阴吹怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“阴吹怎么办”，供您参考，希望能够帮助到大家。
二、阴吹是什么原因三、阴吹有哪些症状阴吹怎么办
1、阴吹怎么办呢
产后女性朋友要注意产后调理,食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复。注意外阴清洁,避免不洁性生活,以防感染病菌。
通过运动锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。
如果产后长期修复无效,或是存在直肠-阴道瘘或是阴道撕裂伤,做爱声响又很大就必须到医院检查,以便能及时采取阴道紧缩修复手术治疗。
如果发现有阴道排气并伴有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适等感觉时,应及时就诊。但如果只是轻微排气,并没有其他不适,只需注意外阴清洁,穿宽松、棉质的内裤,并注意多喝水、多吃蔬菜就可以缓解症状。
2、什么是阴吹
阴吹多发生于已生育的妇女,因为正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是因为在分娩过程中,胎儿通过产道,盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂,或过度伸张而失去弹性,因此可出现阴道松弛。一般情况下,在产褥期能够恢复,但有部分产妇,特别是分娩过程中产程时间过长,胎儿较大或骨盆偏窄使胎儿娩出困难,阴道手术如钳产或吸引产,都会使盆底组织损伤严重而难以恢复。多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。
体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,但其恢复也较慢。在上述情况下,当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处(穹窿部),当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,就容易出现“阴吹”的情况。
3、阴吹如何治疗
3.1、运动疗法
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
3.2、卧式锻炼
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
3.3、自我疗法
每天早晚在空气清爽的中央,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此重复100次以上。当习气了以后,平常生活中都能够锻炼,不在于次数的多少,有时间就能够停止上述锻练。
阴吹是什么原因
1、生育易致“阴 吹”
生孩子会使阴道过度扩张而松弛,甚至失去弹性,当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹”的问题。
2、性生活频繁易致“阴吹”
不少女性性生活过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。随着阴 茎的抽动,阴道内发出一种声响,好像有空气从中排出。
3、妇科炎症
一些阴道炎患者,由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴 道里排出,造成“阴 吹”的情况。一般这种原因的阴吹,阴道所排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多,外阴瘙痒或阴 道不适感觉。 建议到医院进行检查明确原因后进行治疗。
4、便秘加重阴吹
便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
阴吹有哪些症状
妇女阴道出气有声,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,状如矢气者为阴吹。肠胃枯燥阴吹有声,咽干且燥,大便燥结艰行,腹部胀气,小便黄少,舌苔黄腻,脉弦滑。
中气不足阴吹频发,声音低沉,时断时续,时甚时微,头晕神疲,四肢乏力,气短懒言,胃脘痞闷,或有小腹下坠。面色咣白,舌质淡,苔白,脉细弱。
肝气郁滞阴吹出声,如转矢气,带下量多,色白质稀无味,胸闷脘痞。口腻痰多,心悸气短,舌质淡。苔白腻,脉细滑。
饮停中焦阴吹气出有声,时轻时重,精神忧郁,烦躁易怒,胸胁胀闷,少腹作胀,嗳气食少,时欲叹息,夜寐不安,舌质淡红,苔薄白,脉细弦或弦涩。
扩展阅读
吹空调腰痛怎么办
夏天的时候，人们都喜欢吹空调，空调成了人们生活当中必备的一项电器。但是有些人吹了空调之后会有各种不适的症状产生，也就是我们所说的空调综合症。其实我们可以通过一些简单的小方法避免空调综合症。如果吹了空调之后，有腰痛的感觉，一定要注意保暖。那么，吹空调腰痛应该怎么办？
