肠胃怎么按摩 按摩肠胃竟有这些好处
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中医按摩是现代生活中非常流行的一种保健方式，有一些肠胃不好的朋友就可以通过按摩来帮助调理肠胃问题，具体该怎么做呢?小编给大家讲讲肠胃怎么按摩、肠胃按摩有什么好处以及如何保护肠胃。感兴趣的朋友一起看一下吧。
肠胃怎么按摩
方法一
先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,面积由小到大,手由轻到重、由慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。再改用左手反方向摩腹100圈,两手轮换交替摩腹15～20分钟,以肚皮发红,有热感为度。
方法二
将两手移至上腹部,仍保持右手在下,左手在上,两手重叠摆放。然后,两手同时用力从上腹部推至下腹部,共推腹40次。
方法三
躺卧在床上,然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟,这个动作反复做30-50次。
肠胃按摩有什么好处
1、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
顺时针按摩助消化：将手搓热，然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部，这样做能促进腹腔内的血液循环，加强胃肠消化功能。
2、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能够刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
3、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠的情况。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
4、揉腹防胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
疼痛的出现，是身体调节出现了问题，需要大家正确的缓解，要是不科学、不合理，那对身体实在是太糟糕了。中医会说头痛医头脚痛医脚，是说针对发生的部位进行对症下药。当然，这里说到的药不是吃药，而是另一种治疗方式——按摩，通过按摩缓解，比吃药安全多了。记住身体的这几个止痛开关，能更好的促进健康。
落枕时怎么办?
落枕，相信大家都有过，那种感觉实在是不好受。脖子僵硬疼痛，会造成扭头、低头很困难。
这个时候不妨按摩后溪穴，能缓解落枕疼痛。
这个穴位位于小拇指指根下方内侧、外侧的凹陷处。指甲用力的掐按就可以了，需要注意的是，发现左边脖子落枕，按摩右手的后溪穴;发现右边脖子落枕，按摩左手的后溪穴能缓解。
头痛时怎么办?
头痛属于常见的症状，很多人头痛后恨不得向墙上撞。除了吃药物缓解头痛外。通过按摩保健，也能缓解。
头痛的出现，可能是经络不通畅导致，使得气血供应不足。按摩印堂穴是很多人会做的事情，很多人头痛，印堂穴都按红了才缓和一点。除了按摩印堂穴外，还可以按摩太阳穴。以此达到疏通经络、调和气血的作用，达到最终的止痛目的。
牙疼怎么办?
牙疼不是病，痛起来要人命，可见其疼痛真的非常严重。首先要了解牙齿疼痛的原因，如果是牙齿自身出现问题，例如蛀牙、牙周炎会引起一定的疼痛感。
但是，当不是牙齿疾病，而是不自觉的疼痛，需要按摩虎口快速的止痛。虎口相信大家都知道，针对虎口隆起的最高点垂直的按压，能缓解牙疼。
肩膀疼痛怎么办?
对于电脑族来说，伏案工作不可少，但是长时间这样做，会使得肩膀疼痛加重，慢慢的影响到肩关节，影响肩关节健康。除了按摩肩膀外，按摩下半身的一个穴位能缓解，这个穴位就是阳陵泉穴。
在膝关节的下方，能摸到一个突起的骨头，它的下方凹陷部位就是阳陵泉穴，刺激按摩这个穴位能起到缓解肩膀疼痛的目的。如果是左边肩膀疼痛较重，那么按摩右边小腿的阳陵泉穴，如果是右边肩膀疼痛，按摩左边小腿的阳陵泉穴即可，感觉到酸胀感，时间控制在三分钟即可。
腹部疼痛怎么办?
