长痘痘是怎么回事 战痘一族赶快看过来
脉道养生是怎么回事。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“长痘痘是怎么回事 战痘一族赶快看过来”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一张脸不管怎么美丽、动人，如果长上几个痤疮，颜值立马就会下降。长痤疮的人不在少数，特别是一些十几二十岁的年轻人，几乎大半都会被痤疮困扰。长痤疮是怎么回事?长痤疮怎么办?“战痘一族”快来看看吧!
长痘痘是怎么回事
洁面不彻底
有些人有化妆或者涂抹防晒霜的习惯，但是洗脸的时候却一味的偷懒，觉得用点洗面奶就可以了，而省略卸妆的步骤。还有些人因为自己不化妆，所以直接用清水随便洗洗，对于长痤疮的人，使用洗面奶很有必要。
因为即使没有化妆的习惯，我们的皮肤一整天暴露在空气中也是会吸附到很多的脏东西的。所以好是早晚都使用温和的洗面奶做清洁，洗脸之后涂抹上控油、祛痘功效的产品，这样就可以有效缓解痤疮情况了。
挤痘痘
当痘痘长出来后，大多数人都会忍不住对它进行抠挤，这种做法并不会把痘痘消除，反而可能会因手上存有细菌，对面部造成二次感染，导致痘痘反反复复总不见好，脸上还会因为抠挤留下难以消除的痘痕。正确的做法是，等痘痘自然成熟、脱落。
共用洗漱用品
不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，由于青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的。
作息紊乱
对于经常熬夜的人来说，长痤疮可以说是意料之中了。因为人的身体是需要休息的，长时间的过度疲劳只会让身体的内分泌失调，从而导致油脂分泌异常，后形成痤疮等问题。
饮食重口
为了追求刺激的味觉享受，很多人在饮食上是重口味者，偏爱辛辣、油腻等刺激性较强的食物，它们虽然满足了口腹之欲，但会对身体的内分泌造成严重影响，导致皮脂腺大量分泌，引起痘痘问题。
心理因素
此因素也许不会引起很多人的关注，但是它确实是很重要的一个方面，因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调， 比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发 痤疮的损害。
长痘痘怎么办勤洗脸
一天至少是早中晚三次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。
增加运动
有痤疮的人往往便秘，这是为什么?这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
不要吃高糖分的食物
高糖的食物就会让新陈代谢更加旺盛，这一类的食物也会让皮脂腺分泌更多，毛孔堵塞的几率会更大，会让痤疮不断出现反复发作，所以，长痤疮的人就应该要避免吃巧克力，冰激凌，白糖等食品。
选择适合护肤产品
青春期痤疮治疗方法之一就是选择适合自己的护肤产品，很多人长痤疮就是因为皮肤敏感，为了能够降低皮肤长痤疮的几率，清洁脸部就很重要，在选择护肤产品方面需要特别细心，长痘痘的地方，大家不要使用护肤品，应该要让它保持干爽，尽量避免使用刺激性或者是油腻的护肤产品。
不要用手去挤痘痘
青春期痤疮治疗还应该要注意不要用手去挤压，不要以为把里面的脓汁和白色的脂肪粒挤出来皮肤就会好，这样会让皮肤受到感染，恢复起来会更慢，即便是痘痘消失了，脸上也会留下疤痕，所以大家应该要耐心护理，等待几个礼拜以后，痤疮自然就会恢复。
勤洗床上用品
很多人都是每天三次洗脸，但痘痘总是层出不穷，后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，但是忽略了枕头、被罩、床单等卫生，很多螨虫都藏匿才其中!不经常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!床上用品好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。
总结：痤疮是特别多发的一种皮肤病，因此知道怎么治疗痤疮显得尤为重要。对于青春期的人来说，油脂分泌的旺盛是很正常的，在这个时期一定要注意好清洁工作。已经长出来的痤疮不要去挤压，让它自己好，这样可以避免留下疤痕。
Ys630.com相关知识
女人腰痛按摩手法看过来