1、关闭空调、不睡凉席
如果夏天因为吹空调腰疼了，那么考虑是吹空调受凉引起的，因此建议首先要停止吹空调，避免腰部继续受凉。另外，如果是习惯睡凉席的人，也不建议继续睡凉席了，腰部接触冰凉的凉席也容易受凉。特别是竹制的或者其他冰凉材质的凉席，如果是芦苇凉席，是可以睡的。
2、热敷缓解
（1）粗盐包热敷 将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可。把炒热的粗盐用布包起来。然后俯卧，把粗盐热敷包放在腰部疼痛位置，每次热敷15～20分钟左右，还有余热可以继续热敷肩颈等部位。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。
（2）热水袋热敷 热水袋热敷操作起来是比较简单的。可以使用电热水袋或者灌入热水的橡胶热水袋，在晚上睡觉前，将两个热水袋分别放置在因为吹空调着凉疼痛的腰部，不时将热水袋换个位置，非常方便。
3、按摩腰肌缓解
夏天吹空调腰疼还可以通过按摩腰肌缓解，腰肌按摩可以在热敷之后进行，这样效果会更好。建议先在腰部涂抹上有舒经活络功效的药油或者药酒，再进行如下的按摩：
（1）将两手搓热，再将双手手掌放在后腰上，上下往复搓揉，直到腰部发热。
（2）双手握拳，用食指掌指关节从上到下点按腰部，反复进行五遍。
（3）拇指置于腰部两侧的筋结处，每个点弹拨一分钟。
（4）双手握拳，用食指掌指关节侧面由下往上推捋腰肌五遍。
4、艾灸热疗缓解
取穴
（1）肾俞穴：腰部，第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置，左右各一。
（2）委中穴：取穴时，脚伸直坐下或俯卧，在膝盖后方的横纹正中点，位于两条硬筋的中间，左右各一。
（3）阿是穴：即腰部的疼痛点。
（4）夹脊穴：在腰背部，第1胸椎至第5腰椎两侧，后正中线旁开2横指宽处，左右各17个穴位。
艾灸方法
被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸。 每日灸1次，每个穴位每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
功效
通和经络，强腰止痛，夏天吹空调腰疼的时候可以在家或到中医院进行艾灸缓解。
吹空调鼻子痛怎么办
夏天是一年当中气温最高的时候，人们的心情也会随着气温的升高而变得异常烦躁。很多人在夏天的时候都会长时间待在空调房里。但是，长期吹空调对于人们的身体健康是有很大的影响的，还会使人患上空调病。不少人吹空调还会感觉到鼻子痛。那么，吹空调鼻子痛的话应该怎么办呢？
一般吹空调鼻子痛是怎么回事?其实吹空调鼻子痛的主要病因就是室内空气太干引起的症状。所以要及时增加室内的空气湿度，这样就能缓解鼻子干痛的现象。可以在家里放一盆水，也可在家里打开空气加湿器，或经常喷洒一些水雾来增加空气湿度。而且也可以买一个湿度计，以便随时观察室内的空气湿度。
一般吹空调引起鼻子干痛时，也可能是因为吹空调造成鼻腔黏膜干裂充血而引发的疼痛。这时可以在鼻孔内滴几滴香油，因为香油能起到润滑鼻孔的作用，还可以促进鼻腔粘膜的正常修复，增加鼻腔的湿润度。注意在滴香油时，要尽可能将香油滴在鼻孔的内侧，这样便能快速缓解鼻子痛的症状。
而且吹空调鼻子痛也可能是过敏类鼻炎引起的症状，是患者对冷气过敏导致的现象。如果不严重的话一般不需要药物治疗，只要积极避免接触致敏物就可以了，严重的就要及时就医诊疗。日常也要多参加活动，以提高身体体质，还要注意饮食的营养均衡。吹空调鼻子不适的患者也可能是因为上火导致鼻孔内皲裂，所以患者要少吃温补辛辣的食品，还要多喝水，以促进血液循环，这样便能减轻症状。
同时患者也要注意保持居室环境的清洁，要将室内湿度控制在一定范围内，尽量保持室内合适的温度和湿度，也要经常透气，让室内空气变得新鲜，这样可以减少尘螨和洗净的繁殖，同时也要避免食用容易引起过敏的食物。同时在冷气房内也要注意多喝水，以补充水分。还要多穿点衣服，以免受凉，也能预防感冒。只要注意这些细节，就能更加快乐的享受冷气带来的清凉了。
夏天吹空调腿疼怎么办
炎热的夏天人们都离不开空调，一般上班的时候会吹空调，下班回家的时候还是得吹空调，只有在空调的帮助下才能入睡。这样长期吹空调的话很有可能会造成人们腿部出现疼痛的现象，尤其是老年人，疼痛感会非常明显。下面给大家普及下夏天吹空调腿疼怎么办才能缓解。
一、长期i吹空调的危害
1、夏季长期吹空调腿部极易受凉
调查发现，80%“空调腿”是因在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。
2、长期暴露腿部易引起空调腿
特别是女性，喜欢穿着短裙、短裤，暴露在外的双膝更容易因而受冷刺激，引起“空调腿”病。
3、易患关节炎
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
