颈椎病后脑勺疼怎么办 颈椎问题可这样解决
颈椎养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“颈椎病后脑勺疼怎么办 颈椎问题可这样解决”，仅供您在养生参考。
颈椎病是生活中患病人数较多的一种疾病，尤其是现代人都长时间的低头玩手机，导致颈椎出现各种病变。颈椎病的并发症还是非常的多的，由于颈椎病引起的后脑勺疼该怎么办呢?小编给大家讲讲关于颈椎病的那些事，一起了解一下吧。
颈椎病后脑勺疼怎么办
可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意不要长时间低头，适当活动局部。注意局部保暖。
颈椎病怎么治疗
1.外力牵引
顺应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的办法简单，但是需要占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设备才干完成，不能实行家庭化。
2.推拿
中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗能够调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而到达解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的一切各型颈椎病，且需求专业的护理人员来停止。
3.理疗
能改善部分血液循环，放松痉挛肌肉，缓解病症。办法可选用高频、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、热疗、磁疗等。理疗也需求占用患者正常的生活时间。
4.运动
主要是做医疗体操练习。该办法治疗时间长，需求停止长期的坚持运动，关于普通人无法坚持停止。
5.神经阻滞
椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗办法，重复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。该办法有一定的适用范围，同时需求专业医师停止施治。
6.药物
颈椎病病症显著经常用药物作辅助治疗以促进病症缓解。是药三分毒，无论口服中、西药物都具有一定的毒反作用，部分外用的话效果较好而且几乎无毒反作用。绝大多数的颈椎病，不需求开刀，激进治疗就能够恢复安康。
佝偻病是一种常见的疾病，佝偻病有许多人都得过，佝偻病大都发生在婴幼儿、儿童、青少年身上，佝偻病会影响大家的生活，那么请问佝偻病怎么治疗最好?佝偻病吃什么好?佝偻病治疗偏方有哪些?希望大家能够注意。
佝偻病怎么治疗最好
1、适量服用钙剂补充缺乏的钙：维生素D治疗期间应同时服用钙剂。
2、补充维生素D：初期每天口服维生素D，持续1个月后，改为预防量。激期口服，连服1个月后改为预防量。若不能坚持口服或患有腹泻病者，可肌注维生素D，大剂量突击疗法，1个月后改预防量口服。肌注前先口服钙剂4～5天，以免发生医源性低钙惊厥。
3、矫形骨骼疗法：采取主动和被动运动，矫正骨骼畸形。轻度骨骼畸形在治疗后或在生长过程中自行矫正，应加强体格锻炼，可作些主动或被动运动的方法矫正，例如俯卧撑或扩胸动作使胸部扩张，纠正轻度鸡胸及肋外翻。严重骨骼畸形者外科手术矫正，4岁后可考虑手术矫形。
4、增加日照机会：坚持母乳喂养，及时添加含维生素D较多的食品(肝、蛋黄等)，多到户外活动增加日光直接照射的机会。激期阶段勿使患儿久坐、久站，防止骨骼畸形。
佝偻病吃什么好
1、香菇鸡
组成：香菇250克，母鸡1只。
功效：补精填髓，治疗佝偻病。
主治：佝偻病，生长发育迟缓，出现立迟、行迟、齿迟、语迟，倦怠乏力。
2、排骨面条
组成：猪排250克，胡萝卜25克，卷心菜50克，精盐、味精适量，面条50克，猪肝25克。
功效：补肾养血，治疗佝偻病。
主治：小儿佝偻病，形体瘦弱无力，夜惊多汗，午后身热者。
3、栗子饼
组成：生板栗1 000克，白糖500克。
功效：补肾填精，，治疗佝偻病。
主治：小儿佝偻病，发育迟缓，出牙、坐立、行走皆迟。
7.手术
手术是终极疗法，治疗结果不可逆转，颈椎处的神经和血管非常丰厚，手术时容易损伤，并发症发作率高，且手术治疗破费大，因而，除非必需，普通不倡导手术治疗。
颈椎病保健体操
第一步：按摩后颈
左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换右手重复动作，直到颈部完全放松。
第二步：旋转头部
将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左侧颈部伸直，停留片刻。反复交替做4次。
第三步：前俯后仰
先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸低头，同时呼气，双眼看地。重复8次，可逐渐加大幅度。
第四步：提肩缩颈
双肩慢慢提起，颈部同时尽力往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松，头颈自然伸出，还原自然;然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气，反复做4次。
第五步：举臂转身
