晚上常按身体这3处轻松防治膝关节炎
膝关节健康养生知识。
“活动有方，五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的晚上常按身体这3处轻松防治膝关节炎，希望对您的养生有所帮助。
随着年龄的增长以及不良的生活习惯所致，使得很多人的膝关节受到了损害，长此以往便会演变成关节方面的疾病，这对人们的工作和生活造成严重的损伤，其中尤其到了阴雨天，关节部位就好像是刺骨般的疼痛，苦不堪言。那么在日常生活中我们可以通过哪些方法进行关节炎的防治呢?其实通过穴位按摩便是最为主要的方法之一。
在晚上大家的空余时间比较多，因此，在这个时候对身体上的3个部位进行按揉，就能够达到防治关节炎的目的!对此感兴趣的朋友不妨来了解一下!
一、按摩这些部位能防治关节炎
中医素来推崇穴位按摩的方式进行养生，其中在身体上便隐藏了一些重要的防治关节炎的穴位。
我们只要坚持对其进行正确的按摩，便能利于活血化瘀、祛风除湿，这对于缓解关节炎症的产生，促进关节功能的恢复发挥极好的保健作用。
1、足三里
在腿部还有一个重要的防治关节炎的穴位足三里，此穴在胫骨的外侧，处于膝眼下方大约4个手指的位置，经常对足三里穴进行按摩，对于一些膝关节有疼痛的人群来说，具有极好的缓解作用。
在对足三里穴进行按摩的时候，可以用拇指按压在足三里处，然后通过顺时针结合逆时针的方法进行按揉。
以穴位处有酸胀的感觉为宜，每次按摩时间保持在3分钟左右。相信坚持对足三里穴按摩一段时间之后，膝关节处一定能有不错的调节效果。
另外足三里还是胃经上的重要穴位，经常对足三里穴进行按摩，还能有效的促进肠胃进行蠕动。
从而提高胃液中消化酶的活性，这也是促进消化、维护肠胃健康的重要方法，对于一些胃部有疾病的人来说，常按摩足三里穴也是不错的调节方法。
2、阴陵泉
膝盖虽然说不是身体中最容易受伤的部位，但是却很薄弱，承载着人体的整个重量，并且活动范围相对较大，因为关节炎也是一种易发的疾病。
在膝盖内下方的位置，也就是胫骨内侧突起的凹陷处有一个重要的穴位阴陵泉，在此处分布着重要的动脉和静脉。
所以经常对阴陵泉进行按摩便能很好的对此处进行按摩，从而起到防止膝关节红肿以及消炎的作用，这也是防治关节炎的重要方法。
在对阴陵泉进行按摩的时候，身体可以采取平躺或者是坐立的姿势，然后让膝盖处于一个稍微弯曲的状态。
然后用拇指对阴陵泉处进行轻柔的按摩，以此处有酸胀的感觉为准，每次按摩保持在3分钟便可。
肥胖、痰多、头晕等诸多不适都是日常保健中常遇到的问题，那么该通过哪些方法进行解决呢?其中，在腿部上便隐藏一个重要的养生穴位，只要经常对其进行按摩，便能有效缓解身体的不适，同时还能起到不错的养生保健目的!