4、由内而外的侵害
中医认为：“空调腿”的发生，内外都有因。内因在于肝肾之气不足，不能温养筋骨，造成筋缩骨萎；外因在于属于外邪的“风”、“寒”当人体抵抗力不足时，伺机入侵到身体。当以上因素出现时，关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状就会随之显现出来，特别是当膝关节受寒后，就会出现腿冷、腿痛、腿僵硬等症状，这就是俗称的“空调腿”。
二、空调腿怎么办
1、利用泡脚治疗空调腿
中医上总是说，寒从足下生，空调腿的出现即是腿部受到寒气所致，所以要想治疗空调腿，必须从足上下功夫，而泡脚就是一种既简单又有效的方法。很多人只会在秋冬季节泡脚，殊不知夏季泡脚同样重要。双脚是人体穴位最密集的部位，夏天常泡脚可以刺激腿部经络，还可以去除腿部寒气，对治疗空调腿有很好的效用。
2、每天给双腿做按摩
正确的按摩手法可以促进体内的血液循环，加速新陈代谢的进程，对排除血液中的废物、毒素有很好的帮助。日常每天按摩一下双腿，可以让双腿肌肉和关节得到放松，有利于双腿的健康。如果在按摩之余，辅助一些简单的伸展运动，如:游泳、散步、活动关节等，可以减轻膝盖的负担，对治疗空调腿同样也很有好处。
3、及时补钙
空调腿的出现与体内钙元素的缺失有关联。钙物质的缺乏，会使得腿部肌肉和关节更敏感，稍稍的冷刺激就会造成空调腿的出现或病情的加重。所以要想有效的治疗空调腿，及时补钙是必不可少的，它能帮助预防和治疗空调腿。
三、中医支招如何预防“空调腿”病
1、尽量不要长时间吹冷气
若必须长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心；或是膝部覆盖毛巾予以保护；爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。
2、尽量避同时使用冷气和电风扇
空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。
限定吹冷气时间，不要吹整天，更不能直吹，或在冷气孔下，因为该处的温度降3℃~4℃。
3、每天自行按摩腿部一番
最好能维持适当运动，但减少爬山(尤其是有阶梯的山路)、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。
经常在冷气房中工作，例如上班族、店员、计程车司机等人员，更应加强膝盖保健工作。
4、戴护膝
一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤
5、适量活动
每隔一段时间应起身活动，以增进末稍的血液循环
6、控制体重
可避免加重关节的负担，尤其是肥胖的中年妇女，因臀围较宽，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。
7、多摄取营养物质
多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物，可促进血液循环，加强抵抗关节退化。
人随着年龄的增长，身体的很多部位都会出现不同的损伤，甚至是疼痛。通过上述的讲解，我们认识到其实腿疼并不是小事。我们在日常生活中出现了腿疼、腿不舒服的症状，一定不要小觑。要看看到底是哪一种疼痛。严重的话要到医院去就诊。而且在这么热的夏天里，吹空调的时候，一定要注意保护腿部，千万不要因为受凉而引起各种疼痛，这个小毛病也不好治。
吹空调脸干怎么办
夏天天气比较热，人们都比较喜欢在空调房里面吹着冷风，感觉这样比较舒服，其实如果吹空调不当，对于身体的危害还是比较大的首先，受到伤害的就是人的皮肤，很容易导致皮肤过于干燥，会把皮肤的水分带走，所以说在吹空调的时候，一定要了解一些注意问题，空调温度不能调得太低。
吹空调脸干怎么办
1、空调度数不宜太低
一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。
空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些，因为和空气接触的表面越大越好，这样能够加强蒸发。
2、洗澡时间不宜过长
要合理地控制洗澡时间。过多的洗澡会加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分钟或者淋浴20分钟。
另外应该选择弱酸性的沐浴露，避免使用碱性较强的沐浴露或者肥皂洗澡。
洗澡不宜擦太干，很多妹子洗完澡以后喜欢将身上水分完全擦干，实际上，应当适当留些水渍再配合适量的身体乳来保湿身上皮肤的水分。
3、高温天多喝水
有关统计表明，正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，而夏天水分挥发大，每天补充水分应该在3000毫升左右。尤其是在空调房内水分流失的更快，不可以等到口干以后才想到要喝水。
4、高温天气护肤不能偷懒
