了他们的心理健康，需手术整形，否则会影响排尿和以后的阴茎发育，成年后还会导致不育，手术最好在5岁-6岁前完成。一般来说2岁左右的患儿即可开始手术修复以减少患儿心理上的创伤，对于远端型尿道下裂及无阴茎下弯畸形者还可提前手术，分期手术者可于患儿6个月时先行第一期手术：阴茎矫直术，对合并有阴茎发育不良者，因多伴有内分泌缺陷，应先作相应检查并给予激素治疗，待阴茎增大后再施行手术。
6.有关小阴茎的误区：将隐匿阴茎视同为小阴茎或阴茎包皮过长
小阴茎是指阴茎长度小于正常同龄人群阴茎长度平均值2。5个标准差以上，可伴有小睾丸、隐睾或阴囊分裂、垂体功能减退及肥胖等。
隐匿阴茎患儿的阴茎体缩藏于会阴内，如果用手将阴茎皮肤向内挤压，阴茎体就会显露出来，但放开手后阴茎体又回缩。它的发生原因有：阴茎皮肤发育不良、过短，没有包被阴茎海绵体，导致阴茎海绵体没有支撑因而回缩体内。隐匿阴茎外形酷似包皮过长，然而两者却完全不同，这是因为隐匿性阴茎的外层皮肤是相对阴茎体过长，禁忌施行包皮环切术，否则阴茎皮肤会更加短缺，阴茎体的发育会更加受到抑制，隐匿阴茎一定要在一定年龄内（3岁-5岁）给予矫治以使患儿的阴茎得到充分的发育。
医生们常常可以见到生殖发育异常的患者，这些患者有的是先天畸形，有的难以矫正，但也有一些患者，如能及时发现，则可以在儿童时期及早进行手术矫治。可是，由于人们缺乏这方面的常识，又由于生殖系统的特殊性，使人们往往羞于提起或害怕去医院检查，致使一些患者错过治疗机会，抱憾终生。在这里，奉劝作父母的千万不要忽视对男孩子的生长与发育作细心观察，一旦发现问题，请及早带孩子去医院检查。
阴茎常见疾病有哪些？
阴茎是男性比较重要的器官，在平时是需要好好进行保养的，如果保养不好是很容易引起很多的阴茎疾病，在日常生活中，良好的生活习惯以及个人卫生习惯是预防阴茎疾病最为关键的，阴茎疾病的种类是非常多的，大家在平时是需要好好进行治疗的，有些疾病可能会影响到以后的生育。
阴茎常见疾病有哪些?
一般情况下来讲阴茎部位最常见的疾病有很多，如龟头包皮炎、尿道感染或者是前列腺炎，又或者是性病等，对于这些疾病主要是因为不良的夫妻生活，或者是过度的手淫频繁引起的，所以说一定要注重自己的生活习惯与饮食习惯，同时要及时去正规的医院做相关的检查与治疗，避免引起不必要的麻烦与困扰，所以说要加强对于疾病的防范意识。
如果患上了阴茎疾病的话，一定要注意调整好自己的生活习惯与饮食习惯，在平时要适当的多吃一些含有丰富维生素成分的水果与蔬菜，还要注意做到戒烟戒酒，对于辛辣刺激性的食物还有油腻的食物要避免食用，一定要及时去正规的医院就医，也要积极的配合医生进行治疗，这样更有利于身体的恢复。在平时还要注意进行适当的运动锻炼，一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，还要注意做好个人卫生，加强对阴茎疾病方面的了解，做好阴茎各种疾病的防范，避免引起阴茎疾病的情况发生。
常见阴茎异常疾病有哪几种
一、先天性小阴茎小阴茎是指阴茎结构正常，但与同年龄的人比较阴茎过小。正常的男性新生儿阴茎长度均匀为3.75厘米，而小阴茎多不足1厘米。进入青春期，男性的小阴茎呈型。小阴茎的病因目前尚不清楚。可能是在妊娠第3个月雄性激素缺乏，或促性腺激素低下以及外生殖器对雄性激素不敏感所致。小阴茎常伴有双侧隐睾、睾丸发育不良、垂体功能减退及肥胖等。也可见于染色体缺陷。
二、阴茎硬结症患者每因阴茎有硬结、疼痛、痛性勃起及勃起时阴茎向患侧弯曲而就诊，可影响性生活。触诊硬结分界清楚，椭圆形或条索状，位置常在背侧中线根部处，少数亦可位于远端或侧方。有的患者有排尿不畅感;此病有自限性。
三、尿道下裂是男性下尿路及外生殖器常见的先天性畸形，属常染色体显性遗传。妊娠期如用求偶素与孕激素可增加尿道下裂的发病率。尿道下裂的发病率，各学者的统计有很大差异。一般以为，约150～250个出生男婴中有1例。
男性常见疾病都有哪些症状 症状表分享
血尿、尿隐血
眼睛能明确看到红色或褐色的尿液称为肉眼血尿。目视下尿液基本透明，但是用显微镜观察时，可以发现尿液中混有血液，这种尿液称为镜下血尿。出现肉眼血尿时，多为泌尿系统肿瘤所致。
排尿困难或排尿障碍
下腹用力仍无法排出尿液或不能顺畅排尿的情况称为排尿困难。发生排尿困难时，患者可以出现尿线变细、不时出现排尿中断，也可以出现残尿感。排尿前等待时间较长，从排尿开始到结束较长。这些症状主要见于前列腺增生症、前列腺癌等情况。?