举右臂，手掌向下，抬头目视手心，脚跟转动45度，身体重心向前倾，慢慢转向左侧，停留片刻，然后身体再转向右后侧。旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，动作缓慢、协调，反复做4次。
第六步：环绕颈部
头颈放松，依顺时针方向与逆时针方向交替进行360度转动，共做6次。
结语：颈椎病的治疗方法是非常多的，若是日常出现颈椎病的情况的话，要及时的治疗，避免对身体造成更大的伤害。日常生活中，做一些有助于保护颈椎的保健操也是很好的预防以及缓解颈椎问题的方法，但是要注意速度，不可太快哦。
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后脑勺疼眼睛胀痛
很多人后脑勺疼并且还有眼睛胀痛的感觉，这是因为神经功能的疾病串联在一起，所以才会导致眼睛受到影响，这不排除可能会有神经性头痛，血管性头痛，风寒神经疼痛，饮食方面除了要少吃一些辛辣油腻，或者是比较刺激的食物以外，用通过中医的方法治疗效果是比较好的。
1、神经性头痛
神经性头痛有钝痛、胀痛之分，主要痛感表现为紧箍、压迫感，此类的头痛会导致失眠，如果病人经常烦忧、失眠，可能会加剧头痛感受，神经性头痛患者需要静心，舒缓神经紧张的感受，平时可以多按摩、冥想，如果头痛感受明显，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反应，平时散步、运动也可以缓解此类头痛。
2、血管性头痛
血管性头痛是一种常见的头痛病因，病因通常是脑部血管收缩问题和疾病导致头痛，前者是原发性，后者是继发性，血管性头痛患者平时可以多做脚部、多，经常做一下伸颈运动，平时吃东西要减少摄盐量，疼痛来袭的时候可以分散注意、腹式呼吸、擦清凉油来进行缓解，另外，平时要合理安排休息时间，忌紧张、忌不佳、忌感冒过度用脑。
3、风寒神经痛
枕大神经痛主要痛区在脑后，主要是阵发性，有锐痛、胀痛、跳痛，或者间歇钝痛等感受，发作的时候有时会有颈部肌肉痉挛现象，头颈扭动、喷嚏、咳嗽都会加剧头痛感受，通常在头颈部受到风寒后被引发疼痛，在医生指导下改善神经营养代谢，服用止痛药物，能有一定的治疗效果，平时的时候要预防脑后受凉，忌过度劳累、防治颈椎病，神经痛时尽量放松，减少颈部的疲劳紧张感，可按摩头部和足部缓解疼痛。
中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。颈椎牵引疗法，这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。理疗，在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入，超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波，碘离子透入，感应电或其他热疗。
药物治疗，药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂，镇静剂，维生素(如B1，B12)，血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。温热敷，此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
通过上面所讲，我们了解了造成后脑勺疼的原因，自己如何去用最妥当的方法得到最有效的效果，确实，热敷是一个很不错的方法，只要长期坚持下去，持之以恒，总会有所好转的。当然，平时也要多进行体育锻炼，保证体质的健康。
后脑勺着地摔了怎么办
很多的孩子，其实是很顽皮的。有时候在玩耍的时候，会后脑勺着地摔了。遇到这种情况，如果摔的比较严重的话，是很影响孩子的身体健康的。很多的家长其实并不知道该如何处理这种情况，其实最好的处理方法是到医院检查。那么，家庭遇到后脑勺着地摔了该怎么办呢？
不得不说摔跤的部位在后脑勺，的确不太好，这个位置摔伤很容易留下隐患，毕竟生命中枢都聚集在后脑部。在孩子摔伤后要先判断摔下来的位置有多高，如果超过一米的话就要做一些适当的处理了，建议采取冷敷的方法，这样可以有效止血、缓解疼痛。另外需要注意的是在孩子摔伤后如果48小时之内出现了其他并发症的话，不要犹豫、不要拖拉立马送孩子去正规医院拍片进行检查，因为摔伤后脑勺很容易造成脑出血一类的问题，一旦发作后果不堪设想。
孩子摔伤6小时之后的处理不同于之前，一定要注意。
1、受伤24小时后，就可以采用热敷的方法，注意是热敷不是冷敷，不要搞错了。
2、在热敷的基础上可以涂上“万花油”，这种药品可以起到有效的消肿作用。
孩子不懂事调皮没办法，可家长的防御措施一定要做好。
1、床围栏要高，隔板空隙要小，这样做才能有效的降低宝宝跌落下来的可能性。
2、推车必须要有安全带，很多宝宝不老实喜欢往外爬，一个不小心就容易跌落下来。
不得不说，现在养个孩子是越来越麻烦了，不光是财力上面，精力上面大人们付出的也越来越多。毕竟现在不同以往，以前都是养活现在都叫养好，但有时适当的放手让孩子自己去适应这个世界未尝不是一件好事，毕竟温室的花朵我们已经见过太多太多。
后脑勺疼失眠