腹部是重要部位，这个部位相当复杂，如果是这个部位出现疼痛，要从多方面考虑。而按摩神厥穴是很多人都会做的事情。
神厥穴的重要性往往被人忽视，其能调节血脉，达到疏通胃部、肠道气体的作用，对调节三焦也是非常好的。进而能避免腹部疼痛。
如果身体出现了疼痛，不妨坚持这样按摩，在一定程度上能改善调节，而这样的好处可比吃止痛药安全有效多了，希望大家多尝试这样做。
5、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
6、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
如何保护肠胃
1、饭后揉肚
饭后先散会步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。
2、捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经,按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用,足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛,严重胃病者,应去医院诊治。
3、选择合适的高跟鞋
从中医的角度来说,足部是人体的第二心脏,足部的健康影响着人体的健康。肠胃不好的人,最好选择坡跟鞋,鞋跟在2至3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域,这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度,使得受力点控制在前脚掌内侧,使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋,在一定程度上可保护肠胃,缓解胃部不适。
结语：肠胃问题是很多人都会出现的，经常的按摩能够帮助肠胃功能的恢复，但是方法是要讲究一点的，若是按摩方法不对的话，是很难达到肠胃保护作用的。肠胃的按摩对于睡眠、减肥以及预防便秘等吗，都是有一定的作用。
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肠胃不好按摩脚底哪里
大家都知道，肠胃不好会导致人体患有很多的疾病，不仅会影响到胃部，还会导致人们有便秘以及食欲不振等现象，长时间肠胃不好就会使人们身体的免疫力大幅度下降，身体素质也会差很多。肠胃不好的话大家平时应该在饮食上注意调理，另外，还可以按摩脚底。那么，肠胃不好按摩脚底哪里呢？
按压太白穴预防肠胃疾病
太白穴属于足太阴脾经，在人体足内侧缘，具有健脾和胃，清热化湿的功效，对胃痛，胃胀，吐泻等疾病有很好的治疗效果，另外，对于胃痉挛，便秘，痔疮等疾病也有很好的治疗效果。
按摩取穴：位于足内侧玉案，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩。采用适度的力量，以穴位处微微产生胀痛感为度，每天坚持按揉3-5分钟，就能达到健脾和胃的效果，从而改善肠胃道功能，治疗肠胃炎症;也可用手指指腹端点，按，掐太白穴，每天重复按摩多次，还可以起到预防肠胃其他疾病的作用。
按摩冲阳穴防止肠胃病
冲阳穴名意指解溪穴传来的地部经水，经水受脾土之热而大量气化冲行于天，故名。按摩该穴具有宁神通络，和胃消肿之功效。主治胃病，面肿，齿痛，癫痫，足痿无力，口眼㖞斜等症。
按摩取穴：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
按摩方法：用一只脚的脚跟财主另一只脚的冲阳穴，按摩3分钟。
按摩陷谷穴和胃行水
陷谷，五腧穴之腧穴，有清热解表，和胃行水，理气止痛的功效，主治肠鸣，腹痛，急慢性肠胃，面目浮肿，水肿等症。 按摩取穴：在足背，第二，第三跖骨结合部前方凹陷处。
按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，每天2次，每次3分钟。
按摩这些穴位 养好肠胃不用愁
生活中健康养生的方式有很多，有些人就比较重视身体内脏器官的保养。通常来讲，我们都会注重养胃护肝和补肾。这些器官中，肠胃是比较敏感的，一旦肠胃不适，我们就会出现胃胀胃痛、消化不良等症状。那我们生活中应该如何养好自己的肠胃呢?除了科学合理的膳食外，小编推荐大家按摩这些穴位，保健肠胃的效果特别好。
俗话说得好，十人九胃。我们每天都要吃饭喝水，如果吃了不洁的食物，那我们的肠胃就会出现不适。如果肠胃健康出了问题，吃药打针的话会有副作用，而用中医调养的话，治疗方法相对来说比较温和，而且可以治标又治本。