一定不要忘记每天的护肤步骤：爽肤水、眼霜、精华、乳液以及面霜。在夏天的时候，应当使用较为清爽的护肤品，尤其是油性皮肤的妹子。
注意事项前面说了诸多的解决方法，但是基础的护肤却不可少的。补水面膜就好比一剂强心针，能够给皮肤快速补充所需的水分。每隔2天给皮肤做一张补水面膜，这样能够有效缓解皮肤干燥的难题。
阴吹是怎么回事
阴吹是怎么回事
1、阴吹是怎么回事
阴吹多发生于已生育的妇女,因为正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是因为在分娩过程中,胎儿通过产道,盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂,或过度伸张而失去弹性,因此可出现阴道松弛。一般情况下,在产褥期能够恢复,但有部分产妇,特别是分娩过程中产程时间过长,胎儿较大或骨盆偏窄使胎儿娩出困难,阴道手术如钳产或吸引产,都会使盆底组织损伤严重而难以恢复。多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。
体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,但其恢复也较慢。在上述情况下,当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处(穹窿部),当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,就容易出现“阴吹”的情况。
一些阴道感染有些阴道炎的女人也会有阴道排气的现象,但这些患者,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适感觉。
2、什么是阴吹
阴道经常有气排出,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。 祖国医学所说的阴吹之疾,多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇。中医认为,引起阴吹的病机主要是脾胃功能失常,造成清气不升,浊阴不降,气机逆乱,胃气下泄,不循常道,逼走前阴而致阴吹。
3、阴吹的病理病因
本病的主要病理是胃气下泄,不循常道,逼走前阻,其原因为:
肠胃枯燥阳明阴液不足,肠胃枯燥,腑气欠通,胃气下泄所致。
中气不足脾胃虚弱,中气不足,运行无力,腑气失循常道。
肝气郁滞七情内伤,肝郁气滞,横逆犯胃,谷气不循常道。
饮停中焦素有痰饮蓄聚,蟠居中焦,浊邪相干,谷气下泄所致。
阴吹有哪些典型症状
便秘会加重阴吹症状。便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
此外,阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后,也会出现“阴吹”的情况。在这种情况下,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适的感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出。
从中医的角度来说,“阴吹”是一种脾虚的表现,产后失调的妇女,往往伴随脾虚,虽然损伤不严重,其肌肉恢复也较慢。在上述情况下,当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处,当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,并常有响声。这时可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。此外,有些妇女“阴吹”是由肝气郁结引起,可在医生指导下服用中药。
气郁阴吹的治疗方法
肠胃枯燥治法:润燥通便。
方药:麻仁九加味。火麻仁10克,枳壳10克,党参10克,制大黄10克,元参10克,麦冬10克,生地10克。
中气不足治法:补中通便。
方药:补中益气汤加减。党参10克,黄芪10克,升麻10克,柴胡3克,当归10克,白芍10克,炒积壳10克,肉苁蓉10克,茯苓10克,肉桂3克。
肝气郁滞治法:疏肝理气通便。
方药:柴胡疏肝饮加减。柴胡10克,枳壳10克,芍药12克,甘草6克,香附9克,川芎6克,瓜蒌仁10克,桃仁12克。加减:肝郁化火,加芦苔12克,或龙套丸。
饮停中焦治法:化痰燥湿,健脾和胃。
方药:橘半桂苓枳姜汤加减。橘皮6克,制半夏10克,桂枝6克,茯苓10克,枳实10克,全瓜蒌15克,生姜3片,炙甘草6克,郁金10克。
吹电风扇头疼怎么办
电风扇是我们家里面常备的小电器之一，当夏天来临的时候，电风扇就发挥了其作用，为我们送来了阵阵的凉意，是帮助我们度过夏天的好帮手。那么任何事物也都需要遵循适度的原则，所以当我们电风扇吹多了，就很容易出现头疼的情况，所以当我们头疼的时候，应该怎么办呢?
