胃痛怎么缓解 按3个穴位止痛
春季按揉穴位养生按摩。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“胃痛怎么缓解 按3个穴位止痛”，但愿对您的养生带来帮助。
你知道吗?你的身体有许多止痛穴位，今天小编给大家介绍胃痛时候可以按摩的穴位，你只需要轻轻的按摩，便可缓解疼痛，帮你脱离痛苦的纠缠!
胃疼怎么缓解
肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约35分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
以上这些方法，在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，每日进行23次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
身体出现一些小病痛，比如落枕、闪腰、急性胆囊炎等，可以通过按摩缓解这些症状。接下来小编教大家如何按摩可以缓解这些小毛病，一起到下文学学方法吧，很简单易学哦!
落枕
落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的落枕穴，就能缓解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩腰痛点，非常显效。腰痛点位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。
急性胆囊炎
急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时可按压胆囊穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是胆囊穴。
急性阑尾炎
典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经68小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时可按压阑尾穴以缓解疼痛。阑尾穴位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。
胃疼怎么办 注意4大要点
对于胃疼患者而言，如何缓解胃疼的症状是他们急于想知道的。常言道：三分治、七分养，胃疼除了要及时的到医院查明发病原因，必要的药物治疗之外，更主要的是要注意日常的预防。
不能暴饮暴食
如果患者进食了过量的食物，胃酸就会被挤入食道，进食的食物越多，食道内的胃酸就越多，胃疼的症状则越明显。因此，即使是胃部以前没有不适的，也不能暴饮暴食，要注意七分饱即可，特别是晚上进食不能够过多，注意不能晚饭会立即上床睡觉，这样会加重胃疼的症状。
日常合理膳食
对于患有胃部不适的患者而言，要注意少吃过凉、过热、过硬、过于辛辣刺激的食物，要尽量多吃松软的、易于消化的食物，少吃富含粗纤维的食物。
适当增加营养
对于胃部有疾患的患者而言，在日常饮食中，要注意适当的多增加一些营养，多吃一些富含蛋白及维生素食物，如新鲜的水果、蔬菜、海鱼、牛羊肉、动物肝脏等，以避免因为长时间食欲不振引发体内营养匮乏，保证体内各种营养素的均衡，防止营养不良的发生。
远离烟酒刺激
要知道，烟酒对人体的胃部伤害极大，很多胃疼患者发病的原因之一便是过量饮酒、大量吸烟所致。因为酒精会导致人的胃粘膜充血，出现水肿，引发肠胃炎，从而引发患者胃部出现疼痛症状。而香烟中含有的尼古丁会促进胃酸的大量分泌，严重的刺激胃粘膜。因此，必须要注意戒烟戒酒。
此外，对于胃疼怎么办的应对方法还包括日常生活中，要注意讲究个人卫生、不能滥用药物、饮食定时定量、保证规律的生活、保持乐观的心态等，这都需要患者日常生活中多加注意，以确保胃疼症状的早日缓解。
总结：如果你总是被胃痛纠缠，可以喝点以上推荐的食疗方调理，如果你突发胃痛症状，可以按照小编教大家的按摩方法去给自己身体按摩按摩，可以缓解疼痛，让你更加健康。
胃疼吃什么食物
如果是肝胃气痛，可见胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，食后胃胀明显，可能泛酸，舌苔薄白，脉弦。食疗汤水可用
1、佛手砂仁瘦肉汤
佛手片15克(鲜品可用30克)，砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克。先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，1小时后，放进砂仁，再煲5分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉。