中医讲究望闻问切，根据把脉情况就可以得知一个人的健康状况。那是因为人的身体分布着十二条经脉和数百个穴位，这些都能反映出我们是否患有疾病。同样道理，如果我们生病了，也可以通过按摩这些穴位来治疗。
一、肠胃不好按摩哪些穴位
1、四缝穴
四缝穴属于经外的奇穴，位置非常好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状，不妨就用大拇指用力掐按这个穴位，效果是非常神奇的。
除了按摩四缝穴外，我们还可以通过给四缝穴放血的方法来治病。如果你有腹痛腹胀、厌食挑食等症状，可以适当地给四缝穴放点血。做法也很简单，首先我们给穴位消毒，然后用细针快速地点刺，刺完以后用双手挤出少量的血液和淋巴液就可以了。
经常按摩四缝穴不仅可以调理肠胃，还可以治疗失眠和月经不调等症状。而点刺四缝穴有健胃消脾、活血化瘀和提高免疫力的功效，但是一定要注意消毒卫生。
2、足三里穴
足三里这个穴位，大家可能并不陌生，中医上认为它是足阳明胃经的主要穴位之一。位置也非常好找，在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。
我们在调理肠胃的过程中，足三里穴的作用功不可没，因为它对消化系统有着双向良性调节的作用。如果我们有腹泻的症状，那就按摩足三里，可以止泻。如果我们便秘了，还是要按摩足三里穴，有通便的作用。
中医上有这样一句话，肚腹三里留。这句话的意思就是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。
健康的身体是很多人都在极力追求的事情，从古代的帝王不断的追求那传说中的不老仙丹，到现今的科学家研究如何让人获得更加长寿，增长寿命俨然是一个让人非常感兴趣的话题。顺应天时，是不少人正在做的事情，以养生来说，不少注重保健的人是会比不重视保健的人寿命要长的的多。如何有效的养生保健成了很多人正在做的事情，从饮食到生活习惯的改变，不少人为增长寿命做好了准备，其实，每天要是花几分钟拍打一下身体部位，对于健康也是有用的，让你增寿5年完全是有可能的。
一、拍打面部显得年轻
一个人身体是否健康看其皮肤是能够一览无余的，健康的身体其皮肤会显得非常健康，白里透红，这样的皮肤看上去就非常的好。
但在现实生活中很多人的皮肤显得非常糟糕，皱纹暗生、皮肤粗糙、没有弹性是现在很多人皮肤的状态，这样的皮肤状态要是不加以调理的话是会影响到健康的。造成衰老的迹象是非常有可能的。
以上班族而论，长时间的接触电脑是会让上班族的脸色变得非常差，电脑的辐射对于皮肤伤害是很深的，皮肤不再有弹性，皱纹不断，让很多上班族操碎了心。特别是女性上班族看着自己的皮肤更是会黯然神伤许久，更多的时候，她们会用各种各样的护肤品来保护皮肤，却不想，微小甚微，严重的时候对于皮肤还会有一定的损伤。
而拍打脸部皮肤俨然是一个很好的保护皮肤的方法，通过拍打皮肤这个轻缓的动作，能够很好的达到美白的效果。
早晨是一天中新陈代谢最快的时候，这个时候，在洗脸的过程中要是能够拍打、按摩一下皮肤是能够很好的舒展皱纹的，对于活肤也是有帮助的。
在早上洗脸的时候，把水温控制在三十五度是能够很好的活动脸部的血液，血液在流动的过程中能够很好的进行新陈代谢，对于体内的毒素能够很好的清除。
在早上花5分钟，拍打、按摩脸部，其功效是远远好于各种各样的化妆品，长时间的这么做是会让自己显得非常年轻。
二、拍打脖颈缓解衰老
脖子的重要性不言而喻，作为身体中支撑头部的部位，脖子能够很好的辨析脑部发出的指令，脖子也是身体中经络、血脉、动脉、静脉丰富的部位。
生活中很多时候，我们对于这个部位是忽略了保养，其实不然，对于这个部位我们要是适时的保护，通过一定的护理是能够获得不一样的效果。
而拍打脖颈、按摩脖子是能够获得不一样的功效。上班族长时间的坐着是会感觉到腰酸背痛，脖子也是会有僵硬的感觉，如何有效的缓解中酸痛成了他们关注的事情。
而按摩脖颈是能够有效的促进头部的血液循环的，对于落枕、脖子酸痛都是能够很好的治疗。
最重要的就是在按摩脖颈的时候，是能够使得大脑部位气血更加的充沛，能够有效的延缓衰老。
有了这样的效果，我们何不经常按摩一下脖颈呢。
3、大陵穴
如果你有胃痛、消化不良等症状，不妨多多按摩大陵穴。大陵穴属于孙真人的十三鬼穴之一，位于手腕横纹的中点处。
中医认为，五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土，对应着我们的脾胃，又被形象地誉为我们身体中的健胃消食片。经常按摩大陵穴，可以帮我们祛胃火和提升胃动力。如果你有脾胃不和、消化不良等症状，不妨多多按揉这个穴位吧!