女性朋友的腰部是非常重要的，因为女性朋友的身体特点和生理特点，经常会出现腰痛这一现象，而且出现的机率会比男性多得多，腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况，是不容忽视的，一定要引起注意。
女性朋友中最常见的腰痛，就是肾虚腰痛，这是临床中最常见的一种症状。肾虚腰痛的痛感，体现在多种情况，比如隐隐作痛、无力酸软、感觉非常劳累，如果是过性生活的女性朋友更是会感觉到事后更加无力酸痛。在我们的中医里，腰是非常重要的，可以说是肾之腑，对于女性朋友的月经及生殖系统都是起着主导作用的。每次的月经来时产生的失血，还有就是女性朋友还要经过孕育及生产之过程，这些都会对肾产生一定的损害，产生腰痛的机率就相对更大了，所以要特别提醒女性朋友，一定要爱护保护好自己的身体，最好是不要有人工流产现象，这样是更容易导致腰痛的。
女性朋友的腰痛可以通过一些按摩手法来达成缓解和改善，对身体健康有着一定的益处，具体按摩手法有哪些呢?一般情况下都是以肾阳虚类的腰痛最为常见，所以呢现在为大家推荐几个补肾养虚的手法。
腰部按摩：
掌心按摩
首先要把双手的两个手掌用力对搓，一直搓到手心发热，然后再分别放置我们人体的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要紧紧贴着皮肤，然后再进行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股热感为止，这样的一个方法，差不多要两百次左右，每天可以做两遍，时间在早晚各一遍是最好的!
拇指按摩
这个也是一个腰部按摩的手法，对于腰部酸痛有着很好的改善之作用，在我们的中医里也有着这一手法的记载说明。拇指按摩的手法难度虽然不是很大，但也是有讲究方法的，不能随便按的。首先要双手握拳，手臂要向后面，我们的两拇指的关节有一个关节突出部位，用这个部位对腰部向内做环形进行旋转按摩，采用逐渐用力的手法，按摩到感觉到酸胀为止，每次按摩的时间差不多在十分钟左右，每天的早上、中午、晚上可以各一次，如果坚持的话，效果很不错的。
女性的腰部是一个身体非常重要的健康信号，如果腰部一旦出现一些不适，就是身体的健康出现了一些问题，而我们的腰部问题一般都是跟肾的问题是息息相关的，所以女性朋友们一定要引起注意。如果腰部出现问题，一定是要引起注意的。
除了上面说的那些按摩手法之外，其实生活中一些生活习惯，作息习惯等都是与腰部的健康有着很大的关系。除了肾虚引起的腰痛之外，腰椎间盘突出、肾结石或者是肾炎等，也会引起腰部酸痛问题，如果出现腰痛的问题，建议要及时进行检查。
想增肥的看过来 教你长肉
减肥风大行其道，许多的产品、活动似乎只要和“减肥”沾上边，似乎就会汇聚超强的人气，其实，根据一些开办减肥门诊的资料统计，大部分去减肥门诊求助者，多半是体重过重不超过标准体重百分之二十以内的人，这群人看在一小部分怎么吃却吃不胖、竹竿型的人眼里，还真是蛮羡慕的一件事呢！
体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。
您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法：1、均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2、养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3、改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4、选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。5、保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
想要减大肚子的看过来
天天坐在办公室上班，坐在学校上课，坐在宿舍玩电脑，玩的各不亦乐乎。某一天摸摸自己的肚子，咦，怎么我的肚子鼓起来来的，再一摸这手感很好，肉乎乎，胖嘟嘟的。老天！我的肚子什么时候长了这么多肥肉。尤其是女生，各种鬼哭狼嚎，就要到夏天了，我还要穿小裙子，我还要秀小蛮腰呀，为什么呀！其实很多大肚子都是经常一个不留意就长出来的，现在养生专家为你总结你的肚子为什么会变大的原因，一起来看看哦！
1、营养过剩
大肚子的人群一般都是吃货，每天各种吃吃吃，今天去吃个水煮鱼，明天去吃个小肥羊，后天再去吃个鸡蟹煲，根本都停不下来。这样一来，每天吃这么多，营养都过剩，你的肚子不变大才怪了，为了苗条瘦瘦哒的身材，首先就要戒吃戒喝呀，吃货们，再辛苦也忍住呀!
