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脚的作用不单单只是走路，其实脚是人体的第二个心脏,因为脚底密布着成千上万个血管，故此被称之为人类的第二个心脏。心脏对于我们来说是很重要的，所以脚的重要性是不可以忽视的。脚底有着许多穴位，每个穴位都影响着我们的健康，所以我们平时要注意对脚的保养。脚的保养方法有很多，其中最普遍的就是用热水泡脚。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。还有个实际的好处就是睡觉时候不怎么会感到冷，所谓脚暖心不寒!
夏日泡脚的好处还有很多很多，不单单只是这些，所以我们不能忽视对于脚的保养。但有很多人并没有注意到对于脚的保养，正是如此才导致疾病侵害我们的身体，使我们被病痛所折磨。只要保养好脚，我们就可以离健康更近了一步，让我们行动起来吧!
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夏天用热水泡脚好吗
般情况下，我们说泡脚大多数人应该选择是在冬季吧，因为冬季的时候很容易手脚冰冷，经常泡脚的话对于这种症状的缓解就有很好的功效，而且还能够帮助自己快速的调理身体的一些病痛，那么你有具体分析了解过在夏季的时候，用热水泡脚有什么好处吗？下面就为大家解答。
冬天用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天，人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都是不正确的。
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。
夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
究其原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
夏季的时候也是可以用热水泡脚的，其实不管什么季节泡脚对身体健康都比较有利，还能够更好的调理我们的身体缓解一些疾病的影响和威胁，所以这些方法，每个人都应该注重，只有注重这些身体的保健，那么对一些疾病的预防，就可以达到更好的功效了。
用热水泡脚的坏处有哪些
脚部的健康是直接关系到身体健康的。脚底的部位有很多的穴位，这些穴位对于保持身体健康都是很重要的。如果能经常的按摩这些穴位来进行保健养生的话是能有很好的保养效果。泡脚也是一种对于保养身体有很好效果的方法。那么用热水泡脚的坏处有哪些呢？下面我们就来介绍一下。
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
用热水泡脚的坏处就是上面介绍的这些了。在平常的时候注意避开这些不好的方面，那么对于保持身体健康还是很有好处的。任何的保养方法使用不当或者是过量使用的话，那么对于身体的健康都是会有副作用的。所以一定要正确的选择才行。
睡前热水泡脚好处有什么
有些人对泡脚不太了解，其实对于我们来说，平常看似一些小事情，我们不管在但却对保健起着很大的作用，睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯，虽看似小事，但是却蕴含着大学问，很多人都知道泡脚有好处，但是对其中的原有还是不甚了解，下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。
在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象："主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓"。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如"睡前热水泡脚，胜似常吃补药"，强调了泡脚的保健作用；"晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。"皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是的良好方法；"养树需护根，养人需护脚"则说明脚对人体的重要性；"饭后三百步，睡前一盆汤"也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，"春日洗脚，升阳固脱；夏日洗脚，暑湿可祛；秋日洗脚，肺润肠濡；冬日洗脚，丹田温灼。"以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。
中医学认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影，且分布着60多个穴位，如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心，为足少阴肾经所出之"井"穴。足少阴肾经起于涌泉，终于俞府。据《灵枢.九针十二原说》中"所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。"可见涌泉穴为经气所出之源，亦可比喻像水之源头。《内经》曰："肾者，主蛰，主生精填髓，封藏之本，精之所处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，为元气之根，精神之舍"，由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为， "腰为肾之府"、"肾生髓，脑为髓海"，泡脚可以治疗肾虚腰痛，也佐证了民间谚语"睡前泡脚，胜似补药"的科学性。
现代医学认为，脚是人体的"第二心脏"，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时，发现了生物全息律，即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出，脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。
天气逐渐变冷，在晚上用热水泡脚，既舒服有暖和。尤其当我们的脚冷时，睡前用热水泡脚即可以温暖脚掌，也可以对身体有很多的好处，而且脚是于身体相连，对于泡脚，可以对身体有一定调节，好多人并没有这样的习惯，只是简单的洗下脚，其实泡脚的好处我已经给大家说了，所以在睡前一定要泡一下脚哦。
夏季用热水泡脚养生可祛除暑湿
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田暖和”。
夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
究其原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
夏季用热水泡脚养生可祛除暑湿
脚有人的“第二心脏”之称，而人的双脚离心脏较远，又是血管分支的末梢部位，血液循环较差，加上脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度低，极易受寒。脚部如果受凉，会引起人体许多器官不适。脚部受凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使机体抵抗力下降，潜伏在体内的致病菌就乘机大量繁殖，时间长了还容易导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性等疾病。此外，脚部温度过低还容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。
专家提醒，每天晚上用40℃左右的热水泡脚15~20分钟，水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水，泡脚30分钟以上，感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
每天用热水泡脚的好处有哪些
热水泡脚对于身体来说是一件非常好的事情，脚部分布了很多人体的重要穴位。这些穴位所对应的身体功能如果受到了影响的话，那么经常泡脚就能让这些受影响的身体功能得到很好的额恢复。这样对于 保健养生来说就是非常好的事情。那么夏天泡脚有什么好处？今天我们就来给大家介绍一下。
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田暖和”。
人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而热水泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
究其理论原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
热水泡脚有什么好处的问题。看上面的介绍就能有非常好的了解了。在平常的时候就可以根据自己的实际情况来进行选择和使用。这样就能让身体得到比较好的保健养生效果。除了积极的泡脚外，其他的生活习惯也要保持比较健康的状态才行。
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