丰隆穴的好处
丰隆穴属于双穴，两条小腿的前外侧都有，在外踝尖上方8寸的位置处，经常按摩丰隆穴能达到祛湿化痰、补益气血、痛经活落等功效。
1、祛痰
中医认为：百病皆因痰而起，所以如何祛痰成为养生的关键。而痰是由人体水液代谢产生故障而形成的，这和人体的肺、脾、肾三个脏器之间有着密切的联系。
而丰隆穴是胃经上的重要穴位，而脾胃这两个器官是相互作用的，所以经常对丰隆穴进行按揉，能促进胃经的通畅，从而使得淤积的痰快速的化解排出。
2、防治头晕和肥胖
中医理论认为，脾胃功能产生失调会诱发肥胖的产生，所以说，要想有效的防治肥胖，就需要养护好脾胃。
另外，常按丰隆穴还能促进血脂趋于正常，因此身体肥胖、头晕脑胀等不适症状也能得到及时的纾解。
3、调养脾胃
十人九胃，胃部方面疾病是很多人都有的，经常胃胀、打嗝、食欲不振等都是胃部功能出现失调的主要症状，而通过对丰隆穴进行按摩便能起到调节肠胃不适的目的。
因为丰隆穴是胃经上的穴位，常对其按摩能促进胃经上气血的运行，从而起到健脾养胃的效果。
4、缓解腿部肌肉酸痛
丰隆穴也是足阳明经线上的重要穴位，经常对其进行按揉能疏通此条经络的气血通畅，缓解气滞血瘀的症状，所以对于一些小腿肌肉风湿痛、肌肉关节胀痛等不适症状皆有极好的减轻和缓解效果。
丰隆穴的按摩方法
将拇指按压在丰隆穴处，然后稍微用力对其进行按压，以穴位处有酸胀麻的感觉为宜，另外还可以用手指的关节处对穴位进行按压，每次按摩的时间保持在35分钟为宜，也可根据自身情况稍微延长至510分钟，每天对丰隆穴按压1次便可!
穴位按摩的注意事项
1、按摩时还可结合呼吸的作用，在呼气时按压，吸气时候松开，呼吸和按摩穴位同时有序进行，能起到事半功倍的效果。
2、保持一个空气相对新鲜的环境，另外注意保暖，防止身体受寒!
3、穴位按摩养生是一个循序渐进的过程，所以一定要坚持按摩，方能起到预期的效果。
上文为大家推荐了通过按摩丰隆穴所能起到的防治肥胖、头晕、痰多等病症的功效，你不妨试一试，相信一定能起到不错的调节作用!
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3、血海穴
在膝盖骨内侧上方大约3个横指宽的部位，有一个重要的养生保健穴位血海穴，此处是促进血液生成以及活血化瘀的关键穴位，人们经常对其进行按摩还能起到不错的防治膝关节的作用。
血海穴是人体中一个重要的保健穴位，从名称来看，这则是生血的一个重要穴位，那么血液和防治关节炎方面存在哪些联系呢?
中医理论中认为：血能滋关节，因此，对于一些退化性关节炎、风湿性关节炎的患者来说，在日常多对血海穴进行按摩，能有效的促进身体内血液的生成，从而帮助身体祛湿清热、疏筋活血。
但是，要想通过穴位按摩的方式来有效防治关节炎，就一定要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，这样是起不到作用的。
二、日常关节的养护
1、适度运动进行关节养护
在日常我们需要养成一个良好的运动习惯，以此进行关节的健康养护，其中我们可以采取不同的体位拉伸运动。
另外在运动之前我们还需要先进行热身，运动量要逐渐递增，不能猛然增加，另外在运动之后还需要对关节处进行适量的按摩，都能很好的起到调节关节不适的作用。
2、注重关节的防寒保暖
关节产生疼痛的时候，我们可以利用热水对疼痛的关节处进行热敷，通过热力的作用将关节处的寒气逼出体外，从而能有效减少关节处出现的不良肿痛等问题。
另外我们除了通过热敷来起到缓解关节疼痛之外，还一定要做好关节处的防寒保暖工作，这一点是很重要的。
其中，尤其是处于低温状态下的空调室内，我们不能只是追求凉爽之意，而忽略的寒气对关节所造成的损伤，因此，我们需要对裸露的关节做足保暖措施。
3、及时发现及时治疗
很多时候，关节演变成关节炎都是有一个过程的，但关节初期发生病变损伤的时候，关节处会发生一定的信号，所以当关节出现不良疼痛时，我们一定要引起重视，做到及时发现及时治疗的目的。
结语：上文中小编为大家介绍了，经常对身体3个部位进行按摩以此能起到防治关节炎的目的，你都记住了吗?希望对于一些正饱受关节炎困扰的人，不妨通过穴位按摩的方法，常对身体这些部位进行适量的按摩，相信一定能起到不错的缓解作用!