4、中脘穴
中脘穴在我们的腹部，离我们的脾胃很近。有句话说的好，近水楼台先得月，中脘穴也是我们治疗肠胃疾病十分重要的穴位。它位于人体的正中线上，在肚脐上面的四寸处。中脘穴的上面是上脘穴，中脘穴的下面是下脘穴。中脘穴属于奇经八脉之一的任脉，主治的就是消化系统方面的疾病。
我们在按摩这个穴位的时候，必须要躺在床上，放松身心，然后一面缓缓吐气，一面用四指用力下压。按足六秒钟以后离开，然后再用手按压，如此反复十次，这样会让胃部感到非常舒适。
二、肠胃调理的其他方法
要想肠胃健康，我们除了按摩这些穴位以外，还可以做些简单的小动作，这样也能起到保健的作用。我们每次吃饭之前，可以先做摩拳擦掌叩手腕这三个动作。摩拳就是将手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦也可以起到按摩穴位的作用。
而擦掌就是将双手掌互相摩擦直至发热为止，这样可以刺激劳宫穴。最后我们可以十指交叉，手腕相扣，这样可以刺激大陵穴。这三个动作很简单，但是起到了按摩穴位的作用。这样我们就有好的胃口，消化功能也增强了。
结语：中医是一门奇妙深奥的学问，人身上的穴位如此之多，如果按摩对了，我们就可以防治各种疾病。如果你的肠胃出现了不适，记得按摩一下四缝穴、足三里、大陵穴和中脘穴，按摩这些穴位比吃药打针的效果还要好。秋冬季节也是胃病复发的季节，让我们打好这场保胃战吧!
按摩养生 按摩轻松能解决肠胃不适
随着现在工作压力、生活压力不断的增大，再加上生活不调理，很多人患上了胃部毛病。肠胃问题有什么方法能缓解呢?今天小编就来给大家介绍几种按摩方法，这些方法能轻松缓解肠胃问题，一起来看看吧。
在中医里面认为，经常做穴位按摩，可以帮助健胃消食、化积滞等胃部养生。足三里、下脘、四缝等这几个穴位就是肠胃问题的关键穴位。
足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫肚腹三里留，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
下脘穴这个穴位是在腹部，它离胃非常近。在我们中医里面有个原则，叫临近选穴，就是在有问题的器官周围找穴位，这边有点就近原则的意思。
用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。
中医按摩保养脾胃
方法一
双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二
双后叠在一起，然后把手放在肚脐上，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
方法三
双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
方法四
沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
方法五
沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
方法六
点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
癌症是一种很可怕的疾病，现在基本上没有什么药物能治疗癌症，但是我们有良好的生活习惯就能很大程度上预防癌症了。今天小编就来为您介绍11中能预防癌症的按摩方法。是不是很有兴趣呢?那就一起来看看吧。
1、叩齿
叩齿能提神醒脑、还可以生津固齿益肾、有健脾和胃等功效。
具体方法
清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。
2、摩头
具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。
具体方法
把手指自然的弯曲，然后像梳头一样在头上来回的梳，五十次一组;
两手指屈曲，用指端均匀地轻轻叩击头顶部;两手抓握头发向上提抖3至5次;
两手拇指置玉枕穴处，做横向按揉20至30次，再按揉风池穴3至5次;将两手十指交叉，抱枕骨部，两掌心相对用力做一紧一松的运动10至20次。
3、搅海
具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。
具体方法
舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈，如此沿牙龈四周搅动舌头，共操作5遍。
4、鼓漱
具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。
具体方法
先搅海令口内津液增多，轻轻闭口咬牙，用两腮和舌做漱口动作，漱30余次。漱口时口内津液渐多，待满口时分三口慢慢下咽。
5、鸣天鼓
(1)先以两手掌根使耳廓前后对折，再紧按耳孔，两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次，可以充肾阴，补真元;
(2)掌心掩按耳孔后骤然抬离，如此反复开闭10至20次，可以健脑醒神、消除疲劳;
(3)两手食指插入耳孔内转动3次，再骤然拔出，如此反复3至5次，可以清肝泻火、解郁散结;
(4)两手掌同时摩擦两耳廓20至30次，两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次，可以疏通经络、调和脏腑，预防四肢疼痛;
(5)两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次，然后再按揉耳甲腔10至20次，两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次，再同时向上提拉耳轮20至30次，可以疏通经络、调和气血、补肾健脑。
掌指摩法