吹电风扇是我们在每年夏天都会做的事情，因为夏天的天气实在是太过炎热，如果我们不吹吹电风扇的话，那汗流浃背的情况真的是叫人难以忍受。电风扇的功效还是非常大的，我们很多人都十分的需要电风扇，在夏天的时候，尤其是对于怕风寒的、且体制相对较弱一些的老年人、小孩子来说，选择电风扇来给自己降温，无疑是更好的选择。那么也有这样的一个说法，逐渐的被关注起来，就是吹电风扇吹头疼了。那么今天就来说一说这个问题。那么这样的情况的的确确是存在的，有时候我们觉得非常的热，所以抱着电风扇就不愿意丢，久而久之，就会出现头晕、头疼、肩膀痛、无力等等症状的出现，这也是我们大家常说的风扇病，造成这些症状出现的原因是，我们在电风扇的作用之下 ，身体上的汗液在快速大量的流失，那么我们皮肤表面的温度就在下降，这样的话，我们身体上的血管，是处于一个逐渐收缩的情况，而没有直接面对电风扇的那一面身体，则会出现相反的情况，因此，人的身体温度在失衡，所以身体就有不适感，这样的话我们的中枢神经是很难以调节平衡的，因此就产生了上述的疾病。我们可以采取的解决办法有，冰敷、按摩、不吹电扇睡一觉等等。
上面文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲解了一下，当我们吹电风扇感觉到头疼的时候，应该怎么缓解的
空调吹的口干怎么办
空调是一项对人们来说非常有用的发明，能够及时的为人们驱寒送暖。南方地区用空调的比较多，因为南方地区夏季比较炎热，冬季室内又非常的冷，所以无论冬夏空调在南方地区用的时间是比较长的。有些人觉得空调吹的时间太长了会有口干的感觉，空调吹的口干怎么办呢?
一、空调太干燥缓解小妙招
1、注意温度的控制
我们的使用空调时，注意空调的温度不宜过低，白天不能低于25度，晚上空调的温度不能低于27度，如果准备入睡，一定要调成睡眠键，这样可以减少空气中水分的蒸发，尽量防止干燥。
2、空调房里放盆水
如果觉得开空调的时候觉得很干燥，最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活跃性。通常2-3天要换新一次。
3、房间不要完全密闭
注意空调房不要完全密闭，最好可以开一点点窗户，打开留一个小缝隙，能让空气进入，增加新鲜空气流动性，可以有效缓解干燥的室内环境。
4、放个空气加湿器
如果觉得房间里面很干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋，既能增强水分子的活性，还可以除菌。
注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水，这样更卫生些，并且开空调开加湿器的同时，要留有一些缝隙，否则容易缺氧。
5、多补充体液
吹空调的时候，除了需要增加空气中的含水量，还要补充自己身体里的水分，记得补充水分，如果需要长时间逗留在空调房里，一定要增加水分的补充。可以在水里适量加些蜂蜜，增加润肺效果。
6、开空调前拖拖地
用拖把先将整个房间都拖一下，再开好空调，这样也能有效增加房间里的湿度，而且，同时又能保证室内的卫生。
7、保湿喷雾随身带
最好能随身携带保湿喷雾，在空调房里每隔2-3个小时就使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，当然，还要多喝水，内外一起补水更能防止干燥。
8、常开窗通风
在晴朗的天气里，记得要经常开窗户通通风，每天我们在清晨或者傍晚，相对凉爽的时候，可以开窗户进行通风，有利于增加空气中的含氧量和湿度。
吹空调很干燥怎么办
其实人们在吹完空调以后就会感觉到自己的皮肤变得特别的干燥，那么这种情况下就要想办法去改善的，可以通过一些沐浴的方式来改善的，使得自己的皮肤一直都很水润，而且还可以多喝一些清茶，这种方法也是相当不错的，会让自己整个人都处在非常清爽的状态，所以说要注意补水。
1.在浴缸中滴入你喜爱的精油，搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣。
2.步入水中，浸泡20分钟，充分享受沐浴的放松。
3.感觉身心舒展后，可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。
4.按摩后，进行清洁去角质的工作。
5.饮上一杯清茶，做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽。
浓妆一时，素肌一世
浓妆的美丽不仅会在卸妆的那一刹那丧失殆尽，而且浓妆也带来了对于肌肤的伤害。据记载，70年代有大量的女性使用化妆品后在面部发生网状棕灰色色素沉着斑。经试验证明：该色素斑是由化妆品中的成分引起的，故命名为“色素性化妆品皮炎”。
淡妆 无色
彩妆中的人工香料、色素、矿物油、重金属等添加剂吸收可见光后，可损伤细胞的脱氧核糖核酸，使细胞发生突变，诱发皮肤癌。指甲油的除去剂——丙酮，可使指甲变脆。还有口红，其中的永久性染料二溴和四溴荧光素可引起变应性接触性皮炎。所以，日常习惯于浓妆的人皮肤往往有色斑。有了色素斑后不是去看皮肤科医生而用更多的化妆品来遮盖，这样的情况往往是妆越化越浓，斑越来越重，形成一个恶性循环。所以，日常生活时不宜浓妆，更不宜经常更换化妆品牌，而且应尽量避免在正午，紫外线强烈的时候浓妆出行。
泡沫洁面乳
皮肤状况：肌肤干燥时
干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。