2、活动力差
很多人整天都忙于工作，一到放假的时候又要懒，又要想在宿舍睡觉看电影的。给自己找各种各样的理由，外面好冷呀！外面好晒呀！我不想出去呀，更不会说放假运动啥的了，这样一来腰部得不到充分的锻炼，就会囤积诸多的脂肪，所以你的“小蛮腰”就在这样不知不觉中变成了“水桶腰”了呀！为了小蛮腰，各位，动起来吧！
3、便秘代谢差
很多人都会便秘，代谢跟不上，然而全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把哦，有便秘又大肚子的人平日万万不可吃那么多肉呀，要多吃些青菜水果有助于消化的食物，也要多做些腰部腹部运动！全身通体舒畅，大肚子也会消下去的，加油吧！
以上就是养生专家为大家总结肚子大最主要的几个原因。各位想要减肚子小伙伴们，首先应从这几个方面入手，但是坚持下来可是需要一定的恒心和毅力的，千万不能天天喊着我想瘦肚子，我想瘦腰部，然后这边又各种吃吃吃，这样子可是没有效果的呀！为你有个“美美哒”又健康的身体，在痛苦也要咬牙坚持下去哦！
夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式
健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式，来看看如何健康地美容吧。
1、洗脸很重要，使用中性亲切的洗面乳，用温水洗脸，防止毛孔堵塞。
2、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。
3、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的汲取。
4、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到损害。
5、保持优良的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果;夏季轻易丢失水分，故应多饮水，保持优良的新陈代谢，防止熬夜和晚睡。
6、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。特别是轻易出汗的夏季，这点更是要注重。
此外，专家还提醒您：
长痘痘切勿随意乱挤，否则可能致使皮肤二次沾染，导致更严峻的皮肤问题。其次，长痘应引起足够的重视，早点发觉并进行专业的处理将会事半功倍。
夏季如何预防长痘痘 七妙招开启战痘模式已经介绍完毕，期望能对各位有所关心。更多美容知识、美容方法，请认准养生路上。
长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法
健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法，来看看如何健康地美容吧。
长痘痘的原因汇总
1、额头长痘痘是什么原因
假如额头上长痘痘，这就说明这你的个人心火比较旺盛且血液循环不畅通。日常生活中精神压力太大，脾气差这些都是主要表现。额头长痘痘的朋友们，我们建议您应该早睡早起，平常多喝水，这对去除额头上痘痘有非常好的效果。
2、鼻翼长痘痘是什么原因
鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统相关。
鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，假如是疾病引起的，一定要及时治疗。
3、双眉间长痘痘是什么原因
双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注重饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
4、鼻头长痘痘是什么原因
日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友们长痘痘的部位一般都是在鼻头。这类朋友们则需要少吃一些冰冷食物，要注重保卫好自己的肠胃。
5、左脸颊长痘痘是什么原因
假如一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸颊长痘痘的朋友一定要维持情绪的平稳，维持心情愉快。
6、右脸颊长痘痘是什么原因
左脸与右脸长痘痘它们反应的身体的情况都是不同的，右脸颊长痘痘的朋友一般是因为为肺功能失常。所以，这些人平常尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，还要注重呼吸道系统的保养。
7、唇周边长痘痘是什么原因
日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也轻易出现唇周边长痘痘。唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。
8、太阳穴长痘痘是什么原因
经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友轻易出现太阳穴长痘痘。此时需要养成优良的饮食习惯。
9、下巴长痘痘是什么原因
内分泌失调的朋友轻易长痘痘在下巴部位。生活中防止吃冰棒等冰冷的食品。
痘痘怎么消除
一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁
轻易生痘的肌肤天天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用亲切不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵
脸上长痘痘时，许多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严峻。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
三、严控紫外线损害，加强防晒
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
四、食用清热饮料、茶，助你远离痘
专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。假如禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能防止长痘。不过，假如你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。
五、酸奶告辞便秘，今天你喝了没有
许多人有习惯性便秘疾病，这很轻易导致痘痘频发，专家建议天天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积存在体内，痘痘自然不会找上你。
以上就是长痘痘怎么办 长痘痘原因及祛痘方法的全部内容，更多美容知识请关注养生路上。
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体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。
您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法：
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
额头下巴嘴唇边老长痘痘怎么回事
身体表面长痘痘是因为身体内部的毒素多、内火重等原因。脸上不同的部位长痘痘也代表不同的问题，额头下巴嘴唇周围长痘痘是因为肝火等内火过于旺盛，所以长痘痘。但是也不能排除有其他的原因，今天具体给大家说明这些原因，希望大家应该找对症状进行治疗。具体说明额头下巴嘴唇边老长痘痘怎么回事？
额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。
电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。
嘴唇周边长痘基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等。还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇周边。 治疗青春痘需要较长的周期,在治疗青春痘时应该选择一个适合自己发病原因的方法,对症治疗。另外在日常生活中应多加注意,加强痘痘的预防,如此就可告别痘痘复发。
背上长满痘痘是怎么回事
有的人由于很多原因皮肤出现了痘痘，痘痘比较常在人的脸部出现，还有的人会后背长痘痘，这也是比较多见的现象，背部长痘痘通常因为毛囊炎，内分泌失调，过敏等原因引起的，背部长痘痘使人感到皮肤不舒服，影响皮肤美观，背上长满痘痘是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.内分泌失调
内分泌失调会导致雄性激素增多，就会出现毛孔粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造。所以我们应该调整内分泌，建议可以去相关的皮肤科进行治疗。
二.不良的作息习惯
其实是通常导致长痘的原因，长期的熬夜，导致内分泌的失调，从而引起痘痘的生长。所以我们应该保持良好的作息习惯，早睡早起，这样才能拥有好的皮肤光滑的背。
三.不注意个人卫生
比如平时不爱洗手，经常用脏手去摸脸摸背等等，还有不定时的更换床单、被套之类的。这都都很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，导致痘痘的生长。提醒大家平时要多注意卫生，勤洗手、更换被单等等。
四.饮食的不规律
饮食不规律往往也会导致痘痘的生长，在生活中比如经常暴饮暴食，经常此一些油炸类的垃圾食品，辛辣的食品，这些都很容易导致身体各个因素收到刺激，导致痘痘的生长。所以养成良好的饮食习惯也同样很重要，应该多吃蔬菜水果。
五.身体的免疫力下降
身体免疫力下降同样也会影响痘痘的生长，当身体免疫力下降的时候，自然而然我们的皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌。建议大家平时多注意营养的搭配，多吃蛋白质含量高的定西，提高人体免疫力。
六.心理因素
心情也会影响痘痘的生长，这说出来可能有点可笑，但是确实是这样的。生活压力过大，在如今快节奏的生活中，导致我们的生活压力逐渐增大，从而导致作息的混乱，人们都时常处于紧张状态，从而导致背部的痘痘疯狂的长起来。我们应该学着在忙碌的生活中也放松一下，比如旅游、到郊外登山等等，让自己的心情变得开阔，这样就可以防止痘痘的生长。
七.特别提示
在这里特别提醒一下，如果痘痘真的非常严重的话建议去医院就诊遵医用药治疗，是完全可以治愈的，不要随便自己乱用药。
脚上起痘痘是怎么回事
脚是人的身体，很重要的肢体部位。主要在日常生活中起到一个运动的作用。但是人们的脚也是很脆弱的，受到了很多因素的影响，一些时候，人们的脚上长起了痘痘。当出现这种状况的时候，很多人会以为是长时间的磨损导致出现了水泡。那么除了这种可能以外，还有哪些原因可能导致脚上起痘痘了?