用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍稍屈曲，以腕力左右摆动;操作时可以两手交替进行。
用这种按摩方法的时候一定要注意力道，最好是能有规律的按摩。频率每分钟120次左右。
本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可使人气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃、增加食欲的作用。
3.推法
四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉。推法可分为平推法、直推法、旋推法、合推法等。现仅以平推法说明之。平推法又分指平推法、掌平推法和肘平推法
指平推法
用拇指指，其余四指分开络循行或肌平，行方向推进。此法常用胸腹、及四肢部。
掌平推法
用手掌平伏在皮肤上，以掌根为重点，向一定方向推进，也可双手掌重叠向一定方向推进。此法常用于面积较大的部位。
如果还是觉得学习以上的这些按摩手法比较难，那么可以分步骤学习，一天学一种手法，久而久之就可以熟能生巧，享受在十分钟内完成一次按摩的美好了。
总结：肠胃问题不能小瞧它，如果拖得时间长容易会引起别的问题。小编今天给大家介绍的这几种按摩方法都是很简单的，没事的时候就能做一下，可以很轻松的缓解肠胃问题。
在家也可做的推拿按摩手法
1.按法
是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。
指按法
虽然手指的接触面很小，但是很容易刺激穴位，还能轻松调节力度，不仅可开通闭塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保护视力。
掌按法
接触面较大，刺激也比较缓和，适用于治疗面积较大而较为平坦的部位，如腰背部、腹部等。
屈肘按法
用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。
这种按摩手法一定要轻柔，不能忽然用力，最好是有规律的进行。
按法常与揉法结合应用，组成"按揉"复合手法，即在按压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力又柔和。
2.摩法
以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。
指摩法
用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。
掌摩法
用掌面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。
肠胃感冒症状 有这些症状警惕肠胃感冒
感冒是大家在日常生活中经常会遇到的一种疾病，基本上可以说每个人都得过感冒，感冒有许多种，而肠胃感冒就是感冒的一种，那么请问肠胃感冒症状是什么?肠胃感冒是怎么回事?治疗肠胃感冒的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
肠胃感冒症状
1、呕吐：胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外，胃部一直不舒服，恶心然后导致呕吐。
2、腹泻：主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便，有时候还会一直腹泻不止，导致脱水虚脱，这种症状一定要去看医生止泻。
3、腹痛：因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。
4、眼睛不适，发高烧，急性头痛，腹泻，恶心者，应是肠型腺病毒在作怪。
5、喉痛如刀割，口水难咽，头晕发烧合并腹痛与腹泻者，应属肠病毒感染。
总体而言，胃肠型感冒主要是由腺病毒、杯状病毒流感病毒、冠状病毒等病毒感染所引起的，多发生于消化道功能较弱的老人，感冒病毒会乘虚而入钻进消化道，引起消化道粘膜反应，主要表现为食欲差、上腹部发堵、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，而感冒常见的上呼吸道症状反而不明显，所以很容易使人与急性肠胃炎混淆。
肠胃感冒是怎么回事
胃肠性感冒主要是由一种叫柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠性感冒在医学上又称呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃涨、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。
这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓胃肠感冒解病情，还会延误病情。胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。胃肠性感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。
胃肠感冒”最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。
治疗肠胃感冒的偏方
生姜汁
做法：取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服。
功效：对于呕吐严重者，止吐效果好。
三根姜糖果饮
做法：葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用。
功效：可缓解呕吐症状。
在我们生活中，有些人会有胃热的现象发生，那在平时胃热的时候在身体上会有哪些症状的发生呢，平日里有胃热的时候要禁忌哪些食物呢，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃热的症状
