女性能吃护肝片吗
在立春女性能喝了什么水养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性能吃护肝片吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
女性能吃护肝片吗
1、女性能吃护肝片吗
女性能吃护肝片。护肝片有疏肝理气、降低转氨酶之作用,对于伴有乙肝患者的各种症状,护肝片可显着改善这些症状,具有保肝护肝的效果。因为肝脏是解毒的器官,所以适量的吃一些可以起到保肝护肝的作用。
但是如果长期服用,不仅对病情没好处,反而很容易加重肝脏负担,还会导致药物也会在体内长期堆积,对肝脏造成更严重的损害。
2、女性吃护肝片禁忌
孕妇对于药物的敏感程度是非常高的,服用护肝片,里面的药物成分会随着血液循环从而到胎儿的体内,这些药物成分对于胎儿来说非但起不到良好的帮助作用,反而会刺激胎儿的变态发育,甚至严重的话会导致胎儿的畸形。所以对于孕妇来说,服用药物与保健品也应该非常谨慎,要听从医生的建议。这种护肝片对于孕妇是有一定的伤害作用的。
3、护肝片主要功效
护肝片是由五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆六种药物成份组成的纯中药复方制剂,其组方来源于中医名着《伤寒论》中茵陈蒿汤与小柴胡汤的配伍原理,疏肝理气,健脾消食,具有降低转氨酶的作用,临床上广泛用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化的防治,也可用于血吸虫肝病和甲亢性肝损伤,是目前最常用的肝病治疗药物之一。
对于护肝片也有一些相关专家也对其进行了研究。有关专家做了其急性和毒性试验。长期毒性实验结果表明,护肝片最大耐受剂量连续服用60天,对体重、红细胞、血红蛋白、白细胞、白细胞分类均无明显影响。对血清谷丙转氨酶、尿素氮、总蛋白、白蛋白、重要器官系数均无明显改变;对重要脏器心、肝、脾、肺、肾、睾丸、卵巢经镜下观察无病理改变。根据上述实验结果,认为护肝片口服用药无明显的毒性反应。
女性保护肝脏的食物
1、猪肉
猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
2、猪胆
猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。
3、菠菜
菠菜是春季最盛行的蔬菜之一,也是最适宜养肝的蔬菜。菠菜性凉味甘,具有止血补血、滋阴补阳、平肝润肠的功效,对肝气不舒、肝阴不足等有较好的治疗作用。需要注意的是菠菜中草酸含量较高,会妨碍人体对钙的吸收,所以吃菠菜的时候最好先用开水烫一下再烹饪。
4、蘑菇
蘑菇是菌类植物中的皇后,本身就含有丰富的营养素了,而秋季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。
5、豆腐
鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。
6、西红柿
西红柿性寒味甘,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等,具有平肝凉血、养阴生津、健脾养胃、清热解毒的功效,被称为“神奇的菜中之果”。
女性养肝护肝的妙方
1、多喝柠檬水
女性朋友们平时可以多喝水,尤其是肝脏不好的女性朋友们,多喝水可加速身体的新陈代谢的速度,令体内的杂质和毒素顺利排出,减轻肝脏的负担,每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水,根据自己的喜好,尝试着向水中加入柠檬片,柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁,有利于身体的排毒,每天多喝一些柠檬水,有效养肝护肝。
2、经常按摩肝病部位
平躺姿势,尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的部位,多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒,促进肝脏部位的血液循环,进而促进全身的新陈代谢。经常按摩可以很好的养肝护肝,尤其是肝脏功能本身就不好的女性朋友们可以尝试着多做按摩。
3、远离烟酒
女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利,抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱,非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护,有肝损的女性一定要戒烟戒酒。
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男人四十性能会减退吗
男人四十性能会减退吗
1、男人四十性能会减退吗
一般来讲生理上男人40岁之后性功能慢慢开始减退,到了50岁那就不用说了已经低头了,不过和个人体质也有很大的关系。年轻人也有阳痿早泄,性功能障碍问题,有些人老人性功能也很好,经常看报道,90岁还能生育儿女的。因此，男性四十性能会不会减退是根据每个男性健康状况来决定。
2、男人性能减退的征兆有哪些
2.1、听力下降
内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