TIpS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣!
16手一到秋天就干燥脱皮
有的人们手一到秋天的时候就是会出现干燥脱皮的情况，这个时候人们就会感觉到特别的难受，要想办法去缓解的，但是尝试了各种方法以后也是达不到任何改善的效果，那么就要从饮食和平常的生活习惯中去改善的，这样的话效果才会相对好一些的，不过一定要学会坚持的，不能半途而废。
卸妆油+温和洁面
皮肤状况：画了浓妆时
护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。
画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。
卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
TIpS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。
洁面皂或洁面摩丝
皮肤状况：疲惫不堪时
喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出，所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(pH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。
TIpS：洁面皂中，有时候会被加入所谓的“营养品”，比如动植物油脂、矿物油、维生素或保湿剂，虽然听上去减少了洁面皂的刺激，但同时也可能使得肌肤加重负担，得不到有效清洁。
控油平衡洁面乳
皮肤状况：肌肤出油时
南方很多地方依然炎热，这时，解决出油问题，得从清洁开始做起。这时，选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。
TIpS：在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、红肿、出油。
什么叫阴吹
二、阴吹怎样治疗三、怎样预防阴吹
什么叫阴吹
1、什么是阴吹
阴道经常有气排出,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。祖国医学所说的阴吹之疾,多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇。产后阴吹人群比较多,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂,萎缩,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
“阴吹”多发生于已生育的妇女。正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是因为在分娩过程中,胎儿通过产道,盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂,或过度伸张而失去弹性,因此可出现阴道松弛。当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处(穹窿部),当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,就容易出现“阴吹”的情况。
2、阴吹有哪些症状
妇女阴道出气有声,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,状如矢气者为阴吹。
肠胃枯燥阴吹有声,咽干且燥,大便燥结艰行,腹部胀气,小便黄少,舌苔黄腻,脉弦滑。
中气不足阴吹频发,声音低沉,时断时续,时甚时微,头晕神疲,四肢乏力,气短懒言,胃脘痞闷,或有小腹下坠。面色咣白,舌质淡,苔白,脉细弱。
肝气郁滞阴吹出声,如转矢气,带下量多,色白质稀无味,胸闷脘痞。口腻痰多,心悸气短,舌质淡。苔白腻,脉细滑。
饮停中焦阴吹气出有声,时轻时重,精神忧郁,烦躁易怒,胸胁胀闷,少腹作胀,嗳气食少,时欲叹息,夜寐不安,舌质淡红,苔薄白,脉细弦或弦涩。
3、阴吹是什么原因
3.1、生育易致“阴 吹”
生孩子会使阴道过度扩张而松弛,甚至失去弹性,当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹”的问题。
3.2、性生活频繁易致“阴吹”
不少女性性生活过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。随着阴 茎的抽动,阴道内发出一种声响,好像有空气从中排出。
3.3、妇科炎症
一些阴道炎患者,由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴 道里排出,造成“阴 吹”的情况。
3.4、便秘加重阴吹
便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
阴吹怎样治疗
1、产后女性朋友要注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。注意外阴清洁，避免不洁性生活，以防感染病菌。通过运动锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正，方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，即吸气时提肛并收缩阴道，呼气时放松。每天两次，每次20分钟。