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Ys630.com相关知识
膝关节炎贴什么膏药好
膝关节炎是关节炎当中最常发的一种，患病人群的年龄一般都比较大。老年人因为骨骼疏松，关节僵硬，所以更容易患有膝关节炎。膝关节炎带给人们的麻烦是非常多的，首先会影响到人们膝关节部位的健康，其次，患者平时活动或者走路都会非常不方便。那么，膝关节炎贴什么膏药好呢？
1、外贴的膏药
关节疼痛最好服用筋骨片,它可以祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛等的疼痛的问题的或痛贴膏,尽量不要用伤湿止痛膏。
膏药是祖国医学的一朵奇葩,早在久远的年代,我国医学家就言曰“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”;且膏药直接贴于体表,更贴近病灶,见效较口服产品更快;膏药乃外用药也避免了药物成分对肾脏带来的负担。但是需要注意的是传统的膏药都是在高温下熬制的,药物的有效成分得到很大的破坏,普通的膏药都是哪里疼痛贴哪里,症状反复容易复发。
2、贴膏药易出现的副作用
易产生耐药性。比如市面上常见的消炎止痛类橡皮膏药中,很多都含有西药苯海拉明?(起抗过敏作用)。这类膏药贴多了,苯海拉明成分会在身体里积累,并产生后遗症---不贴这种膏药就会想睡觉。
易产生膏药过敏。膏药贴的时间过长,药物被吸收完之后,膏药就把体内的毒素拔了出来,这种现象比较好治疗,擦了点药膏就可以了啊。或者因为体制或者药物的原因引起的膏药过敏。
3、治骨关节炎的药物
控制症状药物 此类药物能较快地止痛和改善症状,但对骨关节炎的基本病变不产生影响。镇痛剂:由于骨关节炎病人以老年人居多,而老年人对非甾体类抗炎药易于发生副作用,且骨关节炎中滑膜炎症尤其在初期,并非是主要因素,疼痛并非都由滑膜炎所致,所以可选用一般镇痛药。
非甾体类抗炎药,对骨关节炎病人的炎性表现如关节肿胀、疼痛、积液及活动受限有较好的治疗作用,但有的非甾体类抗炎药物如阿司匹林:消炎痛等,对软骨基质的合成有抑制作用,长期应用虽然关节疼痛改善,但是骨关节炎的基本病变反会加重。
老人膝盖关节痛的治法
自制药酒，处方,羌活、当归、乌梅、炒艾叶、五加皮、防风、炙川乌、地龙、木通、萆薢、川椒各30g,生姜150g(捣烂)。制备用,诸药纱布包裹置大小适中之搪瓷盆中,加冷水适量煎煮,沸5分钟后离火,乘热熏蒸患处,并轻揉,腰椎部则用纱布口罩2只,蘸水交替热敷。每日1-2次,每剂药用5-7天。
主治,关节炎,包括膝关节、腰椎、踝关节、跟骨骨刺等。功效,经治58例,其中腰椎增生23例,膝关节21例,踝关节3例,跟骨骨刺11例。显效30例,有效22例,无效6例。
膝关节炎患者能做哪些运动
导读：有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情。太极拳常有下蹲动作，这刺激到膝盖，也会让膝关节负担过重发生损伤。
同时提醒，膝关节骨性关节炎患者们又需要锻炼，增加膝关节的稳定性，缓解关节疼痛。只不过，锻炼方式的选择有点讲究。
有益膝盖的运动
游泳散步最佳
医生介绍道，游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动，这两项运动既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身，仰卧在床上，把两腿抬起放下、模仿蹬自行车，高位马步、直身跪坐都是患者可以选择的运动。
患者也不是完全不能练太极拳，但下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
骑单车也是运动方式之一，但膝关节炎的患者们要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。
此外，患者锻炼前得做好准备，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动。即使你没空运动，长时间坐着和站着时，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
有益膝盖的习惯
膝关节很怕冷风吹
除运动方式值得注意外，一些日常习惯也会加重疾病，患者要避免。
医生表示，目前，膝关节炎有年轻化的趋势，这跟女人爱美，爱穿高跟鞋、爱穿超短裙有关。目前空调普遍开启了，建议女士们别让冷气直接吹向膝关节，必要时戴上护膝，穿上长裤，防止膝关节受凉。