2.2、视力减弱
排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
2.3、脱发
进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
3、男人性能减退带来哪些危害
3.1、危害身心健康:研究表明,性功能障碍患者往往患有其它慢性疾病,如果忽视这些生理障碍,可能会导致更严重的后果,不健康的生理状况和生活习惯等都可能与性功能障碍有关系,性功能障碍不及时治疗或者治疗不得当会对患者造成严重危害。
3.2、影响家庭和谐:性功能障碍最主要的症状表现为无法完成性生活,或者正常的性需求得不到满足,长此以往势必造成男性患者自卑、消极等情绪,甚至还会造成患者抑郁症,引起妻子对丈夫的不满,加深夫妻矛盾,造成夫妻关系恶化甚至破裂,严重时可导致家庭稳定,因此需要注意。
哪些食物可以改善性功能减少
1、海鱼海藻。鱼肉含有丰富的磷对于男女性功能保健十分重要有“夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此要经常服用一些海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等。
2、多食韭菜。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
3、麦芽果仁。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
4、适量蜂蜜。蜂蜜中不但含有丰富的营养物质还含有生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质提高性能力。因体弱而性功能有所减退者可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
性功能减退的食疗方有哪些
1、益阳麻雀
麻雀15只,小茴香、大茴香、大蒜各10克,生姜9克,菜油适量。将麻雀去毛和内脏,在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内,加适量的水,煮沸后,文火煨1小时左右。取出麻雀食之,每日吃3～5只,半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿,早泄,性欲减退等症。宜忌:阴虚火旺者不宜服用。
2、养元鸡子
鸡蛋2个,附片、山药各10克,小茴香5克,青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中,加适量的水,煎煮2小时以上。将鸡蛋打在碗内,用滚开药液冲调即成,亦可调入少许蜂蜜。每早服1次,坚持月余即可见效。补肾壮阳,益精增力。适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。
女性经期能吃血橙吗
女性经期能吃血橙吗？血橙是橙子的一类的，它是可以改变贫血的情况的，所以女性朋友在经期适当的吃一些血橙是很好的，它可以调节你们身体的血液不足，更好的维持血液的循坏和供给。
血橙这种水果可能很多朋友在平时是很少食用到，主要是因为这种水果是一种生长在北美洲的水果，它的营养价值是相当高的，女性朋友在经期食用血橙对于调节月经的正常和补充身体所需的营养物质是有帮助的。
血橙是可以帮助人们改善贫血的情况的，所以在月经期食用这个血橙的话对身体会有一定的好处的。一般人群均可食用，消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者应慎食。
虽然说这个是血橙是橙的变种，但是这个血橙具有的营养价值比较普通的橙还要高。血橙和普通的橙子是有很大的区别的，血橙里面的肉是深色一点的，有些还会呈紫色。
月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，各种瓜类（西瓜等）、梨，都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
促进血液循环，改善贫血的补血良品；促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况；能温润补血，改善手脚冰冷；对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；能振奋思考及情绪。具有谈谈的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点。
女性能不能注射雌激素
女性能不能注射雌激素
1、女性能不能注射雌激素
一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。除非某些疾病情况,一般并不需要外来的雌激素。能否注射雌激素,应当咨询医生。
2、雌激素低的原因
下丘脑-垂体功能障碍:主要见于垂体前叶疾病,如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素(pRL)直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。
卵巢机能早衰:女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭,雌激素分泌降低。