2、对于房事声响的妇女，同房前先上厕所，用力排除阴道空气。如果产后长期修复无效，或是存在直肠-阴道瘘或是阴道撕裂伤，做爱声响又很大就必须到医院检查，以便能及时采取阴道紧缩修复手术治疗。
阴吹患者大多城市体虚气虚肝郁，平日里要时常补气养肝，举动加食疗改进阴吹才是最佳要领。可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。
因阴道炎症出现阴吹的病人，在中医看来就是“下焦湿热”，往往伴随口苦、口干、舌苔黄厚、舌质红、腰酸等症状，这时可以服用包括黄柏、苍术等的“二妙散”以及“八正散”等。饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
怎样预防阴吹
1、注意产后调理
食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复;此外,要注意外阴清洁,避免不洁性生活,以防感染病菌。还可通过“凯格尔”运动锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动,即吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。
2、锻炼阴道肌肉的收缩力
人仰卧,臀部以上平躺,臀部以下到腿悬空,双腿合拢,身上举起直伸到身躯上方,靠向腹部,保持一会再慢慢放下。如此反复20次,每日早晚各1遍。
采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。如此反复10-20 次,每日2-3遍。
仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次,每日2-3遍。
夏天吹空调干燥怎么办
很多人在夏天的时候吹空调都会感觉到自己的皮肤变得特别的干燥，根本就没有任何的水分，这样的话就会让自己的皮肤变得特别不好的，甚至是会长出来一些斑点，若是这样的话就很难去除的，还会使得自己的外观变得相当不好的，所以说一定要注意自己的皮肤上面多补水的，保持水润的。
超级清洁
经常会听到温泉美人”、“美肌温泉”的说法，洗澡与美人不无关系。为什么呢?淋浴是雾状水，它不仅使肌肤湿润，还产生了大量的负离子散布在周围的环境中。负离子对皮肤的影响在于其对活性氧的影响。活性氧是使皮肤老化的物质，它破坏皮肤角质及皮脂腺，负离子能给活性氧以电子，使其失去活力从而达到抗老化的效果。
泡澡更是护肤的绝妙手段。泡澡的的水压与温热作用可以使全身皮肤血液淋巴回流加快，毛孔完全张开，这有利于附着于毛囊口的污垢脱落，也有利于大量出汗，排汗的同时带走了体内的废物，延缓皮肤老化。
所以，淋浴与泡澡是对皮肤的最好“呵护”。
保湿材料
1、动物油脂：动物油脂是人类最佳的保湿原料，与人体自身分泌的油脂结构接近，保湿效果好，而且是天然的原料，使用安全，出现皮肤过敏的情况较低。但是动物油脂提炼的技术要求较高，价格相对昂贵。在众多的动物油脂中，从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的，因此保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用
2、植物油脂：植物油脂为天然原料，使用安全性方面较好，而且没有矿物油脂的油腻感，但是保湿效果较差，保湿时间短。
3、矿物油脂：如凡士林等从矿物中提取的油脂，有良好的保湿效果，但矿物油脂的油腻感较重，会影响使用的体验，同时矿物油脂多采用化学方法提取，在安全性方面不及动植物油脂好。
4、水分：单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果，因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护，令细胞因干燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分，并不能改变皮肤细胞的缺水状况，反而在水分蒸发后，皮肤细胞的缺水状况更严重。因此，必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。
吹空调头晕恶心怎么办
夏季天气炎热，大多数人都喜欢呆在空调房中，但是空调房虽然凉快，但是时间久了是很容易患上空调病的，比如有些人一吹空调就头晕恶心想吐，一般出现这种情况是不正常的，是需要引起重视的，空调房长时间是密闭的，不流通的，因此空调的空气质量是很差的，是需要通风的。
一吹空调就头晕恶心想吐怎么办
1、空调病:病因治疗
在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩,请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备,专门从事这类职业的人们,工作时应打开窗户或加装排风扇,以保证室内空气流通。在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
2、空调病:药物治疗