首先，我们都知道脚上长痘痘是十分难受的事情。脚上长痘痘不仅仅对于患者的身体健康造成伤害，而且还会对于后期的日常生活造成很多麻烦和不便。那么，到底脚上长痘痘是因为什么原因呢?据医学上称，脚上长痘痘的原因主要是有这三个因素造成的。第一，湿气引发。第二，细菌感染引发。第三，个人日常清洁卫生不到位。所以说，我们在日常生活中一定要多注意身体状况，一旦发现症状就要及时去专业医院进行治疗。那么，如果脚上长痘痘的情况并不是十分严重的话，可以日常使用一些药膏。比如说维A酸类药膏涂抹。这是十分有效的药膏。当然具体可以去诊所开药膏。如果脚上长痘痘的情况严重，一定要去医院检查治疗。
那么，脚上长了痘痘以后的后期又该怎么样去护理身体健康状况呢?主要有以下几种方法：
1，多吃富含维生素的食品和水果。
2，饮食清淡为主，避免过咸，少食煎炸食品。
3，在日常生活中注意个人的卫生清洁护理。
总之，脚上长痘痘并不可怕。如果不慎长了痘痘，首先要看痘痘的情况。如果情况严重，一定要及时去医院检查治疗。如果情况不是很严重，可以买一些酸类药膏去涂抹。同时，在后期的身体健康调理的时候，需要保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，还要保持饮食清淡，避免过于油腻辛辣的刺激性食物。希望以上回答对大家有所帮助。
淋巴张痘痘是怎么回事
我们对于淋巴可能不太了解，其实淋巴在我们身上有很多，比如你摸摸你的颈部，那一块软软的地方就是我们说的淋巴。淋巴存在于我们身体的各个部位，它与我们的免疫能力又很大的关系。常见的青春痘是出现在我们脸上，但淋巴上也偶尔会有。淋巴张痘痘是怎么回事呢？
应考虑是由于淋巴处出汗过多，汗毛孔排汗不畅，导致汗毛孔堵塞，由金黄色葡萄球菌感染引起的毛囊炎。建议您应经常清洗，保持皮肤清洁卫生。注意休息，保证充足睡眠，避免心情焦虑。忌辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。避免挤捏，以免造成感染。服用阿莫西林，甲硝唑，当归苦参丸应有一定效果。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断，通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
想要吃到健康卫生的肝脏 看过来吧
动物肝脏的营养价值非常的高，含有丰富的维生素a和各种矿物质，炒到来吃又是非常的鲜嫩美味，还有不少人也是喜欢用来做汤煲粥的。但是大家都知道肝脏是解毒器官，所以不少人吃动物肝脏的时候又要害怕里面是否会积累了大量的毒素，其实动物肝脏一样可以健康的吃，只是要注意以下这几点，跟着养生专家一起来看看吧!
1、选用健康动物的肝脏
我们买动物肝脏的时候一定以健康安全为原则，这是非常重要的，购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力可插入切开处，做熟后味道鲜嫩。有些不好肝脏通常都会买的比较便宜，但是这些大家千万不能要，不能贪小便宜呀!
2、食用前需彻底清洗
买回来清洗肝脏也是非常重要的一步，大家一定要用心去清洗肝脏，先将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟，再浸于冷水中浸泡30分钟，然后取出放清水中清洗干净。如果需立即进食，可将肝脏切成块，放在清水中用手轻轻抓洗，然后取出置于塑料或金属漏盆中，在自来水龙头下冲洗干净。洗肝脏的时候千万不能马虎，随便细细这种做法是要不得的哦!
3、烹调时要煮熟炒透
现在不少人炒肝脏的时候最求一个鲜嫩，认为炒的过久的肝脏就不鲜嫩了，但烹调时切忌“快炒急渗”要做到煮熟炒透，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好，以确保食用安全。我们吃肝脏的时候除了追求鲜嫩，也不要忘了健康安全呀!
怎样才能健康的吃肝脏，以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。选用上好的肝脏，食用前要彻底的清洗，烹调的时候要煮熟炒透，做好这三点，我们就不会老是担心着吃肝脏不健康了，想吃又不敢吃了，也可煲些猪肝瘦肉粥，猪肝粉肠来吃吃了哦!相信大家也都喜欢吃的吧!
敏感肌妹子看过来 远离敏感7步走
又接近转季时节了，敏感肌肤的妹子有没有觉得神经又紧绷了起来啊，各种肌肤问题来袭，一场护肤大战即将开启。那么问题就来了，敏感肌肤的妹子该如何摆脱这样的困扰呢?