温馨提示：女士们走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，这能减少膝关节所受的冲击力。特别是肥胖的女士，体重会加重膝关节的负担，控制体重也能预防膝盖疼痛。
什么葡萄能减轻膝关节炎疼痛
【导读】你知道吗，有什么葡萄能减轻膝关节炎疼痛。葡萄落叶藤本植物。人类在很早以前就开始栽培这种果树，几乎占全世界水果产量的四分之一；其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分离，味道酸甜可口，耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子。下面介绍，什么葡萄能减轻膝关节炎疼痛。
什么葡萄能减轻膝关节炎疼痛，据《印度时报》5月10日报道，美国一项新研究发现，饮食中增加葡萄有助于减轻膝关节疼痛。
新研究中，美国得克萨斯女子大学的夏妮尔朱玛博士及其同事对72名患有膝关节炎（OA）的男女参试者进行了研究。研究人员将参试者随机分为两组，一组服用葡萄冻干粉，另一组服用安慰剂。
对比研究结果显示，葡萄冻干粉组参试者自我报告的关节疼痛情况更少，关节灵活性及全身活动能力都明显强于安慰剂组参试患者。
什么葡萄能减轻膝关节炎疼痛
研究发现，葡萄缓解关节炎疼痛的作用在女性参试者中表面更加明显。研究证据表明，食用富含葡萄的饮食的男性参试者软骨代谢明显增加。
朱玛博士表示，关节炎常见于45岁以上人群，女性发病率高于男性。新研究结果表明，每天吃葡萄及其制品有助于缓解关节炎疼痛及膝关节炎症状，改善关节灵活性和全身活动能力。葡萄中的多酚类抗氧化剂发挥着重要作用。
膝关节的构成_膝关节组成
膝关节在平时对人是非常重要的，如果平时不注意保护好自己的膝关节，是很容易导致膝关节出现损伤，一旦膝关节出现异常，就会影响大家的日常生活，而且还有可能会引发膝关节出现疾病，对于患者的危害是很大的，想要防止膝关节出现损伤，在平时是需要护理好膝关节。
膝关节组成是什么呢?
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。
膝关节的关节囊薄而松弛，附着于各关节面的周缘，周围有韧带加固，以增加关节的稳定性。主要韧带有：
1、髌韧带
为股四头肌腱的中央部纤维索，自髌骨向下止于胫骨粗隆。髌韧带扁平而强韧，其浅层纤维越过髌骨连于股四头肌腱。
2、腓侧副韧带
为条索状坚韧的纤维索，起自股骨外上髁，向下延伸至腓骨头。韧带表面大部分被股二头肌腱所遮盖，与外侧半月板不直接相连。
3、胫侧副韧带
呈宽扁束状，位于膝关节内侧后份。起自股骨内上髁，向下附着于胫骨内侧髁及相邻骨体，与关节囊和内侧半月板紧密结合。胫侧副韧带和腓侧副韧带在伸膝时紧张，屈膝时松弛，半屈膝时最松弛。因此，在半屈膝位允许膝关节作少许旋内和旋外运动。
4、斜韧带
由半膜肌腱延伸而来，起自胫骨内侧髁，斜向外上方，止于股骨外上髁，部分纤维与关节囊融合，可防止膝关节过伸。
5、膝交叉韧带
位于膝关节中央稍后方，非常强韧，由滑膜衬覆，可分为前、后两条：
前交叉韧带，起自胫骨髁间降起的刖方内侧，与外侧半月板的前角愈着，斜向后上方外侧，纤维呈扇形附着于股骨外侧髁的内侧。
后交叉韧带.较前交叉韧带短而强韧，并较垂直。起自胫骨髁间隆起的后方，斜向前上方内侧，附着于股骨内侧髁的外侧面。
膝交叉韧带牢固地连结股骨和胫骨，可防止胫骨沿股骨向前、后移位。前交叉韧带在伸膝时最紧张，能防止胫骨前移。后交叉韧带在屈膝时最紧张，可防止胫骨后移。
膝关节的滑膜层是全身关节中最宽阔最复杂的，附着于该关节各骨的关节面周缘，覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。滑膜在髌骨上缘的上方，向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。在髌骨下方的中线两侧，部分滑膜层突向关节腔内，形成一对翼状襞alar folds，襞内含有脂肪组织，充填关节腔内的空隙。还有不与关节腔相通的滑液囊，如位于髌韧带与胫骨上端之间的髌下深囊。
提醒：肥胖的女人更易惹上膝关节炎
导读：关节是一个人的支撑点，随着年龄的增大而变得脆弱不堪，尤其是膝关节最为显著。专家指出，肥胖的女性更易得膝骨性关节炎。那是什……
关节是一个人的支撑点，随着年龄的增大而变得脆弱不堪，尤其是膝关节最为显著。专家指出，肥胖的女性更易得膝骨性关节炎。那是什么原因使肥胖女性倍受膝关节炎的亲睐呢?