妊娠高血压综合征:症状严重时,雌激素降低,特低者提示有胎死宫内的可能。
肝硬化:肝脏是雌激素灭活的主要场所,肝硬化时雌激素灭活减少。
围绝经期综合症:围绝经期女性体内雌激素水平下降,出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。
不良饮食习惯:雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌,使激素水平失衡。
3、雌激素低的症状
心血管症状:出现假性心绞痛,有时伴心悸、胸闷等,特点是症状多、体征少、心肌功能良好。
血管舒缩症状:表现为潮热、出汗。雌激素减少,无法发挥维持血管稳定性的作用。
老年性阴道炎:阴道变窄、萎缩,常伴有阴道干涩、有性交痛。
萎缩性尿道炎、膀胱炎:表现为尿频、尿急、尿痛,尿失禁。
骨质疏松:雌激素缺乏,大量骨质丢失,易引起骨质疏松甚至骨折。
心血管疾病:雌激素减少造成血脂紊乱,是冠心病上升的主要原因。
月经失调:雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素,子宫内膜不会自然增生或脱落。
性欲减退:阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。
乳腺症状:乳腺是性腺器官,当雌激素低下时,往往出现乳腺发育不全或萎缩。
肥胖:雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少,易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。
雌激素低吃什么
南瓜
南瓜中含有丰富的维生素e,维生素e是一种可以作用于脑下垂体和卵巢的物质,能够控制雌激素的分泌,维生素e还可以清除人体内的活性氧,可以很好的促进皮肤的健康和预防高血压等,所以女如果出现了雌激素低可以适当的多吃一些南瓜,可以起到非常不错的调理雌激素的作用。
鸡蛋
鸡蛋时人们司空见惯的食物,几乎每个家庭平时都会备下一些鸡蛋,鸡蛋中的胆固醇是人体制造雌激素的重要原料,所以积极多吃一些鸡蛋可以起到提高人体雌激素的作用。
大豆以及豆制品
大豆和豆制品中都含有一种叫做植物雌激素的物质,这是一种与雌激素类似的物质,另外大豆和豆制品中还含有一种叫做维生素b6的物质,这是一种可以调节人体内的雌激素平衡和代谢的物质,所以女性体内雌激素水平低的话可以多多吃一些大豆和豆制品,最好是每天喝一杯豆浆,吃一次豆腐。
卷心菜
卷心菜中含有一种微量元素硼,这是一种可以促进身体女性体内雌激素分泌的物质,另外,卷心菜还富含植物纤维,可以起到非常好的润肠通便、促进人体废物排泄的功能。
雌激素低一般多久能好
一般需要3-6个月不等,这个每个人对于药物的敏感程度不同,有的人很快就可以恢复,有的人很长时间也不能调理正常。建议你放松心情顺其自然,听从一下主治医生意见。
可以使用豆类,如黄豆和黑豆,豆类能够平衡体内的雌性激素,多喝牛奶,如果还是觉得雌性激素较低可服用蜂王浆,蜂王浆本身含有微量雌激素正好可以补充女性体内缺乏的雌性激素。虽然目前市场上有人工合成的雌性激素,但是并不建议服用人工合成物来补充,因为这可能会导致心脏病或高血压的发生。
幽门螺杆菌阳性能自愈吗
幽门螺杆菌阳性表示的是胃部存在幽门螺杆菌，遭受到了幽门螺杆菌的感染侵袭，出现体重下降、口腔存有异味、上腹部疼痛等表现，同时可能还会伴有恶心呕吐的感觉，多是因为胃炎、胃溃疡的关系。
幽门螺杆菌感染可以发生在任何年龄阶段身上，一旦检查出幽门螺杆菌阳性，自愈的可能性是非常小的，一般只有通过积极的治疗才能够将幽门螺杆菌消灭，在治疗的过程中注意不要过度的紧张，尽量保持平和的心态，以免影响疾病的恢复。
幽门螺杆菌阳性时，一般采取的治疗措施是四联疗法，是将质子泵抑制剂和铋剂，在加入两种抗生素的治疗，比如阿莫西林和克林霉素，一个常规的疗程一般在十到十四天左右，在治疗停药后的一个月，进行呼气试验，如过检查结果还是显示幽门螺杆菌阳性，则需要重新选择药物治疗。
大多数的幽门螺杆菌感染经过积极的治疗之后在半个月就可以治疗好，但是幽门螺杆菌感染除了治疗之外，更重要的还是预防复发反弹的现象，生活中注意个人的卫生，不乱吃食物，多参加一些体育锻炼，提高身体的体质，增强机体的抗病能力。
当发生幽门螺杆菌感染的时候，可以多吃一些消炎杀菌的食物，比如卷心菜、西兰花、花生米、大蒜、韭菜、丁香、柠檬等食物，也要注意多喝水，促进尿液的形成，帮助机体排出体内的毒素和垃圾。
女性月经期能吃海带吗
二、女性月经期吃海带老鸭汤三、女性痛经怎么办
女性月经期能吃海带吗
1、女性月经期是否能吃海带
月经期间是可以吃海带的。海带是一种有很高营养价值的常见蔬菜,并且具有一定的药用价值。海带中含有较低的热量,含有丰富的矿物质,其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑以及清理肠胃,此外还能够调节免疫力,降血糖、排铅解毒、抗氧化等。
海带还具有通便排毒的作用,月经期间吃海带除了能补充自身所需要的营养、提高身体免疫力外,对身体也是有益的。另外,海带含有铁,来月经时刚好铁也会流失。所以可以适当吃些含铁的海带。但需要注意的是海带也是有凉性,所以也不能吃太多,要严格控制食用量,以免导致经期不适。
2、女性月经期吃什么好