2、沙田柚花煲猪肚汤
每次可取沙田柚花5克，新鲜猪肚250克。先将猪肚冼净，切成小块，与沙田柚花一起放进汤煲内，加上适量清水，用中火煲1小时，汤好后加食盐调味，饮汤食猪肚。
3、救必应煲猪瘦肉汤
每次可取救必应15克，土茵陈12克，新鲜猪瘦肉200克。一同放进汤煲内，再加进适量清水，中火煲汤约1小时。然后调味，饮汤食猪瘦肉。
4、石仙桃炖猪肚汤
每次取新鲜石仙桃90克(干品30克)，新鲜猪肚500克。将猪肚切粗件，和石仙桃一起放进炖盅内，加适量清水，隔水炖1小时。调味后饮汤食猪肚，一次食不完可分次食用。安身之本，必资于食，医食是同源的。医药运用得好可以治病，食物应用得好，也同样可以冶病。让我们大家都来重视日常饮食，让食疗更好地为身体健康发挥作用。
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如何缓解胃痛：胃痛慎用止痛药 日常护理要做好
导读：河南健康网：如何缓解胃痛?遭遇胃痛怎么办?相信不少人都曾经遭受过胃痛折磨，那种大汗淋漓、无法言说的痛苦令人难以忍受。当下……
河南健康网：如何缓解胃痛?遭遇胃痛怎么办?相信不少人都曾经遭受过胃痛折磨，那种大汗淋漓、无法言说的痛苦令人难以忍受。当下已是立秋，虽然气温依旧居高不下，但秋凉却已在日益接近。夏季炎热，很多人都大量食用冷饮、烧烤以求消暑，加上饮食无度、作息不规律，让胃部很是受伤，如此一来胃痛便反复发作，秋季出现胃部不适的几率更会大大提升。夏末秋初，你的胃还好吗?
在日常生活中，不少情况都会引发胃痛，常见的有感冒风寒、饮酒过度、饮食生冷、三餐无规律，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的日常护理显得极为重要。
如何缓解胃痛：放松胃部
腹部衣物过紧，会加重胃部不适。胃痛的时候，应尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
如何缓解胃痛：按摩腹部
出现急性胃痛，可以采用按揉腹部的手法来加以缓解。方法：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲，促进肠胃运动。
如何缓解胃痛：适当进食
不少人在饥饿的时候就会有胃痛胃酸的感觉，这是因为胃部太空而大量分泌胃酸所致，若能适当吃些软质的容易消化的食物，就能有所缓解。如面包、苏打饼、松软的蛋糕等，但不能喝牛奶，硬质的食物也要避免。胃不好的朋友可以买些苏打饼干放在办公室，胃痛时可以吃上几片，对吸收胃酸、缓解胃痛有一定帮助。
如何缓解胃痛：补充维C
众所周知，维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。胃痛时，可适当摄入维生素C，但不能喝果汁。
如何缓解胃痛：胃部保暖
胃部不宜受凉，会加重胃痛症状。胃痛时应加强保暖，用热水袋或灌有热水的塑料瓶放在腹部，可缓解症状。不去风口处吹风，空调温度也不宜过低，可适当喝些热水和热汤，如小米汤、山药粥等，有养胃的功效。有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。胃痛时不要坐着，可站起来或躺下，不要弯下身窝着腹部，这样不利于胃部运动，反倒加重胃痛。
如何缓解胃痛：慎用止痛药
很多人不管身体哪个部位疼痛，都习惯服用止痛药，这对病情极为不利，特别是肠胃疾病。若胃痛时服用止痛药，可能掩盖病情，导致病情恶化。胃痛可能是胰腺炎、阑尾炎、胆囊炎甚至是肺炎、心绞痛的表现，如果盲目地服用止痛片，虽可暂时缓解疼痛，但由于服药后掩盖了疼痛的部位、性质以及疼痛的规律，不利于医生观察病情和判断患病部位，极可能误诊。
如何缓解胃痛：加强护理
对胃不好的人来说，日常养护极为重要，养成良好的饮食习惯，胜过任何良丹妙药。日常应少吃多餐，忌暴饮暴食，饭只吃七份饱。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡。有些食物容易产气，会使胃痛者有饱涨感，应避免食用，碳酸饮料也应避免。此外，炒饭、烤肉、年糕、粽子、月饼等食物，由于难以消化，胃不好的人应禁止食用。最后，还可适当进食一些温补养胃的食物，如羊肉、狗肉、山药、枸杞、银耳、红枣、干果等，都有不错的效果。
最后小编提醒大家，胃部极为脆弱，稍有不慎就会引发一系列胃部不适，影响正常的工作和生活。如何缓解胃痛?其实并不是个难题，只要日常加强胃部护理，养成良好的生活习惯，就可以防范于未然，让我们的胃不出问题，正常工作。养胃是场持久战，赶紧走起!
