男子有颜便是德 做个“无痘”真男人
男子养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男子有颜便是德 做个“无痘”真男人》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
男性祛痘吃什么好？
一到春秋季节，很多男士的脸上都长满小痘痘，看起来很影响感观。其实出现这种情况，除了与皮肤有关系，很大程度上也是因为内分泌失调造成的。因此想要去除痘痘，斩断根源很重要。那么如何治疗内分泌失调，个人认为健康的饮食很重要。只要在饮食上有规律，有选择，那么脸上的痘痘自然而然就会消除。
到底吃什么食物对痘痘有影响呢？小编总结了以下几点。
一、不要吃油炸食品。
比如像油条、麻花、炸丸子、春卷等等。其实大家都知道经常吃油炸食品对健康很不利。
因为油炸食品中含有一种物质叫丙烯酰胺，它属于有毒物质，对皮肤和肠胃有很大的刺激作用。内分泌失调的一大原因，就是由于油炸食品作恶。因此，对于脸上经常长痘痘的人来说，油炸食品尽量不要碰。
二、不要过多吃肉类，尤其是肥肉。
这一点也很好理解，脂肪是人类健康的天敌，一旦摄入脂肪过量，就会印象五脏六腑的消化吸收，进而造成内分泌失调。尤其是很多肉类都是经过高温烹饪，这样就自然而然的带有丙烯酰胺，后果和第一条相同。
三、要多吃水果。
水果是人类食疗最关键的食物之一。吃水果的好处有很多，比如护肝养胃，排毒养颜等等。多吃水果可以有效地清理体内毒素。痘痘原本就是体内毒素的一种外在表现，多吃水果，肤色自然就会变好。
四、要多和营养粥。
五谷杂粮不但营养，而且是人类健康的一大保证。很多上班族因为时间比较紧，早上起床后匆匆赶公交车。大部分人根本没有时间喝稀饭，只是买几个包子或者煎饼填饱肚子了事。这种习惯很不好，很容易对肠胃造成伤害。个人建议，早上最少要喝一杯粥。即使没办法坐下来喝，也应该买一些杯子装的。
五、饭后要多做运动。
保持一个健康的身体，自然有主意提高身体各处机能。这样也可以减少痘痘的滋生。
注意事项
除了在饮食上需要注意，另外也要多洗脸，请里面部卫生。当然有一点需要注意，就是尽量不要涂抹化妆品。大家都知道，化妆品大部分都含有刺激性物质，这样对于肌肤实际是有损害的。
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男人的本色，不应该只是一种浅显的表示，不是英雄主义，不是简单的强壮和帅气，不是单纯的责任感。它应该是一种雄性激素的回归，一种为实现梦想而拼搏的坚毅。
1．自然地哭泣
2006年的“世界杯”期间，当英格兰输球时，贝克汉姆哭了。人们觉得他有血有肉有真性情，更像个男子汉。
2．适时地示弱
习惯了抱着妻子睡觉，偶尔一天，将自己的头枕在妻子的身上，让妻子随手梳理着我的头发，那一刻的温馨，妻子至今感动。
3．关爱毫发处
男人可以不懂女人心，但不能停止关怀，虽然揣摩不到她心里究竟想什么，但只要注意观察她的小动作，女人心绝对不是海底针。
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NO.1北京文化圈的老六（张立宪），文学＋艺术中年，是我最欣赏的男性动物。每每介绍他，都会用到一个过度崇高的词汇――人格魅力，其实我自己也受不了，但找不到更好的综合词了。他随和得不像个男人，睿智得让人抓狂，特欣赏他自嘲的功夫，自嘲是门艺术，用的好的不多。六哥酒量老实，酒风却浩荡，他嫉妒我帅，我却嫉妒他的一切。
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真男人本色的样板
男人的本色，不应该只是一种浅显的表示，不是英雄主义，不是简单的强壮和帅气，不是单纯的责任感。它应该是一种雄性激素的回归，一种为实现梦想而拼搏的坚毅。梅尔吉普森在《勇敢的心》中所饰演的威廉。华莱士在行刑前高喊“自由”的那一幕，是对男性魅力的最好诠释，那声“freedom”是任何矫揉造作之人无法喊出的，它是雄性最原始激素本能的迸发，是他为梦想而拼搏的见证。当苏格兰风笛吹出的音符为英雄的离去而悲伤时，这样一个真本色男人的印象就永远烙在了我心中。
男子不可百日无姜
如说鹿鞭、海马鞭，这些东西非常辛燥，而且热，偶尔吃一点问题不大，吃多了就会伤阴耗液，热性的东西就把阴津都消耗了，破坏了人体正常的平衡状态。
男性平时进补就两样东西足矣，一是薑，二是核桃仁。薑具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，兴奋人体多个系统，还有调节前列腺的功能。核桃仁补肾温肺的功能极好，又没什麼毒副作用，随处可买，每天都可以吃。
以前在北京工作的时候，寇里有一个年轻护士小李，她跟我在一个社区租房。一天晚上9点多，她跑来找我，说她老公流鼻血怎麼都止不住。小李本身是很有经验的护士，可是一般的止鼻血的方法她都用了，就是没有效，问我有没有云南白药胶囊。我也觉得很奇怪，当时正是寒冬腊月，北京虽然干燥，但也有几场雪，不像秋天，容易燥伤血络。
我赶紧跟著小李去她家看看。小李的老公正仰著头，捏著鼻子等救兵呢。小李见了这情景说：“叫你不要仰头还仰头，王大夫给了药，赶紧用点就好了。”见小李先压迫止血，后又上了药，血渐渐止住了，我就问道：“你是不是抠鼻子了呀？”“哪有，吃晚饭就这样了。”我一看，杯盘碗碟还都在餐桌上摆著呢，，餐桌旁的一瓶深黄色的酒吸引了我的注意力。走近才看清楚，里面有一棵人参，瓶底还铺著一层枸杞。我问小李的老公说：“晚上你喝这个啦？怪不得流那麼多鼻血。”小李的老公说：“喝是喝了，不过今天才第二天喝，再说哪有那麼快，喝完就出啊？我觉得不是这个原因。”
我一搭他的脉，脉象洪促，双手发热，明显的热盛伤阴。小李的老公本身就正值壮年，气血充足调和。这一杯人参泡酒下去身体热盛，灼伤血络，导致伤了血也是正常的。於是我就跟他说：“别说喝两天，就是喝一杯马上有反应的也正常啊，你这棵参哪来的啊？”“小李的朋友送的，别看个头小，听说是野山参，她朋友还说能大补元气，温补肾阳。”看来确实是棵好参，要不也不会让他流那麼多鼻血。