头疼是比较常见的表现，引起头疼的原因有很多，比如脑供血不足，颈椎病，神经性头疼等引起的头疼是比较常见的，如果感到头疼要及时去医院检查，确诊后对症治疗，有的人出现后脑勺疼痛的同时还会出现失眠的现象，后脑勺疼失眠是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.后脑勺疼失眠是怎么回事？
可能是脑血管痉挛所导致的. 建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况。
二.平时吃什么食物改善睡眠
1.牛奶：牛奶能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质，还能对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。牛奶的安眠作用明显。
2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3.葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
4.核桃：核桃可以改善睡眠质量，因此用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
5.蜂蜜：要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
6.醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。
7.全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用。
三.注意事项
平时调整良好心态，避免精神压力大，睡前最好不要刷手机。
摔倒后脑勺着地脖子疼
所有人在日常生活中都应该要注意一点，因为不小心摔倒的话摔到身体前面还好，如果摔到后脑勺是一件非常严重的事情。因为后脑勺是一个十分脆弱的地区，经常有人因为摔到后脑勺而导致了全身瘫痪这种事情发生。并且摔倒后摔到后脑勺后发生一些异常情况的时候，一定要及时去医院排查，那么摔倒后后脑勺疼痛并且引发了脖子疼痛是怎么回事呢?
大人后脑勺着地有事吗
头部冲撞伤，虽然当时没有不适症状，不能排除没有颅脑损伤，仍然需要观察48小时左右。注意看是否有头痛逐渐加重，伴随眩晕呕吐等症状的话，应该就医做颅脑x线检查确诊，局部肿胀可以做热敷理疗。 ，伴随眩晕呕吐等症状的话，应该就医做颅脑x线检查确诊，局部肿胀可以做热敷理疗。
大人后脑勺着地怎么办
1、如果大人摔到后脑勺以后，症状不是很严重，可以通过一些药物来进行消肿止痛，因为摔到后脑勺后，可能会导致一些外伤影响，用药物来进行消肿止痛，能够缓解一些淤血的症状，避免对患者造成严重的影响。
2、大人摔到后脑勺病情严重的话，比如会出现脑震荡或者出血量多，这属于比较严重的情况出现这种症状需要立即送往医院进行治疗，以免导致出血过多，而影响到脑部的功能，因此应立即送往医院进行治疗。
3、大人摔到后脑勺，应该要根据自身的摔伤程度来及时的处理，摔到后脑勺后病情不是很严重，也要引起重视，因为有时候症状不明显，也有可能会导致脑部受到影响，最好是到医院进行检查后再针对性的治疗。
有颈椎病怎么办 颈椎病应该这样治疗
颈椎病是常见的疾病，最主要的症状就是颈椎疼痛，颈椎病会带给大家很大的疼痛感，会影响大家的生活，那么请问有颈椎病怎么办?颈椎病吃什么好?颈椎病的治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
有颈椎病怎么办
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。
颈椎病吃什么好
一、不少的颈椎病人在如何进行颈椎病的自我治疗过程中，都不知道如何进行饮食的搭配。饮食要合理搭配，不可单一偏食。只有加强各种营养，才能有利于颈椎病的自我治疗和维持身体健康。
二、合理饮食，应根据食物的不同性质，颈椎病的自我治疗需要加以合理安排。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面都属于这类食物;另一类食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。
三、颈椎病的自我治疗应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。总之，对症进食，就能有利于颈椎病的自我治疗。
四、一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。
手足口病是常见的皮肤科疾病，手足口病是可以传染的疾病，拥有很强的传染性，手足口病大都是发生在儿童身上，那么请问手足口病可以吃鸡蛋吗?手足口病能吃什么？治疗手足口病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
手足口病可以吃鸡蛋吗
一般的水果都可以吃，手足口病是病毒感染，所以什么水果都能吃，比如梨子，苹果，香蕉，橙子等。但是容易上火的水果少吃一点，比如橘子，龙眼等。日常饮食要多吃一些清淡、质软、温性，容易消化的饭菜。平时多喝温开水。
第一阶段：病初。嘴疼、畏食。饮食要点：以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。这里介绍一个小窍门：用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。