女性月经期保健应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等
在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
月经干净之后的1～5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等,既能美容养颜,又能养血保健。
3、女性月经期不能吃什么
女性月经期在饮食上面,要以清淡系列为主。尽量少吃一些含酸性物质和辛辣物质成份高的食物,如酸菜,山楂,辣椒和白醋等等。以免造成肠胃的疾病和影响经期的通畅问题。
因为从中医上认为,血遇热则行,遇寒则滞。所以在经期也是一样,食用一些过冷的食物,不但会影响消化,还会导致内寒,最终使经血运行不通畅。这样女性很容易出现经血量少发有痛经的现象发生。无论是哪个季节,再算是炎热的夏天,在经期也不易食过生冷的食物。
女性月经期吃海带老鸭汤
材料:老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。
做法:老鸭整理干净,切成大块;海带洗后切片,老姜拍烂待用;将鸭块倒入干锅中翻炒,待皮中的油爆出即可;水烧开后倒入炒好的鸭块、海带,加入备好的老姜、枸杞,大火炖开后转小火炖至肉烂(用砂锅炖3-4小时)即可。
女性痛经怎么办
热敷法:在行经的第1天,用热水袋或理疗蜡袋置于脐下小腹部,并向左右换敷,以大热不烫为宜,有立竿见影之效。
练功法:于行经前至月经期,每日早晚做如下锻炼:仰卧位屈腿微展,腹式深呼吸10次;然后站于床下,两手扶椅背,轮流提放两足跟20次,同时两腿再做深蹲运动5次;最后再仰卧床上,提腿屈膝收腹,尽量使膝盖接触下颏,做10次。
月经期间的饮食关系到女性的身体健康,有些不恰当的食物会引起痛经,经血过多或是过少。所以,大姨妈来访,女性朋友应该避免吃辛辣刺激和寒性的食物。海带是一种营养价值非常高的海产品,除了有降血压、抗肿瘤等方面的功效外,对女性尤其好,可以有效防治乳腺增生。不过,海带始终是属寒性的食物,经期还是不宜多吃为好。因经期的特殊性,应合理安排饮食,多吃一些补血有营养的食物,饮食清淡,但不能光吃蔬菜水果,以免造成缺铁。不要过度疲劳,多休息,保持愉快的心情,就算经期也能美美的。
女性月经期能吃桃子吗
女性月经期能吃桃子吗
1、女性月经期能吃桃子吗
女性来月经时可以吃桃子。桃子属于温性水果,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。且它的含铁量为苹果和梨的4～6倍,而铁是人体造血的主要原料,有补益气血、养阴生津的作用。所以,女性来月经期间是可以吃桃子的,但要注意适量,每天一个即可,不宜过多,否则可能会出现上火腹胀等不适症状,甚至可能影响到月经量。
2、桃子的功效与作用
桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。
桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
3、桃子哪些人不能吃
糖尿病人:桃子的含糖量是非常高的,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加节制过量进吃,就会引致血糖和尿糖疾速晋升,恶化病情。
胃肠功能弱者:桃子内包含数量多的大分子物质,吃桃会增多肠胃累赘,形成肚子痛、拉肚子,因此最好不要食用。
易出现内热现象之人:对于平时就内热很足的人而言,是不适合多吃桃子的。桃子,从中医上来说,属于温性的食物。多吃桃子的话,会导致你的身体产生更多的热量,导致上火的症状出现。
对桃子过敏的人群:有人吃桃会出现过敏,初开始症候较轻,如口角发红、脱皮、瘙痒,此时应中止食用,将脸、手清洗干净。
0-3岁左右的幼儿或是妊妇:0-3岁左右的幼儿肠胃功能差,没法消融桃子中数量多的大分子物质,很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热,引致小产、出血等。
桃子吃多了会怎样
1、容易腹胀、上火
虽然说桃子性温,但是吃多了会给我们一种饱腹感,增加肠胃负担,不容易消化,还会引起上火,甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状,严重的还会令身上起疮。
2、腹泻
中医方面认为,桃子具有生津以及润肠的功效。而现代医学研究发现,桃子中含有大量的果胶,这种物质进入身体之后能够有效的促进肠胃蠕动,适合便秘患者服用。但是,如果是脾胃比较虚弱的人群,平时最好不要吃太多的桃子,避免加重肠胃负担,增加拉肚子的症状。
3、过敏
如果吃完桃子之后,嘴角发红,嘴唇出现瘙痒、脱皮的情况,这个时候应该立即停止食用桃子,将手、脸清洗干净。除此之外,也可以在绿茶中加入一点食盐,然后对不舒服的位置进行清洗。但如果问题比较严重,就要及时送到医院进行治疗。
4、加重糖尿病情
桃子吃太多了很容易造成血液中糖分含量上升,如果是本身患有糖尿疾病的人,吃太多桃子容易加重糖尿病情。另外平时血糖就偏高的人也应该少吃桃子。
怎样挑选桃子
1、看表皮
自然成熟的桃子表面不会很光滑,会有点凹凸点。
2、看颜色
青色皮肯定是不熟的,吃起来很比较酸。但也不是越红越好,整块颜色红只能证明光线照的比较多。而且是要选有条纹的。
3、看顶部
新鲜的桃子的顶部可以看起来有点绿,如果顶部已经有些暗或者开裂,那这个桃子肯定不能买啦。要不然是放久了不新鲜的,要不然里面就可能长虫了。