1、胃脘部灼痛
由于邪热壅滞于胃腑,导致胃失去和将功能,胃气壅滞不畅,中医讲“不通则痛”,故而胃火大的人可表现为胃脘部疼痛拒按的症状,由于时胃火旺盛,灼伤津液,其疼痛性质多为烧灼样疼痛表现。
2、牙疼
胃火牙痛是常见的口腔科疾病之一,多食因为平素阳明积累热,或嗜食辛辣食物,或风火复克于阳明大肠经,引动胃肠热邪循经上蒸于齿床,伤及牙龈而导致。主要表现有牙齿疼痛剧烈,牙龈红肿等症状。
3、胃火可出现牙龈出血
胃火旺盛可导致胃火循经上炎,上蒸齿龈,导致牙龈气滞血瘀,出现牙龈红肿疼痛,甚至严重者可化脓、溃疡等,同时由于邪热可灼伤脉络,邪火迫血妄行,则可表现出牙龈出血的现象。
4、可导致口臭
由于胃火内盛,导致蒸腾胃中浊气上冲,可表现为口气臭秽的症状。
5、胃火大的人消谷善饥
胃火炽盛,胃的受纳腐熟太过,消化功能亢盛,则表现为容易饥饿,吃的多饿的快的现象。
6、胃火可致津液耗伤
由于胃火热盛灼伤津液,可出现口渴而喜欢冷饮、小便黄赤、大便秘结等伤津表现。
如何去胃火
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等,治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢?小编为您介绍。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。
2、绿豆粥
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
3、银耳
银耳中含有大量的营养物质，多吃银耳不仅可以补身体还有润肤、补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。
5、麦门冬
麦门冬的营养价值很高,而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥,却有去胃火,调理肠胃,清心等多种保健功效。值得注意的是,凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。
三汁饮
做法：白萝卜、取荸荠、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用。
功效：可清热去心火，效果较好。
苏叶水
原料：可取苏叶、苏梗(药店有售)各3克，生姜3片，放入300毫升开水中，
做法：泡5分钟后饮用，每日1次，连续3～5天。
绿豆陈皮汤
原料：绿豆150克，陈皮10克。
做法：绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用，连服3天。
薏米桔皮粥
原料：取新鲜桔皮30克，薏米100克，
做法：先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
胃肠感冒的注意事项
1、发病后应去医院做血象和粪便检查，必要时，还要进行肝功能等相关的化验，以排除由其它病菌引起的病变，如肠炎、细菌性痢疾、传染性肝炎等。
2、要注重病人的饮食调理，应少量多餐地吃些清淡、易消化的食物，避免进食油腻和带有刺激性的食物。
3、要注重补充水分，由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和“电解质”，为此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
4、尽量减少口服各种消炎、止痛、退烧药物，减少对胃肠道刺，如体温超过38.5度以上，可到医院注射柴胡、安痛定或物理降温。
5、必要时，给予静脉补充液体和营养物质，非凡是儿童和老年患者须及早采取措施。
结语：感冒是一种小病，只要休养两天吃点药就可以好，不过感冒严重的话也会损害人体的健康，特别是对孩子与老人，上文详细讲述了肠胃感冒症状，肠胃感冒是怎么回事以及治疗肠胃感冒的偏方，希望大家能够注意。
肠胃不好如何调理 3按摩手法调理肠胃
你知道肠胃不好如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理肠胃的按摩手法，帮助大家调理肠胃,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去学学这些按摩手法吧!
肠胃不好怎么调理
按摩腹部方法一：
1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。
2、再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。
注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。
按摩腹部方法二：
1、将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。
2、然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。
注意：按摩知道腹部微微发热为佳。
按摩腹部方法三：1、躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。
2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30-50次。
注意：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。
按摩能够让人得到全身的放松，科学的按摩还能够治疗人体健康方面的疾病，所以多按摩对人是有很多好处的。那么你知道正确的按摩手法有哪些吗?脸部按摩手法又有哪些呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧!