第二阶段：烧退。嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。举例：牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质;香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。
第三阶段：恢复期。饮食要多餐。量不需太多，营养要高。如鸡蛋羹中可加入少量菜的末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右，就可以让孩子恢复正常的饮食。也有人说，患手足口病期间，饮食要全素，不动荤腥。这种说法是不妥的，完全吃素，把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外，营养质量不够，缺少优质蛋白质，而抗体是一种蛋白质，故全素不妥。
手足口病能吃什么
1、动物胡萝卜苹果汁
食材：胡萝卜1根、苹果1个。
步骤
(1)将苹果洗净，切块。
(2)将胡萝卜擦洗干净，切块。
(3)用搅拌机将胡萝卜榨汁。
(4)然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
推荐理由：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
步骤
(1)冬瓜削皮，洗净，切片。
(2)将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
(3)粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。
颈椎病的治疗偏方
药方一
组成：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛;川芎、天麻治疗头痛;桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用;葛根用于解痉;神曲用以健脾和胃;甘草起到调和诸药作用。
适应证：多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬，肩臂及手指酸痛发麻;头疼牵涉至上背痛，身体冷湿，畏寒，颈椎旁可触到软组织肿胀结节。
药方二
组成：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效：炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术用于补气;熟地、川芎、白芍、当归有养血功效;天麻、川芎、鸡血藤可安神健脑、通血活络;砂仁有理气和胃导滞作用。
适应证：多用于椎动脉型颈椎病患者。头昏、眩晕、视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差、颈部酸痛或双肩疼痛。
药方三
组成：威灵仙50g，当归15g，细辛15g，乳香15g，姜黄15g，丹参15g，白芷15g，透骨草15g，自然铜15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3条。
制法：将上述药材浸泡于2000ml、75%酒精中，4天后过滤，留取药液备用，过滤后药渣用2000ml75%酒精浸泡4天，然后过滤，过滤后于药液混合搅匀。
用法：用时取药酒加热涂于患处。
药方四
组成：当归50g，川芎50g，葛根50g，红花50g，白芷50g，羌活50g，乳香50g，没药50g，伸筋草50g，大腹皮50g，泽泻50g，丹参50g，透骨草50g，威灵仙50g，熟地黄50g，桂枝30g，麻黄30g，白芍30g，川乌30g，细辛25g，全蝎20g。
制法：将上述药物制成细末，混匀，用时取50-100g加陈醋调匀，放置20-30分钟。
用法：外敷于颈后部。涂药后用灯照射30分钟，每日1次。
结语：颈椎病有许多人都得过，颈椎病的主要病因是颈椎长期劳损、骨质增生，颈椎病会严重影响到大家的生活，上文详细的讲诉了有颈椎病怎么办，颈椎病吃什么好以及颈椎病的治疗偏方，希望大家能够注意。
得了颈椎病怎么办 颈椎病应该这样治疗
颈椎病是常见的疾病，最主要的症状就是颈椎疼痛，颈椎病会带给大家很大的疼痛感，会影响大家的生活，那么请问得了颈椎病怎么办?颈椎病吃什么好?颈椎病的治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
得了颈椎病怎么办
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
颈椎病吃什么好
1、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
2、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
5、生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
颈椎病的偏方
偏方一、枸杞牛肉粥