Step1.选择适合自己的护肤品，尤其是有标明适合敏感肌肤使用的护肤品。众所周知，即便是标明敏感肌肤专用的，也并不一定适合自己使用，看清楚产品的原料以及进行皮肤测试，就很重要了。建议敏感肌肤的妹子不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。
Step2.做好防晒。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的。可以适当选用一些温和的防晒产品，最好是以物理防晒为主，化学成分较少，对皮肤伤害较少的防晒霜。
Step3.避免外界机械性刺激，洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦;不要拍打脸部，只需要轻轻按摩;避免长期处于过冷或者过热的环境中;避免吹风，尤其是干冷的风。外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方。
Step4.而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊。这可是皮肤科医生对小编的再三叮嘱啊，小心祸从口入。
Step5.保证充足的睡眠。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦，最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充分的时间。一觉醒来，皮肤美美的。所以，睡觉时间到了，记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟“念念不忘，未必有回响”喔。
Step6.保持心情愉悦。心情失落，烦恼多多，老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊，身体是诚实的，你不开心，它也会不开心哟。尤其是在生理期，身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。
Step7.注意个人清洁卫生。我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒;此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒。切记，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏。
长痘痘有痘印怎么办
痘痘祛除完还有痘印，通常这种情况还是由于色素沉淀所引起的一些问题，其实是可以通过一些修复皮肤的产品来改善，比如使用益备凝胶，这是目前比较主流的修复产品。还有许多其它的办法，都对痘印有一定的效果。今天就给大家介绍一下长痘痘有痘印怎么办。
将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效
9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！
10.对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。
如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。
如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。
11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。
12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。
13.芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。
脾胃不好看过来 推荐6种健脾养胃食物
如果我们的脾出现问题，就会出现口甜、口苦、口腻、口淡无味等情况，从而影响到食欲。对此，中医学认为脾开窍于口.脾有没有问题，从口就能感觉得到，下面跟小编去看看吧！
脾胃的主要作用是维持生命和气血津液的升华，简单的说，脾胃是气血的生化来源。如果脾胃出现异常，就会引起腹痛、水肿、出血、腹胀等其他疾病症状。
胃病有多种表现，例如腹胀、呕吐、嗳气、呃逆、腹痛、吃少等。如何调理脾胃呢？可以选择具有消食健脾、化湿、补中益气的食物。下面就来介绍几种可以养胃、开胃、健脾化滞的食物。
健脾胃食物
1、山药
山药能够补脾、益气养阴，山药含有的营养物质，容易消化吸收，并且药性平和。所以，适合慢性疾病或者是病后体弱的病人食用。
2、大枣
大枣可以养血、补中益气、安神，不但可以保肝护肝，还可以增加体重，增强我们肌力，最主要的特别是维生素含量很高。
3、牛奶
牛奶具有滋润大肠、补脾肺的作用，很适合因为阴虚胃痛和便秘的患者。常喝牛奶可以治疗消化性溃疡和习惯性便秘。但要注意的是，脾虚、腹泻患者不适合食用。
4、白扁豆
白扁豆可以消暑和健脾化湿，还有补脾和中的作用。并且，白扁豆药性很温和，非常适合因为运化失常和脾虚湿气重的人食用，也很适合因为暑湿、脾胃不和导致的腹泻。记住要食用的时候，要充分加热才可以。
5、胡萝卜
中医认为，胡萝卜可以下气补中，润肠胃，安五脏，有健食的功效。丰富的胡萝卜素可以转化成维生素a,可以防治呼吸道疾病，明目养神和提高抵抗力的作用。
6、包心菜
包心菜含有的维生素c可以促进溃疡面的愈合，还具有止痛的作用。包心菜能够健脾养胃、解毒消肿和清热利水的功效，适合喉咙痛、失眠、口渴、胸闷等症状。包心菜和陈皮、蜂蜜、薏苡仁一起使用治疗胃痛、腹胀、消化性溃疡；包心菜和冬瓜、冰糖、赤小豆一起食用的话，可以消肿利水。
在健脾养胃方面，饮食要有所讲究。如果有条件，最好是少食多餐，多吃较软、粗纤维含量少的食物，每次进餐不要吃太饱。刺激性强的食物要避免，例如竹笋、辛辣食物、饮料、浓茶等。