胃痛怎么按摩缓解 按摩这里可缓解胃痛
由于生活的压力过大和生活的不规律，导致很多人都出现了胃病。胃病的常见表现就是胃痛，若是胃痛了，该如何缓解呢?小编给大家讲讲胃痛怎么按摩缓解、胃痛的类型有哪些以及如何分辨胃病。一起了解一下吧。
胃痛怎么按摩缓解
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。
4、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
胃痛的类型
1、寒邪犯胃型
表现特点为突然间的胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,舌苔薄白。
2、饮食停滞型
表现特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。
编者按：尽管夏季每天都会洗澡，但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病， 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。加强新陈代谢功能，保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚，按耳朵也可以，整个耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮热，再用食指由上至下，搓揉耳朵内部，在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位，最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次，包你精神!
3、肝气犯胃型
表现特点为胃脘胀闷,攻撑作痛,痛连两胁、嗳气频繁,大便不畅,每因精神情志因素而发作,苔多薄白。
4、肝胃郁热型
表现特点为胃脘灼热疼痛,痛较急迫,易怒烦躁,返酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄。
如何分辨胃病
1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看的话,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
3、观察症状
胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同，如果是伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
结语：胃痛是令人非常难受的，若是严重的话，还会影响到正常的生活。若是出现胃痛的话，可以试试小编文中提到的按摩方法，但是如果是过于胃痛的话，要记得及时的去医院检查。胃痛的类型不一样，治疗方法也是不一样的。
胃痛怎么快速缓解
现在人如果出现了生活不规律的情况的话就会多多少少的在自己的身体健康状况上出现一些问题，就比如说饮食方面的不规律，所以在平时很多人都会多多少少的出现肠胃不适的症状发生，那么在生活中出现了胃痛或者是一些肠胃不适的症状的人群应该如何的进行调节呢?我们一起来看看吧。
胃痛怎么快速缓解
1、放松腹部
一些人如果出现了胃痛的情况的话建议在平时生活中的话可以选择经常的放松自己的胃部，不要让自己的肠胃处在紧绷的状态，可以将自己的腰带放松让肠胃能够正常的呼吸，在平时生活中的话也尽量多去穿一些宽松一些的衣服，这样能很好的减少对我们的肠胃的压力，帮助肠胃的放松，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、吃点东西
胃痛的时候也有可能是因为经常的不吃饭导致肠胃出现了饥饿感造成的，所以在平时生活中如果出现了胃痛的情况的话在平时生活中的话也可以选择食用一些食物来帮助果腹，让自己的肠胃不处在空腹的状态下，但是尽量的去食用一些软化的食物像一些牛奶面包之类的食材都是可以的，这样对自己的身体健康才会有着更好的帮助作用。
3、给点温暖
本身就是属于寒性的体质的人群可能自身也会带有胃寒的病症，所以因为胃寒导致自身的肠胃出现不适症状的人群的话建议可以去用一些热水袋搁在自己胃部进行热敷，这样也是有着很好的帮助肠胃缓解不适症状的方法，所以在平时生活中的话是需要注意的。
4、穴位疗法
揉内关的话
肠胃不适的话也是可以通过中医的治疗方式进行治疗的，就比如说在平时生活中的话进行穴位按摩，在平时生活中按摩自己的肠胃周围的穴位帮助缓解不适症状，这样也是有着很好的改善的作用的。
出现了胃痛的情况的话大多数都是因为自身的生活习惯出现了一定的偏差造成的，所以在平时生活中的话最重要的就是要及时的改正自己的生活方式，这样才能从根本上解决自己身体不适的症状，所以在平时生活中的话是需要注意的。
缓解胃痛的六种方法 揉按腹部可止痛消胀
如何养胃?胃痛怎么办?现在很多人都被胃病所困扰着，因为生活饮食作息不规律而引发胃病，胃病发作的时候特别难受，该如何缓解胃痛呢?下面小编给大家介绍六种方法，可有效缓解胃痛，大家赶紧收藏起来，以备不时之需。
1.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
6.运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
胃痛按足三里 中医11神奇止痛穴
编者按：人吃着五谷杂粮，谁都有可能有个病痛折磨，不过经常使用止痛药可不是好方法，止痛药的副作用还是很大的，有啥快速止痛又健康的方法呢?中医告诉你止痛穴位有奇效!