4、看软硬
用手轻轻捏一下桃子,要软硬适度。太硬证明还不够熟,太软可以里面会有损坏。如果一个桃子只有一部分是软的,那也不能要了。
5、看叶子
现在市场上很多桃子是带着叶子,只要看着叶子还新鲜,那这桃子也还新鲜的。因为叶子比桃子更容易焉掉。要是没有叶子,那就用其它方法看。
6、看形状
每个品种的桃子形状都不一样,所以要根据品种来选择。只要抓住特点就可以了。
女性月经期能吃绿豆吗
女性月经期能吃绿豆吗
1、女性月经期间可以吃绿豆
绿豆的功效与作用有很多,专家建议在月经期间可以喝绿豆汤,绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩,造成腹部不适,也不利于妇科保健。喝常温的就行。
2、绿豆的功效
绿豆属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
经典中医认为:可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。
3、经期利于排毒的食物
红糖:红糖为生活中的常用食品,中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
红豆:红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥,补气又养血,还有美肤的效果呢。
甜食:月经期间可以适当的吃点甜食,这可以帮助排毒和排污血。经期吃甜食还不容易长胖,冰淇淋、多纳圈、水果糖等“瘦身克星”可以被绿灯放行。月经期人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2~3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。
猪血:经期吃猪血非常食补,还能够提供身体需要的多种微量元素,对于经期容易头晕目眩的女性,也很有帮助。
女性经期注意事项
精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。
饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
女性经期的食疗方
1、猪肝粥
原料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。制法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
2、豆腐猪血汤
原料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。制法:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。功效:补血,适用于妇女产后贫血。
3、红枣桂圆粥
原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。
女性月经期能吃西瓜吗
二、经期不能吃的食物有哪些1. 经期不能吃的食物有茶、酒和含咖啡因的饮料2. 经期不能吃的食物有冷饮和汽水3. 经期不能吃的食物有螃蟹和田螺等刺激性食物三、经期饮食原则有哪些1. 荤素搭配,注意补铁2. 不要刻意吃甜食，多吃高纤维食物
女性月经期间能吃西瓜吗
1、女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物
对此,妇科专家说,对于月经期间能吃西瓜吗的问题,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。
2、月经期最好不要吃很凉的食物
女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。西瓜性寒解热,女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责,也是养颜的重要性。
3、女性经期中实在很想吃西瓜,适量是可以吃点
如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。如果女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
经期不能吃的食物有哪些
1、经期不能吃的食物有茶、酒和含咖啡因的饮料
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
2、经期不能吃的食物有冷饮和汽水
寒性月经病者忌饮。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
3、经期不能吃的食物有螃蟹和田螺等刺激性食物
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
经期饮食原则有哪些
1、荤素搭配,注意补铁
妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升,每毫升含铁0.5毫克,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。
2、不要刻意吃甜食，多吃高纤维食物
如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