俗话说：树枯根先竭，人老腿先衰。人过了40岁，都会感到两腿酸软无力，上下台阶膝盖沙沙作响，还有疼痛的感觉。膝关节、肌肉、韧带的老化，属于退行性改变，这些信号都预示着衰老的到来。
肥胖是膝骨性关节炎的诱发因素，因为一个已经磨损的膝关节再加上重量负荷，当然就更容易发生破坏。有研究证实，身体过重和下肢骨性关节炎的程度成正比。在居民中的调查也发现，肥胖人的骨性关节炎发病率明显增加。
正常膝关节的负重力线应该是通过膝关节的中心轴，将压力传导到下肢的胫骨平台。肥胖的人，较大的体重增加了膝关节的负荷，就好像扛着一口袋米在走路，膝关节单位面积内的骨小梁压力增高，天长日久，就可以发生软骨磨损、骨质增生以及软骨下骨的硬化现象。所以，为了保护膝关节，也要瘦身减肥。
膝关节就是人体上的轴承，关节处的骨骼并不直接接触，而是隔着两层白色的、光滑而富有弹性的关节保护垫，医学上叫做关节软骨，它的作用就是保护关节，缓冲压力。年轻力壮的时候，浑身关节润滑自如，富有弹性，可以承受较强的冲击和剧烈的运动。但是，关节也有寿命，关节寿命的决定因素就是关节软骨。
25岁时骨关节的灵活性达到高峰，接下来骨关节开始退化，一年不如一年，软骨逐渐变性老化，越来越不结实了。这种生理现象叫做骨关节退行性改变，渐渐地软骨弹性降低了，关节润滑减少了，骨质增生增多了。
人到老年，关节经过几十年磨损，关节软骨变黄，表面粗糙了，导致弹性降低，抗压性减弱，甚至出现大小不一的破洞，以至于膝关节一活动，关节处的骨骼直接发生摩擦，局部骨质增生，引发膝关节疼痛、肿胀、变性等多种症状。
绝经以后的妇女，雌激素水平下降，破骨细胞过于活跃，骨矿含量减少，这是绝经后发生骨质疏松症的主要原因。中老年人骨量减少，是随年龄增长而出现的生理机能衰退的一个特征。40岁以后，人体每年以0.25%―1%的速度丢失骨质，男性的丢失速度直到老年几乎不变，而女性从将要绝经开始，骨丢失速度加快，约为2%―3%，甚至达到5%，这种丢失率可以持续5―10年，尤其在绝经后3年内骨量丢失速度最快。女性一生中大约丢失35%的密质骨和50%的松质骨。
膝关节强直
膝关节强直其实就是大家说的膝关节僵硬，在日常生活中引起膝关节僵硬的原因是很多的，不过出现膝关节强直是需要引起重视的，积极进行治疗，越早治疗越好，不然不仅会影响患者的身体健康，还会危害患者的日常生活，膝关节强直在治疗的时候是需要针对症治疗的。
膝关节强直的原因
一般最常见的是膝关节退行性病变，膝关节的外伤，髌骨的损伤，都会出现这个情况，需要去医院做检查，然后针对性的治疗。建议去医院做个全面的检查，明确具体疾病的类型，然后选择合适的药物治疗，如果是膝关节退行性病变，那就需要服用止痛药物治疗。
1.细菌性
如化脓性关节炎、骨关节结核等所致的关节强直;
2.无菌性
如长期的石膏固定、不正确的钢针内固定、钢板内固定都能导致关节强直的发生。手术的创伤、碰伤后得不到及时的治疗、肿胀不消、骨折愈合后不及时锻炼等。