头痛：印堂、太阳
印堂穴，在前额，两眉头间的中点。太阳穴，在眉梢旁。头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3-4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4-5次。头被称为诸阳之会，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
牙痛：合谷、下关
合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。体寒易痛经 中医药膳消淤止痛
胃痛：足三里
吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
心口痛：内关
心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。一般需按5分钟。
腹痛：神阙
神阙就是肚脐。腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。中医认为，神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。食物止痛能手
痛经：八髎穴
不少女性常年备受痛经折磨。中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据通则不痛的原理，需要通调气血、温经化淤。在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称八髎穴。患者俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。
腿痛：伏兔、膝眼、解溪
人过了30岁，关节就开始退化，腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位，能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。按摩的时候，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
需要注意的是，虽然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想彻底治疗，还需要找专科医生，进一步审证求因，辨证施治。
编者按：中医的经络，真是让人又爱又恨啊!太多太多的穴位，很难找，又不容易找准了，今天小编要为大家介绍下关于太阳肺经穴的中医养生知识，既可以养生又可以治病!
手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺脏相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠是相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高，呈现圆锥形，其叶下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有五脏六腑之华盖之称。
经穴歌诀
手太阴肺十一穴，
中府云门天府诀，
侠白尺泽孔最存，
列缺经渠太渊涉，
鱼际拇指白肉际，
抵指少商如韭叶。
肺经上潜伏的疾病
肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经畅通，也就保证了这些相关器官的功能。当肺经异常不通时，人的身体会出现以下疾病。
经络症：沿肺经所过部位的肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘，也就是拇指方向。
脏腑症：肺脏本身异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状。又因肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。
情志病：肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪;肺气过盛时，则会产生自负、狂妄的情绪。
皮肤病：肺经与皮肤关系密切，肺经经气异常可导致皮肤改变，如过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。
六、晒伤
过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先冰镇10分钟吧。
七、偏头疼
你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部1015分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是，身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。
八、腱鞘炎
连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次1520分钟，每天23次，直至疼痛缓解。
九、牙疼
酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐水漱口46次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。牙痛的10种快速止痛方法
十、腰背疼
最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷，每次1015分钟，每天数次。不要提重物、不要卧床休息，这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰，再慢慢地直起来，反复几次疼痛会有所减缓。
结语：以上就是为大家介绍的关于中医止痛的多个穴位的功效，如果那里疼了，可以对症进行按摩穴位，可是有着神奇的止痛作用哦!疾病没有疼痛，平时多多按摩穴位也是有养生保健的作用的!
10种疼痛的止疼方法
疼也分轻重缓急，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些若有若无的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。为此，小编列举了最恼人的10种疼痛，并教你如何消灭他们。
一、口腔疼痛
不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。口腔医学专家迈克尔?史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。
二、脚底疼痛
脚底是人类和地平面间的连接点，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你如履针锋。每天在踝关节和足弓处冰敷1520分钟，同时练习用脚滚动网球1015分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。
三、烧心
这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。七有效治痛经药膳
四、痔疮
得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中1520分钟，一天34次，能缓解肿胀疼痛。想预防它，每天吃够25克纤维。
五、腕管综合征
常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。