配方：黄牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克 制法：用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。 功效：适用于颈项不利、下肢痿软者。 用法：作早晚餐食用。
偏方二、人参枣粥
配方：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。 制法：将人参研成粉，粳米淘洗干净，大枣洗净;然后将粳米、大枣一起加水煮粥，等粥成时调入人参粉适白糖即可。 功效：补益气血，适用于气血不足所致的颈椎病。 用法：作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂汤
配方：胡桃肉3个，鲜荷蒂8个。
制法：将鲜荷蒂加适量清水煎汤，然后将核桃肉捣碎，加入汤中一起煮10分钟。
功效：益气养血、醒脑宁神、活血通络，适用于肝阳上亢、气血亏虚所致颈椎病。
用法：去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鲳鱼
配方：鲳鱼1条，伸筋草15克，当归6克，盐少许。 制法：将鲳鱼剖洗干净，与伸筋草、当归一起加适量水煮熟，加盐调味即可。
功效：适用于痹痛型颈椎病，症见上肢窜痛、麻木等症。 用法：吃鱼喝汤。
偏方五、桃仁葛根糊
配方：桃仁、葛根各150克。
制法：将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。 功效：活血、舒筋、通络，适用于气血瘀滞所致的颈椎病。 用法：每次取10克，加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。早晚各服1次。
偏方六、黄豆枕
配方：小黄豆2000克，长的30厘米、宽约15厘米的布袋一个。
制法：将小黄豆晒干，装入准备好的布袋里，然后将袋口缝合，制成一个“黄豆枕”。
功效：按摩颈部，改善颈椎退行性病变引起的头晕、手麻等各种不适症状。
用法：晚上睡觉时，把黄豆枕的中间压低些，高度低于自己的一个拳头，将颈部枕在黄豆枕上，两肩顶住枕两边。
结语：颈椎病有许多人都得过，颈椎病的主要病因是颈椎长期劳损、骨质增生，颈椎病会严重影响到大家的生活，上文详细的讲诉了得了颈椎病怎么办，颈椎病吃什么好以及颈椎病的治疗偏方，希望大家能够注意。
后脑勺的肉怎么减
生活当中，我们都需要注意是否过于肥胖。因为肥胖很容易导致各种疾病的出现。但是很多的人会发现，自己的后脑勺也出现了很多的肉。其实这种情况的出现，和我们的日常饮食有很大的关系。所以一些人发现自己的后脑勺出现肉的话，就会想要减掉。那么，后脑勺的肉怎么减呢？
方便各位朋友进一步认识，且以大家熟悉的金日成为例，他的后脑勺就有一堆肉，且很明显，他不也死于心脏病突发吗?那么后脑勺这么多肉会有哪些危害呢?
它的存在与高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝有着很大的关联
后脑勺多肉的危害：
后脑出现那么多的肉，势必会影响脑供血，会导致人时常感觉到脑子不清楚、蒙蒙的。原因很简单，后脑是膀胱经和督脉的通道。若后脑有肉，自然会对通道形成压力，使大脑获得不了充分的营养，那么人的精神也会不振，外在体现阳刚之气(阳气)不足。同时，膀胱经也是人体的排毒通道，这里受压，自然也会让人感觉乏力。
后脑勺的肉是如何形成的呢?
可以准确地说与淋巴有关。众所周知，淋巴在人体担当的是排毒功能，而淋巴液就是淋巴代谢的毒素。因为膀胱经堵塞，当回流不通畅就会在后脑勺形成我们看到的肉。
如何调理膀胱经?
首先，膀胱经存在着67个穴位，而后脊椎处的穴位都是膀胱经，这是我们经常做保健朋友所熟悉的,按摩师也总是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背。而打通的方法自然也就是以上按摩师所用的方法。(若膀胱经有问题，敲打臀部就会很疼)
若需要自我按摩，后背够不着怎么办?那就是找一个类似于擀面杖的东西放在背部进行上下滚动、刺激相关穴位，以达疏通经脉之效。同时，还能让整个背部肌肉的软组织进行充分的放松。当然对于背部的按摩除了擀面杖法，采用拉筋、背部撞墙也是可以的。
除了脊椎部有膀胱经，大腿上的也是存在的。针对这一区域，除了刮痧、拔罐、点揉、敲打等按摩法刺激它之外，我们还可以用两腿站直，俯腰双手摸地，向后仰弯腰以及仰卧起坐、瑜伽动作来刺激腰椎与大腿内侧的膀胱经。
按摩师也总是在那里拔罐、按摩、刮痧、捏脊、踩背
具体自我调理方法
1、 撞墙法
离墙15~20厘米，全身自然放松，用后背撞向墙壁，动作要有一定力度，协调均匀，频率为一秒钟一次。碰撞顺序为上背、下背、腰、左右肩胛、左右侧背部。
2、 双手攀足法
该法出自《八段锦》中的“两手攀足固肾腰”。具体做法：两脚站立，与肩同宽，双手分按肚旁;之后两掌沿带脉分向后腰，身体并缓缓前倾，两膝保持挺直，双掌沿尾骨、大向下按摩至脚跟。沿腿外侧按摩至脚内侧;上体展直，同时两手沿双大腿内侧按摩至脐两旁，如此反复俯仰4~8次。
小知识：若一个人后脑有肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，那么这个人多半就有心脑血管疾病，这样的人随时都可能有生命危险，需要及时预防及调理。这也是命理说上的一句“两眉之间有悬针纹，人容易有意外危险(猝死)。”
颈椎的日常保健方法 解决颈椎疼问题