肾脏疼痛
肾脏疼痛为肾绞痛。患者可以感觉到阵发的刺痛。这种情况多见于输尿管结石。肾绞痛时，病人不仅不能保持一定的姿势，而且可以出现辗转不安、面色苍白、大汗淋漓。当尿路结石突然阻断尿流时，可以出现疼痛。肾盂肾炎时除了发热以外，还可以出现腰部痛。由结石等各种原因可以引起肾积水。急性肾积水时可以出现较强的疼痛，而慢性肾积水时，患者多无疼痛。
膀胱痛
在膀胱炎时，患者在排尿结束时出现疼痛。膀胱炎引起尿液极度充盈时，患者可以出现疼痛、压迫感和极度痛苦。在膀胱结石时，患者可以在排尿结束时出现疼痛。
尿道痛
尿道炎，特别是淋菌性尿道炎时，患者可以在排尿时出现火辣辣的刺痛。可以出现尿道流脓。当发生结石时，患者可以出现疼痛、排尿困难及会阴坠重感。
前列腺痛
急性前列腺炎引起化脓时，患者可以感到尿道深处疼痛。在排尿及排便时也可以出现疼痛。慢性前列腺炎时，患者可以感到钝痛及腹股沟不适感。
睾丸痛
睾丸很少出现疼痛，大部分无需担心。流行性腮腺炎的睾丸炎可以引起轻度的压迫性疼痛。结核性睾丸炎很少出现疼痛。通常情况下，睾丸周围出现的疼痛绝大多数是附睾炎所致。
附睾痛
由大肠杆菌引起的附睾炎可以引起睾丸肿胀、发红、剧痛。有时可以造成行走困难。由衣原体引起的附睾炎时，附睾肿胀较小，出现轻度疼痛。大部分人认为是睾丸痛的情况实际上多为附睾痛，很少又出现睾丸痛的疾病。
白领眼部常见疾病有哪些
白领眼部常见疾病有哪些
1、白领眼部常见疾病有麦粒肿(俗称针眼)
初期眼皮有些肿胀,病人会觉得痛,压迫时会更痛,过一两天可能会更肿,甚至有脓疱产生。
对于轻微发炎者,可予以热敷,涂抹一些抗生素药膏。但若已严重肿痛甚至蜂窝性组织炎,就不要再热敷,而应视情况局部冰敷来减少其发炎,必要时需加上口服抗生素,有时因脓疱过大,无法自行吸收,这时就需施以小手术将脓排出。
2、白领眼部常见疾病有过敏性结膜炎
主要为痒、红眼、流泪、灼热感、有时会有水样的分泌物、眼皮肿的情形。这些症状在过敏的季节里时好时坏,反反复覆的发作。
过敏发作时可以用冰敷来缓解过敏时痒、肿、痛所造成的不适,或可以用人工泪液或生理食盐水来冲洗眼睛,以去除过敏原及减轻症状。若症状较为严重时,可点一些抗组织胺及去充血的药水或类固醇的药水,但是类固醇的药水不能长期使用,因为可能会有青光眼、白内障之并发症。
3、为什么白领群体中眼疾患者的比例越来越高
白领朋友们一般生活无规律,长时间面对电脑,近距离用眼,辐射大,又常居空调房间,易受细菌的侵袭,经常忽视用眼卫生,使白领们的双眼总处于疲惫状态,易造成睫状肌功能混乱,引起视力下降、眼睛干涩、发痒灼热、微光疼痛等眼部疾病。
此外,他们的工作又一直处于高度紧张状态,因此高血压、高血脂的发病率较高,这些都会导致血液微循环障碍,发生眼底病变。如今职场白领还存在着许多的用眼误区,对眼睛造成了很大的伤害。比如随意用眼药水,过度使用眼药水会让眼睛对眼药水产生依赖,从而造成干眼症及药物性角膜结膜炎。白领们常见的眼部疾病有干眼症、视疲劳、近视、远视、青光眼、角膜炎等等。
怎么缓解白领眼部不适
极限转动法--极限转动法是在工作一段时间后,放开工作,放松自己,睁开眼睛,颈部不动,只转动眼球。顺时针方向先凝视下方,在到左方,接着是上方,最后是右方。每个方向都要达到极限的转动,转6圈,再逆时针方向重复转4圈。坚持锻炼就可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
清洗法--在开始清洗之前,要将脸盘消毒清洗干净。然后倒进温水,调节好水温。把脸放进盘子水中,睁开眼睛,转动眼球,顺时针和逆时针各9次。如果有不适,就暂时停止。如感觉呼吸困难,就先抬头。pS:在刚开始的时候会感觉眼睛难受,渐渐的就会感觉眼球非常舒适。
白领如何预防眼部不适症状
白领由于长时间面对电脑,因此很容易导致眼睛酸涩、视力模糊等咽部不适的症状。不少白领朋友面对这种症状都会感到措手不及。其实,白领应该要懂得预防眼部不适症的发生,这样才能避免眼睛受到伤害。
1、显示屏放在比平时阅读习惯远一点的地方,使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
2、将相关的东西尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化,减少灯光的反射和闪耀。
3、保持电脑屏幕干净无尘,有规律地安排休息,避免眼疲劳。
4、通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥,若有不适到眼科医生处就诊咨询,因为某些人平时也许不必戴眼镜,但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。
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