按摩手法
手部点穴属中医内病外治法中远治法的一种，不但可治疗手部附近的疾病，还可治疗远端和内脏相关的疾病。且其不受场地限制，不借助器具，取穴方便，安全，可靠，没有副作用，疗程短，见效快。
手部点穴不但可自治，也可他治。有很多问题可以发现并进行调理。如颈椎病、肩周不适、头痛、耳鸣、失眠、腹泻、疲劳综合征、中风后遗症等。通过点穴，开始时那些酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等反应会逐渐减轻，病情也随之逐渐缓解或康复，即通过点穴经脉疏通，令其行气、活血、化瘀，扶正祛邪，提高人体正气，和谐脏腑，平衡阴阳，提高机体免疫能力。
手部点穴宜在饭后一小时。急性重症性、传染性、高烧性、出血性疾病或必需手术者不宜进行。女性例假、怀孕期和产假期不宜。点穴时，指甲要修短、洗净，保持卫生，主要用拇指端偏峰对相关穴位点压，同样会有如同针灸一样酸，胀、痛、麻、热、沉、寒、凉、辐射等得气感。手法上宜先轻后重，再轻揉，循序渐进，逐渐达到力中肯綮，要有一定渗透力。点压频率约同呼吸次数，每穴位点压5分钟左右，一只手做完后再换另一只手，时间掌握在一小时左右。做完后，周身温热微汗，口渴，喝杯白开水。
(一)手穴的定位及主治 手穴疗法一共20个穴位
手背十五穴
1、全头痛穴;2、前头痛穴;3、头顶痛穴;4、偏头痛穴;5、后头痛穴;6、眼痛穴;7、肩痛穴;8、颈项痛穴;9、咽喉痛穴;10、胸痛穴;11、脊柱痛穴;12、腰腿痛穴;13、坐骨神经痛穴;14、踝痛穴;15、会阴痛穴。
手掌五穴
16、咳喘穴;17、胃肠痛穴;18、夜尿穴;19、足跟痛穴;20、感冒点穴。
(二)手穴点穴的操作方法
1、全头痛穴位于拇指掌指关节尺侧赤白肉际处主治全头痛、头晕、腹胀。
2、前头痛穴位于食指第一指关节桡侧赤白肉际处主治前头痛，胃肠痉挛、急性肠胃炎、阑尾炎、风湿扭伤所致的膝关节痛、趾关节痛。
3、头顶痛穴位于中指第一关节桡侧赤白肉际处主治神经性头痛、全头痛。
肠胃不好吃什么调理
【主食篇】
盐粥
腹泻的时候可以及时喝一点加了盐的白粥，注意不要另外再吃其他东西，就只是喝盐粥就好，避免增加肠胃的负担。腹泻后的2-3天，都可以通过进食清淡的食物，白粥加入少许盐，可以补充体内丢失的盐分，同时有助于饱腹和保护肠胃。
面食
肠胃不适的人日常饮食最好就以清淡为宜，如白粥、面条都是不错的选择。面条营养丰富，也容易被肠胃消化。腹泻的朋友在烹调面食的食物，不要过于油腻，尽量少油，少盐，最好就吃汤面，有汤伴随面食，减轻肠胃的负担。
【饮料篇】
葡萄酒
有研究表明，适量饮用葡萄酒有助于缓解腹泻的症状。如果只是轻微腹泻的话，在刚刚开始拉肚子的时候可以小酌一杯葡萄酒就可以治愈。尤其是对抗由于致病性大肠杆菌引起的腹泻时，葡萄酒有非常好的作用。
醋茶
醋茶是通过在绿茶或者花茶中倒入少许醋而成为醋茶。人们腹泻的时候，可以通过连续喝三杯醋茶而得以缓解症状。但是这个方法并不适用于由于细菌性引起的腹泻。
结语：小编为大家推荐的一些可以治疗肠胃不好的按摩手法大家都学会了吗?如果你的肠胃不好就一定要试试这些手法哦!还有小编为大家推荐的一些可以调理肠胃的食物，大家也可以试试哦!
肠胃不好吃什么
【水果篇】
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥，的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
香蕉
香蕉里面含有很多维生素和微量元素，其中维生素A可以增强身体抗病能力，而钾和镁就可以防止腹泻导致身体的电解质平衡出现紊乱。因为香蕉皮中的蕉皮素具有抑制真菌和细菌的作用，所以将生香蕉连皮一起蒸熟来吃，可以起到止泻的功效，另外香蕉还能维持肠胃蠕动，防止腹泻。
苹果
苹果对于减缓轻度腹泻有良好的效果。想要止泻的时候可以去1个苹果，连皮带核一起切成片，放到锅里加适量的水煮成苹果汁，然后食用，每天2-3次。但是要注意，食用熟苹果来止泻的时候，不宜添加任何调味料，尤其是蔗糖，会加重腹泻。
杨梅
杨梅具有止呕止泻，生津止渴的功效。在用杨梅止泻的时候，用杨梅10颗，乌梅15克，一起用水加入煮锅煮熟即可服用，有缓解腹泻的作用。鲜桃
便溏或者腹泻刚开始的话，快速吃一个鲜桃，最好在饭前食用，然后在吃饭的时候吃大蒜1-2瓣，可以快速减轻腹泻!