在日常生活中，很多人都会有脖子酸痛的情况，这样的情况产生主要是由于我们颈椎疼所导致的，而且如果情况变得严重，还会出现视力模糊、头痛失眠等不适情况，对我们健康影响是很大的，所以在平时就要注意方法缓解颈椎疼问题，一起看看要如何进行保健。
不要受凉
在平时的生活中，我们最容易产生的一个不适情况就是受寒了，这是导致我们健康受到影响最常见的原因。如果在自然温度下，自然不会有这样的情况。但是空调房里就不一样了，无论是办公室还是家里，抑或是商场里，都会开着空调，不对因为贪凉就对着空调吹，特别是颈椎部分，很容易使颈椎的抵抗力下降，患上颈椎病，在天气比较炎热的时候，是人体自然也就产生颈椎疼的时候了。而且我们在平时吹空调的时候，最好调至向上吹风，温度打得高一些。因为太凉的话人的舒适度也会降低，而且出门时，跟外面的高温形成强烈的反差，别说是颈椎，全身都会受不了的，所以说在平时我们是要避免受寒情况产生。
不要久坐
现在很多人的工作是需要久坐的，特别是做文案工作的人，往往一天到晚都是需要坐着的，这时候对于我们颈椎的负担来说是比较大的。不过我们也要小心了，不管工作再忙，我们也不应几个小时不动地坐在那里，应给自己创造站起来的机会，多进行运动是可以避免颈椎产生比较大负担的，我们可以选择多起身去倒水喝，水喝多了，自然又需要起身去卫生间，不要嫌麻烦，这也是在提醒自己，颈椎该活动活动了，这样就可以帮助避免颈椎疼的问题产生。
颈椎疼的问题在平时很常见，也是很多人都会存在的不适情况，对我们健康影响还是很大的，如果我们能够学会在日常生活中去进行保健养生，那么自然是可以帮助避免颈椎健康受到影响的，从而能改善颈椎疼的问题，对我们健康也有好处。
后脑勺感觉闷重
很多年轻人在生活当中，因为工作压力大，后脑勺总是会出现一些闷重的感觉。其实出现这种情况，可能是因为脑供血不足引起的。一般来说，出现这种情况，需要大家重视起来。引起脑供血不足的原因有很多，但是具体的原因还需要大家到医院检查才能知道。下面我们具体看一下脑供血不足引起的危害。
大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。
血液中含有脑细胞生存所需的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。
我国脑供血不足的发病率很高。有调查表明，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。
脑缺血是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害、脑卒中、人事不省、身体活动能力或语言能力受损、痴呆等等。
导致脑供血不足的原因有哪些？
一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。
大脑内血液循环差肯定是一条或多条为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤（脑内血管受到压迫）；也可能是分布更广的动脉疾病。
动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。
低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。
先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。
除了这些疾病外，一些会导致脑部供血不足的危险因素还包括：
· 家族遗传
· 超重
· 吸烟
· 酒精或药物滥用
· 过度服用某种药物
· 高血脂
· 糖尿病
· 高血压
· 心血管疾病
警惕供血不足导致的5个症状
有研究调查认为，脑供血如果不引起足够的重视，及时治疗，那么很有可能就会引起多种疾病，甚至是引发痴呆。
那么，如何能及早发现呢？
面部或一侧肢体发麻
大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现脑部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状，严重的甚至失明。
嘴歪，语言障碍
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。
精神不济
脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。
意识模糊
如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。
性格转变
曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。
4招改善脑供血不足
培养规律运动的习惯
所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。
时不时进行拉伸
拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。
戒烟
尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。
多吃抗动脉硬化、降血压食物
很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