3.常见疾病
(1)风湿骨病：发热伴关节肿痛、关节畸形、关节强直、关节疼痛、关节肿大等。
(2)小儿黏多糖贮积症：鼻梁低、脆性X综合征、耳聋、肝脾肿大、关节强直等。
(3)颞下颌关节强直：关节强直、进食困难、牙关紧闭等。
(4)强直性脊柱炎：背脊痛、晨僵、持续性腰痛伴有晨僵、打喷嚏等。
鉴别诊断
1.类风湿性关节炎
常累及腕关节和近端指间关节，早期一般不累及远端指间关节，90%以上的类风湿关节炎或迟或早会累及这三组关节的至少一组。
2.骨关节炎
手指的骨关节炎则主要累及远端指间关节(Heberden结节)、近端指间关节(Bouchard结节)或第一腕掌关节;极少累及掌指关节和整个腕关节。受累的指间关节在关节背面两侧出现结节样改变。
3.银屑病关节炎
也常累及远端指间关节，但多伴有甲周皮肤或指甲损害，全身皮肤也或多或少可找到典型的银屑病皮肤改变。
膝关节感染
膝关节在平时生活中对于我们每个人来说都是非常重要的部位，引起膝关节出现疼痛或者是损伤的原因是很多的，膝关节置换手术的出现，让很多膝关节疾病患者的病情得到了缓解，但是不管是哪种手术，在平时都是会出现一些并发症的，膝关节置换手术也是会出现感染的，膝关节置换后感染怎么办?
膝关节置换后感染怎么办?
一旦感染出现，首先必须到专业的医生那，不管是到你的手术大夫那，还是到其他的大夫那去诊断，确定是否真的感染。如果真的感染，有些就需要及时地切开，做清创，把这个垫给它重新换掉，这是最好的一种方式。换完以后感染如果不再复发，就是非常好的一种结果。如果感染已经侵蚀到假体和骨之间，这个假体就必须重新取出，取出来以后需要做翻修手术，当时做翻修或者作为二期翻修，患者的代价会非常大，痛苦也会非常大。但是这是一种治疗感染最常用的方式。如果患者体质不好或者他坚决不想再做手术，就只能采取长期服用抗生素，或者是一些保守治疗的措施，让这个患者腿不太疼，能够走路、能够活动，但他需要长期服用抗生素，这样可能结果没有做手术来得更彻底，更好。
膝关节置换术后僵硬是怎么回事
术后膝关节僵硬有多个定义，膝关节活动度小于90°可定义为膝关节僵硬;也有定义为术后膝关节活动范围小于50°。目前比较公认的是术后膝关节活动范围小于50°。膝关节置换术后引起关节僵硬有多方面的因素：
1、术前因素：如果做手术前患者的膝关节活动度不好，就是僵硬膝或者僵直膝，术后活动度肯定不好。肥胖、帕金森综合征或者瘢痕体质这些都会严重的影响患者术后的膝关节活动范围;
2、术中情况：如果手术操作都非常顺利，假体装的也松紧适当，假体的设计也是一个高屈曲范围的设计，术后患者就有可能有一个比较好的活动范围;
3、术后情况：关节置换做完以后并不是万事大吉了，术后的管理，尤其是康复训练是非常重要的。如果术后我们能够给患者及时的镇痛，及时的消除肿胀，由专业的康复医师来做康复训练，这样患者的术后膝关节僵硬的发生率就会非常低，能有一个非常满意的活动度。