一旦罹患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗,还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外,还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
3、空调病：食疗
用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
穴位按摩改善空调病
穴位按摩治疗空调病,可从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到鼻子开始通气,不再阻塞,头部也不再昏昏沉沉,而清醒一些。
1、风池穴
风池穴是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热,又称热府,所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”,起“生力军”作用。
2、定喘穴
由于“空调病”常伴咳嗽,所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。
3、大椎穴
大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染
4、迎香穴
迎香穴主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。
5、太阳穴
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵间约三分之一处,用手触摸最凹陷处就是太阳穴,能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。
空调病的症状
1、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥,口干舌燥。
2、容易紧张、烦躁、常常头疼,盗汗、身子发虚;易过敏,黏膜干燥,呼吸道过敏。
3、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉,而且食欲不振、睡眠不佳,夜晚容易醒来。
4、容易口渴、喉咙疼、咽喉痛,胃肠不适,畏冷不适、疲乏无力,浑身没劲没力气。
5、不同程度的手脚冰凉甚至有些麻木,女士容易月经不调、拉肚子或便秘。
6、有四肢肌肉关节酸痛,腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现。
7、注意力难以集中,记忆力下降、腰酸背疼、皮肤干燥发黄空调清洗剂清洗空调。以减少病菌,经常开空调,特别容易感冒,注意空调的温度不要调的特别高或者特别低。
空调吹的浑身疼怎么办
炎热的夏季到了，目前的很多家庭已经变得越来越富裕，很多家庭都配备了空调，空调的凉风能让人感觉到非常凉爽和舒适，但吹空调也要适度，长时间的吹空调，很容易导致关节炎或者是浑身疼痛的现象，有很多人忽略这些小问题，接下来让我们了解一下为什么会出现浑身疼痛的现象？
使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
严禁在室内抽烟。
应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
增置除湿剂，防止细菌滋生。
不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。
空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。
空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。
你的问题是你吹空调，引起的风湿病症。我建议你不要再吹空调了。指导意见：治疗，你可以适当吃中药木瓜丸治疗1——2个月，就能缓解。也可以找中医开汤药，用九味羌活汤加减治疗3——4周，也能治愈。
吹空调皮肤干燥怎么办
有很多人喜欢在炎热的夏天舒服地躺在沙发上吹空调，但是空调会让室内的空气变得十分干燥，这对皮肤是非常不利的，因为皮肤在干燥的环境下很容易长出细纹或者起皮。这不仅会让人们的皮肤质量变差，还会影响人们的外貌美观程度。下面就来看一下吹空调皮肤干燥怎么办呢？
皮肤毫无疑问是女生魅力的一大源泉，有魅力的女孩对生活的追求就越是高，不仅仅是因为皮肤好的女孩显得更为自信，更加是因为完美肌肤的女孩有一种与生俱来不服输的精神，正是因为这种精神造就了完美女人的独特魅力。而有的女生却高兴不起来，她们正面临着大麻烦——皱纹。
锁住水分去干纹和细纹的小妙招
1.橘子皮蜂蜜去皱面膜
橘子不要去皮，洗干净后直接捣碎，然后加入少量的酒精，搅拌均匀之后，再放入蜂蜜即可。在冰箱里冷藏7天之后就可以使用了。这款面膜，涂抹在脸上有滑滑的感觉，很舒适。只需要敷用15分钟左右，就能缓解脸部皱纹，让肌肤紧致光滑。
2.黄瓜蜜奶面膜
将黄瓜洗净切成小块，与少许奶粉、蜂蜜、盐一起放入料理机中粉碎成黄瓜泥。加面粉使之变粘稠，搅拌均匀。洗脸后将面膜抹于脸上，取一张保鲜膜包住脸，在鼻孔处挖个小洞透气。躺下休息20分钟。揭下保鲜膜，用清水洗干净脸。
3.丝瓜抗皱面膜
取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的额头上，约15分钟后，再用温水洗净即可。因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤，舒展皱纹。