健康讲究的是平衡二字，也就是要损有餘而补不足。如果哪方面多了，就要减少；哪方面少了，就要补充。这种血气方刚的年轻人如果一味追求壮阳、强肾，必然会导致本身平衡的阴阳变得不平衡。阳气多了，必定损耗阴气，使人体失去平和，早晚的出事。
所谓壮阳强肾其实都是想补益男精，这一点元阳是自母体得来的，只要守护得当，足可以让大家安享天年。但生活过程中有较多的耗损，比如有了病，工作劳累，房事过度等，是可以调护补益的。如果消耗在正常的范围内，多补则无益。打个比方，你有三百六十五块钱，在本钱不变的情况下，每天花一块，你能维持一年；但是，你如果每天花两块，最多能维持半年。确实，在这前半年的时间里你比以前富有了，但是你的后半年怎么过呢？元阳也是，就这么多，如果过度消耗了，用的时间就会短，别人可能60岁还老当益壮，消耗多的人40岁就阳衰精枯了。所以很多助阳药无非是透支人体的阳精，预支了以后的用在当下。一些不良的保健品公司为了促销产品，不顾消费者的身心健康，鼓吹男性保健首在壮阳。三人成虎，每天在这种氛围中生活，很多人被错误的观念同化了。一味地壮阳，从长远来看，其实是在加速功能衰竭。
比如说鹿鞭、海马鞭，这些东西非常辛燥，而且热，偶尔吃一点问题不大，吃多了就会伤阴耗液，热性的东西就把阴津都消耗了，破坏了人体正常的平衡状态。轻的就会出现头目眩晕，两耳鸣响，心慌睡不好觉，手脚心和心口发热，口干舌燥。严重的会使人体内分泌失调，心血管功能紊乱，甚至引起呼吸功能衰竭等严重后果。
那究竟应该如何壮阳呢？只要血足气顺，阳精也一定会充足。气血双生，阴阳调和，你就会财源滚滚，这样才能让你从根本上变成“富人”。同时，也可以尝试一些保健的方法。中国有句俗话：含口姜，保安康。姜乃助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，生姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，兴奋人体多个系统，还有调节前列腺的功能。因此姜常被用于男性保健。饭后吃一片干姜，既可以帮助温胃散寒，还能提高机体免疫力。不过，姜属辛温食品，不能用太多，以免破血伤阴。
还有一种食物，老年人用它润肠通便，学生用它补脑开慧，女性用它养颜美容。这个东西在中医里是补阳的一味好药。说得这么热闹，其实它就是大家都吃过的核桃仁。核桃仁补肾温肺的功能极好，又没什么毒副作用，随处可买，每天都可以吃。肾阳不足的人容易腰膝酸痛，还可能遗精尿频，因为阳气不足，跟其他人相比可能比较怕冷。平时每天吃些也可以，弄10克煮点水喝也行。如果有咳嗽的症状切记连那层薄皮一起吃，煮水的时候也连皮一起煮。总之核桃是个好东西，从老到小，无论男女都可以吃，当零食，做粥，煮水也都行，大家不妨试着开发开发它补阳的功能，在家尝试尝试吧。
寒！男子无胡须难道是病态
长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。
进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现，如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。
男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型，也有个过程。只有当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。
身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。有的人胡须浓密，有的人稀疏；有的人是络腮胡子，有的人是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异。
胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。
男子无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断。如果男子虽无胡须，但生殖器官和上面讲到的第二性征都发育正常，那就不属于病态。男孩生长胡须的起始年龄也不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。
如果已进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需要到医院进行检查和治疗。
痘痘毁颜值 男人祛痘的四个方法
男人祛痘四个方法介绍
脸颊两侧痘痘的来源
对着镜子看着脸上的痘痘，很多男士不知道这是怎么得来的。特别是在下巴以及脸颊两侧下缘的痘痘，从中医学的角度来讲，这是由于吃了引发肠胃燥热的食物，直接导致了痘痘的形成。因此，在饮食上还要特别注意避免这一点。
化妆水保湿
男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦。
作息要规律
一般来说，男士的作息较之女性要有规律一些。但是少部分长痘痘的男士，必定是没有遵守这种作息规律的。
从身体健康的角度看，作息有规律能够对身体循环起到很大的帮助，而熬夜、睡眠不足等会让痘痘滋生。
想当美少男的你，必须在作息规律的基础上，每天多喝水，才能保证祛痘成功，并且拥有嫩滑。
饮食习惯要注意
脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。
从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌；而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。
因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。
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